原地投掷实心球微课教案
原地投掷实心球教学教案
原地投掷实心球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握原地投掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷实心球动作质量，提高投掷距离。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容1. 原地投掷实心球基本技术教学。
2. 投掷实心球动作质量的提高。
3. 团队合作投掷比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地投掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷实心球的动作质量。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 测量工具。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些投掷实心球的简单练习，如站立投掷、蹲姿投掷等，让学生熟悉投掷动作。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 讲解原地投掷实心球的技术要领，强调投掷时的身体协调性和用力顺序。
2.2 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行原地投掷实心球练习，教师巡回指导。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 组织学生进行投掷比赛，增加学生的练习兴趣。
4.2 设置一些有趣的比赛规则，如投掷距离最远者获胜等。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行适当的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。
5.3 组织学生回收器材，清理场地。
教学反思：在课后，教师应认真反思本次教学活动的效果，针对学生的表现和掌握情况，调整教学计划和教学方法，以提高学生的原地投掷实心球技术水平。
关注学生的学习兴趣和参与度，确保教学活动的顺利进行。
六、教学评价1. 评价学生对原地投掷实心球技术的掌握程度。
2. 观察学生在投掷比赛中的表现，评价其投掷距离和准确性。
3. 评估学生团队合作精神和运动兴趣的提高情况。
七、教学建议1. 针对不同水平的学生，设置不同的投掷距离目标，以提高学生的自信心和积极性。
2. 在教学过程中，注重个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
3. 鼓励学生参与投掷比赛，培养竞争意识和团队精神。
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球 教学案例
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球教学案例一、教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容：1. 技术动作讲解：原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
2. 实践练习：分组练习，指导学生掌握掷球动作，提高投掷能力。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
2. 教学难点：掷球时的用力顺序、投掷角度和力量控制。
四、教学过程：1. 开始部分：课堂常规，热身活动，组织学生进行跑步、关节活动等，为教学内容做准备。
2. 基本部分：（1）技术动作讲解：教师示范原地正面双手前掷实心球的动作，讲解动作要领，强调关键环节。
（2）实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）投掷比赛：分组进行投掷比赛，选拔优秀运动员。
3. 结束部分：总结课堂内容，强调动作要领，布置课后练习任务。
五、教学评价：1. 学生掌握原地正面双手前掷实心球技术的程度。
2. 学生在实践练习中的表现，如投掷距离、准确性等。
3. 学生参与课堂活动的积极性，团队合作精神。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：实心球、测量工具、安全垫。
3. 教学课件：原地正面双手前掷实心球动作要领图片及视频。
七、教学步骤：1. 技术动作讲解：通过课件展示，详细讲解原地正面双手前掷实心球的动作要领。
2. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 投掷比赛：分组进行投掷比赛，选拔优秀运动员。
4. 总结讲评：分析比赛结果，总结优点，提出改进措施。
八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师及时纠正，确保技术动作的准确性。
3. 比赛法：通过投掷比赛，激发学生的学习兴趣，提高投掷能力。
原地掷实心球教案
原地掷实心球教案教案主题：原地掷实心球教学目标：1.学生能够正确地掌握原地掷实心球的基本动作和技巧。
2.培养学生的目测准确性和手眼协调能力。
3.培养学生的合作意识与团队精神。
教学准备：1.实心球（适合学生年龄和体格的大小和重量）。
2.平坦的场地。
3.提前准备好报告册和笔。
教学流程：一、导入（10分钟）1.讲述实心球是一种常见的体育器材，也是一项常见的体育比赛项目。
2.提问：你们有没有见过或接触过实心球？你们知道实心球有什么用吗？3.让学生分组进行讨论，并请几组学生分享他们的观点。
二、讲解动作技巧（20分钟）1.给学生示范原地掷实心球的基本动作和技巧：a.站姿：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。
b.抓握：用手掌握实心球，手指尽量分散开。
c.弹力：将球举过头顶，利用手臂和手腕的力量收缩和放松来掷球。
2.学生跟随老师的示范，逐步进行动作的练习，注意动作的正确性和流畅性。
3.学生两两搭档，互相观察和纠正对方的动作。
