境界资源教室生本化课程武术十步拳教学案例
武术十步拳教案
《武术十步拳教案》一、教学目标1. 知识与技能目标- 学生能够熟练掌握武术十步拳的动作要领和套路。
- 提高学生的身体协调性、灵活性和节奏感。
- 培养学生的武术意识和自我防卫能力。
2. 过程与方法目标- 通过教师的示范讲解和学生的模仿练习，使学生逐步掌握武术十步拳的动作技巧。
- 采用分组练习、个别指导等方法，促进学生之间的相互学习和交流。
- 结合基本功训练，提高学生的身体素质和武术基础。
3. 情感态度与价值观目标- 激发学生对武术的兴趣和热爱，培养学生的民族自豪感和文化自信心。
- 培养学生的吃苦耐劳精神、坚韧不拔的意志品质和团队合作意识。
- 通过武术练习，促进学生身心健康发展，提高学生的综合素质。
二、教学重难点1. 教学重点- 十步拳的动作规范和准确性，包括起势、马步冲拳、弹腿冲拳、弓步推掌等动作的姿势、手法、步法和眼神的配合。
- 套路的连贯性和节奏感，要求学生能够熟练地完成整套动作，做到动作流畅、协调一致。
2. 教学难点- 武术动作的力度和速度控制，使学生在练习中既能体现出武术的力量感，又不过分用力导致受伤。
- 眼神的运用，要求学生在动作中眼神专注、有神，与动作相配合，展现出武术的精气神。
- 套路的熟练记忆和演练，需要学生通过反复练习和记忆，达到熟练掌握的程度。
三、教学方法1. 示范法教师进行完整的武术十步拳动作示范，让学生直观地感受武术动作的形态和要领。
2. 讲解法结合示范动作，详细讲解武术十步拳的动作名称、动作要领、动作方法和注意事项，使学生明确动作的要求和规范。
3. 练习法（1）模仿练习：学生跟随教师的示范进行模仿练习，逐步掌握动作的基本要领。
（2）分组练习：将学生分成小组，进行小组内的练习和相互交流，提高学生的学习积极性和主动性。
（3）个别指导：教师对学生进行个别指导，及时纠正学生的错误动作，提高学生的练习效果。
4. 游戏法通过一些与武术相关的游戏，如武术接力赛、武术对抗赛等，激发学生的学习兴趣，提高学生的身体素质和武术技能。
小学体育与健康《三铺龙拳之十步拳》教案
小学体育与健康《三铺龙拳之十步拳》教案十步拳是一项流行的小学体育与健康活动，它既能培养学生的体能素质，又能提高其全面发展。
在这个教案中，我们将介绍如何教授小学生十步拳，并帮助他们理解其健康益处。
教学目标：1.学生能够正确理解十步拳的基本动作和顺序。
2.学生能够通过练习十步拳，提高肌肉灵活性，增强肌肉力量，改善体形，培养良好的协调性和柔韧性。
3.学生能够理解十步拳对身体健康的益处，懂得如何保持健康生活方式。
教学过程：第一步：介绍十步拳（5分钟）在活动开始之前，向学生简单介绍十步拳的背景和起源，让他们了解它的历史和文化。
强调十步拳的益处，例如增强肌肉力量，改善体形等。
第二步：示范技巧（10分钟）教师应站在学生前方，面向他们示范十步拳的基本姿势和动作。
重点是展示正确的形式和姿势，并强调正确的呼吸方法和注意事项。
第三步：逐步练习（30分钟）1. 逐个介绍每个步骤的动作，并让学生模仿。
教师可以慢慢地演示每个动作，然后让学生跟随着练习。
2. 逐渐增加动作的难度。
一开始可以只练习前几个简单的动作，然后逐渐添加更复杂的动作。
3. 鼓励学生互相帮助，共同练习。
可以将学生分成小组，相互搭档互相练习，以增强合作和团队精神。
第四步：巩固与扩展（15分钟）1. 练习整个十步拳的顺序。
反复练习，确保学生掌握每个动作的正确顺序和姿势。
2. 加强特定动作的练习。
如果有学生在某些动作上遇到困难，可以单独指导他们，帮助他们克服难题。
3. 鼓励学生创造性地展示十步拳。
比如可以让学生分成小组，自由发挥，创造新的动作和演练，以展示他们对十步拳的理解和创造力。
第五步：总结与评估（10分钟）在活动结束之前，向学生强调十步拳对身体健康的益处，例如增强肌肉力量，提高灵活性等。
