柯云路·破译疾病密码--腾讯博客-柯云路：日常十大坏(精)
母婴护理 儿童护理 (96)
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柯云路：《破译疾病密码》
柯云路：《破译疾病密码》柯云路:《破译疾病密码》_____你的身体相信你的话世界卫生组织研究证明，人类健康15％取决于遗传，10％取决于社会条件，8％取决于医疗条件，7％取决于自然条件，而60％取决于人们日常的生活方方式。
《大爱健身法》是一套对现代人比较亲和简洁的养生健身法，它综合了现代心理学与多种东方养生技术，对调整身心健康很有帮助。
人人都似乎爱身体，但什么是真正的爱？我们“爱身体”常常表现在对身体的不满上。
譬如，胃不好便说胃糟糕，前列腺不好便说前列腺不争气，还有些人看见镜子里的自己脸上添了皱纹就沮丧，那是对脸不满。
如果头疼、颈椎疼，全身哪一部分不舒服，就会皱眉、叹气、焦虑，这都是不满的意思。
就好像那些看来很爱孩子的家长，一见孩子成绩不理想就着急、埋怨、数落、唠叨、催促，其实都是一大堆的不满。
无论这样的家长对孩子多下功夫，多辛苦地陪读，都不是真正地爱孩子。
孩子难得有起色。
而如果真正善于理解并欣赏夸奖孩子，孩子的积极性被调动起来，孩子的表现会立刻判若两人。
又譬如，夫妻之间什么样的爱是大爱？妻子照顾丈夫无微不至？丈夫挣了钱都交给妻子？这都不是。
那种彼此之间的欣赏、感激才是最有质量的爱。
很多成功的男人之所以成功，其中有一个原因是妻子自始至终对他的欣赏。
一个男人每天回到家听到的都是妻子的埋怨与不满，那一定是十分受挫的。
感恩与赞美是大爱。
我们善于以这种善良微笑的大爱态度对待天下人和事，命运会发生变化。
其中重要的是要这样对待我们的身体。
《大爱健身法》：让人受用一生的健康法则“大爱健身法”融会了很多养生健身技术。
核心是如何与身体及其各个器官沟通对话。
这里的技术要领主要是十条。
一，要“想一想”自己准备与之对话的器官。
有时候可以摸一摸那一部位（如胃，如心脏等），这好比与之“握手”，一定要真正进入与其对话的感觉。
这种感觉一开始有些陌生，越做越有体会。
二，对话时有声言语还是默言默语皆可。
三，要放松一下与之对话的器官，这很重要。
人活着为什么会有那么多烦恼——柯云路
人活着为什么会有那么多烦恼——柯云路任何一种“执著”都可能使人焦灼日夜：或许，你执著于发一笔财，或许，你执著于争得一份感情，或许，你执著于一个行为的声誉，或许，你执著于一项“了不起”的事业……结果，你就被这“执著”攫住。
你的心不自由，你的眼睛不放松。
一个执著完了，又一个执著。
你始终为“执著的追求”所掌握。
你的生命毫无自由、自在。
朋友，没什么。
烦恼即菩提。
人经常深陷执著，那也没关系。
只要你在某时某地遇到一个契机，你又可能“顿悟”了，推开执著的迷雾，你又会看到光明的宇宙。
烦恼即菩提起——人活着为什么会有烦恼？一、烦恼起于执著：人生的顺逆境很多，一般人遇到困境，例如失业、失恋、失意时固然令人沮丧、烦恼；处在顺境时，如果执著、害怕失去，也会被顺境所困。
所以人生不管遇顺、逆之境，不可执著。
二、烦恼缘于无明：与生俱来的无明，就是贪嗔痴慢疑；有了无明，就有贪欲、嗔恚、骄傲、疑惑等烦恼。
三、烦恼由于看不开：世上有很多烦恼都是自找的，所谓“杞人忧天”，乃至担心“世界末日”等，烦恼了半天，却什么事也没发生；也有人因为小事看不开，钻牛角尖，自然“烦恼绵绵无绝期”。
凡事看得开、看得透，能对一切吉凶抱著超然洒脱的态度，就不会自寻烦恼。
四、烦恼出于太自私：人之所以会有烦恼痛苦，皆因有“我”；“我爱”、“我要”、“我欢喜”，凡事只想到“我”的需要，就容易与人对立、冲突，因此“我”多则苦多，“我”少则苦少。
一个人起心动念如果能多想想如何有利于人，就会活得轻松踏实。
佛说：人间是非烦恼很多，大都是因为“六根”不当向外追逐“六尘”招来的：例如，不当看的乱看，惹来杀身之祸；不该听的乱听，听出许多纷争烦恼；不应吃的乱吃，于是“病从口入”，等等。
对治烦恼，佛教主张“都摄六根”，儒家主张“非礼勿视、非礼勿听、非礼勿言”。
承——非理性与禅有的艺术家非常信奉“非理性”。
他们会说，“非理性”即是禅。
人就是要丢掉一切理性的束缚和制约，抛弃一切外衣，让潜意识都释放出来，让生命的本能淋漓尽致地表现出来。
医院里的惊世骇俗：十大匪夷所思病例!
