生理与健康
第1单元生理与健康
第一课时我们需要食物
教学目标：知道食物中的营养成分。
教学过程：
一、欣赏题图，引入新课
当坐在餐桌前的时候，你是否想过，怎样的饮食才能让你更健康？
当呼吸着新鲜空气的时候，你是否想过，怎样才能使肺功能更强？
当数着自己脉博的时候，你是否想过，什么因素影响着心跳的快慢？
当挥击球拍的时候，你是否想过，身体的各个部分为什么会如此协调？
让我们带着这些问号书中探宝吧！
二、新课讲授
1、看图，简单了解食谱，听听小朋友们怎么说，自己想提什么问题？
2、活动1 饺子里有什么？
①饺子的制作过程（调馅、和面、擀皮、包、蒸煮）。
②饺子的营养成分（脂肪、糖类、蛋白质、维生素、矿物质等）。
③不同馅的饺子有不同营养。
④吃过水果馅饺子吗？自己动手包水果馅饺子，尝尝味道。
⑤讨论：肉馅饺子的营养成分来自什么原料？（脂肪来自动物油、植物油，糖类来自面粉，蛋白质来自瘦肉、蛋类等，维生素、纤维素、矿物质等来自蔬菜）
3、资料
人的身体需要的营养成分：糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、无机盐、水等。这些营养成分分别来自肉蛋奶、油脂、谷物、蔬菜、水果等。其中谷类食物为人体提供能量，奶、豆制品提供蛋白质、维生素、无机盐等，蔬菜水果类提供纤维素、维生素、无机盐、水等。油脂也能为人体提供能量，还能增加食物香味，刺激食欲，水可直接饮用。
、食物金字塔的构成4．
塔基是人体需要营养成分量最大的食物，越往塔尖需要量越小，但也不可或缺。
三、小结
四、作业：
说说一日三餐都含人体需要的哪些营养成分？
第二课时专题探究：设计营养合理的食谱
教学目标：知道食物在人体内的运动路线，逐步养成良好的饮食习惯。
教学过程：
一、引入新课
各自说说昨天都吃了什么。
二、新课讲授
1、五大类食物：谷物（粮食类）、蔬菜水果类、鱼蛋豆类、奶类、油脂类。
2、比照食物金字塔，看看自己昨天的饮食是否需要改善。
3、拓展1 为自己设计一周营养合理的晚餐食谱。
4、活动3 吃进去的食物变成了什么？
到达位置口腔胃小肠大肠直肠
食物变化嚼碎糊状营养被吸收水分被吸收粪便
5、拓展2 养成饮食好习惯
①说说自己的饮食习惯。
②讨论各自饮食习惯的优劣。
③看图，说说哪种习惯好，哪种行为不好。
三、小结
四、作业：学了这一课，想想怎样改进自己的饮食习惯。
第三课时我们离不开呼吸
教学目标：了解空气在人体内的旅行线路，感觉并测量呼吸时的身体变化，知道什么叫“气量”，会测肺活量。．
教学用具：软尺、肺活量测量装置等。
教学过程：
一、引入新课人体健康除离不开健康饮食外，还需要呼吸健康。今天我们共同探讨呼吸与健康的关系。
二、新课讲授
1、举例说明“气量”。
2、空气对人体的重要作用：从出生起，人就开始呼吸了。人的生命一刻也离不开空气，一旦停止呼吸，人的生命就完结了。
3、活动1 追踪空气进入人体的路线
①看图，说说空气进入人体后，依次到达哪些地方，了解这些地方的名称。（鼻腔，咽喉，气管，支气管，[X1] 肺）
②空气能从口入吗？
③画出新鲜空气进入人体的路线。（鼻腔咽喉气管支气管肺）
4、活动2 观察呼吸时的身体变化
①软尺测量深呼吸时的胸围（自测，互测），记下数据，计算出胸围差。
②多测几次，计算出平均值。
③制表备用。
5、活动3 比比谁的气量大
①用瓶子、软管等测量气量，根据胸围差记录，研究胸围差与气量的关系。（注意管子卫生）
②用肺活量计测量肺活量。
③小知识：肺活量是指做一次尽可能大的吸气后，用力呼出的全部气体。肺活量的大小是肺功能强弱的一项指标，肺活量大，肺功能就强。
④制作肺活量统计表。
⑤增大肺活量的方法：加强体育锻练。
6、上网查看资料1
不同年龄的人肺活量也不一样，儿童肺活量约1.2升，成年人约2.6升。经常锻炼可增加到5 升，比不经常锻炼的人能够吸入更多的新鲜空气，这能使身体更健康。．
7、测量运动后的呼吸次数
①先测定平静状态下每分钟的呼吸次数（一呼一吸算作一次呼吸）。
②到操场跑三圈，回到教室。
③测半分钟内的呼吸次数，计算出1分钟的呼吸次数。
8、比较运动前后呼吸次数的变化。
9、解释运动中呼吸加快的原因：人体运动时，需要的氧气比较多，这些氧气靠吸进的空气提供，所以呼吸就加快了。供氧不足会出现头晕、恶心等症状，特别是剧烈运动会出现这种情况。所以锻炼身体要循序渐进，以求身体适应。
三、小结
四、作业：记下（或再测量）自己的肺活量，保存好，一年后再测，看看有没有变化。
第五课时呼吸与运动
教学目标：了解运动对呼吸的影响以及常见呼吸系统疾病及其预防。
教学内容：教材第34～37页。
教学过程：
引入新课
上节我们初步运动引起呼吸次数的变化，这一节除了进一步了解外，我们还要学习一些常见呼吸系统疾病及其预防知识。
新课学习
1、活动4 研究运动对呼吸的影响。
研究目的：知道儿童平静时每分钟呼吸次数及剧烈运动对呼吸的影响。
活动过程
a)、老师计时，学生自测平静时每分钟呼吸次数。
b)、将学生提供数据记录在黑板上。
c)、到操场跳绳一分钟，再测30秒内的呼吸次数。
d)、将学生提供数据记录在黑板上。
、比较运动前后呼吸次数的变化，找出共性和个性。e)
f)、分析引起呼吸变化的原因：运动时，身体需要更多的新鲜空气，呼吸就加快了。运动使呼吸加快，可锻炼胸部肌肉，使肺功能更健康，身体更强壮。
常见呼吸系统疾病及其预防
急性上呼吸道感染、感冒、流感、气管炎、支气管炎、肺炎、肺癌等统称呼吸系统疾病，也都是传染病，其中急性上呼吸道感染最为常见。这种病是鼻腔、咽喉部的急性炎症。当受凉、淋雨、过度疲劳时，人的身体防御功能降低，原已存在于人体内或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖，引起发热、寒战、头疼、肌肉疼痛、乏力、咳嗽和食欲减退等症状。急性上呼吸道感染、肺炎等病毒可通过飞沫或被污染的用具传播，具有较强的传染性。
预防办法锻炼身体，增强体质和抗病能力，是预防上呼吸道感染的最好办法，另外要注意添衣防寒，按时作息，远离烟害，避免对上呼吸道的刺激。一旦得病，不要与他人亲密接触，防止交叉感染。
冷水浴要循序渐进，一般从夏天开始，每天坚持洗冷水澡，或用冷水洗脸擦身，到了冬天，就可以冬泳了。小结肺癌大多由吸烟引起，吸烟可导致多种疾病。吸烟分主动吸烟和被动吸烟，吸入别人的烟气称被动吸烟，被动吸烟对身体更有害，所以公共场所常挂有“禁止吸烟”的警示牌，平顶山市早就颁布了禁烟条例。我们要尽量避开烟尘的危害，劝告吸烟的家庭成员和周围的人戒烟，以保证少年儿童健康成长。
作业
怎样预防上呼吸道感染？
课后反思：“吸烟有害健康”，每个烟盒上都醒目地标示着，但还有一些不珍惜生命的人和陋习难改的人甚至教师，仍在公共场合吞云吐雾，飘飘欲仙，污染环境，害人害己。因此，我们要加强自我保护意识，宣传吸烟的危害和戒烟的好处，保卫我们的健康，保卫人类的健康。
第六课时保护心脏
教学目标：
了解心脏的工作量。
知道血液是怎样在人体内流动的。
会测量每分钟的心跳次数，知道心跳次数与运动的关系。
教学用具：水盆、杯子、跳绳、秒表等。
教学过程：
引入新课谈话：摸摸左胸是什么在跳动？是心脏。每个人都有一个心脏，心脏跳动，生命存在，保护心
脏就是保护生命。怎样保护心脏呢？
板书课题，讲授新课
心脏和血管
心脏和布满全身的大小血管相连，血液在血管里流动，把养料输送到身体的各个部位，同时也带走各部位产生的垃圾。
心脏的“工作量”（活动1）
