高一排球下手发球教案
排球正面下手发球教案
排球正面下手发球教案教案主题：排球正面下手发球教学目标：1.掌握正面下手发球的基本技术动作。
2.培养学生的发球技术水平和比赛应用能力。
3.提高学生的合作精神和团队合作意识。
教学重点：1.正面下手发球的基本技术动作。
2.发球精度和力量的掌握。
教学准备：排球、发球线、图示教材。
教学过程：一、热身活动（10分钟）1.热身慢跑，放松身体。
2.拉伸腿部、臂部、腰部等相关肌肉。
二、技术讲解（15分钟）1.教师向学生介绍正面下手发球的基本技术动作。
2.教师用图示和实际示范，详细解释发球的正确姿势、手部动作和球的击打位置。
3.学生观看教材中的发球视频，了解正确的发球技术。
三、分组练习（20分钟）1.将学生分成小组，每组4-6人。
2.每个小组选出一名学生作为发球员，其他学生作为接球员。
3.发球员站在发球线后，向接球员发球。
4.接球员尽量接住发球员发出的球，并迅速传给下一位队友，直到传回发球员。
5.每组进行10轮，记录最后一轮每个组员的接球次数。
四、技术练习（20分钟）1.发球员站在发球线后，分别进行力量发球和精度发球练习。
2.力量发球：发球员利用全身力量发球，尽量将球发到对方发球线后。
3.精度发球：发球员利用手腕发力，控制球的落点，尽量将球发向特定区域。
4.每个学生进行10次力量发球和10次精度发球的练习，教师进行适时的指导和纠正。
五、比赛应用（15分钟）1.将学生分成两队，进行比赛。
2.每队轮流进行正面下手发球比赛，比赛规则为发球员连续发球，接球员尽量接住并传给下一位队友。
3.比赛结束后，记录每个队伍最后一轮的接球次数，并评选出最佳发球员和最佳接球员。
4.鼓励学生互相支持和鼓励，培养团队合作精神。
六、总结归纳（5分钟）1.教师对学生进行发球技术的总结点评。
2.学生提问和反馈，教师给予解答和指导。
七、课堂延伸（10分钟）1.布置作业：回家自主练习正面下手发球技术，并记录进步情况。
2.鼓励学生参加学校或社区的排球训练班，提高发球技术水平。
排球正面下手发球课教案
排球正面下手发球课教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容1. 正面下手发球技术动作讲解与实践。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手发球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术要领，学生跟随模仿。
2. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，其余学生跟随练习。
3. 分组练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 慢跑：围绕操场慢跑两圈。
1.2 关节活动：做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 教师讲解正面下手发球的动作要领，包括站位、手型、发球动作等。
2.2 教师或学生代表进行动作示范。
3. 实践练习（10分钟）3.1 学生分组进行练习，教师巡回指导。
3.2 针对学生的错误动作，教师进行个别指导纠正。
4. 集体配合练习（10分钟）4.1 学生进行正面下手发球集体配合练习，教师观察并指导。
4.2 教师组织学生进行比赛，检验学习效果。
5.2 学生进行轻松活动，如拉伸、慢跑等，放松身体。
注意：教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。
根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和稳定性。
2. 观察学生在集体配合练习中的表现，评价其团队合作精神和集体协作能力。
3. 结合学生的运动表现，对其身体素质进行综合评价。
七、教学拓展1. 组织学生进行排球比赛，运用正面下手发球技术，提高学生的实战能力。
