养生文章
春三月养生原文及解释
春三月养生原文及解释
《春三月养生原文》是古代医学养生经典《黄帝内经》中的一部分，它强调了春季养生的重要性。
在这篇文章中，提到了春三月的气候特点以及如何调养身体以适应春季的变化。
首先，春三月的气候特点是“春气始盛”，意味着春天阳气逐渐升发，万物开始生长，天气变暖，昼夜温差大。
这种气候特点对人体的影响是，人体的阳气也开始升发，但同时也容易受到外界邪气的侵袭，容易出现一些与春季气候变化相关的疾病。
根据《黄帝内经》，春季养生的重点在于“敛藏阳气”，意味着要注意养生的重点是保持身体的阳气，防止过度耗散。
在饮食方面，建议春季多食新鲜蔬菜水果，避免油腻厚味的食物，以利于清肝明目、敛藏阳气。
在起居方面，要适当增减衣物，避免受凉，保持体温平衡。
此外，还要注意调节情绪，保持心情舒畅，避免过度悲伤或愤怒对身体造成负面影响。
总的来说，《春三月养生原文》强调了春季养生的重要性，提醒人们要根据春季气候的特点，调整饮食起居和情绪，保持身体的
阳气，以适应春季的变化，预防疾病。
这些养生原则对于我们现代
人来说，仍然具有一定的借鉴意义，可以帮助我们更好地保持健康。
关于保健养生的文章
关于保健养生的文章随着生活水平的日渐提升，人们也越来越注重养生，饭后养生知识日常的一部分。
饭后养生的目的是有助于消化食物，对身体各个地方都有好处，下面是店铺带来的关于保健养生的相关文章，欢迎阅读! 关于保健养生的文章篇【1】随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。
但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。
为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解。
随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食。
虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。
萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。
因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。
只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。
我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。
荤素搭配，更利健康。
再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的。
不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻。
现在的学校周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。
我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品;“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品。
中小学生食品安全意识薄弱，自我约束能力太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象。
每天放学，学生们都蜂拥而上，争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。
这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害。
美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。
这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。
健康养生三大基石
