中国心理现状：年轻人的抑郁
(2021年整理)中国人心理健康现状研究进展.
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近年来,随着社会经济的飞速发展、生活节奏的加快和人们生活水平的不断提高,心理健康对人生的幸福和成就以及对构建和谐社会所产生的影响越来越明显,心理健康问题已日益成为社会各界共同关注的热点问题。
但我国社会各阶层群体的心理健康状况却不容乐观。
本文对近年来我国不同社会人群心理健康调查，包括不同群体的心理健康状况、变化情况、流行病学调查情况作一综述,并对中国人心理问题趋多的心理社会因素进行分析。
1 中国人心理健康的标准王登峰教授〔1〕认为心理健康至少要具备以下4个条件:良好的心理适应能力、自我接受的能力、有理想有追求和保持常新的心态。
黄希庭教授〔2〕认为心理健康是一个连续体，连续体的一端是最差的心理健康状态,即心理障碍或心理疾病状态，另一端是最佳的心理健康状态，即健全人格状态.根据中国文化特点，他认为可把中国健全人格者的标准归纳为:对世界抱开放态度,乐于学习和工作，不断吸取新经验;以正面的眼光看待他人,有良好的人际关系和团队精神；以正面的态度看待自己,能自知、自尊、自我悦纳;以正面的态度看待过去、现在和未来，追求现实而高尚的生活目标;以正面的态度对待困难和挫折，能调控情绪，心境良好。
总之，以辩证的态度对待世界、他人、自己、过去、现在和未来、顺境与逆境,是一个自立、自信、自尊、自强、幸福的进取者. 2 我国不同社会群体的心理健康现状2 1 大学生的心理健康现状从调查结果来看,我国大学生心理健康的总体状况较为一般.黄希庭、郑涌〔3〕用症状自评量表(SCL-90对全国6大区16所高校的5280名大学生的调查表明，22 4%的大学生有心理障碍。
中国抑郁障碍防治指南-ppt课件
轻性抑郁症 除了社会功能无损害或仅轻度损害外,发作符合抑郁发作的全部标准 无精神病性症状的抑郁症 除了在抑郁发作的症状标准中,增加“无幻觉、妄想或紧张综合征”之外，其余均符合该标准。 有精神病性症状的抑郁症 除了在抑郁发作的症状标准中,增加“有幻觉、妄想或紧张综合征”之外，其余均符合该标准。
人格因素 过分疑虑及谨慎，对细节、规则、条目、秩序或表格过分关注，力求完美，道德感过强，谨小慎微，过分看重工作成效而不顾乐趣和人际交往，过分拘泥于社会习俗，刻板和固执 持续和泛化的紧张感与忧虑 在社交场合过分担心会被别人指责或拒绝 在生活风格上有许多限制 回避那些与人密切交往的社交或职业活动
常见与抑郁症状有关的词语与描述 患者常用的词 他人的观察与描述 心情不好 悲观 压抑 消极 高兴不起来 懒散 绝望 很沉闷 沮丧 爱哭泣 空虚 喜怒无常 很伤心 没有笑容 很无助 效率下降 对什么都没兴趣 愤世嫉俗
高危人群
老年人 完全自杀
青春期 自杀企图
慢 性 疼 痛 慢性功能性疼痛——抑郁症的重要症状 就诊的主诉 抑郁症状使各种原因所产生的疼痛症状明显加重
抑郁障碍的临床评估及诊断分类 病史的收集 发病年龄：青春期、更年期、老年期 心理社会因素 躯体疾病 既往发作的临床表现：尤其应注意有无轻躁狂或躁狂发作。 发作的频度：预示预后的情况 即往治疗方法及疗效 过去史及个人史 家族史
抑郁障碍防治现状和任务（二)
