五年级体育与健康导学案
五年级体育导学案
五年级体育课导案第11周第2课I教材一、理论课任务1、使学生了解本学期的要求。
2、进一步强调春夏季体育课注意事项。
3、让学生进一步明白如何锻炼身体。
内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部分一、课堂常规(略)二、宣布本课内容三、点名1、教师宣布本课内容2、点名1、学生听 5弱 1基本部分一、体育锻炼对身体的作用1、提升运动系统的功能2、能够促动呼吸和循环系统功能3、能促动神经系统的功能二、怎样科学锻炼身体1、教师讲解、回答问题。
2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维1、学生听，并能够提问30 中中111结束部分1、总结2、下课1、教师指出本课优点与缺点2、师生再见1、学生听2、师生再见 2 弱 1第11周第3课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、队列：行进间三种转法任务1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、养学生准确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿5弱 1基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、腾空、落地二、队列：行进间三种转法重点：注意力集中。
难点：动令予令要分清。
1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：分组轮换1、教师讲解动作要领、示范2、织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。
１、学生听２、学生练习３、纠正错误１、学生听２、学生练习３、纠正错误302中中弱1111结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问第12周第１课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、技巧：肩肘倒立任务１、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
五年级体育与健康教学教案
五年级体育与健康教学教案教学目标- 帮助学生了解体育和健康的重要性- 培养学生参与体育活动的兴趣和意识- 提高学生的身体素质和身心健康水平教学内容1. 体育概念和意义的介绍2. 健康生活方式的培养3. 常见体育运动介绍与实践4. 协作与团队合作的培养教学活动活动一：体育概念和意义的介绍（30分钟）- 学生进行小组讨论，分享对体育的认识和体验- 教师引导学生了解体育的定义和重要性- 引导学生认识体育对身体和心理健康的益处活动二：健康生活方式的培养（40分钟）- 介绍健康的饮食惯和规律作息的重要性- 引导学生分析日常生活中的不健康行为，并提出改进建议- 结合实例，讨论如何保持身心健康的生活方式活动三：常见体育运动介绍与实践（60分钟）- 介绍常见的体育运动项目，如足球、游泳、羽毛球等- 学生分组进行体育运动的实践活动- 引导学生分享运动中的体验和感受，激发兴趣和热爱体育运动的意识活动四：协作与团队合作的培养（30分钟）- 学生分组进行团队协作游戏，如绳索跳、拔河等- 引导学生体验协作与团队合作的重要性- 分享团队协作游戏中的经验，反思团队合作的作用和意义教学评价- 观察学生在活动中的参与程度和表现- 收集学生对体育和健康的认识和态度的反馈- 记录学生在体育运动和协作活动中的表现和进步教学延伸- 鼓励学生参加学校组织的体育活动和俱乐部- 鼓励学生在课后继续进行体育运动和保持健康生活方式的实践以上是五年级体育与健康教学教案的内容和安排，希望能够帮助学生理解体育与健康的重要性，培养身心健康的生活习惯和兴趣，并提高学生的体育运动能力和团队合作能力。
五年级体育与健康教案
五年级体育与健康教案第一章：体育与健康的重要性1.1 教学目标让学生了解体育与健康的重要性。
培养学生积极参与体育活动的兴趣。
1.2 教学内容体育与健康的定义和意义。
体育锻炼对身心健康的益处。
学生常见的体育锻炼项目。
1.3 教学步骤引入体育与健康的话题，让学生分享对体育与健康的理解。
