发挥钝感力
用钝感力发朋友圈
用钝感力发朋友圈
朋友们让我来发朋友圈，也许就可以把我的钝感力放上台面了。
我有一个小小的梦想：就是用今天的钝感力，走进未来的世界，遇见新的未知，给它
以最好的启发，能够发现更多的可能性。
路上遇到的一切，有的是留恋，有的是坎坷，有的是绊脚石，有的是丰碑。
但每一类
都是成长的过程，学会发现自己的特殊之处，把它发扬光大，让梦想也变得多面化，思路
也变得更加开阔。
用钝感力去纵横想象，也许可以探索出更多的宝藏：无论是文学、艺术、科技的领域，没有一样是不值得去打破的，能够把多样的精彩涂在一幅画里，让生活多姿多彩。
每个人都有特质，都有不同的把握，有时候你可能觉得自己实力不足，但千万不要急，只要坚定信心，多加练习，必定能发挥出更多的能力。
最后，我想说，千万不要将自己局限在某一片天空里，去拓展自己的眼界，去拥抱不
同的事物，立足不同的风景，让梦想更加坚定，也许就会让自己更有成就感吧！。
人生需要钝感力
• 钝感力是一种大智若愚的人生态度和人生智慧。
• 从心理学的角度，钝感力可以被理解为人类在感知特定的事物或情境时，通过降低 • 自身的感受性，而以一种更理性和放松的状态去应对，并坚定地朝着期望目标努力 • 的一种适应能力。它是个体在处理应激事件过程中发展和形成的，能帮助个体避 • 免应激事件的不良影响，促进个体心理健康和提高适应水平，是一种积极的心理品 • 质。
自我关爱与自信建立
练习冥想
通过冥想练习，人们 可以学会控制思绪， 减少外界评价对内心 的影响，达到心灵的 宁静。
设定个人目标
专注于个人成长和目 标设定，有助于减少 对他人的评价和看法 的依赖，增强自我价 值感。
培养自我接纳
学会接纳自己的不完 美，减少自我批评， 有助于减轻对他人的 看法的过度关注，提 升内在的平和。
五力模型
沉静力是面对情绪信息时沉着冷 静、谨慎而行的能力，即不被情 绪左右，面对负面信息时能够冷 静、克制。
化解力是有效处理情绪信息并 将所面临的问题、困难化于无 形的能力。
复原力是对不良情绪信息的良好 适应并从消极情绪体验中迅速恢 复的能力。钝感是慢速觉察自己 或他人情绪并滞后做出情绪化反 应。
钝感力的形成与发展
常常感到挫败和不满。
敏感源于不自信
社交场合的自我 审查
敏感者在社交场合中往往过度关注他人的评 价，导致自我审查，无法自然表达。
对批评的过度反 应
面对批评时，敏感者可能会产生强烈的情绪 反应，影响个人的情绪稳定和自我价值感。
追求完美主义的 压力
为了满足他人的期待，敏感者可能给自己施 加过高的标准，导致持续的心理压力和焦虑。
做一名有钝感力的班主任
做一名有钝感力的班主任做一名有钝感力的班主任，确实是一种值得推崇的教育理念。
钝感力，在这里可以理解为在面对各种情境时，能够保持冷静、理智和宽容的态度，不轻易被外界刺激所影响，从而更好地处理学生、家长以及突发事件等问题。
一、对学生的敏感情绪不点破，私下交流学生的情绪往往复杂多变，特别是在青春期阶段，他们可能会因为各种原因产生敏感、脆弱的情绪。
面对这种情况，作为班主任，我们应当谨慎处理，以保护学生的心理健康和自尊心。
避免公开点破，保护学生自尊学生在公众场合下往往更加敏感，担心自己的情绪或问题被他人知晓。
班主任应理解学生的这种心理，避免在公开场合直接点破学生的敏感情绪。
这样做可以避免让学生感到尴尬或受到嘲笑，保护他们的自尊心。
