第一章(第1节) 学校心理健康教育概述

强调个体内部的协调和外部的适应，心理健康应是一种内 外协调的良好心理功能状态。
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(二) 心理健康的定义
广义心理健康：指一种高效而满意的、持续的心理状态； 狭义心理健康：指人基本的心理活动的过程与内容完整协 调一致，即认知、情感、意志、行为、人格完整和协调。

心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会 性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。

对普通群体的心理健康研究颇多，但对特殊群体的心理健康关注偏少。
在以“特殊群体”为对象的因素研究中，除了对病人心理健康影响因素研 究较多外，对教师、医护人员、军人(警察)等心理健康影响因素的研究偏 少，对幼儿、中老年心理健康影响因素的研究更少。
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三、心理健康标准的理论

心理健康标准是心理健康概念的具体化和操作化， 是评价心理健康的一系列准则。 心理健康标准问题既是心理健康研究领域中一个

十分重要的基本理论问题，也是心理健康教育实
践中急需解决的理论问题之一。
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（一）心理健康标准确立的价值

（1）．心理健康实践的需要。 （2）．临床心理治疗的需要。


（3）．流行病学调查的需要。
（4）．科学研究的需要。

（5）．客观操作的需要。
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(二) 关于心理健康标准理论研究的分歧—不同观点
7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
8．牙齿清洁，无空洞、无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。 9．头发有光泽，无头屑。
10．肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。
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资 料

“五快”
1．吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物， 并能很快地吃完一顿饭。
2．便得快：一旦感觉有便意，能很快排泄完大、小 便，而且感觉良好。 3．睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好， 醒后头脑清醒，精神饱满。 4．走得快：行步自如，步履轻盈。

（三）心理健康的研究现状
1、研究论文数量迅速增长

近10年来，心理健康研究论文发表数量的年平均增长率达40％， 但“重复研究多，创新研究少”。

在研究方式上，已形成较好的合作研究趋势，而跨研究机构或高
校与跨学科、跨专业的合作研究较少。

心理健康研究队伍正在形成过程中，但并不稳定，尤其是核心作 者群并未形成。
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(二)健康的定义

汉字中的“健康”：体健、心安和适应社会需要

《晋书· 郭璞传》中的“健”，即肌体强壮有力；
《尚书· 洪范》中的“康”，即平安、安乐。

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生物学的角度——强调人生理、身体的健康

美国医学哲学家鲍斯：“什么是疾病?凡是与健康 不一致的都是疾病。……健康是正常的功能活动， 这里的正常状态是统计学的，功能是生物学的。” 1979年，《辞海》：人体各器官系统发育良好， 功能正常，体格健壮，精力充沛并具备良好劳动 效能的状态。
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美国心理学家杰霍塔（6条）

(1)自我认知的态度 (2)成长、发展和自我实现。


(3)整合的人格。
(4)自主性或独立性。
(5)对现实的感知能力。
(6)对环境的适应能力。
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人本主义心理家罗杰斯（6条）

(1)经验的开放性。 (2)时刻保持生活充实。 (3)对自身机体高度信任。
三、心理健康的标准
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“要把健康作为人的第一权利，作为一切人类生存
的第一前提”。
——马克思

“若没有健康，就没有幸福”。
——洛克

“一个健康的乞丐比患病的国王更幸福”。
——叔本华
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健康是人生最大的财富
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一、健康的涵义
(一)健康概念的演变

1．神灵医学模式


2．自然哲学医学模式
3．生物医学模式 4．生物一心理一社会医学模式

西方学者的心理健康标准观点
第三届国际心理卫生大会（4条）
(1)身体、智力、情绪十分协调。
(2)适应环境，人际交往中能彼此谦让。
(3)有幸福感。
(4)在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率
的生活。
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美国心理健康协会（26条）
(1)经常感到快慰、舒适。 (2)不为恐惧、愤怒、爱、妒忌、罪恶或者忧愁等情绪所“捆绑”。 (3)坦然接受不如意的事。 (4)以容忍、开放的心胸，面对自己，面对他人，必要时，还能自 我解嘲。 (5)不高估或低估自己的能力。 (6)能接受自己的缺失。 (7)保持高度的自尊心。 (8)善于处理所面临的各种情境。 (9)能从每日生活的点点滴滴中汲取生活乐趣
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（三）心理健康的研究现状
2、研究领域注重现状研究

当前心理健康研究现状调查较多，且多采用心理测验、问卷调查的方 法。这些调查问卷更多的是研究者自行编制的，使用的测验量表更多
的是直接引用国外量表，在某一特殊群体内调查。

