浅谈篮球运动中篮球意识的培养
浅议篮球意识的培养方法
系列篮球意识主要有 ：
３ ． ２ ． １ 、观察 能力 的培养
观 察能 力是 形成 篮球意 识 的前提 ，
１ 、 引言
篮球 比赛 的 特 点 是集 体 对抗 性 的竞 技 项 目， 他 要求 运 动 员 在 个 人 素质 、技 术 、
战 术 、 智 慧 、心 理 、意 志 、谋 略 等 各 方 面
的 ，但 是 可 以 从 自身 的运 动 过 程 中 体现 出 来 ， 经 过 对 球 员 每 一 个 动 作 的 分 析 和 总 结 ，可 以推 测 出他 的意 识 特 征 。运 动 员 的
动力 定 型 ，在 单个 动 作 熟 练 的前 提 下 ，注 意 与 其 它 配合 动 作 的结 合 ，在 训 练 中重 视 潜 移 默 化 地进 行 意 识 熏 陶 ， 有意 识 的去 练
２ 、篮球意识的定 义及分类
意 识 作 为 一 个 哲 学 范 畴 ， 是 指 人 的 大 脑对 客 观 存 在 的 反 映 ，是 经 过 多 次 练 习 内化 了 的 一 种 习 惯 。篮 球 意 识 是 指 篮 球
运 动 员在 不 断的 篮 球 实 践活 动 中 ，经 过 大
的基本概念和理论为基础 的，理论基础越
制 ，致使整个球 队的技术和 战术不能很好
的发 挥 ， 因此 ，观 察 能 力 的培 养 是 所 有 篮 球 意 识培 养 中 的重 中 之 重 。可 通 过 观 看 别
况 的 应 变 能力 ，这 就 要 求运 动 员具 有 很 好
的 篮 球 意识 ，把 潜 在 的 意 识给 激 发 出来 ， 辅 助技 能和 战 术 是 在 攻 防相 当 的 比赛 中取 得制 胜 的法宝 。
员 的技 术 和 战 术 一样 ，是 使 比 赛 获得 制 胜
浅谈对青少年运动员篮球意识的培养
定 的 战 术 ， 挥 全 队 的优 势 ， 然 全 队 发 不
水 平 很 难 提 高 。 除 结 合 整 体 意 识 和 正确 运 用 技 术 的 训 练 外 ．有 计 划 有 目的 地 组 织 运 动 员 参 加 比赛 ．是 培 养 战 术 意 识 的 最 主 要 手 段 。 通 过 比赛 可 使 队 员 对 复 杂
人 的配 合 套 路 ， 加 配 合 意识 。 练 在 训 增 教 练 和 比赛 中应 有 重 点 的 分 期 、分 批 对 运
动员 进 行 技 术 反 应 的 专 门性 统 计 ．看 有
单 独存 在 的活 动 。任 何 技 术 都 是 处 在集 体 配合 之 中 。都 是 全 队整 体 战 术 的 组成
培 养 篮 球 运 动 员 的篮 球 意 识 是 一 项 极 其 复 杂 而 艰 巨 的 工 作 ，必 须 高 度 重 视 ， 真 对 待 ， 小 抓 起 ， 样 才 能 进 一 认 从 这
浅谈对青少年运动员篮球意识的培养
陈义胜
（ 义 市体 育运 动 学 校， 义 遵 遵 ５ ３０ ） ６０ １
［ 关键词】 青少年运动员； 篮球意识； 培养
１前 言 ．
有 计 划 地 进行 。 ２３ 整 体 意 识 的 训 练 与 培 养 同 训 －把
用 各种 进攻 技 术 来 实 现 的 ．它 的基 本 内
必 要 消耗
高取 决 于 长 期 实 践 经 验 的 积 累 ，因此 有
必要 加 强 少 年 篮 球 运 动 员 篮球 意识 的培 养， 意识 的培 养 不 能 靠 自然 形 成 ， 须 有 必 目的 、 步骤 、 有 有计 划 地 严 格要 求 。 ２１ 体 意 识 的 培养 ． 整
青少年篮球运动员的篮球意识训练内容及方法
要掌握动作要点或高质量地完成动 作， 同时还要掌 握动作 的原理 以及 阅读有关专业文献、 资料等 ， 前人 的经验总结 中得到启 发。教练应通 从 在比赛中灵活运用的能力 ， 力求使 自己的每一个行动 都能完 成既定 的 过有效的教学手段和方法 ， 使他们 全面掌握有 关技术要领 和战术配合
