体操教学新大纲
体操课程教学大纲
一、课程说明：
本门课程主要是介绍体操理论和实践的综合学科课程。让学生对体操的概念、发展历史、体操在中学的教学、体操在实践中的健身指导方法、体操的专门术语、在体操教学与训练中的合理运用保护与帮助的手法以及体操比赛的组织与欣赏等理论知识和对体操的基础类体操以及单杠、双杠、技巧、跳跃等技术类体操进行了解与掌握，使理论与实践有机结合，从而达到强身健体的作用。
学生掌握体操类课程的基本理论知识、基本技术和基本技能，从而使学生具备从事学校体操的教学能力和组织能力、具备一定的体操类比赛组织能力和裁判能力。在今后的工作中具备用一定的体操理论知识与实践技术进行指导社会体育活动的能力。
二、课程目标：
通过本课程的教学，使学生了解体操的相关理论知识，掌握基础类体操知识和技术类体操基本技术，掌握中小学体操教学方法。具体目标如下：
1、了解体操的概念、发展历史以及体操的基本内容。
2、掌握体操在中小学体操教学的方法。
3、了解体操的健身原则
4、了解与掌握体操术语及其体操术语的运用。
5、掌握体操教学与训练中的保护与帮助手法及其体操运动损伤的预
防。
6、具备组织体操一般性体操比赛的能力。
7、掌握体操基础类的实用知识。
8、掌握技术类体操的基本技术。
三、课程教学内容及要求
根据体操教学培养目标和课程教学的实际以及我校场地器材特征，体操教学课程教学内容构建如下：
（一）、理论篇：
1、体操概述
主要了解体操的概念、内容、特点、分类、世界体操和我国体操的发展简史，并阐述体操在学校体育中的作用及其意义。（1）、教学目标：
○掌握体操的概念、内容、特点和分类。
○了解体操的发展史。
（2）、教学内容
○体操的概念
○体操的内容
○体操的分类
○体操的特点和课程教材内容类别的设定
○体操发展概况
（3）、教学重点
○体操的概念
○体操的内容
○体操发展概况
（4）、教学难点：
体操内容的分类以及体操的特点。
2、体操教学
掌握体操教学的主要特点，体操教学的的特殊原则，以及体操的教学方法和体操教学的设计是，能胜任中小学的体操教学。
（1）、教学目标
○掌握体操教学的特点和原则
○掌握体操教学的方法并能运用这些方法于实践中
○掌握中小学体操教学的设计
（2）、教学内容
○体操教学的特点
○体操教学的原则
○体操教学的方法
○体操教学的设计
（3）教学重点
○体操教学的原则
○体操教学的方法
3、体操术语
掌握体操术语的构成以及学会怎样运用体操术语在体操教学及训练中的运用。并通过实践了解体操术语的概念、类型以及什么是技巧术
语、队形队形术语和徒手体操术语等。
（1）、教学目标
○了解术语的构成
○掌握体操术语和在教学中运用术语
（2）、教学内容
○体操术语的类型
○体操基本术语
○器械体操术语和徒手体操术语
○队列队形和徒手体操术语
○体操术语的运用
（3）、教学重点
○体操基本术语
○器械、技术、队列队形、徒手体操术语
（4）、教学难点
术语的分类以及体操术语的结构
4、保护与帮助
掌握体操保护与帮助的意义、分类与方法，并了解对体操的保护与帮助者有哪些要求，使学生深刻认识到体操运动损伤的诱因，并掌握预防损伤的措施，培养学生正确运用体操的保护与帮助的能力。（1）、教学目标
○了解保护与帮助的意义和概念
○掌握保护与帮助的原则和方法
○在实践教学中合理地运用保护和帮助
（2）、教学内容
○保护与帮助的意义
○保护与帮助的分类与方法
○保护与帮助的运用
○对保护与帮助者的要求
○体操运动损伤的预防
（3）、教学重点
○保护与帮助的分类与方法
○保护与帮助的运用
○对保护与帮助者的要求
（4）、教学难点：
保护与帮助的运用以及在教学与训练中对保护与帮助的者的要求（二）、实践篇
1、基础类体操
掌握队列队形练习的口令，具有熟练指挥队列队形练习的能力，掌握徒手体操和轻器械体操的基本动作，掌握常用的身体素质练习的原则、方法和手段。
（1）、教学目标
○掌握队列队形练习的口令和指挥能力
○掌握徒手体操和轻器械体操的基本动作
○能够利用徒手操、轻器械体操等方法进行健身指导
（2）、教学内容
○队列队形练习、○徒手体操
○轻器械体操、○体操身体素质练习
（3）、教学重点
○队列队形练习
○徒手体操
（4）、教学难点：
基本体操的口令以及队列队形练习
2、技术类体操
了解技巧、跳跃、双杠和单杠项目的概况、特点、价值和动作类型。体会和掌握各项基本动作的动作要领及其做法、教法、学法和保护与帮助的方法。并在实践生活中进行实践指导。
（1）、教学目标
○了解技巧、跳跃、双杠和单杠的概念、特点、动作内容
○掌握技巧、跳跃、双杠和单杠的基本技术
○能胜任中小学体育教学中的体操教学
（2）、教学内容
○技巧：
前滚翻、后滚翻、前滚翻分腿起、屈体后滚翻、鱼跃前滚翻、肩肘倒立、头手倒立、手倒立、侧手翻、手倒立前滚翻、俯平衡。
○跳跃
基本跳跃、纵箱前滚翻、直角腾越、侧腾越、分腿腾越山羊
○双杠
跳上支撑前摆成分腿坐、分腿坐前进、滚杠、支撑摆动、外侧坐越两杠下、支撑后摆下、挂臂屈伸上分腿坐、分腿坐慢起肩倒立、分腿坐前滚翻成分腿坐杠、支撑前摆下、后摆上、支撑后摆转体180°成分腿坐。
○单杠
翻上成支撑、支撑单腿摆越成骑撑及还原、骑撑后腿摆越转体180°成支撑、骑撑后倒挂膝上、骑撑转体180度成支撑、支撑后摆下、支撑后回环、骑撑前回环。
（3）、教学重点：
四个项目的教学内容都是重点。
（4）、教学难点：
○技巧：前手翻、侧手翻、手倒立。
○双杠：分腿坐慢起成肩倒立，挂臂后摆上。
○单杠：骑撑前回环，支撑腹回环。
○跳跃：分腿腾越
六、学时分配
（一）理论课学时分配（总计：8学时）
（二）实践讲授课学时分配（总计：48时）
技巧双杠单杠跳跃
轻器械体操
队列队形
第三学期（46学时）12 12 12 10 随堂练习
合计（46学时）12 12 12 10
六、考试方式：考试
七、推荐教材和参考书
教材：
体操.童昭岗.高等教育出版社2010，7 第二版
体操课程考试大纲
课程编码：课程性质：专业必修课程
课程名称：体操学时/学分：54/2
英文名称：Gymnastics 考核方式：理论闭卷+技能考核适合专业：体育教育大纲执笔人：马宁
大纲审核人：刘忠
一、考试内容与要求
（一）理论考试内容及比例
1、考试形式：闭卷笔试
2、考核方式：考试
3、考核时间：120分钟
4、试卷满分：100分
5、试题类型：名词解释（15分）填空题（20分）、选择题（20分）、简述题（25分）、论述题（20分）
6、难易度比例：易35%、中50%、难15%
（二）、技术考试内容：
