普通高校健美操运动员的选材方法
关于健美操运动员选材的理论与研究
2.3 体形 宜选择身体强壮，肌肉轮廓明显，肌纤维呈条状，身体匀称，上下肢较长者。从素质特点看应选踝、腕关节较细，跟腱清晰，足弓深者。
［3］潜沉香,杨锋,汪晓琳.浅析竞技健美操运动员选材［J］.浙江体育科学,2004,8.
［4］刘庆清.普通高校健美操运动员选材［J］.上海体育学院学报,1997,1员选材的思考［J］.台州学院学报,2002,6.
1 健美操运动员的选材依据
1.1 健美操运动员的选材原则
1.1.1 综合性原则
健美操运动员的选材要根据该项目的特点要求，同时借助生理、生化、心理及遗传等方面来综合评定运动员的能力。选材的方法除测试法外，还可以借助经验法、追溯法和综合法等。
1.1.2 动态性原则
人体的生长发育是一个动态的过程，健美操的运动技术、难度也在不断更新变化，因此，健美操运动员的选材也是一个连续的动态过程。
2 健美操运动员身体形态的基本特征及评价方法
健美操是技术和美的结合,它包括完成动作过程的动作姿态美和运动员本身的体型美,或由比赛赛场留给观众的一种美的享受,进而留下深刻的印象。因此,健美操运动员更需要有美的外形,这是不同于其他运动项目的一个特点。
2.1 外貌 面貌清秀、漂亮，聪明有智慧。体重轻、身高修长或中等,全身比例要匀称。
以上是健美操运动员选材的主要内容，运用何种指标主要看选材的时期、阶段、目的和要求。总之，选材的指标要考虑其实用性、科学性和专项性。
参考文献：
［1］郑敏.竞技健美操运动员的选材研究［J］.辽宁体育科技,2003,4.
如何进行运动员的科学选材
一、如何进行运动员的科学选材运动员选材是一个科学而系统的过程，运动能力的遗传学规律为运动员的科学选材提供了理论依据，教练员可以根据不同专项运动员对运动机能的不同要求，将那些具有从事某些运动特殊天赋的少年儿童选拔出来，并给予科学的训练，使他们先天的能力得到充分的发挥和发展。
因此，运动员选材必须根据不同运动员的专项特征，以那些遗传度较高的指标作为选材依据，才能使运动员选材科学化。
（一）耐力性顶群的选材从生理学角度分析，该项群属于大、中强度的肌肉活动，供能特点是有氧供能的比例随距离的加长而递增．无氧供能比例递减，能量总消耗递增，ATP －CP供能系统所占比例甚小。
（二）表现难美性项群的选材表现难美性项群的比赛要求运动员在三维空间中交替进行难度极大的动力性和静力性肌肉工作，同时要表现出具有强烈吸引力的人体美和运动美。
它的多数选材指标均有专门规定的范围，高于上限和低于下限都不符合要求。
这一项群的选材侧重于形态和素质。
对机能要求相对不高。
（三）表现形态选材1．身体形态选材中等身高以上，肌肉发达，胸部和肩带较粗壮，肩宽、手臂长。
男子射箭运动员身高170厘米以上，女子身高165厘米以上。
射击运动员的身高要求可降低一些。
2.身体素质选材力量是该项群运动员最重要的身体素质。
要求运动员臂力大、握力大，以保证高质量完成瞄准和击发动作，腿部力量要大，同时一具有较好的力量耐力，以保证长时间维持身体姿势的稳定。
3.身体机能选材要求内脏系统健康，具有良好的有氧代谢能力及稳定的神经类型。
此外，对该项群运动员的心理素质要求很高。
（四）隔同对抗性项群的选材1.身体形态选材2.身体素质选材 3．身体机能选材（五）速度力量性项群的选材速度力量性项群主要包括短冲、跳跃、投掷和举重四组项目，它们的突出特点是要求运动员在短暂的时间内，最大限度地发挥出体能潜力。
该项群的生理特点是肌肉活动的强度大，大脑皮层兴奋过程占优势，并以无氧供能为主要供能形式，这些都是体能选材的依据。
竞技健美操运动员选材的内容与方法
并且 动作舒展 的效果 。 因此 ， 身体 素质 、 身体形态 、 心理素质 、 能表现等方 面都 有全面均衡发 条 ， 在动作完成 中要有身体重 心较 高、 技 在选材 中应选 择身体强壮 ， 肉轮廓 明显 ， 肌 肌纤维呈 条状 ， 整个外 展。据已有 的研究 ， 确定 一级指标 ２项 ， 二级 指标 ５项 ， 三级指标
２ １ 年 １ 月 ８日 ０ １ １
鼯 学科教 学
竞技 健 英操 运 动 员选 材 酌 内容 与 方法
文， 叶方士
摘
