体育与健康教案篮球起动转身运球教案
篮球进阶转身训练教案模板(3篇)
第1篇一、教学目标1. 提高球员的转身技巧，使其在比赛中能够灵活应对防守。
2. 培养球员的平衡感和协调性，增强转身过程中的稳定性。
3. 提升球员在转身过程中对球的控制能力，减少失误。
4. 增强团队协作意识，提高球员在比赛中的战术配合。
二、教学对象初级篮球爱好者，有一定基础技能的球员。
三、教学内容1. 转身技巧：原地转身、转身运球、转身突破等。
2. 转身过程中的平衡感和协调性训练。
3. 转身对球控制能力的训练。
4. 团队协作意识训练。
四、教学时间共5课时，每周1课时。
五、教学场地与器材1. 场地：篮球场2. 器材：篮球、秒表、标志物六、教学步骤第一课时：原地转身技巧训练1. 热身活动：慢跑、拉伸、原地跳跃等。
2. 技术讲解：原地转身动作要领。
3. 分组练习：球员分组进行原地转身练习，教练巡回指导。
4. 技术巩固：通过增加难度，如限制转身范围、限时完成等。
第二课时：转身运球技巧训练1. 热身活动：慢跑、拉伸、原地跳跃等。
2. 技术讲解：转身运球动作要领。
3. 分组练习：球员分组进行转身运球练习，教练巡回指导。
4. 技术巩固：通过增加难度，如限制转身范围、限时完成等。
第三课时：转身突破技巧训练1. 热身活动：慢跑、拉伸、原地跳跃等。
2. 技术讲解：转身突破动作要领。
3. 分组练习：球员分组进行转身突破练习，教练巡回指导。
4. 技术巩固：通过增加难度，如限制转身范围、限时完成等。
第四课时：转身过程中的平衡感和协调性训练1. 热身活动：慢跑、拉伸、原地跳跃等。
2. 技术讲解：转身过程中的平衡感和协调性训练方法。
3. 分组练习：球员分组进行平衡感和协调性训练，教练巡回指导。
4. 技术巩固：通过增加难度，如增加转身次数、限时完成等。
第五课时：团队协作意识训练1. 热身活动：慢跑、拉伸、原地跳跃等。
2. 技术讲解：团队协作意识训练方法。
3. 分组练习：球员分组进行团队协作意识训练，教练巡回指导。
4. 技术巩固：通过增加难度，如增加配合次数、限时完成等。
转身运球教学设计及教案模板
#### 一、教学目标【知识与技能】1. 学生能够掌握篮球转身运球的基本动作要领，了解转身运球的时机和运用方法。
2. 通过练习，85%的学生能够熟练地完成转身运球动作。
【过程与方法】1. 通过分组练习和比赛，提高学生的灵活性和应变能力。
2. 发展学生的运球突破能力，增强实战技能。
【情感态度与价值观】1. 在练习过程中培养学生的坚强意志品质。
2. 提高学生的合作学习能力和团队精神。
3. 感悟运动成功带来的乐趣。
#### 二、教学重难点【重点】1. 转身时身体重心平稳，拉球靠近身体。
2. 转身后能够迅速加速摆脱防守。
【难点】1. 转身动作的协调性和时机把握。
2. 转身后加速摆脱防守的技巧。
#### 三、教学过程##### （一）开始部分1. 课堂常规：- 体委整队，报告人数。
- 师生问好，教师简要介绍教学内容。
- 检查服装，安排见习生。
- 组织教学：四列横队，要求队列整齐，步伐一致。
2. 导入：- 通过比赛导入，组织三对三篮球教学比赛。
- 提问学生：在比赛中如何快速摆脱防守？- 引导学生思考并总结出多种突破方法，如持球交叉步突破、运球假动作突破、体前变向突破、运球转身突破等。
- 引出本节课的主题——运球转身突破。
##### （二）准备部分1. 游戏——听数接球：- 学生分成5个小组，每组8人围成一个圆圈。
- 一名同学站在中央喊数，喊到这个数的同学出来跑进来接球。
- 如果没有接住，角色互换。
