糖尿病患者应怎样计算每日摄入的总热量
糖尿病儿童饮食计算公式
糖尿病儿童饮食计算公式
糖尿病儿童饮食计算公式如下：
1. 总能量需求计算公式：
男孩：EER = 88.5 - (61.9 x 年龄[岁]) + PA x [26.7 x 体重(kg) + 903 x 身高(m) - 1406.8]
女孩：EER = 135.3 - (30.8 x 年龄[岁]) + PA x [10 x 体重(kg) + 934 x 身高(m) - 1539]
2. 每天碳水化合物摄入量计算公式：
碳水化合物(g/天) = [(能量总量% - 蛋白质摄入量% - 脂肪摄入量%) x 能量总量(kcal)] / 4
3. 每天蛋白质摄入量计算公式：
维持量/增加量：1.5-2.0克/kg体重/天
4. 每天脂肪摄入量计算公式：
总与升高型血脂的: 不得超过每天总摄入能量的30%
降低血脂的: 不超过能量总量的20%
注意：以上公式只作为参考，具体的饮食计划需根据具体情况由专业营养师制定。
糖尿病病人怎样计算一日主食量
教您怎样计算一日主食量
首先算出标准体重：标准体重（千克）：身高（厘米）-105 根据标准体重及工作性质估计每日所需总热量：您是属于正常体重，轻体力劳动者，您所需每日每千克体重给予热量30千卡，按以上算出每日的总热量。
掌握1克糖、1克蛋白质放4千卡热，1克脂肪放9千卡的原则。
例如:您的身高158厘米，轻体力，那么您的主食如何计算呢首先算出您的标准体重为：158-105=53千克，热量取30千卡每日每千克体重，所以，总热量为：53*30=1590千卡。
因您为糖尿病患者，故取最小值1500千卡。
算蛋白、脂肪、糖的具体量，无太明确的情况一般给蛋白、脂肪均为每日每千克体重1克，其余为糖。
蛋白质量53*1（克）=53克，其所含热量为：53*4=212千卡，脂肪量53*1(克)=53克，其所含热量为：53*9=477千卡。
糖的含量:总热量减去蛋白及脂肪的热量=811千卡，因为1克糖释放4千卡热，故811÷4=203克，203克为主食的含糖量/日,主食总量:53+53+203=309克，故此患者的主食量为309克，根据前述的饮食分配法将主食分开食用即可。
糖尿病人在选择脂肪类食物应尽量选用鱼、瘦肉、禽类等；植物油选用豆油、麻油、玉米油、葵花子油，每日约25克。
在蛋白类食物基本掌握：鱼、吓、鸡、鸭等蛋白含量为12%~24%/乳类3%~4%，植物食物中于大豆含量为35%~40%，豆制品10%~20%，谷类7%~10%，蔬菜水果、蛋白质含量很少。
此外，我们主张糖尿病饮食中多食用天然纤维，也就是说多吃些粗粮、杂豆、海藻、青菜（芹菜、菠菜、豆芽）、水果等类食品。
糖尿病人怎样根据总热量搭配一日三餐？
糖尿病人怎样根据总热量搭配一日三餐？
糖尿病患者安排一日三餐分三个步骤：计算一天的总摄入量，确定一日三餐吃多少，根据食物交换份合理选择食物。
确定一天的总摄入量
首先要确定一天的总摄入量，糖尿病患者需要控制饮食，一天摄入过少，无法满足营养需求，而且容易造成低血糖，而摄入过多，可引起血糖、血脂升高、体重增加，因此合理控制自己每天的总摄入量很重要。
糖尿病患者可根据标准体重确定一天摄入多少热量，标准体重计算公式如下：
标准体重（公斤）=身高（厘米）-105
根据体重指数（BMI）判断自己体型是肥胖、正常还是消瘦。
BMI的计算公式：BMI=体重（公斤）/身高（米）2
再根据活动强度（轻体力、中等体力、重体力劳动等）、体型、标准体重计算出每日所需要摄入的总能量。
确定一日三餐热量分配比例
对于糖尿病患者来说，一日三餐要合理安排，否则可能导致饥一顿、饱一顿，造成低血糖或餐后高血糖。