健康养生三大基石健康与养生是现代人们追求的重要目标，而实现健康养生的关键在于建立和坚持良好的生活方式和习惯。
在这篇文章中，我将阐述并探讨健康养生的三大基石：饮食、运动和睡眠。
一、饮食良好的饮食习惯是健康养生的首要基石。
饮食要均衡、多样化，并且注意食物的选择和搭配。
首先，我们应该保证摄入足够的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
其次，我们应该尽量选择新鲜、天然的食材，避免过多摄入加工食品和含有添加剂的食物。
此外，尽量减少盐、糖和油的摄入量，合理安排餐次和食量，不过度饱食或暴饮暴食。
最重要的是，在饮食过程中要慢咀嚼、细嚼慢咽，保证食物充分消化和吸收。
二、运动适度的运动是健康养生的第二大基石。
运动可以增强身体的代谢功能，提高免疫力，增强心肺功能，增强肌肉力量和骨骼密度，改善血液循环，预防和控制慢性病。
每天坚持适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以帮助维持身体的健康状态。
此外，适度的力量训练和灵活性训练也是很重要的。
无论是选择哪种运动方式，都要根据个人的实际情况制定合适的运动计划，并循序渐进地进行，避免过度运动或运动不足。
三、睡眠良好的睡眠是健康养生的第三大基石。
睡眠质量的好坏直接影响着人们的精神状态和身体健康状况。
为了保持良好的睡眠质量，我们应该养成良好的睡眠习惯，例如保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累等。
此外，创造一个舒适的睡眠环境也是很重要的，包括合适的温度、安静的环境、舒适的睡具等。
如果有睡眠困扰或失眠问题，及时寻求专业的医生帮助。
结语健康养生是一个全面的概念，需要我们在日常生活中从多个方面进行调整和改进。
而饮食、运动和睡眠作为健康养生的三大基石，对于我们的身体健康至关重要。
通过保持良好的饮食、适量的运动和充足的睡眠，我们能够增强身体的抵抗力，预防疾病，提高生活质量。
因此，让我们从今天起，树立养生意识，坚持健康的生活方式，享受健康、快乐的人生。
养生养心得文章通用六篇
养生养心得文章通用六篇篇1：养生养心得文章有关养生养心得文章易性养心“笑口常开，青春常在”。
但，人生在世，难保无忧，关键是毋使太过、勿令太久。
中医“易性”的养心一法恰是“对症”的'良方。
所谓易性，即通过学习、娱乐、交谈等方式，来排除内心的悲愤忧愁等不良情绪的方法。
具体方法因人因事而异，如“取乐琴书，颐养神性”，或“看书解闷，听曲消愁，有胜于服药”，或“止怒莫若诗，去忧莫若乐”，或“劳则阳气衰，宜乘车马游玩”，或“情志不遂……开怀谈笑可解”等等。
事实上，图书、音乐、戏剧、舞蹈、书法、绘画、赋诗、填词、雕塑、种花、垂钓等，都可起到培育情趣、陶冶情性的防病治病作用，拥有它们必健康、长寿。
哲理养心哲理养生，主要是要掌握对立统一和一分为二的观点。
明末清初著名哲学家王夫之总结与力行的“六然”、“四看”堪可借鉴。
所谓“六然”，就是“自处超然”，即超凡脱俗，超然达观；“处人蔼然”，即与人为善，和蔼相亲；“无事澄然”，即澄然明志，宁静致远；“失意泰然”，即不灰心丧志，轻装上阵；“处事断然”，即不优柔寡断；“得意淡然”，即不居功自傲、忘乎因此。
所谓“四看”就是“大事难事看担当”，能担当得起；“逆境顺境看襟怀”，能承受得起；“临喜临怒看涵养”，能宠辱不惊；“群行群止看识见”，能去留无意。
这样才能做到“知足不辱，知止不耻，当行则行，当止则止”。
哲理养生是高层次的保健养生，与德、仁相辅相成，异曲同工，只有在实践中反复磨炼才能做到，是道德品质、气质修养、文化水平、经验阅历的集中表现。
事实上，正确地待人待己，热爱本职工作，讲究生活质量，这不但是做人做事的基础，也是养生防病的前提。
篇2：立夏养生重在养什么立夏养生重在养什么1.不宜过度贪凉饮冷春夏养阳，日常当以温热饮食为主，一切寒凉冰冷之物均应慎食。
特别是初夏阳升，饮食冰冷会直损人体阳气，大大削弱机体抗寒能力，冬季之时必不耐寒。
而且，寒凉饮食使肠胃受伤，消化吸收功能减弱，营养跟不上，到盛夏之时人体能量消耗更大。
中医养生宣传文章
中医养生：喝菊花茶降火除燥