2. 专项练习：- 篮球操：包括上肢运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动等。
- 热身跑：慢跑，让学生充分活动身体。
##### （三）基本部分1. 基本技术讲解与示范：- 教师讲解转身运球的基本动作要领，包括转身时的身体重心、拉球位置、转身速度等。
- 教师示范转身运球动作，让学生跟随模仿。
2. 分组练习：- 学生分成若干小组，进行分组练习。
- 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
3. 比赛练习：- 组织学生进行比赛，让学生在实战中运用转身运球技巧。
篮球运球转身青训教案
篮球运球转身青训教案篮球是一项需要技巧和身体协调的运动，而运球和转身则是篮球运动中非常重要的基本功。
在篮球训练中，青少年运动员的基本功训练尤为重要，因为他们的身体素质和技术水平都还在发育阶段。
因此，本文将针对篮球运球转身这一基本功，提出一套青训教案，以帮助青少年篮球运动员提高运球和转身的技术水平。
一、教案目标。
1. 帮助青少年篮球运动员掌握基本的运球技术，包括推球、拉球、变向运球等。
2. 帮助青少年篮球运动员掌握基本的转身技术，包括背身转身、面对转身等。
3. 培养青少年篮球运动员的身体协调能力和灵活性。
4. 培养青少年篮球运动员的意识和反应能力。
二、教案内容。
1. 运球基本功训练。
（1）推球训练，让学员站在场地一端，用一只手推球向场地另一端，要求保持球的控制和速度。
（2）拉球训练，让学员站在场地一端，用一只手拉球向场地另一端，要求保持球的控制和速度。
（3）变向运球训练，让学员在场地上进行变向运球训练，包括内切变向、外切变向等。
2. 转身基本功训练。
（1）背身转身训练，让学员背对着教练，然后根据教练的指令进行背身转身训练，要求动作迅速和准确。
（2）面对转身训练，让学员面对着教练，然后根据教练的指令进行面对转身训练，要求动作迅速和准确。
3. 综合训练。
（1）运球转身训练，让学员在场地上进行综合训练，包括运球过人后的转身动作，要求动作流畅和自然。
（2）反应训练，让学员进行反应训练，包括教练突然发出指令，学员需要立即做出相应的运球和转身动作。
三、教案方法。
1. 示范教学法，教练通过自己的示范，让学员直观地了解正确的运球和转身动作。
2. 分组练习法，将学员分成小组，进行相互之间的练习和对抗，以增强学员的竞技意识和合作能力。
3. 游戏化教学法，将运球和转身的训练内容融入到篮球游戏中，增加学员的趣味性和参与度。
四、教案评估。
1. 考核内容，学员的运球和转身技术水平、身体协调能力、意识和反应能力等。
2. 考核方式，通过观察学员的训练表现、组织学员进行技术对抗、组织学员进行实战比赛等方式进行考核。
篮球转身运球教学教案设计
篮球转身运球教学教案设计教案标题：篮球转身运球教学教案设计教学目标：1. 学生能够理解转身运球的基本概念和技术要领；2. 学生能够正确地进行转身运球，并保持良好的控球技巧；3. 学生能够在比赛中灵活运用转身运球技术，提高比赛表现。
教学重点：1. 转身运球的基本动作和技术要领；2. 转身运球时的身体平衡和控球技巧。
教学准备：1. 篮球；2. 篮球场地；3. 障碍物（如锥桶）。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍本节课的教学目标和重点；2. 引发学生对转身运球的兴趣，例如播放一段专业篮球比赛的视频，展示转身运球的精彩瞬间；3. 提问学生是否了解转身运球，鼓励他们分享自己的经验和观点。