三、练习与巩固（30分钟）1.学生在场地上进行自由练习，尽量提高掷球的高度和远度。
2.老师巡视指导学生的练习，鼓励他们互相分享并提供意见和建议。
3.分组比赛：将学生分为几个小组，每组派出一人代表，进行原地掷实心球的比赛。
比赛内容包括高度、远度和准确性等。
4.记分和点评：老师根据学生的表现和成绩，进行记分和点评。
鼓励学生彼此支持和鼓励，增强合作意识和团队精神。
四、总结和反思（15分钟）1.老师向学生讲解原地掷实心球的注意事项和技巧要点，并请学生记录在报告册上。
2.学生进行小组讨论，回答以下问题：a.你们觉得自己在原地掷实心球方面取得了哪些进步？b.你们觉得比赛中最重要的是什么？为什么？c.你们觉得还有哪些方法可以提高原地掷实心球的技术？3.鼓励学生分享他们的观点和经验，记在黑板上。
五、作业布置（5分钟）1.要求学生回家继续练习原地掷实心球，争取在下节课时取得更好的成绩。
2.让学生在报告册上做一次反思，记录他们的练习心得和收获。
投掷实心球教案(精选5篇
投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。
详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。
2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。
重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。
学具：实心球、护腕、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。
同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。
3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。
六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。
2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
小学体育与健康原地双手头上投掷实心球教案
小学体育与健康原地双手头上投掷实心球教案小学体育与健康课程是培养学生全面发展的重要环节，其中体育技能的教学尤为重要。
本文将针对小学体育与健康课程中的一项教学内容，即原地双手头上投掷实心球，进行教案设计。
一、教学目标1. 了解实心球的特点和使用方法；2. 学会正确的原地双手头上投掷实心球的动作技巧；3. 锻炼身体协调性和手眼协调能力；4. 培养学生的集中注意力和自我调控能力。
二、教学准备1. 实心球：准备适合小学生的重量和大小的实心球；2. 教学场地：宽敞平坦的操场或体育馆；3. 喇叭或音响设备：用于指挥学生行动和提供指导。
三、教学过程1. 热身准备：进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，为学生的身体做好准备；2. 介绍实心球：向学生简单介绍实心球的特点和使用方法，并强调注意安全使用；3. 示范动作：教师站在学生面前，示范原地双手头上投掷实心球的动作，注意动作的正确性和流畅性；4. 学生练习：学生按照教师的示范，进行原地双手头上投掷实心球的练习。
教师可以分小组进行练习，以便更好地指导和帮助学生；5. 指导和纠正：教师对学生的动作进行指导和纠正，尤其注重手的位置、力量的掌握和眼睛的注视点等关键要素；6. 分层练习：根据学生的实际情况，可以对学生进行分层练习。
初学者可以从简单的原地投掷开始，熟练后再进行加难操作，如移动投掷、双人合作投掷等；7. 提高难度：对于进步较快的学生，可以逐渐增加实心球的重量，提高投掷的高度，增加挑战性；8. 游戏活动：设计一些针对原地双手头上投掷实心球的游戏活动，如投球比赛、接力赛等，增加趣味性和竞争性；9. 冷静活动：结束课程前进行适当的冷静活动，如放松伸展运动，有助于放松身体并缓解运动疲劳。
四、教学评价1. 观察评价：教师在教学过程中要时刻观察学生的表现，包括动作的正确性、投掷的准确性、身体的协调性等；2. 自我评价：学生应自我评价自己的动作，思考能否进一步完善和改进；3. 小组评价：学生也可以相互之间进行小组评价，互相学习和提高；4. 定期测评：在适当的时间进行定期测评，以评估学生的进展和提供更好的指导。
原地双手头上掷实心球教案
原地双手头上掷实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地双手头上掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
二、教学内容：1. 原地双手头上掷实心球的基本动作。
2. 投掷实心球的技术要领。
3. 投掷动作的练习与改进。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地双手头上掷实心球的基本动作和技术要领。
2. 教学难点：投掷时的用力顺序和投掷角度的掌握。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些投掷实心球的准备动作练习，如摆臂、转体等。
2. 技术教学（10分钟）：a. 教师示范原地双手头上掷实心球的动作，讲解技术要领。
b. 学生跟随教师模仿练习，体会投掷动作。
c. 教师个别指导，纠正学生的错误动作。
3. 练习与改进（10分钟）：a. 学生分组进行原地双手头上掷实心球的练习。
b. 教师观察学生的投掷动作，给予评价和指导。
c. 学生根据教师的建议，进行动作的改进。
4. 素质训练（5分钟）：a. 进行一些投掷实心球的素质训练，如上肢力量、腰腹力量等。
b. 学生自主进行练习，教师巡回指导。
5. 结束部分（5分钟）：a. 学生进行投掷实心球的放松练习。
c. 学生回收器材，整理场地。
注意事项：1. 确保投掷区域安全，避免学生受伤。
2. 教师在教学中要注意观察学生的动作，及时给予指导和纠正。
4. 调整教学内容难度，满足不同层次学生的需求。
六、教学评价：1. 对学生的投掷技术进行观察和评估，注意其投掷角度、用力顺序和投掷距离。
2. 鼓励学生自我评价和同伴评价，提高他们的自我意识和反思能力。
3. 通过投掷比赛，检验学生的技术掌握情况和应用能力。
