大学生体质健康标准的计算方法
大学生体质健康评价与标准
6.7
6.6
7.5
7.4
6.8
6.7
7.6
7.5
6.9
6.8
7.7
7.6
表
7.0
6.9
8.0
7.9
7.1
7.0
8.3
8.2
男
7.3
7.2
8.5
8.4
生
7.5
7.4
8.7
8.6
女
7.7
7.6
8.9
8.8
生
7.9
7.8
9.1
9.0
米
8.1
8.0
9.3
9.2
跑
8.3 8.5
8.2 8.4
9.5 9.7
9.4 9.6
大 学 生 体 质 健 康 评 价 与 标 准
6
表3-1 大学生体质健康标准评价指标与分值
评价指标（测试项目） 体重指数（BMI） 肺活量 50米跑 坐位体前屈 立定跳远
引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）
1 000米跑（男）/800米跑（女）
权重（%） 15 15 20 10 10
10
20
备注 必测 必测 必测 必测 必测
19.9 18.2
16.3
16.8
14.9
15.4
13.5 12.1
14.0 12.6
10.7
11.2
9.3
9.8
7.9
8.4
6.5
7.0
女生
大一、大二 大三、大四
25.8
26.3
24.0
24.4
22.2
22.4
20.6 19.0
21.0 19.5
《国家学生体质健康标准》(2014年修订)评分标准与测试办法
国家学生体质健康标准（2014年修订）评分表一、单项指标与权重二、评分表（一）单项指标评分表表1-1 体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）表1-2 大学男生各单项评分表表1-3 大学女生各单项评分表（二）加分指标评分表加分指标评分表注数所对应的分数进行加分。
2、1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
注：1、本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，满分为20分。
2、肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大力所呼出的气体量，这是代表肺一次最大的机能活动量。
体育锻炼可以明显提高肺活量。
3、50米跑的完整技术分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个部分。
短跑可从反应、力量、速度、技术、心理五方面提高成绩。
4、坐位体前屈测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋、等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。
5、立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。
它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。
要提高立定跳远的成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。
6、引体向上主要测试上肢肌肉力量的发展水平，是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一。
动作过程：用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，当下巴超过单杠时稍作停顿，静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。
然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。
技巧：上拉时意念集中在背阔肌，把身体尽可能的拉高，不要让身体摆动。
下垂时脚不能触及地面。
仰卧起坐主要作用是增强腹部肌肉的力量。
动作过程：仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。
国家学生体质健康标准毕业成绩计算
国家学生体质健康标准毕业成绩计算一、背景介绍国家学生体质健康标准是为了促进学生全面发展、提高学生身体素质水平，根据学生身体发育特点和生活习惯所制定的一项标准。
在我国，每个学校都有义务进行学生的体质健康测试，以了解学生的身体素质状况，鼓励学生积极参加体育锻炼，提高身体素质。
而在学生毕业时，学校还需要根据国家学生体质健康标准计算毕业成绩，体现学生在身体素质方面的综合水平。
二、国家学生体质健康标准国家学生体质健康标准包括了学生的身高、体重、肺活量、跳远、坐位体前屈、引体向上、立定跳远、50米短跑、800米长跑、1000米长跑等项目。
具体的标准可参考国家相关文件，每一项测试都有相应的评分标准和等级划分。
三、毕业成绩计算1. 确定测试项目确定学校进行体质健康测试时所选取的测试项目，通常包括了学生的身高、体重、肺活量、各项体能测试等。
2. 统计测试成绩收集所有学生的体质健康测试成绩，包括身高体重测量数据以及各项体能测试成绩。
将这些数据进行统计整理，方便后续的计算。
3. 计算得分根据国家学生体质健康标准的评分标准，对每个学生的测试成绩进行计算，得出每一项测试的得分。
并根据各项得分进行加总，计算出学生的总体质健康得分。
4. 等级划分根据学生的总体质健康得分，对学生进行等级划分。
通常分为优秀、良好、合格、不合格等不同等级。
5. 结果录入档案将学生的体质健康测试成绩和等级归档保存，作为学生毕业成绩的一部分。
四、毕业成绩的意义学生的体质健康成绩是学生综合素质的重要组成部分，体现了学生身体素质的水平。