示范与解释（10分钟）：1. 示范正确的转身运球动作，强调身体平衡和手部控球技巧；2. 解释转身运球的基本要领，包括身体的转向、手部的位置和运球的力度；3. 通过示范和解释，帮助学生理解和掌握转身运球的关键技术点。
练习与指导（20分钟）：1. 将学生分成小组，让他们两人一组进行练习；2. 在篮球场地上设置障碍物，要求学生在转身运球时绕过障碍物；3. 教师巡视并给予学生指导，纠正他们的动作和姿势；4. 鼓励学生互相合作，相互观察和提供建议。
巩固与拓展（15分钟）：1. 组织学生进行转身运球的小比赛，鼓励他们运用所学技术；2. 观察学生的表现，并给予积极的反馈和建议；3. 鼓励学生自由发挥，尝试不同的转身运球变化，提高技术的灵活性。
总结与评价（5分钟）：1. 回顾本节课的教学内容和重点；2. 与学生一起总结转身运球的关键要领和技术要点；3. 鼓励学生继续练习和探索，提高转身运球技术的熟练度。
教学延伸：1. 鼓励学生观看专业篮球比赛，学习优秀球员的转身运球技术；2. 提供更多的转身运球练习机会，如进行更复杂的障碍物练习或小游戏；3. 引导学生尝试将转身运球技术与其他篮球技术相结合，如转身运球过人等。
注：教案的具体设计可以根据不同教育阶段的要求进行调整和补充。
篮球运球转身教学设计
篮球运球转身教学设计小伙伴们，今天来学学篮球里特别酷的运球转身。
一、为什么要学运球转身。
在篮球场上，要是你会运球转身，就像有了魔法一样。
比如说，你正带着球往前跑，突然前面有个对手挡在你前面，这时候你要是会运球转身，就能一下子转到旁边，继续带着球跑向篮筐。
就像我们玩捉迷藏的时候，突然改变方向，让找的人一下子找不到你。
我在学校打球的时候，有一次我前面有个高个子同学堵着我，我用了运球转身，就轻松地绕开他，可好玩了。
二、准备工作。
要先找个篮球，最好是大小适合小手的球。
然后，找一块空地，像学校的操场或者小区里的小广场都可以。
要穿上舒服的运动鞋，这样跑起来才不会摔倒。
我之前有一次没穿对鞋子，差点就崴到脚了，可吓人了。
三、运球转身的基本动作。
1. 先正常运球。
要把球在手里运得稳稳的。
就像轻轻拍着一个小宠物，球在地上弹起来的高度大概到的膝盖就好。
球不能运得太高，不然很容易被别人抢走。
我刚开始运球的时候，球就像个调皮的小猴子，到处乱跑，我练了好久才把它控制住。
2. 转身动作。
在运球的时候，当你想转身了，就把你的一只脚，比如右脚，用力踩一下地，然后以这只脚为轴，身体快速地转过去。
同时，手要把球拉到身体的另一侧。
就像我们在跳舞的时候，突然转个圈，但是手里还要拿着东西。
我看那些篮球打得好的大哥哥们，他们转身的时候可快了，就像一阵小旋风。
四、练习方法。
1. 原地练习。
先在原地，就站在那，按照刚刚说的动作，一遍一遍地练习运球转身。
每次练习个十次左右，然后休息一下。
我刚开始练的时候，总是忘记把球拉到身体另一侧，练了好多次才记住。
2. 走动中练习。
等原地练得差不多了，就走着运球，然后再做转身动作。
这个时候速度不要太快，先把动作做标准。
就像我们学走路的时候，要先慢慢走稳了才行。
五、注意事项。
1. 安全第一。
在练习的时候，要注意周围有没有其他小伙伴或者障碍物。
有一次我练习的时候，没注意旁边有个小石子，差点就被绊倒了。
2. 不要着急。
第四章篮球——篮球运球转身与游戏教案-人教版初中《体育与健康》九年级全一册
△
二、两人一组练习组织；
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△
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* * * * * * * * * * *
基
本
部
分
二、游戏：转身运球接力赛