单杠、双杠（男子）、技巧、跳马、平衡木（女子）三级规定动作（评分标准见附件）
注：任何一项不及格均为体操考试不合格。但补考时只补考不合格的项目。
7、参考成绩评定方式：
总评成绩=平时成绩10%+理论40%+专项技术50%（素质10%+实践40%）素质考试：平板支撑10分钟
8、任课教师简介：
张玉军，男，1975年4月，教授，主讲教师
林芳，女，1965年5月，副教授，主讲教师
马宁，男，1979年7月，副教授，主讲教师
蔡云燕，男，1985年9月，讲师，主讲教师
附件：体操运动员二、三级技术等级标准
体操运动员二、三级技术等级标准
总则
第一条：目的
《体操运动员二、三级技术等级标准》为促进体操运动普及；指导大众应用体操项目、动作进行健身；推动全民健身计划的深入进行提供实施条件；它是大、中、小学、及各健身俱乐部开展体操运动的指导性文件；同时也是我国
体操项目战略发展的重要基础性工作。
第二条：内容
体操运动员二级、三级技术等级均采用中华人民共和国体育总局体操运动管理中心制定公布的规定动作。
第三条：参赛资格及年龄
不受任何年龄限制，体操爱好者均可参加。
第四条：各级比赛项目
1.二级运动员完成下列项目中的的二级规定动作
男子：自由体操、鞍马（或山羊全旋）、吊环、跳马（跳箱或山羊）、双杠、单杠（六项中任选四项）
女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）
2.三级运动员完成下列项目中的三级规定动作
男子：自由体操、山羊、双杠、单杠
女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）
第五条：通级标准
1.二级运动员
男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到32分
女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到24分
2.三级运动员
男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到28分
女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到21分
第六条：运动员、教练员行为守则
1.原则上讲，比赛中成套动作不允许重做，只有当运动员并非由于自身的
过失而不得不中断成套动作时才允许重做；项目裁判长将决定一套动作
是否可以重做；跳马除外，跳马允许做两次、取最高的一次得分。
2.男子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋（或袜子），男子跳马、自由
体操可穿短裤背心，可以赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2
分。
3.女子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋、袜子或赤脚；对违反服装
规定的运动员在总分中扣0.2分
4.比赛时为了避免伤害事故，同时在心理上给予运动员支持，允许一名教
练员站在除自由体操、鞍马外的器械旁或附近进行保护；如果给予运动
员助力帮助，则不承认在帮助下完成的动作；教练员接触到运动员身体
（没有助力帮助）扣0.3分；落地帮助扣0.5分。
5.运动员在每个项目上都有权利做30秒的准备活动；拖延时间在总分中扣
0.2分。
6.在每项比赛前，当裁判长发出信号后，运动员要保持立正姿势，举臂向
裁判长示意；在一套动作结束后，先立正，并转向项目裁判长示意，然
后再下场；未向裁判长示意每次扣0.1分。
7.失败后，超过30秒后才继续做动作，成套动作在失败时终止。
8.跳马助跑距离超过25米扣0.2分。
第七条：姿势及其它错误扣分
姿势及其它错误扣分表
第八条：技术扣分
见各项目中“主要动作错误及扣分”部分。
注：同一动作出现各种不同类型的技术错误时以最高的错误扣分为准，其它错误不再另行扣分。
第九条：运动会及裁判员人数
二级运动员通级赛应在省、自治区、直辖市，体育院校以上级别单位主办的比赛中进行，比赛中各项目应有四名裁判员和一名裁判长进行评分，其中必须有
两名一级以上（包括一级）裁判员和两名二级裁判员。
三级运动员通级赛应在省、自治区、直辖市，市（区）体育院校以上级别单位主办的比赛中进行，比赛中各项目应有四名裁判员和一名裁判长进行评分，其中必须有一名一级以上（包括一级）裁判员和两名二级裁判员。
第十条：评分依据
体操等级运动员比赛，必须按照国家体育总局体操运动管理中心审定的《体操等级运动员规定动作及评分规则》进行。
男子部分
二级运动员规定动作
自由体操
鞍马（1.20米）
山羊全旋（1.00米）
吊环（2.55米）
跳马（箱或山羊）（1.20米）
双杠（1.75米）
单杠（1.60米）
三级运动员规定动作
自由体操
跳山羊（1.20米）
双杠（1.75米）
体操教学思路
倒立 一、指导思想 本课主要依据“健康第一”的指导思想以及“以学生发展为本”的课程理念，在教学中力求创设宽松和谐的互动合作的课堂学习气氛，让学生通过和谐的师生互动、生生互动、学生自己的动脑、思维以及教学中介的互动来实现让互动合作贯穿于体育课堂教学的整过程，让学生在玩中学，在学中思，在思中悟，面向全体学生，以学生为主体，充分发挥互动合作的优势，在活动中享受快乐、体验成功，从而使学生的兴趣得到培养，能力得到提高，真正做到学有所得、学有所用，使学生在感受体育带来乐趣的同时，掌握体育健身的方法 二、相关分析 垫上运动具有较高的健身价值，练习垫上运动能提高学生身体的平衡能力和控制能力，改善前庭分析器官的机能，发展灵敏、柔韧、力量等体能，塑造健美的体形。尤其是滚翻、肩肘倒立等练习能帮助学生克服旋晕、疼痛等消极心理，树立自信心，发展思维想象力和创造力。并且，肩肘倒立通常都是通过小组合作、互相保护帮助的形式来学习的，对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用，它在学生的身体全面发展中具有独特的教育功能。
