3.正面下手发球
3.正面下手发球-人教版五至六年级教案
3. 正面下手发球-人教版五至六年级教案1.教学目标通过本节课的学习，学生应该掌握以下技能：1.了解正面下手发球的基本要领和技术要求；2.学习正面下手发球的技巧和动作要领；3.熟悉正面下手发球的注意事项和常见错误，并学会纠正。
2.教学重点教学重点在于让学生学会正面下手发球的基本技术要领和注意事项，并掌握正确的动作姿势和手法，以确保球的精准上球和进攻效果。
3.教具准备篮球若干、讲义一份。
4.教学过程步骤一：教师讲解正面下手发球的基本要领和技术要求1.正面下手发球是篮球比赛中最常用的传球方式，常用于快速攻防转换和突破进攻。
2.正面下手发球需要注意发力的方向和力度，以确保球的轨迹和引导方向。
3.正面下手发球需要注意手部的动作和力度，以确保发力和精准上球。
手臂需要在身体的正中间发力，以达到最佳的发出瞬间力量。
步骤二：展示正面下手发球的技巧和动作要领1.立正站好，手持球在胸前，利用身体的力量和重心来发球。
2.首先，将球往身体前方抛出，意为准备发球。
3.接着，在球落回手上的瞬间，将球向前方发出，手臂和身体同时发力，以达到最佳效果和力量。
步骤三：教师现场演示和学生跟随动作1.请教师现场演示正面下手发球的动作和要领，并与学生反复模拟。
2.学生可以在指导下跟随模拟，以掌握正确的姿势和手法。
步骤四：反复练习和巩固1.学生需要在练习中不断地熟悉和掌握正面下手发球的技巧和动作要领。
2.学生需要在实际比赛中不断巩固和提高正面下手发球的水平和效果。
步骤五：总结和反思1.在本节课学习中，学生应对自己的表现进行总结和反思，以便于不断地提高和改进。
2.学生应将本节课学到的正面下手发球技术运用到实际篮球比赛和练习中，以达到最佳效果和进步。
5.教学评价通过本节课的教学和实践，学生应该能够掌握正面下手发球的基本技术要领和动作要领，并学会如何纠正常见错误和注意事项。
教师可以通过实践比赛和考试来评估学生的学习成果和教学效果，以便于对教学进行改进和优化。
排球下手发球的动作要领
排球下手发球的动作要领正面下手发球准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。
抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约 20 cm 。
右臂伸直，向后摆动。
击球∶借右脚蹬地力量，身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。
在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。
手触球时，手指手腕紧张，手伸直。
击球后，随著击球动作，重心前移。
侧面下手发球这种发球动作简单易学，但球速慢、力量小、攻击性较弱，适用于初学者。
（1）准备姿势：发球前，左侧对球网，两脚开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。
（2）抛球：左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度。
（3）在抛球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。
击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。
重心随击球动作前移，迅速进场比赛。
排球下手发球：排球运动发球的一种。
发球时，手臂由下向前上方摆动，并利用身体的转动将球击出。
按其动作，可分为正面下手发球和侧面下手发球。
发出的球，速度慢，力量小，攻击性差，适合于初学者。
发球动作较简单，容易掌握，失误少，准确性高。
但球的速度较慢，力量小，攻击性较差，一般适用于初学者。
1.准备姿势：发球学生面对球网站立，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍弯屈，上体前倾，左手持球于腹前下方。
2.抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm左右。
在抛球同时，右臂伸直往后下方摆动。
3.挥臂击球：以右脚蹬地，右臂伸直，以肩为轴，由体后下方向腹前挥臂摆动，身体重心随之前移，在体前右侧以全掌或掌根击球的后下方。