选择适当时机，进行私下交流为了更好地了解学生的情绪状态和内心需求，班主任可以选择在课后或休息时间，邀请学生进行私下交流。
在安静、私密的环境中，学生可以更自由地表达自己的感受和想法，班主任也能够更深入地了解他们的内心世界。
倾听与理解，建立信任关系在私下交流的过程中，班主任应耐心倾听学生的心声，理解— 1 —他们的感受。
通过倾听，班主任可以传递出对学生的尊重和关心，建立起师生之间的信任关系。
这种信任关系有助于学生更愿意向班主任敞开心扉，分享自己的困惑和想法。
提供支持和安慰，帮助学生走出困境在了解学生的敏感情绪后，班主任应给予适当的支持和安慰。
可以为学生提供一些建议或引导，帮助他们分析问题、找到解决方法。
同时，班主任也可以通过鼓励和肯定，帮助学生树立信心，克服情绪困境。
二、对学生的明显错误不强改，温和引导学生在成长道路上难免犯错，这是他们积累经验、完善自我的必经之路。
面对学生的明显错误，班主任应该采取一种温和引导的方式，而非强硬地加以改正。
以下是对此观点的详细分点论述：避免强硬改正，尊重个体差异每个学生都有自己独特的性格和成长背景，因此，他们在面对错误时的反应和接受程度也会有所不同。
班主任应该尊重这种个体差异，避免用强硬的方式去改正学生的错误。
职场钝感力和敏感力是指什么
职场钝感力和敏感力是指什么职场钝感力和敏感力是指在工作环境中对他人行为、言辞和情绪的敏感度和觉察力。
职场的成功与否往往与个人的钝感力和敏感力有着密切关系。
钝感力与敏感力互为表里，两者缺一不可。
钝感力是指对于职场上各种变化和细节的观察能力，它需要有对于环境的适应与理解，对于他人的言行可以保持冷静，不轻易受到影响。
敏感力是指对他人情绪和行为的敏感度，可以迅速察觉到他人的变化和需要，从而做出相应的反应。
钝感力对于职场上的个人发展至关重要。
在职场中，它可以帮助我们对于团队工作的各种挑战和变化有更加全面和深入的把握。
一个具备钝感力的员工，可以通过观察他人的行为和变化，快速识别出问题所在并采取解决措施。
此外，钝感力也能够帮助我们更好地适应职场的文化和规则，学会与各种人群相处和沟通，促进协同工作和团队凝聚力的建立。
一个钝感力发达的员工，可以更好地适应各种场合，从而提升自身的职务和职业发展。
然而，我们也需要敏感力来平衡钝感力。
敏感力使我们能够更好地察觉他人与自己的行为和情绪变化。
在职场中，一个敏感力发达的员工可以更好地了解他人的需要和期望，并及时作出调整。
他们可以通过观察他人的表情、姿态和言辞来了解对方的情绪状态，从而更好地与人相处和沟通。
敏感力也可以帮助我们更好地洞察他人的意图和动机，避免与他人发生冲突和摩擦。
在团队中，敏感力可以帮助我们更好地了解他人的能力和特长，从而更好地发挥团队的优势。
职场钝感力和敏感力在某种程度上是天生的，但也是可以培养和提升的。
要提高钝感力，首先要保持内心的平静和冷静，不轻易因他人的言行而受影响。
其次要学会观察和分析，多留意他人的行为和变化，通过观察和总结找出规律和解决问题的方法。
另外，要主动参与团队工作，与各种类型的人交流和合作，增加自己的社交经验和对不同人群的了解。
要提高敏感力，首先要增强对他人的关注和理解，多与他人交流和沟通，尊重他人的需求和感受。
其次要学会观察他人的情绪表现和言行举止，通过观察和倾听来察觉他人的需要和期望。
为自己的钝感力点赞作文800字
为自己的钝感力点赞作文800字钝感力，是每一个人都具备的能力，但是这种能力却常常被忽视，每个人都有自己的钝感力，但却没有人意识到它的重要性。