由于青春发育期学生肌肉本体感觉较差，空间定向能力较弱，练习肩肘倒立对锻炼其身体平衡，塑造健美的体形，渗透"美"的教育，培养学生"发现美、创造美、表现美"的能力，增强腰背腹肌的控制能力都有积极作用。 三、内容主题： 1、肩肘倒立（4—2） 2、身体素质练习——欢乐自助餐 四、教学目标 1、进一步学习肩肘倒立完整动作技术，90%的学生能正确的对同伴进行保护与帮助,并能在保护与帮助下完成动作；80%左右的学生能独立完成肩肘倒立动作。 2、通过小组合作，挖掘学生的潜能，激发学生的学习兴趣，发展学生的灵敏、柔韧、平衡能力及腰腹力量。 3、增强自信，培养相互合作、共同探索的良好学习习惯和团结协作的优良品质及集体主义精神。 4、培养学生的美感与韵律感，陶冶学生的情操。 五、动作方法及教学重点、难点 1、动作方法：由直腿坐垫开始，上体后倒，两腿上举，两臂压垫迅速屈肘内收，两手撑腰背部（拇指在腰侧，其余四指托背部）展髋、立腰、脚尖绷直向上方顶，成肩、颈和肘部支
小学体操教学中应该注意的问题
浅谈小学体操教学中应该注意的问题 张华 摘要：体操运动包括的内容丰富，形式多样，体操运动根据不同的要求，针对不同的年龄、性别、身体条件和训练水平以及不同设备，可因人因地制宜，选择不同项目和动作进行身体锻炼。体操运动能全面锻炼身体，增强各运动器官、内脏器官和神经系统的功能，促进人体匀称的发展，教师应在教学中注意防止和消除学生在课中出现的心理障碍，以提高教学效果。 关键词：体操教学教学效果心理障碍意志 体操运动根据不同的要求，针对不同的年龄、性别、身体条件和训练水平以及不同设备，可因人因地制宜，选择不同项目和动作进行身体锻炼。体操运动包括的内容丰富，形式多样，如：队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操、韵律操等，这些运动形式都是学生比较喜欢的项目，易于普及。体操运动能全面锻炼身体，增强各运动器官、内脏器官和神经系统的功能，促进人体匀称的发展，在体育教学中，所占课时比例是比较重的。体操动作有易有难，内容丰富多彩。许多教学动作如回环、转体、腾越等需要身体在器械上或不正常状态下完成，因此体操运动有一定的危险性，学生在学习这部分内容时容易产生各种不同程度的畏难情绪或心理障碍，这些因素的产生会给教学带来一定的难度。教师应在教学中注意防止和消除学生在课中出现的心理障碍，以提高教学效果。本文对如何和消除学生、提高体操教学效果，进行分析，以供广大师生参考。 一、影响体操教学心理障碍 在体操教学过程中，深入了解影响学生学习效果的各种心理障碍，并对那些有心理障碍的同学进行仔细的调查访问，研究其产生心理障碍的根本原因，根据运动心理学的有关知识对其进行分析，总结出以下几种影响体操教学心理障碍的： 1、畏惧心理 由于体操动作中有部分动作难度较大，并有一定的危险性，如单杠项目中的骑撑、支撑跳跃等动作，大部分学生由于身体条件或对动作的理解不够，害怕跌倒、掉下或受伤。往往容易产生一种畏惧情绪，表现为不敢做动作，肌肉紧张，动作僵硬，甚至借故见习。 2、自卑心理 男、女学生在生理和心理上有较大差异，每个人的身体素质、性格和接受知识的能力也有差别。别人一学就会的动作，有的学生反复练习就是学不会或姿态不优美、动作不协调，于是易对此动作缺乏信心，认为自己“天生不是练体操的料”，不是自觉的动脑筋想动作、刻苦练习，而是自暴自弃，甘心做别人的观众，即使在教师的督促下进行练习，也是敷衍了事，达不到练习的效果。 3、厌倦心理 体操教学中的部分内容在低年级教材中出现过，如队列队形练习、基本的徒手体操及许多动作的辅助练习。部分学生不是从进一步增长体操知识、技能和提高运动技术出发，而是认为这些内容是老一套，因此上课时感到单调，学习兴趣不高，从而就容易产生厌倦心理，所以在进行体操练习时，思想不集中，练习积极性不高，影响了体操教学的效果和质量。 4、怕苦心理 体操动作的形成要靠反复练习才能建立正确的技术定型。练习时在遇到手痛或运动量较大时部分学生不能坚持练习，怕苦怕累，不尽全力，尤其在素质练习中更为严重。 二、提出有效地克服方法顺利完成教学提高教学质量 上述四种心理障碍，都会不同程度的影
《体操》教学大纲
《体操》教学大纲 一、课程说明 课程名称：体操课程编号： 总学时：320学时（每学期64学时）总学分：12.5学分（每学期2.5学分） 学时分配：理论30学时，实践290学时（每学期理论6学时，实践58学时） 课程性质：专业必修课 先修课程：健美操适用专业：社会体育指导与管理 开课学期：第二、三、四、五、六学期 二、教学目标与要求 教学目标： 通过本课程教学，使学生了解体操的内涵与外延，理解学习体操的作用与意义，掌握体操的基本知识、基本技术、基本技能，基本达到国家二级等级运动员标准。熟悉体操教学的程序与方法，旨在培养学生观察、分析和解决问题的能力，强化学生学以致用的能力。为学生日后从事体操教学训练与相关工作奠定基础。也为学生后续课程的顺利学习提供条件。 教学要求: 一、在保证该课程教学的科学性和系统性的前提下，着重突出体操的实用性与应用性。 有关本课程的基本知识、基本技术和基本技能，作为教学的重点内容，要求学生牢固掌握并 熟练运用。 二、坚持理论密切联系实际，教学时尽可能借助体操教学与训练中的一些典型实例，深 入浅出地阐明其基本思想，旨在拓开学生的思路，并积极引导学生将主要精力放在掌握教学 训练方法的具体应用上。 三、课堂教学实行启发式，力求做到少而精，突出重点，并注意将培养和提高学生的分 析问题和解决问题的能力放在重要位置。 四、坚持课后练习是教好、学好本门课程的关键。在整个教学过程中，将根据正常教学 进度布置一定量的课后作业，要求学生按时完成。 教学重点：二级运动员规定动作教学与训练方法 教学难点：动作规格 三、教学内容与目标 （一）理论部分 教学目的：了解体操运动发展现状，掌握体操基础理论知识，掌握体操竞赛的组织与裁 判方法，掌握体操常规教学与训练理论与方法，具备中小学体操教学与训练、健身指导的专
体 操 课程教学大纲
