成长性思维与固定性思维教学文案
心理健康辅导中的成长性思维培养
心理健康辅导中的成长性思维培养心理健康是人们追求幸福和全面发展的重要指标之一，而成长性思维则是培养个体实现心理健康的重要途径之一。
心理健康辅导不仅关注解决当前的心理困扰，还应致力于培养个体的成长性思维，促进其全面发展。
本文将从理论与实践两个方面探讨心理健康辅导中的成长性思维培养。
一、成长性思维的概念和特点成长性思维是心理学领域中的一个重要概念，它强调个体对待挑战和困难的态度与观念。
相对于固定性思维，成长性思维更倾向于将挫折和失败视为学习和成长的机会，追求持续进步和个体潜力的发展。
成长性思维具有以下几个特点：1. 导向未来：成长性思维注重个体的成长与进步，不局限于当前的成就水平。
个体通过设定有挑战性的目标，并努力实现它们，以推动自身的发展。
2. 乐于接受挑战与反馈：成长性思维鼓励个体主动承担挑战，并乐于接受来自他人的反馈和建议。
个体通过面对困难和错误，不断改进和提高自己。
3. 培养自信和自尊：成长性思维认为个体的能力是可培养和发展的，个体应该对自己保持信心和自尊。
即使在面临困难和挫折时，个体依然相信自己具备克服困难的能力。
4. 学习与合作：成长性思维强调学习和持续的努力对于个体发展的重要性。
个体应该通过学习新知识和技能，并与他人合作，共同解决问题和实现目标。
二、心理健康辅导中的成长性思维培养理论在心理健康辅导中，培养个体的成长性思维是提高其心理健康水平的重要任务之一。
以下是几种理论和方法来实现这一目标：1. 成长型心态理论：该理论由心理学家卡罗尔·德韦克于20世纪90年代提出。
成长型心态理论认为个体的思维方式和信念对其成长和发展有着重要的影响。
心理健康辅导师可以通过引导个体改变其思维方式，从而培养其成长性思维。
例如，帮助个体将挑战视为机会，鼓励其不断努力和学习。
2. 自我决定理论：自我决定理论认为个体在行动和追求目标时需要满足三个心理需求，即自主性、能力感和归属感。
心理健康辅导师可以通过满足这些需求来促进个体的成长性思维。
初中心理课成长型思维
初中心理课成长型思维初中心理课：成长型思维第一章我的心理课程初中生活里，我每周都会上一节心理课。
这是一门让我们更加了解自己和他人的课程。
心理课开启了我思维的大门，让我开始思考成长型思维的重要性。
第二章成长型思维的意义成长型思维是一种积极的心态，它让我们相信自己的能力是可以发展和提升的。
相比于固定型思维，成长型思维更加有利于我们的成长与进步。
通过心理课的学习，我意识到成长型思维对我未来的发展至关重要。
第三章从挫折中学习在心理课上，我们学到了从挫折中学习的重要性。
成长型思维告诉我们，挫折并不是失败，而是一个机会。
当我们遇到挫折时，我们应该分析原因，寻找解决办法，并从中吸取教训。
通过这样的思维方式，我们能够不断成长，变得更加坚韧和强大。
第四章努力与奋斗成长型思维告诉我们，努力和奋斗是成功的关键。
在心理课上，我们学到了努力的重要性。
努力不仅是取得好成绩的必备条件，更是实现梦想的基础。
通过心理课的学习，我明白了只有通过不断地努力，我们才能取得真正的成就。
第五章接受自己的不完美成长型思维鼓励我们接受自己的不完美。
在心理课上，我们学到了每个人都有自己的优点和不足之处。
通过接受自己的不完美，我们才能真正成长。
成长型思维告诉我们，我们的价值不是由别人的评价来决定的，而是由我们自己的努力和成长来决定的。
第六章建立积极的自我形象成长型思维鼓励我们建立积极的自我形象。
在心理课上，我们学到了积极的自我形象对于我们的成长和幸福感是至关重要的。
通过积极的自我形象，我们能够更好地面对困难和挫折，从而更好地发展自己。
第七章培养适应能力成长型思维告诉我们，适应能力是一个人成功的重要因素。
在心理课上，我们学到了如何培养适应能力。
