小学体育大课间活动实施方案
2024年小学阳光体育大课间活动工作方案
2024年小学阳光体育大课间活动工作方案____年小学阳光体育大课间活动工作方案一、项目背景体育是小学生全面发展的重要组成部分，阳光体育大课间活动是为了让学生在课间时间得到更好的锻炼，促进身体健康和全面发展而开展的一项重要活动。
为了使学生在课间活动中更有趣、有益，提高身体素质，增强团队协作和竞技意识，我们制定了以下工作方案。
二、活动目标1. 通过阳光体育大课间活动，培养学生的运动习惯，促进身体健康成长。
2. 增强学生的团队协作和竞技意识，培养他们的合作精神。
3. 提高学生的身体素质，培养他们的毅力和坚持不懈的品质。
4. 培养学生积极向上的精神面貌，树立乐观自信的人生态度。
三、活动内容1. 设计多样化的体育项目，包括田径、球类运动、健身操等，以满足不同学生的兴趣和需求。
2. 制定具体的活动计划，每周定期安排不同的体育项目，使学生有机会参与到不同的活动中。
3. 创造积极、轻松的氛围，让学生在放松的环境下享受运动的乐趣。
4. 鼓励学生参加体育竞赛，提高他们的竞技水平和团队协作能力。
四、活动实施1. 活动时间：每天上午第一节课后和下午最后一节课前，每节课间活动时间为30分钟。
2. 活动场地：学校操场或者运动场。
3. 活动人员：由体育老师和班主任共同组织和指导。
4. 活动准备：提前安排和准备好需要用到的器材和道具，确保活动的顺利进行。
五、活动安排1. 健身操活动：每周安排一到两次健身操活动，通过跳绳、跑步和简单的舞蹈动作，锻炼学生的全身肌肉和心肺功能。
2. 球类运动活动：每周安排一到两次球类运动活动，包括足球、篮球和排球等，培养学生的团队协作和竞技意识。
3. 田径运动活动：每学期安排一次田径运动活动，包括跑步、跳远、铅球和接力等项目，培养学生的速度、力量和耐力。
4. 游戏活动：每周安排一到两次游戏活动，包括欢乐淘汰赛、拔河比赛等，增强学生的团队合作和竞技意识。
5. 选拔队员：根据学生的体育水平和兴趣，选拔出一支校队，参加区县级的体育比赛。
小学大课间活动实施方案
小学大课间活动实施方案实施方案：小学大课间活动1. 目的：通过大课间活动，促进学生的身心健康发展，增强学生的体育锻炼意识和参与运动的能力，培养学生的团队合作精神。
2. 时间安排：根据学校的实际情况，每天安排15到20分钟的大课间活动时间。
3. 活动内容：(1) 跑步操：安排专门的教师负责组织学生进行晨跑活动，通过音乐和操练，引导学生进行有氧运动，提高学生的身体素质和心肺功能。
(2) 竞技游戏：每周安排一到两次的竞技游戏，如足球、篮球、排球等，学生分组进行比赛，培养团队合作意识和体育竞技能力。
(3) 轻松休闲活动：每周安排一到两次的轻松休闲活动，如音乐疗法、瑜伽等，使学生在活动中得到放松和愉悦，缓解学习压力。
(4) 体育游戏：组织学生进行有趣的体育游戏，如跳绳、踢毽子、打拍子等，增加学生对运动的兴趣和参与度。
4. 实施方式：(1) 定期组织班主任和体育老师开展大课间活动，确保活动的规律性和持续性。
(2) 制定详细的活动计划，确保每个活动内容的科学性和针对性。
(3) 定期评估和调整活动方案，根据学生的反馈和实际效果，及时进行改进和完善。
(4) 提倡学生参与自愿性质的大课间活动，鼓励学生积极参与并享受其中的乐趣。
(5) 加强对学生的安全教育，确保大课间活动的安全性和有效性。
5. 预期效果：(1) 提高学生的身体素质和健康水平，减少青少年肥胖和身体疾病的发生率。
(2) 增加学生的运动意识和运动习惯，培养长期参与体育活动的能力。
(3) 培养学生的团队合作精神和竞技意识，提高学生的社交能力和合作能力。
(4) 缓解学生的学习压力和焦虑情绪，提高学生的学习效果和学习积极性。
小学阳光体育大课间活动实施方案
小学阳光体育大课间活动实施方案一、活动背景和目的随着社会的发展和学生学习压力的增加，学校体育活动在学生身心健康发展中的作用日益凸显。
