让生活充满阳光
生活充满阳光的简单方法
生活充满阳光的简单方法阳光是自然界中最温暖、最照耀人心的存在，它给我们带来温暖和能量，让我们感到愉悦和舒适。
同样，生活中也需要充满阳光的照射，给我们带来快乐和积极向上的心态。
下面我将分享一些简单的方法，帮助你的生活充满阳光。
第一，积极乐观的态度。
积极乐观的心态是生活中最重要的因素之一，它能够改变我们对待事物的方式。
当我们面对困难和挑战时，如果能以积极的心态去面对，努力寻找解决问题的途径，那么困难往往就会迎刃而解。
而如果我们消极悲观地看待问题，那么就会使问题变得更加复杂和困难。
因此，要学会积极乐观地面对生活中的一切，相信一切困难都是暂时的，相信阳光一定会照到我们身上。
第二，保持良好的生活习惯。
良好的生活习惯对我们的身心健康有着十分重要的影响。
首先，要保持良好的作息习惯，按时休息和起床，保证充足的睡眠时间，让自己能够以充沛的精力去面对新的一天。
其次，要有规律地进行体育锻炼，可以选择一些自己喜欢的运动项目，如慢跑、游泳等，这不仅有助于身体健康，还能释放压力，增加快乐感。
此外，合理饮食也是养生的重要一环，多吃新鲜蔬菜和水果，少食油腻和垃圾食品，保持营养均衡，身心健康。
第三，与人为善，多交朋友。
人是社交性动物，与人为善，与人交朋友是我们生活中不可或缺的一部分。
与他人分享快乐，为他人提供帮助，能够使我们感到更加快乐和满足。
和朋友一起分享快乐时光，互相倾诉心声，不仅能缓解压力，还能增加积极的能量。
此外，多交朋友也能给我们带来更多的机会和新的视角，能够开拓我们的思维和眼界，使我们感受到生活的多彩与丰富。
第四，保持积极的生活态度。
生活充满阳光，关键是保持积极的生活态度。
在面对困难和挑战时，我们应该学会积极应对，而不是沮丧和失望。
要相信自己的能力，相信自己是有解决问题的能力和智慧的。
要用积极的态度去面对一切，每一次失败都是对成功的积累和学习，每一次挫折都是对人生的磨砺和考验。
保持积极的生活态度，能够让我们变得更加坚强和自信，充满前进的动力。
什么让生活充满阳光为题作文十篇
什么让生活充满阳光为题作文十篇爱让生活充满阳光，愿天下所有的父母都如朋友一样对待自己的孩子，愿天下所有的孩子都能幸福快乐地生活，愿我们天天生活在爱的阳光里。
下面是小编为大家整理的什么让生活充满阳光为题作文十篇，欢迎大家阅读和采纳，希望大家喜欢!什么让生活充满阳光为题作文范文一太阳，给万物带来希望。
整个世界，因为有了太阳，有了生机;幼小的心灵，因为有了太阳，内心有了舒畅;我们的生活，因为有了太阳，而充满了阳光。
生活中的一件小事，一个小的举动或者一句话，都能让人感动，让人知道生活中的美好。
在家里，父母总是无微不至的照顾我们。
生病时，父母比我们还着急，想尽一切办法，就为了让我们不再难受，好像恨不得是他们生病才好。
每天早上妈妈都会为我送上热气腾腾的早餐，还要在我耳边说一大堆，才会放心。
亲情，让我感受到阳光。
在校园里，课堂上我和同学们一起，探索知识的海洋，我们像海绵一样不断的吸取知识，慢慢的长大。
课后，我们一起打闹，一起玩耍，欢声笑语，阳光在照耀着我们。
在生活里，我们会遇到很多困难与挫折，感到懊恼与失望。
失败了，没有关系，因为这可能只是漫漫人生道路上的一个小风浪，记得艾青曾写过:“一个浪，一个浪，无休止地扑过来，每个个浪都不在礁石脚下，被打成碎片，它的身上脸上到处都是伤痕，但它依然挺立在那儿，含着微笑，面对海洋。
”我们要像礁石一样，勇敢面对挫折，继续努力，不轻易放弃，相信风雨过后，还有阳光在等着我们。
生活中充满了阳光，它使我们的未来更加美好，更加明亮。
什么让生活充满阳光为题作文范文二生活是一道变化无穷的风景，有时它是晴空万里，有时则布满阴霾。
这都要取决于人的心情。
