(全新整理)4月浙江自考健身体操试题及答案解析
4月浙江自考学校体育学试题及答案解析
浙江省2018年4月自学考试学校体育学试题课程代码：00484一、单项选择题(本大题共10小题，每小题2分，共20分)在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。
错选、多选或未选均无分。
1.推动学校体育发展成为课程的先驱者是( )A.巴塞多B.夸美纽斯C.洛克D.卢梭2.前苏联学者提出终身体育的主张是在( )A.40年代末B.50年代末C.60年代末D.70年代末3.中小学生相对力量的敏感期是( )A.10~13岁B.14~17岁C.7~13岁D.7~11岁4.心理过程对有关对象的指向与集中是( )A.情感B.意志C.注意D.思维5.教育情景的产物和问题解决的结果是( )A.生成性目标取向B.行为目标取向C.表现性目标取向D.形象目标取向6.体育课程编制的三个阶段之一是( )A.课程理念B.课程内容C.课程设计D.课程标准7.体育教学目标与体育教学实施的中介是( )A.教学内容B.教学特点C.教学结果D.教学目标8.体育教师进行课堂教学的直接依据是( )1A.单元计划B.学期计划C.年度计划D.课时计划9.对学生体育学习中的态度、行为表现等情况给予等级评定是( )A.定量评价B.定性评价C.终结评价D.相对评价10.参赛者按一定顺序表现成绩的比赛方法是( )A.淘汰法B.循环法C.顺序法D.轮换法二、填空题(本大题共5小题，每空1分，共10分)请在每小题的空格中填上正确答案。
错填、不填均无分。
11.学生身体形态发育出现____________高速____________阶段。
12.学校体育目标是对某一阶段学生达到的____________的____________。
13.直观法指在体育教学中教师通过实际的____________或____________帮助。
14.学生的学习是由____________或____________驱动的。
15.课余体育竞赛的特点是课余性、群众性、____________、____________。
体育科学：健美操体操考试试题及答案(三)
体育科学：健美操体操考试试题及答案（三）1、单选竞技健美操的音乐速度为（）A.20拍/10SB.22拍/10SC.24拍/10SD.24拍/10S以上正确答案：D2、填空题徒手体操，轻器械体操动作创编的（江南博哥）基础是（）。
正确答案：单人徒手操动作3、填空题竞技健美操特定动作包括（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）类。
正确答案：支撑类、俯卧撑类、自由落体类、旋腿类、屈体类、搭肘俯卧撑类、跳跃、踢腿、平衡4、单选主要体现在“健、力、美”的项目特征的是健美操的（）。
A.艺术性B.节奏性C.广泛性D.灵活性正确答案：A5、单选健美操运动可对练习者的意志品质有什么作用（）。
A.降低B.保持C.促进D.改善正确答案：C6、单选在悬垂或支撑中做向前、后、左、右钟摆式的动作叫（）。
A、摆B、摆动C、摆荡D、回环正确答案：B7、单选竞技健美操以什么为目的（）。
A.表演B.竞技C.健身D.参与正确答案：B8、单选健美操运动对呼吸系统的机能有所（）A.降低B.保持C.改善D.增强正确答案：C9、问答题为什么锻炼前要做准备活动？正确答案：（1）心理准备（2）身体准备（3）预防运动损伤10、单选某运动员直立于双杠中间，其肩轴平行于器械轴称为（）A.正立B.后正立C.前正立D.内正立正确答案：D11、问答题健美操与健康有什么关系？正确答案：1、健美操锻炼的生理负荷2、健美操锻炼的自我监督体系3、科学的健美操锻炼方法4、健美操的运动处方12、填空题艺术体操编排的四个要素是（），（），空间和时间。
正确答案：动作；音乐13、单选健美操运动后应休息多少分钟以上再进食（）A.15B.30C.45D.60正确答案：B14、填空题在基本体操的教学中示示范的方法有（）示范、（）示范、（）示范、（）示范。