要： 竞技健美操是以竞赛夺冠 、 争取优 胜为直接 目的的健美操 比赛项 目。 选材 已成为制约现代 竞技运 动技 术水平提高的重要因
素之一， 了在竞争 中保持优势， 为 必须重视科学的选材 。 但对某特定运 动项 目选材的具体 内容 以及具体的选材方法 的研 究更为实用和 重 要。 根据文献资料和 已有研究成果 ， 依据竞技健美操运 动员选材 的原则和构建的指标体 系， 对竞技健 美操运 动员选材 的内容和方法进行
２ ０项 。
型修 长匀称 ， 行走协调 、 自然有风度 的人。 ２身体素质 ． 身体素质是掌握运动技术 、 能和提 高运动成绩 的重要基础 。 技 根据竞技健美操规则中的难度 分类及对各难度动 作完成情 况要求 的分析 ， 竞技健美操运动员除 了要有较 全面的素质外 ， 更要 具备很 好 的灵敏 、 调 、 协 柔韧 、 速度 、 弹跳力 、 力量 和肌 肉耐力等素质。 （） １ 协调性 和敏捷性
因而腿部的弹跳能力及速度是非常重要的。 （） ４ 力量素质
长期 的训 练和比赛 中更好 地保持较大的心理优势 ， 克服遇 到的暂 时性 的困难和挫折 ， 并保持必胜的信心 。
柔 韧性的好坏直接 表现为运动员身体关节活 动幅度 的大小 ，
咸宁学院健美操运动员选材情况的研究与分析
面 ， 美操竞赛 规则 明确规定 ， 体型 差的运 动员进行 扣 健 对
竞技健美操作为表现难美 性项群运 动项 目， 其本身对 运动员 的综合素质要求 就十分苛刻 ， 要求 运动员 对身体的
１２２ 访谈 法 ．．
对参加湖北省大学生运动会健美操 比赛的在校运动 员
和教练员进行访谈 ， 收集有关观点和建议．
因此 ， 教练员在选 材工作 中应 制定符合咸 宁学院条件及
应选者整体水平的选材计划 和措施 ， 借鉴前 人成功 的选材 经验 ， 严格遵循科学的选材原则 ， 准确 的筛选 出优秀的 队员
以咸宁学院健美操训 练队队员为研究对 象 ， 其选 材工作 对 进行全面的调查研究 ， 总结归纳 出其选材工作 的可行 性方
案 ， 提 出相 应 的 建议 ． 并 １ 研 究对 象 与 方 法
新变化 ， 因此 ， 对健美操运动员的选材也是一个连续 的动态 过程 ； 遗传与健美操运动员的科学 选材原则 ： 人类 的生 长发 育、 身体形态和运动能力等在 一定 程度 上取决于遗传 因素，
因此 ， 在健美操运动员的选材中要 对应选者 的父母 身高、 体 重、 肢体 比例 、 动能力 、 运 个性特 征 以及疾病进 行 了解 与观 察， 并进行某些生理 、 化指标 的测试 ， 生 以提高选材 的可靠
性与ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ确度．
１１ 研究对象 ： ． 成宁学院健美操训练队的队员 ３ ． ６名
动态性原则 、 遗传性原则 、 科学 性原则 等 ， 队员的整 体水平 没有得到科学准确的测试 ， 训练 队的训练 效果及 比赛 成绩 受到 了严重影响 ， 这也是成 宁学 院健 美操 训练队 在近几年 的湖北省重大 比赛 中没有 取得好 成绩 的重 要影 响 因素之
健美操运动员选材方案
健美操运动员选材方案二十世纪以来，科学选材已成为人们关注的热点问题。
当今体坛竞技比拼不仅是运动训练水平的较量，在科技高度发达、信息高速发展的今天，先进的训练方法已很难保密，但是运动员自生天赋才能和条件是无法获取的。
科学选材是指根据各个运动项目的特点，以科学的测试和预测方法，从众多的儿童少年和运动员后备力量中，准确地选拔那些在先天和后天条件方面均较为优秀的运动员人材。
科学选材是属于多学科、多层次、多水平、多指标的综合性和整体性的选材，关系到遗传学、形态学、生理学、统计学和训练学等多种学科的领域。
随着科学的日益发展，训练方法的更加客观和科学化，要创造优异的运动成绩，科学的选材就是成功的一半。
健美操科学选材大体上可分为四个步骤，分别是目测、测试、试训、录选。
目测主要通过观看，挑选出五官特征、身材条件等外部条件适合且相对优秀的对象；测试就是对条件优异的对象进行素质项目测试，主要对初定对象进行全面的身体素质、机能、心理等方面的考核测试；试训就是对选定队员进行初步训练，摸清试训队员的基本特点，了解试训队员个性特征，观察试训队员进步情况，为最后选定准备经验和数据依据；根据对试训队员各方面比较，最后选定综合素质突出的队员。