医院作为一个充满了生死离别的地方，经常会发生各种匪夷所思的病例。
这些病例不仅让医生们大跌眼镜，也让患者及其家属感到震惊和无助。
下面将介绍十个令人称奇的匪夷所思病例。
1.透明病人一位年轻女子不断反复出现神秘的症状：她的皮肤逐渐变得透明起来。
医生们费尽心思进行检查，却找不到任何异常。
最后，通过进一步的研究，发现她的皮肤细胞缺乏一种重要的色素。
经过治疗，她的皮肤渐渐恢复正常。
2.魔术般的消失一位中年男子在医院接受手术后，突然在病房里消失了。
医院全力展开搜寻工作，甚至请来警方协助，但始终没有找到他的踪迹。
几个月后，他的家人收到了一封信，说他已经离开了城市，开始了新的生活。
3.心脏倒转一名年轻男子来到医院，抱怨自己感到疲倦和呼吸困难。
经过检查，医生发现他的心脏竟然倒转了180度。
这是医学界极为罕见的情况，医生们不敢贸然进行手术，最终通过药物治疗使他的心脏回复到正常位置。
4.鲜血之泪一位年轻女子每天都会从眼睛流出鲜血。
医生们对此束手无策，无论是进行手术还是用药物治疗都没有效果。
最后，通过心理咨询，发现她患有一种极为罕见的心理疾病，导致她出现了这种异常的症状。
5.多重人格一位中年妇女因为出现多种不同人格的表现而被送到医院。
在医生的治疗下，她的多重人格得到了控制，并最终合并成一种正常的个性。
6.变异的血液一名男孩出生时，医生们惊讶地发现他的血液是绿色的。
虽然他身体健康，但这种罕见的血液类型引起了医学界的广泛关注。
7.骨骼转位一名年轻女子在一次意外事故后，发现她的骨骼开始逐渐转位。
医生们不敢贸然手术，最终通过物理疗法和康复训练，使她的身体重新排列，并恢复正常功能。
8.着火身体一位中年妇女突然发现自己的身体会冒出火焰，这给她的生活带来了极大的困扰和危险。
经过多次检查和治疗，医生们最终发现她患上了一种罕见的自燃病。
9.水晶体眼睛一位年轻男子在一次事故中失去了双眼，但在手术后，医生们发现他新长出的眼睛的晶状体竟然是由一种类似水晶的物质构成。
大爱健身法·怎样与胃对话(柯云路)
怎样与胃对话柯 云 路许多朋友收到《大爱健身法》后，在认真操作的同时也提出一些问题，比如怎样更好地找到与身体及各个器官对话的感觉。
今天，先讲讲如何与胃对话。
与胃对话，和身体的各个器官对话的道理一样。
在生活中，人与人之间的沟通了解需要对话。
当你认识一个新朋友，为了和他对好话，达到好的沟通效果，其基础的工作就是在对话之前尽可能充分地了解对方，了解他的工作背景，有关他的生活资料，特别是如果你了解这个朋友一生中从事的主要的工作、他的贡献，你在对话伊始就能先肯定他的成就，欣赏赞扬他，那么，这无疑就为双方创造了好的对话气氛，这时，彼此达到沟通是比较容易的。
就像那些好的记者，在采访一个人物之前要提前做足功课。
现在我们知道，胃也是我们的朋友，而且是相当重要的朋友。
那么，如何了解我们的胃呢？第一，要了解胃的作用和贡献。
要知道，我们能够吃喝、营养自己，胃起到了首当其冲的重要作用。
胃若是不舒服了，生病了，有时连药都吃不下去，更不用说吃那些营养身体的食物了。
你看一个家庭主妇每天都要大量采购，一买就是一堆食物，有生有熟，瓜果菜肉粮食等等，这些东西最终都要交给胃来消化处理。
这样看来，胃真是非常辛苦的，它的使命是很重要的，也是无法取代的。
许多人可能一生中肝没有什么大毛病，肾没有什么大毛病，但几乎每个人的胃都多多少少出过点毛病。
饿着了，吃多了，受寒了，胃都会做出反应，比如酸胀疼等等。
若你有了这种认识，你和胃的沟通就有了前提。
第二，要了解胃的特点。
相对于身体的其他部分，胃是一个比较敏感的器官，也是比较容易对话的器官。
比如很多人不知道胆会难受、肝会难受，但胃的难受一般人都有体验。
吃得太多了太猛了，胃会胀痛，吃的太油腻了，胃会消化不良。