正确答案：常速；慢速；分解；完整15、单选两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为什么（）A.倒挂膝B.单挂膝C.单纯悬垂D.混合悬垂正确答案：D16、问答题简述健美操的科学锻炼方法。
(全新整理)4月浙江自考学校体育学试题及答案解析
浙江省2018年4月高等教育自学考试学校体育学试题课程代码：00484本试卷分A、B卷，使用2018年版本教材的考生请做A卷，使用2018年版本教材的考生请做B卷；若A、B两卷都做的，以B卷记分。
A卷一、单项选择题(本大题共20小题，每小题2分，共40分)在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。
错选、多选或未选均无分。
1．《学校体育工作条例》颁布的时间是( )A．1990年 B.1998年C.1979年D.1993年2．下列哪项是属学校体育最主要的本质功能?( )A．教养功能 B.教育功能C.美育功能D.强身健体功能3.研究体育教学的一个基本问题，更是组织体育教学活动必须首先解决的问题是( ) A．体育教学任务 B.体育教学内容C.体育教学方式D.体育教学过程4．学校体育的基本组织形式之一是( )A．体育课 B.体育方针C.体育政策D.教学目标5．体育教学的出发点和归宿是( )A．教学方法 B.组织措施C.体育教材D.教学目标6．下列哪项是属体育教学手段运用的基本模式?( )A．辅助式 B.传统式C.现代式D.讨论式7．人体在活动中，各器官系统表现出来的速度、力量等的机体能力是( )1A．运动能力 B.活动能力C.身体素质D.运动技能8．将重复法、持续法等各种发展体能的方法结合并加以运用的方法是( ) A．循环法 B.综合法C.说服法D.表扬法9．在教师的指导下，学生学习体育知识、掌握动作技术的方法是( ) A．自评法 B.自学法C.完整法D.分解法10．个人所具有一定心理倾向性和比较稳定的心理特征的总和是指( ) A．人性 B.个性C.情绪D.动机11．对学过的教材内容进行复习、改进和巩固提高的课是指( )A．复习课 B.专项课C.必修课D.选修课12．测定与评价生理负荷的客观方法是( )A．观察法 B.心理测定法C.生理测定法D.综合评价法13．写好教案的首要问题是( )A．确定教学时数 B.确定教学目标C.确定教学方法D.确定教学内容14．根据平时考核、定期考核的结果来进行成绩评定是指( )A．总成绩评定 B.终结考核C.综合考核D.阶段考核15．特指学生在学校内从事除体育课外的锻炼是指( )A．课外体育锻炼 B.社区体育C.家庭体育D.校外体育16．适合于体弱或身体有障碍学生的锻炼内容是( )A．达标类 B.投掷类C.保健类D.竞技类217．运动员在比赛条件和要求下进行练习的一种方法是( )A．竞赛训练法 B.持续训练法C.重复训练法D.循环训练法18．下列哪项是属训练顺利进行和提高训练效果的重要一环？( )A．训练评价 B.训练目标C.训练方法D.训练计划19．下列哪项规律是体育教学的特殊规律?( )A．认知规律 B.社会制约性规律C.人体机能适应性规律D.学生身心发展规律20．体育比赛的基本特点是( )A．集体性 B.教育性C.竞争性D.趣味性二、填空题(本大题共6小题，每空1分，共10分)请在每小题的空格中填上正确答案。
体育科学：健美操体操考试找答案
体育科学：健美操体操考试找答案1、填空题健美操的基本技术主有（）技术和（）技术。
正确答案：弹动；身体控制2、单选做徒手体操时的基本方向有（）。
A、6个B、7个C、8个D、9个正确答案：A3、单选在基本（江南博哥）体操术语中，绕和绕环的方向是根据（）来确定的。
A、相对于躯干的位置B、动作的起始方向C、相对地面的位置正确答案：C4、问答题简述体操的特点。
正确答案：特点：（1）内容丰富，形式多样，易于普及（2）能全面和有重点地锻炼身体（3）在教学训练中广泛采用保护帮助（4）有较强的艺术性（5）不断创新5、填空题资格赛是所有参赛队和（）都必须参加的比赛，通过资格赛将决出参加其他3种比赛的资格。