大课间活动是小学生身体锻炼的重要环节，通过有计划、有组织的大课间活动，可以提高学生的身体素质，增强学生的体育意识，促进学生的学习和身心健康发展。
因此，制定小学阳光体育大课间活动实施方案，对于提高学生身体素质和综合素养具有重要意义。
二、活动内容和形式1. 活动内容本方案主要包括有氧运动、博弈活动、健身操和休闲活动四个方面的内容。
（1）有氧运动：通过有氧运动，可以增强学生的心肺功能，提高免疫力，促进血液循环，减轻学生的学习压力。
有氧运动的形式可以有慢跑、快跑、绕柱子、骑自行车等。
（2）博弈活动：博弈活动可以培养学生的团队合作能力、意志品质和自信心。
博弈活动的形式有夺旗游戏、拔河比赛、绳子跳等。
（3）健身操：健身操可以锻炼学生的肌肉，提高学生的协调性和灵活性。
健身操的形式可以有广播体操、跳绳操等。
（4）休闲活动：休闲活动可以缓解学生的压力，让学生放松身心。
休闲活动的形式可以有唱歌、跳舞、玩游戏等。
2. 活动形式为了让每个学生都能积极参与到大课间活动中来，我们可以采取以下活动形式：（1）轮流参与：每个班级可以根据学生人数和课间时间的安排，制定参与活动的轮换顺序，确保每个学生都有机会参与到大课间活动中来。
（2）分级参与：根据学生的年级和能力，可以确定不同的活动项目和难度，使每个学生都能找到适合自己的参与项目。
三、活动时间和地点1. 活动时间大课间活动的时间一般是上午第二节课之后和下午第三节课之前的时间段。
具体时间可以根据学校的课程安排和学生的需要来确定。
2. 活动地点大课间活动的地点一般是学校的操场、体育馆和教室。
根据活动内容的不同，可以选择不同的地点进行开展。
四、活动组织和管理1. 活动组织（1）活动策划：学校体育教师可以根据学生的需求和实际情况，制定大课间活动的策划方案，确定活动内容和形式。
小学阳光体育大课间活动工作方案
小学阳光体育大课间活动工作方案引言：随着教育发展的需要，阳光体育活动作为学校教育的重要组成部分，对学生的身心健康发展起到了积极的促进作用。
大课间活动是学生们放松身心、开阔眼界、增进友谊的重要机会。
本工作方案旨在提供一种可行的、丰富多样的阳光体育大课间活动方案，以满足学生的多元需求。
一、工作目标1. 促进学生的身心发展，提高体质素质。
2. 增强学生的团队合作意识和沟通能力。
3. 培养学生的阳光、积极向上的人生态度。
4. 增进学生之间的友谊和归属感。
二、活动内容1. 体育竞赛类活动- 篮球赛：组织校内班级篮球比赛，提供专业裁判和比赛设备，激发学生的团队合作意识和竞争意识。
- 足球赛：组织校内班级足球比赛，设置分组赛和淘汰赛环节，培养学生的意志力和团队协作能力。
- 田径比赛：组织校内田径运动会，设置短跑、长跑、跳远、铅球等项目，提高学生的体能水平和协调能力。
2. 体验类活动- 登山活动：组织学生参与校外登山活动，提供专业的领队和装备，让学生亲身体验自然风光和户外运动乐趣。
- 游泳活动：在夏季开展校内游泳活动，设置不同级别的游泳课程，提高学生的游泳技能和水性安全意识。
- 骑行活动：组织学生参加校内骑行活动，鼓励学生环保出行，同时提高学生的平衡能力和身体协调能力。
3. 健身类活动- 晨练活动：每天早上组织学生集体晨练，进行简单的拉伸和热身运动，提高学生的身体柔韧性和体能水平。
- 跳绳活动：定期组织学生进行跳绳比赛、跳绳拍照比赛等，培养学生的协调性和耐力。
- 太极拳活动：邀请专业教练开设太极拳课程，让学生学习太极拳的基本动作和意义，提高学生的身心健康水平。
4. 文化体验类活动- 传统游戏体验：组织学生体验中国传统游戏，如踢毽子、跳大绳、陀螺等，传承民俗文化，培养学生的团队合作精神。
- 舞蹈表演：选拔有才艺的学生，组织舞蹈团队进行校内表演，展示学生的表演才华，增添校园文化氛围。