什么是钝感力？钝感力就是能够感受外界变化的能力，它能帮助我们作出正确反应，使我们更好地适应我们的环境。
在我们的日常生活中，我们的钝感力每天都在不断的受到考验。
每一个看起来都很普通的状况都需要我们的钝感力发挥作用。
比如，在上学的时候，我们必须要知道正确的时间该去做什么，以及要学习什么；上课的时候，我们也要注意老师说的话，不能让自己错过任何重要信息；另外，在和朋友相处的时候，我们也需要更加的敏锐来捕捉他们的情绪和测量他们的需要，以此来为他们做出合适的应对。
因此，钝感力对我们来说非常重要。
我们可以利用钝感力来检查和反思自己的行为，并尝试开发自身的情感智能，从而改善自己的情感表达能力，让自己更加清晰地看待自身情感。
第二，钝感力也能帮助我们更好地理解别人，通过对对方的动作、语言、情绪以及行为进行观察，可以帮助我们更加深刻的理解他人的内心情绪，从而能在交流中发挥得更好。
最后，我们也可以利用钝感力来帮助我们更好地面对自身的弱点，让自己更加有效地克服挫折，找到适合自己的解决方案，以及更好地发挥自身的优势和潜力。
总之，钝感力是一种非常重要的能力，它不仅能帮助我们更好地理解自身和别人，还能帮助我们面对自身的弱点。
因此，我们应该珍视和培养自己的钝感力，才能更好地适应我们的环境。
钝感力能够帮助我们更好的把握机会，保护自己，这是比一般的才能更加重要的能力。
只有在“钝感力”的洞察力和对状况的调节上才能够获得胜利。
钝感力有助于我们更有效地发掘出未被发现的可能性，找到更加有效的解决方案，以及更加准确地表达我们的情绪等等。
所以，我们应该珍惜和重视自己的钝感力，发现它的重要性，并且把它当作自己生活中最重要的技能之一。
珍视它，培养它，尊重它，这样才能更好地适应我们的环境，把握机会，实现自身的美好人生。
钝感力经典语录
钝感力经典语录1. 只有对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之，才能开朗、大度地活下去。
2. “所谓‘钝感力’，即‘迟钝之力’，亦即从容面对生活中的挫折伤痛，而不要过分敏感。
当今社会是一个压力社会，磕磕绊绊的爱情、如坐针毡的职场、暗流涌动的人际关系，种种压力像有病毒的血液一样逐渐侵蚀人的健康。
钝感力就是人生的润滑剂、沉重现实的千斤顶：具备不为小事动摇的钝感力，灵活和敏锐才会成为真正的才能，也才能让人大展拳脚，变成真正的赢家。
”3. 相爱的男女最需要的就是钝感力，想要长期维护双方的良好关系，不仅需要敏感，同时也更需要有益的能够原谅对方的钝感。
具有钝感力的人能在任何环境中迅速适应，并且如鱼得水乐观开朗的生存。
面对他人的各种各样的毛病，有的人耿耿于怀，有的人不太在意，有的人熟视无睹，人们的感觉各不相同，但是有一点非常明确，就是只有对各种令人不快的毛病忽略不计，泰然处之才能开朗大度的生活下去。
4. 一旦下了决心，就能够无视周围人的目光和流言蜚语，毅然决然地进行。
即使听到别人的讽刺，也是一副“与我无关”的架势，大大方方地勇往直前。
这种钝感力，正是人们向崭新的领域挑战时能够获得成功的原动力。
5. 有益的顿感是一种才能，一种让人们的才华开花的结果、发扬光大的力量。
6. 对健康而言，最为重要的就是让自己全身的血液，总是能够顺畅地流淌，因此，做事不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话，听完后马上能够抛到脑后，这种有益的钝感，是保证血液畅通无阻的重要原因。