自杀死亡者中90%—93%患者死前至少符合一种或多种精神障碍的诊断，其中主要是抑郁症，占全部自杀患者的50%—70%。 美国的资料：抑郁症人群中的年自杀率为83.3/10万，是一般人群自杀率（11.2/10万）的8倍。 中国的年自杀率已达22.2/10万(1993),且农村自杀率高于城市的3—4倍，农村年轻女性的自杀率达40—55/10万，其中相当部分为抑郁障碍所致。 国内最新的研究：571例自杀死亡者作心理解剖：63%有精神疾病，40%为抑郁症。
00后大学生心理现状的独特性及其应对措施
00后大学生心理现状的独特性及其应对措施00后大学生是指2000年以后出生的新一代大学生群体，与前几代大学生相比，他们的成长环境、教育方式和思想观念等方面都有很大的区别，这也使得他们在心理上呈现出独特的特点。
一、心理现状的独特性1. 精神焦虑： 00后大学生处于一个高度竞争的时代，成长环境的不确定性和教育压力的普遍存在，导致他们的精神负担较重，更加容易产生精神焦虑和抑郁情绪。
2. 当下观念：00后大学生生活在一个以当下为主要导向的时代，这种思维方式使得他们更加注重即时性和短期利益，缺乏对未来的长远规划和思考，容易陷入消极情绪的泥潭。
3. 出彩心态：00后大学生在成长过程中受到中国整体经济发展的影响，形成了强烈的“出彩心态”，即渴望成为一名绝对优秀的人，这种心态常常会使得他们不断自我追求，对自己要求较高。
4. 社交紧张：00后大学生在成长过程中受到网络社交的普及化影响，与同龄人的交往方式愈发多样化，他们在更换社交圈、维持社交关系以及表达自我等方面面临更大的挑战，容易产生社交紧张和不适应的情况。
二、应对措施1. 增强心理韧性：通过参加心理辅导、健身、心理锻炼等方式增强心理韧性，提高应对压力和焦虑的能力。
2. 培养长远思维：在日常生活中，注意多为未来做规划和思考，不把目光限制于当下，从长远角度看待与身边的人和事物，避免陷入单纯以当下为导向的思维方式。
3. 塑造健康心态：容忍和接受自己的不足，避免自我压力过大，将目光从过高的自我要求中释放出来，塑造乐观、健康的心态，放松身心，建立内心平静。
4. 提高社交技能：制定一些规则帮助自己更好地面对社交场合，在日常生活中多练习与人沟通的能力，逐渐适应和融入不同社交圈。
综上所述，对于00后大学生针对其独特的心理现状应做出合适的应对措施，帮助其更好地面对压力、消除焦虑和迷茫，培养健康的心态和面对社交的技能，提升自信和自尊心，增强内在韧性。
中国青少年心理健康状况调查报告
中国青少年心理健康状况调查报告随着社会的快速发展和家庭教育环境的变迁，青少年心理健康问题受到越来越多的关注。
为了解中国青少年心理健康的实际状况，本次调查采用问卷形式，涵盖了全国各地不同年龄段的青少年，共收集了大量有关心理健康的数据。
一、调查背景和目的本次调查的背景是为了全面了解中国青少年的心理健康状况及其影响因素，为相关部门提供参考，以制定更有效的心理健康教育政策和措施。
调查的目的是为了帮助社会更好地关注和支持青少年的心理健康。
二、调查方法和对象本次调查采用的方法是通过问卷调查的形式，对象为全国各地不同年龄段的青少年。
在问卷设计中，我们充分考虑到各个年龄段的特点和需求，确保数据的准确性和可靠性。
三、调查结果及分析3.1 青少年心理健康现状根据调查数据统计，发现青少年心理健康问题的普遍存在。
在焦虑和压力方面，超过60%的受访者表示感到压力较大，其中高年级学生比例更高。
而抑郁和孤独感也普遍存在，超过40%的受访者表示有过抑郁的情绪，约30%的受访者感到孤独。
3.2 心理健康问题的影响因素调查结果显示，家庭教育环境、学校教育和社交圈的影响对青少年的心理健康有重要作用。