菊花是中国传统中药材之一，每年9—11月花朵盛开时，分批进行采收。
按产地和加工方法不同，分为亳菊、滁菊、贡菊、杭菊、怀菊等。
《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载。
中医认为菊花得天地之清气，含金水之精英，饱经露霜，备受四气，善清上焦风热，平肝明目，清热解毒。
自然干燥的菊花干品略带黄色，花心较花叶颜色重，色泽不均匀，花托偏绿，质地相对松软、顺滑。
菊花茶有益健康，常喝好处很多。
降火除燥。
进入秋季，很多人常觉得口舌、鼻咽、皮肤干燥，这些都是属于秋燥的症状，而喝菊花茶具有清热的功效，还能补充水分，对于除秋燥有一定帮助。
护眼。
菊花茶具有较好的护眼功效，对于长期在电脑前工作的人群来说，喝菊花茶能够缓解眼睛疲劳和干涩，与枸杞同服可增强养肝明目的作用。
消乏。
秋季容易出现犯困、疲乏、精神不振的情况，而菊花独特的香气能消除人体疲乏，帮助放松身心。
菊花茶虽然对身体有益，但是性微寒，脾胃虚寒、阳虚体质者尽量少喝。
由于菊花有一定的降压作用，低血压患者最好不喝菊花茶，以免出现头晕眼花的现象。
伤寒感
冒后也不宜喝菊花茶。
另外菊花含有黄酮类成分，具有抗氧化、抗衰老作用，但浸泡时间一长就会发生化学反应，导致菊花茶水的颜色变绿，因此要随沏随喝，不要喝隔夜菊花茶。
健康养生知识的优秀文章范例
健康养生知识的优秀文章范例现代社会，关注健康养生的人可谓是非常多，那么有哪些关于健康养生的知识呢？下面是小编为你精心整理的健康养生知识的文章，希望对你有帮助!健康养生知识的文章篇1如今是个全民提昌养生的时代，电视台，电台，报纸等等媒体，养生知识无处不有。
人人都明白健康的重要性，但不是人人都能做到健康的良好习惯。
想有一个健康的身体真不是一件容易的事，需要付出的大量的时间，还不能太随心所欲。
养生之道千条万条，但万变不离其中，那就是一定要有一个好心态和一个好的生活习惯。
好心态犹如一个好天气，万物生长靠太阳，心中是一个晴朗的天，才不会滋生忧郁，一个开心的人就是吃粗茶淡饭，都赛过山珍海味。
还要有一个好的生活习惯，好的生活习惯造就一个好的身体，好的身体造就一个好的心态，好的心态造就一个好的命运。
大自然当中没有一个物种是独立存在的，都有它的生物链，命运也是这样，也有它的生态链，缺一不可，谁见过一个满是忧愁的人成功过，而成功人士的心态都非常的健康。
有了以上两大基石，才能谈及后面千条万条的养生之道。
前段时间，湖南卫视推出的张悟本谈养生，我看的都着了迷，看他讲的天花乱坠，我是听的有滋有味，虽然后来说他就是一个骗子，还骗了许多人，可反省一下，为什么会有这么多人上当受骗呢，归根结底，是人们对健康的渴望，以及对健康的急于求成。
一个权威的电视台推出这样一个能迎合大众的节目，谁能不相信他是真的呢，再说了，人要想得到健康居然那么简单，谁都想走捷径，谁都想不劳而获，呵呵，其实静下心来想想，不是骗子坏，是因为人们病急乱投医。
张悟本被揭穿了，还会有李悟本、王悟本等等，还会有人打着养生之道的旗子招摇撞骗，还会有人上当受骗。
其实养生不难，我们不需要学很多深奥的医学知识，我们只需懂得一些生理上的常识，比如饭不要吃得十分饱，太饱了自己就会感到不舒服，可有时在美食面前太难抵挡这种诱惑，当你吃的十二分饱的时候，疾病也从此埋下了根源;还有，不要睡的太晚，我们不一定非要了解生物钟在什么时候什么经络当令，但睡眠不充足的时候，第二天人肯定是无精打采的，所以早睡早起好习惯谁都知道。
中医健康科普文章
中医健康科普文章中医健康科普：养生之道一、引言中医作为中国传统医学，历经数千年发展，形成了独特的理论体系和丰富的实践经验。
中医强调天人合一、阴阳平衡、五行相生相克的哲学思想，通过望、闻、问、切四诊合参，运用中药、针灸、推拿等多种治疗手段，调节人体内外环境，达到治疗疾病、保健养生的目的。
本文将带领大家深入了解中医健康科普知识，探寻养生之道。
二、顺应自然，起居有常中医认为，人与自然界是一个统一的整体，人体的生理活动和病理变化受到自然界的影响。
因此，养生首先要顺应自然规律，做到起居有常。
昼夜节律：人体应顺应昼夜变化，合理安排作息时间。