适应能力让我们能够更好地适应不同的环境和情况，从而更好地应对挑战和压力。
通过心理课的学习，我明白了适应能力对于我们的成长和发展有着重要的意义。
总结通过心理课的学习，我逐渐理解了成长型思维的重要性。
成长型思维让我们相信自己的能力是可以发展和提升的，鼓励我们从挫折中学习，努力与奋斗，接受自己的不完美，建立积极的自我形象，培养适应能力。
成长型思维教学实践指南(3篇)
第1篇一、引言成长型思维是一种相信能力可以通过努力和学习得到提升的思维方式。
在当前的教育环境中，培养学生的成长型思维对于他们的学习和发展具有重要意义。
本文旨在提供一份成长型思维教学实践指南，帮助教师更好地引导学生培养成长型思维。
二、成长型思维的核心概念1. 固定型思维：认为能力是固定的，无法改变。
2. 成长型思维：认为能力可以通过努力和学习得到提升。
3. 心理韧性：面对困难和挑战时，能够保持积极的心态，不断努力，最终取得成功。
三、培养成长型思维的教学策略1. 营造积极的课堂氛围（1）鼓励学生提问，尊重学生的不同观点。
（2）鼓励学生从错误中学习，不轻易否定学生的尝试。
（3）对学生进行表扬，强调努力和进步。
2. 树立成长型思维的榜样（1）教师自身具备成长型思维，以身作则。
（2）邀请成功人士分享他们的成长故事，让学生了解成功背后的努力。
（3）让学生认识到，每个人都有自己的优势和劣势，关键在于如何努力提升自己。
3. 引导学生进行自我反思（1）鼓励学生记录自己的学习过程，总结经验教训。
（2）引导学生分析自己的优点和不足，制定改进计划。
（3）让学生明白，成长是一个持续的过程，需要不断努力。
4. 培养学生的心理韧性（1）教授学生应对挫折的方法，如深呼吸、积极思考等。
（2）让学生了解心理韧性的重要性，学会面对困难和挑战。
（3）组织团队活动，培养学生的合作精神和团队意识。
5. 创设挑战性任务（1）设计适合学生能力的挑战性任务，让学生在挑战中成长。
（2）鼓励学生尝试新事物，培养创新精神和实践能力。
（3）让学生明白，成功需要付出努力，挑战是成长的机会。
6. 家校合作（1）与家长沟通，共同关注学生的成长型思维培养。
（2）鼓励家长参与孩子的学习过程，共同培养孩子的成长型思维。
（3）建立家校联系机制，及时了解学生的成长情况。
四、成长型思维教学实践案例1. 案例一：小学语文课堂教师通过创设情境，让学生进行角色扮演，提高学生的口语表达能力。
成长型思维教育孩子
成长型思维教育孩子在当今社会中，孩子们面临着各种各样的挑战和困惑。
为了帮助他们更好地应对这些问题，并培养他们成长型思维，家长和教育者们应该采取一系列的教育方法和策略。
一、激发孩子的内在动力激发孩子的内在动力是培养成长型思维的关键。
家长和教育者应该帮助孩子们发现自己的兴趣和天赋，并鼓励他们追求自己的梦想。
例如，如果孩子喜欢绘画，家长可以给他提供绘画材料并鼓励他不断尝试和探索，同时给予肯定和鼓励。
这样一来，孩子在追求自己兴趣的过程中，会不断发现和解决问题，培养出成长型思维。
二、注重培养孩子的解决问题的能力在生活和学习中，孩子们常常会面临各种各样的问题和挑战。
培养孩子的解决问题的能力是非常重要的。
家长和教育者可以通过一系列的方式来进行培养。
首先，可以鼓励孩子们勇于尝试和面对困难，并帮助他们学会找到解决问题的方法。
其次，可以提供一些有趣的游戏和活动，让孩子在玩耍中学会思考和解决问题。
最后，可以让孩子们参与一些团队活动，培养他们的合作和沟通能力，以便更好地解决问题。
三、培养孩子的自我反思能力自我反思是成长型思维的重要组成部分。
通过反思自己的行为和思维过程，孩子们可以更好地认识自己，并不断改进和提高。
家长和教育者可以通过对话和提问的方式来培养孩子的自我反思能力。