家庭关系紧张、过于严厉的教育方式、学校中的竞争压力和社交状况不良等因素，都会给青少年带来负面影响。
3.3 心理健康教育的重要性调查数据进一步证实了心理健康教育的重要性。
超过70%的受访者认为学校应该加强心理健康教育，提高学生的心理调适能力。
此外，近60%的受访者认为家庭也应该重视青少年的心理健康问题，积极关心和支持他们。
四、调查结论与建议根据本次调查的结果与分析，可以得出以下几点结论和建议：首先，青少年心理健康问题的普遍存在需要引起社会各界的关注和重视。
政府和学校应加大心理健康教育的力度，提供相关的支持和指导。
其次，家庭教育对青少年心理健康的影响至关重要。
家长们应该以身作则，改善家庭关系，提供积极的教育方式，为孩子创造一个良好的成长环境。
焦虑抑郁总结报告书范文(3篇)
第1篇一、封面报告书名称：焦虑抑郁总结报告书报告日期：2023年10月25日报告人：张三单位：心理健康服务中心二、目录一、引言二、背景介绍三、研究目的与方法四、焦虑抑郁现状分析五、原因分析六、干预措施与效果七、结论与建议八、参考文献三、引言随着社会节奏的加快和生活压力的增大，焦虑抑郁已成为影响人们身心健康的重要因素。
为了更好地了解和应对这一心理健康问题，本报告对焦虑抑郁的现状、原因、干预措施及效果进行了全面总结。
四、背景介绍近年来，我国心理健康问题日益凸显，焦虑抑郁已成为最常见的心理疾病之一。
据世界卫生组织统计，全球约有3.5亿人受到焦虑抑郁的影响，我国焦虑抑郁患者人数也在逐年增加。
因此，研究焦虑抑郁问题，提高公众心理健康水平具有重要意义。
五、研究目的与方法1. 研究目的：（1）了解我国焦虑抑郁的现状及发展趋势；（2）分析焦虑抑郁产生的原因；（3）探讨有效的干预措施及效果。
2. 研究方法：（1）文献综述：查阅国内外相关文献，了解焦虑抑郁的研究现状；（2）问卷调查：针对不同年龄、职业、地区的人群进行问卷调查，收集数据；（3）案例分析：选取典型案例进行分析，探讨焦虑抑郁的成因及干预措施。
六、焦虑抑郁现状分析1. 焦虑抑郁患者人数逐年增加，且呈年轻化趋势；2. 焦虑抑郁患者在不同地区、职业、年龄段的分布存在差异；3. 焦虑抑郁患者的生活质量、工作能力等方面受到严重影响。
七、原因分析1. 社会压力：工作、生活、家庭等方面的压力导致焦虑抑郁的产生；2. 心理因素：个性、认知、情绪调节等方面的问题；3. 生理因素：遗传、生物化学等因素；4. 社会支持系统：缺乏家庭、朋友、同事等社会支持，导致焦虑抑郁难以缓解。
八、干预措施与效果1. 心理咨询：通过心理咨询帮助患者了解自身问题，调整心态，提高应对压力的能力；2. 群体心理治疗：组织焦虑抑郁患者参加团体心理治疗，互相支持、鼓励，共同面对问题；3. 家庭支持：加强家庭成员之间的沟通，提高家庭支持系统，减轻患者心理负担；4. 社会支持：加强社会支持系统建设，提高公众心理健康意识，为患者提供更多帮助。
中国国民心理健康蓝皮书
中国国民心理健康蓝皮书摘要：本研究旨在探讨中国国民心理健康现状及对策，基于《中国国民心理健康蓝皮书》的数据分析和实证研究。
通过分析调查数据，明确了当前中国国民心理健康问题的严重性，并提出了相应的对策和建议，旨在促进国民心理健康水平的提高。
第一章引言1.1 研究背景心理健康是指个体在心理方面的良好状态，是人的心智健康和社会适应能力的表现。
随着社会的发展和变化，人们在生活和工作中面临着越来越多的压力和挑战，心理健康问题逐渐引起了广泛的关注。
了解中国国民心理健康现状，对于制定相关和提供相应服务具有重要意义。
