实用人体经络动画图
12经络动态循行图
12经络动态循行图，看看经络到底是怎么运行的！母婴人元元妈2016-03-22 15:161手太阴肺经▍巡行时间：寅时（3点至5点）肺经旺经络歌诀：手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。
2手阳明大肠经▍巡行时间：卯时（5点到7点）大肠经旺。
经络歌诀：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎扶突接禾髎终以迎香二十止。
3足阳明胃经▍巡行时间：辰时（7点到9点）胃经旺。
经络歌诀：四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚上有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。
4足太阴脾经▍巡行时间：巳时（9点至11点）脾经旺经络歌诀：足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，太都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。
5手少阴心经▍巡行时间：午时（11点至13点）心经旺经络歌诀：手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。
6手太阳小肠经▍巡行时间：未时（13点到15点）小肠经旺经络歌诀：手太阳小肠经穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕谷间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。
7足太阳膀胱经▍巡行时间：申时（15点至17点）膀胱经旺经络歌诀：足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行，魄户膏肓与神堂，譩譆膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，秩边承扶殷门穴，浮郄相邻是委阳，委中在下合阳去，承筋承山相次长，飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。
十二经络走向图PPT课件
能量衰退=虚证状态
上肢无力麻木，面色白，呼吸表浅，发冷， 尿少，精神与身体倦怠，忧郁，肌肉松驰 无力，听力障碍
手少阳三焦经 亥时（21点到23点）
上中下三焦的总称。 因它不是一个具体的脏器，而是人体胸腹之上 中下三部及其所在脏腑的概括， 有 〝孤腑〞、 〝外腑〞之别称。主要功能是运行水液，敷布 原气，主持诸气，司人体气化以推动脏腑的功 能活动。 病理上，上焦病包括心、肺的病变， 中焦病包 括脾、胃的病变，下焦病主要指肝肾的病变。
能量亢进=实证状态 胃胀，口苦，胸胀，颈，下颔，喉咙不适， 失眠症，头痛，髀或腿膝胫踝外侧痉挛疼痛， 足下热
足少阳胆经 子时（23点至1点）
附于肝，与肝相连，和肝共同发挥疏泄作用。 胆内贮藏〝精汁〞（胆汁）。因胆汁清净， 又称为〝中精之腑〞。 临床上对惊悸、胆怯、 失眠，多梦等证，常由胆来治疗。
能量衰退=虚证状态 虚弱，腘窝胀肿，足无力，关节肿胀，下肢、 眼的疾痛，目黄，吐苦水，嗜睡，夜汗，惊 悸太息，呼吸沉闷
能量亢进=实证状态
少尿，尿黄，口干，腿热与倦怠，足下热，荐、 腰脊，大腿内侧疼痛，劳热，性欲增强，月经异 常
足少阴肾经 酉时（17点至19点）
藏精气，主生殖，发育。主滋养和温煦各脏腑组 织。主水。主纳气。 主骨、生髓、充脑， 其华 在发。开窍于耳，司二阴。
能量衰退=虚证状态 频尿，尿量少，肿胀，腿冷，足下冷，下肢 麻木虚弱，善恐，犹豫，性欲减退，肠功能 减弱
能量亢进=实证状态
头痛，肤黄，腰痛，小便困难疼痛，经痛， 易怒，兴奋冲动感
足厥阴肝经 丑时（1点至3点）
肝藏血。主疏泄，调节精神情志，促进消化吸收。 肝主筋，其华在爪。开窍于目。 肝气通于目， 肝和，则目能辨五色矣。
十二经脉奇经八脉并GIF图