讲解体育锻炼对身心健康的益处，结合实际案例。
介绍学生常见的体育锻炼项目，展示图片或视频。
1.4 教学评价观察学生在讨论中的参与程度和理解程度。
评估学生对体育与健康的重要性的认识。
第二章：运动损伤的预防与处理2.1 教学目标让学生了解运动损伤的类型和原因。
培养学生正确的运动姿势和技巧。
引导学生学会预防运动损伤和正确处理运动损伤。
2.2 教学内容运动损伤的类型和原因。
正确的运动姿势和技巧。
预防运动损伤的方法和措施。
正确处理运动损伤的步骤和技巧。
2.3 教学步骤讲解运动损伤的类型和原因，结合实际案例。
示范正确的运动姿势和技巧，让学生进行实践。
教授预防运动损伤的方法和措施，让学生进行实践。
讲解正确处理运动损伤的步骤和技巧，让学生进行实践。
2.4 教学评价观察学生在实践中的表现和掌握程度。
评估学生对预防运动损伤和正确处理运动损伤的掌握程度。
第三章：合理饮食与健康3.1 教学目标让学生了解合理饮食的定义和意义。
引导学生了解合理饮食与健康的关系。
3.2 教学内容合理饮食的定义和意义。
合理饮食与健康的关系。
3.3 教学步骤引入合理饮食的话题，让学生分享对合理饮食的理解。
讲解合理饮食的定义和意义，结合实际案例。
组织学生讨论合理饮食与健康的关系。
3.4 教学评价观察学生在讨论中的参与程度和理解程度。
评估学生对合理饮食的理解和认识。
第四章：运动与心理健康4.1 教学目标让学生了解运动对心理健康的益处。
培养学生积极运动的兴趣和习惯。
引导学生了解运动与心理健康的关系。
4.2 教学内容运动对心理健康的益处。
积极运动的兴趣和习惯的培养。
运动与心理健康的关系。
《五步拳：弓步冲拳、弹踢冲、马步架打》(导学案)-2022-2023学年体育与健康(水平三)五年级上
五步拳：弓步冲拳、弹踢冲、马步架打导学目标通过本课学习，学生能够：1.熟练掌握五步拳基本要领；2.学会使用弓步冲拳、弹踢冲、马步架打三种技巧；3.能够在实战中运用五步拳技巧进行防卫和攻击。
导入“五步拳”是一套传统的中国武术套路，起源于汉代。
它通过连贯的动作和特别的呼吸法训练身体的柔韧性和力量。
今天我们要学习其中三个动作：弓步冲拳、弹踢冲和马步架打。
导学一、五步拳基本要领五步拳共有五个动作，分别是：步、斜、直、转、收。
每个动作都要注意以下要领：步要求脚尖先落地再平整落下，身体自然下蹲。
斜手臂向斜上方划弧，同时脚尖和眼睛向侧面转。
直要求臂伸直，时刻保持手部连线一致。
转身体小幅转向后方，同时左臂前伸，手掌朝天。
收步履回原位，耳目顺势旋转。
二、弓步冲拳1. 右弓步冲拳站姿：左足踩在左前方，成左45度弓步，右足落在右后方，跟前面呈现成一条直线。
动作：1.左手往后划弧，在身体的左侧。
2.右手从左侧顶起，同时右腿跟着右手抬起，要求膝盖向上，足尖向下，脚腕和手腕成一条直线。
3.右手换左手拍向身体正前方，同时右腿落地，身体进攻。
2. 左弓步冲拳站姿：右足踩在右前方，成右45度弓步，左足落在左后方，跟前面呈现成一条直线。
动作：1.右手往后划弧，在身体的右侧。
2.左手从右侧顶起，同时左腿跟着左手抬起，要求膝盖向上，足尖向下，脚腕和手腕成一条直线。
3.左手换右手拍向身体正前方，同时左腿落地，身体进攻。
三、弹踢冲1. 右弹踢冲站姿：双脚并拢，双臂下垂于身体两侧。
动作：1.右脚迅速掌心着地，同时上体向后倾，双臂向上伸展。
2.脚尖点地，身体向前弹跳，同时右脚顺势前踢，右臂顺着腰部向前推。
3.落地伸直身体，左手叉腰，右臂拉回。
2. 左弹踢冲站姿：双脚并拢，双臂下垂于身体两侧。
动作：1.左脚迅速掌心着地，同时上体向后倾，双臂向上伸展。
2.脚尖点地，身体向前弹跳，同时左脚顺势前踢，左臂顺着腰部向前推。
3.落地伸直身体，右手叉腰，左臂拉回。
体育与健康五年级下册教案(一)
体育与健康五年级下册教案(一)教案：五年级下册《体育与健康》一、教学目标1.了解身体不同部位应该做哪些运动，掌握一些简单的运动技能。
2.学习正确的健康饮食知识，形成良好的饮食习惯。
3.了解运动和健康之间的关联，增强对运动的热爱。
二、教学重点和难点重点：让学生掌握正确的运动技能和健康饮食知识。
难点：帮助学生了解运动与健康的关系，形成热爱运动的心态。
三、教学内容与方法1.身体不同部位的运动•引入：让学生观察图片，了解身体不同部位的运动。
•学习：通过示范和练习，掌握头、手、腿、躯干等部位的运动技能。