1.2 研究目的本研究旨在通过分析《中国国民心理健康蓝皮书》的数据，探讨中国国民心理健康现状及对策。
具体目的包括：了解中国国民心理健康状况、分析心理健康问题的影响因素、探讨心理健康问题的对策和建议。
第二章现状分析2.1 中国国民心理健康现状概述根据《中国国民心理健康蓝皮书》提供的数据，中国国民心理健康问题日益突出，表现出焦虑、抑郁和应激等多样化的问题。
其中，青少年心理健康问题、职场心理健康问题、老年人心理健康问题等备受关注。
2.2 影响因素分析心理健康问题的产生受到多种因素的影响，包括个体因素、社会环境因素和心理因素等。
个体因素包括人口学特征、家庭关系、教育背景等；社会环境因素包括人际关系、工作环境等；心理因素包括应对方式、自我认知等。
第三章对策与建议3.1 加强心理健康教育心理健康教育是提高国民心理健康水平的重要途径。
应该加强对学校、家庭、社区等场所的心理健康教育，提高公众的心理健康素养和意识，培养正确的心理健康观念。
3.2 完善心理健康服务机制建立健全心理健康服务体系，包括设立心理咨询热线、心理服务中心，加强心理健康专业人才培养和队伍建设，提供多样化和专业化的心理健康服务。
3.3 打造关爱文化氛围社会关爱和支持是维护心理健康的重要因素。
应该创建关爱文化氛围，推动建立亲情、友情和社会支持网络，提升心理健康的自我调节和应对能力。
2020中国中青年精神心理疾病发展现状及治疗情况
的
的
的
的重要助力，仍需更多关注。
• 女性占比61%，是男性的1.6倍，比男性患病风险更高；
• 年龄段19~29岁（28%）与50岁以上（24%）两个人群占比最高，合共占52%；
• 一线城市的患者占比超一半，达58.83%，但三线反而超过二线，占26.42%。
这可能跟三线城市医疗资源短缺、就诊交通成本高有关，接触到互联网医疗的便利后，更易
的
的
的
形成网上复诊的习惯。 的
用户性别占比
用户年龄段占比
用户分线城市占比
未成年用户的三年来的增长趋势明显
男性用户分年龄段增长趋势
女性用户分年龄段增长趋势
分年龄段研究近三年的患 的
者增长数据发现，19岁 以上群体的占比比较稳定 ，但未成年患者比例上升
的
明显，值得重视： • 男性患者从12%增长到
的
18% ， • 女性患者从7% 增长到
精神疾病的污名化情况近年有所改善， 的
患者问卷数据显示： 的
80%以上的患 者表示家属、好友、老师 的
或上司对自己的病情是知情的，50%以 上的患者表示朋友及同事知情。
的
在知情的亲友中，55%的家属会积极帮助 或鼓励患者，好友、同事及老师或上司也
的
近半数，但总体上看，积极支持比例较低。
家属与人际支持是精神疾病患者康复治疗
• 其中94%的患者认为心理咨询有效，其中49%效果明显。
的
的
心理咨询的效果
10.9%的患者同时上正念冥想的课程： 的
• 其中4.9%为医生的建议，6%为自发参加；
• 其中86%的患者认为正念冥想有效，其中27%效果明显。
配合药物治疗的康复项目
2023年中国抑郁症专家共识意见
2023年中国抑郁症专家共识意见引言抑郁症是一种常见的心理健康问题，对个体和社会的影响严重。
为了提高抑郁症的预防、诊断和治疗水平，我们中国的抑郁症专家经过充分研究和讨论，达成以下共识意见。
诊断标准根据国际通用标准，我们认为以下症状出现超过两周且对日常生活造成明显影响时，可以考虑为抑郁症：- 持续的沮丧、悲伤情绪- 对常见活动失去兴趣和愉悦感- 睡眠障碍，如失眠或过度睡眠- 食欲变化，体重增减明显- 疲劳、精力下降- 注意力和集中力下降- 自卑、无助感- 感到有罪或无价值- 思维过慢或负面思维- 对生活失去乐观态度- 自杀或伤害自己的念头预防与干预措施抑郁症的预防和干预是十分重要的。