正确答案：参赛个人6、名词解释他人保护正确答案：是指当练习者因技术动作不熟或因意外而发生危险时，保护者应及时采取使其摆脱险境的措施，维护练习者的安全。
7、问答题为什么说保护与帮助是体操教学中有效的手段？正确答案：正确运用保护与帮助，有助于减轻练习者的心理负担，消除顾虑，增强信心，便于尽快地建立正确动作概念，掌握动作技术，提高动作质量。
8、单选落地时应做屈膝缓冲动作的力学原理是（）。
A、牛顿第三定律B、惯性定律C、动量矩守恒定律D、动量定理正确答案：A9、单选健美操初练者，总的练习时间不超过1小时，心率大约掌握在（）A.100次/分B.110次/分C.120次/分D.130次/分正确答案：D10、单选做4个交叉步需要几个八拍（）？A、1个八拍B、2个八拍C、3个八拍正确答案：B11、问答题简述跳马蹲、腾、越保护的位置与手法。
正确答案：蹲：（1）帮助者站在器械正前方，当练习者跳上成蹲撑时两手顶肩部（2）帮助者站在器械前侧，一手扶顶练习者上臂、另一手托大腿后部帮助成蹲撑，练习者跳下时两手挡扶其腹、背部，防止跌倒。
腾；（1）帮助者站在正前方，当练习者跳上成分腿立撑时两手顶其肩部（2）帮助者站在器械前侧方，一手顶扶其上臂、另一手在后托其大腿或腹部，帮助练习者经分腿立撑。
浙江省自考真题健身体操试题
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浙江省2008年4月自考真题健身体操试题课程代码：00493一、填空题(本大题共17小题，每空1分，共20分)请在每小题的空格中填上正确答案。
错填、不填均无分。
1.根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准，健美操可分为______、表演健美操、竞技健美操三大类。
2.健美操的特点有本能性、力度性、______、创新性。
3.学校健美操的内容包括理论课和______两部分。
4.学校健美操的要求包括______、力度、表现力、幅度。
5.目前国际流行的有氧健美操的动作设计分为______、基本操、拉长整理三个部分。
6.健美操的表现力是通过面部表情和______来抒发内在感情的能力。
7.自我监督的内容包括______和______。
8.健美操锻炼中，______和______是监测人体机能状况的客观而简捷的两项指标。
9.一般情况下，热身运动的时间应控制在总锻炼时间的______左右。
10.运动后饮用水采用______的方法。
11.运动后应休息______分钟以上再进食。
12.大众健美操的锻炼形式有个人锻炼、集体锻炼、______。
13.形体健美的人,肌肉______,皮下脂肪______。
14.当个体超出标准体重的______以上就判定为肥胖。
15.健美操的音乐多取材于迪斯科、爵士乐、摇滚乐等现代音乐和______。
16.在已选择好的乐曲中加特殊效果，此方法称做是______制作。
17.健美操锻炼运用音乐时需注意音乐的风格与______的风格相一致。
二、判断题（本大题共20小题，每小题1分，共20分）判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“ ×”。
18.健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。
浙江4月自考健身体操试题及答案解析
浙江省2018年4月高等教育自学考试健身体操试题课程代码：00493一、单项选择题(在每小题的四个备选答案中，选出一个正确答案，并将正确答案的序号填在题干的括号内。
每小题1分，共10分)1.学校健美操的要求是（）、力度、表现力、幅度四个方面。
A.规格B.规范C.规定D.规则2.学校健美操的身体发展目标是发展学生健美操的（）素质，尤其在动作的协调性和灵敏性上得到加强和提高。
A.综合B.单一C.弹跳D.柔韧3.良好的身体素质是顺利（）健美操各类动作技术的基础。
A.结束B.完成C.控制D.发挥4.健身者锻炼后出现“疲乏、心悸、腿痛”应属于（）。