盆里装入5000ml水，告诉学生这相当于一分钟内心脏输送的血液量。指名学生用70ml的杯子不停地将水舀到另一个空盆里，在大约一分钟内舀完，感受一下心脏的工作量（每分钟舀70多次）。这样不停地舀一天，想像一下你会有什么感觉。
3、拓展1 心脏每一天“泵”出多少血？
成年人安静时心脏每分钟大约调75次，每次送出大约70ml血液，计算一下心脏每天大约送出多少血，看谁算得又快又准。［70×75×60×24=7560000（ml）=7560升］
每升血液大约重1千克，7560千克血液大约重7560千克，即7吨多。（哇！这么多啊！）
如果心脏完不成这些任务，人的身体就不能保持健康。健康的强壮的身体需要一个健康的心脏。
4、资料1 人体内的“高速公路”网络——心脏和血管
心脏由很结实的肌肉组成，在你的生命的每一秒钟，它都在有节律的跳动，像水泵一样推动着血液在血管里流动，
遍布全身的血管就像繁忙的运输线一样，让血液流到身体的各个部分、各个器官。有的血管有小拇指那么粗，有的则比头发丝还细，我们看到的“青筋”就是血管。（上网了解血管与心脏知识）
活动2 心跳次数与运动的关系
脉搏与心跳是一致的，可以通过测量每分钟脉搏次数来研究运动与心跳的关系。
把手指放在腕上能感觉到心脏的跳动，试试找到自己的脉搏，数一下一分钟跳几次。（老师计时学生数，把结果记录在黑板上）
到操场跳绳一分钟，回到教室再测半分钟内的心跳次数，算出一分钟的心跳次数，与平静时比较，恢复平静时再测，比较三次数据，说说自己的发现。
比较男女同学心跳次数及其受运动的影响。
小结
作业
经常参加体育运动，锻炼身体，锻炼心脏。
经常测量心跳次数，看看最小值和最大值分别是多少，分别是在什么地方、什么情况下测到的。
课后反思：运动后心跳速度变化很快，因此要尽早测量，测量时间也不能太长，一般不超过半分钟。否则误差太大。
第七课时人体的“司令部”
教学目标：知道大脑的作用，掌握合理用脑的方法。
教学过程：
一、引入新课
游戏：测试反应速度
被测者手半握拳，拳眼向上放在桌上，测试者手拿钢笔，使钢笔下端与被测者拳眼处于水平位置或略高于拳眼置于拳眼上方。测试者突然松手，被测者看到钢笔下落马上握拳，听不到钢笔与桌面撞击声者为反应快。看谁能做到。
二、新课学习
1、解释游戏中出现的现象:为什么会出现钢笔撞击桌面才握拳的现象呢？现在我们来分析一下游戏过程。钢笔下落时，被测者的眼睛首先觉查到，于是眼睛就把这一消息报告给大脑，大脑马上向手发出指令“握拳！”手接到指令后马上执行任务。但这个过程需要一定的时间，从眼睛看到钢笔下落到握拳这段时间往往
大于钢笔从松手到落到桌面的时间。所以大多被测者来不及握拳钢笔就落到桌面上了。
2、观察第46页图，说说他们的反应是不是很快。他们为什么会对准目标把球踢出去或把球接住？
原来人体受到刺激后，就会把信号传送给大脑，大脑迅速作出反应，向身体的有关部位发出指令，这些部位就迅速执行指令，做出相应的动作。比如足球向你飞来时，眼睛把这个消息报告给大脑，大脑根据足球飞来的高度、速度、方向等参数迅速判断该怎么处置（接还是踢），然后向身体有关部位发出相应指令，接到指令的身体部位就按指令做出动作。这就是人体反应。
3、活动1 看看你的反应有多快
参照教材第47页内容，逐个测试学生的反应速度。手捏的地方离尺子下端越近，表明反应越快次，取平均值比较）。3（每人测
4、活动2 猜猜你摸到的是什么？
指名学生，蒙上眼睛，摸一件物品，边摸边说摸到物品的特征，判断摸到的物品是什么，说说判断的根据，是利用哪些器官和功能判断的。
5、讨论：根据大脑的功能和作用，说说为什么说大脑是人体生命活动的“总指挥部”？
6、讨论：人为什么要睡觉？
7、资料：劳逸结合，合理用脑
研究表明，用脑所需要的血液比肌肉工作时需要的血液多15～20倍，所以长时间用脑会使人头昏脑胀，反应迟钝。因此用脑一段时间要及时休息。比如上40分钟课要休息10分钟，活动一下身体，脑子会清醒一些；工作学习一天，晚上睡一觉，能消除大脑疲劳；合理安排不同的学习内容，可避免大脑过度疲劳，所以学科学习要交替进行。
8、说说你平常是怎样用脑的，学了这一课你有什么收获，应注意什么，今后怎样改善。
三、小结
四、作业：举例说明大脑是如何工作的。
课后反思：常言道，脑越用越灵，经常动脑筋思考问题，解决问题，人就会越来越聪明，但这并不是说连续用脑时间越长越好。我们每天写家庭作业时间不要超过一小时，一时解决不了的问题，先放一放，等脑子清醒了再做。
第八课时健康生活
教学目标：研究影响心跳次数的因素，知道如何保持心脏和血管的健康。
教学过程：
一、测定、交流心跳情况。
二、新课
1、拓展2 还有哪些因素影响心跳的快慢？
①提出猜想（年龄、性别、情绪、身体状况等）。
②设计实验方案。
③记录实验结果。
④写出实验报告，总结出实验结论。
保持心脏和血管的健康2 、资料2．
心脏和血管健康对人体健康很重要，要保持心脏和血管健康，就要坚持经常锻炼，均衡饮食，不吸烟等良好习惯。
吃大量高脂肪、高胆固醇的食物会导致血管硬化和高血压，要少吃油炸食品和蛋类，多吃蔬菜、水果杂粮等。
经常参加体育锻炼，比如游泳、跑步、打球、跳绳、荡秋千溜冰等，锻炼心脏和肌肉，防止血管硬化。
吸烟有害健康，吸烟的人比不吸烟的人得心脏病的可能性要高出两倍，因此要想心脏血管健康，必须禁烟，有吸烟陋习的人必须戒烟。
3、上网了解心脏血管健康知识。
三、小结
四、作业
宣传保护心脏的意义和办法，劝告吸烟的家庭成员和周围的吸烟人戒烟。
课后反思：吸烟有百害而无一利，有吸烟习惯的人戒烟是不太容易的，有的人宁愿身体受损，也不让嘴受委屈，这是愚昧无知的表现。吸烟人在公共场合吸烟害人害己，要教育学生远离烟害，敢于抵制危害他人健康的行为，保护自己的生命健康权。．
全市卫生与健康大会发言材料
普及全民健身服务全民健康 为建设健康临沂贡献力量 市体育局 以人民健康为中心，是体育工作的根本宗旨。近年来，在市委、市政府的坚强领导下，全市体育系统坚持以“便民惠民”为核心，认真实施全民健身计划，着力构建体育服务体系，努力改善群众健身条件，取得了积极成效，市体育局被国家体育总局表彰为全国群众体育先进单位。 一是健身设施不断健全。围绕完善好群众身边的健身设施，建成滨河百里健身长廊，在城区公园、广场配建健身设施，市级启动体育场馆规划建设，10个县区建成或在建体育场、体育馆或全民健身中心，建成乡镇健身中心110处，完成3731个行政村健身工程建设，城市社区健身设施覆盖率达到92%。 二是健身活动丰富多彩。围绕组织好群众身边的健身活动，连续举办了七届市县两级全民健身运动会、九届“百县篮球、千乡乒乓球、万人象棋”三大赛、六届中国沂河体育节、三届中国蒙山体育节，每年举办群众健身活动300多项次，直接参与群众近百万人次。联合团委、财政、教育等部门，每年举办中小学生体育联赛、普及游泳和健康减肥夏令营活动，今年已有7000多名学生参加。 三是健身指导更加科学。围绕建设好群众身边的健身组织，组建了市县两级全民健身志愿服务队，发展市县两级体育社团