- 书法绘画活动：邀请专业书法老师和绘画老师进行书法绘画指导，培养学生的审美能力和艺术修养。
小学大课间操活动方案范例（3篇）
小学大课间操活动方案范例活动规划：____小学大课间体操活动序言：大课间体操是小学生群体中重要的身心锻炼活动，其目的在于缓解课堂学习压力，增强学生体质，从而提升学习效率。
本规划旨在为____小学设计一套适宜的大课间体操活动，通过多元化的形式和内容，满足学生的兴趣和需求，使他们在愉悦中实现健康。
一、活动主题：健康生活，快乐成长二、活动目标：1. 促进学生的身心健康和全面发展；2. 培育团队协作精神和积极乐观的人生态度；3. 激发学生对体育运动的兴趣，提升体育素养；4. 提高学生的心肺功能和肌肉协调能力。
三、活动内容：1. 热身活动：包括踢球、跳绳、扭秧歌等，以唤醒学生的身体活力和思维敏锐度。
2. 拉伸运动：进行伸展、扭转、屈伸等动作，以增强学生的柔韧性和灵活性。
3. 有氧锻炼：进行如跑步、跳跃、爬山等有氧运动，以锻炼心肺功能。
4. 循环训练：设立多个运动站，学生轮流参与各类运动，如踢球、投篮、俯卧撑等，以提升协调性和耐力。
5. 动感游戏：设计趣味游戏，如橡皮筋跳跃、绳网穿越等，以增强运动技能和反应能力。
6. 团队竞赛：通过分组进行友谊赛或竞技对抗，如足球、排球比赛等，以培养团队合作精神和竞争意识。
四、活动实施安排：1. 每日安排两次大课间体操活动，分别在上午和下午的大课间时段，每次持续____分钟。
2. 活动场地：学校操场或多功能活动区域。
3. 根据实际情况，可灵活调整活动内容和时间，以满足学生的需求。
4. 活动由学校体育教师或专门负责大课间体操指导的教职员工组织和指导。
5. 学生可自愿参与，也可按班级或年级进行组织。
五、活动保障措施：1. 学校确保提供安全、适宜的运动场地和设备。
2. 学校提供专业的指导和培训，以保证活动的质量和效果。
3. 学校组织体育竞赛和锻炼活动，提升学生的体育素养和竞技水平。
4. 学校向家长宣传大课间体操活动的意义和目标，鼓励家长支持孩子参与。
六、活动评估与改进：1. 学校通过观察、记录学生的参与情况、表现和效果，进行定期评估和总结。
小学阳光体育大课间活动实施方案 (3)
小学阳光体育大课间活动实施方案一、背景介绍随着社会的进步和人们生活水平的提高，人们的生活压力也与日俱增。
尤其是小学生，往往面临着繁重的学业负担和各种培训班的压力。
因此，为了让小学生能够更加健康快乐地成长，开展阳光体育大课间活动成为了一个重要的课题。
阳光体育大课间活动旨在通过丰富多样的体育活动，帮助小学生放松身心，培养他们的团队合作意识和领导才能，增强身体素质，提高学习效果。
二、活动目标1.培养小学生的运动兴趣和体育意识。
2.增强小学生的体质素质，提高身体机能。
3.培养小学生的团队合作意识和领导才能。
4.增加小学生与老师、同学之间的交流与互动。
三、活动内容1.活动时间：每周一次，课间时间为30分钟。
2.活动地点：学校操场或体育馆。
3.1. 健身操每次活动开始前，可以进行简单的健身操热身。
可以选择一些简单易学的动作，如扭动腰部、摇摆手臂等。
通过健身操活动，可以拉伸肌肉，增加小学生的灵活性。
3.2. 运动项目设置不同的运动项目，如足球、篮球、排球等，让小学生根据自己的兴趣选择参与。
通过分小组比赛的方式，培养小学生的团队合作精神和竞争意识。
为了能让每个小学生都有参与的机会，可以将每个项目的比赛时间控制在10分钟左右。
3.3. 水上活动在适当的条件下，可以设置水上活动，如游泳、水上拔河等。
水上活动可以增强小学生的协调能力和水性，同时也能够让小学生感受到水上运动的乐趣。
3.4. 跳绳比赛跳绳是一项简单易学又能够锻炼全身肌肉的运动。
可以组织小学生进行跳绳比赛，比赛的形式可以根据学生的年级和水平确定，比如单人跳、双人跳等。
3.5. 新奇体验每次活动可以设置一个新奇体验活动，如攀岩、蹦床、攀爬等。