体操课程教学大纲 课程英文名称：Gymnastics 学分： 4.5 学时：90 适用专业：体育教育、社会体育课程性质：学科基础课 先修课：无制定日期：2006.12 一、本课程的地位和作用 体操是体育教育专业的主干课程之一，它是为适应中学的体育教学、训练及社会需求而设置的。通过本课程的学习，使学生较系统地掌握体操运动的基本理论知识和技能，为今后从事中等学校的教学、指导课余训练和课外活动，打下良好的基础。 二、本课程的教学目标 使学生较系统地掌握体操运动的基本理论知识、基本技术和基本技能。初步掌握体操教学规律，学会运用体操教学手段增强学生体质，增进健康的科学锻炼方法和开展群众性体操比赛的组织与裁判工作，做到会讲、会做、会教，能胜任中等学术体操课程教学和指导课外活动的工作。 1、结合体操运动的特点，对学生进行思想品德教育，培养学生的团结协作、不畏困难、刻苦钻研、文明守纪等优良品质与作风。 2、较全面系统地掌握体操的基本理论知识，能理论联系实际，并能在教学中初步运用。 3、扎实地掌握基本教材，使学生得到严格的训练，达到单个动作正确、熟练，姿态良好，并通过教学，使学生对体操有初步而系统的认识。 4、初步掌握体操教学的基本技能，只有一定的组织教学，指挥队列队形，领操、讲解、示范、保护帮助、运用教法，以及纠正动作错误的能力，并通过各种教学手段培养学生体操教学创造能力。 5、培养学生参与体操活动的兴趣，学会健身、娱乐的方法，具有正确的审美观点和艺术鉴赏能力。 6、加强安全教育，防止伤害事故的发生。 三、课程内容和基本要求 （一）理论部分 1、教学基本要求 通过理论课的学习，使学生了解体操运动的特点与价值，理解体操各类动作之间的关系，并能进行简单的技术分析，基本掌握中学体操教材的内容和一般教学方法，了解场地设施与管理、掌握基本体操比赛的组织与裁判方法及竞技体操比赛的评分特点与欣赏。 2、教学内容 （1）体操概述 ①体操的概念； ②体操的内容； ③体操的分类； ④体操发展简况。
九年义务教育体育教学大纲
九年义务教育体育教学大纲 说明 体育是全面贯彻教育方针，实施素质教育的重要组成部分。体育与健康是《九年义务教育全日制小学、初级中学课程计划》必修课程中的一门基础课程。健康是每个人生存、文明生活、高效率学习与工作的前提。体育与健康课的功能是综合性的，是其他课程不可替代的，它对促进青少年身体的正常生长发育和健康成长，提高生活质量，调剂学习和生活节奏，增添学习和生活乐趣有重要意义，并为终身体育奠定基础。 青少年的身心发展，与国家的兴衰和他们自身的发展密切相关。学校教育必须面向现代化，面向世界，面向未来。学校体育与健康的教学必须把健康第一作为指导思想，使学生身心得到和谐的发展。 九年义务教育全日制初级中学体育与健康教学大纲，是依据教育部颁发的《九年义务教育全日制小学、初级中学课程计划初结合学生的生理和心理特点制定的。它是国家对全体初中学生体育与健康素质的基本要求，也是编写体育与健康课程教
材，开展教学工作、评估教学质量和进行管理与督导的依据。 一、教学目的和任务 （一）教学目的 学校体育与健康教学以育人为宗旨，与德育、智育和美育相配合，促进青少年身心的全面发展。为培养社会主义的建设者和接班人奠定良好的基础。 （二）教学任务与要求 1．全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展培养学生具有健康的体魄，促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展；提高学生的生理机能，增强对自然和社会的适应能力与疾病的抵抗能力；促进学生身心健康发展，增强对挫折的承受力。 2．学习和掌握体育与健康基础知识、技能与方法，使学生了解体育与健康的目的和任务；掌握体育基础知识、卫生保健知识和青春期自我保护知识；学会锻炼身体的技能与方法，掌握部分体育项目的基本技术，初步学会运用科学的方法锻炼身体；促进学生能力的发展，能够初步运用获得的知识技能锻炼身体，进行自我调控，自我检测和自我评价。
《基本体操》教学大纲
《基本体操》教学大纲 一、制定教学大纲的依据 本教学大纲是依据《沈阳体育学院教学计划》（2005年8月修订），结合民族传统专业本科学生实际情况编写的。 二、教学目的与任务 通过本门课程的学习，使学生掌握基本体操的基本理论知识和基本动作，掌握队列队形的指挥方法；使学生具备基本体操的组织教学能力，做到能示范、会讲解、会指挥，并具有独立创编成套操的能力；培养学生的组织性、纪律性和集体主义精神。 三、教学内容、形式和时数分配
(一)理论部分 第一章基本体操概述 教学重点：基本体操的内容与特点 教学难点：基本体操的发展 第一节基本体操的内容与用途 1、基本体操的内容 2、基本体操的用途 第二节基本体操的特点与任务 1、基本体操的特点 2、基本体操的任务 第三节基本体操的发展概况 第二章基本体操的术语 教学重点：基本体操术语记写方法 教学难点：基本体操术语的记写 第一节基本体操术语的意义和要求 1、基本体操术语的概念及发展简况 2、应用基本体操术语的意义 3、创立和应用基本体操术语的基本要求 第二节基本体操的基本术语 1、动作方向的术语 2、动作方法术语 3、动作相互关系术语 4、队列队形练习的基本术语 第三节基本体操动作学名的构成及省略的一般规律 1、基本体操动作学名的构成 2、基本体操动作学名中各因素省略的一般规律 第四节基本体操动作的记写 1、基本体操动作记写的常用方法 2、应用术语记写基本体操动作的几点要求 第三章基本体操动作简易绘图 教学重点：简易基本体操动作图形的绘制方法 教学难点：人体各部分比例及各种动作高度的比例第一节绘制人体基本体操动作图形依据的基本要素 1、人体各部分与头长之间的比例 2、基本体操中常见动作的高度比例 3、人体各关节的运动方向与幅度 第二节简易基本体操动作图形的绘制方法 1、正面图的画法 2、背面图的画法 3、侧面图的画法
《体操》课程教学大纲
《体操》课程教学大纲 课程编号：511711 课程名称：体操 英文名称：Gymnastics 课程类型：必修课 总学时：64 讲课学时：64 实验学时：0 学分：4 适用对象：社会体育专业 先修课程：无 执笔人：张雪临审定人：李义达 一、课程性质、目的及任务 体操是普通高等学校社会体育专业学生的必修课程。本大纲是根据教育部1997年颁发的《全国普通高等学校体育教育专业本科课程方案》和体操必修课程的教学基本要求，按照社会体育专业培养目标，参照兄弟院校大纲而制订的。针对当前体操教学实际，大纲重视专业基础理论和能力的培养；加强了体操实践活动教学环节，增加了体操健身手段与方法的内容，注意吸收国内同类教材的优点和体育科研新成果。 1、通过两个学期的教学，使学生比较系统地掌握体操基本理论知识、基本动作技术和基本教学技能，胜任体操教学及对社会体育的指导工作，并着重培养学生的讲解、示范、保护与帮助的能力，社会体操活动的组织能力。 2、第一学期以队列队形、徒手体操及体操基础技术动作为主要教材，加强基本姿态的培养和训练，培养学生对体操的兴趣和爱好，增强学生的专项身体素质，掌握基础动作的保护与帮助方法。第二学期侧重学生技能的培养，教法的运用及常见错误的纠正，提高单个动作质量及示范、讲解、保护与帮助手法，掌握制订体操健身方案的流程。 二、课程教学和教改基本要求 以技术动作教学为主，基本理论传授为辅。技术教学以提高练习密度，增加练习次数作为一条主线贯彻教学始终。在教学的组织形式上，广泛采用分组轮换的方式，依此方式组织教学，虽然教师的劳动强度增加了近一倍，但学生练习次数翻了一番，教学效益达到最高，分组教学要充分考虑学生的性别特征、形态特征、素质特征；在教学方法上，普遍采用分解练习、变换练习、诱导练习、程序教学的方法与策略，提高技术动作的学习质量，最大限度地实现师生互动、生生互动，提高学生主动思考、分析问题、解决问题的能力。 第一个学期是学习的关键，重点突破学生的专项素质障碍，以上肢及腰腹肌力量发展为主；第二学期突出难度技术的习练。力量素质发展的主要手段有：双杠双臂屈伸及双臂屈伸摆动；单杠引体向上；肋木收腹举腿及垫上仰卧收腹举腿；俯卧撑；扶持手倒立。将四个项目的基本技术作为技术素质课练习，以期达到事半功倍之效果，多年实践已证实该手段是成功之举。四个项目基本技术为：技巧