一、LU(Lung )手太阴肺经起于中府、止于少商，左右各11穴（中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商）。
起于中焦，向下络大肠，回过来沿胃上口过膈肌，入属肺，从肺系横行出于胸壁外上方，出腋下，于手少阴心经、手厥阴心包经前，沿上臂前侧下行至肘横纹，沿小臂前侧的桡侧缘入寸口、过大鱼际，沿大鱼际边缘出手大拇指桡侧之少商穴。
其分支从前臂列缺穴处分出，沿掌背侧走向食指桡侧端，经气会于手阳明大肠经商阳穴相接。
二、HT（Heart）手少阴心经左右各9穴（极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲）。
起自心中，出来后归属于心系（心脏周围的组织），向下通过膈肌，联络小肠。
其直行主干从心系上肺，向下斜出于腋下，沿上肢内侧后边，至肘中，沿前臂内侧后边，到手掌后豆骨突起处进入掌内后边，沿小指桡侧到达其末端，经气于少冲穴与手太阳小肠经相连。
其分支从心系向上夹着食道连于目系，即眼球内连于脑的脉络。
三、PC（Pericardium）手厥阴心包经首穴天池，末穴中冲。
左右各9穴（天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲）。
起于胸中，出来归属于心包，贯穿横膈，联络上、中、下三焦。
其分支从胸中分出，到达两肋部，在腋下三寸的天池穴向上至腋窝下。
沿上臂内侧中线，进入肘中，下行前臂两筋(桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱)之间，过腕部，进入掌中，沿中指到达其末端中冲穴；另一支脉从掌中分出，沿无名指尺侧端行，经气会于关冲穴与手少阳三焦经相接。
四、LI（Large Intestine）手阳明大肠经左右各20穴（商阳（井）、二间（荥）、三间（输）、合谷（原）、阳溪（经）、偏历（络）、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池（合）、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、禾髎、迎香）。
从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间），出第一、二掌骨间（合谷）、进入两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间（阳溪），沿前臂桡侧（偏历、温溜、下廉、上廉、手三里），进入肘外侧（曲池、肘髎），经上臂外侧前边（手五里、臂臑），上肩，出肩峰部前边（肩髃、巨骨，会秉风），向上交会颈部（会督脉大椎），下入缺盆（锁骨上窝），络于肺，通过横膈，属于大肠。
十二经脉、奇经八脉动画图
十二经脉、奇经八脉动画图禅武医养生人体穴位图人体穴位图人体头部穴位图人体下肢内侧部下肢前部下体穴位图人体下肢外侧部下肢后部穴位图人体胸部穴位图十二经脉动画演示十二经脉动画演示奇经八脉动画演示穴位分类:1、老年病心脑血管疾病、更年期综合症等：头（百会）、面（晴明）、腰（肾俞）、腹（气海）、膝下（足三里）足心（涌泉）注意事项：应延长照射时间、最好边睡边照。
2、分泌系统⑴、甲状腺炎：颈前（天突）、后颈部（大椎）、腹部（气海）、肘前（曲池）、腕内（内关）、膝下（足三里）、足心（涌泉）注意事项：眼突病人须照眼部（晴朗）。
腹部（中脘）（气海）、腰部（肾俞）、膝下（足三里）、足心（涌泉）、内踝部（三阴交）、腕背（外关）⑵、糖尿病：注意事项：晚期糖尿病患者需加照面部。
⑶、胰腺炎：面喉部（廉泉）、后背（风门）、胸（膻中）、腰（肾俞）、手背（合谷）⑷、前列腺类：腹（气海）、腰（胰俞）、膝下（足三里）、手背（合谷）⑸、肥胖症：小腹（中极）、腰（腰俞）、阴部（会阴）3、呼吸系统⑴、气管炎：腹（中脘）、腰（气海俞）、后颈部（大椎）、膝下（足三里）、足心（涌泉）⑵、伤风感冒：前胸（膻中）、后背（肺俞）、腰（肾俞）、膝下（足三里）⑶、肺部类：胸（膻中）、背（肺俞）、腹（气海）、腰（肾俞）、膝下（足三里）、足心（涌泉）⑷、咳嗽、多汗：胸（膻中）、背（肺俞）、腰（肾俞）、足下（涌泉）4、血液循环系统⑴、血压类：胸（膻中）、背（心