我们建议以下措施：- 提升公众对抑郁症的认知和理解，减少社会歧视- 教育个体掌握应对压力和心理调适的方法- 加强心理健康教育，特别是儿童和青少年- 定期检查心理健康状况，及早发现和干预潜在的抑郁症症状诊断和评估在诊断和评估抑郁症时，我们推荐以下方法：- 详细收集病史和症状，包括心理和生理方面的变化- 进行心理评估和问卷调查- 排除其他可能的身体疾病引起的抑郁症状- 联合利用临床经验和医学技术判断诊断治疗方法针对抑郁症的治疗应采用综合性的方法，包括：- 心理治疗：包括认知行为疗法、心理动力疗法等- 药物治疗：药物治疗应根据患者具体情况和医生建议来使用- 社会支持和病患教育：提供社会支持和心理康复方面的帮助- 定期复查和监测治疗效果，根据个体状况适时调整治疗方案长期管理和康复抑郁症需要长期管理和康复支持。
我们建议以下措施：- 积极配合治疗计划，按时服药和定期复查- 建立积极的生活方式，包括健康饮食、适度运动、保持良好的社交关系等- 寻求必要的社会支持，包括家庭支持和专业辅导- 定期进行心理康复评估，及早发现康复进展和问题结论抑郁症是一种严重的心理健康问题，需要全社会的关注和支持。
通过拟定并遵循本专家共识意见，我们相信可以提高中国抑郁症的诊疗水平，为患者提供更好的帮助和支持。
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中国心理现状：年轻人的抑郁
在中国，哪个人群活得最抑郁？相信不同年龄阶段、社会阶层的读者内心会有不同的
答案。中国科学院心理研究所的一项研究表明，20岁至30岁的人群精神压力最高，年轻人
这一人群成为各年龄段压力之首。经查据相关资料，目前尚不能断言中国的年轻人是抑郁
症患者最庞大的群体，但我们需要警惕一个新现象：中国抑郁症患者越来越年轻化。
在别人眼中，本该意气风发、乐享韶华的年轻人，为什么会受困于抑郁症呢？
被抑郁症吞噬的年轻人
早在2009年，加拿大学者费立鹏在《柳叶刀》上发表文章，称中国抑郁症的患病率为
6.1%，据世界卫生组织统计，全球抑郁症的发病率为3.1%。国内抑郁症的发病率高于世界
平均水平，而且发病率近年来呈逐年上升趋势。按照6.1%的发病率折算，国内抑郁症患者
已达到9000万，无疑是抑郁症的重灾区。而据国内媒体报道，中国每年约有25万人死于自
杀，其中一半以上患有抑郁症。抑郁症带来的严重后果值得关注。
年轻人的“中国特色”式压力
国内抑郁症年轻群体的扩大，与他们处于前所未有的社会环境和时代因素密切相关。
中国科学院心理研究所“社会转型期不同职业群体主要社会应激源与心理健康研究”课题组
对十余种不同职业人群进行了调查和分析，根据参与者的反馈，研究人员将他们面对的压力
归纳为十个方面，包括社会环境、工作压力、个人成就、经济收入、人际关系、社会支持、
家庭、住房、子女和个人生活。研究结果还表明，20岁至30岁的人群精神压力最高。
其中，他们面对的社会环境压力主要是对未来社会经济发展的不确定性带来的，这也
被认为是中国处于社会转型期的“特色压力”。
20岁至30岁的人群处于面临毕业、职场奋斗初期，人生的格局还尚未稳定，而在充满
不确定性的社会经济环境下，年轻人对于未来的迷茫和焦灼感进一步加剧，这些不良感受会
进而诱发抑郁症。在目前的社会转型期，因为经济体制和劳动组织制度的改革，各种性质不