让学生回答一些问题，以评估他们对十步拳的理解程度。
教学评估：1. 学生能够正确地执行十步拳的基本动作和顺序。
2. 学生能够解释十步拳对身体健康的益处。
3. 学生能够创造性地展示十步拳，包括发挥他们的创造力和团队合作能力。
武术考级十步拳教学教案
武术考级十步拳教学教案一、教学目标。
1. 了解武术十步拳的起源和发展历史。
2. 掌握武术十步拳的基本动作和技术要领。
3. 培养学生的武术修养和身体素质。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点，武术十步拳的基本动作和技术要领。
2. 教学难点，要求学生掌握十步拳的连贯性和流畅性。
三、教学准备。
1. 教学场地，宽敞的练习场地。
2. 教学器材，练习服、练习鞋、武术十步拳教学视频。
3. 教学辅助，教学板书、示范动作。
四、教学过程。
第一步，导入。
教师向学生介绍武术十步拳的起源和发展历史，引导学生了解武术的悠久历史和文化内涵，激发学生学习的兴趣。
第二步，讲解基本动作。
教师向学生详细讲解武术十步拳的基本动作和技术要领，包括站姿、起势、进步、退步、转身、踢腿、挥拳等动作要领，要求学生认真听讲并做好笔记。
第三步，示范动作。
教师现场示范武术十步拳的基本动作，要求学生认真观看，并注意动作的连贯性和流畅性。
第四步，分组练习。
教师根据学生的身体素质和武术基础，将学生分成若干小组进行练习，每个小组由一名学生担任组长，负责组织和指导其他组员进行练习。
第五步，集体练习。
教师组织全班学生进行武术十步拳的集体练习，要求学生注意动作的整齐划一和节奏的协调一致。
第六步，个别指导。
教师对学生进行个别指导，帮助他们纠正动作中的不足之处，提高动作的标准化和规范化。
第七步，总结反馈。
教师对学生进行总结反馈，指出学生在练习中表现出的优点和不足之处，鼓励学生继续努力，提高武术技术水平。
五、教学反思。
本次教学中，教师在教学过程中注重了理论和实践相结合，通过讲解、示范、分组练习和集体练习等方式，使学生对武术十步拳有了更深入的了解，并在实践中提高了自己的动作技术。
同时，教师也发现了一些不足之处，比如在个别指导环节需要更加耐心和细心，以及在集体练习中需要更好地调动学生的积极性和参与度。
因此，教师将在今后的教学中更加注重实际操作，提高学生的动手能力和实践能力，使教学效果更加显著。
武术教学实践教案(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识目标：了解武术的基本概念、起源和发展，掌握武术的基本动作和技巧。
2. 技能目标：培养学生正确的武术姿势、步伐和呼吸，提高学生的武术实战能力。
3. 情感目标：激发学生对武术的兴趣，培养学生坚韧不拔、团结协作的精神。
二、教学内容1. 武术基础知识2. 基本拳法3. 基本腿法4. 基本步法5. 基本身法6. 基本功法7. 武术套路练习8. 武术散打训练三、教学对象本教案适用于武术初学者，年龄在12-18岁之间。
四、教学时间共8课时，每周1课时。
五、教学地点武术训练场地六、教学工具1. 武术器材：拳套、腿套、护具等。
2. 教学课件：武术基础知识、基本动作演示等。
七、教学过程第一课时：武术基础知识1. 导入- 向学生介绍武术的基本概念、起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 讲解- 讲解武术的基本姿势、呼吸和步伐。
3. 实践- 学生跟随教练进行基本姿势、呼吸和步伐的练习。
4. 总结- 强调武术基本姿势、呼吸和步伐的重要性。
第二课时：基本拳法1. 导入- 讲解基本拳法的动作要领和实战应用。
2. 讲解- 讲解拳法的基本动作，如冲拳、劈拳、崩拳等。
3. 实践- 学生跟随教练进行基本拳法的练习。