例如，当孩子在一次考试中表现不佳时，家长可以问他：你觉得自己哪里做得不够好？下一次你有什么计划来提高？通过这样的对话，孩子们可以反思自己的错误，并思考如何在将来改进。
四、鼓励孩子接受挑战并从失败中学习成长型思维教育还需要鼓励孩子们接受挑战并从失败中学习。
家长和教育者应该告诉孩子们，失败不是一件可怕的事情，而是一个学习和成长的机会。
当孩子们面临失败时，应该帮助他们分析失败的原因，并思考如何在将来避免同样的错误。
同时，家长和教育者也要向孩子展示自己在面对挑战和失败时的积极态度和行动，以此来鼓励他们。
通过以上几种方法，家长和教育者可以帮助孩子们培养成长型思维，并使他们更好地应对生活中的各种问题和困惑。
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成长思维与固定思维
两种思维的特点
固定型思维模式：
●认为大部分事情是不会变化的，考虑事情目光短浅
●更看重结果，把发生的事情当做衡量能力和价值的直接标尺
●把他人当成审判者而不是同伴
●不屑于努力，不注重学习方法
●更看重自身的能力，团队配合意识差
●害怕冒险
成长型思维模式：
●认清自己的不足与优势，客观的看待自己，努力改善自己的状况。
●乐于向周围的同伴学习
●认为挫折能给人以动力，经验和教训
●看待自己和他人，相信人具有发展潜能
●懂得团队的力量，能取长补短，成就自己
●拥抱挑战
改善自己
我们大部分人都是混合的存在，在某些事情上更希望自己成长，在某些方面看法比较固定，但是成为成长型的人更加有助于我们成就自己。
如何成为成长型的人？
1接受自己的不足，无需掩盖不足，承认它，面对它，接受它
2观察自己的不足，找出不足之处的原因，最终明确它出现的原因。
3提醒自己的不足之处，找一个代表意思，书名，电影名等能提醒自己的东西。
时刻警醒自己。
4教育自己，不断的优化自己改善自己的不足。
固定性思维与成长性思维之二
固定性思维与成长性思维之二今天继续固定性思维与成长性思维的话题。
第一次分享这个话题时，核心观点其实就是成长性思维是对我们生而自卑的完美破解。
今天主要说一说成长性思维在体育领域的案例：拳王阿里、篮球巨星乔丹和足球巨星C罗。
拳王阿里。
穆罕默德·阿里（Muhammad Ali），1942年1月17日—2016年6月3日，出生于美国肯塔基州路易斯维尔，美国著名拳击运动员、拳王。
1964年，22岁的他击败索尼·利斯顿首次夺得重量级拳王的称号。
同年，他再度击败利斯顿，从此职业拳击进入了阿里时代。
此后，阿里在20年的时间里22次获得重量级拳王称号。
1981年12月11日，阿里在最后一场比赛后宣布退役。
之所以放一段他的介绍，是因为大部分朋友可能对阿里都不太了解。
我对阿里印象深刻，并非来自于我是拳击谜，而是我小时候经常玩的街机游戏里有阿里这个人物。
阿里并非一个拳击天赋突出的人，他在身体条件水平等级测试中取得了较低的分数。
这些测量包括拳头大小、臂长、胸围、体重。
他的力量不够、姿势也不标准，而且非常不标准。
他打拳的方法完全不对，很多人一直批评他出拳非常业余。
他获得第一个拳王称号的对手利斯顿却符合拳击手的一切条件：身高、力量、经验。
当时没有人认为阿里会取胜。
阿里的过人之处来自于他的大脑，他善于观察对手，不仅了解对手拳击场内的表现，还仔细观察场外的一切。
阿里把所有能够搜集到的信息综合在一起，分析对手的思维是如何运作的他坚信能够将对手击倒的致命一击必须是他们无法预测的，他了解了对手的思维运作规律，就能找到出乎意料击倒对手的方法。
阿里成功之后，没有人再去质疑他很差的身体条件、极不规范的出拳姿势，人们以为他是依靠自己的身体天赋取得了一切。
事实上，他完全没有这样的优势。
阿里的成功，就是一个先天条件很差的人，坚信成长性思维，最终用自己的方式获得成功。