运动员在训ｆ 练与比赛中运用任何 一项技术都 具有 目的性 ， 术动 技
作的运用必然要 同比赛的目的相吻合 ， 对各项技术的掌握与运用 ， 不仅
篮球运动是一个集体项 目， 也是对 抗性和应 变性 很强的项目 ， 在教
学、 练中应要求运动 员掌握篮球理论知识和加 强专项 理论 的学习 ， 训Ｊ 多
篮球运动是集体对抗的运动项目 ， 为充分发挥集体 的战术效能 ， 每
置限制对手的行动 ， 达到防守的 目的。同跗 ， 篮球意识的高低又可 以对 个运动员都必须胸怀全局 ， 自觉与同伴进行战术 配合 ， 人技 术的发 把个 队员场上的表现产生直接影响 ， 在面对 不同对 手或 其他主 客观 因素 的 挥融于集体之中 ， 努力实现集体的作战目标。 影响时 ， 篮球意识的好坏 决定比赛的结果。因此 ， 在篮球训练中应 该重 上述篮球意识 的 ８个 要素之 间密切 联系 ， 既互有 区别 ， 缺一不 又 视篮球意识的训Ｉ 练。 可； 对运动员来讲 ， ８ 要素 的训练 是篮球 意识训『 这 个 练的必然 组成部
１ 篮球 意识 的 定 义 、
运动员必须根据主客观情况的发展 变化 ， 活运用和变 换各种进 灵 球运 动员在长期实践 活动的认识过程中提炼 积累 起来的一种正确心理 和生理机能的反射性行动 的总称 ， 是支 配运动员竞赛 行动 的一 种思维 攻与防守战术。任何战术的运 用 ， 离不 开时间 、 间和人。因此 ， 都 空 灵 能力。简而言之 ， 是篮球运动 员对篮球运动 比赛规律客 观现实 的主观 活地运用战术就是把握进攻时机 ， 寸 及８ 进行防守部署 ， 将自己的意图 同
浅谈青少年篮球运动员意识的培养
体形象思维在青少年期 仍 占有一定地位 ，为此篮球理 论知识的学习 ，应尽 可能的在 比赛和训练 的实践过程
中有 计 划 地 进 行 。
是有劲 用不上 ； 素质和机能能力差者 ， 足心有余而力不
足。
来
３ ．把整体意识 的训练与培养 同训练计划结 合起
３ 成 功 的 行 为 可对 意 识 进 行 强 化 ， 长，要根据 比赛规律逐步过渡 到与其它技
术 相结合的训练。 训练时要 多假设情况 ， 不断地提出问
题 ， 置障碍 ， 之形成条 件反射 ， 设 使 一上 场就随时 观察
场上 情况 ， 提早分析估计变化情况 ， 提高动作技 巧的灵
活性 和创造性 。对一些难度较大 的动作要结合 队员模
训练中， 注意培养队员 的观察力和判 断力， 别要教会 特
队员用眼 的余光 观察 和对场上 各种情况 的判断力 ； 在 战术训练 中， 还要重视 队员思想的训练 ； 积极创造条件， 让 队员多参 加或观摩高水平 的比赛 ， 实战或观察 中 在 不 断提高战术的运用能力 。
较长时 间和反复实践 ， 不断积 累知识和经验的过程。 它 随着运动 员篮球技 能形 成过程而产生 ，也随着篮球技
奋斗 目标是什么 ， 应该 作一个 怎么样 的队员 。 通过组织 参观优秀队的 比赛 、电视录像帮助分析那些精彩巧妙 的配合和 细腻精 练的技术动作 ， 讲述 篮球 运动及 著名 运动员的趣事 ， 培养 队员 爱好篮球 运动的浓厚兴趣 ， 来 使队员树立起热爱 祖国 、 热爱集体 、 爱篮球 事业 ， 热 爱 别人亦为别人所爱 ， 遵守纪律 ， 有信心 ， 有拼劲 ， 勇于胜
浅谈篮球训练方法中对篮球意识的培养