糖尿病患者一日三餐热量可按早、中、晚各占1/3来分配，或者是早餐1/5，午餐、晚餐各2/5。
如果一个人一天的总摄入量是1800千卡，按一日三餐均为1/3的能量比例，那么早、中、晚三餐热量均为600千卡。
根据食物交换份合理安排饮食
每一交换份食物热量为90千卡。
同类食物间可互换，不同类食物间不得互换。
食物交换份的份数=一天的总摄入量（千卡）÷90（千卡）
知道每餐的热量后，还可以计算出每餐的食物交换份的份数，就可以根据不同份数分配各类食物。
一计算糖尿病人每天每公斤体重所需的总热量
生活方式指导建议饮食建议：少油少盐的清淡食品，进餐定时定量（举例，还可以其他的）主食类：250—400克/天蔬菜类：300—500 克/天禽鱼肉蛋类：50—70 克/天乳制品类： 300 克/天食用油：25—30克/天豆制品类： 30—50 克/天水果类：200—400克/天膳食总热量：（每公斤体重摄取的总热量15—50千卡，具体看备注）千卡/天盐的摄入量：轻 6 克/天运动建议：适量运动备注：（一）、计算糖尿病人每天每公斤体重所需的总热量：一般来说，糖尿病患者的总热量取决于年龄、性别、体重、体力活动强度，年纪轻、男性、体重较轻、体力活动大者每天摄取的热量可稍偏大。
如果患者正处于儿童期、青春期、妊娠期、哺乳期，每天摄取的总热量，特别是蛋白质摄入量还可以更多一些。
习惯上按体重和体力活动的情况每天每公斤体重摄取的总热量可在15～50千卡（63～210千焦），详细计算方法见下表：根据不同体力劳动强度确定每日每公斤标准体重所需热量：劳动强度为卧床：消瘦25千卡，正常20千卡，肥胖15千卡；劳动强度为轻体力劳动：消瘦 35千卡，正常30千卡，肥胖为25千卡；中等体力劳动：消瘦为40千卡，正常35千卡，肥胖30千卡；重度体力劳动：消瘦为45千卡，正常40千卡，肥胖35千卡产。
（二）、判断体力劳动强度：不同劳动强度（系数）劳动强度举例极轻（1.2）以坐着为主的工作，如办公室工作，组装或修理收音机、钟表等；轻（1.3）以站着或少量走动为主的工作，如店员售货、化学实验操作、教师讲课等；中（1.4）以轻度活动为主的工作，如学生的日常活动、机动车驾驶、电工安装、金工切削等；重（1.5）以较重活动为主的工作，如非机械化的农业劳作、炼钢、舞蹈、体育运动等；极重（1.6）以极重活动为主的工作，如非机械化的装卸、伐木、采矿、砸石等。
糖尿病饮食计算
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糖尿病饮食治疗原则：
一、合理控制总热能 二、适当供给碳水化合物 三、减少脂肪摄入 四、蛋白质的摄入量接近正常标准 五、无机盐、维生素应满足需要 六、食物纤维要充足 七、合理安排餐次
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制订食谱步骤
一、计算标准体重： 身高(cm)－105＝标准体重（公斤） 实际体重超过标准体重20%，属肥胖， 低于20%，属消瘦
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二、计算每日所需总热量： 标准体重×每公斤标准体重所需热量
劳动强度
消瘦
正常
肥胖
（千卡/公斤） （千卡/公斤）（千卡/公斤）
卧床休息
20～25
15～20
15
轻体力劳动
35
25～30
20～25
中等体力劳动
40
35
30
重体力劳动
40～45
40
35
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三、计算食品交换份数 每日所需总热量÷90千卡＝食物交换份数