在固定性思维的人眼中，先天条件很差，他们根本不会还去不懈努力。
成长思维和固定思维
成长思维和固定思维心理学家卡罗尔.德韦克在《终身成长》一书中说，人都有两种思维模式：成长型心态和固定型心态。
这两种心态各有什么特点呢？成长型思维的特点：1.他认为自己的能力可以通过努力来培养。
一件事情完成得好与不好，跟他是什么样的人没有关系，如果想完成得更好，只要付出更多的努力就可以。
2.遇到困难的时候，他不会认为自己是个愚蠢的，或者压根没有能力完成这个任务的人，他会专注于去找到克服困难的方法。
3.在获得成功的时候，他也不会骄傲自大，因为他知道，这仅仅只是自己比别人多付出了努力而获得的结果。
固定型思维的特点：1.相信自己的能力是天生的，不需要付出任何努力，就可以轻松取得很好的成绩。
2.为了让别人认为他有天赋，他做的所有事情都是为了向别人证明：我不需要努力，就可以轻轻松松的做到。
3.一旦遇到需要通过努力才能克服的困难，他会马上放弃，因为一旦失败，就意味着自我否定。
篮球之神－乔丹在一则耐克广告中说：“我有超过9000次投篮没有命中。
曾经输掉约3000场比赛。
有26次，人们相信我会投出决胜的一球，但是我没有。
”然而，乔丹仍然是公认的史上最伟大的篮球运动员，为什么呢？因为他有直面自已失败的勇气，并且在经历挫折和失败后会进行更加刻苦的练习。
他是具有典型成长型思维的人。
米其林三星餐厅厨师伯纳德·卢瓦索，因为在《高勒米罗美食指南》从19分扣到17分，之后谣言说他会在新的《米其林指南》中被摘掉三星评级，虽然他的餐厅并没有被降级，但他在新一期的〈米其林指南〉出版前自杀了，为什么呢？他害怕面对失败，是失败的念头击垮了他。
是固定型思维杀死了他。
像一些因为没有考上理想大学而自杀的孩子也是这样的。
一些认为孩子考不上好的大学这一辈子就完了的家长也是固定型的思维。
从以上例子我们可以知道哪一种思维模式占主导，决定着我们的人生能走多远。
如何判断是哪种思维模式占主导呢？可以问自己三个问题：第一个问题是：“我最关心的是什么”；第二个问题是：“成功或失败对我来说意味着什么”；第三个问题是：“我的能力或成就仅限于此吗？”如果你的答案是：“我最关心的是能力是否有提高”、“我认为成功是努力的附加值，失败是学习的最佳契机”、“通过努力我会变得更聪明、更有能力”。
固定型思维模式与成长型思维模式
固定型思维模式与成长型思维模式固定型思维模式和成长型思维模式是两种不同的思维方式，它们在认知、学习、发展等方面有着显著的差异。
固定型思维模式是指个体对自身能力、智力和天赋持有刻板、固定的观念，相信这些特质无法发生改变。
而成长型思维模式则是相反的，个体相信自身能力可以通过努力、学习和实践不断发展与提升。
固定型思维模式的主要特点是强调固有的能力、智力和天赋。
在这种思维模式下，个体容易将努力和失败视为无意义，因为他们相信自己已经拥有一定的能力和天赋，这些建立在固定的基础上，因此任何努力都是多余的，无法改变事物的本质。
这种思维模式对人的发展和进步具有束缚作用，个体容易陷入怠惰、失望和自卑等消极情绪中。
相反地，成长型思维模式重视努力、学习和实践的重要性。
在这种思维模式下，个体相信自己可以通过不断学习和努力来提升自身能力和取得进步。
他们将失败视为一个学习的机会，相信通过反思和调整，可以不断完善自己。
这种思维模式能够激励人们积极投入到学习和发展中，从而创造更大的价值和成果。
固定型思维模式与成长型思维模式在认知和学习方面的差异主要体现在对挑战、努力、批评和成功的反应上。
在固定型思维模式下，个体往往会避免挑战和努力，因为他们认为挑战会揭示出他们的弱点，而努力则被视为对自身能力的否定。
此外，他们对批评和失败也会有负面的反应，容易陷入自卑和消沉。
相反地，在成长型思维模式下，个体会积极迎接挑战，并将其视为提升自己的机会。