现代篮球 的显著特 点是在打法上越来 动 。它的 内容 为防守有 球队员和防守无球 它取决于 经验 因素和 现 实 因素 的 相互 作 越简单化 现 在更 多 的采 用两 、 三 个人 之 队员 。例如 ， 快速 回防 ， 协防等 。 间的简单战术 配合 ， 或 靠技 术 与身体 素质 战术 意识 应注 意的事 项 ： 个 人战 术 意 现代篮球运 动的特 征和 发展 ， 产 生 了 的优势采用 单 打独 斗。因此说 ， 要 想提 高 识行 动决 不是单 干行 为 ， 应根 据 比赛 中防 现代篮球意识 ． 而 现代篮 球意识 又作 用于 全 队的整体水 平 ， 对 于队员 战术 意识 的培 守双方 的实际情况作出具体针对性 的行动 现代篮球运动 ， 实践 表 明队员 的篮球 意识 养 是 一 个 至 关 重 要 的 环节 。 反应 。比赛 中战机 的 出现 只是一 瞬 问 ， 因 越强 ， 场 上 运 动 自如 ， 并善 于观察 ， 准 备 判 （ １ ） 篮球战术与个人 战术 意识 的关 系 此 ， 适时的捕捉 战机 是提 高个 人 战术 意识 断， 巧于应 变 ， 能有效 地驾驭 技术 、 运 用战 篮球 战术 是在 篮球 比赛 中 ， 为保 证 队 行 动质量 的重要 因素 。脚 步动 作 的快速 、
—
沙 ， ４ １ ０ １ ５ ｌ
一
好的 了解和运用各种 战术 意识 。理论和智 此个人战术 意识行 动 的要求 可 为 ： 感 知 的
能训练是 培养篮球 意识 的基 础条 件 ， 可采 正确性 、 习俗正确 的判 断、 战术要有 目的性
用 多 种 方 式 如 学 生 训 练 后 写 训 练 日记 ， 比 和实效性 、 动作的合理性应 变性 和隐蔽性 、 本文 采 用文 献 资料 法 、 观察 法 、 比较 赛后开会 总结 和血丝文化知识等 。还要创 配合 的整体性 。 法、 分析法 ， 查阅大量 的体育学术期 刊及学 造条件进 行实践 与观 摩 ， 只有理 论结 合实 ４ ．战术意识的 内容 报， 对 篮 球 意识 进 行探 研 。 二、 分 析 与讨 论
浅析现代篮球运动员“篮球意识”的培养
养 等方 面进 行 了论 述 ， 高运 动 员对 篮球 意识 的本 质 、 球 运 动 规律 的认 识 ， 而提 高篮球 运 动 水 平 ， 行研 究和 探 讨 。 提 篮 从 进
关键词 ： 代： 现 篮球 运 动 员 ； 球 意 识 ； 养 篮 培
篮 球 比赛是 一 项 集体 对 抗 性 质 的竞 技 项 目。篮 球 比赛 的速 度 愈 来愈 快 ， 守 的直 接 对 抗 、 面和 高 空 的争 夺愈 加 激 烈 ， 攻 地 特 别 是 综合 防守 体 系 及 移 动进 攻 的 出现 和 发 展 ，为运 动 员 在 技 、 战术等方面的发挥提供 了广阔的天地 同时也 突 出了运 动员对 意识 的需 求 ， 一 步 提 高 了意 识 在 篮 球 运 动 中的 地 位 。它 不 仅 进 要 求 运 动 员 具 备 良好 的身 体 素 质 、 术 水 平 ， 要 求运 动 员 具 技 更 备良好的篮球 意识 。运动员具备 了良好的篮球意识 ， 就能在比 赛 场 上根 据 攻 守 态 势 ， 动 地 寻 找 和 掌 握 战 机 ， 取 恰 当 的 对 主 采 策 和 行 动 ， 大 限度 地 发 挥 本 人 和 本 队 的优 势 ， 敌 制 胜 。 可 最 克 见 ， 球 意 识 的培 养 应 成 为篮 球 训 练 中极 为重 要 的 一 个方 面 。 篮 篮球 意 识 的 概念 、 容 和形 成 内 １ ．篮 球 意识 的概 念 和 内容 所谓 篮 球 意 识 ， 指 篮 球 运 动 员从 事 篮 球 运 动 实践 活动 中 是 经 过 大 脑 积 极 思 维 过 程 而 产 生 的一 种 正 确 反 映篮 球 运 动 规 律 的 特 殊 机 能 和 能 力 ， 是 运 动 员 在 长 期 篮 球 实践 活 动 中 ， 断 它 不 认 识 、 炼 、 累起 来 的 一 种 正 确 的 心 理 和 生 理 机 能 反 射 性 行 提 积 动 。