俞）、手心（内关）、手背（合谷）、足下（涌泉）腹（气海）、腰（肾俞）、头部（百会）（太阳）、足下（涌泉）、膝下（足三里）、踝部上（三阴交）⑶、血管类：⑴、肝类：腹（水分）、腰（胃俞）⑵、胃类：腹（中脘）、腰（肝俞）、膝下（足三里）、足下（涌泉）、脚背（冲阳）⑶、肠类：腹（中脘）、腰（胃俞）、膝下（足三里）6、神经系统疾病小腹（气海）、腰（肠俞）、膝下（足三里）⑸、消化不良：小腹（关元）、腰下（肠俞）、阴部（会阴）⑹、恶心、呕吐、吐血：头部（百会）（太阳）、胸（心俞）、足下（涌泉）⑴、失眠类：腹（水分）、腰（胃俞）、膝下（足三里）⑵、心脏类：头（百会）、后颈（大椎）、腹（丹田）、膝下（足三里）、足心（涌泉）⑷、血液类：部位直接照射5、消化系统疾病⑷、肛门类：⑵、神经类：头部（百会）（太阳）、足下（涌泉）、瘫痪部位注意事项：精神病狂燥期应配全药物。
十二经络走向动画图，太实用了！
十二经络走向动画图，太实用了！今天在网上无意中看到十二经络走向的动画图，感觉非常有用，发给大家！了解人体经络循行运转规律，把握生命中的每一刻。
以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！献上十二时辰和人体经络时表，希望大家都能打开健康之门！1手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。
在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。
建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
2手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。
”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
清晨起床后最好排大便。
养生之道：尽快起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。
我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。
建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
3足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。
辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。
早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。
过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。
养生之道：此时要吃早餐。
如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。
饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。
4足太阴脾经巳时（9点至11点）—脾经旺巳时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。
”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。
史上最全人体十二经络动态运行图（养生达人珍藏版）！
史上最全人体十二经络动态运行图（养生达人珍藏版）！1、十二经络之一——肾经主治概要：本经主要治疗妇科、前阴、肾、肺、咽喉病证。
如月经不调、阴挺、遗精、小便不利、水肿、便秘、泄泻，以及经脉循行部位的病变。
本经一侧27穴（左右两侧共54穴），其中10穴分布于下肢内侧面的后缘，其余17穴位于胸腹部任脉两侧。
首穴涌泉，末穴俞府，主治泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症，以及本经脉所经过部位的病症。
本经穴位：涌泉然谷太溪大钟水泉照海复溜交信筑宾阴谷横骨大赫气穴四满中注肓俞商曲石关阴都腹通谷幽门步廊神封灵墟神藏彧中俞府。