毕业成绩中的体育素质成绩能够全面反映学生在体育锻炼方面的表现，对学生的综合素质评价具有重要的意义。
五、改进建议在进行国家学生体质健康标准毕业成绩计算时，应该注意以下几点：1. 标准化评分：对学生的体质健康测试成绩应该严格按照国家标准进行评分，确保评分的客观性和公平性。
2. 公示透明：学校应该将学生的体质健康测试成绩和等级进行公示，让学生和家长了解学生在体育素质方面的表现。
体测成绩怎么计算有什么方法
体测成绩怎么计算有什么⽅法
⼤学⽣体质测试的分数是按照《国家学⽣体质健康标准》中规定的标准和评分等级，⽤测试得到的成绩与标准进⾏对⽐，得出单项的分数，根据等级评价指标进⾏等级的评价。
⼤学体测分数计算⽅法
学年成绩=BMI*15%+肺活量*15%+50m跑*20%+坐位体前屈*10%+⽴定跳远*10%+引体向上/仰卧起坐
*10%+1000m/800m*20%。
⼀、若某1个学年免测，则该学年成绩不计⼊总分，如下：例如⼤⼆免测，四年体测总分=【(⼤⼀+⼤三)/2】x50%+⼤四
x50%。
⼆、若某2个学年免测，则该学年成绩不计⼊总分，如下：例如⼤⼆、三免测，四年体测总分=【⼤⼀/1】x50%+⼤四x50%。
三、若⼤四免测，计算如下：
四年体测总分=【(⼤⼀+⼤⼆+⼤三)/3】x100%。
若某⼀年成绩直接不及格或缺考，则直接计⼊不及格的成绩或零分。
⼤学⽣体测计分标准是什么
1、学⽣体质健康标准成绩每学年评定⼀次，按评定等级记⼊《国家学⽣体质健康标准登记卡》。
学⽣毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进⾏评定。
2、因病或残疾免予执⾏本标准的学⽣,填写《免予执⾏<国家学⽣体质健康标准>申请表》。
大学生体质健康标准测试内容及评分标准
大学生体质健康标准测试内容及评分标准大学生体质健康标准测试内容及评分标准附表1大学生体质健康标准的评价指标和得分评价指标得分身高体重标准 15台阶试验、1000米(男)、800米(女) 20肺活量体重指数 1550米跑、立定跳远 30坐位体前屈、仰卧起坐(女)、握力体20 重指数(男)合计 100各个测试项目的得分之和为《标准》的最后得分，根据最后得分评定等级:86分以上为优秀，76分—85分为良好，60分—75分为及格，59分以下为不及格。
每学年评定一次成绩并计入《学生体质健康标准登记卡片》。
学生毕业年级的等级评定，按毕业当年的成绩和其他学年平均成绩(各占50%)之和评定。
附表2大学男生身高标准体重(体重单位:公斤)营养不较低体重正常体重超重肥胖身高段(厘良米) 7分 9分 15分 9分7分140.0~140.9 <32.1 32.1~40.3 40.4~46.3 46.4~48.3 >=48.4141.0~141.9 <32.4 32.4~40.7 40.8~47.0 47.1~49.1 >=49.2142.0~142.9 <32.8 32.8~41.2 41.3~47.7 47.8~49.8 >=49.9143.0~143.9 <33.3 33.3~41.7 41.8~48.2 48.3~50.3 >=50.4144.0~144.9 <33.6 33.6~42.2 42.3~48.8 48.9~51.0 >=51.1145.0~145.9 <34.0 34.0~42.7 42.8~49.5 49.6~51.7 >=51.8146.0~146.9 <34.4 34.4~43.3 43.4~50.1 50.2~52.3 >=52.4147.0~147.9 <35.0 35.0~43.9 44.0~50.8 50.9~53.1 >=53.2148.0~148.9 <35.6 35.6~44.5 44.6~51.4 51.5~53.7 >=53.8149.0~149.9 <36.2 36.2~45.1 45.2~52.2 52.3~54.5 >=54.6150.0~150.9 <36.7 36.7~45.7 45.8~52.8 52.9~55.1 >=55.2151.0~151.9 <37.3 37.3~46.2 46.3~53.4 53.5~55.8 >=55.9152.0~152.9 <37.7 37.7~46.8 46.9~54.0 54.1~56.4 >=56.5153.0~153.9 <38.2 38.2~47.4 47.5~54.6 54.7~57.0 >=57.1154.0~154.9 <38.9 38.9~48.1 48.2~55.3 55.4~57.7 >=57.8 155.0~155.9<39.6 39.6~48.8 48.9~56.0 56.1~58.4 >=58.5 156.0~156.9 <40.4 40.4~49.6 49.7~57.0 57.1~59.4 >=59.5 157.0~157.9 <41.0 41.0~50.3 50.4~57.757.8~60.1 >=60.2 158.0~158.9 <41.7 41.7~51.0 51.1~58.5 58.6~61.0 >=61.1 159.0~159.9 <42.4 42.4~51.7 51.8~59.2 59.3~61.7 >=61.8 160.0~160.9 <43.1 43.1~52.5 52.6~60.0 60.1~62.5 >=62.6 161.0~161.9 <43.8 43.8~53.353.4~60.8 60.9~63.3 >=63.4 162.0~162.9 <44.5 44.5~54.0 54.1~61.561.6~64.0 >=64.1 163.0~163.9 <45.3 45.3~54.8 54.9~62.5 62.6~65.0 >=65.1 164.0~164.9 <45.9 45.9~55.5 55.6~63.2 63.3~65.7 >=65.8 