当今健美操竞争激烈，健美操运动员的科学选材是培养优秀健美操运动员的最科学与有效途径，也是促进我国健美操快速发展的最有效方法。
（一）体型外貌首先，由于健美操是技术和美的结合，它包括完成动作过程的动作姿态美和运动员本身的形体美，由此给观众以美的感受，因此，健美操运动员与其他运动员相比更需要有美的外形。
（1）外貌：面貌清秀，无胎记，无明显疤痕。
（2）四肢：四肢修长，手，腿，脚背直，四肢稍长而躯干稍短，腿略长与坐高，小腿长于大腿。
（3）肩部：肩较宽，肩部肌肉群发达。
（4）髋：髋小，小则有利于下肢的运动时更为轻巧灵活。
（5）腰：扁而宽，腰部有力。
（6）手掌：手掌宽大，以便完成支撑动作时支撑面积相对较大，手指修长，给人以美的感受。
论中学健美操运动员的选材
论中学健美操运动员的选材作者：邓秀娟来源：《现代交际》2012年第03期［摘要］通过文献法、调查访问法结合自身的实践经验，分析中学健美操队组队情况，用以对中学健美操队选材问题提出自己的看法。
［关键词］中学；健美操队运动员；选材［中图分类号］G804.49［文献标识码］A［文章编号］1009-5349（2012）03－0121－02一、中学健美操运动员选材的特点在我国的学校体育中，由于各种历史或社会原因，健美操运动的开展绝大部分集中在各类高校，各类水平的健美操运动员也主要集中在大学生当中。
由此可见，提前发展中学健美操运动员，是推进我国健美操运动员培养的一个重要方面。
因此，中学健美操运动员的选材就显得尤为重要。
而在我国中学阶段的学生存在着其自身的特点。
从社会角度来说，中学生学生的主要任务就是学习，即重在提高文化学习的水平以应对升学，尤其高中生更面临着“决定命运”的高考。
因此，中学阶段的健美操运动员的选材必须要处理好这些关系。
而中学健美操运动员的选材主要用于应对中学生的相关运动赛事、表演体，或者是体育专业的高考。
因此，在组建中学健美操运动队时要考虑到相关问题，同时能够在队伍中发展专项运动员。
二、中学健美操运动员的选材对中学健美操运动员的选材，应该遵守认识事物的客观规律，不能认为选材就是一蹴而就的事情。
建议采用多次选择、反复排除的方式，以初选—复选—录用的几个过程进行筛选，尽量避免不科学的一次性选材，用发展运动的眼光实现选材的科学性、客观性和全面性。
（一）初选中学健美操运动员的初选应遵守“兴趣为原则，基础为支点”的原则。
因为兴趣是最好的老师，基础是学生后续发展的必备。
中学生面临巨大的学习压力，兴趣是支撑其训练最重要的心理基础。
因此，选材必须遵守自愿原则，在学生征集喜欢健美操运动的学生，最好有相关方面基础的学生，例如舞蹈、体操、武术等方面。
也可发动其他方面，请体育老师考察或推荐，或直接在文艺演出或日常广播操中挖掘。
普通高校竞技健美操运动员选材与训练方法研究
2023年(第13卷)第36期运动训练学普通高校竞技健美操运动员选材与训练方法研究王明明(赣州师范高等专科学校江西赣州341000)摘要： 竞技健美操作为一项综合性运动，近年来，在普通高校竞技体育中得到了迅猛发展。
该文旨在探讨普通高校竞技健美操运动员的选材与训练方法，以提供科学有效的指导和参考。
首先，梳理了竞技健美操运动员的特征和要求。
其次，针对目前普通高校选材机制存在的问题，提出了优化选材标准的建议。
最后，总结了普通高校竞技健美操运动员训练方法。
关键词：普通高校 竞技健美操运动员 选材 训练方法 综合素质中图分类号： G831.3文献标识码：A文章编号： 2095-2813(2023)36-0034-03 Research on the Selection and Training Methods of Competitive Aerobics Athletes in Ordinary Colleges and UniversitiesWANG Mingming(Ganzhou Teachers College, Ganzhou, Jiangxi Province, 341000 China)Abstract: Competitive aerobics, as a comprehensive sport, has developed rapidly in competitive