他们相信通过努力和学习，自己可以不断成长和进步。
对于批评和失败，他们会将其视为反馈和学习的机会，通过反思和调整来改善自己的表现。
这种积极的态度和行为有助于个体不断提升自己的能力和表现，从而取得更好的成果。
在实践中，固定型思维模式和成长型思维模式可能会互相影响。
一个人可能在一些领域持有固定型思维模式，在另一些领域持有成长型思维模式。
然而，通过意识到思维模式的影响以及积极培养成长型思维模式，个体可以改变自己的思考和行为方式，更好地适应变化和发展。
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成长性思维与固定性思维学霸是怎样养成的——成长型思维什么是学霸？什么是成功的人？近年来，心理学家做了很多研究。
他们对那些能在西点军校严苛残酷的训练、筛选中坚持到最后的毕业生、医学院预科生（因为入学考核难度很大）、拼字大赛获胜者等等人群进行研究。
他们想要发现，究竟是哪些特质，使得他们中的一些人能够成功，另一些人却不能。
结果，专家们发现有一种素质是成功的关键——坚毅（grit）！坚毅是什么？坚毅是对长期目标的持续激情及持久耐力。
也就是说，向着长期的目标，坚持自己的激情，即便历经失败，依然能够坚持不懈地努力下去，这种品质就叫做坚毅。
最终成功的人，是那些面对困难、挑战和逆境，拥有激情并努力、坚持去战胜的人！成功的重要的三个素质：努力、坚持、坚毅。
那么，究竟如何可以培养出坚毅品质呢？目前专家们对此所知不多，唯一有确切的结论，那就是——培养“成长型思维模式”！一、什么是成长型思维？成长型思维的概念在斯坦福教育理念中，有一个叫“成长型思维(growth mindset)”的概念，它是相对固定型思维的一种心智模式，这是斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德维克所提出的理论，她的关于“心智模式”（Mindset）的研究，被公认为近几十年里最有影响的心理学研究之一。
成长性思维(growth mindset)是相对于固定思维的一种思维模式。
固定型思维的人认为，人的智商和聪明程度是一个固定不变的属性，不会随着时间的变化和经验的积累而改变。
成长型思维的人则认为，这个世界充满了帮助我们去学习和去成长的有趣的挑战，他们往往能在面临挑战时充满激情，充分享受解决困难的过程，从解决困难的过程中学习一项新的技能。
研究表明，拥有成长型思维的孩子做事不易放弃，更能从过程中享受到乐趣，更容易寻求帮助，复原力更强，也就是更加坚毅（grit）。
他们会更在意自己从一件事中是否真正学到了东西，而不仅仅是能够通过考试。
二、成长型思维与固定型思维（一）美国学校的“九个改变”成长型思维对孩子非常重要，所以这个概念近几年风靡了整个美国教育界，几乎每个学校都用各种方式在日常教学中融入这一思想。
非常有趣的是，大多数学校都不约而同地在最显眼的地方张贴着这样一幅anchor chart（要点图）。
仔细观察可以发现，这些海报虽然样式各异，但内容几乎都是一样的，那就是：“Change Your words, change your mindset”（换个说法，换个思维），也就是培养成长型思维里最经典的“九个改变”。
1 关于理解换个说法：I don’t understand. 我就是不懂。
➙ What am I missing? 我忽略了什么吗？也就是换了种思维：这对我来说太难了，根本没法理解。
➙只要把我漏掉的、忽略的找出来，肯定能搞明白。
2 关于放弃换个说法：I give up. 我放弃了。
➙I'll use some of the strategies I've learned. 我得试试我学过的（别的）方法。
也就是换了种思维：我的能力达不到，只有放弃了。