A.不疲劳B.轻度疲劳C.中度疲劳D.非常疲劳5.在锻炼时可以穿柔软舒适、（）的服装跳健美操。
A.合体B.宽松C.肥大D.偏小6.健美操下肢动作中的弓步有前弓步、（）弓步和侧弓步。
A.左B.右C.后D.侧前7.哑铃健美操是在（）健美操的基础上，手持哑铃进行身体练习的一种体育锻炼形式。
A.轻器械B.徒手C.专门器械D.踏板8.形体健美操训练不仅能完善体形、体态仪表，还可以（）情操、提高气质。
A.高尚B.憧憬C.训练D.陶冶9.在健美操音乐的选配时，应根据音乐（）动作，根据动作制作音乐。
A.变化B.表演C.表现D.选择10.健美操的音乐具有（）鲜明、强劲有力、热情奔放的特点。
A.节奏B.速度C.强度D.力度二、判断题(判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。
每小题1分，共120分)11.健身健美操也称大众健美操。
（）12.健身健美操根据练习形式可分为姿态健美操、减肥健美操、表演健美操三大类。
（）13.健美操的创编步骤是：创编前的准备、制定总体方案、选择音乐、练习与调整、撰写文字说明。
（）14.串连教学法是把所要教学的内容分成若干串，每一串为三个八拍。
（）15.表现力是通过面部表情和身体动作两方面表现来完成的。
（）16.在自我监督体系中，确定健身者的运动负荷可以用锻炼时的心率和锻炼时的感觉来确定。
4月浙江自考民族传统体育试题及答案解析
浙江省2018年4月自学考试民族传统体育试题课程代码：10181一、单项选择题(本大题共15小题，每小题2分，共30分)在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。
错选、多选或未选均无分。
1．1928年中央国术馆于__________成立。
( )A．北京 B.上海C.广州D.南京2．太极拳规定套路的时间为( )A．3—4分钟 B.4—5分钟C.5—6分钟D.6—7分钟3．向前蹬腿的力点在( )A．脚尖 B.脚跟C.脚心D.脚掌4．外摆腿属于__________腿法。
( )A．直摆性 B.伸屈性C.扫转性D.击响性5．据中国史学家唐豪考证，最早传习太极拳的是( )A．张三丰 B.戚继光C.陈王廷D.王宗岳6．旋风脚动作身体的旋转角度不得少于( )A．90° B.180°C.270°D.360°7．__________是习武者最高层次的品德追求和德性的最高境界。
( )A．仁 B.义C.礼D.信8．集体表演是指__________人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。
( ) A．4 B.51C.6D.89．散打每场比赛采用( )A．九局五胜制 B.七局四胜制C.五局三胜制D.三局二胜制10．长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，成年组比赛时间不得少于( )A．1分20秒 B.1分15秒C.1分10秒D.1分11．“冲拳不过肩，掌指齐眉尖”。
这种讲解属于( )A．术语化讲解 B.口诀化讲解C.形象化讲解D.单字化讲解12．一场比赛中，一方被重击（侵人犯规除外）倒地不起达__________秒，或虽能站立但知觉失常者，判对方为优势胜利。
( )A．6 B.8C.10D.1213．散打比赛中，红方运动员先用手法击中对方头部，再用摔法致使对方倒地而自己站立，红方运动员得__________分。
( )A．2 B.3C.4D.514．散打比赛每局净打__________分钟，局间休息__________分钟。
4月浙江自考体育保健学试题及答案解析
浙江省2018年4月自学考试体育保健学试题课程代码：00495本试卷分A、B卷，使用2018年版本教材的考生请做A卷，使用2018年版本教材的考生请做B卷；若A、B两卷都做的，以B卷记分。
A卷一、单项选择题(本大题共15小题，每小题1分，共15分)在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。
错选、多选或未选均无分。