这些新奇的体验活动可以增加小学生对体育活动的兴趣，同时也能够挑战他们的勇气和耐力。
四、活动组织4.1. 活动策划活动策划由学校体育部门负责，根据学校的实际情况确定活动的内容和形式。
同时，需要与各班级老师进行合作，确保活动能够顺利进行。
小学阳光体育大课间活动实施方案
小学阳光体育大课间活动实施方案一、指导思想坚持以“健康第一”为指导思想，以确保每位学生每天锻炼一小时为工作主线，认真贯彻执行教育局关于开展“体育、艺术2+1项目”实施意见的精神，本学期，XX小学根据学生健康发展的需要和体育锻炼的需求，结合学校的实际，系统地设计了能切实提高全体学生运动技能和锻炼能力的锻炼内容和方法体系，促使开展大课体育活动进一步规范化、常态化.并以大课间体育为辐射点，推动学校体育及其它工作的不断深化。
二、目标和原则（一）目标1.改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。
2.根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3.优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。
4.全面提高学校师生的综合素质.培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。
（二）原则1.教育性原则。
充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
2.科学性原则。
遵循学生身心发展的规律.我校从实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理的安排大课间的课程计划和内容。
3.全体性原则。
师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4.创新型原则。
根据我校场地小的特点，大课间活动增创了团体操(校操)和有利于健康的活动内容，将艺术、体育融为一体。
5.课内外结合原则。
做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。
三、组织机构（一）领导小组组长：校长副组长：副校长职责：活动的第一责任人，全面组织、协调活动的有序开展。
（二）实施小组组长：教导主任组员：各班班主任职责：负责安排活动的具体内容，负责安排活动的实施（三）安全保障小组组长：安全办主任组员：安全员职责：负责学生安全工作四、活动形式XX小学阳光体育大课间活动安排在每周的星期一至星期五，上午第二节课后（时间为30分钟）的大课间体育活动，采用“先集中——后按项目以班级为单位分块活动”相结合的形式，以音乐为背景串联活动全过程，下午第三节体育活动（时间为30分钟）课由任课老师带领学生进行体育活动，旨在全员参与，体现快乐学习，快乐体育，快乐成长的新理念。
小学大课间活动方案（3篇）
小学大课间活动方案____年度小学课间活动计划导言：本计划旨在详细阐述____年度小学课间活动的具体内容、目标及实施方式，旨在利用上午与下午课程之间的休息时间，使小学生得以充分放松身心、锻炼体魄、发展个人兴趣。
以下内容将对此计划进行深入阐述。
一、计划目标1. 促进身心健康发展：通过组织多元化的活动，培养小学生的团队协作精神，增强其身体素质和心理素质。
2. 展示个人特长与才艺：为小学生提供展示自我才能的平台，以激发他们的自信心和创新思维。
3. 丰富课余生活：通过举办趣味活动，增加小学生的休闲娱乐时间，使他们在课余也能获得积极的成长和充实。
二、活动内容1. 体育活动：篮球竞赛：分设男、女子组，旨在培养团队合作意识和竞技精神。
跳绳比赛：设立不同难度等级，让小学生根据自身水平参与，以培养他们的毅力和进取心。
足球比赛：通过比赛，锻炼体能和意志力，提升团队合作能力和竞争意识。