➙问题没有方法多，此路不通，换个方法就好了。
3 关于错误换个说法：I made a mistake. 我犯错误了。
➙Mistakes help me improve. 犯错能让我变得更好。
也就是换了种思维：我做错了，我很沮丧。
➙虽然这次错了，但以后我就知道这么做是错的，又get一招，yeah!4 关于困难换个说法：This is too hard. 这太难了。
➙This may take some time and effort. 我可能需要更多的时间和精力（才能搞定）。
也就是换了种思维：这太复杂了，我不可能完成。
➙只要花足够的时间和精力，一切皆有可能。
5 关于足够换个说法：It's good enough. 已经挺好的了。
➙ Is this really my best work? 这真的是我的最好成绩吗？也就是换了种思维：我做得足够好了，已经达到我的上限了。
➙没有最好只有更好，也许再努力一些，我就能再提高一点儿。
6 关于聪明换个说法：I'll never be as smart as her. 我不可能像她一样聪明。
➙ I'm going to figure out what she does and try it. 她是怎么做的，我也要试试看。
也就是换了种思维：别人比我聪明，没办法了，我就是不如她。
➙只要学**她的方法，然后认真去做，我也有戏！7 关于完美换个说法：I can't make this any better. 我不能做得更好了。
➙ I can always improve. I'll keep trying! 我还能做得更好，我要继续试试！也就是换了种思维：我的能力只能做这么多，这件事这样就足够完美了。
➙我还要看看这件事有什么可以完善的，只要不断尝试和努力，肯定还能再提高！8 关于否定换个说法：I can't read. 我阅读不太好。
➙I'm going to train my brain in reading. 我要训练我的阅读能力。
也就是换了种思维：我没有“阅读”这根筋儿，我就是个书盲。
➙呵呵，只是训练不够而已，不如坚持练习一段时间看看！9 关于能力换个说法：I'm not good at this. 我不擅长这个。
➙ I'm on the righttrack. 我正在提高。
也就是换了种思维：我做不了这些。
➙我现在可能做不好，但没关系，慢慢往这个方向努力，我就会越来越擅长啦。
常用正面的、积极的语言会影响到我们的思维习惯，这就是播种行为，收获习惯。
美国学校把这9句话非常有“仪式感”地张贴出来，为的就是时刻提醒所有老师和同学们，要在日常的学习生活中，把要到嘴边的话换个说法，其实就在悄悄地培养你的成长型思维，让你拥有坚毅“Grit”。
（二）成长型思维与固定型思维的表现1、成长型思维模式的表现：他们有“掌握目标”（目标明确），是“能力渐进论者”。
他们所关心的是——进步！他们相信自己这方面的能力可以得到提升。
他们关注发展自己，在意跟自己的过去比较，是一种发展的、进取的状态。
他们做事的特点是——不易放弃，更能从过程中享受到乐趣，更容易寻求帮助，复原力更强。
他们不怕错误和失败，因为反正哪里也不是终点，也没有盖棺定论，我的能力还在随时提高呢，继续努力就好了，发现错误，能改进了，就能进步，这才是我真正想要的！事实上，他们越是感觉糟糕时，就越是加速行动，去做更多的事情。
比如说，有这种想法的学生，他们比较在乎自己是否学到了东西，而不仅仅是考试能够通过。
老师很容易就会辨别出这些人来——他们是那些下课会问感兴趣、但不会考的问题的学生！2、固定型思维模式的表现：他们有“表现目标”，而不是“掌握目标”。
就是说，他们更在乎自己看起来怎样，是否显得聪明，而不关心是否真的掌握了。