转眼间一个星期又过去了，整个星期都好像一条平缓的河流，有条不紊地向前行进着，细细地观察，总能发现一些记忆犹新的瞬间或是喜人的事情，这些多姿多彩的部分就像阳光洒在生活的窗户上。
好的心情就像一剂神奇的药，起着催人奋起的作用。
在这个星期的开头，我仍在为期中考试的失误耿耿于怀，心中一直在自责，所以整日有些郁郁寡欢，肩上的负担好像一下增重了许多。
赞美生活充满阳光的句子
赞美生活充满阳光的句子
1. 生活多美好啊，每天都像阳光照耀的花朵般灿烂！就像我今天出门，看到那绽放的花朵，心情一下子就变得超好，难道不是吗？
2. 哇塞，生活真的充满阳光呀，就像雨后那清新的空气让人沉醉！比如上次和朋友们一起去郊外，那感觉简直太棒了，不是吗？
3. 生活啊，就是那温暖的阳光，无处不在地给我们力量！想想我们一起努力奋斗的那些日子，不就证明了这点吗？
4. 嘿，生活充满阳光，就如同那明亮的灯塔指引我们前行！就像那次在迷茫时遇到的好心人的帮助，多让人暖心啊，对吧？
5. 生活呀，那可是满满的阳光呀，好比冬日里的那盆炭火！就像和家人围坐在一起烤火聊天的时候，多幸福呀，不是吗？
6. 哇哦，生活充满阳光，仿佛春天里那蓬勃生长的小草！就像我们看着自己一点点成长进步，那感觉多棒啊，对不对？
7. 生活不就是那灿烂的阳光嘛，一直照耀着我们的路！像我们一起欢笑玩耍的时光，不就是阳光的体现吗？
8. 嘿呀，生活充满阳光，就像夏日里那冰凉的汽水让人舒爽！比如那次在炎热的午后喝到那口汽水，爽翻了，是不是？
9. 生活呀，真的到处都是阳光，如同那闪烁的繁星！想想我们一起数星星的夜晚，多美好呀，对吧？
10. 哇，生活充满阳光，简直就是那温暖的怀抱！就像在困难时朋友给的拥抱，多让人安心啊，不是吗？
我的观点结论：生活真的有太多美好和阳光，只要我们用心去感受，就能发现它无处不在，让我们尽情享受这充满阳光的生活吧！。
让生活充满阳光的励志名言语句
让生活充满阳光的励志名言语句自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
让努力成为一种习惯，让奋斗成为一种享受。
下面就是我给大家带来的让生活布满阳光的励志名言语句，欢迎大家阅读参考!让生活布满阳光的励志名言语句1.顽强的信念，能使平凡的人做出惊人的事业。
2.才智只是天才的配料，勤奋才是天才的本身。
3.茂密的禾苗需要水分;成长的少年需要学习。
4.立志是事业的大门，工作是登门入室的旅程。
5.过错是临时的圆满，而错过则是永久的圆满!6.其次天叫醒我的不是闹钟，其实，还是幻想。
7.我信任只要踏踏实实的走,总会走出我的天。
8.当你没有借口的那一刻，就是你胜利的开头。
9.因可怕失败而不敢放手一搏，永久不会胜利。
10.年轻是我们唯一拥有权利去编织幻想的时间。
11.当困苦姗姗而来之时，超越它们会更有余味。
12.一切的成就，一切的财宝，都始于一个意念。
13.没有一颗珍宝的闪光，是靠别人涂抹上去的。
14.目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。
15.让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。
16.你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
17.有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
18.没有一颗珍宝的闪光，是靠别人涂抹上去的。
19.我做不到很顽强，但起码要让自己不再软弱!20.与其用泪水懊悔今日，不如用汗水拼搏今日。