305个，在118个乡镇、1661个行政村建立了体育总会组织，培训社会体育指导员21000名，建立全民健身活动站点5100个。 四是健康产业逐步发展。围绕丰富群众身边的健身产品，积极争创体育产业基地、示范单位，初步形成了体育物流、庆华健身、环云蒙湖自行车、马术、汽车露营、健身步道等一批具有特色优势的健康产业项目。中国体育用品城被国家商贸联合会授予“中国体育用品采购基地”称号。费县许家崖被国家体育总局、国家旅游局授予“国家航空飞行营地示范单位”，被评为全国首批运动休闲特色小镇。 我市普及全民健身、服务全民健康工作取得了一定成效，但是对照全民健身国家战略要求和群众健身需求，还存在一定的差距。一是健身设施建设投入相对不足，县区之间发展不平衡，还不能满足群众爆发式的健身需求；二是社会体育指导员人口占比还不高，还不能满足群众科学化的健身需求；三是健身产品供给还不丰富，还不能满足群众多元化的健身需求。下一步，我们将认真贯彻本次大会精神，以建设健康临沂为目标，重点做好以下四个方面工作。 一是加快建设健身工程，完善健康设施。继续发挥政府主导作用，加大财政投入，因地制宜地建设普及型、实用型、利用率高的健身场地和设施，加快市体育中心建设，推进县区体育场、全民健身中心、体育公园“三个一”和乡镇全民健身中心、多功能运动场“两个一”建设，今年基本实现行政村健身工程全覆盖，到2020年，城市社区建成“15分钟健身圈”，全市人均体育场地面积达到2.0平方米，公共体育资源均等化程度显著提高。
卫生与健康知识
卫生与健康知识 教学目的： 1、健康教育是以传授健康知识，培养卫生行为，改善环境为核心内容的教育；是贯彻教育方针，实施九年义务教育教学计划的一个组成部分；也是培养学生德、智、体全面发展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意识和能力。 2、初二年级学生，通过学习增强学生的自我保健意识和能力，以达到防病疾病保健的目的。 教学内容： 1、爱护环境，讲究卫生。 2、手的卫生。 教学总课时：二课时 第一课时 一、故事导课。 讲猪八戒吃完西瓜后把果皮乱扔，结果自己踩上西瓜皮，摔倒的故事。告诉学生，随地吐痰，乱扔果皮纸屑有很多危害。 二、提问：随地乱扔有那些危害？有垃圾的时候怎么办？（学生讨论。） 三、提问：爱护环境，讲究卫生，你平时是怎样做的？ 教唱儿歌：果皮箱，张大嘴，果皮纸屑丢箱内， 从小养成好习惯，环境整洁行为美。 四、你觉得我们身边的环境怎样？该做个怎样的市民？ 第二课时 一、导入新课。 上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪甲。 二、提出问题： （1）脏手吃东西会引起什病？ 蛔虫、蟯虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎） （2）什么情况下应洗手？ （饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西） （3）为什么不能留长指甲？ （指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵） （4）说说怎样洗手？ （要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦） 三、效果考查，利用晨检检查学生手的卫生；课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。
正确的学习姿势 教学目标 （1）知道养成正确的读写姿势才能保护视力，教会学生读书、写字、听课等正确学习姿势. （2）初步养成良好的学习习惯。 教学过程 一、讲故事导入 同学们，今天老师在路上看到了一个小男孩，哭得很伤心。你们想知道他为什么哭吗？ 二、听故事明理 原来，这个男孩叫明明，本来他有一双明亮的大眼睛，可是当他看到有些小朋友戴着一副眼镜，也有的大人戴着眼镜，觉得很好看，他很是羡慕，也想戴眼镜，可是他妈妈告诉他说，眼睛近视了才戴眼镜的。明明也希望自己变成一个近视眼，那样自己不就可以戴眼镜了吗？于是，他故意躺着看书，读书写字时故意趴的很近，终于有一天，他发现看什么东西都模模忽忽，他妈妈带他到医院一检查，果然成了近视眼。明明这下可高兴了，他如愿以尝的带上了眼镜。可是没过多久，他就不喜欢带眼镜了，因为他发现带眼镜时很不方便，比如别的小朋友可以随便跑着玩，可他不能，一跑眼镜会掉，而且一出汗镜片就模糊了，什么也看不见。可是一但摘掉眼镜，又什么都看不清楚了。这不，今天他就在为这事哭呢！ 同学们，你们想像明明那样吗？{不想} 是呀，眼睛对我们每个人都非常重要，我们要爱护我们的眼睛。 老师今天就要教给你们正确的读书、写字姿势。读书、写字的姿势正确了，对我们学知识、长身体都大有好处。（出示活动课题） 三、演示导行 （1）出示读书姿势挂图 请同学们看挂图。读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，身体坐直，头正肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。（边说边指点挂图） 教师示范，学生跟着做。 ①身体坐直。②头放正。③肩放平。④把书拿起来，眼睛离书本一尺远。 （注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，“尺”相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。）
卫生健康教育心得体会
卫生健康教育心得体会 导语：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。下面由XX为大家整理的卫生健康教育心得体会，希望可以帮助到大家！ 卫生健康教育心得体会一人的心理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。 心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，为老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。 随着社会文明的不断进步，人们对幸福和健康有了更高的追求。心理健康，这项在早前容易被忽略的人类健康的重要指标，如今正受到越来越多的人的关注。那么究竟什么是
心理健康？它的衡量标准又有哪些呢？ 1、什么是心理健康：关于什么是心理健康，国外学者多有一些表述。英格里士认为："心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能;这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已"。麦灵格尔认为："心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质"。 2、心理健康的标准：心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。 大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在
卫生健康教育心得体会范文
卫生健康教育心得体会范文【2篇】 【导语】教育也是一种教书育人的过程，可将一种最客观的理解教予他人，而后在自己的生活经验中得以自己所认为的价值观。教育，是一种提高人的综合素质的实践活动。为您推荐了卫生健康教育心得体会范文【2篇】，欢迎您的参阅。 卫生健康教育心得体会范文【1】 本学期我们始终贯彻学校健康教育工作要求和学校健康教育工作评价方案，把实施素质教育，关心学生的健康成长，作为我们工作的重点。本着“以人为本”的基本理念，长抓不懈，领导重视，教师认真执行，取得了可喜的成绩，使全校师生逐步树立起了健康理念。 一、具体工作 (一)认真落实好学校健康教育工作计划。以明确的工作计划