总之，胃是很容易做出反应的一个器官。
我们对胃的各种不舒服和不良感觉都要当做一种诉说，那是胃的语言，要给予重视。
这才能进入沟通对话的感觉。
第三，与胃对话的具体技术。
我们在《大爱健身法》的“前言”中已经讲到了一些方法。
破译疾病密码
【破译疾病密码】大多数癌症是“吃”出来的！【转帖】趁一切还来得及以下一篇文章系medov医生的近文，言简意赅，趁一切还来得及，若能因此修正我们的观念，甚至改变习惯，从而健康受益，亦不枉她一片婆心。
◎ 成为永远病人的二大原因：过食+药物！◎ 糖尿病是全身性的代谢紊乱，主因则是胰脏过度疲劳！◎ 细嚼慢咽是在降低胰脏负担！◎ 活得健康的重要原则～一少三多！A.少吃B.多休息C.多喝水D.多流汗◎ 满身流汗对各种疾病都是有益的！◎ 改变体质是根治高血压的不二法门！◎ 有健康活力的肾脏就不易罹患高血压！◎ 饭量越大，耗氧也越大，细胞越缺氧，心脏就越加压,血压也就越高了！◎ 只要积极改变体质就可以治万病！◎ 吃饭最好「五分饱」不要「撑饱」！◎ 空腹时身体发热流汗是最有效的新陈代谢法，也是细胞自行清血解毒、补气活化的时机！（消化系统运作时，就停止排毒！）◎ 癌症的主因～超级中毒＋组织缺氧（重度缺氧）！◎ 癌症是身体长期处于中毒顟B（强酸）所引起「缺氧」的自然现象！◎ 「氧」是身体治病、救命的灵丹，它决定腺体调节能力、免疫系统的强弱，更掌控了癌症病人的生杀大权！登山喘气是最佳的补氧运动！40多年来李豊医生靠天天登山抑制淋巴腺癌，至今活跳跳（本来只有半年的存活率，多活了40多年），我的好友因淋巴腺癌在台大医院化疗，11个月后，就天人永离！◎ 勉强消化食物，只会继续透支体内血氧，迫使免疫系统一厥不振！◎ 疾病来自违背大自然，健康则是来自顺乎大自然！◎ 癌细胞是「厌氧性」的，正常细胞是「嗜氧性」！登山喘气补氧，可使皱缩的癌细胞变回饱润的正常细胞，肿瘤消失。
◎ 治癌的重点：A、消除缺氧现象B、提身自体免疫能力C、积极改善酸碱体质◎ 有病的人不适合住在冷气房内，应尽量让体温升高多出汗！◎ 帮助病体出汗提升「氧水平」是复健的主要工程！◎ 提升免疫能力的重点：A、血液循环良好B、新陈代谢正常C、精神良好。
◎ 「忧伤」是毒药，「开怀」是良方！◎ 消化是一项十分耗氧的工程！◎ 当消化功能增强时，内分泌与解毒系统就显着减弱！◎ 当身体遭病毒入侵或是废物累积超过上限时，「发烧机制」立即启动！◎ 「吃药」是一种「慢性中毒」！◎5%属急性病应该仰赖医生治疗，但是95%的慢性病应该交给自己治疗！◎ 自己专属的医生～自己本身，自己专属的药厂～内分泌系统！◎ 身体是最好的明医，活化腺体后自有取之不尽的灵丹！◎ 当身体饥饿感讯号出现时，正是排毒旺盛,免疫功能快速增强时！◎ 癌细胞怕热、厌氧、厌碱！◎ 养成每日多发热流汗习惯，避免酸中毒与内分泌腺的失调衰退！◎ 自体中毒～情绪、生活压力，便秘，失眠！◎ 持续性的缓慢出汗，将深层细胞内积存的废物毒素倾入血液后，继而成功燃烧代谢并借着汗水排出体外！◎ 长期多食习惯使消化系统过劳，长期消化不良结果血液酸毒化！◎ 如果睡前吃饱饱，保证一夜睡不好，睡前吃得越少就很快睡饱！◎ 饱食快感之后，立即换来数小时的精神衰退与陷身体于缺氧虚冷的低潮！◎ 严格遵守不饿不食的良好习惯，尽可能延长二餐间距，让身体获得些许喘息机会，以支持免疫细胞进行警察任务！◎ 当饥饿时，有机人体有一种神奇力量，开始将癌细胞、废物毒素当成燃料！◎ 不饿又多食造成持续性的缺氧，最容易出现身体的恶化！◎ 饱对病人不利，是缺氧疾病的开始!饿是治病潜能发挥之时！◎ 生病时本能性是不饿的，此时消化腺体需要「深度休息」，以利加强内分泌的发达，才有助于身体发挥整体的调节治疗功能！◎ 加强免疫功能是治癌的不二法则，请别误食健康食品（多含化学成分）！◎ 维持「神智的清醒」，显示腺体发达与免疫系统功能处于最有效的状态！◎ 神智更足以检验自体免疫功能的强弱！◎ 重要基本概念～大多数癌症是吃出来的！。
