浅谈篮球运动中的美
浅谈高校三人篮球运动开展的现状及发展
体育大视野浅谈高校三人篮球运动开展的现状及发展赖素素 北京师范大学摘要：高校三人篮球作为篮球运动的一种新兴模式，在我国高校里开展的较为火热，本文聚焦于高校三人篮球开展情况，对三人篮球开展现状进行综合分析，提出现阶段该项目主要在质和量两个层面存在着较大的问题，并提出要扩展三人篮球运动范围和数量，进一步提升该项活动质量等措施，为高校三人篮球的进一步发展提供思路。
关键词：高校；三人篮球；开展现状；发展“三对三篮球比赛”是传统篮球比赛的一种延伸，它源自于美国的“街头篮球运动”。
[1]随着我国对体育锻炼的重视程度逐渐加深，三人篮球这种运动模式也在我国逐渐开展起来，并因其简便易操作的特点，日渐成为高校篮球活动的重要模式。
可以说，高校三人篮球的有效开展与运行，能帮助广大对篮球有兴趣的大学生丰富课余生活，让大学生活的闲暇时光变得更加多姿多彩。
一、高校三人篮球概述高校三人篮球自从传入我国后，因其简便易行的特点，日渐风靡高校。
所谓的“三人篮球”，主要是区别于常规的“五人制篮球”，其规则更加简便易行，灵活多样。
简单来说，首先，其组成人员较少，开展相关活动更为方便，因此三人篮球更强调个人技术能力，通过个人的表现与三人之间形成的团队配合来获取胜利，这种模式使队员更容易获得英雄精神，并且学生还能够因此大有收益，学习更多的篮球知识。
其次，三人篮球在高校里开展较为容易，因其娱乐性和健身性的特点，对参赛人员的年龄、身高，甚至是性别等因素都并不在意，而且时间多为10至20分钟，运动强度适中，比较适合大学生的身心发展，能够进行适当锻炼而不至于疲惫。
[2]最后，三人篮球也因其简便性，对场地、器材等要素的要求也较低，因此不论是学生参与三人篮球活动，还是学校组织开展三人篮球活动，都有利于吸引更多的受众，也正是这一点优势，使得三人篮球活动在高校的发展呈现井喷之势。
二、高校三人篮球开展现状研究(一)三人篮球活动内容较少虽然三人篮球活动在高校中开展的十分热烈，但不得否认的是，现阶段高校三人篮球活动内容仍然较少，这种较少的活动不仅表现在活动形式上，更体现在活动数量上。
浅谈篮球运动中大学生传接球能力的培养
过传接球技术 的基本 功训 练 ，导致不具备扎 实的传接球基
本技术和传接球 意识 ， 所 以参与篮球运 动的时候 ， 同伴机会 出来了 ， 自己却看不到 出来 的机会或者看到有 空位的 同伴 ，
因为 自己传球技术不过硬 ，缺 乏多样的传球技术 ， “ 不 敢传 球 同伴” 或“ 不知道怎 么传 ” ； 另 一方 面的说明 由于大学 生传
彩 的扣篮 、 绚丽 的运球过人 和外 围精 准的三分 球 ， 而很少 聊
传球． 大学生球员对传球技术的不重视 也Ｉ 司样体 现在 日常的
篮球训练 中 ，一到球场 后都是拿球进 行投篮练 习或运球 练
习， 很少有人会主动进行两人或多人 的传接球 练习 ， 这 主要
是大学生球员 在思 想上过于注重个人的进攻 ，都想在 比赛
通过观察大学生平 时的篮球训练 和 比赛发现 ，大学生
１ ． １ 缺乏扎实的传接球基本功 随着 Ｃ Ｕ Ｂ Ａ中国大学生篮球联赛 的迅猛发展 ，篮球运
动受到越来越多 大学 生喜 爱 ，也成为大学校 园里 开展活动 最多 、 最丰 富的体育运动项 目之一． 篮球 运动 以其 特有 的魅 力吸引着众多的大学生参 与其 中．由于高 中的升学压力 ， 很 多大学生在 高中时代 都没有接触过篮球运动 ， 到大学后 ， 喜
的传球时机 ；再说无球运动员 ，在帮 队友掩 护或进行跑位
时， 由于缺乏接球意识 而错失最佳 的进攻时机．
事大学篮球课教 学与训练 方面的经验 ， 就大学生运动 员在篮球训练 中传接球技术环节遇到的问题谈 下 自己的观点与看法． 关键词 ：篮球运动 ； 大学生 ； 传接球能力 ； 培 养
体育教学中美育
浅谈体育教学中的美育【摘要】体育课可以说是培养美，创造美，审美的重要组成部分。
体育美学是在体育实践中发展的一个新兴的研究领域，它不仅要研究人在体育运动中美的表现和发展变化的规律，还要研究人的美感和审美意识在体育运动中的反映及表现形式。