2、十二经络之一——胆经主要证候寒热，口苦，胁痛，偏头痛，外眼角痛，颈及锁骨上窝肿痛，腋下淋巴结肿大，股、膝、小腿外侧疼痛及第四足趾运动障碍。
主治侧头、眼、耳、鼻、喉、胸胁等部位病症，肝胆、神经系统疾病，发热病，以及本经所过部位的病证。
3、十二经络之一——心经本经自胸中起始，出来属于心包络，向下贯穿膈肌，联络上、中、下三焦。
它的分支，从胸中出走胁部，在腋下三寸的部位(天池)又向上行至腋窝下面。
沿上臂前边，行走在手太阴肺经和手少阴心经之间，进入肘中(曲泽)，下行前臂两筋(桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱)的中间，进入掌中，沿中指出其末端(中冲)；它的另一条支脉，从掌中分出，出无名指尺侧端(关冲)。
脉气由此与手少阳三焦经相接。
《灵枢·经脉》：“心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦；其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下循(循字据《甲乙经》卷二及《素问·藏气法时论》王注补)臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端；其支者，别掌中，循小指次指出其端。
”4、十二经络之一——小肠经经脉分布于手小指的尺侧、上肢外侧后缘、肩后及肩胛部、颈部、面颊、目外眦、耳中、目内眦。
其络脉、经别分别与之内外相连，经筋分布于外部。
人体经络图（美女真人动画演示）
⼈体经络图（美⼥真⼈动画演⽰）⼈体经络图（美⼥真⼈动画演⽰）⼀、⼿太阴肺经循⾏图[全屏欣赏] ⼿太阴肺经主治疾病 主咳喘、⼼烦、掌中热、⼼⾥烦躁、咳喘 中府：胸⾻旁开六⼨（脾肺之⽓汇集的地⽅）兼治脾肺两脏之病，治疗⽓不⾜，腹胀，消化不良，⽔肿、咳等。
天府：横隔膜下三⼨（墨点）。
肺开窍于⿐，治疗过敏性⿐炎。
尺泽：肘横纹外侧。
是补肾的⽳位。
（⾦⽣⽔）降逆⽓治疗⾼⾎压，哮喘。
孔最：掌横纹7⼨。
⽳位较深，（郗⽳是治急性病）是个汇聚的⽳位。
主管所有⽑孔的⽳位。
（⽑孔、⿐孔）治⿐出⾎，是痔疮的要⽳，对感冒起发汗作⽤。
治急性咳、咽喉痛有疗效 列缺：不好找。
合⾻相对凹点。
治疗⼩⼉遗尿，落枕、偏头疼，外感风寒引起的头疼。
“头项寻列缺” 经渠：挠⾻头外⾯⾻头边缘。
治疗咳的要⽳（虚寒性的或肺热） 太渊：很深。
⽤⼿的⼤拇哥攥住腕⼦硌着的⽳位。
是肺经的原⽳，补⽓的效果⾮常好，是⼤补⽳补⽓。
脉的会⽳可治静脉曲张。
（⼼⾎管病） 鱼际：⽕⽳。
治疗热性病。
咳、喘有效果。
⼼中烦热，⼩孩疳积症、消化不好停⾷了 少商：⼤拇指外根部。
治疗咽喉痛的要⽳。
（外感风寒或虚⽕上升）刺出⾎来效果最好。
⼩结：主治呼吸系统疾病：各种急慢性⽓管炎、⽀⽓管炎。
五官病：急慢性扁桃体炎、⿐炎、流⿐⾎。
其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌⾁疼。
⼆、⼿阳明⼤肠经循⾏图[全屏欣赏] ⼿阳明⼤肠经主治疾病 功效：⼀防治⽪肤病；⼆增强阳⽓或把多余的⽕⽓去掉；三通便效果好（推按⼆三间到商阳⽳这⼀段⼤肠经。
商阳：⾷指指甲盖外侧，⽤指甲掐它。
调节便秘。
合⾕：强壮⽳。
可以⽌疼，如⾯部的疼痛，⽛痛等。
⼩贴⼠：右侧⽛痛掐左侧合⾕⽳，左侧痛掐右侧合⾕⽳，配合掐下⽿垂贴近⾯颊部位⽛痛点，右侧痛掐右侧⽿垂，左侧痛恰左侧。
温溜：⼈体的阳⽓在这聚集。
寒凉可以艾灸，燥热可以刮痧泻⽕。
是郗⽳治急症是深层的⽳位。
曲池：深层肘横纹端点。
可降⾎压，治疗⽪肤病，有通便的作⽤。
它是⼤肠经的合⽳（合⽳治脏腑，治腹部疾患）⽪肤病很多都和⼤肠有关系，曲池是个排毒的⽳位。
十二经络走向动态图
⼗⼆经络⾛向动态图⼦/⿏，⼦时23/1，⾜少阳胆经旺，胆汁推陈出新。
丑⽜，丑时1/3，⾜厥经肝经旺，肝⾎推陈出新，寅时虎3/5点，⼿太阴肺经旺，将肝贮{铸）藏的新鲜⾎液输送到百脉，迎接新的⼀天到来。
卬时属兔，5/7点，⼤肠旺，有利于排泄。
⾠龙7/9点，胃肠经旺，有利消化。
已蛇9/11点，脾经旺，有利于吸收景养⽣⾎。