1.一般情况下，脂肪占每日总热能供给量的( )A.17～20%B.50～60%C.60～70%D.70～80%2.中暑症状主要表现为体温明显升高，无汗、昏迷，属( )A.热射病型B.日射病型C.热痉挛型D.阳光直晒型3.出血量达到全身血量的多少时可出现休克，甚至危及生命( )A.20%B.30%C.40%D.50%4.在脊柱“C”型侧凸中，如向左侧凸（对患者来讲）在制定体育康复体操时，应( )A.加强脊柱左侧肌肉力量，同时伸展右侧肌肉、韧带B.加强脊柱右侧肌肉力量，同时伸展左侧肌肉、韧带C.加强脊柱左侧肌肉力量，同时加强右侧肌肉、力量D.伸展脊柱左侧肌肉韧带，同时伸展右侧肌肉、韧带5.以下可用来检查肌肉是否损伤的方法是( )A.侧搬试验B.抽屉试验C.抗阻收缩试验D.研磨试验6.急性损伤早期的处理原则是( )A.制动、止血、消肿、镇痛B.制动、止血、防肿、活血1C.制动、止血、消肿、减轻炎症D.制动、止血、防肿、镇痛7.绷带包扎法有四种，其中在小腿等肢体粗细相差较大的地方可以用( )Ａ.“8”字形包扎法 B.螺旋形包扎法C.反折螺旋形包扎法D.三角巾包扎法8.指压法是有效的止血方法之一，左前臂出血可以通过压迫以下哪个动脉来止血？( ) A.左颞浅动脉 B.左颌外动脉止血C.左肱动脉D.左锁骨下动脉9.股四头肌猛烈收缩导致胫骨粗隆撕脱性骨折的主要原因是( )Ａ.直接暴力 B.传达暴力C.牵拉暴力D.积累性暴力10.脑部供血不足的原因很多，产生重力性休克的原因主要是( )A.神经反射导致血管扩张和血压下降B.胸内压和肺内压的增高C.运动突然停止后下肢血管失去肌肉挤压作用导致回心血量下降D.心血管的神经调节能力较差11.有训练运动员为适应运动的需要，提高心输出量主要依靠( )A.心率增加B.收缩力量增加C.血压升高D.回心血量增加12.评定训练效果的一个重要的、简便指标是( )A.呼吸频率B.血压C.体重D.心率13.各项身体素质由增长阶段过渡到稳定阶段的先后顺序依次是( )A.速度—耐力—力量B.耐力—力量—速度C.力量—速度—耐力D.速度—力量—耐力14.与成人比较，儿童骨的成分内水分和有机物质多，而无机物( )A.多B.少C.相等D.不确定15.久蹲后突然站立，体位突然改变，回心血量骤减，血压明显下降，导致晕厥，属于( ) Ａ.直立位低血压 B.重力性休克2C.胸内压和肺内压增高D.低血糖症二、判断题（本大题共10小题，每小题1分，共10分）判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。
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浙江省2018年4月高等教育自学考试
健身体操试题
课程代码：00493
一、填空题(本大题共16小题，每空1分，共20分)
请在每小题的空格中填上正确答案。
错填、不填均无分。
1.健美操是融体操、________、舞蹈、美于一体的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。
2.当个体超出标准体重的________以上就判定为肥胖。
3.根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准，健美操可分________、________、竞技健美操三大类。
4.学校健美操的内容包括________和________两部分。
5.学校健美操的要求包括规范、力度、________、幅度。
6.一般成套健美操是由引导过渡、基本操和________三部分组成。
7.健美操锻炼的自我医务监督中，清晨卧位脉率若每分钟增加________次以上，说明机体反应不良。
8.健美操锻炼中，脉搏和________是监测人体机能状况的客观而简捷的两项指标。
9.一般情况下，热身运动的时间应控制在总锻炼时间的________左右。
10.一般进食后间隔________小时才可进行健美操锻炼。
11.大众健美操的锻炼形式有个人锻炼、________、健美操健身中心和健美操俱乐部。