现 代 篮球 意 识 通 常 表现 为 以下 五个 方面 ： 感 知 的 正确 性 篮 球 运 动 员 的 感 知 包 括 三 个 方 面 ，即 视 觉、 听觉 和 触 觉 三 者 中视 觉尤 为重 要 。现 代 心 理 实验 证 明 ： 一 “ 个 正 常人 的感 觉 信 息 ９ ％来 源 于 视 觉 ”， 此 可 见 ， 篮 球 运 ０ 由 在 动 中 ， 觉 在 感 知 能 力 中 占据 着 主 导 地 位 ， 觉 和 触 觉 在 感 知 视 听 能 力 中居 于 次 要 地位 。 知 的正 确 与 否 ， 接 影 响 到分 析 判断 的 感 直 准 确 性 ， 终 体 现 在对 比赛 场上 情况 所 做 出 的应 答 行 动 是 否 合 最 理 有 效 。因 此 ， 代 篮 球 运 动 要 求运 动 员 要 能够 眼 观 六 路 ， 听 现 耳
浅析篮球意识的培养
严格要求 。 那种认 为只要多打球 ， 运动员的篮球意识就会 自然成长的观 点是 片面的 ， 如果 形 成错 误 的 习 惯 和 定 型 ， 改 就 相 当 困 难 了 。 再 根据前人 的经 验以及 本人 的感受 ， 意识 比技术更重要 。技术 不会 ， 可以学会 ： 意识不 强 ， 但 则很 难改变。 培养和提高运动员的意识应该 是全
、
面的、 系统 的 ， 它放在与技 、 应把 战术训练伺等重要的位置上。 ｌ 观察 能力的培养。 、 观察能力是形成篮球意识的前提 ， 是形成正确 篮球 意识 的条 件。 些运动员“ 有 意识” 不强往往表现在临场情况不明 ， 头 脑不 清 ， 场上 运动盲 目， 致使本 人和全 队技 、 战术 的动 用受到 限制 。因 此 ，必须重视 观察 习惯和观察能力 的培养。可通过经 常观摩训 练和比 赛． 丰富 自己的间接经验。在观摩 中积极 思维 ， 将观摩看作是 自己的一 项实践 机会 ， 意识地进入角色 ， 有 并对 场上的每一情况变化都做 出一个 假设性 的思 维反应 ，然后再 同场上 队员处理该情况所使用 的方法 和效 果进行 比较 。 注意培养运动员的动态观察能力 ， 要 特别是两个以上动作 的组合 与衔 接 ， 培养运动员用眼睛余光观察 的能力 。 ２ 注重 间接经验的积累。 、 意识是一种经验的综合反映 。 意识的形成 和提 高依赖 于经验。 作为经验的重要组成部分的间接经验 ， 积累是十分 重要 的。 因为积累间接经验即是对前人经验的借鉴 ， 是认识客观事物的 个捷径 。积累间接经验 ， 应注重教 练的理论传授 ， 使理性 知识得 到升 华； 阅读前人 的经 验总结 （ 有关专业文献 、 资料） 中得 到启发 ； 学习 ， 从 系统 有关专业理论 知识 。 ３ 基本技 术训 练与篮球意识训练相结合 。 、 在基本技术训练中 ， 不是 独立地 练技术 动作 ， 而是贯穿篮球 意识 的内容 ， 把基本技术训 练与培养 篮球 意识有 机地结 合起来 。这样做有 助于在练 习技术 的过程 中不 断提 高技术运用 能力 ， 加快 篮球意识的培养。 ４ 战术思 维训 练。 、 球场上的各种信息进入运动员的大脑后 ， 需要运 动员经 过 自己的思 维迅即做出判断。只有判断迅速准确 ， 才能及时采取 适 当的技术 、 动作 。 战术 因此 ， 要重视战术思维的训练。 要求运动员开动 脑筋 ， 于思考 ， 练结合。这是激发运动员战术思维的重要训练手段 ， 勤 想 对形成 和提 高篮球 意识能力有很大帮助 。 ５ 注重节 奏。 、 比赛 节奏是一种艺术性的配合默契的集体行为。 增强 队员 的节奏 意识 ， 必须 使全 队思想 统一 ， 反应和行动 产生积极影 响。 使 在技 、 战术教学 和训练中 ， 应对节奏提出明确的要求。 ６ 教练员 的主导作用 。篮球意识的培养应贯穿于每次训练中 ， 、 教练 员起着 主导作 用。在实施训练过程 中 ，教练员要把篮球运动 的基 本规 律、 本质特点 、 关键环 节等 ， 用形象正确 的示 范 、 准确简 明的讲解传 达给 运动员 。使他们 明确 不同情况 、 同位置 职责的具体要求 ， 不 同时对训 练 中出现 的问题及 时发 现 ， 正确解决 ， 断地提高运动员 的战术 意识 。篮 不 球运动员 的意识 问题 是篮 球教学 、 训练 中的一项复杂 、 重要 的内容 。应 在教学训练 的基础上 ，从 意识源于实践 出发在训练 中有针对性地 因人 施教 ， 目的 、 计划 、 有 有 有组织 地培养 运动员 的篮球 意识 ， 通过看 、 、 学 讲、 练等手段 ， 达到提 高篮球 意识 的 目的。 除此之外 ， 动作熟 练性是 篮球意识运用的基础。 篮球意识在比赛 中 的熟 练运用， 动作 技能掌 握的熟练 程度有着 重要 的意义 ， 是篮球意识 它 运用 的基础， 是取得 良好攻击效果 的前 提。心理控制稳定性 是篮球 意识 运用 的保证 只有在 良好的心理状态下 ， 体才能发挥 出最大 的潜能 ， 机 大 脑才能通过思维， 机动灵 活的快 速应变。因此， 心理控制的稳 定性是 篮球 意识诸多 因素发挥 的保证 。教练员如果 非常重视篮球意识， 那么他 就会 通过各种途径进行篮球意识 的熏陶与渗透。因此， 篮球意识 在运动员身 上 的体现， 在某种程度上取决 于教练员对其 美
如何训练青少年的篮球意识
如何训练青少年的篮球意识作为一项具有复杂多变的集体性运动，篮球需要运动员能够运用技巧和战术综合运用，这正是篮球运动的精髓所在，也就是所谓的篮球意识。
这种篮球意识取决于运动员对游戏规律的把握能力，只有在拥有优秀的篮球意识和丰富的比赛经验的情况下，才能在短暂的变化中准确的判断，及时应付状况，有效的发挥个人能力，为全队发挥出更大作用。
在青少年这个年龄阶段正是有着青春活力的时候，每个青少年都有着燃烧的热情，无穷的精力，在篮球方面，青少年以体力、速度、和顽强的拼搏精神奋战在篮球比赛中，青少年在篮球意识方面单一，只有个人的投篮意识，突破意识，在比赛场上显得力不从心。
那么我们如何培养青少年的篮球意识呢？一、加强篮球理论学习塑造某一种心态的能力需要有着一定的理论作为依据。
学生应当从学术角度明确篮球比赛的各项特色，并强调他们掌握训练基本法则和技术，学习优秀运动员们使用的技巧和技术，并以实际情况为基础制定可行的学习路线和发展方向。
传授理论知识对形成篮球意识是至关重要的，尤其是年轻人，正处于身体及智力发展阶段，文化程度直接影响运动水平，但如果文化水平不足，就难以理解篮球训练的科学理论、发展及发展规律，因而，加强文化知识学习是必要的，这样，模仿、操练、运用和分析实践活动，就可以更快更准确地将篮球活动转化为系统知识，并能在比赛过程中迅速自动作出反应。
二、培养篮球意识与实践相结合训练是一个培养过程，而实际比赛则是一个深度提升的过程；最终目的是为了合理地运用教学技术和战术去实现比赛的目的，以培养更高水准的篮球意识。
青少年可通过实际比赛检验自己篮球意识的水平，经历比赛的磨练，通过不断的总结进步和实战分析，看其是否能运用正确的技术和战术，积极主动地寻找战术路线，同伴协作完成比赛目标，从而加速篮球意识的形成。
第三,将篮球意识与高科技技术结合起来随着高科技的不断运用，体育领域也受益了。
在篮球活动的训练中，若采用多媒体的技术，不仅能够提高学生的实战和战术的掌握能力，同时也能够迅速塑造他们的篮球意识。
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浅谈篮球运动中篮球意识的培养
作者：胡雨祥