为指导，做到工作有目标，有方向，有全局观念，真正做到有的放矢。 (二)高度重视，统一领导，建立完善的健康教育网络。我们一直以来十分注重抓好学生身体、心理素质等在内的综合教育，把健康教育工作作为学生整体素质来抓。为此，学校成立了健康教育领导小组。根据《学校健康教育评价方案》，调整和确定健康教育的目标掌握学校健康教育的工作内容，使之逐步进入科学化的轨道。 (三)完善健康教育监督评价体制。以校长为组长的健康教育监督评价小组，总结去年的工作经验，今学期对健康教育监督评价体制进一步完善，丰富了评价内容，健全了评价标准。整个健康教育评价本着公正、公平、客观的原则，真正做到有计划、有落实、有监督、有评价、有奖有罚，大大提高了教师的工作积极性。 (四)立足根本，营造氛围，学校健康教育成效逐步显现 我们坚持将健康教育列入了整个教学计划，对培养学生的良好卫生习惯及常见病的防治起了很好的作用。学校的健康教育工作坚持做到“五有”，即有课本，有教案，有课时，有考核，有评价;充分利用广播、黑板报等形式，积极开展卫生知识宣传，提高学生自我保护意识。同时，我校针对学生身心发育特点，选择教材，以及将学习方法指导等纳入健康教育内容，受到了学生的欢迎。 二、反思与展望 (一)我校教师关于健康教育的科研水平还处在较低的水平，没有真正意义上的以教育促科研、以科研带教育的良性发展的模式。 (二)在健康教育的具体执行的过程中，往往会忽视学生个性
运动生理卫生与健康 .doc
运动生理卫生与健康 一、运动环境对人体健康的影响 运动环境是指人们进行体育运动时所处的外界条件，如空气、水、场地和运动建筑设备等。环境因素对人体健康有影响，而在人体运动时的影响更大。人体进行运动时，体内物质代谢增强，与环境的关系更为密切。例如，普通成年人每 分钟吸入空气约 9 升，而在剧烈运动时，每分钟吸入的空气可达 100 升，若运动环境的空气中含有有害成分，运动时吸入体内的有害物质就比平时多得多，对身体的危害更大。体育锻炼时应选择空气相对新鲜的地点和时段、选择相对平整和软硬适度的运动场地、选择运动环境较为安全的场所、选择场地和水质清洁的场所，尽量避免不符合运动卫生条件的环境。 二、进行剧烈的体育活动前要做好准备活动 准备活动是为缩短运动开始达到各种生理功能发挥最高水平的过渡时间，预先提高身体机能的练习。它是身体锻炼、教学和比赛不可缺少的重要环节。其作用有三，首先在于提高中枢神经系统的兴奋性，使整个机体在神经系统的调节下，迅速进入工作状态，调节运动系统与其它系统之间的关系，缩短人体对运动的适应过程；其次，克服内脏器官的惰性，使之尽快适应运动的需要；第三，提高体 温，减少肌肉和韧带的粘滞性，增加关节的灵活性和活动幅度，防止运动损伤。准备活动包括一般性准备活动和专门性准备活动两种。首先，应作一般性准备活动，利用走、跑和徒手操活动身体各个部位，使身体发热。然后做专门性准备活 动，即针对所要从事锻炼项目的特点进行一些专门性练习，如短跑前可作小步跑、高抬腿跑和后蹬跑，排球比赛前可作传球和垫球练习等。 三、剧烈运动后要做整理活动 整理活动是指在体育锻炼结束后做一些旨在促进身体功能恢复到安静状态 的放松性练习。它也是体育锻炼、教学和训练不可缺少的环节。其作用有二：首先，使人体由紧张的运动状态逐步转入相对安静的状态；其次，便于机体排除代谢产物，消除疲劳，利于机体尽快恢复。锻炼身体时，机体新陈代谢加强，各器 官均处于紧张工作状态，体内发生较大的生理变化，而这些生理变化，并不随着运动的停止而消失。由于运动时，机体需氧量比不运动时大很多，氧气往往供不应求，运动时欠下的氧债要在运动结束后偿还。如果不做整理活动而使身体突然静止下来，那么静止的身体姿势就会妨碍强烈的呼吸动作，影响氧气的补充。同时，静脉血失去了肌肉收缩的挤压作用，影响其回流，从而减少了心输出量，加 之重力作用，会造成大脑暂时缺血，导致恶心呕吐、心慌都能不良现象的产生， 严重时会出现晕倒症状。因此，在体育锻炼后应进行一些慢跑、走以及一些伸展性练习、深呼吸等，使身体慢慢恢复到静止状态。 四、“极点”及其消除 在剧烈的运动中，人体会出现呼吸紧张、胸部发闷、下肢沉重、肌肉无力等 现象，这种现象被称为“极点”。它多发生在长跑运动中，其原因是，支配运动 系统的躯体神经能使运动系统从相对安静状态迅速转入工作状态，而支配呼吸和血液循环的植物性神经惰性较大，不能及时进入工作状态，呼吸和血液循环系统不能同步满足紧张的肌肉活动的需要，造成暂时缺氧，体内乳酸积累，使血液向酸性方面变化，并刺激神经末梢，其冲动不断传入大脑，结果造成大脑皮层超限抑制使植物性神经和躯体性神经协调性破坏，于是就出现了“极点”。 当“极点”出现后，应放慢跑速和减小运动强度，坚持跑和运动下去，呼吸
2021春季卫生与健康小知识最新
2021春季卫生与健康小知识最新 1.春夏季卫生健康小常识有什么 预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。 增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步打球做操打太极拳郊游等。 调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺咖啡因的饮食，诸如绿茶咖啡香蕉巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼赏花垂钓等都可调节情绪，怡情养性。 采取必要防治措施。在天气多变时，可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗。高血压冠心病糖尿病结核病风湿病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停药或减药，而需要强化或做必要的调整，严防病情加重或旧病复发。家长应及时为孩子接种有关预防传染病的疫苗，不要随便带孩子出入公共场所。一旦发生有关病情，要尽早到医院妥善查治
春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。此时，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。 春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉鸡蛋瘦猪肉红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参龙眼肉党参黄耆等。 春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服“发物”，如虾蟹咸菜等食物，否则旧病极易复发。 总的说来，春天的调养药膳，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。 春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱
基本医疗卫生与健康促进法心得体会