sports in ordinary colleges and universities in recent years. This article aims to explore the selection and training methods of competitive aerobics athletes in ordinary colleges and universities to provide scientific and effective guidance and reference. Firstly, this paper sorts out the characteristics and requirements of competitive aerobics athletes. Secondly, it puts forward suggestions to optimize the selection criteria for existing problems in the current selection mechanism of ordinary colleges and universities. Finally, it summarizes training methods for competitive aerobics athletes in ordinary colleges and universities.Key Words:Ordinary colleges and universities; Competitive aerobics athlete; Selection; Training method;Comprehensive quality普通高校竞技健美操是指在大学校园内进行的竞技健美操运动。
刍议竞技健美操运动员的心理选材
２１ 文献资料法 ．
查阅大量心理选材有关方面 的研究成
果 和文献资料 ， 考体操 、 参 艺术体操 、 技巧等与健美操 有关
项 目心理选材的资料 ， 并结合竞技健美操 的特点 ， 进行一定
的归 纳 与 分 析 ．
２ 调查访问法 ． ２
对华中师范大学体育学院、湖南 师范
选材是需要从 运动员各个方 面进行 的 ，不仅需要运 动
有人指出 ：科学选材 ， “ 科学训练 ， 科学管理 已成为制约
竞技运动水平提高的三大重要 因素 ，实践证 明只有那些具
有天赋的运动员 ， 才可能攀上世界的顶峰．当今世界 随着经 ”
济和科技快速的发展和前进 ，过去依赖优越 的物质条件提 高运动成绩的优势已不复存在 ，随着 国际比赛交 流机会 的 增多 ， 信息技 术的发展 和传递速度 的加快 ， 使各 国在体 育运
用， 心理因素在运动 中（ 特别 是竞技运动 中） 的作用 和意义 越来越显得重要了． 随着竞技健美操竞赛的规则新 的制定与 修改 ，竞技健美操运动对运 动员 的心理素质要求越来越高
而且全 面． 动员 的心理素质不仅影响其训练效果 ， 运 而且影
时间紧、 节奏 快、 编排 巧 ， 无论 在训 练中还是在 比赛 中对运
刍议竞技健美操运动员 的心理选材
马 鑫 ，杨
（ 南文理 学院 湖
摘
锋
４５０） １００
体 育学 院 ，湖 南 常德
要 ：心理 因素对竞技健 美操运动的作 用是不言而喻 的． 研究发现 ： 气质上表现 为胆 汁质、 多血质和性格上表现 出稳
定、 处世 乐观 、 断、 果 勇敢 的运动 员更适合从事健美操运动 ； 时间估计的准确性和及 时性较高、 直觉思维能力和形象记忆力较
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普通高校健美操运动员的选材方法摘要：健美操作为一项有氧运动，既能锻炼人的心肺功能，又可以使人得到美的享受，它的锻炼功效已经得到社会大众的广泛认可，深受各大专院校学生的欢迎，同时健美操也是各地区大学生运动会的重要比赛项目，受到各大院校的重视。
运动员选材是竞技体育训练中一个非常重要的环节。
通过文献资料法、调查访问法等，对普通高校健美操运动员选材方面存在的普遍问题提出了自己的
看法。
关键词：普通高校；健美操；选材
健美操是在20世纪80年代初传到我国。