击球后，迅速进场比赛。
排球技术要领：正面下手发球主要强调非持球手的右臂摆动前挥很重要，而不是直臂前撩，手去击球时用什么部位由各自自定。
气排球实战技术
气排球实战技术总原则：集中精力，充满信心，不畏强手，努追穷寇。
沉着冷静，善观其弱，强攻巧打，攻其不备，猛攻其弱。
攻守兼备，快打快攻，团结互助，每球必争，永不言弃。
气排球实战技术包括之一气排球发球技术、之二气排球一传技术、之三气排球垫球技术、之四气排球二传技术、之五气排球扣球技术、之六气排球拦网技术、之七气排球吊球技术、之八气排球战术综合运用和之九运动损伤的预防和处理等等。
现把气排球实战技术系统介绍如下，供大家参考。
一、气排球发球技术1、原则【1】、发至对方二传手背后【二传站位中间时】。
【2】、发至离二传最远的位置【二传站位靠两边时】。
【3】、发至对方空位【如马蹄心，两名队员的中间等】。
【4】、发给对方接球水平较差的队员。
【5】、对方站位较靠前时，发至后场，反之，发至前场。
【6】、发至进攻力较弱的主攻手位置。
【7】、主攻手进攻力都差不多，但身高不齐时，发至身材较高的主攻手一方。
【8】、发对方4号位与5号位的左手位【就是所谓的直线球】。
【9】、发对方1号位的方向【就是所谓的斜线球】。
【10】、直跑跳发与侧跑跳发【最具有杀伤力与最流行的发球】。
2、技术气排球与硬排有太大区别，球轻、薄，容易在空中变向，因此，好的发球是稳定的得分点。
气排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。
无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。
【1】、下手发球：下手发球球速慢、威胁小，比赛中很少使用，但比较简单。
下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。
正面下手发球最为简单，一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出。
侧面下手发球相对较复杂些，球向侧面跑出，转体击球。
由于下手发球威胁较小，实战中运用较少，所以在训练时，重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。
【2】、上手飘球：上手飘球易于控制方向，准确性高。
发球时两脚自然开立，左脚向前【如果左手发球则方向相反】，左手托球于体右前方。
(完整版)排球正面下手发球课教案
八年级排球正面下手发球5、结合球的练习①抛球练习球离手约一球高度垂直上抛抛在身体的右侧②做抛球挥臂配合练习6、击固定球练习（击球的后下部）7、发球升降级正面下手发球口诀：左手抛球低出手右臂摆动肩为轴击球一刹不屈肘虎口部位击准球二、素质练习：持球跑三次后倒接力赛●在徒手操教学基础上再次强调抛球注意事项●示范动作，引导学生练习●一人双手持球置于腹前，另一人做挥臂击球练习（不要将球击出）学生自主选择发球线进行发球，连续3次过网，则后退一条线；连续2次不过网，则上前一条线，依此类推。
教师讲清比赛规则组织学生比赛两人一组面对面练习3—5次体会抛球位置和挥臂的连贯动作两人一组练习，体会击球部位和手法。
1、学生从3米线开始发球2、经过练习过网的学生升级中级、高级3、互相对发要求动作正确，用力不要过大，弧度适中学生积极参与比赛结束部分1、整队集合。
2、放松练习。
3、总结上课情况。
4、布置作业。
5、下课。
1、带领学生做放松练习。
2、教师讲评。
3、师生再见体操队形。
1、集体模仿练习。
2、动作放松。
3、学生自我评价4、收器材。
场地器材操场排球若干个标枪彩带挂图运动负荷预计练习强度35%—40%练习密度：30%—35%课后反思\。
体育五年级下册《排球：正面下手发球》说课稿
体育五年级下册《排球：正面下手发球》说课稿一. 教材分析《排球：正面下手发球》是五年级体育课程的一部分，旨在让学生掌握排球正面下手发球的基本技术，提高学生的排球竞技水平。
通过学习，学生可以了解正面下手发球的动作要领，培养协作精神和团队意识。
二. 学情分析五年级的学生已有了一定的体育基础，对排球运动有一定的了解。
但学生在正面下手发球技术方面，动作不够规范，协调性有待提高。
因此，在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教，注重技术动作的细节教学。
