【知识学习】高三体育单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计
水平五(高二)体育《单肩后滚翻成单膝跪撑平衡》教学设计(附教案、单元计划、点评)
体育教学设计（教案）高二年级体操技巧动作教案设计（水平五）第三课次一、设计思路本课设计是在前两次课学习的基础上，以单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的完整学习为重点，并通过它将技巧中的各个动作组合连接，突出它在整套动作中的重要作用。
课中采用友伴式和互助式的分组方式增强学生的互动，充分体现学生的主体性。
准备部分的慢跑和徒手操都服务于基本部分，以达到热身的效果。
对于单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，根据前一次课的基础，从肩肘倒立开始在保护帮助下直接进行完整动作练习，突出动作的完整性，提高动作质量。
在组合动作的练习中借助“图示，题板”明确动作要求，加强学生分析问题的能力。
“递进式”的练习方法，为学生设定目标的同时也激发了学生的竞争意识和合作互助意识，提高练习效率，杜绝了自主练习中散漫的现象。
因为是技术性学习为主的教材，内容比较单调枯燥因此在课的开始和结束部分安排小游戏以活跃课堂上的气氛。
前面的游戏为分组做好准备，后面的游戏增强集体合作的同时也完成了器材的收放，为接下来课的衔接做好准备。
集体舞放松，意在激发学生的表现欲望，对于技巧教材的学习有辅助作用。
师生的共同参与有利于良好的师生关系的建立。
二、教材分析根据模块教学计划，“单肩后滚翻成单膝跪撑平衡”是技巧组合动作中的难点，是衔接全套动作的关键。
这一动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生形体的发展有促进作用。
授课对象是高二女生。
正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟，认知能力特别是观察力、注意力、思维能力进一步提高，已能进行合乎逻辑的推理判断，能进行独立思考。
在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性有待提高。
而这个内容的学习利于学生身体的发育。
在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针。
第七章第四节体操技巧单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教学设计高中体育与健康人教版全一册
1.教学活动：将学生分成若干小组，针对动作要领、技巧难点进行讨论，分享各自的学习心得。
2.教学目的：培养学生主动思考、合作探究的能力，提高学生对动作的理解和掌握。
3.教学指导：教师巡回指导，参与学生讨论，解答学生疑问，引导学生深入探讨动作技巧。
2.理论作业：学生结合课堂所学，总结单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的技术要领、训练方法和注意事项，并以书面形式进行提交。
3.拓展作业：鼓励学生利用网络资源、图书资料等，了解其他类似的体操技巧动作，拓展知识面，提高自身综合素质。
4.小组讨论：学生以小组为单位，针对课后练习过程中遇到的问题和困惑，进行线上讨论，分享经验和心得，共同解决问题。
（2）注重学生的安全意识，强调动作规范性，预防运动损伤；
（3）培养学生的团队合作精神，营造良好的课堂氛围。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学活动：教师以生动形象的语言和示范，引入单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，激发学生的兴趣和好奇心。
2.教学手段：利用多媒体设备，播放优秀运动员的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作视频，让学生直观感受动作的美感和技巧。