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3、糖尿病合并肾病
肾病是糖尿病主要并发症之一，主要症状有蛋白尿、氮质血 症、高血压、水肿，如24小时尿蛋白丢失15—20克，每日膳食 中蛋白质应提高达100—120克，以补偿蛋白质的丢失。出现水 肿时，应限制钠盐每日不超过2克。肾功能衰竭导致尿毒症时， 限制蛋白质摄入量每日20—30克。热能不宜低于2000千卡。此 种病人碳水化合物摄入量可适当放宽，以满足热能的需要。
睡前半小时加餐： 苏打饼干半两（25克）
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安排各餐次
定时定量常用餐次及热能分配(%)
临床体征 不用药病情
稳定者 用胰岛素病情
稳定者 用胰岛素病情多 变者(1型,脆型)
糖尿病患者怎么简单计算每天所需热量？晋城博润微创外科医院来告诉你。
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要达到科学的要求，首先我们要计算出我们一天所需要的一个总热量，用总热量去控制。
总热量怎么去计算？我们是根据每个人的身高、体重，包括他的运动量，去计算出来一天的总热量。
我们要用我们身高厘米数减去105，这个就是我们合理的体重、标准体重，是公斤数。
我们算出公斤体重以后，要根据我们的实际情况去评估，我们每个人都是不一样的，有的人的体重是正常体重，有的人是肥胖的，有的人是偏瘦的，根据体型的不同，每公斤体重所需要的热量也是不一样的。
我们正常的体重就是理想体重范围内，我们算出来的数值上下浮动10%，都叫做正常体重。
如果是肥胖的情况下，超过20%的标准，那就叫肥胖；如果小于20%，我们就叫做消瘦。
我们为什么要先算出这个体重的体型？那是因为不管是消瘦的、正常的，还是肥胖的人群，每公斤体重所需要的热量是不一样的。
我们刚才算出来一个理想的体重了，也就是标准体重，用这个标准体重去乘每公斤体重所需要的热量。
每一个人都是不一样的。
举一个例子，像办公室人员都是轻体力劳动者，根据我的身高、体重来说，假如我是165cm，减去105，我的标准体重应该是60公斤，正好我的体重也是在理想的范围内，我是正常的。
我的体力是轻体力劳动，我每公斤体重所消耗的热量就是30千卡，这样计算下来以后，我每天所需要的就是用60×30，是1800千卡的热量，这样我们就算出了每个人每天每公斤体重所需要的总热量。
把总热量算出来之后，我们就要做到饮食的一个平衡。
就是我们不能随便吃，我们一定要把三大营养素，包括碳水化合物、脂肪和蛋白质，这三种要均衡分配，按照它的比例要求均衡去分配。
分配完了之后，我们要做到定时定量地去进餐。
还有一个原则就是少量多餐。
这几个是糖尿病饮食的原则，做到这几方面，我们就说是能够达到我们所想要的目标。
Q：我们算出来所需要的热量之后，假如说我算出来我可能需要1800千卡，有没有一个上限或者下限？像我们正常人，你上下浮动10%左右，叫一二百千卡。
糖尿病饮食疗法及计算公式
糖尿病患者如何合理的饮食及热量计算公式？（1）控制每日摄入食物提供的总能量根据病情、食欲、身高、体重、年龄、劳动强度、环境等因素，确定所需要摄入的能量机能维持正常生理所需，又不会使血糖升高过多，同时能维持生长发育并抵抗外界疾病总能量的标准以达到或维持理想体重为准（2）简单估算标准体重A:标准体重（公斤）=身高（厘米）—105＊理想体重：标准体重±10%＊肥胖：超过标准体重20%＊消瘦：低于标准体重20%B:身高低于150厘米者：标准体重（公斤）=身高（厘米）—100（3）确定肥胖度BMI:（4）确定每日所需热量举例：某患者体重60公斤，BMI22，轻度体力劳动总热量=60公斤×30千卡/公斤/天=1800千卡/天（6）确定饮食计划举例患者，男性，53岁，身高172厘米，体重85公斤。