1、游戏方法：分为人数相等的两组，对面站好，第一个学生拿球开始从底线运球打中线标志桶前做运球转身动作，过掉标志桶后用双手胸前传球动作把球传给下一个对面的同学，以此类推哪组先把球传回给第一个同学就获胜。
△
要求：快、齐、静
准
备
部
分
8′
一、游戏：喊数抱团
学生绕篮球场慢跑，在跑的过程中，听老师喊的数字，喊道几就几个人抱一起，多人或少人都要接受10个下蹲奖励。
二、徒手操（4*8拍）
a头部运动
b肩部运动
c扩胸运动
d腰部运动
e膝关节运动
f正压腿运动
g侧压腿运动
h手腕踝关节运动
1、组织学生进行游戏
2、讲解游戏规则
2、游戏规则：运球的时候不能双手抱球走，必须做转身和胸前双手传球动作，否则判输。
输的一组奖励15个萝卜蹲。
1、教师讲解示范游戏玩法、规则和注意事项
2、组织学生进行游戏
1、学生认真听清楚游戏玩法、规则和注意事项
2、积极参与游戏
组织如图：
* o
* o
* o
* o
* o
* o
△
* o
* o
* o
* o
* o
结
构
时间
教学内容
教师活动
学生活动
教学组织、要求
幼儿篮球转身运球技巧教案
幼儿篮球转身运球技巧教案一、前言。
幼儿篮球是培养孩子体能、团队合作精神以及培养兴趣爱好的一项重要活动。
在篮球运动中，运球是非常基础的技能，而转身运球更是在实战中非常重要的技巧之一。
因此，本文将针对幼儿篮球转身运球技巧进行详细的教案介绍，帮助幼儿在篮球运动中更加游刃有余。
二、教案内容。
1. 热身准备。
在进行转身运球技巧的教学之前，首先要进行适当的热身准备。
可以进行一些简单的拉伸运动，如摇臂、扭腰等，以及一些简单的篮球运球练习，让幼儿们进入状态，做好准备。
2. 转身运球基本姿势。
转身运球的基本姿势是非常重要的，正确的姿势可以帮助幼儿更好地掌握技巧。
首先，站立姿势应该保持平衡，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，上身稍微前倾，双手握球，双肩保持平衡。
这样的姿势可以帮助幼儿更好地控制球和身体的平衡。
3. 转身运球动作训练。
接下来就是进行转身运球动作的训练。
首先，教练可以示范正确的转身运球动作，然后让幼儿们跟随教练进行练习。
在练习过程中，要重点让幼儿们掌握转身时的身体协调和运球的节奏感。
可以通过一些简单的练习，如站立转身运球、行走转身运球等，让幼儿们逐渐掌握这项技能。
4. 转身运球技巧综合训练。
在掌握了基本的转身运球动作之后，就可以进行技巧的综合训练。
可以设置一些简单的障碍物，让幼儿们在转身运球的过程中进行避障训练，这样可以提高他们的灵活性和应变能力。
同时，也可以设置一些简单的对抗训练，让幼儿们在实战中更好地运用转身运球技巧。
5. 结束活动。
在进行了一段时间的转身运球技巧训练之后，可以进行一些简单的放松活动，如拉伸运动、轻松的篮球游戏等，让幼儿们在轻松愉快的氛围中结束活动。
三、教案总结。
通过本次转身运球技巧的教学，幼儿们可以更好地掌握这项基本的篮球运球技能，提高他们在篮球运动中的综合能力。
同时，也可以培养他们的团队合作精神和应变能力，为他们今后的篮球运动打下良好的基础。
希望本教案对幼儿篮球教学工作有所帮助，让更多的幼儿在篮球运动中享受乐趣，健康成长。
篮球运球转身教案
1、放松跑；
2、跟着老师的提示拍拍腿部，抖抖手，随老师提示调整呼吸；
3、也可随意的放松。
先两路纵队，
再广播体操队形
3
分钟
下课
常规
1、课堂小结：针对课堂的某些不足之处，给予指出，好的现象，给学生以表扬，鼓励等；
2、组织学生还器材；
3、宣布下课，向学生道别。
1、认真听讲；
2、积极主动还器材；
三、运球迎面接力游戏