基本医疗卫生与健康促进法心得体会 学习《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》心得体会 **月*日，**XXX，认真学习了《中华人民共和国基本医疗卫生与健康促进法》。通过本次学习，我认识到《基本医疗卫生与健康促进法》是我国卫生健康领域内的第一部基础性、综合性的法律，从基本医疗卫生服务、医疗卫生机构、医疗卫生人员、药品供应保障、健康促进、资金保障、监督管理和法律责任等方面，以国家法律的形式对医疗卫生健康领域里的社会关系和行为进行了规范，针对医闹事件屡禁不止，该法作出明确规定，具有里程碑意义。作为一名医务工作者，不但要加大对《基本医疗卫生与健康促进法》的学习宣传力度，还要把人民健康放在优先发展的战略地位，将健康理念融入各项政策，坚持预防为主，完善健康促进工作体系，组织实施健康促进的规划和行动，推进全民健身，建立健康影响评估制度，为实现健康中国建设，贡献出宝塔力量。要以《基本医疗卫生与健康促进法》为准则，积极推进首诊问责制和转诊审核责任制，逐步建立基层首诊、双向转诊、急慢分治、上下联动的机制，为全区人民提供全方位全生命周期的卫生健康服务，不断满足人民群众对卫生健康的新要求和新期盼，提升看病就医的获得感。 “做为一个基层医护人员，我觉得收获特别大，”感触很深：“它不仅提高了我们医务工作者的法律素养，更让我们认识到开展基本医疗卫生与健康促进工作的重要性。”同时，该法律也对近年出现的热点社会问题进行了着重强调，规定，医疗卫生机构不得对外出租、承包医疗科室；禁止伪造、变造、买卖、出租、出借医疗机构执业许可证。并在法律责任一章明确了违法责任承担。 此外，还涵盖了医疗卫生服务质量、建立现代医院管理制度、医疗秩序的维护、医疗风险分担机制、全民健康信息化等内容。 在医疗卫生人员的培养与教育上，体现了强基层的方针政策，其中，在帮扶相关的内容上规定：（1）国家建立医疗卫生人员定期到基层和艰苦边远地区从事医疗卫生工作制度；（2）执业医师晋升为副高级技术职称的，应当有累计一年以上在县级以下或者对口支援的医疗卫生机构提供医疗卫生服务的经历；（3）对在基层和艰苦边远地区工作的医疗卫生人员，在薪酬津贴、职称评定、职业发展、教育培训和表彰奖励等方面实行优惠待遇等。 明确规定了骗保的法律责任,不难看出，从法律责任中明确了医疗卫生机构、医疗卫生人员、药品采购投标人这些主体的
生理卫生心得体会
生理卫生心得体会 篇一：上人体生理卫生课的感想 上人体生理卫生课的感想 我从小就对医学特别感兴趣，这很大一部分是受父母的影响，因为他们都从事医疗工作，另外，自己也从内心觉得懂得一些医学常识会对日常生活有很大的帮助，特别是熟悉一些急救措施，在出现一些突发事故时更能极大限度的抢救伤者的生命，所以在平时生活中就注重积累一些卫生方面的小常识，以及应对一些小伤小病的方法。 早在上个学期，听说要选课，大家很早就到我们的机房等待“秒杀”自己最喜欢的公开课，我也早早的去了，好容易进入选课系统，就发现一些热门的公开课已经被选完，比如说我们这门课、音乐剧赏析等等，于是我一遍遍刷屏终于刷出一个名额，哈哈，于时我就秒杀了它，幸运的获得听毕老师讲课的机会，并且一直期盼这个学期能够早些来到，这样就能早日上这门自己非常喜欢的公开课了。终于，我们一起开始了第一节课。。 刚上课，我就发现老师您特别平易近人，面对我们100多名同学您一点架子也没有，感觉就像我们的大姐姐，老师的幽默也经常让课堂爆发出一阵阵的欢笑声，让我们在笑声之中牢记一个个重要的常识或方法，最后大家又一起看中医
视频，一个个小但却治病的穴位就这样为我们所了解。 印象最深刻当属我们的第一节课，记得那节课学习我们的生长的过程，由一个个简单的生殖细胞怎么一步步生长成一个个个体，那节课老师给我们放日本幼儿园的教学视频，一开始我还觉得会很幼稚，当开始播放了才发现是多么的生动形象，主人公滑稽的动作，夸张的 表现，让全班同学一次次哄堂大笑，但在笑的同时我们也清楚的了解到了我们从受精卵到出生到底是怎么一个过程。在看视频的同时我不禁想到了我的妈妈，想到她怀胎十月的无比艰辛，想到她对当是还在她肚子里的我的喃喃细语和殷切希望，想到爸妈把我养大的这20年的含辛茹苦。。当时不禁鼻子一酸，开始想念挚爱的父母。。 后面的课更让我们感受到这门课的实用性，讲到好多我们思想的误区，比如说，我一直以为胡萝卜生吃最有营养，而事实上用油过一遍胡萝卜之后再吃，对胡萝卜中营养的吸收效果是最好的。另外，大家喜欢吃的茶叶煮蛋，其实也是不合理的，因为茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收等等。这些误区在生活中非常常见，但我们却一直未曾发现，是这一节节的生理卫生课带我们认识并一点点改正了那些错误，让生活更加健康。 在课堂上，老师讲课的内容大多数都是我们平时生活中
小学生卫生健康知识讲座
小学生卫生健康知识讲座 时间：2011年9月3日 地点：操场 参加人：全校师生 内容： 1、心理保健是：培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。 2、预防近视主要是：养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操。五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。 3、环境卫生做到：居室通气、温度适宜、采光、照明合理，防止噪声、绿化室内外环境。 4、预防感冒十法是：洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。漱——早晚淡盐水漱口。动——早晨散步、做操。搓——两手对掌相搓30次。开——经常打开门窗、通风换气。饮——早晨饮白水一杯。呼——早晨做深呼叫10次。按——两手食指按上星穴（前发际正中上行一过处）后用小指按风府穴（后发际直上一寸窝陷处）。熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次，每次15分钟。穿——穿衣不宜过多，出汗时不要马上脱衣服。 5、家庭卫生达到要求是：①居室整洁通风好。②卧具干净勤洗晒。③碗筷灶具干净，生熟食具分开。④家庭成员有良好的卫生习惯。⑤无“四害”。⑥讲究饮食卫生。⑦家庭主要成员懂得卫生防病知识。⑧家禽家畜圈养、禽畜舍干净。 ⑨厕所符合卫生要求。⑩杂物堆放整齐、庭院清洁。
小学生卫生健康知识讲座 时间：2011年10月5日 地点：操场 参加人：全校师生 内容： 一、卫生常识 预防多种传染病，如流感、甲流、流行性脑炎、腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸系统传染病，这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生，因此做好预防保健工作十分重要。 1、开窗：每天开窗通风一小时，胜过服用保健品。 2、流水洗手：严把病从口入，手为先的关口 3、锻炼：春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器，同时又是最廉价、最天然的补钙的产品。 4、除陋：不随地吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏。 5、及时发现、及时隔离：一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时，要立即到医院就诊。确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离，在家里或集体宿舍要与健康人分开居住，必要时到医院进行隔离，生活用品和碗筷等餐具也要分开使用，并进行消毒。 6、休息：不要带病坚持上班或者上学，有病要及时休息，保护自己也是保护他人。 7、保护：在呼吸道传染病的高发季节要做好自我保护。要尽量少去人多拥挤的公共场所如商场、电影院等。 二、饮食卫生 在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意：