美学教育与体育教学互相连结并有一定的重要交叉关系，体育中渗透着大量的美育因素，而在体育教学中发现美，渗透美，有利于激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识。
【关键词】美育运动兴趣渗透形象示范教学艺术优化对美的事物关注与追求是人类情感世界中最值得尊重和弘扬的部分。
万物之美莫过于人类形态与动作美，而体育可以促使人体正常发育，形成良好的身体形态素质及优美的动作。
同时体育活动过程中又包含诸多美育的因素，如体育竞赛中在决定胜负的关键时刻，体现出身经百战的成熟美；教学过程中体育教师的教学艺术美；艺术体操、花样游泳的节奏美；篮球场上球员之间绝妙的配合、出神入化的传球和让人眼花缭乱的扣篮动作的团结美等，都让人感受到体育就是美的艺术。
因此，在体育教学中渗透美育及美育教育来培养学生的审美情操、审美意识和审美方法、提高对美的感受、鉴赏、表达能力，来激发学生的运动兴趣，从而使体育教学达到事半功倍的效果，故提出几点建议。
1.形象美是传统体育教育还是现代体育教育都强调教师示范作用。
我们见到部分教师在公众场合下不注意自己的生活细节，说话不文明、行为不端正，对人生品评失公正，这些都在不断地“腐蚀”学生的心灵。
因此，教师自身形象至关重要，学生的年龄愈小教师本身的形象就愈高大，其影响就愈深刻，而且是潜移默化的。
由此可见，我们体育教师应该在早期的教育教学中努力以自身完整的形象感染影响学生，以致学生自觉地端正其行，陶冶其情，并融会贯穿到自己的学习中去。
2.提高体育教师的教学艺术，达到美地升华手势等。
富有美的色彩就要求教师的语言需生动形象，口令富有号召力，哨音有长有短富有变化，掌声具有节奏感，手势能明确表达意思。
崔晓彤 0790220232 浅谈篮球运动中的身体对抗及训练.doc
山西师范大学现代文理学院学士学位论文浅谈篮球运动中的身体对抗及训练摘要力量是所有运动的根本。
在现代对抗激烈的篮球比赛中越发突显了它的重要性，在篮球场上强壮的身体和强大的力量就成了占据主动和优势的重要因素，也是能在场上出色发挥技战术水平的基础。
本文通过文献资料法，对篮球比赛中身体对抗力量的训练和重要性进行一些有益的探讨。
【关键词】篮球运动对抗力量力量训练1山西师范大学现代文理学院学士学位论文Discuss the basketball sports body to fight and trainingAbstractPower is the fundamental all sports. In the modern fight fierce basketball game even more dash forward show it on the basketball court, the importance of strong and powerful force became the important advantages and dominate factor, but also can play in the good level of skill and tactics foundation. This article through the literature material method, about basketball game against the body strength training and some beneficial explore the importance.【Key words】The sport of basket Rival force Strength training2山西师范大学现代文理学院学士学位论文目录1前言 (1)2研究方法 (1)2.1文献资料法 (1)3结果与分析 (1)3.1篮球比赛中的对抗力量 (1)3.1.1在篮球比赛中进攻的身体对抗 (1)3.1.2在篮球比赛中防守的身体对抗 (1)4对抗力量针对性的训练方法 (2)4.1上肢力量 (2)4.1.1训练俯卧撑的练习 (2)4.1.2训练举哑铃的练习 (2)4.1.3训练杠铃卧推的练习 (2)4.1.4训练引体向上的练习 (2)4.2 腰腹肌力量 (2)4.3下肢力量 (3)4.4在训练中的注意事项 (3)5结论及建议 (3)5.1结论 (3)5.2建议 (4)参考文献 (4)致谢 (4)山西师范大学现代文理学院学士学位论文浅谈篮球运动中的身体对抗及训练学生姓名：崔晓彤指导教师：贾新华1前言随着篮球运动的不断普及，篮球比赛的不断开展以及篮球规则的不断完善，从而提高了篮球运动的商业性和对抗性的观赏。