2. 才艺展示：说唱表演：鼓励小学生展示说唱才华，促进他们表达个人观点和思考，提升语言表达能力。
歌舞表演：开设培训班，培养艺术修养和表演技巧，定期组织歌舞表演活动。
乐器演奏：为音乐爱好者提供学习机会，由专业教师指导，定期举办乐器演奏比赛。
3. 学术科技活动：科技创新竞赛：组织小学生参与科技项目，激发创新精神，培养解决问题的能力。
演讲比赛：提供演讲平台，锻炼口头表达和逻辑思维能力，培养领导力和自信心。
数学竞赛：举办数学比赛，培养数学思维和解题技巧，激发对数学的兴趣。
4. 实践活动：手工制作：设立工作坊，教授制作手工艺品，提升动手能力和创新思维，培养耐心和细心。
种植体验：提供种植活动，让学生亲手种植，了解植物生长过程，培养观察力和责任感。
三、活动安排与实施1. 活动安排：每周安排两次课间活动，每次____分钟。
活动内容轮换进行，确保每位学生有机会参与不同类型的活动。
2. 实施方法：体育活动：由专职体育教师指导和组织。
才艺展示：由音乐、舞蹈等专业教师进行指导和培训。
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一、指导思想 健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。贯彻教育部开展“体育艺术2 + 1项目”实验工作的精神，积极实施“快乐大课间”活动，保证学生每天一小时体育锻炼时间，丰富学生课余生活，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，实现“体育与艺术、科技与创新、趣味与竞技”的完美统一。采取自制器材和开发利用体育资源，在大课间活动中体现合作，自主，探究，创新的教学理念。以大课堂为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，校纪和学生的精神面貌，带动校园文化的建设。
二、活动主题与口号 主题：阳光、运动、健康 口号：我运动、我快乐 三、活动目标 1、开展大课间活动，改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动掌握健身的方法并自觉锻炼。
2、根据学生身心发展的需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3、通过大课间活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”落到实处，全面提高学校师生的综合素质。
4、通过大课间活动，促进师生间，学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，丰富校园生活，营造积极向上的学风。
四、活动原则 1、教育性原则。我校开展大课间活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。
2、全体参与原则。在大课间活动中，我校师生全体参加，充分发挥大家锻炼的积极性和创造性，做到人人锻炼，充分发挥师生的积极性和创造性，促进小学生身体健康、心理素质全面提高，形成在普及与提高基础上的良性发展局面。 学习必备 欢迎下载 3、安全第一原则。严密场地、器材管理，落实行政值周、班主任、落班教师职责，强化活动过程管理，制订安全预案，全方位贯彻“安全第一”原则。
4、创造性原则。经常进行同样的活动，学生会厌烦，会失去兴趣，其锻炼价值也会降低。只有不断地翻新，不断地发展，活动才会有生命力。因此我校在学生活动的项目上采取轮换加创新原则，争取每周都有不同的活动项目，让大课间活动时时有趣，常常新鲜。
5、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，我校从实际出发，以全面落实教学计划，又不增加学业负担为前提，合理地安排大课间的课程计划和内容，将艺术、体育、特色创建融为一体。