学校卫生和健康教育工作汇报(共5篇)
学校卫生和健康教育工作汇报（共5篇） 学校卫生和健康教育工作汇报（共5篇） 第1篇： 学校健康卫生汇报扎实开展健康，创建优美卫生校园XXXX健康卫生汇报 一、学校概况我校地处XXXX城东岷江河畔，学校占地140余亩，校舍建筑面积40000m2，现有教学班54个，在校学生3700余人，教职工179人，其中行政领导8人，高级教师45人，中级职称教师61人，40岁以下的教职工119人，荣获国家、省、市、区表彰的先进教职工100余人。年至今学校荣获区级以上荣誉40余次（项），是全国群众体育先进单位、XXXX省校风示范校、省青少年业余体育训练工作先进集体、省推行国家体育锻炼标准先进集体、省招飞工作一等奖、XXXX市空军飞行学员早期培训基地、市最佳文明单位、市依法治校示范学校、市学校德育先进单位、市绿色学校，市卫生单位、市三五普法先进单位、市思想政治工作先进单位、XXXX园林式单位等。 二、统一思想，形成机制，为创卫工作奠定坚实基础1、明确意义、形成共识。学校利用每周三晚政治学_组织教职工认真学_有关健康卫生方面的知识及文件，明确健康卫生工作的重要性和长期性，使教职工充分认识到创卫工作是调动广大干部群众积极参与社会主义精神文明建设实践的重要载体；是把两个文明建设
的任务有机结合并落实到基层的有效途径；是对广大干部群众进行思想道德的生动形式，对于促进单位工作任务的完成，职工素质的提高，形象的树立，具有重要地位和作用。通过学_，全校教职工思想一致，积极投身健康卫生工作中，做到了"全员参与、全面参与、全程参与"。 2、加强领导，健全机构。成立了创卫工作领导小组、健康工作领导小组、除"四害"工作领导小组，明确了校长XXXX总负责，副校长李金廷具体抓，其余行政领导、工会主席、校团委书记副书记、伙食团长、校医、档案管理人员等为成员，班主任任健康课教师，教辅人员李建华、徐国祥任除"四害"投送药员。 3、完善制度、确保巩固。近年来，我校为抓好健康卫生，制定了一系列管理制度包括教室、公区、寝室、食堂、办公室、厕所、门卫等等。这些规章制度不仅能提高效率，而且有助于形成学校精神、校风和传统，同时使我们管理制度化、有序化、规范化，保证了各项工作的正常运转，促进了我校文明、健康、卫生工作的顺利进行。 三、规范管理，务求实效，扎实开展创卫工作1、德育为首，育人育魂。德育对巩固我校健康卫生起着至关重要的作用，我校始终坚持把德育工作放在首位，强调文明创建和德育工作的有机渗透。一是制定"师生双馨，明德养志"的德育工作目标，努力做到德育手段多样化、现代化；德育评估系统化、科学化、制度化；德育队伍网络化、优质化；德育活动系统化、经常化。二是
卫生与健康小知识知识分享
（1）睡眠卫生 ①创造良好的睡眠环境。卧室没有声音，没有光照，空气清新，温度合适，床铺软硬适宜，被子清洁，大小厚度合适。 ②养成按时睡眠和按时起床的卫生习惯。 ③正确的睡姿。最好向右侧身，上臂自由放置，两腿自然弯曲，脊柱前屈，像“虾公式”，这样能使全身肌肉松弛，不压迫心脏，血液循环好，易消除疲劳。 ④不蒙头睡觉。以免被子里氧气逐渐减少，二氧化碳不断增多，从而感到胸闷，气短。 休息是使人们从疲劳或疾病中恢复的最有效和最符合生理要求的方法。休息的方式很多，从范围来讲，有活动部位的局部休息和全身的静卧或睡眠。从性质来讲，有变换活动或工作的方式和方法，如在脑力和体力工作的中间，穿插一些工作操、文娱活动、散步、气功或小睡片刻，使原活动的部位休息，让别的部位来活动。 工作、运动和休息交替穿插进行，是防止过度疲劳，增强身体，提高工作效率的最好的生活方式。 （2）运动卫生 ①运动是锻炼身体，促进身体健康，预防疾病的积极方法。在运动时要注意卫生与安全。 ②运动时穿的衣鞋要轻、软，合体。 ②运动前要做好准备运动。运动场地要求平坦、无碎石。 ③运动结束后要休息一会再喝水或吃东西。 ④运动后要及时把汗擦干，并立即穿上衣服。以防感冒。 ⑤饭前半小时和饭后一小时不做剧烈活动。 ⑥锻炼时要根据自己的年龄、体力来选择运动项目，要适可而止，不要过度疲劳。 ⑦不要在被污染的环境中进行锻炼。 （3）娱乐卫生 娱乐是一种积极的休息方法，如到公共娱乐场所看电影，看演出，到卡拉OK舞厅等，这些活动可以消除大脑疲劳，使精神轻松。但晚上娱乐的时间不能过长，以免影响睡眠。在秋冬季节，有流行性感冒、流行性禽膜炎等呼吸道传染病浒时，要少去或不去公共娱乐场所。
在卫生与健康大会上交流发言2
在全市卫生与健康暨创建国家卫生城市 动员大会上的发言 推进健康**建设，是决战决胜全面小康的重大任务，是顺应人民群众健康需求的必然要求，是加快推进发展动能转换的有力举措。我县将牢固树立“没有全民健康、就没有全面小康”理念，围绕“生态立县、健康惠民”思路，以高度的政治自觉和责任担当，认真抓好卫生和健康各项工作，不断提升全县人民
质。统筹民政、卫计、老龄等多方面资源，坚持医养结合，引导社会力量，加快老年医疗卫生服务体系建设，提高健康养老服务水平。加大对残疾人、流动人员等特殊人群健康问题关注度，全力提供无差别的卫生健康基本服务。三要抓实健康扶贫工程。把健康扶贫作为推进脱贫攻坚、决胜全面小康的基础工程，认真落实好医疗救助保障政策，确保建档立卡贫困户个人医疗费用支付比例按制到10%以内。着眼提高医疗卫生服务能力，加大对贫困村卫生与健康事业投入，加快推进今年22个贫困村卫生室标准化建设，引导卫生人才下乡入村，更好服务农村和贫困群众。 二、扎实推进医改，以优质服务保障健康**建设 当前，医改工作已到了啃硬骨头的关键阶段。我县将按照中央、省、市关于医疗卫生体制改革的部署要求，围绕重要领域和核心节点，务实推进、探索创新，力争在基础性、关联性、标志性改革上取得新突破。一是健全落实分级诊疗制度。继续坚持“群众自愿、基层首诊、政策引导、创新机制”原则，进一步加大基层医务人员培养力度，提升县、镇、村三级医疗机构服务能力，全面落实“基层首诊、双向转诊、急慢分治、上下联动”的分级诊疗模式。二是加快公立医院综合改革步伐。加快推进公立医院管理体制、运行机制、医药价格、药品采购、人事薪酬等综合改革，进一步理顺医院和政府的关系，实行政事分开、管办分开，逐步形成政府举办、部门监管、医院依法
卫生健康教育心得体会范文(新编版)
编号：YB-TH-0419 ( 心得体会) 部门：_____________________ 姓名：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 卫生健康教育心得体会范文 (新编版) Being good at summarizing can enable you to choose the most reasonable ability to handle affairs when encountering the same or similar problems.