4.学生在团队协作和互动交流方面表现出较高的积极性，有利于营造良好的课堂氛围，提高教学效果。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.重点：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的技巧要领，包括单肩着地、身体协调、滚翻节奏和平衡保持。
2.难点：
（1）单肩后滚翻过程中身体的稳定性与平衡性，确保动作流畅、自然；
3.教学目的：通过导入新课，让学生对即将学习的内容产生浓厚的兴趣，调动学生的学习积极性。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡(女)-华东师大版教师用书(高一)教案
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）- 华东师大版教师用书（高一）教案一、教学目标1.了解单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的基本技巧。
2.学会运用该技能进行体育活动和日常生活中的呈现。
3.提高身体协调能力和平衡能力。
4.学习团队合作，增进团队凝聚力。
二、教学内容1.基本姿势：将身体重心放在单肩上。
2.前滚动作：身体向前倾斜，手臂伸直，前手掌触地，身体依靠前手滚到单肩位置。
3.后滚动作：身体向后倾斜，后手掌触地，身体依靠后手后脑滚动到单肩位置。
4.单膝跪撑平衡：在单肩位置下，左腿弯曲，膝盖着地，右腿伸直，将身体平稳地支撑在肩部上。
三、教学过程a. 热身运动进行适当的热身运动，增加身体的柔韧性和灵活性。
b. 讲解技巧要点1.基本姿势：将身体重心放在单肩位置上，保持身体平衡。
2.前滚动作：身体向前倾斜，手臂伸直，前手掌触地，身体依靠前手滚到单肩位置。
3.后滚动作：身体向后倾斜，后手掌触地，身体依靠后手后脑滚动到单肩位置。
4.单膝跪撑平衡：在单肩位置下，左腿弯曲，膝盖着地，右腿伸直，将身体平稳地支撑在肩部上。
c. 掌握技巧1.练习基本姿势，找到身体重心，并通过练习保持平衡。
2.参照示范视频，学习前滚和后滚动作，并自己练习。
3.完成单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作整体练习。
d. 团队合作1.分成小组，展开团队合作，相互合作，提高每一个人的能力。
2.小组内自我点评，找出自己的错误和不足的地方，并与组员一起熟练练习和互相帮助。
e. 安全注意事项1.在实际练习中，一定要注意安全问题，不要随意进行该动作的实践练习。
2.需要有教练或者其他有经验的人员进行指导，确保动作的质量和安全性。
四、教学反思本次教学中，广泛采用团队协作的方式，使学生们在小组内自由讨论交流。
这也为后期课程打下了基础，为学生们的进一步实践提供了必要的条件和保障。
同时，在教学过程中，还应该重视学生自身的经验和感受，调整教学方法和策略，尤其是保证学生的安全问题。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课一、教学目标：1. 让学生掌握单肩后滚翻的动作要领，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作意识。
3. 通过对单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的练习，提高学生的平衡能力和核心力量。
二、教学内容：1. 单肩后滚翻动作要领的学习与实践。
2. 单膝跪撑平衡的训练与指导。
3. 团队协作游戏的开展。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：单肩后滚翻的动作要领及单膝跪撑平衡的技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，团队协作的默契。
四、教学资源：1. 体操垫若干。