浅谈篮球比赛中传球技术的运用
浅谈篮球比赛中传球技术的运用【摘要】篮球比赛过程中，进攻运动员之间有目的、有威胁的主动传球是组织进攻的纽带，是发挥全队进攻综合实力的有效手段，是完成进攻得分的基础。
有目的主动地进行传球、恰当把握传球时机、正确运用传球方法以及有效控制球的运行路线是运用传球技术的重要环节，也是取得篮球比赛胜利的有效保证。
【关键词】篮球传球运用篮球运动是一项同场对抗、相互制约的集体运动项目。
传球作为篮球运动的最基本技术之一，其在比赛中为完成全队战术、进攻得分起到纽带的作用。
因此，传球是进攻队员之间相互联系的有效方式，是完成全队组织进攻的重要手段。
巧妙、熟练地传球也可以大大提高篮球比赛的观赏性。
有目的主动地进行传球、恰当把握传球时机、正确运用传球方法以及有效控制球的运行路线是篮球运动中运用传球技术的重要环节，也是取得篮球比赛胜利的有效保证。
本文试从传球目的、传球方式、传球时机、传球路线四个方面对篮球运动中传球技术的运用进行探讨。
一、传球目的应明确在篮球比赛中，任何形式的传球都力求要达到助攻得分的目的。
因此，不管是有目的的佯攻转移传球，还是直接的助攻传球都应注意以下几点。
（一）传球动作应隐蔽。
传球动作的隐蔽性是完成传球过程、达到传球目的的保证。
比赛中在防守队员的全力制约下，运动员应及时、恰当地将球传向有利的位置，声东击西隐蔽传球意图，出其不意地把球传出去。
一般情况下，在较近距离的传球时隐蔽真实的传球目的往往采用身体的假动作摆动和眼神的诱骗来进行。
身体假动作的运用要注意假动作的幅度要大、速度要慢，整个动作的过程要略为夸张，这样才能收到预期的效果。
而用眼神的诱骗则需要加上头部动作的配合来完成，是身体假动作的一个辅助环节，仅仅靠眼神来诱骗对手是很难收到好的效果的。
（二）多采用纵向传球。
无论是在阵地进攻，还是在快速的反击，纵向传球容易避开防守者的抢断，特别是在半场阵地进攻，面对严密防守阵容时；而横向传球则给对手暴露较大的抢断空间。
关于篮球1500字的论文
关于篮球1500字的论文篇一：篮球毕业论文武汉体育学院学士学位论文浅谈篮球运动中基本功的重要性学号：1101010016姓名：潘文健院系：体育教育学院专业：体育教育指导老师：雷先良2021年4月浅谈篮球运动中基本功的重要性摘要：本文通过文献收集法和逻辑推理法对篮球基本技术进行了研究，得出了一个结论并提出了一个建议。
通过研究.我认为篮球基本技术是篮球比赛的基本手段，是比赛行为的核心，是篮球战术的基础。
因此篮球基本技术是极其重要的，它是篮球运动员必须掌握的基本技能。
只有扎实的篮球基本技术才能打好篮球，成为一名优秀的运动员。
文章还根据我国实际情况提出加强青少年篮球基本技术的重视和培养，让我国的篮球事业不断的向更强，更高迈进。
关键词：篮球基本技术；比赛；重要性；运用Sports InstituteThe importance of the basic skills ofbasketballAbstract: Through literature collection method and logical method of basketball basic technology research, draw a conclusion and put forward a suggestion. Through the study. I think basketball basic technique is a basic means