同机构的雇员所面临的工作压力、竞争压力也越来越强。特别是处于北上深一线城市的年轻
人，人才的竞争更为激烈，技能和信息的更新也让他们的神经难以松懈。
再加上如今社交网络盛行，人与人之间的沟通更为便捷，但这也在一定程度上模糊了工
作与生活界限。24小时随叫随到，加班加点已成为许多职场人的常态。研究已经表明，过
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度使用电脑与手机使脑部放松与紧张的调整能力下降，容易造成睡眠障碍、工作效率不佳，
加上压力随时可能迎面而来，容易引发抑郁。
许多年轻人在完成一天的工作后，都有类似“被掏空”的感受，这种身心俱疲、能量耗
尽的状态一旦持续，将为罹患抑郁症埋下伏笔。过高的工作压力不仅困扰着中国年轻人，它
也是导致日本年轻人自杀的一大原因。每年5月，日本抑郁症患者会突然增多，通常叫做“5
月病”。这是因为每年4月是新年度的开始，很多年轻人走上工作岗位时极其惶恐，工作一
个多月就出现抑郁症状。
虽然年轻人把自己大部分的时间都奉献给工作，但悲哀的是，在财富积累初期，他们所
获得的工作报酬难以支撑自己立足，毫不夸张地说，在贫瘠的经济基础上，年轻人的婚恋、
购房和社会交往等方面的压力也是致郁的重要原因。
以购房为例，虽然中国的人均收入尚低于世界平均水平，但房价却高得世界领先。据世
界各地和各大城市生活成本的数据库NUMBEO显示，全球127个国家（含地区）2015年中的
“房价收入比”中，中国以房价是年薪的22.95倍排在了第14位。而绝大多数欧洲国家都
在8左右或以下，加拿大只有5.78，美国只有3.39。中国的“房价收入比”也高于日本、
韩国这些高收入的国家。如此环境下，中国的年轻人若想仅凭一己之力买房，无异于痴人说
梦，如果想在北上深这样的一线城市拥有自己的房子，更是遥不可及。
将视角转到国内农村地区，失衡的性别比下，农村男青年想要结婚便要交付无异于天文
数字的彩礼费。诸多新闻屡见不鲜。河南小伙结婚花费50万，相当于全家20年的总收入。
民众称，男女比例严重失衡导致农村彩礼节节攀升，30年来翻了几百倍。虽然对于农村年
轻人抑郁症发病率的统计尚无官方数据，但业内专家早已直言，如今农村地区的抑郁症发病
率逐年攀升，症结愈发严重。
在种种压力之下，国内年轻人难有喘息的机会，工作、买房、买车、婚恋……生活的每
一面都令他们焦头烂额，也无法去追逐现实生活与休闲娱乐的平衡。
社会大环境的变化的确会影响年轻人的心理健康。无独有偶，近年来韩国受全球经济衰
退拖累，不少企业资金短缺，因而削减职位。据统计，30岁以下人士失业率高达12.5%，远
高于全国平均的4.9%。
因此，韩国青年的就业压力越来越大，同时也使大量青少年出现心理问题。据韩联社报
道，韩国国民健康保险公团称，韩国20-30岁男性抑郁症患者5年内增加了40%，青少年抑
郁症严重。在社会经济环境转型期的裹挟下，中国年轻人有自己中国特色式的压力，韩国年
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轻人也有自己难以卸下的“包袱”，而这些变化若适应不好、处理不当，就会招致抑郁症的
侵扰。
功利风气扭曲年轻人的价值观
社会大环境不仅为年轻人带来了难以消解的种种压力，还在一定程度上扭曲了他们的价
值观，让他们陷入自我否定的困局。从社会大环境来看，过于功利化的社会风气是诱发年轻