午马11/13，⼼经旺，有利于周⾝⾎液循环，⼼⽕⽣胃⼟，有利于消化。
未⽺13/15，⼩肠经旺，有利于吸收营养。
申猴15/17膀胱经旺，有利于泻掉⼩肠下注的⽔液及周⾝的⽕⽓⾣鸡17/19，肾经旺，有利贮藏⼀⽇的脏腑之精华。
8. 戌时(19⾄21点)⼼包经旺，再⼀次增强⼼的⼒量，⼼⽕⽣胃⼟有利于消化。
9. 亥时(21点⾄23点)三焦通百脉，⼈进⼊睡眠，百脉休养⽣息。
⼀、⼗⼆经脉包括：⼿三阴经：⼿太阴肺经、⼿少阴⼼经、⼿厥阴⼼包经⼿三阳经：⼿阳明⼤肠经、⼿太阳⼩肠经、⼿少阳三焦经⾜三阳经：⾜阳明胃经、⾜太阳膀胱经、⾜少阳胆经⾜三阴经：⾜太阴脾经、⾜少阴肾经、⾜厥阴肝经。
⼆、其流注次序是：从⼿太阴肺经开始，依次传⾄⼿阳明⼤肠经，⾜阳明胃经，⾜太阴脾经，⼿少阴⼼经，⼿太阳⼩肠经，⾜太阳膀胱经，⾜少阴肾经，⼿厥阴⼼包经，⼿少阳三焦经，⾜少阳胆经，⾜厥阴肝经，再回到⼿太阴肺经。
三、其⾛向和交接规律是：⼿之三阴经从胸⾛⼿，在⼿指末端交⼿三阳经；⼿之三阳经从⼿⾛头，在头⾯部交⾜三阳经；⾜之三阳经从头⾛⾜，在⾜趾末端交⾜三阴经；⾜之三阴经从⾜⾛腹，在胸腹腔交⼿三阴经。
⼀、⼗⼆经脉的表⾥关系是：⼿⾜三阴、三阳，通过经别和别络互相沟通，组成六对"表⾥相合"的关系。
其中，⾜太阳与⾜少阴为表⾥，⾜少阳与⾜厥阴为表⾥，⾜阳明与⾜太阴为表⾥。
⼿太阳与⼿少阴为表⾥，⼿少阳与⼿厥阴为表⾥，⼿阳明与⼿太阴为表⾥。
⼆、意义⼗⼆经脉具有运⾏⽓⾎、联接脏腑内外、沟通上下等功能，⽆论感受外邪或脏腑功、联接脏腑内外、沟通上下等功能，⽆论感受外邪或脏腑功⼗⼆经脉具有运⾏⽓⾎能失调，都会引起经络的病变。
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目录
1,首页
2,目录
3,动画片的作用4,经脉简介
5,手太阴肺经6,手阳明大肠经7,足阳明胃经8,足太阴脾经9,手少阴心经10,手太阳小肠经
11,足太阳膀胱经
12,足少阴肾经
13,手厥阴心包经
14,手少阳三焦经
15,足少阳胆经
16,足厥阴肝经
17,督脉
18,任脉
19,冲脉
20,带脉
21,阴跷脉
22,阳跷脉
23,阴维脉
24,阳维脉
25,末页
点击名称可进入相应的页面
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退出这个动画片，就是想告诉大家经络在身体内的
循环路线，你每天按着这些路线敲打，所起的效果
和针灸一样，记住了…离穴不离经…每条经络敲打
完整效果就相当好，也可以用瓷勺按经络走向来
刮…刮得皮肤微红就可以…尤其是刮自已的小腿…
有的人刮完后腿觉得很轻，走路轻多了…以前腿似
灌了铅的感觉马上就没有，…如果能坚持，那结果
不是你能相象的好呢。
原因就是敲打和刮拭使身体
的局部循环改善了…如果你做了全身敲打和刮拭，
那么全身的血液循环也就得到改善…身体循环得到
改善，那么每个部位都会得到新鲜血液…每个部位
就会得到恢复的机会，每个部位都会生机勃勃，那
么整个人给人的感觉也是生机勃勃阳光灿烂的。
经脉简介退出经络是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通表里上下内外，
调节体内各部分功能活动的通路，是人体特有的组织结构和联
络系统，经络系统通过有规律的循环和错综复杂的联络交会，
把人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉等组织器
官联成一个统一有机整体，从而保证了人体生命活动的正常进
行。
本动画片中介绍和演示了十二经脉和奇经八脉的走行和联
络情况，十二经脉分别为：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳
明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀
胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆
经、足厥阴肝经。
其走行、交接规律是：手三阴，从胸走手，
交手三阳；手三阳，从手走头，交足三阳；足三阳，从头走足，
交足三阴；足三阴，从足走腹，交手三阴。