in the basketball game, the core is the competition behavior, is the foundation of basketball tactics. So the basic basketball technique is very important, it is the basic skills of basketball player must master. The only solid basic basketball technique can play basketball well, become an outstanding athlete. The article also according to the actual situation of China proposed to strengthen the importance and training of young basketball technique, let our country basketball career continued to stronger, more high into the. Key word: The fundamental technology of basketball ； competition ；significance； apply目录摘要 (1)关键词 (1)Abstract............................................................1Key word (1)前言 (3)1研究对象和方法 (3)1.1研究对象 (3)1.2研究方法 (3)1.2.1文献资料法 (3)1.2.2观察法 (3)2结果与分析 (3)2.1对基本功的技术进行分析 (3)2.1.1手的基本功 (3)2.1.2脚的基本功 (4)2.1.3眼的基本功 (4)2.1.4腰的基本功 (4)2.2篮球基本功培养的意义 (4)2.2.1篮球基本功的重要性 (4)2.2.2篮球基本功的作用 (5)3篮球基本功训练的方法 (6)3.1手上基本功练习的方法 (6)3.2脚下基本功练习的方法 (6)3.3腰基本功练习的方法 (7)3.4眼基本功练习的方法 (7)4结论与建议 ....................................... 错误！未定义书签。
浅谈篮球运动意识的培养
第27卷第6期V ol 127 N o 16长春师范学院学报(自然科学版)Journ al o f Chang chun N ormal University (N atural Science )2008年12月Dec.2008浅谈篮球运动意识的培养侯广庆,宾国宇(长春师范学院体育学院,吉林长春 130032)[摘 要]现代篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动,因此运动员应具备适应现代篮球节奏的篮球意识。
篮球意识的形成需要长期的训练和比赛经验的积累,本文对篮球意识的培养方法和途径作了较详细的阐述,分析了篮球意识的现状,提出了篮球意识培养的路径。
[关键词]篮球运动;篮球意识;培养[中图分类号]G 841 [文献标识码]A [文章编号]1008-178X(2008)06-0083-02[收稿日期]5[作者简介]侯广庆(63),男,吉林长春人,长春师范学院体育学院教授,从事体育教育训练教学与研究。
随着世界篮球运动的不断发展,运动员的智力水平成为比赛中能否取胜的关键。
正如美国篮球界专家所指出的:“现代篮球比赛的取胜,60%靠思维,40%靠体力和技巧,而且水平愈高,这种趋势越明显。
”这里所说的智力水平,思维能力,实际上是指篮球意识。
因此,对篮球意识进行深入的研究,是当前也是今后篮球运动的重要课题。
本文基于以上思想理念对篮球意识的培养方法和途径作了较详细的阐述,旨在为教学训练中有计划、有目的、有步骤地培养篮球意识,提供理论依据和具体方法。