1、方法同迎面接力跑，但接力过程中设置标志桶学生必须运用转运球过标志桶，否增加两秒，用时短者获胜；
2、宣布练习的要求；
3、组织学生进行练习，并对学生的练习情况进行适时的评价。
1、仔细观察教师的示范，积极思考，在练习中不断体验；
2、按照教师的要求进行不同角度的转身练习；
3、根据教师的要求进行原地运拉球动作练习；
1、原地90度转身模仿练习
2、原地180度转身模仿练习
3、原地运球后转身练习
4、行进间运球后转身练习
易犯错误：1、翻腕（二次运球）2、重心过高或是起伏过大3、走步
二、练习运球转身技术动作
1、设障碍物行进间运球后转身（练习后转身后可根据个体水平随意加动作，不限定）
2、加消极防守的行进间运球后转身练习
3、个人展示、集体纠错
××××××××××××
××××××××××××
▲
××××××××××××
××××××××××××
××××××××××××
××××××××××××
▲
××××××××××××
××××××××××××
▲
××××××××××××
××××××××××××
结束部分
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体育与健康教案篮球起
动转身运球教案
Pleasure Group Office【T985AB-B866SYT-B182C-BS682T-STT18】
课次 教材
内容
起动、转身、运球
教
学
目
标
1.复习篮球起动、转身、运球基本技术，提高技术熟练程度。
2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。
课的 部分 教学内容及手段 组 织 教 法 时
间
开
始
部
分
1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 3`
准
备
部
分
一、 起跑练习。 二、游戏：“传球游戏” 方法：如学生分成人数相等的两组，一组传球，一组防守，一人盯一人，传球两分钟两组交换做，在规定的时间内，看哪组传球次数最多为胜。 规则：不许运球，不许走步，在半场 内。 组织：一路纵队绕篮球场
跑。
要求：队伍整齐，精神饱
满。
组织：
8`
基
本
部
分
一、 复习起动转身 练习方法： 1.徒手做前后转身练习 二列体操队，复习前转身，后转身动作，以二脚轮流做中枢脚复习体会若干次后在教师的口令下两列轮流做，互相观摩，纠正动作。 2.持球做前后转身练习 两列体操队形，每人一球，先体会持球做跨步、转身，球的摆动及护球动作。然后两列轮流相对做持球的转身动作，互相纠正动作。 3.起动——急停——转身综合练习 方法：学生在端线外分散站二列横队，第一排学生听到教师组织：二列体操队形。
教法：
1.示范技术动作。
2.讲解动作方法。
3.学生练习。
4.教师根据学生练习情况，
纠正错误动作。
要求：认真观察教师动作，
重视基本姿势练习。
30
`
信号后立即起动，跑至三分球
线处自动急停做前后转身各一
次。
基
本
部
分
二、复习运球 1.原地圆形运球练习 方法：如图每人一球，原地做圆形运球练习，左右手交替练习。 2.绕圆圈运球 方法：分三组各站在罚球圈和中线圈旁，每组一球，听到口令后，各组第一名绕罚球圈或中线圈运球，运完一圈后把球传给下一名，依次继续进行。或在运完一圈后，换手运一圈返回，再把球传组下一名学生。 四、教学比赛 组织：
(1)
(2)
结
束
部
分
一、 整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 组织：四列横队。
教法：教师示范，学生跟着
练习。
要求：放松充分，认真听讲
评。
4`