2. 邀请专业教练进行授课，提高教学效果。
3. 组织学生参加排球社团或课外活动，培养学生的兴趣爱好。
八、教学反馈1. 课后收集学生对本次课程的反馈意见，了解学生的学习需求。
2. 教师根据学生的反馈意见，调整教学方法和解题策略，提高教学效果。
《排球正面下手发球》课教案
《排球正面下手发球》课教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育兴趣。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 正面下手发球技术动作讲解与实践。
2. 团队配合与战术训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手发球技术的掌握。
2. 教学难点：动作要领的准确理解和实践。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术动作要领。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师指导。
4. 比赛法：学生分组比赛，提高团队配合能力。
五、教学过程1. 课前准备：检查教学场地、器材是否齐全。
2. 课堂导入：简单介绍排球正面下手发球的重要性。
3. 技术讲解与示范：a. 讲解正面下手发球的动作要领。
b. 示范动作，学生跟随模仿。
4. 实践训练：a. 学生分组练习，教师指导。
b. 针对学生存在的问题进行个别指导。
5. 团队配合与战术训练：a. 学生分组进行比赛，培养团队配合能力。
6. 课堂小结：强调正面下手发球技术的重要性，鼓励学生继续努力。
六、教学资源1. 排球场地一幅2. 排球若干个3. 标志物若干个4. 教学视频或图片七、教学步骤1. 技术动作讲解：a. 讲解正面下手发球的动作要领，包括站位、准备姿势、挥臂动作等。
b. 利用教学视频或图片进行辅助讲解。
2. 示范与模仿：a. 教师进行示范，学生跟随模仿。
b. 强调动作的细节和要点。
3. 分组练习：a. 学生分组进行正面下手发球练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合与战术训练：a. 学生分组进行比赛，培养团队配合能力。
b. 教师观察学生的表现，给予指导和点评。
b. 学生分享自己的感受和体验。
八、教学评价1. 技术评价：评价学生正面下手发球技术的掌握程度。
2. 团队配合评价：评价学生在团队比赛中的配合能力和竞技水平。
3. 学生自评与互评：学生对自己和他人的表现进行评价。
排球正面下手发球教案
重难点:做好准备姿势，直臂摆动，重心随击球动作前移
要求:抛球的高度和落点要相对的固定，击球点准确，肘关节紧张，用力协调。
:
3.站在发球线处练习
重难点：摆臂快，击球点准，身体重心前移
要求：做好准备姿势，手指手腕紧张
教师讲解示范准备姿势与手形
一人双手拿球将球置于发球人腹前，发球人原地感受击球球的感觉，两人相互配合。
教师明确游戏要求.按规则进行游戏,不遵守规则的应予以惩罚.
X X X X
X X
X X X
X X
X X X X
学生按照游戏规则及要求进行游戏,发令前每个人都要做好准备,
游戏时应加强配合注意发扬团结精神,注意力集中，移动迅速
8分钟
3次
基本部分
一.复习正面双手垫球
要点:两臂前伸插球下
两臂夹紧腕下压
蹬地跟腰前臂垫
X X X X X X X X X X
——————————
X XXX X X X X X X
学生认真体会动作,开动思维掌握发球基本动作,体会摆臂与蹬地的协调配合，及时纠正错误动作
掌跟击球，重心前移，蹬地，全身协调发力
正对球网，两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，左手持球与腹前。击球手臂以肩关节为轴向后摆起，在以肩关节为轴向前直臂摆动，在击球前手臂不应有击球的动作
▲(图1)
学生集中精力,听队长口令快速调整队形
2分钟
准备部分