人心理健康问题的重要原因。最近一二十年，全社会的导向就是把经济搞上去，这一导向的
核心就是钱。这样一来虽然社会发展了，国家硬件也强大了，但也带来了很大的副作用——
大家一窝蜂地认为钱是最重要的，进而忽略了对自己精神方面的关照。
不仅当前的社会风气如此，年轻人每天暴露的信息环境、社交网络，也在不断强调功利、
现实的价值观。一方面，富裕阶层大晒奢靡生活，使得一大批年轻人盲目追逐；另一方面，
媒体大肆营造“人生赢家”形象，“90后美女CEO放言要么出众、要么出局”，“95后创
业者获得投资人的青睐”等被包装的年轻有身家、事业成功的形象不断涌现，让许多年轻人
迷失自己的定位，将个案视为普遍现实，树立不切实际的成功榜样。在并不“合理”的比较
下，感到巨大的心理落差，急于否定自己，焦躁不堪，甚至产生心理问题。心理学家们多年
的研究发现，崇拜金钱名利的年轻人患上忧郁症的机会较那些并不十分看中金钱名利的年
轻人要高出20%。他们的建议是，年轻人在追求向上和好生活的过程中，应量力而行。
的确，社会上的成功人士仅仅是少数，在20-30岁的人生阶段，价值观尚未成形。如果
盲目追求成功，以功利化的目标来要求自己，将不当的例子做榜样，那将坠入功利的陷阱，
被丛林社会的规则裹挟着向前，在这个过程中，他们内心的混乱和焦灼难以得到重视，郁积
心中，不免诱发心理问题。
成长环境相对优越 缺乏情绪处理经验
事实上，年轻人难以妥善处理负面情绪也是科学使然。研究表明，大脑中负责推理和抑
制冲动的前额皮质到了25岁才会完全发育成熟。这意味着，现在年轻人的大脑许多还未发
育成熟，不足以应对刚独立时的种种变化和挑战。
再加上在国内，这一代年轻人大都生长于独生子女的家庭环境中，物质条件较前几代丰
裕许多，而他们的心理承受能力却相对脆弱。准确地讲，他们在成长早期缺乏处理情绪的历
练。
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年轻人易患抑郁症与不当的家庭教育密切相关。中国有70%的家长教育方式不合格，其
中30%是过分保护，30%是过分监督，10%是严厉惩罚、传统的打骂式。这些不合格的教育方
式带来的结果就是年轻人的承受挫折能力差，适应能力差。遇到挫折时常发生极端行为。
因此，即便年轻人的生理年龄已经成年，但心智尚未成熟。他们缺乏处理挫折和消极情
绪的经验，也极易“钻牛角尖”，进而患上抑郁症。他们亟需正确认识挫折和消极情绪，并
及时调整。
社交封闭就医难 忧思无处排解
现在抑郁症的年龄段正在年轻化，很大一部分原因在于网络带来的现实社交隔阂。年
轻人习惯在网络世界里封闭自己，缺少和人群的线下交流，以及健康的社交圈。这使得他们
一方面认识不到自己的心理出现问题，另外一方面即使发现了问题，也缺乏倾诉对象，难以
排解忧思。而若想很好地应对焦虑和压力，年轻人作为一个个体，社交支持是不可或缺的。
此外，即便他们想通过专业渠道进行抑郁症治疗，但也受限于医疗资源短缺和价格昂贵，
难以如愿。
“在美国，从事心理咨询和治疗的心理学家、心理健康师、社会工作者和精神护理人员
约30万人。而在中国，通过资格考试的心理咨询师只有约2万人。国内一线城市心理咨询
师的收费已经达到300～1500/小时，价格之高已经让普通人难以承受。”全国人大代表、
华泽集团董事长吴向东道出了国内心理治疗资源的匮乏和治疗费的高昂
不难看出，尚无丰厚财力的年轻人若想深入治疗抑郁症，是非常困难的。而且，硬件条件的
缺失也让抑郁症的治疗难以实现。完善的心理危机干预和治疗机制的建立还有很长的路要
走。