职业：办公室职员。
确诊2型糖尿病6年。
（7）替换法鼓励患者选择健康的食物，以替换食物中含碳水化合物、脂肪或热量较多的食物。
例如：用低脂或脱脂牛奶替换全职牛奶；用水果替换糖果、甜品或甜点；用整个水果替换果汁；用水或无糖调味饮料替换普通调味饮料；烹调时以植物油代替动物油，去除肉类家禽类食物的皮和肥油；烹调时避免煎炸的方法，尽量以蒸、煮、炖、烤、炒等方式烹调食物。
（8）减少法鼓励患者减少某些食物或行为。
例如：△称量每份食物的份量或参考包装上的指示（如食品标签）上记录的食物份量大小，减少每份食物的量；△确定每天加餐的时间，减少加餐的次数；△烹调时减少油脂用量；△与他人一起分享食物或将剩余的食物打包，以减△少在餐馆中的进食量；△减少或避免零食、腌制食品、速冻类食品等加工△食品的摄入；△减少或避免去快餐店、餐馆就餐。
（9）限制法需要限制的行为有△进餐时分散注意力，如看电视；△在家中不同地方进餐，进餐只能在指定的进△餐区域进行；△两餐之间喝饮料，规定两餐之间只能喝水；△吃油炸食物或在烹调食物时加过多的油脂；△在餐馆中就餐时选择大份或双份的食物等。
糖尿病人一日三餐标准
糖尿病人一日三餐标准
根据糖尿病患者的个体差异和治疗指导，一日三餐的标准可以根据以
下几个方面来设计：饮食组成、总热量和进餐时间。
1.饮食组成：
糖尿病患者的饮食组成应以低糖、低脂、高纤维为基础。
以下是一些
具体的指导：
-碳水化合物：选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米、全麦面条等，而不是简单碳水化合物，如白米饭、白面包、糖果等；
-脂肪：限制饱和脂肪的摄入，选择健康的脂肪源，如橄榄油、亚麻籽、鳄梨等；
-纤维：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。
2.总热量：
糖尿病患者的总热量应根据个体的情况进行调整。
一般来说，建议女
性每天摄入1200-1600卡路里，男性每天摄入1600-2000卡路里。
具体的
热量需求应根据患者的年龄、身高、体重、活动水平、代谢率等综合考虑。
3.进餐时间：
定时进餐对于控制血糖非常重要。
糖尿病患者应保持规律的进餐时间，每天分为三餐，早餐、午餐和晚餐，并可适当加餐一些健康的零食，如坚果、水果等。
此外，饭后散步有助于提高血糖的代谢和稳定血糖水平。
4.其他注意事项：
-控制饮食的摄入量，吃饭时适量，避免暴饮暴食；
-减少食用高糖高脂的食物和饮料，如糖果、甜饮料、油炸食品等；-饮食多样化，合理搭配膳食，确保摄入足够的营养物质；
-定期监控血糖，根据血糖的变化调整饮食。
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糖尿病患者应怎样计算每日摄入的总热量？
1、标准体重简单计算公式：
标准体重（kg)=身高(cm)-105
或标准体重（kg)=【身高(cm)-100】*0.9
2、目前体重状况（%）=（实际体重-标准体重）/标准体重*100% 体重状况>40%20%～40% 10%～20% 10%～-10% -10%~--20% <-20%定义重度肥胖肥胖超重正常偏廋消廋
3、根据不同体力劳动强度确定每日每公斤标准体重所需能量。
每日每公斤体重不同劳动强度热量需要量（千卡）
劳动强度消廋正常肥胖
卧床25 20 15
轻体力劳动35 30 25
中等体力劳动40 35 30
重度体力劳动45 40 35
4、每日所需总热量（千卡）=每日每公斤体重所需热量（千卡）*标准体重（公斤）。