1师带领学生做四节徒手操
2游戏：“喊数垫球接力”
所有人以教师为圆心围成一个圆，队形站好后依次开始报数，报1的开始站到中间向上垫重球，垫球的同时喊一个数字，报那个数的同学立即上去接着垫球，同时喊数例如1好同学喊10，报10的同学接上去接垫球，球不能落地
排球下手发球教案
排球下手发球教案
教案标题：排球下手发球教学
教学目标：
1. 学会正确的下手发球动作；
2. 练习准确控制球的初速度和方向；
3. 提高发球手的技术稳定性和可靠性。
教学准备：
1. 教练员准备好排球和发球区域；
2. 学生穿着适合运动的服装和鞋子。
教学过程：
步骤一：简单讲解下手发球动作
1. 教练员向学生介绍下手发球动作的基本要素：两腿分开与肩同宽，身体微屈，眼睛注视球，发球手持球手握球，另一手作助力手平放在腰部前方。
2. 教练员示范正确的下手发球动作，并强调注意事项。
步骤二：练习基本动作
1. 学生分成小组，依次进行基本动作练习。
2. 每个学生轮流站在发球区发球，其他组员在发球区接球。
3. 教练员对学生的动作进行指导和纠正。
步骤三：练习准确控制球的初速度和方向
1. 学生继续进行发球练习，但这次注重准确控制球的初速度和方向。
2. 学生可以尝试不同发球力度和发球角度，找到适合自己的方式。
步骤四：提高技术稳定性和可靠性
1. 教练员指导学生进行连续发球练习，要求学生尽可能减少失误。
2. 学生可以尝试站位、握球方式等的细微调整，找到最适合自己的发球姿势。
步骤五：比赛练习
1. 将学生分为两组或多组，进行发球比赛。
2. 比赛中，学生轮流进行发球，尽量发出稳定和准确的发球。
3. 比赛结束后，教练员对学生进行评价和指导。
教学总结：
1. 教练员总结发球技术的要点，强调练习的重要性。
2. 学生回答问题并提出疑问。
3. 教练员对学生的练习进行评价，并鼓励学生继续努力。
体育高一下学期《排球-学习侧面下手发球》教案
章节内容
学习侧面下手发球
备课时间
月日
主备人
审核人
授课人
授课班级
教学目标
1认知目标：通过学习使学生了解正面上手发球的基本技术
2技能目标：通过学习使85%左右的学生初步掌握正面上手发球的动作要领，提高学生的身体协调能力
德育目标
通过学习培养学生负责、合作、尊重对方、遵守规则的优良品质。
学情考情
抛球与击球的协调配合。
重难点
抛球、挥臂及击球部位。
集体备课内容（打印）
个体备课内容（红笔）
一、开始部分
课堂常规
1、提前检查场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好，要求精神饱满。
3、宣布本课内容，要求目标明确。
4、安排见习生，做好安全检查。
队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
二、准备部分
慢跑热身
绕排球场慢跑5圈
一、做热身操
1、头部运动4×8
2、肩部运动4×8
3、腰部运动4×8
4、膝关节运动4×8
5、弓步压腿4×8
6、手腕踝关节运动4×8
二、基本部分
1、看挂图，教师示范，讲解发球要点。
口诀：侧、蹲、抛、蹬、挥。织讨论、学习下手发球技术。
4、要求学生自己尝试各种发球方法发球。在老师的引导下积极尝试。
5、进行分组练习后进行集体练习
（1）提出“你的球听话吗？”并给予一些指导性建议
A：击球的位置、力量的控制
B：发球时全身的协调用力
（2）组织学生尝试近距离的两人对发或一发一垫练习。
6、进行过网对发练习
四、结束部分
1、放松活动。
教案设计 人教版 排球正面下手发球
排球正面下手发球（教案）基本部分（一）复习准备姿势与移动技术方法：看手势做跨步、交叉步移动要求：重心要稳定，不得起伏太大，动作要快。
①准备姿势的种类：稍蹲、半蹲、低蹲。
②准备姿势的作用：使身体快速移动接近球，有利于做滚翻动作，不至于受伤。
③准备姿势的方法：两脚开立比肩稍宽，一脚在前一脚在后，脚尖内抠。
膝关节弯曲，使膝盖的重垂线超过脚尖，上体自然前倾，两臂自然垂放与体前。
眼睛向前上方看，脚跟微微抬起。