三. 说教学目标1.认知目标：让学生了解排球正面下手发球的动作要领，理解其技术原理。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握正面下手发球技术，提高动作的规范性和协调性。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神和集体荣誉感。
四. 说教学重难点1.教学重点：正面下手发球的动作要领，协调运用力量。
2.教学难点：动作的连贯性，发球时的角度和力度的掌握。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用多媒体教学设备，播放正面下手发球的教学视频，让学生更直观地了解动作要领。
六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，检查学生的着装和器材准备情况。
2.准备部分：进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，让学生充分活动身体。
3.基本部分：a.讲解正面下手发球的动作要领，强调技术要点。
b.示范正面下手发球的动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
c.分组练习，让学生在同伴的帮助下，反复练习正面下手发球，教师巡回指导。
d.小比赛，检验学生的学习效果。
4.结束部分：进行简单的放松活动，总结课堂学习情况，回收器材。
七. 说板书设计板书设计要简洁明了，突出正面下手发球的动作要领和技术要点。
可采用图文结合的方式，将动作步骤和关键点展示出来。
八. 说教学评价1.过程性评价：关注学生在课堂上的参与程度、练习态度和协作精神。
气排球实战技术讲解
气排球实战技术总原则：集中精力，充满信心，不畏强手，努追穷寇。
沉着冷静，善观其弱，强攻巧打，攻其不备，猛攻其弱。
攻守兼备，快打快攻，团结互助，每球必争，永不言弃。
气排球实战技术包括之一气排球发球技术、之二气排球一传技术、之三气排球垫球技术、之四气排球二传技术、之五气排球扣球技术、之六气排球拦网技术、之七气排球吊球技术、之八气排球战术综合运用和之九运动损伤的预防和处理等等。
现把气排球实战技术系统介绍如下，供大家参考。
一、气排球发球技术1、原则【1】、发至对方二传手背后【二传站位中间时】。
【2】、发至离二传最远的位置【二传站位靠两边时】。
【3】、发至对方空位【如马蹄心，两名队员的中间等】。
【4】、发给对方接球水平较差的队员。
【5】、对方站位较靠前时，发至后场，反之，发至前场。
【6】、发至进攻力较弱的主攻手位置。
【7】、主攻手进攻力都差不多，但身高不齐时，发至身材较高的主攻手一方。
【8】、发对方4号位与5号位的左手位【就是所谓的直线球】。
【9】、发对方1号位的方向【就是所谓的斜线球】。
【10】、直跑跳发与侧跑跳发【最具有杀伤力与最流行的发球】。
2、技术气排球与硬排有太大区别，球轻、薄，容易在空中变向，因此，好的发球是稳定的得分点。
气排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。
无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。
【1】、下手发球：下手发球球速慢、威胁小，比赛中很少使用，但比较简单。
下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。
正面下手发球最为简单，一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出。
侧面下手发球相对较复杂些，球向侧面跑出，转体击球。
由于下手发球威胁较小，实战中运用较少，所以在训练时，重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。
【2】、上手飘球：上手飘球易于控制方向，准确性高。
发球时两脚自然开立，左脚向前【如果左手发球则方向相反】，左手托球于体右前方。
打排球有哪些技巧要领
打排球有哪些技巧要领排球运动是竞技运动当中的一种，在打排球的过程中要学会随机应变，并且要快速学会打排球的方法。
想要打好排球就必须先掌握发球的技巧。
以下是店铺为你整理的打排球的技巧要领介绍，希望能帮到你。