小学体育《基本体操模仿操》教学设计
小学体育《基本体操—模仿操》教案一、教学目标 【知识与技能】通过模仿操的学习，学生能够懂得徒手操的身体部位、动作名称等基本知识，并能够分清楚动作的方向。 【过程与方法】通过练习以及展示等方法学生能初步掌握做整套动作的能力，发展身体的协调性、节奏感。 【情感态度与价值观】学生能够养成正确的身体姿势和良好形态，以及集体动作协同一致、互相配合的精神和能力。 二、教学重难点 【重点】模仿动作的舒展大方以及活波有趣。 【难点】做动作时身体的协调性以及准确性。 三、教学过程 (一)开始部分 1.课堂常规： 体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 (二)准备部分 1.田径场图形跑 方法：一路纵队绕着田径场进行八字形、三角形、圆形跑。 2.韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分 1.导入：同学们还记得摘苹果的动作是什么样的吗?绕电线的动作以及摇小船的动作是怎么做的吗?今天我们要学习的内容就是模仿操。 2.讲解并示范 第一节伸展运动-模仿摘苹果 动作要点：预备姿势：直立。 第一个八拍 1-2左脚侧出一步(与肩同宽)，右臂腹前屈肘，掌心向上，同时左臂上举，五指张开作握拳动作，眼看左手。 3-4左手回落成腹前屈肘，左拳放在右掌上6右臂上举，五指张开后握拳，眼看右手。 7-8同3-4，拳、掌相反。第二个八拍：12左臂侧上举，手张开后握拳，重心移至左脚，右脚尖点地，眼看左手，同时右臂腹前屈肘，掌心向上3-4左手回落至腹前，左拳放在右手掌上。 5-6同1-2动作，但方向相反78还原成直立。 第二节扩胸运动-模仿绕电线 动作要点：预备姿势：直立。 第一个八拍
小学体育《基本体操—模仿操》教学设计
小学体育《基本体操—模仿操》教案 一、教学目标 【知识与技能】通过模仿操的学习,学生能够懂得徒手操的身体部位、动作名称等基本知识,并能够分清楚动作的方向。 【过程与方法】通过练习以及展示等方法学生能初步掌握做整套动作的能力,发展身体的协调性、节奏感。 【情感态度与价值观】学生能够养成正确的身体姿势与良好形态,以及集体动作协同一致、互相配合的精神与能力。 二、教学重难点 【重点】模仿动作的舒展大方以及活波有趣。 【难点】做动作时身体的协调性以及准确性。 三、教学过程 (一)开始部分 1、课堂常规: 体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。 (二)准备部分 1、田径场图形跑 方法:一路纵队绕着田径场进行八字形、三角形、圆形跑。 2、韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。 (三)基本部分 1、导入:同学们还记得摘苹果的动作就是什么样的不?绕电线的动作以及摇小船的动作就是怎么做的不?今天我们要学习的内容就就是模仿操。 2、讲解并示范 第一节伸展运动-模仿摘苹果 动作要点:预备姿势:直立。 第一个八拍 1-2左脚侧出一步(与肩同宽),右臂腹前屈肘,掌心向上,同时左臂上举,五指张开作握拳动作,眼瞧左手。 3-4左手回落成腹前屈肘,左拳放在右掌上6右臂上举,五指张开后握拳,眼瞧右手。 7-8同3-4,拳、掌相反。第二个八拍:12左臂侧上举,手张开后握拳,重心移至左脚,右脚尖点地,眼瞧左手,同时右臂腹前屈肘,掌心向上3-4左手回落至腹前,左拳放在右手掌上。 5-6同1-2动作,但方向相反78还原成直立。 第二节扩胸运动-模仿绕电线
体育教学大纲
体育教学大纲 一、课程性质与任务 体育与健康课程是以身体练习为主要手段，有机整合体育与健康教育两门学科中相关的内容、方法、原理，以促进学生体质与健康发展为主要目标的综合类课程，是实施素质教育和培养德智体美全面发展的高素质劳动者和技能型人才不可缺少的重要途径。 体育与健康课程是中等职业学校学生必修的一门公共基础课。本课程的任务是：树立“健康第一”的指导思想，传授体育与健康的基本文化知识、体育技能和方法，通过科学指导和安排体育锻炼过程，培养学生的健康人格、增强体能素质、提高综合职业能力，养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯，提高生活质量，为全面促进学生身体健康、心理健康和社会适应能力服务。 二、课程教学目标 1. 运动参与 认真上好体育课，在没有体育课的当天，应按学校安排进行1小时的课外体育锻炼。自觉与同伴组成小组进行课外体育锻炼和运动竞赛。学会制定和实施简单的个人锻炼计划。具备选择利于提高职业素质运动项目的意识、自我评价体育锻炼效果的能力。 2. 增强体能 按照《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）的要求，努力提高以耐力、力量和速度为主的体能素质水平，积极参与国家、地方及学校组织开展的“全国亿万学生阳光体育运动”等各类体育活动。 3. 体育技能 基本掌握两项以上体育技能，不断提高运动能力。形成自己的运动爱好和专长，有能力参加班级、校际和更高级别的体育运动比赛。 4. 身体健康 了解一般疾病的传播途径和预防措施。懂得营养、环境和生活方式对身体健康的影响，逐步养成健康向上的良好生活方式。具有改善与保护身体健康的意识，能有针对性地选择适合自我健康状况的科学健身手段，特别是有氧健身手段，学会用养生保健的方法改善身体健康。对所从事的体育活动可能发生的伤害有初步认识，有意识控制和回避不规范动作的产生，懂得紧急处置运动创伤的简单方法。 5. 心理健康 了解与体育有关的青春期心理卫生知识，认识青春期性心理的变化规律。具有良好的情绪和自控能力，通过体育锻炼培养坚强的意志、提高抗挫折能力和乐观向上的精神品质、缓解性格差异导致的心理冲突。通过运动竞赛中的胜与负，领悟积极进取对形成稳定心理状态的重要意义。能有意识通过轻松、休闲的体育活动，缓解学习紧张带来的心理压力。 6. 社会适应 参与集体性的体育活动，学会与同伴和谐相处，培养良好的人际关系和合作精神。能主动关心与帮助同伴，共同完成体育锻炼过程，培养“竞争、团结、友谊与合作”的精神，提高社会责任感和协调沟通能力。 7. 职业素质 根据未来职业工作的特点，学习与职业相关的健康保健知识，提高防范职业病的意识和能力，选择有助于防治职业病的体育手段进行锻炼。学习与职业生涯相关的体育运动项目，认识体育对提高就业和创业能力的价值，提高自己的综合职业素质。