1 各个运动项目均有其专项意识所谓篮球意识可以理解为———篮球运动员在从事篮球实践活动中,经过大脑积极思维过程,而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。
它是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中,提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动。
篮球运动是一项集体的对杭项目,需要在激烈的对抗中求胜。
对于一个篮球运动员来说,任何技术的发挥,战术配合的实现,都离不开篮球意识的作用。
浅谈篮球比赛中的几个原则
二: 进攻中的原则: 某位军事家说过: 进攻就是最好的防卫。要想获得比赛的胜利, 就要想尽一切办法, 突破对方的防守, 进攻— — —进攻— — —再进攻。 下 面 我 谈 几 个 关 于 进 攻的 原 则 。 1. 传球的原则: ① 远离防守队员的原则: 具体来说, 就是把球传到防守队员的异侧。例如, 当防守队 员站在所防队员的偏左侧, 就应该把球传到本队队员的右侧, 以 方 便 队 友 从 容 接 到 来 球 。 反之 依 然 。 ② 快速准确的原则: 快— — —是现代篮球发展的一个显著特点, 它包括: 进攻速度 快、攻守转换快、技战术配合衔接快。在这样快节奏运动中, 场上 好机会的出现, 那真是稍纵即逝。因此, 要求控球后卫在发现机 会出现的一瞬间, 将球快速准确的传出去。有时甚至是在预计机 会将要出现时, 将球传出去, 做到人到球到。在这里必须突出一 个— — —快字, 慢则可能会失去机会, 甚至会被对方抢断。 ③ 哪边补防向哪边分球的原则: 在形成阵地进攻的时候, 如果你运球突破了防你的队员, 对方 必然有就近的其他队员来补防你, 那他以前所防的队友, 就摆脱了 防守, 如果你是用心去打球的话, 这时候你没必要用眼睛去找同伴, 把 球传 向来 补防你 的队 员的 一侧 。队友 将获 得从 容的 投篮机 会。 2. 多向手顺的队员供球的原则: 喜欢打球的同学都有体会, 某一天自己投篮特别的准, 而某 一天又出奇的差, 怎么投也不进。这就是比赛的状态和发挥的问 题 , 这 是很正常的 , 就连 NBA 的 优秀投 手—米勒, 也 曾有在 总 决赛中 17 投未进球的记录。这就要求控球后卫, 及时发现本次 比赛, 甚至是某一时段, 哪个球员的手顺, 就多向其供球。 3. 内外平衡的原则: 只能打内线和只能打外线的球队, 都不是优秀的球队。只有 内外进攻平衡的球队, 才可算做一个优秀的球队。 如果我们的球队, 有一个比较优秀的中锋, 在一对一进攻得 手两三次后, 对方必然会 对其重点夹防, 这时如果还 硬打, 就 犯 了愚蠢的错误。这时候就要发挥外线的作用, 再把球传到外线, 这样, 球的一进一出, 就会打破对 方的防守阵脚, 使他们漏洞 百 出。外线的进攻得手, 又可以减少对我方中锋队员防守的压力。 根据场上的情况, 及时调整, 内外结合, 就会形成良性循环。 三. 摆脱防守队员的方法: 理论基础: 在我方进 攻的时候, 我方所有队员属 于主动者, 而 对 方 队 员 就 属 于 被 动 者 。我 们 所 要 跑 的 路 线 和 启 动 的 时 机都 掌握在我们的手中, 而对方只能被动的跟随。所以, 要摆脱对方 的防守, 并不是一件很难的事情。下面, 我介绍五种摆脱防守队 员的方法, 供同学们参考, 并能在实战中合理运用。 第一种: 突然启动法:
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浅谈篮球运动中的美
摘要现代人的生活,追求完美的、高节奏的生活。而运动竞赛,恰恰适应和迎
合了人们生活的要求和愿望。在运动竞赛中,可以呈现出完整的人体美和各种美
的形式,以满足人们对美的追求。通过速度、力量各种激烈的竞赛,使现代人的心
理得以平衡。现代人把欣赏竞赛,作为社会文化生活中一个很重要的内容,运动竞
赛的魅力,一达到了迷人的程度,吸引着亿万人们去关心它、欣赏它。篮球运动正