6、实效性原则。能否满足少年儿童生长发育的需要，能否达到增强学生体质的目的是开展活动的关键。活动的开展不能留于形式，更要讲究实效，最后的评价应放在学生素质的提高上。
五、活动组织机构 组 长： 副 组 长： 技术指导： 音乐指导： 影视技术： 器材管理： 成 员：全体教师 六、大课间活动流程 第一环节：集结进场（3分钟）。学生在集结号中，慢步从教室进入到预定位置，调整队形，待《大课间慢步曲》响起时在任班老师的带领下有秩序的慢跑到各个班级规定的活动场地集合。
第二环节：广播体操（5分钟）。随着《七彩阳光》乐曲的想起，全体师生一起做广播体操。 第三环节：分班开展活动（17分钟）。随季节变化灵活安排，春、夏、秋三季，全校按预定队形及变换形式，依次在不同乐曲中进行跳长绳、跳短绳、呼啦圈、乒乓球、篮球、毽子等活动。冬季，主要组织学生按预定路线跑步。
第四环节：整理退场（3分钟）。随着《小松鼠》音乐响起，各班按预定路线返回。各班器学习必备 欢迎下载 材管理员收集整理活动器材。 七、活动要求 （一）学生具体要求： 1、衣着宽松，尽可能穿运动服装，不装、带各类坚硬、锋利的物品； 2、在指定地点进行活动，不乱窜乱跑； 3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师； 4、活动时要互相协作、谦让，互相帮助，有序开展活动，安全第一。 （二）教师具体要求： 1、班主任要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。 2、室外活动时间班主任、搭班教师必须管理到位 3、按《室外大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。 4、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。 5、活动时，要积极参与并做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。 6、如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。 八、活动说明： 1、如遇到下雨请班主任或任班老师安排学生在室内（主要是棋类）游戏。 2、开展大课间体育活动，促使学生到操场上，在阳光下陶冶身心，有利于学生健康成长，搞好大课间体育活动能够促进班风、学风、校风的进一步提升，建议师生共同参与，进一步增进师生的感情和了解，共同营造我们和谐的校园。
小学大课间体育活动安全预案 学习必备 欢迎下载 为了更好地实施我校大课间活动，规范活动程序，严密组织，科学管理，努力使学校大课间活动做到安全、高效、有序，特制订本安全预案：
一、校大课间活动领导小组 组 长： 副组长： 成 员： 二、学校大课间活动由主抓学校体育工作的副校长直接领导，大队部制定具体的活动实施方案，全面负责活动的组织落实；班主任具体负责班级活动的组织管理与安全管理工作；体育教师具体指导训练学生参与活动的操作方法及要求；值日教师负责学生活动的全程管理；总务处负责活动场地器材、广播音响设备及电力等后勤保障。
三、学校大课间活动实行课程化管理，活动时间每天上午9:45——10:20 四、安全措施： 1、集合时，班主任或任课教师迅速召集并督促本班学生在指定地点排成两路纵队，做到快、静、齐；进退场时班主任或任课教师跟随队伍，全程监管。
2、值日教师按活动要求分布在进退场路线及活动场地分岗定点管理，确保安全有序。 3、每项内容活动时，要求班主任及全体教师共同参与活动操练与管理。 4、学生会干部及值日老师对各班活动质量进行当场量化评分，监督活动秩序。 5、偶发事件处理：当出现活动秩序混乱或学生意外摔倒等现象发生时，教育学生第一发现人应立即发出讯息报告，当值教师第一时间做好现场秩序维护，做好应急处理并立即报告行政值日。