卫生健康教育心得体会范文(新编版) 心得体会作用：善于总结可以使你在遇到相同或类似问题的时候可以选择最合理的处理事务能力，可以锻炼你的逻辑思考能力，和判断能力。一个善于总结的人是很少会犯错误。本内容可以放心修改调整或直接使用。 卫生健康教育心得体会范文【1】 本学期我们始终贯彻学校健康教育工作要求和学校健康教育工 作评价方案，把实施素质教育，关心学生的健康成长，作为我们工 作的重点。本着“以人为本”的基本理念，长抓不懈，领导重视， 教师认真执行，取得了可喜的成绩，使全校师生逐步树立起了健康 理念。 一、具体工作 (一)认真落实好学校健康教育工作计划。以明确的工作计划为指 导，做到工作有目标，有方向，有全局观念，真正做到有的放矢。 (二)高度重视，统一领导，建立完善的健康教育网络。我们一直 以来十分注重抓好学生身体、心理素质等在内的综合教育，把健康 教育工作作为学生整体素质来抓。为此，学校成立了健康教育领导 小组。根据《学校健康教育评价方案》，调整和确定健康教育的目
小学生卫生健康知识
小学生卫生健康知识 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯？ (1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5) 勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手？ (1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处?
挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。 9、看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。 10．做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 11．每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 12．怎样保护牙齿?(至少回答三项) (1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗 13，为什么不能咬笔头和手指? (1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 14．怎样预防农药中毒? (1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器(2)避免口腔，鼻腔吸
卫生与健康工作总结
我校认真贯彻《学校卫生工作条例》和《中华人民共和国传染病防治法》等法规。按照上级卫生主管部门提出的工作目标，结合学校实际，在全体师生中深入开展卫生、健康教育，强化学生的卫生意识和良好卫生习惯，学生体质得到明显增强，我们主要从以下几方面开展工作的：一、加强常规教育，不断提高学生健康卫生意识。 食物中毒发生特点，充分利用学校宣传橱窗、黑板报、广播等各种阵地，做好卫生健康、预防疾病、膳食营养、心理健康、环保教育等宣传教育工作，对学生进行针对性较强的防控传染病和食物中毒的专项宣传教育。 3、积极做好各项传染病的预防工作。一旦发现传染病，立即进行消毒、隔离治疗，并对其他学生进行有针对性的突击健康教育，及时消除校园内可能导致传染病流行和各种危险因素。
4、积极配合上级卫生部门按质按量完成各种任务和学生常见病的矫正工作。认真负责地为师生诊病、治疗并能做好急病的初诊和转诊工作。 5、认真对学生进行碘知识学习宣传工作，并针对五年级进行问卷调查，学生对碘知识的知晓率达到100%。 6、在12月1日艾滋病日，针对我们学校实际情况，下发宣传资料， 传 月1 班主任通知家长，保证每位学生的身体健康。 2、让每位老师了解晨检步骤，措施和方法，按照晨检制度来进行晨检。 3、每天坚持开窗通风工作。要求老师利用大课间或者早读之前进行通风换气。 五、完善校医室设备，关心学生身心发展
在上级领导关心下不断完善我校医疗设施之外，校领导也非常重视学生的疾病防治工作。一旦有学生不舒服、生病，校医室就会上报校级领导，校医室还能够及时处理学生的意外伤害，对学生受伤及时包扎、消毒、安抚，所以学生有不舒服都会来校医处得到初步处理。 我校的的卫生与健康工作做了不少工作，也取得了一定成绩，今后，
女性生理卫生与健康结业论文
女性生理卫生与健康结业论文 姓名：李静班级：电子121学号：122101一．前言 女人是坚强而伟大的，也是平凡而脆弱的。经济社会的发展给了女性更大的社会舞台和更多的机遇，同时也给女性带来了更大的挑战。女性自身独特的生理特点，加上所承担的社会角色与家庭角色带来的双重压力，使女性更需要健康的知识和新的生活理念。所以，女人应该好好呵护自己。女性卫生保健是研究女性生理心理发育及功能保护、疾病预防、促进女性健康的一门科学。其研究对象涵盖处于幼年期、青春期、生育期、更年期以及老年期的女性。主要内容有女性生殖器官的结构与功能、女性生殖系统生理及保健、女性常见疾病及预防和妇产科疾病特殊检查方法等。泛泛地说，女性健康指的是女性整个生命周期的健康，关注女性的全部生活。 二．感悟与心得 这一学期能够选上女性生理卫生与健康这门选修课程我觉得非 常幸运，应为毕竟女性生理卫生与健康与我们每个人的生活息息相关，学习这门课的重要意义在于教会我们在以后的日子里如何更好的生活，让我们能够更进一步的对自己的生活进行了解，能够更进一步的让自己的生活过得更好，更舒适。生理卫生与健康课程教会了我们进一步的了解自身人体的构造，它不仅仅是女性的生理和卫生，还包括许许多多人们生活和健康相关的各个方面。每一个女生从一出生起，就与它有着密不可分的联系。 最重要的是我认为老师的的课程教得很好，讲课内容和形式都很精彩丰富，深得学生的喜爱。更加出色的是老师从来不像其他的老师太拘泥于形式，上课学生来不来自愿，点不点名，一切都在开始交代明白，想离开的就离开，从不强迫学生们，至少这样在教室留下来的都是愿意学习这门选修课课程的，这样其实已经做到了让学生自己明白到学习是自己的事情，这样教学的目的更是明白清晰了。课程的讲解过程中使用多媒体教学，在课件中图文并茂使课程显得更是别有趣味。我们从老师讲解的自己的经历中获得到了更多的知识，仿佛这些经历就是我们自己的经历，是我们更加感受到学习这门课程离我们的生活是如此密切，这门课程也并不是想象中的离我们那么遥远。教学计划明确，学生对这门课程的教学计划了解，知道是如何安排课程的，
小学生的卫生与健康教育论文(通用3篇)