2. 安全防护器材。
3. 计时器。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：内容：慢跑、关节活动、拉伸等，充分调动学生的身体机能。
目的：预防运动损伤，提高学生的运动兴奋度。
2. 技能教学（10分钟）：1. 讲解单肩后滚翻的动作要领，强调注意事项。
2. 示范单肩后滚翻动作，让学生跟随示范进行实践。
3. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 练习单膝跪撑平衡，引导学生感受身体平衡的重要性。
3. 团队协作游戏（10分钟）：1. 设计团队协作游戏，如“搭桥过河”、“穿越障碍”等，让学生在游戏中锻炼协作能力。
2. 分组进行游戏，教师巡回指导，鼓励学生积极参与。
4. 结束部分（5分钟）：1. 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
3. 学生整理器材，回收体操垫等。
六、教学评价：1. 学生能够熟练掌握单肩后滚翻的动作要领，能够在教师的指令下完成动作。
2. 学生能够在单膝跪撑平衡练习中保持身体的稳定性，坚持一定的时间。
七、教学反思：1. 在教学过程中，教师要时刻关注学生的学习情况，针对不同学生的掌握程度进行个别指导。
2. 在团队协作游戏中，教师要注意观察学生的表现，及时发现问题并进行引导。
3. 教学过程中，教师要注重学生的安全，避免发生运动损伤。
八、教学拓展：1. 引导学生在家中进行自主练习，家长进行监督，提高学生的训练效果。
经单肩后滚翻成跪撑平衡 教案-2022-2023学年体育与健康
经单肩后滚翻成跪撑平衡教学设计(一)指导思想本课以“健康第一”为指导思想，根据水平目标和学生的年龄和心理特征，以学生发展为目标，以教学实效为方向，重视学生对运动的参与、体验和运动感受，注重学生对运动技能的学习，理解和掌握。
师生的教与学和谐相融，教法和学法科学有效，能够借助教材和课堂为载体，实现体育的多元目标。
(一)学情分析1、技术层面：教学对象是(水平五)高一年级学生，对于学生来说,这是一个较难掌握的技术动作，所以，本节课主要是让学生尝试在保护帮助下完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡。
2、心理层面：高一年级学生已经具备了一定的分析问题解决问题的能力，并且具有合作意识，能够做到保护和帮助。
3、身体层面：学生此时的上肢力量较差，尤其是女生，同时，身体的平衡性、柔韧性、灵活性都有待提高。
进行此练习能够很好提高上肢力量及腰腹力量，发展学生的身体平衡性、柔韧性、灵活性。
(三)教材选择与教材分析经单肩后滚翻成跪撑平衡是高中《体育与健康》体操的技巧教学内容,分为三次课进行教学，本节为第三次课，教学内容为：在前两节课的基础上尝试在保护帮助下完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作。
体操的技巧是具有一定艺术性的体育项目，它讲求质量，动作优美、舒展，可以促进身体姿态的优美，增强身体的协调性、灵敏性、平衡性。
练习时需要克服心理障碍，克服体重和改变身体位置给人带来的不适，可以提高心理素质，练习过程中，需要保护和帮助，可以促进学生掌握保护和帮助的方法，培养学生保护帮助的意识，共同进步。
（四）学习内容：前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡重点：身体姿态正确难点：连接顺畅有节奏，姿态优美（五）学习目标1、认知目标：学生了解经单肩后滚翻成跪撑平衡动作的要领。
2、技能目标：学生尝试挑战完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作，通过练习，发展身体的腰腹力量，提高身体的平衡性、协调性、柔韧性，掌握保护帮助的方法。
高中《单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻》教案、教学设计