健美操课程教学大纲
体适能课程（健美操）教学大纲 一、课程性质、目的与任务 （一）性质： 体适能是身体适应生活、活动与环境（例如：温度、气候变化或病毒等因素）的综合能力。体适能分为健康体适能（Health-relatedFitness）、运动体适能（Sport-relatedFitness）和专项运动体适（Skill-relatedFitness）三大类。体适能课程主要教授与健康体适能有关，改善有氧体适能、肌肉力量和耐力、柔韧性、身体成分作用的体育知识和方法。本课程为长安大学非体育专业大学一年级的公共必修选项课。 （二）目的： 1.通过教学，使学生能够较全面地了解体适能的提高方法，掌握体适能训练的基本理论知识和技术、技能。 2.帮助学生发展有助于形成体力充沛、健康生活方式的知识、技能、态度和行为。 3. 通过健美操教学，使学生树立正确的审美观，提高观赏能力，陶冶高雅情操。 4.教学中，通过把健美操运动与健康和终身体育密切相联系，培养学生良好的体育锻炼习惯和终身体育的意识，实现学生身体、心理、社会的整体健康。 （三）任务： 通过体适能课程教学，对学生进行全面系统的训练，全面发展力量、速度、耐久力、灵敏性、柔韧性等身体素质，提高运动技术水平和运动成绩，培养学生勇敢、顽强、坚韧、果断的意志品质和心理适应能力。通过合理的、科学的体育锻炼过程，增强体质、增进健康、塑造健美体形和提高体育素养，并激发学生积极参与体育活动的兴趣，养成经常锻炼身体的习惯，形成良好的健康生活方式；培养学生正确的身体姿势，塑造健康、优美的身体形态及洒脱的气质，提高学生对美的正确理解及感受能力，培养审美情趣。 二、课程的基本要求 1．使学生了解体育基本知识，并用以自己进行科学的体育锻炼。 2．掌握跑、跳、滚翻各项目基本技术、技能，在原有基础上提高技术水平和运动成绩。掌握速度、耐力、力量、柔软的练习方法。
体操教学大纲(本科)
体操教学大纲 （2009年起本科专用） （一）说明部分 1.本课程的性质 专业必修课 2.本课程的教学目的 本大纲是根据高等学校体育系教学计划所规定的培养目标和要求，结合我校的具体情况，在总结多年来体操教学经验的基础上，针对中学体育教学的需要，考虑到体操的发展趋势，从我国当前实际情况出发而编制的。在编制过程中，主要遵循理论与实践相结合、需要与可能相结合，一般与重点相结合的原则，加强体操理论和基本体操技术的学习，培养能适应中学体育教学和科研的复合型体育人才。 3.本课程的教学任务 使学生系统地学习和掌握本大纲所规定的基本知识、基本技术和基本技能，并在此基础上全面提高学生的身体素质，通过体操课教学、课余练习等多种方式，采用各种教学手段，培养学生具有讲解、示范、组织教学、运用教法、保护帮助以及组织竞赛和裁判等能力。 4.本课程的教学内容 本科专业侧重基本体操的内容，以体操的教学理论与方法为主，把中学体操教材中的技巧、双杠、单杠、跳跃等基本动作列为主要教材。教学过程中，不仅要使学生学会规定的体操动作，而且在体操实践能力上要有较大提高，并培养学生的教学训练和科研能力。 5.本课程的教学原则和方法 循序渐进原则、因材施教原则、全面提高原则 示范法、讲解法、保护与帮助法、多媒体教学法 6.本课程的学时分配
教学时数分配表： 7.本课程大纲编写的执笔人 （二）正文部分 第一学期 理论部分 第一章绪论 1.教学的目的和要求 掌握体操的基本知识，了解体操的发展简况。 2.教学重点与难点问题 体操的分类、体操的内容 3.复习思考题 体操的内容 4.课程的主要内容及学时分配（1学时） 第一节体操的内容、分类和特点 第二节体操的目的任务 第三节我国体操发展简况 第十三章队列队形练习 1.教学的目的和要求 使学生掌握队列队形练习的基本知识并能实际进行操作 2.教学重点与难点问题 队列队形的内容、指挥队列队形 3.复习思考题
啦啦操教学大纲
七年级第二学期啦啦操教学大纲 一、课程简介 啦啦操是一项新兴的运动项目，由篮球比赛中场休息的表演演变而来，是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越健身操范畴，追求最棒的舞蹈动作，听凭感觉天马行空，率性自由，毫无羁绊。既是体育的，又是娱乐的。啦啦操分为技巧和舞蹈两大类，技巧以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性，舞蹈又分为爵士、街舞、花球三类，其中，花球表演历史最为悠久，在中国普及程度最高，CBA及一些大型体育活动都可以看到手持花球的啦啦操表演。啦啦操主要通过团队的合作团结、积极向上、勇于拼搏的精神，去追求一种集体荣誉，形成一种团队精神。它还是一项向人们敞开心扉，让人感动的运动，它强调每一个位置的重要性，让每个人都能感受到他/她是队伍中重要的一份子，使集体中的每个人都拥有同样的目标：通过啦啦操运动，可以形成完完全全的，独特的校园文化。 本课程主要讲授啦啦操运动的基本理论知识、技术动作、 创编原则，介绍啦啦操运动在国际和国内发展的起源与趋势。 二、教学目标和要求 1、通过本门课程的学习，使学生初步了解啦啦操的发展起源和历史，掌握啦啦操的基本理论、基本技术和基本技能，掌握动作编排
的基本原则，培养学生的表演能力、教学能力和编排能力；在啦啦操教学过程中，结合专项的特点，培养学生合作意识和团队精神，享受集体荣誉的快乐。 三、教学重点和难点 重点：学习啦啦操的基本动作、不同类型的啦啦操组合与套路及科学锻炼方法，参加啦啦操编排实践。通过啦啦操成套考核，完成啦啦操的若干编排任务，锻炼学生的创新能力，以增进身体健康，提高心理健康水平，增强社会适应能力，获得体育与健康知识和技能为目的。 难点：在教学实践过程中，注意不断更新教学内容，改进教学方法，探索适合我校学生的新思路、新方法 四、教学内容、形式和时数分配
小学体育教学大纲.