打排球的技巧要领1 、一定要记住，任何时刻球打在你的手上，你的手都得是直的，切勿弯曲(得忍着痛)，不然就控制不了球的方向。
2、剪掉自己的指甲，并且摘掉自己的手表和手链，以免伤到自己。
3、动作要领。
接球：采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
发球：正面上手发球的动作要领：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。
用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。
击球时，手指自然张开与球吻合，手腕迅速做出推压动作，使球呈上旋飞行。
击球后，随着重心前移，迅速回到场内。
打排球的要点一、准备姿势：1)半蹲准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。
脚跟稍提起，身体重心稍前倾，两臂放松，自然弯曲，双手置於腹前。
身体适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。
2)稍蹲准备姿势：稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍向前移，两膝弯曲程度小於半蹲准备姿势。
动作方法与半蹲准备姿势基本相同。
3)低蹲准备姿势：两脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些，两膝弯曲的程度更大一些，身体重心更低、更靠前，膝部的垂直线超过脚尖，两手臂置於胸腹之间。
二、移动步法：排球比赛中使用最多的是短距离移动。
常用的移动步法有：1)滑步：当来球距离身体较近、弧线较高时，可采用滑步。
其动作方法是向右滑步时，右脚先向右迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚的左面。
排球发球的各种方式及其动作要领
排球发球的各种方式及其动作要领发球是排球技术中唯一不受别人制约的技术。
发球是比赛的开始，排球发球教学也是进攻的开始。
准确而有攻击性的发球，不仅可以直接得分，还可以破坏或削弱对方的战术进攻，起到先发制人、争取主动、摆脱被动的作用。
下面我们就来说说排球发球的基本概念以及排球发球的动作解析。
一、排球发球的基本概念1.排球发球的力学分析a.力矩加长，力量即大。
b.考虑重力因素才能击出各种变化不定的球路。
c.击球的瞬间、重心的移动及腰关节的反作用力均是加速度的作用表现。
d.发球时遭空气阻力及气流影响，形成上下左右漂浮不定的曲线轨迹。
2.发球应具备条件a.确实、威力及发各种不同路线位置的控球能力。
b.有速度富有变化或改变轨道的发球才具有威力。
c.发球之落地点与位置在战术运用上是重要因素。
3.重要发球规则a.发球一定要在发球区(端线后方9公尺处)内，否则犯规。
b.发球时踏出发球区或踏入球场内，都算犯规。
c.裁判吹哨五秒内，须发球出去，否则犯规。
d.托起之球，如不打可落地重发，如有两次以上，则有故意藉此延迟比赛之嫌，而判犯规。
二、低手发球动作要领1.动作较易准确性高，易于学习。
2.球路单纯，球速缓慢，在逆光或逆风下亦具效果。
3.以半握拳方式击球体斜后下部位为佳。
4.抛球时重心落在后脚上，击球手臂自然往后摆振，利用腕关节加速度力量于身体斜前方击出。
5.重心从后脚经腰关节转移至身体前方。
6.击球手臂尽量自然伸直，不要有屈肘现象。
三、各种发球动作要领1.正面低手发球动作要领：右手打者，以左手持球置于腹部前下方，左脚在前，脚尖朝向目标，右脚在后，离开半步，两膝弯曲，眼睛注视球体后下方击打的部位。
右手先往后下方摆，左手轻轻将球抛离手，利用右手前摆配合重心前移，以手掌靠腕关节多肉的部位，击打球体后下方，将球击过网。
击球点切勿超过腰高及太靠近身体。
易犯错误：a.不能击中球体后下方中央位置，致球偏向。
b.手臂摆动方向不正，未能将球击到目标。
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4、分组练习： 教师把学生分成4组，进行互帮互助、
自主练习，可以发挥学生的自主能动性， 培养他们的团结互助精神。 每组选出两名代表进行比赛 （把场地分成不同区域，不同分值进行 比赛，教师做好裁判工作）
B、素质练习