体育组 2013.2.26
小学体育大课间活动各项目组织及练习形式 学习必备 欢迎下载 摸石过河的方法与规则 一、比赛方法与规则： 每班的男、女学生分成人数相等的甲、乙四路纵队，分别站在比赛场地两端的起跑线后。开赛前，学生要在赛道的起点线后准备，甲队的第一位同学手持三块“石头”，听到发令后，将手中木块放置在前方适当位置，依次反复前进直到完成（三块“石头”全都过线），交给乙队的第一位同学，然后站在乙队的排尾，乙队的第一位同学以同样的方式返回，依次反复，至该队最后一名同学完成冲过终点(“石头必须捡起”)即为该队成功。各队的最后一名同学应佩戴统一识别标志。(图略）
二、注意事项： （1）比赛过程中，队员身体的任何部位均不得触及地面； （2）以最快速度将三块木块和身体全部到达终点时为胜。
迎面接力比赛的方法与规则 一、方法与规则： 每班的男、女学生分成人数相等的甲、乙四路纵队，分别站在比赛场地两端的起跑线后。发令后，甲队的第一位同学向乙队方向跑去，将接力棒交给乙队的第一位同学，然后站在乙队的排尾，乙队的第一位用同样的方法传给甲队的第二位同学，如此依次进行。先通过终点的队为胜，各队的最后一名同学应佩戴统一识别标志。
二、注意事项： 1、不能踩起跑线，接力棒在哪里掉应在哪里捡起再跑； 2、右手接棒学生右侧过 。
跳长绳的方法与规则 学习必备 欢迎下载 各班分两组，每组两名同学摇绳，其余同学列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的同学绕过长绳回到队伍末端排队，循环接替。
跳方格（圆格）的方法与规则 一、方法与规则： 每班将学生分成男、女生两组，分别站在方格（圆格）起跳线后。发令后，各组的第一位同学进行单双脚交替跳，一直跳完全程后回到队伍的后面。
二、注意事项： 1、在跳时必须要一格一格跳； 2、前一位同学跳出去五格时，下一位同学才能接上去跳。
篮球的方法与规则 一、篮球的方法与规则 学生两人一个篮球，先进行运球练习，其中一人右手运球一百下，之后交由另一名同学练习；完毕后换左手练习。接下来两人进行传接球练习，距离由自己掌握。最后进行投篮练习。
二、注意事项： 1、学生在运球时眼睛不能看球； 2、学生在练习的过程中可以根据实际情况做更多的篮球趣味练习，入篮球运球接力，篮球角力等游戏。
篮球运球接力的方法与规则 一、方法与规则： 学习必备 欢迎下载 每班的男、女学生分成人数相等的甲、乙四路纵队，分别站在比赛场地两端的起跑线后。发令后，甲队的第一位同学运球向乙队方向跑去，将球交给乙队的第一位同学，然后站在乙队的排尾，乙队的第一位用同样的方法传给甲队的第二位同学，如此依次进行。先通过终点的队为胜，各队的最后一名同学应佩戴统一识别标志。
二、注意事项： 1、不能踩起跑线，篮球在哪里掉应在哪里捡起运球再跑； 2、右手接球学生右侧过 。
跳短绳的方法与规则 一、连续并脚跳：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子即将落地前的一瞬间双脚同时跳起，绳从两脚下摇转过去，连续做数次。
二、连续单脚交换跳：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子即将落地前的一瞬间，左（右）脚在前跨过后，右（左）脚随即跟过，绳从脚下依次摇转过去，连续做数次。
呼啦圈的方法与规则 学生两人一个呼啦圈，其中一人通过四肢或身体其他部位绕环运动，使呼拉圈绕身体旋转。待呼啦圈落地后规定时间到后交由另外一人练习，依次循环进行练习。圈绕身体某一部位旋转的时间越长，或一人同时旋转的圈的数量越多，则表明其水平越高。
踢毽子的方法与规则 学生每人一个毽子，除手外可以用身体任何一部位接触毽子，并将其踢起，不使毽子落地。