小学体育教学大纲 一、指导思想: 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以增进学生健康为主要目的的必修课程,本课依据《体育与健康教学大纲》“健康第一”的指导思想，运用合作学习的方式来探索知识、掌握技能，在教学过程中，教师发挥主导作用，创造宽松的教学环境，使学生在自主选择、自主练习、自我评价、合作学习的实践中逐步掌握运动技能并受到教育。 二、教材选定： 1.各种方式的跳跃 2.各种游戏 三、教学目标： 1.通过练习使学生初步掌握各种跳跃的技术动作，发展学生跳跃能力及身体协调性形。 2.通过保龄球练习发展学生上肢力量和身体协调能力及创造能力。 3.培养学生小组合作学习意识，形成群体合力激发学生爱国热情，促进人际交往，体验成功的喜悦，培养学生自信、自强的心理品质和克服困难的精神。 四、课的结构： 1.开始部分； 培养学生良好的课堂常规，组织学生进行转法、行进间转法的练习，培养学生集体行为，团结合作遵守纪律的优良品质。 2.准备部分：
学生在欢快的乐曲中进行自编健身操的练习，让学生充分展示自我，然后和老师一起做诱导性练习。通过小游戏练习，提高学生起跳的判断能力和激发学生学习兴趣。 3.基本部分 在练习各种方式的跳跃教学中采用小组练习的形式，为学生提供练习、观摩、探讨的机会，通过个人与个人、个人与群体之间的联系培养学生的交往能力与合作能力。教师采用多鼓励、多表扬的评价方式，给学生创造一个宽松的学习环境。使教、学、练、有机的结合起来。充分体现学生的主体作用、使学生获得成功的乐趣。 本课游戏《保龄球比赛》,在教师创设的游戏情境下,通过对学生的诱导、使学生了解奥运五环代表着世界五大洲的团结，学生之间通过互相学习，互相帮助，从而更好地完成预定的任务，体会到合作的重要，懂得在今后的生活和学习中互相支持帮助的重要性，为今后更好地适应社会打下良好的基础。 4.结束部分 最后，通过组奥运五环游戏充分发挥学生的想象力和创造力，培养学生的奥运意识、合作意识，使学生的身心充分得到放松。
艺术体操课程教学大纲
“艺术体操”课程教学大纲 教研室主任：李思民执笔人：汤敬东 一、课程基本信息 开课单位：体育科学学院 课程名称：艺术体操 课程编号：142417 英文名称： 课程类型：专业基础课 总学时： 36理论学时： 6 实验学时：30 学分：2 开设专业：体育舞蹈 先修课程：芭蕾基础 二、课程任务目标 （一）课程任务 本课程是一门体育舞蹈专业基础课程，也是体育舞蹈专业学生学习和掌握艺术体操理论知识和基本技术、技能的入门课程。本课程的任务是通过该课程的学习塑造学生优美体态、促进学生个性发展，培养学生感受美、鉴赏美、表现美和创造美的意识与能力，使学生熟练掌握艺术体操教学的基本理论与技能等相关知识，能够从事学校艺术体操教学与组织表演及指导大众健身锻炼工作。 （二）课程目标 在学完本课程之后，学生能够： 1、初步掌握健美操的基本理论、基本技术和基本技能； 2、初步掌握艺术体操的基本步伐、艺术体操的创编方法，具备一定的自编、自教能力； 3、提高学生审美意识和艺术体操欣赏水平。 三、教学内容和要求 （一）理论教学的内容及要求 第一章艺术体操概述；艺术体操的特点；种类；内容 1、了解艺术体操教学的基本要素 2、了解艺术体操教学任务及特点 3、了解艺术体操的基本内容
第二章艺术体操的价值；艺术体操发展概况 1、了解艺术体操的价值 2、了解艺术体操的发展状况及发展趋势 第三章艺术体操的创编 1、了解艺术体操成套分类 2、了解艺术体操创编的指导思想与原则 3、了解艺术体操编排的基本程序 4、掌握艺术体操创编的方法 （二）实践教学的内容及要求 内容：步伐与舞步；基本姿态和基本部位摆动与绕环；波浪；跳跃（原地一位、二位、五位交换跳、并步跳）；踏跳、向前交换腿跳；前摆转体180度跳、大跨跳；向前鹿跳、侧跨跳、单腿结环跳；转体动作、平衡动作、技巧动作；圈的组合动作练习；彩带的组合动作练习； 要求：1．了解艺术体操训练的目的与任务 2、了解影响艺术体操训练的因素 3、了解艺术体操训练的特点及训练原则 4、重点掌握艺术体操的编排方法和训练方法 四、学时分配
体操课程教学大纲
《体操》课程教学大纲 一、课程的性质与任务 体操是我校公共体育课中一门必修课，体操课运用科学的体育手段和先进的教学方法结合体操的特点，加强体操基本技术技能，专项素质训练，培养德、智体全面发展的合格人才。 ⒈根据学生的生理和心理特点，促进学生身心正常发展，增强体质，提高健康水平。 ⒉通过体操课程的教学，使学生较系统地掌握体操基本知识，基本技术、技能，掌握科学锻炼身体的方法养成自觉锻炼身体的良好习惯。 ⒊遵循以学生为主体、教师为主导的原则，充分调动学生学习主动性和积极性；并能在未来的教育工作中运用体育手段培养人材和具有初步组织中学生开展业余体育活动的能力。 4.培养学生的爱国主义和集体主义精神，具有勇敢、顽强，团结进取，开拓创新的精神风貌。 二、课程的教学目的与基本要求 在体操教学中，要求学生掌握体操基础知识，基本技能、技术，增强学生体质，提高健康水平，掌握体操项目的科学锻炼方法，养成自觉锻炼身体的良好习惯，发展学生的体能，提高适应各种环境的能力。 三、课程的教学重点与难点 教学重点：
1.体操基本功 2.体操基本知识 3.技巧、支撑跳跃、双杠、单杠、基本动作。 教学难点： 1.掌握体操保护与帮助的手段和方法。 2.技巧、双杠成套动作的，连接。 四、课程的教学方法与手段 1、讲解动作规格和标准，是体操技术规范化的关键。 2、标准的高规格的示范、使学生了解体操动作的形态、结构、 技术要领和练习方法。 3、反复练习，多实践，掌握、提高、巩固所学基本知识，技 术和技能。 4、在教学的不同阶段，采用比赛评分方法提高学生学习的积 极性和主动性。 5、在教学中，教师应注意防止和纠正学生的错误。 五、课程的教学内容与学时安排 第一篇基础理论 第一章体操概论 教学要求： 使学生了解体操的内容与分类、特点和作用，体操发展概况。体操竞赛规则和裁判法，有助于更好地开展竞赛活动。 内容提要：
形体课程教学大纲
形体课程教学大纲 一、课程简介 形体训练是融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力。形体训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，让身体充分享受自由、舒缓、伸屈的动作，修塑高贵、纤美的身体形态，提高体育文化素养和审美情趣。 二、教学目标及要求 掌握形体训练的基本理论和相关学科的基本知识及塑造形体美的一般规律，掌握形体训练的基本技术，基本技能和各类动作的基本核心动作，提高身体灵活性和可塑性，提高鉴别和评价形体美、动作美、气质风度美及表现美的基本能力。学习本课程要求学生掌握形体训练的基本理论知识；提高对不良姿态的矫正能力和对音乐的感知与理解能力；将体验和领悟到的形体知识在实践操作的练习中再现，在已有知识的基础上，遵循人体运动规律和形体运动特点合理创编一些简单的姿态操和形体组合，使其终身受益。 三、教学重点和难点 重点： 1、形体运动概述 2、形体练习手段与方法
3、形体舞蹈组合的创编 4、形体矫正的手段与方法 难点： 1、是否能准确把握每一个动作的正确姿态 2、形体练习与舞蹈艺术结合的训练 3、如何理解音乐 4、如何合理运用形体练习的方法与手段 四、教学容、形式及学时分配
五、教学大纲容 初级班（第一学期） 理论部分：形体运动的概念；形体运动的特点与作用；形体运动的基本容与方法；人体美的标准、以及影响形体美的因素。 实践部分：基本姿态练习：方向术语、站立姿态、手型和基本手位、脚形和基本教位，把杆基本练习：立、蹲、小踢、划圆、，基本步伐练习：柔软步、足尖步、滚动步、波尔卡、变换步，成套动作：基本姿态组合、基本步伐组合，身体素质：柔韧、力量、耐力、协调、弹跳。 初级班（第二学期） 理论部分：形体运动的发展情况，形体运动的练习原则，形体运动的健康常识及注意事项，四季形体练习的特点和方法
小学一年级新生广播体操的教学绝招