1.分层次练习：根据学生的技能水平，设置不同难度的练习任务，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
2.梯度训练：从简单的动作开始，逐步增加难度，让学生在挑战中提升自己的技能水平。
3.实战演练：组织学生进行实战演练，将所学技能应用于实际比赛中，提高学生的运动能力。
4.教师反馈：在学生练习过程中，教师及时给予反馈，指导学生进行动作调整，优化动作质量。
1.观看教学视频：请学生观看单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻的标准动作教学视频，进一步熟悉动作要领，强化记忆。
2.自主练习：要求学生课后自主进行单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻的练习，每个动作至少练习5次，注意动作的连贯性和协调性。
3.家长监督与签字：请家长协助监督学生的课后练习，并在练习记录上签字，以督促学生养成良好的锻炼习惯。
（一）教学重难点
1.动作要领的掌握：单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻的动作要领较为复杂，学生需熟练掌握各个环节的技术要求，确保动作的连贯性和协调性。
-重点突破：通过慢动作示范、分解教学等方法，帮助学生理解动作要领，强化关键技术的训练。
2.恐惧心理的克服：部分学生对翻转、跳跃等动作存在恐惧心理，影响技能的掌握。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在本节课的开始，我将通过以下方式导入新课：
1.激发兴趣：向学生介绍单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻这一动作在体操、武术等运动项目中的应用，激发学生的学习兴趣。
2.联系生活：举例说明在日常生活中，掌握这一技能可以帮助我们在遇到危险时进行自我保护，提高学生的安全意识。
3.设疑引思：提出问题，如“如何完成一个流畅的单肩后滚翻？如何将单肩后滚翻与单膝跪撑鱼跃前滚翻无缝衔接？”引导学生思考，为接下来的教学做好铺垫。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡
教学内容
练习量
组织教法与要求
次数
时间
开
始
部
分
一、课堂常规
1、体育委员整队，检查并报告人数
2、师生问好
3、教师宣布本课内容、任务
4、安排见习生
3分钟
组织：（图一）
×××××
☆
教法：教师口令☆（教师）要求：快、静、齐×（学生）
情
景
导
入
二、热身活动
1、健身小球操
2、游戏——“小球接力”
规则：将垫子按顺序摆放整齐后参与者平躺在垫子上，第一个人用双脚夹住健身小球向后翻滚将球放至头上方，第二个人双脚夹住球用同样的方式传递，以此类推，直到最后一个人，接着最后一个人双脚将小球用同样的方式向前传递。
若干次
4
分钟
14
分钟
组织：
1、集体学练
图三：×××
☆
××
2、分组练习
图四：
×☆×
教法：
1、教师示范并讲解动作要领。
2、直角坐或肩肘倒立姿势开始，做后倒举腿、翻臀、头向左侧屈的练习。
3、经单肩后滚翻成跪撑。
4、在教师帮助下完成动作。
5、分组练习，，学生互助、互学、互评，教师巡回指导并纠错。
6、教师及时点评。
要求：翻臀快速、夹球平稳。
12
分钟
组织：
（图二）
1
↓↑
2
☆↓↑
3
↓↑
4
↓↑
5
教法：
1、教师讲解示范并带领学生热身。
2、教师讲解游戏规则并组织学生参与换物接力比赛。
要求：学生积极参与，互相鼓励与帮助，教师每局结束后给予点评。
基
本
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡
赣南师范学院附属中学陈莹
一、指导思想
根据新课程标准坚持“健康第一”的指导思想，突出学生发展为中心，培养学生对体育活动的兴趣，提高身体健康，发展学生的灵敏性、空间感知能力，让学生在各种各样的练习中，通过合作学习，互帮互助，来提高运动技术；让每一个学生体验运动和成功的欢乐。