•巩固：设计游戏等活动来巩固所学的运动技能。
2.正确的饮食习惯•引入：通过图片或视频展示不同的食品，教授饮食知识。
•学习：让学生了解五谷杂粮、蔬菜水果等对身体健康的重要性，并形成良好的饮食习惯。
•巩固：课后布置家庭作业，让学生整理出一个健康饮食计划。
3.运动与健康•引入：通过课件或多媒体设备展示运动和健康的关系。
•学习：让学生掌握有氧运动、无氧运动、耐力训练等常见的运动方式，并了解运动对身体健康的好处。
•巩固：利用课外时间组织运动实践，让学生进一步体验到运动的乐趣。
四、课后作业1.整理出一个健康饮食计划。
2.运动实践记录：记录一周内自己完成的运动项目和时间。
五、教学反思本节课通过多种方法让学生进一步认识到运动和健康的重要性，让学生懂得如何正确地运动和饮食，同时提升学生的运动兴趣和动力。
在教学过程中，注重培养学生的实践能力，让学生将所学理论知识与实际行动相结合，取得了良好的效果。
六、课外拓展1.参加校内或社区组织的体育活动。
2.参加家庭制定的健身计划，增强身体素质。
3.浏览健康饮食的书籍或网站，了解更多的运动和健康知识。
七、教学评估1.课堂表现：观察学生在课堂上的听课情况、回答问题和实践表现。
2.家庭作业：评价学生健康饮食计划的质量和运动实践记录的情况。
3.课堂测试：通过测试学生对所学知识的熟练程度。
八、参考资料1.《小学体育与健康》教材。
五年级《体育与健康》课教案
五年级《体育与健康》课教案第一章：课程介绍一、教学目标1. 让学生了解《体育与健康》课程的重要性，提高他们对体育运动的兴趣。
3. 引导学生掌握基本的体育技能，提高学生的运动水平。
二、教学内容1. 课程意义和目标2. 课程内容安排3. 课程实施与评价三、教学方法1. 讲授法：讲解课程意义、目标和方法。
2. 示范法：展示正确的运动姿势和技巧。
3. 实践法：让学生亲身体验运动，提高他们的实践能力。
四、教学评价1. 学生课堂参与度2. 学生运动技能掌握情况3. 学生身体素质提升程度第二章：运动基本技能训练一、教学目标1. 让学生掌握跑步、跳远、投掷等基本运动技能。
2. 培养学生团队合作精神，提高他们的竞技水平。
二、教学内容1. 跑步：短跑、长跑、接力跑2. 跳远：立定跳远、跳高、跳远3. 投掷：投掷实心球、标枪、铅球三、教学方法1. 讲解法：讲解各种运动技能的技巧和要领。
2. 示范法：展示正确的运动姿势和技巧。
3. 实践法：让学生分组练习，提高他们的运动技能。
四、教学评价1. 学生运动技能掌握情况2. 学生在团队比赛中表现出的合作精神第三章：身体素质训练一、教学目标1. 提高学生的心肺功能、力量、速度、柔韧性等身体素质。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强他们的自信心。
二、教学内容1. 心肺功能训练：跑步、游泳、跳绳等2. 力量训练：举重、俯卧撑、仰卧起坐等3. 速度训练：短跑、折返跑、接力跑等4. 柔韧性训练：瑜伽、拉伸运动等三、教学方法1. 讲解法：讲解各种身体素质训练的方法和作用。
2. 示范法：展示正确的运动姿势和技巧。
3. 实践法：让学生分组练习，提高他们的身体素质。
四、教学评价1. 学生身体素质提升程度2. 学生参与体育活动的积极性和自信心第四章：体育竞赛与游戏一、教学目标1. 让学生了解各种体育竞赛的规则和技巧。
2. 培养学生团队合作、公平竞争的精神，提高他们的运动能力。
二、教学内容1. 体育竞赛：足球、篮球、乒乓球等2. 体育游戏：接力赛、拔河、捉迷藏等三、教学方法1. 讲解法：讲解体育竞赛的规则和技巧。
体育与健康课导学案
1、教师示范讲解助跑起跳技术；
2、口令指挥，巡视纠错；强调快速起跳；
3、口令指挥，强调起跳退积极主动下压踏板；摆动腿积极提膝上抬；
4、教师强调手臂积极上摆，注意起跳后腾空步的保持；用起跳腿落地。
二、单腿跳：
各20米×2
教师强调快速起跳，发令、督促学生完成规定距离。
1
5
5
10
体育与健康课导学案
第10周1课次主备教师：张元素时间：年月日
教
材内Biblioteka 容1、蹲踞式跳远：助跑起跳
2、素质：单腿跳20m×2-3
教
材
重
难
点
重点：快速有力踏跳
难点：身体重心的快速前移上体
教
学
目
标
1、体会快速助跑、有力踏跳及头上顶动作，建立明确的起跳动作概念；
2、发展学生腰腹及踝关节爆发力。
3、培养学生的团队意识和果断的品质。
★
二
3′
3′
2′