1984年，北京体育学院成立了健美操研究组，由他们编排并推出的“青年韵律操”传遍全国各大专院校，并且随着我国教育制度改革的不断深入，无数青年学生投入了学习“青年韵律操”的热潮，使健美操迅速在全国各大专院校得到普及。
与此同时，表演性健美操和竞技性健美操也开始在学校中出现，而高校良好的师资和场馆条件又为竞技健美操的普及奠定了基础，每年不少高校都组队参加各种形式的全国健美操比赛，如今，高等院校已成为我国竞技健美操发展的重要基地。
时至今日，中国青少年体质普遍较弱，普通高校运动队的年龄偏大，普遍已经16～20岁，他们身体素质不均衡，运动年限短，训练时间少，组队前的选材工作就显得非常重要，而以往教练员对健美操的选材多凭经验，带有一定的主观性、片面性和盲目性，造成人力、物力、财力和时间上的浪费，使健美操运动员的选材成为了困扰普
通高校教练员的一大难题。
健美操的选材涉及的因素很多，内容极为丰富，所以科学的选材方法尤为重要。
一、选材时所选对象应具备的基本条件
现已证明，人类一系列优秀的运动能力是先天的，受遗传基因控制。
健美操选材应具备的基本条件主要包括身体形态、生理机能、身体素质、心理素质、运动智能、运动技术等。
1 身体形态与五官(包括身高体重、体型和五官)
对运动员的身体形态选择，要考虑竞技健美操的项目特点。
一般以中等身材和体重相对较轻的为宜，在竞技健美操中完成难度动作需要克服自身重力，体重较轻则动作相对省力。
体型宜选择身体强壮，肌肉轮廓明显，肌纤维呈条状，身体匀称，上下肢较长者。
从素质特点看应选踝、腕关节较细，跟腱长且清晰，足弓深者。
五官易选择五官端正者，面部无明显疤痕。
2 遗传机能与生理机能
在选材判断工作中，对被选者的家系进行调查和了解，运用遗传学的观点和方法，分析、判断和观察其运动能力的发展趋势受家系影响的大小，提高判断和预测的准确性。
3 身体素质与专项身体素质(包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏)
由于竞技健美操中有静力性和动力性动作，运动员除要有以上五项较全面的身体素质外更要具备良好的弹跳力、平衡能力、协调性、乐感等素质。
二、选材的具体步骤和方法
健美操选材过程可分为初选、复选、试训精选三个阶段通过综合评定、观察各项指标以及运动损伤情况，挑选出运动才能卓越、成绩拔尖者。
1 初选阶段
观察身体形态，初步了解学生身体形态、身体素质情况。
具体操作方法如下：
(1)新生入学军训时，观察身体形态适合竞技体育运动的学生。
(2)在高校内张贴通知或海报，并注明招生条件、着装、时间、地点、联系方式。
(3)体育工作者或教练员可以观察院团委、校舞蹈队、学校各体育类社团，询问体育教师来发掘身体素质优异的学生。
(4)在学校举办各种体育比赛、演出、晚会时观察发掘身体素质和心理素质优异的学生。
2 复选阶段
测试所选对象遗传机能与生理机能、身体素质和专项身体素质、心理素质和运动智能。
具体测试方法如下：
(1)遗传机能与生理机能测试方法：进行体格检查，对肌肉系统、骨骼系统、心血管系统、呼吸系统、肝功能、尿常规、个人病史等进行初步检查，了解被选者健康状况，看有无影响运动能力发展的各类疾病和身体缺陷，如条件限制只测血压和脉搏等，采用仪器是血压仪和秒表。
(2)身体素质和专项身体素质测试方法：速度以30m或60m跑；力量以上肢肌力、腿力、腹肌力、背力；爆发力以击掌俯卧撑、立定跳远、纵跳摸高；耐力根据专项可以测400m、800m或1500m(见国家体育锻炼标准)；灵敏以立卧撑或十字变向折返跑等；柔韧以劈纵叉和体前屈等，并且还要问是否接受过专门训练。
专项身体素质可以设计一些健美操的操化动作和简单的难度动作，观察被选对象的接受能力和完成能力。
3 精选阶段
通过以上测试，最后选拔录用的学生进行试训精选，训练内容要精心选择一些能反映健美操运动员速度、力量、柔韧、协调与灵敏、表现力和乐感的动作，可以适当加入些简单的动力性和静力性难度动作，在试训过程中，观察各项指标以及运动的训练态度，意志品质及运动损伤情况，挑选出运动才能卓越、成绩拔尖者。
良好的选材方法，可以缩短训练周期，提高训练质量。
通过上述简便易行的选拔手段进行综合评价，定期对身体素质、运动成绩进行考核，结合各方面的增长速度进行测算，可提高成材率，降低盲目性。