事情是这样的——如果我们相信，我们只有固定量的智力或其他能力，那么，具体拥有多少、特别是能向外界证明自己到底拥有多少，这就变成了头等重要的事！所以，相比进步，他们更在乎的是——外界的标准，以及如何证明自己。
这种想法的结果就是，他们会避免挑战和冒险，免得显得自己不聪明；他们常说自己其实没怎么费劲，这样也可以显得自己聪明；他们不肯付出太多努力，因为那样也说明自己很笨；急于为错误辩解找借口；不愿寻求帮助，因为那意味着自己能力不足；对待挫败，很容易放弃，因为他们认为反正能力是固定的有限的，所以不必努力……实验表明，有固定型思维模式的人、实体论者，他们在奖惩激励下，可能表现更好。
但是，当有难度、有障碍和干扰时，他们轻易会放弃。
而成长型思维模式的人，这时受到的影响则更少，他们更能继续努力，更能保持乐观。
也就是说，他们表现出了更强的抗挫力、韧性。
并且他们也有更多的积极情绪，能从克服困难中享受到更多乐趣。
在那些有固定型思维模式的人看来，成功来源于证明你自己有多棒。
努力是一个不好的预兆——假如你需要努力尝试，还要不断地问问题，那显然说明你不够优秀。
而当这些人找到了自己能够做好的事情时，他们就会想着重复它，以显示自己对这东西有多么在行。
而在那些有成长型思维模式的人看来，成功来源于成长，而这当中的精髓就是努力——因为只有努力你才会成长。
当你对某件事情已经非常擅长的时候，你就会把它放在一边，并继续找那些更有挑战性的事情，因为这样你才能持续成长。
具有固定型思维模式的人会在自己不犯错误的时候觉得自己很聪明，而有成长型思维模式的人会在自己为某件事苦苦挣扎，并最终找到解决方案时觉得自己很聪明。
当事情不顺利的时候，前者会埋怨整个世界，而后者会想着改变自己。
前者会害怕非常努力地去尝试，因为一旦他们失败了，就说明他们是一个loser，而后者永远不会惧怕尝试。
三、如何让孩子有成长型思维模式？先引用《社会性与人格发展》中的一段话：研究表明：“年幼儿童持有能力增长观，他们相信能力是可以改变的而非稳定的，通过更多努力和大量练习，他们可以变得更聪明、更有能力。
”我想，或许，每个孩子头脑中的默认模式，本是成长型模式，大概这是进化的功劳，他们需要靠这个来成长！然后，在长大过程中，他们才慢慢地学到了固定型思维模式！我们成人常常需要练习才能改回来。
而对于孩子来说，只要在成长过程中，老师清楚这一点，做得恰当，那么孩子们就会比较容易做好。
Dweck还发现，一个人的思维模式是可以改变的。
即便是一些很小的干预——比如说告诉学生做得很好，而且，不是因为他们很聪明，而是因为他们在很努力地尝试，诸如此类的做法影响非常大。
而随着投入的加大，她还发现自己可以将那些原本有固定型思维模式的人改变成积极的，具有成长型思维模式的人。
那么老师具体可以怎样做呢？对于孩子来说，这取决于我们如何表扬孩子，如何对待错误和失败，如何对孩子的行为恰当反馈，如何跟孩子总结每个事件，如何解释现象和孩子的感受！（一）如何表扬：1、真诚、如实地表扬。
有研究说：夸大的表扬，对于本来就高自尊的孩子或许有些好处，可以给他们足够强的动力，但是，对低自尊的孩子会使他更加低自尊。
我的想法始终是，老师要对孩子真诚、如实地沟通。
2、过程表扬——表扬他为形成有效的解决办法而付出的努力，并侧重表扬孩子的可控因素，而不是环境或外界因素。
这样可以提升孩子的自我效能感。
实验表明：仅仅告诉孩子，努力比基因遗传更重要，就导致了大脑有积极改变。
3、常常鼓励、欣赏，而不仅仅是表扬。
更多关注具体行为，而不是结果。
对孩子做得好的地方，老师具体描述，然后提问，引导孩子来总结，并表达自己的感想。
或许这是最好的表扬方式！让孩子自己总结自己的成功之处，这会鼓励他独立思考、也强化了他的自主感受——他并非因别人的评价而感觉好！这时得出的结论和经验，才真的是他自己的，他以后才会更好地去利用这些经验。