日出而作，日落而息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
四季变化：春生、夏长、秋收、冬藏，四季更替，人体的生理活动也要随之调整。
春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，遵循四季养生原则。
饮食有节：饮食是养生的基础。
中医认为，饮食应定时定量，饥饱适中，五味调和。
避免暴饮暴食、偏食挑食等不良饮食习惯。
三、运动养生，调和气血中医认为，运动可以促进气血流通，调和阴阳平衡，增强免疫力。
适度的运动对养生至关重要。
太极拳：太极拳是一种典型的中医养生运动。
它动作柔和缓慢，既能锻炼身体各部位，又能调节呼吸和意念，达到身心并养的效果。
八段锦：八段锦是一种简单易学的中医养生操。
通过八个动作的组合练习，可以疏通经络、调和气血、平衡阴阳。
散步：散步是一种轻松愉悦的运动方式。
饭后散步有助于消化食物、促进血液循环和新陈代谢。
四、情志养生，调畅气机中医认为，情志活动与人体健康密切相关。
过度的喜怒哀乐会导致气机紊乱，进而引发疾病。
因此，情志养生对于保持身心健康具有重要意义。
保持乐观：乐观的心态有助于气血畅通，增强免疫力。
遇到困难时，要积极面对，寻找解决问题的方法。
制怒平气：怒伤肝，长期愤怒容易导致肝气郁结。
要学会控制情绪，宽容待人，保持平和的心态。
知足常乐：知足者常乐。
要珍惜当下，不盲目攀比，不过度追求物质享受。
知足常乐有助于身心健康。
秋季养生科普文章
秋季养生科普文章
秋季是一个气候多变的季节，适当的养生方法可以帮助人们更好地适应秋季的
环境变化，保持身体健康。
以下是一些秋季养生常识和方法：
饮食调理
在秋季，应该注重食物的清淡和易消化，多食用富含维生素的食物，如蔬菜、
水果等。
要适量食用坚果、全谷类食物和豆类，增强机体的抗病能力。
另外，要避免生冷、油腻和刺激性食物，以免伤害脾胃。
调节作息
秋季气候干燥，人们容易失眠，应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
适当的运动也有助于改善睡眠质量。
在秋季要注意保暖，避免着凉。
适当运动
秋季是一个宜人的季节，适当的户外活动对身体健康大有好处。
可以选择晨练、散步、慢跑等方式，增强体质，促进新陈代谢。
但要注意运动量要适中，避免过度运动导致疲劳和伤害。
心理调节
秋季气候干燥，容易让人感到烦躁和情绪低落。
要保持心情愉快，多参加一些
娱乐活动，保持良好的心态。
可以适当进行放松训练，如冥想、瑜伽等，舒缓紧张的情绪，帮助身心放松。
养生小常识
在秋季，热水洗澡的时间不宜过长，以免引起脱水和皮肤干燥。
要注意补充水分，多喝温水、茶水等，保持体内水分平衡。
还要注意居室通风，保持空气流畅，预防感冒等呼吸道疾病。
综上所述，秋季养生是一个重要的话题，科学合理的养生方法可以帮助人们更
好地适应变化的环境，维护身体健康。
希望大家能够根据自己的实际情况，合理调整饮食、作息、运动和心态，度过一个健康快乐的秋季。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
谈信息技术课中创新能力的培养摘要：当今世界科学技术迅猛发展，这就要求人们不仅要具备渊博的学识，更要具备独立接受新信息、处理新信息的创新能力。
著名的物理学家杨振宁教授曾指出，“中国学生虽能在考试中获得较高的分数，但比美国学生缺乏创造力、动手能力，这种差异的根源在于我国现行的教育体制。
”由此可见，教育在培养民族创新精神和创造性人才方面肩负着特殊的使命。
如何在信息技术教学中培养学生的创新能力，我进行了一些有益的尝试。
关键词：创造性思维发散思维想象力一、设置问题，激发学生的创造性思维“问题”是开启和发展思维的源泉，在课堂上适当地提出问题是提高学生探究新知识、新方法的创造性思维的一种良好方法。
教学中不仅要传授知识，而且要激励思维；不仅要灌输是什么、为什么，而且要启发学生怎么思考，而不是简单的向学生“奉送真理”，而是教会学生去发现真理。
例如《认识计算机》这一节理论课，为了避免学生产生乏味的心理，我通过开展一些情境活动、一对一问答的方式来组织课堂教学，尽可能的让学生来说，其余学生听得津津有味，乐在其中。