4. 总结- 强调拳法的正确姿势和发力技巧。
第三课时：基本腿法1. 导入- 讲解基本腿法的动作要领和实战应用。
2. 讲解- 讲解腿法的基本动作，如弹腿、踹腿、扫腿等。
3. 实践- 学生跟随教练进行基本腿法的练习。
4. 总结- 强调腿法的正确姿势和发力技巧。
第四课时：基本步法1. 导入- 讲解基本步法的动作要领和实战应用。
2. 讲解- 讲解步法的基本动作，如弓步、马步、仆步等。
3. 实践- 学生跟随教练进行基本步法的练习。
4. 总结- 强调步法的正确姿势和移动技巧。
第五课时：基本身法1. 导入- 讲解基本身法的动作要领和实战应用。
2. 讲解- 讲解身法的基本动作，如闪身、转身、跳跃等。
3. 实践- 学生跟随教练进行基本身法的练习。
武术校本课教案
武术校本课教案第一阶段：武术基本功第一课时班级高一人数40 执教地点操场性质新授课教学内容1、热身活动2、学习武术基本功手型变换3、放松操：太极拳起势教学目标1、运动参与目标：使学生能够积极主动参与体育课活动，增强学生对武术运动的兴趣。
2、运动技能目标：使学生掌握健身拳的动作和练习方法，并能正确到位。
3、身体健康目标：发展学生的协调性，增强学生的节奏感，表现力和音乐素养。
4、心理健康目标；培养学生克服困难的精神5、社会适应目标：培养学生学习的自觉性，积极性，增强集体荣誉感及适应社会、生活、环境的能力。
重点与难点重点：马步冲拳难点：上下肢协调用力部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式开始部分2分钟一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、检查着装4、宣布本堂课的教学内容与要求5、安排见习生6、正式上课1、宣布开始上课并整队。
2、检查着装。
3、宣布本堂课教学内容与练习要求。
1、快速集合。
2、体育委员整理好队伍，清点人数。
3、体育委员向老师报告到课情况。
1、学生须着运动装、运动鞋。
2、集合做到快、静、齐。
3、报数时声音洪亮、充满朝气。
4、注意力高度集中。
集合成四列横队：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★▲★为体育委员●为学生▲为教师（下同）图一准备部分8分钟一、绕场慢跑（2分钟）全班成一路纵队围绕篮球场边线慢跑2圈后，成右图队形站好，面向场地中央，老师在场地中央指挥学生。
二.热身活动操（4分钟）1、手型变换（4*8拍）2、步法变换①（4*8拍）3、步法变换②（4*8拍）1、老师领做并用口令指挥学生练习。
2、讲解动作方法和要求，指挥学生进行练习。
1、根据老师讲解与口令，以右图二所示队形进行练习。
1、动作灵活、舒展大方。
2、积极参与，使各关节、韧带活动充分，避免拉伤。
基本部分30分钟一、学习武术基本功组织教法：按教师示范讲解→教师领做学生跟做练习→学生集体练习→检查学习情况→集体纠正错误→学生分组，组长组织练习→检查学习情况→优秀学生表演→优秀学生领着练习→体育骨干组织自主练习易犯错误：1、眼神配合不到位，上下肢动作不协调2、弓步和马步的变换二、分组练习（5分钟）把学生分成四个小组（门派），每组临时选定一个小组长（掌门人），由小组长（掌门人）负责带领其小组成员到指定位置进行练习，教师轮流给予指导。
七年级武术十步拳课时计划
体育与健身课时计划三6′1、武术专项练习1）弓步压腿：左右腿各2个八拍。
2）马步定势冲拳：在马步的基础上每秒冲拳一次，15秒一组，共计三组。
3）弓马步转换：在抱拳的基础上，马步做好，一哨一动向左变弓步，在回正变马步。
左右交替两边各做5次为一组，共计两组。
4）金鸡独立：单腿提膝站立15秒，左右交换为一组，共计3组。