二、课的设计
进入高中后，学生怕苦怕累，学生体育的基本技术运动技能参差不齐，整体水平滞后。
本节课围绕单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的教学重点：翻臀、头侧屈及双手肩后推垫为主线，由易到难，让学生一步一步完成动作。
从热身活动、双人徒手操及跳长绳练习，发展学生跑跳及灵敏协调能力，培养学生勇敢果断的意志品质。
三、教学内容
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡
四、教学重点
翻臀、头侧屈及双手肩后推垫
五、教学目标
运动参与：通过自学、互学、评价激发学生自学参与体育与健康课的学习
身体发展：发展学生灵敏、协调、平衡能力和膘腹力量
运动技能：使学生基本掌握动作方法并完成动作
心理发展：面向全体学生，使每个学生体会成功，增强自信
社会适应：在小组学习中学会合作，发展社会交往能力
六、教法与学法
教法：引导式、启发式、传授式、激励式
学法：学练式、自主学习、合作学习、探究学习
学校：赣南师范学院附属中学班级：高二人数：40（女）教师：陈莹
、充分活动身体关节部位
教法：。
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高三体育单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计www.5ykj.com单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计教材单肩后滚翻成单膝跪撑课次４周次日期教学目标1、学习并掌握单肩后滚翻成单膝跪撑的动作，体验体位改变时的平衡感，2、提高身体协调控制能力，发展柔韧、灵敏等身体素质，。
3、培养学生勇敢、果断、克服困难和互助等优良品质。
4、能正确的评价自己和他人的动作、具有较强的安全意识、培养爱护他人的意识。
教学难点及重点动作正确、衔接连贯、姿态优美课次教学内容教学目标教与学的主要方法和手段重点难点一单肩后滚翻（辅助练习）1、有针对性的加强辅助练习，提高学生的身体协调控制能力。
2、激发学习兴趣，提高学生在练习过程中发现问题、提出问题、解决问题的能力。
3、培养学生主动的学习态度。
1．分４－８个小组，分别练习。
2．前后滚翻。
3．有针对性选择辅助练习：①后摆腿；②燕式平衡；③单膝跪撑等等。
4．练习坐撑后倒偏头举腿动作。
要求：上举腿、偏头与屈臂方向一致。
5．在保护帮助下完成单肩后滚翻动作提臀、身体控制能力二单肩后滚翻、单膝跪撑1、通过进一步学习，以提高学生的协调控制能力。
2、教会学生看图分析动作，培养学生运动思维能力、自我锻炼的意识。
3、通过多种练习，培养学生的个人自信心和坚毅果断的意志品质。
加强同伴间的互助要求，增强学生之间的保护和帮助的责任感。
1．教师示范；评价上节课次的学习。
讲解完整动作的要领。
2．介绍体操动作的图解和体操的专用术语。
3．教师巡回指导学生看图学习4．完成辅助性练习：A站立扶杆后踢腿；B跪撑单腿连续后举腿。
保护帮助下完成动作：A、肩肘倒立后、偏头推手、经单肩后滚翻、单膝跪撑；侧屈和头推手同时进行三单肩后滚翻、单膝跪撑1、通过本课教学，发展学生的柔韧、协调和平衡定向能力，促进身体素质全面提高。
2、克服个体差异，重视学生的个性发展，充分发挥学生的主观能动性。
3、通过尝试学习新动作，让学生寻找自我价值所在；1、思考：回忆前两节课的学习内容。
提问：在单肩后滚翻中，如何控制方向？2、请多名学生分别练习，教师点评动作，指出存在问题。
3、分组练习，教师巡回指导。
4、教会学生运用保护与帮助。
5、学生认真思考、回忆、分析。
6、带着问题完成实践练习。
学生自主，按能力分组练习。
在相互保护和帮助下，提高动作质量尝试练习新动作：单膝跪撑——一脚蹬地一脚上摆落下成支撑——挺身跳。
滚翻的方向，动作姿态优美四垫上组合完整动作1、创设多种途径，以提高学生的创新能力，指导学生进行创造学习。