7. 世界上不仅仅存在敏锐聪慧这种才能。
想比之下，不为繁琐动摇的钝感，才是人们生活中最为重要的基本才能。
8. 而且，只有具备这种钝感力，敏锐和敏感才能成为真正的才能，从而在人生的道路上发挥其应有的作用。
9. 良好的睡眠是钝感力的核心代表，睡眠能力是人们活动和健康的源泉。
失眠的原因可以说多种多样，但是凡是想不开的人，过于敏感神经质的人，以及患有抑郁症的人，睡眠能力都不好。
10个培养钝感力的方法
10个培养钝感力的方法培养钝感力是指能够在面对挫折、压力和困境时保持冷静、坚韧和乐观的能力。
这种能力是人们应对困难和逆境时所必需的，可以通过一些方法来培养和提高。
以下是10个培养钝感力的方法。
1.接受现实：培养钝感力的第一步是要接受现实，不抱怨或否认困境的存在。
要认识到生活中难免会遇到挫折和困难，而且每个人都会面对类似的问题。
接受现实是解决问题的第一步。
2.保持积极态度：积极的心态对于培养钝感力至关重要。
相信自己的能力，相信困难是短暂的，相信自己可以战胜困境。
保持积极态度可以帮助我们更好地应对挫折和困难。
3.寻找解决办法：当面临困境时，不要陷入消极情绪中。
相反，应该积极主动地寻找解决办法。
可以和他人讨论，寻求建议，或者自己动手尝试不同的方法来解决问题。
4.培养适应能力：适应是培养钝感力的关键。
要能够适应不同的环境和情况，接受变化并调整自己的思维和行为。
适应能力可以使我们更好地适应挫折和困境，从而更好地应对和解决问题。
5.学会放松：放松是缓解压力和焦虑的一种有效方法。
可以通过冥想、呼吸练习、运动和艺术活动等方式来放松身心，转移注意力，缓解焦虑和压力。
6.培养耐心：钝感力的培养需要耐心。
在解决问题的过程中可能会遇到困难和挫折，但要保持耐心和坚持不懈的精神。
不要放弃，相信自己的能力和努力总会有回报。
7.学会倾诉：有时候，人们需要找人倾诉自己的烦恼和困惑。
找一个信任的朋友或者专业的辅导人员来倾诉，可以帮助我们释放情绪和思绪，得到支持和建议。
8.接受失败：失败是成功的一部分。
只有接受失败并从中学习，才能走向成功。
当面临失败时，不要灰心丧气，相反要看到失败的价值，找到可以改进的地方，并继续努力。
9.培养自信：自信是培养钝感力的重要因素。
相信自己的能力和价值，相信自己可以战胜困难和挫折。
可以通过取得小的成功来增强自信心，逐渐挑战更大的困难。
10.保持乐观：乐观是培养钝感力的关键。
无论面临多大的困境和挫折，都要相信事情会好起来。
10个培养你钝感力的方法
10个培养你钝感力的方法培养钝感力是一个不断锻炼和提升的过程，它可以帮助我们更好地处理和应对各种挑战和困难。
下面是10个培养钝感力的方法：1.正向思考：积极的思考方式可以帮助我们更好地看待事物，从积极的角度思考可以避免被消极情绪所困扰。
我们可以通过每天给自己多一个肯定的评价，借助正向的语言来培养积极的思考方式。
2.增强自我意识：意识到自己的情绪和思维模式对培养钝感力是至关重要的。
学会倾听自己的内心声音，并学会识别何时出现消极的思维方式，以便能及时采取措施来改变它们。
3.接受挑战：积极寻找挑战并接受挑战可以帮助我们培养钝感力。
挑战可以是简单的日常目标，也可以是更大的职业或个人目标。
通过不断接受挑战并克服困难，我们可以逐渐培养出强大的钝感力。