4*83331′1′1′1′小◎教法1、讲解动作要领及规范要求2、口令指挥学练，积极表扬3、鼓励学生发声练习，提高积极性。
4、步型转换练习中，提醒学生拧腰转体脚发力。
5、金鸡独立中口令引导呼吸保持身体平衡。
◇学法1、认真听讲、观摩教师示范2、听口令集体练习3、出拳发声有气势。
☆要求冲拳有力，弓、马步到位，转换自如，平衡稳定。
1）队形：图3××××××××××××××××△○○○○○○○○○○○○○○○○组织：第1、3排同学向后转与2、4排同学面对面。
学生面对面相互监督相互鼓励。
四18＇一、复习十步拳1-3式1）集体练习与纠正2）定式练习：一哨一定，反复多次练习。
加强动作要求标准，提高1-3式动作质量二、学习十步拳4-7动作练习方法：A教师示范完整动作（1）虚步亮掌动作过程：左手向后成钩手，右手亮掌在头顶，虚步下蹲。
（2）提膝劈掌动作过程：左腿提膝，双手向内劈掌，与肩同高。
（3）并步对拳动作过程：向前走三步，对拳3 1′1′中下◎教法1、讲解动作要领及规范要求2、口令指挥学练，积极表扬3、定式练习中规范出手角度和高度等。
◇学法1、认真听讲、观摩教师示范2、听口令集体练习3、出掌有力，摆头有精神。
☆要求冲拳有力，后撤成弓步，一步到位，出掌有力。
A◎教法完整示范并讲解动要点◇学法学生注意观摩，记住动作要点。
☆要求注意力集中，认真观察一、队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△组织：分成四个小组，教师巡回纠正。
武术的教学实践设计案例(3篇)
第1篇一、教学背景随着我国传统文化的传承与发展，武术作为我国优秀的民族传统体育项目，越来越受到广大师生的喜爱。
武术教学不仅可以增强学生的体质，培养良好的道德品质，还可以提高学生的审美情趣。
为了更好地开展武术教学，本文设计了一堂武术教学实践课，旨在通过教学实践，让学生掌握武术的基本动作，提高学生的武术素养。
二、教学目标1. 知识目标：了解武术的基本概念、起源和发展历程，掌握武术的基本动作和技巧。
2. 技能目标：学会武术的基本动作，能够独立完成武术套路。
3. 情感目标：培养学生对武术的热爱，提高学生的民族自豪感。
4. 身体健康目标：增强学生的体质，提高学生的免疫力。
三、教学重难点1. 教学重点：武术的基本动作、技巧和套路。
2. 教学难点：动作的准确性和协调性。
四、教学过程（一）准备阶段1. 教学内容：武术的基本概念、起源和发展历程。
2. 教学方法：讲解法、示范法。
3. 教学步骤：（1）讲解武术的基本概念、起源和发展历程，激发学生的学习兴趣。
（2）示范武术的基本动作，让学生初步了解武术的基本技巧。
（3）组织学生进行简单的武术动作练习，让学生熟悉武术的基本动作。
（二）实践阶段1. 教学内容：武术的基本动作和套路。
2. 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
3. 教学步骤：（1）讲解武术的基本动作和套路，强调动作的准确性和协调性。
（2）示范武术的基本动作和套路，让学生观察并模仿。
（3）组织学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
（4）学生互相观摩、评价，提高动作的准确性和协调性。
（三）巩固阶段1. 教学内容：武术的基本动作和套路。
2. 教学方法：练习法、比赛法。
3. 教学步骤：（1）组织学生进行集体练习，巩固所学动作。
（2）进行小组比赛，提高学生的竞技水平。
（3）教师点评，总结教学成果。
五、教学评价1. 学生对武术知识的掌握程度。
2. 学生武术动作的准确性和协调性。
3. 学生对武术的热爱程度。
4. 学生在比赛中的表现。
小学体育与健康《三铺龙拳之十步拳》优质教案、教学设计
准备（抱拳于腰间）
1.并步砸拳