是运动员把思想感情和美的愿望通过动作表达出来的一种艺术形式。
关键词 篮球 运动竞赛 美 艺术形式
1 篮球运动中的身体美
观看运动竞赛,首先映入眼帘的是运动员的身体形态,通过对身体美的欣赏,
可使人产生一种特殊的美感,同时产生一种生机勃勃的感受。古希腊的“维纳斯”
和“掷铁饼的人”的雕塑形象,之所以经历几千年而不衰,除其造型艺术价值外,正
是身体形态美给人以美的享受。身体美的内容是十分丰富的,它不仅包含着人体
的强壮美、体态美、体型美这些外形的美,同进还包含着一些潜在美的因素。
1. 1强壮美篮球运动员的身材高大,肌肉发达,身体魁伟,给人以力量壮实,充
满生命的活力和能量。
1.2 体态美 是指人体的形态和姿势。篮球运动员的体态美表现在比例匀称、
和谐,线条明显等方面的综合效果上。
1.3 体形美 是指人体结构的类型,主要取决于遗传、环境和营养等因素的影
响,但是它可以通过体育锻炼和运动训练而加以改造。篮球运动员的体形是身材
高大、躯干健壮、四肢较长、匀称协调。
1.4 素质美 是通常所说的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等身体素质,它以
一种特殊形式存在于身体美之中,是通过运动实践、生产实践和生活实践显现出
来的。篮球运动员在比赛
场上的动作变化就是素质美的体现。
1.5 风度美 是指高尚气质,并具有美的价值的举止。篮球运动员不仅表现在
运动技术的高超,而且在仪表端正、风度翩翩,往往给人以高尚、典雅的感受。
2 篮球场上的运动美
2.1 篮球运动的动作美
动作美是指人体在运动过程中,通过完成动作直接表现出来的美的要素。动
作美是在形式美的基础上发展和进一步完善的运动美,是动作的核心,是运动美的
效果。
2.1.1力量美。力量是身体某部分克服阻力,完成运动所表现出来的能力。从
体育运动的角度来讲,任何运动都是内力和外力相互影响的结果。篮球运动腾空
扣篮、空中的争夺、地面的争夺无时不体现力的存在。
2.1.2 速度美 “速度”常用“快”来表示,闪电般的快攻、攻防转换均在瞬间完成,
速度构成一种勇往直前、勇于拼搏的精神美。
2.1.3柔韧美。是指肌肉伸展、关节活动的范围,柔韧是动作幅度的基础。篮
球运动员转身投篮、后仰投篮、飞跃断球、大幅度的伸展等均充分体现了篮球运
动员的柔韧美。
2.1.4 灵敏美。是篮球运动员一种多方面素质的综合反映。如在篮球运动中
对各种情况的反应、球场上的应变能力和熟练掌握技术及完成动作的情况,以及
篮球运动员的快速移动防守、个人战术意识、集体战术配合等都需要在瞬间作出
反应。
2.1.5 协调美。 协调是指篮球运动员动作与动作之间的顺序,相互联系和相
互制约而构成的 ,通过具体动作表现出来的 ,如运球、投篮、突破、抢断、移动
传球等动作是否自然、合理、放松。
2.1.6 节奏美。 是指完成动作与动作之间表现出来的规律,节奏是协调的反
映之一。 篮球场上的节奏包括快慢、强弱、动静、高低、虚实等,一场篮球比赛
就是节奏和集体节奏的交响曲。
2.2 篮球移动中的技术美
当你看到优美的高、难、险、新的移动技术时,使人获得赏心悦目的美的感
受和精神上的享受。技术美往往是和动作美联系在一起的,即欣赏了移动技术的
高、难、险、新等方面,还应结合技术动作的平衡性、协调性和节奏感等方面来
欣赏。平衡能给观众以稳定、安全、庄严之感。例如:美国著名的“飞人“乔丹”,
科比等等,他们的飞起空中扣了篮以及他们高超的技术给人们留下了深刻的印象,
回味无穷。
2.3 篮球移动中的战术美
战术美,是指复杂多变的移动竞争中,充分发挥运动员的实力和战术特点,在
争取胜利中体现出来的一种美。战术在运动竞赛的激烈对抗中,被称之发挥技术
的先导,驾驭比赛的灵魂,是夺取胜利的法宝,也是反映运动员的知识,技术和心理、
智力因素的综合指标。在欣赏运动员的过程中,要注意运动员如何根据各自的情
况,正确地雕配力量,扬己之长克敌制胜。例如:在看篮球比赛时,一方是人高马大,
另一方是个小灵活,一般说,高大队员一方多采用稳扎稳打。