④移动技术的种类：跨步、并步、交叉步移动二、学习正面下手发球技术1、示范：在发球区做侧面的完整—分解—完整的示范。
2、讲解：①作用：准确性好，使用与初学者。
②动作要点：上体前倾，抛球要低，击球点较前，身体重心随着击球而前移。
以肩为轴直摆动，掌根或手掌击球。
3、练习（1）徒手练习（2）发固定球练习（3）抛发球（4）对墙或对网发球五、素质练习①跳台阶练习，发展下肢力量10×5②俯卧撑练习，发展上肢力量＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊△＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊示范队形：××××××××△→→→▲××××××××教师分解示范分解练习完整练习练习：1、徒手练习（随教师做）2、击固定球3、抛球摆臂动作配合练习4、近距离对网或墙发球，距离由近到远，最后发球区完整发球。
复习法模仿法练习法模仿法个人练习法分组练习法教学过程教学方法组织形式学法。
排球正面下手发球教学设计
排球正面下手发球教学设计（一）一、指导思想：本课以《课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康和社会适应三维观为目标；以激发学生学习兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯；以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益。
二、教学目标：1.认知目标：通过练习，使95%以上的学生能简要描述正面下手发球技术动作方法。
2.技能目标：通过练习使学生90%以上的初步掌握准备姿势和抛球动作，并能了解挥臂击球的方法，在练习过程中主动模仿抛球挥臂动作。
3.情感目标：通过抛击球练习，建立同学之间积极合作，主动探究任何更好的进行抛球固定练习。
三、教学内容：1.排球正面下手发球(抛球)2.素质练习：快速跑练习四、教材分析：排球正面下手发球属于排球的技术教学，正面下手发球技术教学由抛球和击球组成，在浙江省义务教育体育（与健康）必学内容教师用书中正面下手发球教学内容分六课时教学，考虑七年级学生上学期有国家健康体测等影响教学课时，因此我在安排教学时从使学生能正确描述正面下手发球的动作过程和接发球规则，并能使学生基本掌握正面下手发球的动作技术着手安排了3.5课时，由发球、击球、完整教学组成，第一课次从建立完整动作表象开始学习抛球，因发球技术动作的好坏与抛球有着直接的关系，一般正确良好的抛球技术能使学生尽快掌握正面下手发球技术，为击球奠定基础，确保学生击球动作正确，通过多种形式的固定抛球练习对学生的兴趣是一种提高；而快速跑是素质类练习对于提高学生的灵敏性和快速反应有一定的帮助，同时在排球练习中也需要速度，因此这内容的安排较为合理。
五、学情分析七年级学生刚才小学生的角色转变过来，很多时候课堂常规的意识还是较为薄弱，因此每节课都安排了队列队形教学，由于农村学生原来的校区接受的教学技能水平不一，造成的学生学习水平差别还是较大，还有原先对于排球运动的基础基本为零，同时女生相对学习比较认真，男生就相对较差，这样对于新的动作技术教学还是有一定的困难，好在学生都很淳朴可爱并且都愿意学习接受新的技能教学，学习的积极性和热情高涨，但是学生的学习能力很强，可塑性大，虽然注意力集中时间少但是好胜心很强，多用比赛的形式激发学生学习的积极性。
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1.介绍素质练习的内容与方法，先示范一遍之后组织学生练习，讲明要求，练习过程中用哨声进行控制与提醒。
1.认真听老师的介绍，建立下手发球的概念
6.仔细观察与思考分解动作示范与动作要领的讲解，建立完整的动作概念，了解重难点
1.学生根据老师要求，自我检查与调整下手发球姿势与手型。控制抛球高度。
意识。
重难点：
重点：寻找击球点，控制击球出手的角度和路线
难点：蹬地转体带动手臂挥摆