分解成两个动作：手臂动作 并
。 步砸拳动作
。
1.组织学生呈
体操队形散开。
2.教师示范，语言引导， 让学生说出名称加深记忆。
3.教师适时评
价， 鼓励学生
大胆发言， 进
1.学生互评互相提醒动作的衔接。
2.学生根据
教师的分解
，
动作、完整动
作， 进行完善练习。
3.学生多次
三、学情分析
四年级学生生长发育迅速，呼吸循环系统发育逐渐成熟，肺活量显著增加，小肌肉群发育还不完善，武术套路可以增强学生的协调能力和肢体的整合能力。学生的模仿能力很强，动作结构掌握快速。武术学习强度较弱，适当安排一些小游戏增强运动的强度。
四、教学重点难点
教学重点是动作方法，教学难点是动作的力度和节奏。五、学习目标
2.教师直观示
范动作方法。
3.组织学生进行练习， 相互
手操。
1.学生认真听讲， 模仿动作。2.学生之间相互检查， 督促完成动作， 提
3.组织队形： 成体操队形散开。
检查
高动作质量。
基本部
29
分
钟
引导学生讨论分析影响技术的因素。提高认知能力。
掌握武术中的基本步法、手法。
理解武术套路中的动作力度
。
一.学习三铺龙拳之十步拳
课题： 三铺龙拳之十步拳小学体育水平二（四年级）
执教教师：
任教学校：
时 间：
地 点：
壱、 指导思想：
三铺龙拳之十步拳教学设计四年级（水平二）
依据《体育与健康课程标准》的要求，树立健康第一的指导思想，养成终身体育意识，遵循循序渐进,由易到难,层层递进的教学原则。在教学中，尽量做到“以生为本”，抓住学生的心理特征和运动能力,通过分解法、完整法、示范法、直观法等教学方法，培养学生的综合能力，适应社会发展的需要。为学生营造一个宽松和谐、愉快思考、尝试体验的空间，激发学生的运动兴趣。
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肢体动作进行模仿能按照示范 于恒常性的感到很生疏推理能力
将积木有规律地排列能复述不熟 弱在解决问题方面存在着一定的
悉的词语和熟悉的短句
困难
由于家长注重孩子的发展能配合
社会适应 学校老师对她统一战线式的教无来自育所以她在各方面表现较好
语言沟通
沟通态度与沟通习惯较好愿意与 听说功能较差对词句的理解能力
为了满足甜甜的心理需求!经过本课题组全体成员的商榷!决定帮助甜甜实现 %武术梦&"
2>教学内容的确定 我们召集甜甜的家长#班主任老师一起研究!确定为她制定了个别化教育计 划"我们对甜甜各领域定量定性的评估结果进行仔细分析!根据她的优势劣势!我 们优先考虑到她的实际情况!降低难度!调整目标!设置个别化的武术知识与训练 要求!让她在最近发展区中有所发展!提高了武术课程补偿的可操作性" 我们将个别化训练的理念定位在两个方面-一是习%武&!二是修%能&!就是通 过武术的学习!提高和改善甜甜同学的各种能力"所谓的%能&就是语言交流能力# 思维创造能力#记忆力#技能#毅力等"如通过播放甜甜喜欢观看的影视动画片!来 培养她的视听能力!同时在看影片的时候增进她的交流能力"原本不爱说话的她 通过影片欣赏能够主动交流故事情节和分析情节了'通过自主观看动作图解来增 强甜甜同学的推理能力'在学习动作的时候!通过边说动作名称!边做动作和安排 甜甜做小队长的环节来增强她的语言表达能力"本课程的预设目标就是通过辅导 帮助甜甜解决武术学习过程中出现的问题!促进她的身心健康!并提高她的学习与 实践能力!使其能够尽快融入大的环境中" 9>教学内容的分析 确定教学内容后!为了帮助甜甜能更好地实现她的%武术梦&!为甜甜量身定制 了生本化课程%武术&!本课程借鉴了学校的特色课程"在教学过程中!针对甜甜在 集体教学中缺乏自信!显得畏畏缩缩这一情况!武术老师选择在资源教室对她进行 补偿训练!并且另外邀请一名小伙伴和她一起训练"前期经过一段时间老师与学 生的磨合和交流!她对武术产生了浓厚的兴趣!而且掌握了一些基本的武术动作! 如手型#步型#简单的组合"所以本节课继续选用学生易学的武术动作!进一步帮