5.寻找平衡：在工作与生活之间寻找平衡可以帮助我们更好地处理各种挑战和困难。
在忙碌的工作生活中，给自己留出时间来放松和休息是非常重要的。
6.培养逆境应对能力：逆境是培养钝感力的重要机会。
当我们面临挑战和困难时，学会积极应对并从中吸取经验教训可以帮助我们培养强大的钝感力。
7.学会从失败中学习：学会接受失败并从失败中学习是培养钝感力的关键。
每个人都会遇到失败和挫折，但是重要的是能够从中找到教训并继续前进。
8.接受变化：生活中的变化是不可避免的，学会接受和适应变化可以帮助我们更好地处理挑战和困难。
灵活性和适应性是培养钝感力的重要品质。
10.坚持不懈：培养钝感力需要时间和努力。
重要的是保持坚持和毅力，即使在面对挑战和困难时也不放弃。
通过坚持不懈地努力，我们可以逐渐培养出强大的钝感力。
总之，培养钝感力是一个需要付出努力的过程。
通过采用积极的思考方式、增强自我意识、接受挑战、学会排解压力、寻找平衡、培养逆境应对能力、学会从失败中学习、接受变化、培养社交能力和坚持不懈，我们可以逐渐培养出强大的钝感力，更好地应对生活中的各种挑战和困难。
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还是多多发挥钝感力。用韧性 和超 然， 以豁达 和坚强 ， 排除干扰 ， 勇往 直前 ， 去谱 写生命 的华章 。
［ 点 评】 全 文 旁征 博 引 ， 思 路
清晰 ． 逐 层 深 入 。作 者从 “ 钝 感 力” 这 个 新 名 词 入 手做 文 章 ， 细致 分 析
过 于敏 感 造 成 的 危 害和 严 重 后 果 ．
审视 眼 前的小 烦恼 、 小不 快 ， 学 会
多角 度看 问题 ， 这样 ， 在理性 的指 导下 ，即使 天性不够坚 强豁达 ， 我 们也 可 以慢慢 克服 敏 感脆 弱 的弱
点风 吹 草动 就可 以 激起 其 心 中
．
话、 一个 眼神 、 一 个举 动都 会给 他
们 留下深刻 的印象 ， 甚至被他 们放
后 明 确 指 出如 何 培 养 和 发 挥 “ 钝 感 力” 。 这 对 于 当今 社 会 上 稍 有 不 顺
或 者有 点压 力就 脆 弱不 堪甚 至 自
其实， 在 生活 中就 有这 样一类
寻 短 见 的 年 青 一 代 具 有 很 强 的 针
对 性 和 现 实 意 义
人， 他们 或许 是 过于 聪明 ， 对 身边
在心 里反复玩 味 ． 或 是 为 别 人 的 嘲
的层层 波纹 ， 略 有一些细微 变化便
沓
可使其 多愁善感 。这 当然 是在肯定 蟹 这 种敏 感力 。但是 。 既然 不是所有 人都 有诗人 的才华 。 对于大 多数人
讽攻 击而苦恼 ， 或是 为他人 的意见 而反复揣度不定。总之是在为 自己
Ｉ Ｉ Ｉ 中 学 语 文 ・ 指 点 江 山
于 自己的坚实 的精神小 屋 ， 不管是 日 曰夜夜 的风 霜 曝露 还是偶 然袭 来的狂风暴 雨 ， 他们 的精神 力量都
一
如既往地屹 立在高高 的崖坡 上 ，
“ 钝 感力” 是一种 素质 ， 这 种素
“ 风雨不动安如山” 。
画 刘江 山
“ 钝 感力” 。书中他以浅近 的例子引
导读者 真正理解所 谓迟钝 的含义 ：
夏天 ，人们被蚊子 叮咬是常 事 。 敏 感的人会 觉得被叮 的地方 非常痒 。 于是他 开始抓痒 ， 被他 抓的地方 立