我们可以对学生提出以下类似的问题：你认识计算机的组成部件吗？日常使用计算机时需要注意什么？你家里的计算机安装了哪些软件？来调动学生的思维，以问懂一两个问题来增强学生的学习信心。
“学成于思，思源于疑”，为了培养学生在遇到困难时能够勇于探索、独立思考、敢于尝试、大胆创新的意志品质。
在讲Excel中求最大最小值时，我只讲解了用函数求最大值的操作，让学生自己去体会求最小值的使用方法。
我定出每个同学只能得到老师一次帮助的规则，学生在遇到问题后，会独自思考“怎样才能解决？”，然后通过看书，或者查看所学软件的帮助菜单，网络搜索又或者跟旁边的同学进行讨论等等去解决问题。
我们可以找一些有较好基础的学生，在他们完成作业后，让他们担任“小教师”在教室内走动进行指导。
这样从原来的“老师要我学”，变成了“我自己要学”，使他们体会到自己动手动脑解决问题的喜悦，创造性思维得到了很大限度的发挥。
在教学过程中引导学生掌握解决问题的方法，让学生直接参与探索教学，不但增强他们主动参与的意识，而且提高了自学能力、创新能力，比我们直接告诉他解决方法要好得多。
二、寓教于乐，开发智力爱因斯坦说过：“兴趣是最好的教师”。
我们应精心设计教学方案，采用多种灵活的方法，结合一些日常生活知识进行讲解，深入浅出，突破学习的难点，让学生对计算机产生好奇，使学生由“想学”到“乐学”。
例如在讲解硬件和软件的区别与联系时，我这样说：“硬件就是组成计算机的器件，是看得见、摸得着的部分，就好像人的躯体。
而软件它是人们编写出来的程序，象人的思想，是指挥硬件工作的。
如果没有躯体，人就不会思索；如果没有思想，人的躯体就不会协调地运作，好比一个植物人，所以它们之间既有区别又有紧密的联系。
形象的比喻，把复杂、抽象的机械原理说得通俗易懂，使教学充满生动性，学生一听就懂，兴趣盎然。
上PowerPoint第一节课时，我演示了一篇图文并茂、歌声萦绕并具有文字动态效果的圣诞卡，学生看了后都很兴奋。
我鼓励学生这样的效果他们也能做出来，甚至做得更美、更好。
学生马上产生了强烈的求知欲，很多开始构思，个个跃跃欲试，积极性一下子被调动起来。
这就为后面教学的顺利进行做好了准备。
在每节练习下课前，我通过网络展示学生作品，对作品中好的部分进行表扬，不足的地方提出修改意见。
又让每个学生了解自己与其他同学的差距，通过竞争达到共同进步，督促他们要认真做练习，并将练习成绩作为期末总评的一部分。
有时，我采用自评、组评、互评、师评相结合的方式，评出最好的作品，这样学生可以感受到信任和鼓励，调动他们学习的激情和内在潜力。
如果学生没有对事物产生好奇心，就不会有实际的创新行为，所以我们要激发学生主动参与学习的积极性，让学生热情高涨地自己动脑、动口、动手，不断提高各方面的能力，尤其是创新能力。
三、上机实践，培养学生创新的重要手段创新来缘于实践，实践是最好的老师。
一件事情，听到了，随后就忘记；看到了，可能会记住；做过了，深刻地理解了。
操作实践可以让学生手脑并用，从理论到实践，加深对事物规律性的认识。
我以“教为主导，学为主体，练为主线”的教学原则，灵活机动地运用各种教学方法，培养学生的操作技能和创新能力。
1．培养学生的发散思维发散思维是创新思维的核心。
一个问题的答案不是唯一的，而是开放式的，我们应该培养学生多角度、多方面思考问题，开阔他们的思路。
在安排教学内容时，我加强理论与实践的结合，因时、因题，适当对问题进行一题多解、一题多变，适当发展，形成题组，以发散学生的思维，达到一题多用，多方联想的效果。
例如遇到复制、粘贴文字这种一题多解的操作题，可以单击鼠标右键，可以用常用工具栏的快捷按钮，也可以用快捷键“Ctrl+C”和“Ctrl+V”，还可以用“编辑”菜单里的功能。
我会先让学生自己做，只作适当提示、恰当点拨，然后逐个提问，一个学生只能回答一种方法，并让学生演示操作，对他们做错的地方耐心讲解，再加以一定的评价。
一般情况下，学生都会争先恐后地举手，学习氛围生动活泼，实现师生互动，最后我进行归纳小结。
这样不但可以拓宽学生的思路，引导学生的多向思维，而且还能培养学生的创造性思维能力。