痣透视灾难的秘密
暾家游荡晚年则幸福经常苦于病痛最后留有财产
一生不愁铁用认真做慈善事业服务社会一生为住处烦恼
易被异性背叛易为异性烦恼反覆结婚与离婚长寿则孤独
规规矩矩思想保守整
顿的能力优适合规律的生活殷实理智的擅长实务有蓄财的能力不擅恭维人精力旺不喜闻而无事活动力强不
愿受旧习之束缚选择能发挥个性的
工作
想像力丰富对每感并热爱富同情心
对新问题的理解力强座谈技巧佳在
众人前引人注目
对美憧憬 ,追逐理想, 做幻想世界的
梦
易卷入法律纠纷多转业或搬家。
《与你的身体对话》：柯云路与朋友们分享“大爱健身法”（图）
《与你的身体对话》：柯云路与朋友们分享“大爱健身法”（图）天地同根，万物同体；相由心转，命由己定。
用大爱关爱，用感恩去虔誠，用赞美去激励，用寄托去修行。
《与你的身体对话》与朋友们分享“大爱健身法”——2009年7月1日柯云路书友圈聊天实录——朋友们好!今天想和大家谈一谈健身问题。
身体健康其实是人最重要的问题之一。
在身体健康问题中，包含了人生的方方面面面。
处理健康问题，也需要正确对待人生的方方面面。
今天想给大家介绍一种养生健康方法：叫做“大爱健身法”，这种健身方法是我在2006年总结出来的。
多年来，我一直研究现代人的生存问题，其中包括身心健康问题。
也一直想总结一套简捷有效并且亲和的养生健身技术。
“大爱健身法”就是这种探索研究的最新成果。
刚才，我看到朋友们的很多帖子，提了很多有关健康方面的问题，其中“关山奇莲”说，他练这个方法，当下就使胃不痛了。
这样的奇迹，在这些年传播“大爱健身法”中，我见得很多很多了。
（关山奇莲：看了老师的“大爱健身法”，我按老师的要求试着做三遍，以一种与自己身体器官交流的兴奋，而且胃确实不疼了，所以我一直坐在电脑前等待今天十点于老师交流的这一刻。
）我在《大爱健身法》的“前言”中写到了两个例子。
有一位朋友，多年颈椎痛，他说颈椎痛老折磨他，很痛苦很烦人。
我告诉他，他对自己身体的态度不对，对自己颈椎的态度不对。
他一开始不理解，等我对他讲解清楚“大爱健身法”的道理之后，教他和颈椎对话，他的疼痛当时就停止了。
我告诉他，不是颈椎在折磨你，而是你在折磨颈椎。
你给它的负担太重了，你还老指责它，对它不满。
从这一点领悟开始，我又对他讲解了“大爱健身法”的技术要领。
他回去以后照此操练，不但解决了颈椎问题，还解决了身体的其他问题。
他妻子的妇科不好，他将这方法传授给妻子，结果妻子的妇科问题也渐渐解决了。
还有一位朋友，很年轻，但身体的问题很多，譬如心脏激惹，颈椎腰椎肩背都有问题，胃也不好，还有脂肪肝。
那天他说起自己视疲劳很厉害，还说自己这么年轻就白头发不少。
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柯云路·破译疾病密码 -- 腾讯博客 - 柯云路：日常十大坏习惯“伤”胃至深（图） - Q...
俗话说“十胃九病”。
作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。
然而事实上，胃的健康却被严重忽视。
不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的“接班人”。
日常十大坏习惯伤胃至深
一、三餐不守时
“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。
近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。
胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
二、晚餐过饱
早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。
晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就会导致糜烂、溃疡等疾病。
三、饮食不洁
幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子，大多是由于饮食不洁、相互传染所致。
幽门螺杆菌会寄生在胃及十二指肠的黏膜中，使黏膜发炎，引发胃病。
患者的口腔和唾液中也存在这种细菌。
“分餐制”可以降低感染幽门螺杆菌的几率。
尤其是家中有人患上胃溃疡和胃炎时，分餐制就显得更为重要。
四、狼吞虎咽
食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。
养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。
如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并
增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。
五、受寒
胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。
贪吃冷饮、凉性的瓜果，或长时间处在空调环境中，也会使胃部受寒，从而影响胃肠道功能。
六、过度疲劳
无论是从事体力劳动还是脑力劳动，长期超负荷的工作都会导致疲劳过度，这不但会使机体的抵抗力下降，而且会使胃黏膜的防御作用削弱。
容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调，而胃酸过多、黏液减少就会使胃黏膜受到损害。
七、精神紧张
不少胃病的发生与发展，都与人的情绪和心态密切相关。
当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时，这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能。
因此，长期抑郁、焦虑或遭到精神创伤的病人，容易患胃溃疡。
八、酗酒无度
每天喝少量的红酒有利于身体健康。
但如果酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。
此外，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。
因此，胃病患者尤其不可酗酒。
九、嗜烟成癖
吸烟过多的人往往更容易患上胃炎。
这是因为，烟草中的尼古丁会从以下几个方面伤害胃黏膜：促进血管收缩，使胃黏膜的血液供应减少;抑制前列腺素的合成，而前列腺素是一种对胃黏膜有修复作用的保护因子;干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的损伤作用;促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，直接腐蚀胃黏膜。
十、滥用药物
许多药物都会损伤胃黏膜。
例如保泰松、消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物，会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。
还有皮质类固醇等激素类药物，也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。