小学生的卫生与健康教育论文（通用3篇） 小学生的卫生与健康教育论文（通用3篇） 现如今，大家都有写论文的经历，对论文很是熟悉吧，论文是进行各个学术领域研究和描述学术研究成果的一种说理文章。你所见过的论文是什么样的呢？下面是WTT为大家整理的小学生的卫生与健康教育论文（通用3篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 小学生的卫生与健康教育论文1 内容提要：教学是教师的教和学生的学所组成的一种特有的人才培养活动。教师的教固然重要，但学生的学往往会成为教学过程中比较容易忽略的一个环节。随着教学手段的日益多样化，行为参与已成为现代化教育中的一种有效手段。行为参与应用于教学中可激发学生的学习兴趣，引导学生主动参与学习，加强学生的动手能力，切实提高学生的实际能力。 关键词：行为参与，卫生与健康，教学 现代教育方式方法已呈多样化，我们在教学中不能再仅仅采用“一支粉笔、一块黑板”的陈旧教学手段了。教学是一个双向的过程，传统的教学过程更类似于填鸭的过程，不管学生喜不喜欢或能不能接受，也不管学生是否已经消化和掌握。行
为参与的教学方法介入课堂打破了传统的乏味的灌输式教学模式，给我们课堂注入了新鲜的活力。 在传统的《卫生与健康》课教学中，多采用以讲授为主、挂图、录像、绘画等常规的教学方法，即便加入一些多媒体的元素，仍然会出现学生学习兴趣不高、学生掌握知识不够牢固、学生仍然没有养成良好的卫生习惯等现象。在《卫生与健康》课的教学中引入并加强学生的行为参与，能更大程度地调动学生的学习积极性，充分真实地展示教学案例，进一步加强学生的动手能力，弥补了传统《卫生与健康》课教学的枯燥与乏味，给《卫生与健康》课教学注入新的活力。 一、行为参与模式能更好地激发学生学习的兴趣 爱因斯坦说过“兴趣是最好的老师”，它作为内驱动系统中积极活跃的心理因素，对学习起着催化剂的作用。小学生因年龄小，理解能力相对较差，并且又特别活跃好动，同时有很强的表现自我的欲望，因此最有效的教学方法应该立足于此，而传统的单纯讲授理论、文绉绉的、灌输式的教学方式是远远满足不了小学生们的。《卫生与健康》这个课程与现实生活有很强的联系，在教学过程中不能进行简单的说教，而是要使内容生动、形象，创设合理的情境，联系生活的实际，现身说法，使讲、学、练相结合，引发了学生的好奇心，激发学生的学习兴趣。
“健康中国2030”的规划纲要心得体会..doc
各位老师、同学下午好！关于本月党组织主题《“健康中国2030”规划纲要》学习，有如下几点体会： 首先从重要性来说：《纲要》是建国以来首次在国家层面提出的健康领域中长期战略规 划，其阐述代表着国家意志，代表着国家政策和资源的倾斜方向，毫无疑问是一部纲领性文件。 从基本理念来说：《纲要》确立了“以促进健康为中心”的“大健康观” 和“大卫生观” ， 其中“大健康观”是根据时代发展、社会需求与疾病谱的改变，提出的一种全局的理念。它 围绕着人的衣食住行以及人的生老病死，关注各类影响健康的危险因素和误区，提倡自我健康管理，是在对生命全过程全面呵护的理念指导下提出来的。它追求的不仅是个体身体健康，还包含精神、心理、生理、社会、环境、道德等方面的完全健康。“大卫生观”是指站在全社会系统的高度，来认识和研究人民群众的卫生与健康问题。1997 年《中共中央、国务院关于卫生改革与发展的决议》、2009 年《中共中央、国务院关于深化医药卫生体制改革的意 见》都是以“医药卫生”工作作为抓手，然而《纲要》一直到第三篇第七章才开始涉及“公 共卫生服务” 、“医疗服务”等，“医药卫生”只是“大健康”工作中的一个部分和方面。此 外，《纲要》还强调“预防为主”、“实现医学模式的根本转变”、“加强体医融合和非医疗健康干预”等。 从内容来说：《纲要》作为一部纲领性文件，更多的顶层设计，因此，其中几项既有“顶层设计”又有“时间表”的指标格外值得关注：1、建立完善基层医疗服务体系方面，提出 15 分钟基本医疗卫生服务圈基本形成，每千常住人口注册护士数达到 4.7 人； 2、健全医疗保障体系方面，明确提出到2030 年，全民医保体系成熟定型，全民医保管理服务体系完善 高效。 3、质量达成方面，提出到2030 年药品、医疗器械质量标准全面与国际接轨。4、医疗信息化建设方面，提出实现国家省市县四级人口健康信息平台互通共享、规范应用。恰好，2016 年 10 月 24 日全国人口健康信息化工作会议指出，到 2017 年底，基本实现国家人口健康信息平台和所有省级平台互联互通，基本形成跨部门医疗健康大数据资源共享共用格局等。 因此，我相信“健康中国”不是一个口号，将来我们的健康生活一定会出局面。
女性生理与健康论文
现代女人的艺术 盘古开天辟地，给予了两性不同的风貌，决定了彼此是相互取补相互完善的关系，谁也不可以没有对方。所以女人不是男性化的女人，而是既运用了女人的长处又学习了男人的优点的女人。她必然会很女人化，她有女人都有应有的天性——直觉敏锐、乐观开朗、坚韧、细心、敏感等等。 女性，这个独特而又熟悉的群体，向来都是社会的焦点。从女娲造就女人开始，就注定了她们与男人不同，继而随着历史的进步，慢慢地形成了属于女人自己优于男人的策略。随着社会各方面对女性的关注，这也表明了女性对人类的重要性。 物竞天择，造物主给所有外观悦目者都赋予了优先的条件，漂亮的人已经免费手持成功的入场券。更何况千百年来，因为社会角色分工的不同，漂亮更是女人的天职。因此，你一定要漂亮。一句话，就是首先欣赏自己，然后让别人欣赏自己。 女人是一本书——美貌的女人有一张引人注目的扉页，尚有被一页页翻读的可能性。没有美貌的女人呢？就只有让自己拥有点什么了，比如说气质，比如说品味。。。。。。男人通过征服世界而征服女人，女人通过征服男人而征服世界。男人的武器是才智，是能力，是魅力，也可以是权利、地位和金钱。女人的武器更多，男人的武器她们都有，但她们还有更多，包括她们自己。聪明的女人会善用她们的武器，任何武器在一个聪明女人的手中，都会变成利器，变成致命的利器，你无法抵挡。气质就是女人的一把宝剑。 作为女人，一要自知，二要自宠，健康美丽都需要如此，二者兼而修之，方可打造出宜人气质。 作为女人，我们还要具备几个基本的资本： 第一个资本，知识。只是让人解开思想的束缚，是实现梦想的动力源泉。不要理什么“女子无才便是德”的蠢话，那是极度缺乏自信心的男人想出来的不平等条约。 第二个资本，能力。 第三个资本，关系。不要尝试去挑战男性社会的尊严，女人要获得成功和财富不一定要跟男人硬拼，他们不是敌人，是我们亲密的战友。 第四个资本，金钱。不要掩饰对金钱的喜爱和追求。对富裕生活的向往是人性的自然反应，每个人都有权利去获得财富。 还有第五个，第六个资本等等，可以作为女人资本的东西有很多很多。假如你不漂亮，你要有知识；假如你没有知识，那你应该有能力，；如果没有能力，关系还有一点吧；如果没有关系，有钱还行，让别人经营一下，也许能钱生钱，让你一生保持生活水准；可是如果连钱也没有多少，善良总该要有的！它也会吸引另外一些有能力的人在你身边，这将是相互提升的一个好办法。不过如果一个女人最后连善良的本性也丧失掉，那我们就不用说如何做资本女人了，先学会做人再说吧！ 有魅力的女人是个谜，而完美的女人更是个谜。 一个普通女人想要有魅力，就必须： 1．去培养的美容策略。说到美容我们首先想到的是我们的皮肤。要有一个嫩滑、迷人的肌肤，首先我们要先了解自己的皮肤类型，选用合适的护肤品和化