七、教学反思：1. 教师在课后应对本节课的教学效果进行反思，考虑学生的学习情况、教学内容的难易程度、教学方法的选择等因素。
小学体育与健康原地投掷实心球教案
小学体育与健康原地投掷实心球教案体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，它有助于学生体格的发展、促进健康的生活方式，并培养学生良好的合作与团队精神。
原地投掷实心球作为小学体育与健康课程的一部分，具有很高的教学价值。
本文将为您提供一份小学体育与健康原地投掷实心球教案，帮助教师有效教授这一课程。
教学目标：1.学生能正确掌握实心球的握持和投掷动作。
2.学生能够在原地稳定地将实心球投掷到指定目标。
3.培养学生的目标感知能力、精确性和敏捷性。
教学准备：实心球、目标区域（如教室墙上的标记或地板上的标记）、计时器、音乐播放设备。
教学过程：引入（5分钟）：1.向学生介绍实心球的特点，并解释它在体育与健康课程中的作用。
2.引导学生思考和讨论实心球投掷的发展历程和应用场景，鼓励学生分享相关经历和观点。
技能展示（10分钟）：1.向学生展示正确的实心球握持方式：双手紧握球体，手指自然展开。
2.演示正确投掷实心球的动作技巧：在双脚分开站立的基础上，身体略微向后倾斜，手臂向后伸直，然后快速用力向前抛球。
练习与指导（15分钟）：1.让学生两人一组，面对面站立。
每组有一个学生持球，另一个学生负责扔球。
2.指导学生进行简单的即时投掷练习：每个学生依次接球并投掷给对方。
教师需及时给予指导和纠正，确保学生掌握正确的投掷技巧。
3.鼓励学生进行更多时间的练习，让他们互相观察和鼓励。
挑战与评估（15分钟）：1.设置目标区域，要求学生在限定时间内投掷实心球到目标区域。
2.分组比赛：将学生分成几组，每组依次进行投掷实心球到目标区域的挑战。
每名学生均有机会进行投掷，团队总分最高的组获胜。
3.记录学生的投掷距离和准确性，给予积极的鼓励和反馈。
游戏与活动（30分钟）：1.进行一场有趣的投掷实心球游戏，如“抓球游戏”。
游戏规则是：学生分成两组站成一排，其中一人持球站在队前，队尾的学生向前跑动，队前的学生将球扔给跑动的队尾学生，然后继续跑动。
队尾学生接住球后继续传递给下一位队友，依次循环。
原地双手正面投掷实心球教案
原地双手正面投掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手正面投掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生投掷实心球的兴趣，提高投掷能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹力量，提高身体协调性。
二、教学内容1. 原地双手正面投掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手正面投掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的动作协调性和投掷角度。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些投掷实心球的准备动作练习，如摆臂、转体等。
2. 技术教学（10分钟）a. 讲解原地双手正面投掷实心球的技术要领。
b. 分步骤进行示范，并让学生跟随示范进行练习。
c. 针对学生的练习情况，进行个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 练习环节（10分钟）a. 组织学生进行原地双手正面投掷实心球的练习。
b. 要求学生在投掷过程中，注意投掷角度和动作协调性。
c. 鼓励学生互相观摩、交流，共同提高投掷技术。
4. 比赛环节（5分钟）a. 将学生分成若干组，进行投掷比赛。
b. 评选出投掷距离最远的学生，给予表扬。
5. 结束部分（5分钟）a. 组织学生进行投掷实心球的放松练习。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注动作规范性和投掷距离。
2. 观察学生在练习过程中的积极性和合作精神。
七、教学建议1. 针对不同水平的学生，可以适当调整投掷距离和投掷重量。
2. 在教学过程中，注重培养学生投掷时的腰腹力量，可结合其他投掷练习进行。
3. 鼓励学生在课后进行投掷实心球的练习，提高投掷技能。
六、教学反思1. 教师需在课后对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点与不足。
2. 根据学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
3. 关注学生在课堂上的参与度和兴趣，不断优化教学方法。
七、教学拓展1. 可组织学生进行投掷实心球的校际比赛，提高学生的竞技水平。
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目
标
1、学生能够知道掷实心球的动作要领，并能基本按动作要领做出投掷的动作，基本做出全身的协调发力，发展学生的上肢力量和协调性。
2、体验运动的乐趣；促动人际关系和谐发展，培养好学上进，相互协助的精神。
教
学
流
程
三环节
学生活动
教师活动
互动策略课前Fra bibliotek学生做好上体育课的准备。包括身体、心理和服装等。
5、课堂定量定标练习。
师生共同探讨，相互提问
组织：
1、分为四组做准备活动。
2、练习时，分为两组。
注意安全，统一听指
挥，统一投掷，统一捡球。
1、老师示范，学生练习。
2、学生表演，学生评价。
3、学生表演，老师评价。
4、学生表演，大家评价。
课
后
1、放松活动
2、本课小结
师生再见
4、归还器材放松活动
1、引导学生放松活动。
备好课
口令指挥
课
中
准备活动
带领学生完成
同上
基本部分
动作要领：
两脚前后开立，身体面对投掷方向，双手举起至头上方，身体稍后仰，抬头挺胸，原地用力把球投向前方。
重难点：
发力顺序
1、教师讲解动作要领，示范投掷动作，组织学生练习。
2、组织学生徒手投掷实心球练习。
3持球投掷实心球练习。
4、给予学生鼓励和表扬，从而在表扬中提出不足之处。
2、小结本课的内容，提出以后要求。
3、师生道别。
学生谈感受和体会