2．培养学生独立操作的自信心有志者，事竟成。
良好的自信心培养将促进学生创新力开发，我们应该鼓励学生大胆地去操作，适时对学生提出任务，引导他们在实践活动中自己去发现问题、提出问题、解决问题。
学生在操作过程中会提出很多小问题，有时会让我觉得很烦躁，“怎么如此简单的问题都不会，我不是刚刚才讲过吗？”但是我觉得要控制自己的情绪，爱护学生的自信心，不能包办代替不能训斥或讽刺，说什么“脑袋不开窍”、“蠢猪”等的语言，而是用语言、眼神等给学生以鼓励，让他们树立“别人能行，我也能行”的观点，树立自信心，引导他冷静分析，鼓励他勇敢去尝试。
尊重、赞许和鼓励是对学生最大的信任，是培养学生自信心的前提，不能一味去追求他们的缺点，不然将功赎罪会使学生丧失自信心。
另外我们要合理设计教学目标，使学生在不断的操作中，总结出有规律性的方法。
尽量避免题目太难，学生做不出来会产生自卑心理，以后遇到一些较难的题目，学生就容易灰心，不想也不敢去做，形成恶性循环。
当学生有失误时，应及时提醒他，耐心指导，并提供适当机会让他再次尝试，使他认识到自己的努力是有价值的，从而产生继续努力的信心和勇气，让他们不断地取得成功，及时总结成功的经验。
成功的经验越多，学生自信心就会越强，既培养了学生基本的操作技能，也为学习创新打下坚实的基础。
3．让学生当时间的主人在计算机课堂教学中，我们应把更多的时间交给学生，让学生在实践中去亲身体验创新的乐趣。
这不仅能深化教学内容，提高教学质量，而且还有利于培养学生的创新能力，所以我提倡精讲多练。
“精讲”，是指对于学生自己看得懂的、易理解的内容，教师少讲，甚至不讲，让学生自学；而对于一些较难的知识要有针对性地讲解，突出重点，抓住关键，突破难点，让学生掌握要领。
“多练”，是指让学生尽可能多地参加实践操作，合理布置学习任务，从而掌握信息技术的基本知识与技能，培养学生的自学能力。
例如在进行用Word软件制作校园报刊的教学中，我用十分钟把范例展示给学生，讲述其中要注意的事项，然后让他们分组完成作业，这就保证了有足够的实践时间让学生发挥。
学生在小组里共同讨论问题，大胆地发挥自己的聪明才智，表达自己的观点，相互启发补充，共同发展提高。
小组成员分工合作，有的在“我的电脑”或“网上邻居”中寻找合适的图片来装饰，有的把在课余时间拍的相片复制过来，有的上网搜索所需的图片和文字，有的负责编辑排版。
学生尽情地思维、用心地学习，相互促进。
我不时地在教室里巡视，一旦发现学生的创新操作方法，就积极加以表扬，从而激励学生形成一种积极探索的氛围。
合理分配理论和实践时间，这样才有利于学生主体地位的提高，有利于刺激学生的创新兴趣与思维。
在操作过程中，学生们不断进行着自我评价、自我完善，不但能掌握内容，而且学会了一种软件的使用方法，为以后能独立使用其他软件奠定了基础。
4、提供想象空间，展现学生的个性魅力有想象力才有创造，我们应尽力抓住一切可利用的机会，鼓励学生充分地想象。
布置作业时不用条条框框限制学生的想象思维，强调一份好作品要有新创意，开发学生的潜在创新能力，让每个人都有进步、创新。
比如在制作个人网页教学中，我对内容不作统一要求，让学生自己定制主题，在创作中结合自身的想象力和审美情趣，制作自己想要的东西，进行大胆的设计，施展才能。
结果令我惊喜万分，学生的主页并不是千篇一律，有的是个人简介，有的是音乐星空，有的是NBA 地带，有的是保护环境……评价时我们不以“像不像”作为标准，而是看新不新，好不好，选出制作高手。
引导学生敢于突破陈规，提出大胆的设想和独特的见解，鼓励他们标新立异，另辟蹊径，在不断的探索中学会学习，学会创新。
“教育要面向现代化、面向世界、面向未来”。
为了把学生培养成21世纪的合格人才，作为当代一名青年教师要用崭新的教育思想和手段来教学，尊重学生个性发展，给学生创造民主和谐的学习氛围，多给学生思考的机会，活动的空间，创造的信心，全面提高学生综合素质，提高计算机教学质量，培养出智能充分发展的创造型人才。
参考文献：1、《应用现代信息技术培养学生的创新精神和创新能力实验研究课题》赵国胜2、《在计算机教学中培养学生的创新能力》江波3、《改革计算机教学，培养学生的思维能力》尹莉。