刻 变 得 红 肿 起 来 ．如 果 他 继 续 抓
肯 定 了适 度 的 “ 钝 感 力” 能 够 使 人 更加 豁 达 超 然 ， 更 加 坚韧 顽 强 ． 最
的生 活 平 添 无 数 不 必 要 的烦 忧 。如
点． 用时间磨 出 自己的钝感 力。这
样。 即使 没 有 “ 不以物喜 ， 不 以 己 悲” 的豁 达胸 怀 ， 即使 不能像 孟 子
一
来说 。 过度 的敏感 就不会是 一件好 事 ，相 反还 会 使 自己 活得 非常 痛
苦 。其 实 ， 许 多时候 ， 发挥 一些 “ 钝 感力” 是 十分 有必要 的。
果轻风细 雨就可 以激起层层 涟漪 ，
那 么 狂 风 暴 雨 岂 不 是 会 导 致 骇 浪 排 空 了 吗 ？于 是 我 们 看 到 了 一 个 个
样四十而不动 心， 养得浩然之气 ，
我们 也 可 以成 为 生 活 中 的强 者 ， 不 被 自 己打 败 。 所以 ， 如 果 你不 是诗 人 ， 那 么
质不是人 人生来都具 有的 ， 但 却 是
人人都可以后天培养的 。钝感力 的
培养是一 种积淀 ， 需要 日常 生活 中 朱光潜曾说 ， 诗人与 一般人 的 不同之处就 是其非常 的敏感 ， 稍有
一
他们 是过于敏 感的一群 人 ， 同时也 是活得很 累的一群人。他人 的一句
的累土之积 。要学会从长远 的角度
痒， 那么很快会溃烂 ， 转成湿疹 。迟
种超然 。面 对他人 的非议 。 钝感
钝 的人只 是在 蚊 子叮 咬处 拍 打一
下， 也 不会 觉得 特别 痒 ， 很 快 被蚊
子 叮 后 的肿 块 就 自动 消 失 了 。
力是像 但 丁那 样 宣言 “ 走 自己 的
路， 让别 人去说吧 ” ； 面对人 生的逆 境， 钝感 力是 像 苏轼 那样长 吟 “ 一 蓑烟 雨任平生 ” 。钝 感力是一 种生
那么 ． 什么是 “ 钝 感力” ？
日本 作 家 渡边 淳 一 曾在 其 随 笔 集 中提 出 了 一 个新 名 词— —
因不 堪教 师批 评 而纵 身 一跃 的 学 生 的身影 也看 到 了一 具具 失恋 “ 殉情” 的男女浮在 水面 上的尸体 。 这是过 于敏感带来 的后果 ． 而敏 感 的背后则是脆弱。生命呼唤我们要 更多地发挥 一些“ 钝感力” 。 “ 钝 感力 ”就 是平常说 的迟钝 吗？ 非也。 钝感力乃是一种坚强 ， 乃 是一 种韧性 ， 乃 是一 种豁 达 ． 更是
发生 的一切都全 部记挂 于心 ， 对 生
命 的智慧。充分发挥钝感力的人不
会使 自己活在别人 的世界里 ． 更不 会 向生 之艰难 屈服 ． 他 们有一个 属 章去写 ， 应该 能写出一篇 不错 的文 章， 但是 ， 作 者 追新 猎 奇 ， 铤 而走 险， 结果 ， 使 文章 显得 不伦不类 。 试 图写 出有创新 、有特色 、 有 风 格 的文 章无 可 非议 ， 但是 ， 这必
『 作 者 通联 ： 武 汉 水 果 湖 高级 中
活 中的各种琐碎 小事均在 意倍至 。 《 收音机 电话》 只不过是形式 上
学高一（ ２ ） 班］
须 以平 时练 就 的扎 实 的作 文基本
功 为根 基 。
［ 作 者通联 ： 王 占忠， 甘 肃 白银 教 科 所 ；化得 芳 ，甘 肃 景 不属 于 戏 剧 。
从文章 立意 、 语 言表达 以及 能 够紧扣“ 牵挂” 这 一 主题 ． 可 以 看 出， 习作者如 果用一般 的叙述性 文