一教学设计 !>学生情况分析 甜甜!女!!"岁!出生在安徽来沪务工人员家庭"父母文化程度均不高!且工 作较忙!较辛苦!对孩子的教育较重视!但效果不佳"经医学鉴定!该生属轻度智 障"为了对甜甜的现状有更全面的认识!由区特殊教育评估小组对其进行了各领 域的评估!评估结果如下-
现状领域 感知能力
&' 境界
感受!同时在校门口与学校的保安进行实地实践练习!以加深学生对知识的掌握及 对习得技能的巩固!会取得更好的效果"
利用每天早晨进校和下午放学的时间!教师在校门口督促和帮助学生巩 固#加强!把习得的技能运用到生活中去"
2>缺少给予学生发展思维进行知识链接的时间和空间 反思整节课!觉得自己在知识的习得和迁移方面%包&得太多!没有给予学生更 多地发展思维进行新旧知识链接和迁移的时间及空间" 改善措施 如在认识保安这个环节中!可以让一名=生对照片中穿着夏季制服和秋季 制服的保安提问-%为什么他们的衣服不一样呢$&还有一名学生指着身穿秋季制服 的保安叫他%警察叔叔&"这时候我应该放慢节奏!仔细引导学生根据生活经验观 察衣着和制服上的肩章!让学生去观察#发现和总结" 在认识保安的教学环节中!应增加%肩章&的认识和区分!教学生辨认%保 安&和%警察&的肩章!并学会区分" 9>社交故事丛书缺少课后练习及家校互动评价环节的设计 在整本故事书讲完后!看着空空的后页!总感觉在设计上缺少了点什么"学生 是不是理解了故事内容$ 对认知的部分是不是掌握了$ 技能操作部分又做得如 何$ 家长的反馈怎么样$ 家校互动评价又体现在什么地方呢$ 改善措施 面对这些思考和不足!我对绘本进行了再修改和设计!后页上增加了%找一找 认一认&%说一说做一做&和%家校互动&环节"通过%找一找认一认&这个环节来评估 学生对认知的掌握程度'%说一说做一做&主要对学生的故事理解和技能操作进行评 估'%家校互动&环节可以很好地让老师和家长对孩子所学的故事进行综合评价"
习武修能甜甜更棒了
资源教室生本化课程武术十步拳教学案例
上海市青浦区特殊教育指导中心钱慧红 上海市青浦区凤溪小学李明
%资源教室生本化课程开发的实践研究&是我参加第三期%上海市普教系统名
育人为魂教学求美 &(
校长名师培养工程&特殊教育一组基地期间的研究内容!%十步拳&又是资源教室生 本化课程)))%武术&课程中的一个教学内容"它由我区凤溪小学#课题组成员李 明老师执教!这既是我们在课题研究过程中的一节实践课!也是我们在基地%解剖 麻雀&的对象之一"
优势部分
困难部分
触觉平衡觉本体觉和其他觉方 面表现良好在视听能三个方面 有些概念模糊其他尚可
在物体的形态声音的辨别上稍微 有点欠缺形态物体等分不清
运动能力 生活自理能力
认知能力
颜面部头颈部躯干及腰腹部上
下肢手指复杂运动等方面均与
无
同龄学生功能基本相当
自理能力较强
无
视觉注意听觉注意很好能对单个 听觉记忆和视觉记忆较差导致对
人沟通但会话能力不强不善于 较弱运用能力明显偏弱所以语
沟通
用会话能力不强
'* 境界
经过科学评估!我们发现甜甜在运动#生活自理和社会适应方面能力较强!而 在认知#感知和语言沟通方面需要补偿"评估结果与我们老师平时对她的观察结 果也吻合"
评估不是目的!而是让我们老师比较详细具体地了解孩子各个领域的优势和 缺失的部分"鉴于对甜甜的医学鉴定结果和科学评估结果!学校试图开设一些语 言康复训练的课程来帮助孩子提高语言能力!但后来发现这只是我们的一厢情愿" 为了更好地聆听甜甜的心声!学校邀请了心理指导老师与她进行了沟通"经过心 理指导老师与甜甜同学的交流!发现她对学习武术很有兴趣"甜甜非常羡慕那些 在%六一&庆祝活动中%美丽少年梦想秀&舞台上表演的武术队员!她希望自己也能 有机会学习武术!并能在舞台上表演"