深蹲起跳加发球：把学生分成4组，在离端线 10米处成纵队，排头做7个深蹲起跳，接着跑 到端线发球，下一个同学接着做相同的动作， 依次进行，直到最后一个学生发完球为止，看 那个组最快。
b、教师口令学生自己练习
3、持球练习：
a、教师讲解示范动作，再指导学生进行近 距离练习
（两人一组，距离9到10米，让学生先感受 完整的发球动作）
（教师巡回观察，特别是错误比较明显的学 生动作）
b、教师选三个动作错误的学生做出发球动作， 要求学生认真观察，自己再示范正确发球动作， 要求学生积极观察思考，说出同学与老师动作 的不同之处。
来激发学生参与运动的欲望。 2、讲解示范法：用规范、优美的示范动作，精简的
语言，让学生了解排球正面下手发球的动作要领。 3、游戏法：通过游戏激发学生的学习兴趣，进一步
培养学生对体育的感情。
学法：
1、观察法：认真观察教师的动作，在脑中建立初步 的动作概念。
2、模仿练习法：通过模仿教师的动作，初步感受排 球正面下手发球的动作。
排球正面下手发球
一、指导思想
依据新课标的基本理念，以“健康第一”的指 导思想，采用灵活多样、合理有效的教学方法， 激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体， 让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在 一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣， 积极的完成学习目标培养学生敢于动脑，大胆 展示的能力，以及学生的参与和团队意识。
2、游戏：“带球接力”
（教师讲解游戏规则，口令开始，并做好裁判 工作，通过游戏可以调动学生的积极性，进一 步达到热身效果，为下面的课做准备。）
（二）基本部分 A、 1、教师讲解示范动作，提示动作重难点（要
求：教师动作到位、优美，增加学生的学习欲 望）
2、徒手做动作
a、教师先示范、抖动：抖动上下肢及腰部肌群
b、牵拉：牵拉各肌群及韧带 （学生的到放松，缓解疲劳，感觉更轻松） 2、教师总结 3、收还器材 4、师生道别
八、预计结果
预计平均心率：145次/分
器材：排球场两片
排球20个
发固定球练习：两人一组，一人两手拿球放在 另一人腹前偏右一点，另一同学直臂用掌跟击 球的后下部。 （让学生体会击球点和击球手型部位，强调 本课的重难点）
d、两人先近距离练习，再进行远距离练习
（由近到远，近距离不会太难，让学生感受 到辅助练习的效果，产生发球兴趣，再来到远 距离，有过度期，使学生进一步掌握动作。）
教师再进行评价，指出大部分学生的错误 之处。
（要求学生要仔细观察老师和学生的动作，并 积极思考说出自己的看法。这可以加深学生对 动作的理解，同时调动学生的学习兴趣，培养 学生的动脑能力。）
C、纠错辅助练习 抛球练习：两人一组，一人把手放在另 一人
的右侧前上方肩部左右，另一同学 抛球，球 要抛在同学手的附近。 （纠正由于抛球不稳导致发球过偏或用 不上 力等问题）
3、自主学习法：可以培养学生积极思考和探究的能 力，培养学生对体育学习的兴趣。
五、教学重难点
重点：右臂直臂摆动、击球手型部位 难点：击球点、重心跟随前移
教学过程
准备部分
基本部分
结束部分
七、教学过程
（一）准备部分 A、 1、集队，清点人数； 2、师生问好； 3、宣布课内容、目标； 4、安排见习生； B、 1、慢跑：绕场慢跑两圈
二、教材分析
排球运动是一项技术较强的项目，排球正面下 手发球动作不难，但学生想要有高的准确性， 还是不容易的，因此，在教学目标设计上，对 动作进行剖析，采用一步步升级的方法。正面 下手发球的运动强度不大，所以加上些素质游 戏，来提升学生的学习兴趣，提高学生的技术 水平。
三、学情分析
本班是五年级普通班，共有40人，大部分学生 都没接触过排球，根据前面学习的情况，可以 看出他们具有好动、好玩、好思考等特点，学 习新知识快，有较强的表现欲望，他们具备一 定的探索知识、自主创新的能力，但注意力不 稳定。
四、教学目标
1、认知目标：通过学习，让学生知道排球正面下手 发球的动作要领。
2、技能目标： 60%学生初步掌握正面下手发球的技 术，发展学生的灵敏、协调等能力。
3、情感目标：培养学生自觉参与体育习惯，激发学 生兴趣，建立和谐的人际关系，培养合作精神。
六、教法和学法
教法： 1、语言、情景导入法：教师创造一定的情景氛围，