心理健康测量的研究比较薄弱，在整个研究领域中只占8.4％。

研究心理健康的现状只是对事件的描述，而事件产生的原因需要探究

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社会学的角度——强调个体参与复杂社会体系的本质

美国社会学家帕森斯：“健康可以理解为社会化 的个人完成角色和任务的能力处于最适当的状 态”。
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健 康 的 概 念
世界卫生组织（ WHO ）

1948年：“健康是身体上、精神上和社会适应方
面的一种完好状态，而不仅仅是没有疾病或体弱而
已”。

1989年：“健康不仅仅是身体没有疾病，而且还要
资 料：

世界抑郁症患者知多少
有资料显示：目前全球有5000万抑郁症患者， 且每年以11.3%的速度递增。与此同时，各类精
神、心理障碍症患者也呈日增之势，因心理危机
而自杀者不乏其人。
心理危机就象幽灵一样向现代人逼近。
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“精神疾病时代”正悄然来临
当今世界上前10种致残或使人失去劳动能力的主要 疾病中有5种是精神疾病：抑郁症、精神分裂症、双向 情感障碍、酒精依赖和强迫性障碍。其中精神抑郁症列 第五位，预计到2020年将跃升到第二位，现在，全世界 仍有1/3的人口得不到精神治疗的基本药物。 我国自20世纪80年代以来，精神障碍的患病率呈上 升趋势，专家预测，21世纪，中国各类精神卫生问题将 更突出，其患者将占中国全部疾病和外伤所致残及丧失 劳动力的1/5。在2020年疾病总负担预测值中，精神卫 生问题仍将排名第一。
精神疾病将是21世纪的流行病。
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材料1：

《中共中央关于进一步加强和改进学校德育 工作的若干意见》(1994年8月31日)中指出： “要通过多种方式对不同年龄层次的学生
进行健康教育和指导，帮助学生提高心理素
质，健全人格和适应环境的能力。”
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材料2：

中共中央、国务院《关于深化教育改革 全面推
进素质教育的决定》(1999年6月13日)再一次提出：
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我国传统文化中关于心理健康标准的观点
聂世茂《黄帝内经心理学概要》：（ 9条）：
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二、心理健康的涵义
(一)心理健康与心理卫生

现代心理卫生运动的兴起 比奈：现代心理卫生运动的先驱
比尔斯：对现代心理卫生运动的兴起直接做
出贡献 《自觉之心》
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心理卫生的涵义

一门学科或理论体系，是研究如何维护和增 进心理健康的学科

一种专业服务体系。其要旨在于培养、促进 和增进健康的人格。

其影响因子并找出它们之间的变化规律。
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（三）心理健康的研究现状
3、研究对象倾向普通群体

心理健康的研究已涉及各个年龄层，并且关注各个群体，尤其是对病人、
医生、军人等特殊群体的关注度较强。其中，对青少年儿童的研究最受重 视，

在青少年儿童心理健康的研究中，侧重于对中学生、大学生的研究，尤其 是对大学生的研究，而对小学儿童的研究偏少，对幼儿的研究则更少。
5．说得快：思维敏捷，口齿伶俐。
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资 料
“三良好”
1．良好的个性人格：情绪稳定，性格温和；意志坚强，感 情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观，没有经常性的压抑感和冲 动感。
2．良好的处事能力：观察问题客观、现实，具有较好的自
控能力，能适应复杂的社会环境，能保持对社会外环境和 身体内环境的平衡。 3．良好的人际关系：与他人交往的愿望强烈，助人为乐， 与人为善，尊重他人人格，对人际交往充满热情。
具备心理健康、社会适应、 道德健康”。
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四个层次

生理健康 —— 没有疾病，功能正常，体质健康。 心理健康 —— 各种心理功能正常，心理活动协调， 人格发展良好，能应对环境的变化。

社会适应 —— 人际关系和社会接触良好，角色符合 社会要求，行为表现符合社会文化环境的常模。

道德健康—— 遵守社会的道德行为规范,具有良好的 道德品质。
(4)有较强的自由感。
(5)有高度的创造性。
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人本主义心理家罗杰斯——“未来新人类”（12条）
(1) 经验开放。
(2) 拒绝伪善和欺诈。 (3) 对科学技术持怀疑态度。 (4) 追求生命的完整。 (5) 渴求亲密的关系。 (6) 重视生活的过程。 (7) 热情帮助别人。 (8) 有强烈的生态意识。 (9) 反对僵化的体制，反对因循守旧。 (10) 信赖自身的经验。 (11) 不看重物质的享受。 (12) 向往与追求精神生活。
(10)经常感受人际关系的乐趣。
(11)经常关怀他人，热爱他人。 (12)拥有永久的、非常良好的友谊。
33 (13)相信别人，由衷地喜欢别人，也渴望人家爱自己、信任自己。