小学一年级新生广播体操的教学绝招 一、教学内容简要说明 一年级广播操教学是一项长久的持续性强的工作，为了提升对一年级新生实行广播操教学的质量，让学生尽快学会广播操，尽早融入全校性的集体活动中，在体育教学中，体育教师要努力做好广播体操的教学工作。 二、教学绝招 方法：教学时，将复杂的动作名称用朗朗上口的儿歌形式的说出来，这样便于学生记忆。 实效：将复杂动作名称用儿歌的形式记忆，更适合低年级学生的记忆特点，充分地调动了学生的兴趣，从而能够取得事半功倍的效果。方法：给小伙伴们分组，让他们相互合作，协助和交往，以解决他们在学习广播操中的困难；还能够实行分层次的合作练习，让掌握较好的学生协助学习有困难的学生。 实效：通过度组合作的学习，学生们能相互合作，解决各自的学习困难，同时也减轻了老师的负担，增强了他们学习广播操的积极性。绝招三：对照挂图实行组合法 方法：教授学生学习每节动作的分解动作，先手后脚或先脚后手，然后做出每拍的动作造型，再观看挂图，实行模仿组合。 实效：通过练习之后，学生能清楚地记得每节动作的先后顺序，参与的积极性也很高。 绝招四：利用视频对比法
方法：观看广播操的视频，欣赏优美标准的广播操动作，然后在教学中录下学生们的视频动作，再让他们观看比较。 实效：通过这种视频对比的教学方法，首先让学生在脑子里建立起来准确的优美动作印象，再让他们看看自己的视频，这种比较学习之后能让学生们发现自己动作不足的地方，从而更好地提升自己的动作质量。 三、锻炼指导 1、广播体操是集体项目，学习广播体操，首先要学习体操队形的站位，前后左右要对齐，做起动作来才好看。所以教授一年级新生广播操时，一定要先让他们学会站队。以此树立他们的精神风貌。 2、在教授一年级新生广播体操前，能够提前教学生学习操化手型和简单的手臂定位动作，如：前平举、上举、侧上举，侧平举等手臂的定位动作，为后面的组合动作打下坚实的基础。 3、教学时要教会学生喊动作节拍，让他们熟悉广播操的节奏，以便于能分清每拍的动作是什么样的，自己到底该怎么做。 4、在使用儿歌教学时，教师编的儿歌的字数要少以便于记忆，要符合低年级学生的认知水平。 5、教师的示范动作也很重要，正面的和背面的，比任何辅助教学都来得直观。
《体操》教学大纲 - 沈阳体育学院课程
《体操专项理论与实践》教学大纲 一、制定教学大纲的依据 本教学大纲是依据《沈阳体育学院教学计划》（2005年8月修订），结合我院各专业本科生实际情况编写的。 二、教学目的与任务 使学生掌握体操的基本理论知识、技术、技能，做到会讲解、示范、保护帮助、纠正错误等，并具备胜任学校及社会活动中体操教学和训练的能力。 1. 掌握体操的基本理论知识、技术、技能，通过学习达到会讲解、示范、保护帮助、纠正错误等。 2. 较熟练地掌握体操的专项准备活动和基本功练习的方法。 3. 了解简单的体操比赛组织与裁判方法，动作技术达到三级运动员水平。 三、教学内容、形式和学时分配
四、教学内容与纲要 (一)理论部分 第一章保护与帮助 本章教学重点：保护与帮助的种类及其一般方法。 本章教学难点：保护与帮助的运用。 第一节保护与帮助的意义 第二节保护与帮助的种类及其一般方法 1、保护 2、帮助 第三节保护与帮助的运用 1、不同教学阶段保护与帮助的运用 2、运用的一般原则 第四节对保护与帮助者的要求 1、要有高度的责任感 2、要熟悉动作的技术掌握正确的保护与帮助的方法 3、要了解学生的特点做到区别对待 第二章体操动作教学 本章教学重点：体操动作教学方法。 本章教学难点：教学原则在体操教学中的运用。 第一节教学原则在体操教学中的运用 1、想性原则 2、观性原则 3、循序渐进原则 4、因材施教原则 5、巩固与提高原则 第二节体操动作教学过程 1、略地掌握动作阶段 2、进和提高动作阶段 3、动作巩固和运用自如阶段 第三节体操动作教学方法 1、语言法 2、直观法 3、完整法 4、分解法
5、练习法 第三章体操典型动作技术分析 本章教学重点：体操常用的力学知识。 本章教学难点：体操教材典型动作技术分析。 第一节器械体操中常用的力学知识 1、外力和内力 2、平衡 3、位能与动能 第二节力学定律在体操中的应用 1、动量与动量守恒 2、动量矩与动量矩守恒 第三节体操教材典型动作技术分析 1.双杠前摆挺身下 2、双杠后摆挺身下 3、单杠支撑后回环 4、单杠骑撑前回环 第四章竞技体操比赛的组织与裁判介绍 本章教学重点：竞技体操比赛的组织与评分。 本章教学难点：结合录象对竞技体操单项动作进行评分。 第一节体操竞赛的意义和种类 第二节体操竞赛组织工作简介 第三节体操竞赛裁判工作简介 第四节规定动作的评分简介 第五节自选动作的评分 第六节跳马的评分 (二)技术部分 专项准备活动及基本功练习 本章教学重点：培养挺拔的身体姿势和协调的组合动作 本章教学难点：姿态动作的组合练习 1. 柔韧性练习 2. 把杆基本功（女生把杆组合练习） 3. 徒手体操 4. 各种走、跑、跳动作（大跨跳、交换腿跳、变身180交换腿跳、屈体分腿 跳、狼跳、团身360跳、依柳辛、舒舒诺娃<女>） 5. 姿态动作组合练习 技术部分内容 本章教学重点：技巧、单杠、双杠、跳马项目单个动作的掌握。 本章教学难点：技巧、单杠、双杠、跳马项目成套动作的完成。 男生教材 技巧：1．前滚翻成直角坐 2．后滚翻直腿起 3．头手倒立 4．手倒立前滚翻
体育教案-中学体操教学教案
1 / 4 体育教案－中学xx教学教案 公开课之三 教材内容xx:xx前滚翻 课的目标任务1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护与帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美. 2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力. 场地器材10×5米场地一块(也可用篮球场代替)垫子4块橡皮筋4根粉笔1支课的部分教学内容及手段组织教法 准备部分一.开始部分 1.体育委员整队,清点人数并向教师报告. 2.师生问好,宣布本课的教学内容和目标 3. ,以及注意事项. 4.安排见习生. 二.徒手操 1.颈部运动; 2.扩胸运动; 3.腿部运动; 5.体转运动;5.腹背运动;6.踝.腕关节运动. 三.游戏:织网捕鱼 方法:游戏开始,由两位学生手拉手担任”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进行活动.以此类推,逐渐组成许多”小渔网”,直到剩下最后一名时游戏结束.
规则:1.”小渔网”不得松手触人; 2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处. 2 / 4 一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一) ××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××Δ ×:学生 Δ:老师图示一 要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃. 二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔. 教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2×8拍. 要求:认真观察动作,听口令进行练习. 三.组织:如图示二(也可用篮球场代替) * * * * * * * * * * * * * * * * Ω* * * * * * * * * * * * * * * * * :鱼儿Ω: 渔网 图示二 教法:讲解,示范,xx按规则集体练习. 3 / 4 要求:”鱼”要机智,灵活,勇敢,”渔网”要动脑筋,协力,果断,快速.基本部分i.鱼跃前滚翻 动作要点:1.蹬:两脚用力等地. 2.跃:跃起腾空时保持含胸屈髋姿势. 3.撑:两臂前伸,着地后屈臂缓冲. 4.滚:低头团身,滚动圆滑. 重