165.0~165.9 <46.5 46.5~56.3 56.4~64.0 64.1~66.5 >=66.6 166.0~166.9 <47.1 47.1~57.057.1~64.7 64.8~67.2 >=67.3 167.0~167.9 <48.0 48.0~57.8 57.9~65.665.7~68.2 >=68.3 168.0~168.9 <48.7 48.7~58.5 58.6~66.3 66.4~68.9 >=69.0 169.0~169.9 <49.3 49.3~59.2 59.3~67.0 67.1~69.6 >=69.7 170.0~170.9 <50.1 50.1~60.0 60.1~67.8 67.9~70.4 >=70.5营养不较低体重正常体重超重肥胖身高段(厘良米) 7分 9分 15分 9分7分 171.0~171.9 <50.7 50.7~60.6 60.7~68.8 68.9~71.2 >=71.3 172.0~172.9 <51.4 51.4~61.5 61.6~69.5 69.6~72.1 >=72.2 173.0~173.9 <52.1 52.1~62.2 62.3~70.3 70.4~73.0 >=73.1 174.0~174.9 <52.9 52.9~63.0 63.1~71.371.4~74.0 >=74.1 175.0~175.9 <53.7 53.7~63.8 63.9~72.2 72.3~75.0 >=75.1 176.0~176.9 <54.4 54.4~64.5 64.5~73.1 73.2~75.9 >=76.0 177.0~177.9 <55.2 55.2~65.2 65.3~73.9 74.0~76.8 >=76.9 178.0~178.9 <55.7 55.7~66.066.1~74.9 75.0~77.8 >=77.9 179.0~179.9 <56.4 56.4~66.7 66.8~75.775.8~78.7 >=78.8 180.0~180.9 <57.1 57.1~67.4 67.5~76.4 76.5~79.4 >=79.5 181.0~181.9 <57.7 57.7~68.1 68.2~77.4 77.5~80.6 >=80.7 182.0~182.9 <58.5 58.5~68.9 69.0~78.5 78.6~81.7 >=81.8 183.0~183.9 <59.2 59.2~69.669.7~79.4 79.5~82.6 >=82.7 184.0~184.9 <60.0 60.0~70.4 70.5~80.380.4~83.6 >=83.7 185.0~185.9 <60.8 60.8~71.2 71.3~81.3 81.4~84.6 >=84.7 186.0~186.9 <61.5 61.5~72.0 72.1~82.2 82.3~85.6 >=85.7 187.0~187.9 <62.3 62.3~72.9 73.0~83.3 83.4~86.7 >=86.8 188.0~188.9 <63.0 63.0~73.773.8~84.2 84.3~87.7 >=87.8 189.0~189.9 <63.9 63.9~74.5 74.6~85.085.1~88.5 >=88.6 190.0~190.9 <64.6 64.6~75.4 75.5~86.2 86.3~89.8 >=89.9注:身高低于表中列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
国家学生体质健康标准及测试方法【大学版】
国家学生体质健康标准及测试方法【大学版】体测项目1.身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。
女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。
2.肺活量，占总分的15%。
女生过2000 ml，满分3400。
男生3100分及格，5040分。
这一关很轻松，但似乎对男生的标准很高。
3.坐姿向前，占10%。
测试者坐在垫子上，双腿伸直，双手向前推动浮标。
每个人都可以测试两次，以获得最好的结果，但需要注意的是，测试时腿不能弯曲。
女生过6 cm，满分25，男生过3.7，满分24.9。
似乎每个人都能过，但是对于身体柔韧性协调性差的同学来说，满分似乎很难。
4.立定跳远，占总成绩的百分之十。
女生过151 cm，满分207。
男生，208及格，273满分。
还有，每个人跳两次才能得到最好的结果。
跳的时候注意不要踩到线。
规范的动作，准确的发力，可以跳得更远。
5.50米，占总成绩的20%。
男生五十米九秒过，满分六秒七，女生十秒三过，满分七秒五。
因为这是爆炸试验，所以试验结果精确到小数点。
6.女生跑800米，占总分的20%。
女生过八百米，四分三分，三分一百零八分；男生跑1000米，男生过1000米4.32分，三分17满分。
这个测试是长跑，属于耐力。
注意跑步后不要立即停下来或坐下。
你应该慢慢走动，这样你的身体会逐渐恢复。
7.男生引体向上，女生仰卧起坐一分钟，占总分的10%。
女生仰卧起坐一分钟26通56满分。
男生通过10个引体向上，得了19个满分。
女生的腰部可以放松，但是男生的引体向上似乎难度更大，需要臂力和全身的配合。
02评分标准03小技巧肺活量高空，然后下降，三而不！吹气时，喷嘴要紧贴面部，吹出来的气体不能溢出，否则会影响测量结果。
50m跑1.摆臂时，眼睛直视前方，肩部保持稳定，跑时手臂弯曲成90度自然摆动；2.50米跑不仅是速度的比拼，更是反应能力的较量，起跑是至关重要的，可以让同学帮忙发号，锻炼反应能力；3.当你开始跑步时，迈小步，加速。
国家学生体质健康标准大学生版