课的
部分
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
次数
时间
准
备
部
分
一．课堂常规
1.集合整队点名
2.宣布课的内容
3.安排见习生
2．准备活动
1.曲线跑
方法：绕两个排球场的横向划线跑动。从底线至进攻线至中线至隔网中线至进攻线至底线，再按顺序绕回。
2.滚球接力跑
方法：分两组。
从底线出发，将进攻线的球从左边滚至右边后返回与下一名队员接力，下一名队员将球从右边滚至左边，返回接力。
1、原地等待学生集合，向学生问好，布置课的任务，安排见习生。
1、介绍活动方法，让学生绕排球场慢跑，提醒学生注意安全。
2.介绍游戏方法，分配布置好场地与器材。
1、快速集合，清点人数，向老师问好，认真听讲。
2.根据老师的口令，依次发力，感受发球的全身发力动作。
3.按照老师要求练习，注意同学间距，抛球到位，击打正确部分，注意出手角度。
4.注意击球点与队友方向，提高出球高度。注意观察同学的技术与自我纠正。
5.明白比赛规则，迅速分组，积极参与其中。
.集合后听老师讲解练习方法，观察老师示范，明确练习要求，积极参与练习
方法：两人一组，分站于隔网进攻线处，进行发球练习。
（分层教学：发球顺畅且成功的组逐步后退至底线发球）
5.发球小比赛
方法：分两组，于进攻线后方3米处进行发球，每人3颗球。
总数多者胜。
3．素质练习
俯卧撑接力跑
方ห้องสมุดไป่ตู้：分两组。
由底线出发，跑至网前做3次拦网纵跳，钻过网跑至对场底线做十次俯卧撑，迅速返程至网前做3次拦网纵跳，钻过网跑至底线与下一名同学击掌接力。（前一项小游戏负队每次纵跳4次）
排球下手发球技术教案
授课教师：
授课班级：
课时：第 1 课时
1.认知目标：通过本次课，学生能够了解排球下手发球技术的意义与作用，建立侧面下手发球的基本动作技术
概念。
2.技能目标：通过本次课，80%的学生能够基本掌握侧面下手发球技术，20%的学生能够进行有效发球。
3.情感目标：通过本次课，学生们能够能增强身体协调性，提高空间感觉能力，培养学生团结协作能力和竞争
要求：快静齐。
以排头为基准，左右侧平举前后前平举向左散开进行练习。
老师巡回指导，观察总结。
队伍调动口令：
器材调动：
前排同学依次迅速将球递回，由排头放回框中。
前体都有——向右看齐——向前看
1次
2’
4’
结束部分
1、放松活动
⑴深呼吸、拉伸筋络
2、课堂小结
⑴总结问题
⑵强调重难点
3、回收器材
1、带领学生做放松活动
1.认真听老师讲解练习方法，绕场地进行练习，注意前后同学的间距，注意安全。
2.仔细听明游戏方法，积极参与其中。
要求：快、静、齐，成二
列横队集合。
队形：全体向右转，第一排先跑第二排跟上，右后转弯跑步走。
1次
2圈
2’
3’
1’
基本部分
1．示范讲解
1.侧面下手发球完整示范
2.动作讲解分析
技术要点：
腹前低抛球，转体带摆臂，击球后下部，控制球路线。
1.完整的侧面下手发球技术的示范，动作示范到位，采用正面示范，侧面示范
2、分解示范，讲解动作要领与教学重难点。注意示范面。
1.教师强调手型与击球点的动作要领。强调抛球的位置和高度
2.讲解练习方法，巡回指导与观察，强调准备姿势。
3.教师观察指导。提醒学生腿部与手臂的协调的发力，强调球的向前性。
4.巡回观察。进行个别指导并总结，进行集中纠错后，再练习
2．下手发球练习
1.分段练习
方法：一组练习抛球
一组徒手模仿发球动作
各30次后交换练习
2.击固定球练习
方法：两人一组，一人持固定球于练习者身前约一臂远，球离手高度约一个半球。。练习者做发球动作，击固定球。交替练习。
3.短距离发球
方法：两人一组，一组于进攻线，一组于同侧底线。进行侧面下手发球练习。
4.隔网发球
2、梳理练习过程中出现的错误
3、组织学生收器材
1、跟随老师进行积极放松
2、认真听讲保持安静
3、帮老师收器材
1次
1’
1’
预计心率曲线
次
120
100
70
10 35 40 min
练习密度
40%左右
平均心率
110次/min