一、督促学生进行慢跑热身，提示队形保持良好，步调一致，速度适中，不讲话。
二、徒手操，教师强调动作规格：动作幅度逐渐加大。
1、颈绕环；2、肩绕环；3、振臂扩胸；4、体转；5、腹背；6、弓步压腿；7、仆步压腿；8、踝腕关节绕环。
三、静力拉伸胯、大腿前、后肌肉群。教师口令指挥，要求动作幅度到位。
4
1、观察示范，理解讲解；
2、在教师口令指挥下进行上一步起跳摆臂练习；
3、在教师口令指挥下做3步助跑起跳练习；
4、做5步助跑起跳双臂摸高（树叶）练习。
1、按照要求依次序前后间隔5米练习。
跑道上取适宜间隔分四组依次练习
★
●●●●●●●
五年级下册体育与健康教案(一)
五年级下册体育与健康教案(一)
教案：五年级下册体育与健康
教学目标
1.了解体育与健康的重要性；
2.掌握基本的运动技能和规则；
3.培养团队合作和竞争意识；
4.培养良好的生活习惯和健康意识。
教学内容和步骤
第一课：体育与健康的意义
1.介绍体育与健康的定义和重要性；
2.分析体育活动对身体健康的益处；
3.分享一些运动员的成功故事，激发学生的兴趣。
第二课：运动技能与规则
1.介绍常见的体育项目和规则；
2.示范并练习一些基本运动技能，如跑步、跳远、投掷等；
3.培养学生的体育基本素养和规则意识。
第三课：团队合作与竞争意识
1.引导学生了解团队合作和竞争的概念；
2.分组进行团队活动，如接力赛、篮球比赛等；
3.分析团队合作和竞争对个人和团体的重要性。
第四课：健康生活习惯与意识
1.讲解保持良好的生活习惯对身体健康的影响；
2.教授正确的饮食、睡眠和休息方法；
3.给学生布置每周的健康习惯培养任务。
巩固与评估
1.设计一次小型运动比赛，测试学生的体育技能和团队合作能力；
2.布置一份关于体育与健康的小测验，检验学生对教学内容的理解
程度。
教学资源
1.课件和教学演示工具；
2.体育器材和场地；
3.运动员成功故事的图片或视频资料。
课后作业
1.每周记录一次运动实践情况，并写一篇日记；
2.根据自身感受，总结体育活动对身体和心理的影响。
以上教案只是一个示例，具体实施时需要根据具体学校和班级的情况进行调整。
请根据实际情况进行合理修改，并结合教材的内容进行教学设计。
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五年级体育与健康上册
教
案
小学体育与健康年级：五年级备课人：时间：
课题
教
学
目
标
重
难
点
教学
方法
教学过程
导案学案
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
投掷：持轻物掷远（侧向投掷）
1、组织学生双人做上肩、肩部、腰腹的准备活动和辅助练习：
挥臂、拉满弓
1.四列横队集合，体育委员整队
2.向老师问好，声音响亮
3认真听讲，了解课的要求
Δ
ОООООООО
ХХХХХХХХ
ОООООООО
ХХХХХХХХ
1报数
2原地练习三面转
3．精神饱满，整齐化一
1、俩人一组练习双人徒手操，通
过双人练习拉满弓，体验蹬
腿、送髋、转体动作
投掷：持轻物掷远（侧向投掷）游戏：跳短绳接力
知识与技能：
能知道侧向投掷的重点是自然转体挥臂
过程与方法：
能基本掌握侧向投掷的动作方法和动作的连贯性。
情感态度与价值观：
能积极参与，相互配合，相互帮助
掌握侧向投掷的动作方法
教师指导，学生训练法。
场地
器材
操场，轻物
教学过程
课后反思2、分散做挥臂的“鞭打”练习；分组向远处画有3条标记线的
方向投掷。
提示学生动作要连贯，向前上方挥臂要有力
3. 课前在场上画有标明距离的线，并在两端插上小旗。
投掷器
材可用沙包、布球等
游戏：跳短绳接力
1、利用短绳做各种活动性游戏，启发学生自我想象游戏的方法
（1）踩蛇尾（2）拉过来
2、在游戏过程中注意学生的纪律并提醒学生注意游戏规则.
■放松练习：
闭目养神
哈哈接力
■小结
△组织学生练习，提出要求后，带领学生进行放松练习。
△小结本节课学习情况。
△请第二组收拾器材。
2、分散持短绳做“鞭打”练习，
体验动作连贯和快速有力的
挥臂技术
3. 通过分组听信号向有标志方
向投掷轻物，初步掌握侧向投
掷要领
1、听清动作要求,随教师一起练
习
要求：不得满场跑
不得乱甩跳绳
2、注意游戏规则.不得随意破坏
游戏规则
3、注意上课的纪律.
△按要求在教师的带领下，随教
师进行放松练习。
△参与教师的小结。
△按要求收拾器材。