国家学生体质健康标准大学生版集团标准化工作小组 [Q8QX9QT-X8QQB8Q8-NQ8QJ8-M8QMN]《国家学生体质健康标准(2014年修订)》7月18日，教育部印发了《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，并根据学生学年总分评定等级。
只有达到良好及以上的学生，方可参加评优与评奖。
新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
《标准》的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
根据学生学年总分评定等级：分及以上为优秀，至分为良好，至分为及格，分及以下为不及格。
《标准》规定，学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。
测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。
普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。
此外，《标准》对学生因病或残疾的情况也做出明确规定，可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。
男生体重指数单项评分表女生体重指数单项评分表男生肺活量单项评分表（单位：毫升）女生肺活量单项评分表（单位：毫升）男生50米单项评分表（单位：秒）女生50米单项评分表（单位：秒）男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）。
大学生体质健康标准
大学生体质健康标准一、进行《学生体质健康标准》测试的意义《学生体质健康标准》是《国家体育锻炼标准》的一个组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校中的具体应用。
《学生体质健康标准》测试的目的是为了贯彻落实第三次全国教育工作会议提出的“学校教育要树立‘健康第一’的指导思想”的精神，促进学生积极地参加体育锻炼，上好体育课，增强学生的体质和提高健康水平，把学生培养成为德、智、体、美全面发展的高素质人才。
通过《学生体质健康标准》的测试，学生能清楚地了解自己体质与健康的状况，还能监测自己的体质与健康状况的变化程度。
这些都有助于学生有的放矢地设定自己的锻炼目标，有针对性地选择锻炼策略，制定切实可行的锻炼计划。
二、《学生体质健康标准》的测试项目及评价要求根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。
在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。
在评价后，以100分进行记分，各项评价分数的加权分值是：身高标准体重15分；台阶指数20分；肺活量体重指数15分；50米跑或立定跳远30分；握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈20分。
具体评分标准见表6-1、表6-2。
表6-1 大学男生评分标准表6-2大学女生评分标准三、各项测试指标的意义(一)身高标准体重身高标准体重是指身高与体重两者的比例，应在正常的范围内。
它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及密度。
身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。
它可以间接地反映人体的身体成分，其测量方法简便易行。
如果所测得的身高标准体重数值偏离同年龄段的身高标准体重的范围，就说明身体的匀称度欠佳，需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉组织或减少体内多余的脂肪。
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3′46〞
表1：大学生各测试项目评分标准
男
女
等级
得分
肺活量体重指数
1000米(分.秒)
立定跳远（米）
握力体重指数
肺活量体重指数
800米(分.秒)
立定跳远（米）
握力体重指数
优
秀
100
84
3′27〞
2.66
92
70
3′24〞
2.07
74
98
83
3′28〞
2.65
91
69
3′27〞
2.06
73
96
82
3′31〞
2.63
1.93
63
81
73
3′49〞
2.48
79
59
3′50〞
1.89
61
78
71
3′53〞
2.43
75
57
3′54〞
1.84
58
及
格
75
68
3′58〞
2.38
72
54
3′58〞
1.79
55
72
66
4′05〞
2.35
70
53
4′03〞
1.76
53
69
64
4′12〞
2.31
66
51
4′08〞
1.72
50
66
大学生体质健康标准的计算方法
一、权重指数：
身高标准体重10%
肺活量体重指数20%
握力体重指数20%
长跑30%
立定跳远20%
二、计算公式：
1、肺活量体重指数=肺活量（ML）/体重（KG）
2、握力体重指数=握力（KG）/体重（KG）×100
三、查表：
举例：
123456789
张某某
男
173.0
59.0
3799.0
240.0
4.07
47.7
0
72.0
及格
身高查表得分60
肺活量体重指3799/59=64.389查表得分69
握力体重指数47.7*100/59=80.85查表得分81
长跑查表得分69
立定跳远查表得分75
总分折算60*0.1+69*0.2+81*0.2+64*0.3+75*0.2=6+13.8+16.2+20.7+15=71.7