来源：《科学与财富》2016年第27期
摘要：体育中的团队凝聚力的实例是有很多的，比如篮球，排球这样的运动都需要很高的团队凝聚力，团队凝聚力可以说是靠团队精神支撑和发挥作用的。
该文运用文献资料法、访谈法等方法，介绍篮球中团队凝聚力的产生，分析篮球运动中影响团队凝聚力的因素，提出培养篮球运动中的团队凝聚力所需要的各种方法，旨在为篮球运动的发展起到促进作用。
关键词：篮球运动；团队；凝聚力；培养
1篮球意识在篮球运动中的意义和作用
意识作为一个哲学范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。
篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛规律的理解和认识。
NBA原尼克斯队主教练纳帕特·莱利说“：一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。
如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的真正奥秘。
”因此，可以把篮球意识定义为：运动员通过专项理论学习和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。
2在篮球意识方面存在的问题
2.1传球意识较差
在传球意识问题上，最突出的是传球力量的控制和传球时机的掌握。
传球时机掌握不好，使同伴在有利的位置不能及时接到球，或是接到球进攻的时机已经丧失。
传球意识的强与弱不仅影响进攻效果，还制约相互意识的发展。
2.2篮板球意识较差
篮板球意识差表现在跑动不积极，不懂得卡位，只会一味乱跑，没有判断球的方向，完全靠本能反应乱跳。
这样往往会造成早跳或晚跳或者乱跳方向等情况，给对手留下了机会。
2.3防守意识较差
经常观看NBA，受NBA明星们花俏的动作和犀利的进攻手段影响，在训练时往往把精力都投入到进攻上，思考任何加强进攻，从而忽视了防守。
在篮球比赛中，往往夺魁的都是那些防守比较好的球队，由此可见防守的重要性。
2.4快攻意识较差
普遍缺乏快攻意识或者错误的快攻意识。
当队友抢到篮板时往往前锋还停留在原地，完全没有快攻的念头，耽误了快攻的时机，还有对快攻的形式、理念以及基本功等不是很熟悉，经常出现传球路线和跑动路线的偏差，从而导致快攻队友停下接球或接不住球，甚至在二打一、三打一的情况下居然没有得分，这样大大打击了全队的士气。
3篮球意识的培养与训练的方法
3.1在技术训练中反复对进行“篮球意识”的熏陶与渗透
3.1.1在训练基本技术的同时，对渗透意识的培养
在篮球的技术训练中，基本技术训练必须重视潜移默化地进行意识熏陶，把学、练与用、变结合起来。
这样做有助于在练习技术的过程中不断提高技术运用能力，加快篮球意识的培养。
目前，我们在训练中存在技术训练与意识培养脱节现象，其实技术是无止境的，而技术训练脱离比赛的各种战术配合，孤立地练技术，这正是目前有些队员单个动作很漂亮而不会运用的根本原因。
3.1.2大力加强观察能力的训练
观察能力是培养正确“篮球意识”的门窗，是形成正确“篮球意识”的重要条件。
篮球运动员在比赛过程中，对任何一项技术动作、战术的运用，都取决于能否周密地在瞬间内做出正确的观察、判断。
为此在技术训练中加强运动员的视野训练有着十分重要的意义。
训练时应注意：加强眼睛余光的观察能力的训练，例如：运球只用余光照顾球或不看球，视野的重点是观察场上的全面移动情况；快攻沿边快下必须用侧身跑；接球后尽量面向球篮等。
3.1.3提高篮球队员场上的分析判断能力
提高场上情况的分析判断能力和锻炼运动员爱动脑筋，提高对球场复杂变化情况的分析判断能力。
例如：在防守时只有做到根据对手的意图，采取先发制人的防守手段才能真正实现攻击性防守。