2、通过整套动作的自主创编，提高学生的观察能力、思维能力、想象能力。
3、进一步挖掘和发挥学生的自身潜力，让他们去挑战自我、超越自我。
1、指导复习单个动作：前滚翻分腿起；前滚翻直腿坐；后倒成肩肘倒立；单肩后滚翻成单膝跪撑。
2、整套动作练习。
3、认真分析问题，克服薄弱环节；自编重排整套动作，并完成练习。
学生间相互学习与帮助，交流改进动作的方法。
动作连贯、姿态优美安全保障措施教师在课前进行安全教育练习中提醒学生注意自我保护和同学相互间的保护和帮助。
评价与方法1、学习前后分别对学生进行垫上运动的基本技术动作的问卷调查，了解学生对这部分知识掌握的情况。
2、在实践考核中，要求学生进行相互之间的评价，作为考核依据。
3、教师以过程评价为主，通过练习对学生在学习过程中对各项技术掌握的情况进行评价。
体育课时计划年级高三班级人数女生类型室外教材垫上运动与跑的辅助课次1周次日期教学目标1.初步学习单肩后滚翻的技术及如何快而稳的传递接力棒。
2.激发学习兴趣，提高学生在练习过程中发现问题、提出问题、解决问题的能力。
3培养学生勇敢、果断、克服困难和互助等优良品质。
4加强同伴间的互助要求，增强学生之间的保护和帮助的责任感教学难点及重点1、提臀、身体控制能力；单肩后滚翻的动作方法。
2、起跑的协调性课序一二三四五课的内容1.师生问好2.检查常规3.宣布课的内容。
4.安排见习生一、慢跑二、徒手操1、头部运动2、四肢运动3、肩部运动4、扩胸运动５、压腿６、腕踝关节垫上运动1、复习前、后滚翻2、辅助练习后摆腿；燕式平衡；单膝跪撑。
练习坐撑后倒偏头举腿。
3、在保护与帮助下完成单肩后滚翻跑的辅助练习1、原地摆臂练习2、行进间高抬腿3、后蹬跑４、站立式起跑练习５、快速跑1.放松2.整队3.小结4.师生再见教与学1.体育委员整队，汇报人数。
2.教师讲解具体教学3.学生按要求听讲。
要求：队伍快、静、齐1、教师讲解。
2、教师口令，。
3、讲评要求：１、学生按口令练习２、动作有力、整齐３、不讲话４、注意安全1、教师讲解示范动作及保护与帮助的方法。
2．学生讨论3、引导学生做前后滚翻及辅助性练习并讲解与示范动作、保护与帮助方法。
4、学生分小组进行练习5、教师巡回指导6、学生相互保护与帮助要求：1、积极思考，积极练习。
2、同学之间相互保护帮助。
3、注意姿态4、单肩后滚翻时上举腿、偏头与屈臂方向要一致。
1、教师讲解动作方法。
2、教师示范3、教师强调要求4、督促与指导5、学生展示６、讲评要求：１、学生按正确动作要领练习。
２、练习中讨论与帮助。
３、练习中注意安全１、教师口令,指导。
２、学生练习。
３、讲评要求：动作随意、自然；队伍快、静、齐。
组织与队形*************************************************时间２分６分１８分１１分３分练习次数１１３－４次２－３次１练习时间１分半５分半４—６分３—４分１分半场地器材垫子若干预计密度整课基本预计运动量强度：强3８%２８%安全保障措施方法讲解明确、练习中巡视、指导、帮助。
课后小结体育课时计划年级高三班级人数类型室外教材垫上运动与追逐跑课次2周次日期教学目标1、进一步学习单肩后滚翻及单膝跪撑的方法和要求，提高学生反应跑的技术2、发展学生的身体协调性和快速奔跑的能力；3、通过多种练习，培养学生的个人自信心和坚毅果断的意志品质。
4、加强同伴间的互助要求，增强学生之间的保护和帮助的责任感教学难点及重点1、头侧屈和推手同时进行；单肩后滚翻。
2、起跑的动作规范化。
课序一二三四五课的内容1.师生问好2.检查常规3.宣布课的内容。
4.安排见习生一、慢跑二、徒手操2、头部运动2、四肢运动3、肩部运动4、扩胸运动５、压腿６、腕踝关节1、完成辅助性练习：A站立扶杆后踢腿；B 跪撑单腿连续后举腿。
2、理论学习3、保护帮助下完成动作：A、单肩后滚翻，单膝跪撑B、肩肘倒立后、偏头推手、经单肩后滚翻、单膝跪撑；跑1、相反口令练习2、面对面追逐跑――站立式3、背向追逐跑a、站立式b、蹲踞式1.放松2.整队3.小结4.师生再见教与学1.体育委员整队，汇报人数。