12.进行________健美操练习可发展上肢肌肉力量。
13.形体健美的人,肌肉________,皮下脂肪________。
14.形体健美的人腰细而结实呈________形。
15.健美操的音乐多取材于________、________、摇滚等现代音乐和民族乐曲。
16.在已选择好的乐曲中加特殊效果，此方法称做是________制作。
二、判断题（本大题共20小题，每小题1分，共20分）
判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“╳”。
17.健身健美操也称为大众健美操。
( )
18.健美操的力量性与体操、舞蹈的力量性是一致的。
( )
19.经常从事健美操活动可以提高认识美、鉴赏美、表现美和创造美的能力。
( )
1
20.使学生具有参与和指导健身运动的意识是学校健美操的一个社会发展目标。
( )
21.学校健美操介于大众健美操和竞技健美操之间。
( )
22.减肥操的创编应以简单易学、重复性的有氧运动为主，使其达到消耗脂肪的目的。
( )
23.撰写文字说明不属于健美操的创编步骤之一。
( )
24.健美操的表现力是通过面部表情和身体动作两方面来完成。
（）
25.一个40岁的人其健身锻炼的最低有效心率为160次/分。
( )
26.健身者若排汗非常多，在颞部及汗衫和运动衣上出现白盐渍，则属于非常疲劳。
( )
27.用拇指和食指捏起腹部、腰部的皮肉，若皮肉厚度超过2厘米，就为肥胖。
( )
28.健美操热身运动做到身体感觉发热、微微出汗为宜。
( )
29.放松运动能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。
( )
30.健美操锻炼适宜在水泥地或柏油场地中进行。
( )
31.因为能量的消耗与水成正比，所以进行健美操锻炼时保持体内水分有利减肥。
( )
32.健美操锻炼不可穿厚底鞋、体操鞋进行。
( )
33.大众健美操能够充分体现当代人们对自我完善、个性发展和身心舒畅的共同追求。
( )
34.体重标准的个体其形体是健美的。
( )
35.端庄优美的姿态是女性形体健美的标准之一。
( )
36.在进行健美操锻炼前，体质弱者可适当地吃一些糖，有利于提高锻炼效果。
( )
三、单项选择题(本大题共10小题，每小题2分，共20分)
在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。
错选、多选或未选均无分。
37.下列不属于健美操特点的是( )
A.节奏性
B.机械性
C.创新性
D.力度性
38.用以发展下肢腿部力量、提高身体协调性和灵敏性的健美操器械是( )
A.哑铃
B.踏板
C.体操垫
D.健身球
39.在创编少年儿童健美操时，下列哪类动作不宜选择？( )
A.轻松活泼
B.自然愉快
2
C.易于模仿
D.力度强
40.下列哪种动作一般不出现在健美操第一部分的动作设计中？( )
A.踏步
B.深呼吸
C.跳跃
D.拉伸
41.健身者锻炼后出现疲乏、腿痛、心悸，应属于( )
A.不疲劳
B.轻度疲劳
C.中度疲劳
D.非常疲劳
42.进行健美操锻炼时，对于水的补充最好是( )
A.多量多次
B.多量少次
C.少量多次
D.不要补水
43.对少年儿童，健美操音乐可选用( )
A.迪斯科、霹雳舞音乐
B.轻巧、优美、欢乐的音乐
C.活泼、轻快、跳跃性的音乐
D.摇摆舞音乐
44.下列描述不属于女性形体健美标志的是( )
A.每条肌肉很明显
B.丰满而挺拔的胸廓
C.修长而有力的四肢
D.坚实平坦的腹部
45.若个体体重超出标准体重的10%~20%，则为( )
A.超重
B.轻度肥胖
C.中度肥胖
D.重度肥胖
46.学校健美操的主要教学手段是( )
A.长套路
B.基本动作
C.基本理论知识
D.小组合、短套路
四、问答题(本大题共4小题，每小题10分，共40分)
47.简述学校健美操的功能。
48.什么是健美操的串连教学法？
49.简述个体系统地参加健美操锻炼后体重的变化状况。
50.简述我国大众健美操练习的发展方向。
3。