如果不注意观察判断，及时发现、分析对手意图，一味盲目地跟随对手动作进行“应答性”防守动作，就很难摆脱防守固有的被动性。
要正确分析判断对手的进攻意图，保沉着冷静的头脑。
密切注视球的传递变化和进攻队员的活动。
3.2在战术训练中，对强化篮球意识
3.2.1牢固树立快攻意识
快攻是我国篮球运动的三大法宝之一，在篮球进攻战术中，由守转攻时，首先应争取一切机会发动快攻。
这要先靠平时在思想上认真对待，持之以恒地反复磨练、强化，以加强队员的快攻意识，这样就能在比赛中，力争一切时机，最大限度地发动快攻；反之，如快攻意识薄弱，即便具备快攻的技术能力，也会丧失许多快攻时机。
3.2.2加强重视防守意识的培养
世界篮球运动向高速度、高空优势、高难动作发展。
进攻技术的不断提高，势必要求防守技术、防守战术也要有新的创新与发展。
它对运动员的防守技术、意识提出了更高的要求。
要贯彻“以球为主，球人区兼顾”的防守原则，在训练中除进行个人防守能力和协同配合外，在意识方面也应同时提出各种要求：积极地进行抢位防守的意识；失去球权后，立即进行防守的意识；打破固定看人界线的意识；对持球人的防守，应根据进攻队员的特点，机动变化，采取措施，起近防守，做到防守投篮、影响控制对方传球和借机抢断的意识；对无球人防守包括：强占断球路线，随时准备断球的意识；队型机动变化意识；抢篮板球及反击意识。
3.2.3关于整体意识的培养
整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合本队实际情况，有针对性地、有重点地列入训练计划。
整体意识是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的责任感、高昂的斗志和集体荣誉感。
战术配合意识是在比赛时自觉积极地贯彻整体战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。
3.3技术与战术相结合的训练是加强培养“篮球意识”的有效手段
目前，我们在训练中存在技术训练与意识培养脱节现象，另外还存在着技术训练与战术训练截然分开的现象。
他们错误的认为，只要把技术练好了才能练战术。
其实技术是无止境的，而技术训练脱离比赛的各种战术配合，孤立地练技术，这正是目前有些队员单个动作很漂亮而不会运用的根本原因。
篮球运动员从一开始就应当培养他们的合作意识。
有经验的教练员，既要抓单个技术动作（例如教传球，开始可以先在原地练习基本动作，主要是抓动作规格，形成正确的动力定型），更要抓配合中的运用技术，（例如，结合快攻情况的长传，结合供中锋的各种短传），这就不仅是动作正确与否的问题了，还涉及到了时机、方向的选择、力量、假动作的运用等很多问题。
而这些问题又要求在刹那间经过大脑分析、
判断之后，作出恰当的反应。
这个过程，也正是结合技术练习，进行正确篮球意识培养的过程，因此不止是教单个动作，还要教在各种攻守情况下如何灵活运用这些动作。
篮球运动员从一开始就应当培养他们的合作意识。
结束语
篮球运动是一种集体主义比较强的活动，团队凝聚力对团队的影响是举重若轻的，球员的团队凝聚力可以充分地体现在很多地方，它使球员之间的感情更和谐，能更好地贯彻教练员的战术意图，充分发挥每个球员的技术水平，同心协力，上下一心地为了实现团队目标、取得比赛的胜利做出球员最大的努力。
当然球员的团队凝聚力的形成和发展是一个长期的复杂的过程，需要科学有效的方法去培养。
参考文献：
[1]张斌.篮球运动发展现状与对策研究[J].辽宁师专学报（自然科学版）.2015（03）
[2]李耀磊.河北省农村篮球运动开展现状及其影响因素的研究[J].科技展望.2016（11）
[3]田宝刚.简论学校在发展我国篮球运动中的重要作用[J].运动.2016（04）。