2.教师讲解具体教学3.学生按要求听讲。
要求：队伍快、静、齐1、教师讲解。
2、教师口令，。
3、讲评要求：１、生按口令练习２、动作有力、整齐３、不讲话注意安全1、教师讲解示范辅助练习的方法及要求2、介绍体操动作的图解和体操的专用术语。
３、教师巡回指导学生看图学习４、教师巡视指导５、讲评１、学生分组尝试练习并思考２、学生分小组依照要求进行练习3、同学之间相互监督、学习要求：1、小干部组织好练习2、积极练习，善于动脑，做到头侧屈和推手同时进行３、互相学习，注意安全４、正确评价他人和自我1、教师讲解动作方法并示范。
２、分组３、教师哨音４、督促与指导５、点评１、学生根据要求分组２、按正确动作方法听哨音练习。
３、学生讨论、展示要求：注意力集中，反应要快；根据规则，注意安全。
１、教师口令,指导。
２、学生练习。
３、讲评要求：动作随意、自然；队伍快、静、齐。
组织与队形************************************************时间２分６分２０分９分３分练习次数１１２－３次１－２次１练习时间１分半５分半３—４分２—３分１分半场地器材垫子若干预计密度整课基本预计运动量强度：中3５%２５%安全保障措施方法讲解明确、练习中巡视、指导、帮助。
课后小结体育课时计划年级高二班级人数类型室外教材垫上运动与５０米课次3周次4日期教学目标1、巩固、复习单肩后滚翻接单膝跪撑，练习跑，提高跑的能力。
2、通过本课教学，发展学生的柔韧、协调和奔跑的能力，促进身体素质全面提高。
3、克服个体差异，重视学生的个性发展，充分发挥学生的主观能动性。
4、增强集体意识，培养团结友爱、互助合作和不断进取的精神。
教学难点及重点１、肩肘倒立接单肩后滚翻的推手；挺身跳的摆臂。
２、途中跑的动作技术。
课序一二三四五课的内容1.师生问好2.检查常规3.宣布课的内容。
4.安排见习生一、慢跑二、徒手操１、头部运动2、四肢运动3、肩部运动４、扩胸运动５、压腿６、腕踝关节1、各种滚翻练习前、后侧滚等2、单肩后滚翻成单膝跪撑3、肩肘倒立接单肩后滚翻4、体验新动作：单膝跪撑——一脚蹬地一脚上摆落下成支撑——挺身跳。
二、速度素质1、快速跑2、50米1.放松2.整队3.小结4.师生再见教与学1.体育委员整队，汇报人数。
2.教师讲解具体教学3.学生按要求听讲。
要求：队伍快、静、齐1、教师讲解。
2、教师口令，。
3、讲评要求：３、生按口令练习４、动作有力、整齐３、不讲话注意安全1、教师启发：在垫子上有许多种滚动方法，大家尝试用各种方法滚过垫子2、将学生分成4组进行练习要求：快、连贯、方向性好1、学生分组练习2、展示做的好的学生3、个别辅导动作较差学生要求：动作正确、连贯，姿态优美1、教师讲解、示范。
2、学生分组练习。
教师指导，帮助。
要求：动作规范，注意安全１、教师讲解动作方法。
２、教师哨音３、督促与指导４、点评１、学生自由组合2、听哨音按正确动作要领练习。
要求：1、不跑出自己的跑道。
2、以自己的能力进行练习。
３、注意安全。
１、教师口令,指导。
２、学生练习。
３、讲评要求：动作随意、自然；队伍快、静、齐。
组织与队形************************************************时间２分６分２１分８分３分练习次数１１３－４次１－２次１练习时间１分半５分半４—６分４０秒—１分１分半场地器材垫子若干跑道两根预计密度整课基本预计运动量强度：中3５%２５%安全保障措施方法讲解明确、练习中巡视、指导、帮助。
课后小结体育课时计划年级高二班级人数类型室外教材垫上运动、贴膏药课次4周次日期教学目标1.进一步体验垫上组合动作练习顺序要点和良好的动作姿态。
2.提高学生快速过障碍的能力；3.培养学生积极进取、互帮互助、合作交流、团结协作、自主锻炼的良好品质。
教学难点及重点１、衔接流畅；动作节奏和姿态。
２、追、拍转换课序一二三四五课的内容1.师生问好2.检查常规3.宣布课的内容。
4.安排见习生一、慢跑二、徒手操１、头部运动2、四肢运动3、肩部运动4、扩胸运动５、压腿６、腕踝关节一、垫上练习：1、学生有选择性的复习单个动作。