奇经八脉是：任、督、冲、带、阴维、阳维、阴跷、阳跷
八条经脉的总称。
它们不与脏腑直接相连属。
出入于十二经脉
之间，具有调节正经气血的功能。
督脉行于背中，总督一身之
阳经，任脉行于胸腹部的正中，总任一身之阴经。
寅时（3点至5点）肺经旺。
手三阴从胸走手，此经多气少血。
生活小常识
芒果忌与大蒜等辛辣食物同食。
卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄。
手三阳从手走头，此经气血俱多。
生活小常识
红薯和柿子一起吃,容易得结石。
辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化。
足三阳从头走足，此经多血多气。
生活小常识
洋葱和蜂蜜一起吃,对眼睛有伤害。
吃牛奶前一小时,不宜吃桔子。
已时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血。
足三阴从足走胸腹，此经少血多气。
生活小常识
贫血病人服用含铁药剂时,忌饮茶。
枣和海鲜同食,容易令人腰腹疼痛。
午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。
手三阴从胸走手，此经多气少血。
生活小常识
芋头和香蕉一起吃,易导致腹胀。
未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养。
手三阳从手走头，此经多血少气。
生活小常识
鲤鱼和甘草一起吃,
会引起中毒。
申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的火气。
足三阳从头走足，此经多血少气。
生活小常识
螃蟹和柿子一起吃,易导致腹泻。
酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。
足三阴从足走胸腹，此经多血少气。
生活小常识
花生和黄瓜一起吃,对肾脏有害。
戊时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化。
手三阴从胸走手，此经多血少气。
生活小常识
韭菜和菠菜一起吃,宜引起腹泻。
亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。
手三阳从手走头，此经多气少血。
生活小常识
豆腐和蜂蜜一起吃,对耳朵不好。
子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新。
足三阳从头走足此经多气少血
生活小常识
兔肉和芹菜一起吃,易引起脱发。
丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新。
足三阴从足走胸腹，此经多血少气。
生活小常识
萝卜木耳一起吃,生皮炎。
鸡蛋和糖精一起吃,容易中毒。
督、任、冲、带、阴维、阳维、阴跷、阳跷奇经八脉交叉地循行分布于十二经之间，其作用主要体现于：沟通了十二经脉之间的联系，奇经八脉将部位相近、功能相似的经脉联系起来，达到通摄有关经脉气血，协调阴阳的作用。
督脉与六阳经有联系，称为“阳脉之海”，具有调节全身阳经经气的作用；
奇经八脉对十二经气血有积蓄与渗灌的作用，当十二经脉及脏腑气血旺盛时，奇经八脉加以蓄积，当人体功能活动需要时，奇经八脉又能渗灌供应。
任脉与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴阴经经气的作用；
冲、带、跷、维六脉腧穴都寄附于十二经与任督脉之中，惟任、督二脉各具所属腧穴，故与十二经相提并论合称为“十四经”；冲脉与任、督脉、足阳明、足少阴等经有联系，故有“十二经之海”，“血海”之称，具有涵蓄十二经气血的作用；
十四经具有一定的循行路线，病候及所属腧穴，是经络系统的主要部分，在临床上是针灸治疗及药物归经的基础。
带脉约束联系了纵行躯干部的诸条足经。
阴阳跷脉主持阳动阴静，共司下肢运动与寤寐；
阴阳跷脉主持阳动阴静，共司下肢运动与寤寐；
阴阳维脉联系阴经与阳经，分别主菅一身之表里；
阴阳维脉联系阴经与阳经，分别主菅一身之表里；。