21.自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
22.坚持就是成功。
成功不重要，重要的是坚持。
23.生命力坚韧的种子，从不对瘠土唱诅咒的歌。
24.茂密的禾苗需要水分;成长的少年需要学习。
25.人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。
26.不能则学，不知则问，耻于问人，决无进步。
27.让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。
28.没有一颗珍宝的闪光，是靠别人涂抹上去的。
29.走得最远的人常是情愿去做情愿去冒险的人。
30.问候不肯定要慎重其事，但肯定要真诚感人。
31.休息与工作的关系，正如眼睑与眼睛的关系。
32.对于最有力量的领航人风浪总是非常的汹涌。
美好生活充满阳光的句子
美好生活充满阳光的句子1. 在幸福的生活里，阳光洒满了每一个角落。
2. 快乐的每一天都被温暖的阳光所点亮。
3. 美好的生活就像阳光照在湖面上，温暖而明亮。
4. 拥有阳光的生活，每一天都充满希望和喜悦。
5. 阳光洒进生活的每一刻，都让人感受到幸福的温暖。
6. 生活中的阳光，让我们拥有了无限的力量和勇气。
7. 真正的幸福是在阳光下感受到生活的美好。
8. 生活充满阳光，快乐就会如影随形。
9. 阳光洒下的每一天，都是幸福的开始。
10. 每一个美好的回忆都有阳光的味道。
11. 在阳光下，一切困难都变得微不足道，生活充满了勇气和希望。
12. 当阳光洒在脸上时，心情也随之变得明朗而开朗。
13. 美好的生活是靠阳光的温暖点亮的，愿我们都能拥有这样的幸福。
14. 拥抱阳光，感受它带来的能量和活力，生活将无比美好。
15. 在阳光下，我们看到了世界的美丽，也发现了自己内心的光芒。
16. 在阳光的照耀下，一切困境都会迎刃而解，生活变得轻松愉快。
17. 拥有阳光，就拥有了生活的灿烂和喜悦，每一天都值得期待。
18. 在阳光下，烦恼和忧虑都变得微不足道，我们只专注于享受生活的美好。
19. 当阳光洒满窗台时，生活也随之明亮起来，带给我们无尽的快乐。
20. 阳光是最好的治愈师，它能驱散黑暗，让我们的生活变得光明而美好。
21. 有阳光的生活，就像是一幅绚丽多彩的画作，每一个瞬间都值得珍藏。
22. 当阳光透过树叶洒在地面上时，我们感受到大自然的宁静与美好。
23. 美好的生活就像是一阵暖意满满的阳光，温暖了心灵，点亮了希望。
24. 阳光穿过窗户，灿烂地照射进房间，将它们变成一个个温馨的角落。
25. 在阳光下，我们拥有了满满的能量和积极的心态，迎接生活的挑战。
26. 生活充满阳光的时候，忧愁和痛苦都远离，只剩下欢乐和幸福。
27. 阳光是大自然给予我们的最美礼物，让我们能够享受到生活的温暖与欢乐。
28. 那些迷人的阳光，照亮了我们前行的道路，让我们勇敢地追求梦想。
生活向阳的句子简短唯美
生活向阳的句子简短唯美
1. 阳光洒满大地，微笑温暖人心。
2. 向阳花开，温暖前行。
3. 心中有阳光，处处都是风景。
4. 微笑向阳，生活充满希望。
5. 愿你每天都能拥有阳光，生活充满美好。
6. 只要心中有阳光，哪里都是温暖的。
7. 愿你的人生如阳光般温暖，光芒万丈。
8. 向阳而生，未来可期。
9. 用微笑迎接阳光，让生活充满正能量。
10. 心中充满阳光，人生便不再黑暗。
11. 愿你的每一天都充满阳光，每一刻都充满快乐。
12. 生活向阳，人生便充满希望与美好。
13. 愿你像阳光一样，时刻保持明亮和温暖。
14. 向阳而生的生活，总能给人带来无尽的惊喜与感动。
15. 生活就像向阳花，只有面向阳光，才能开出美丽的花朵。
新的充满阳光生活句子
新的充满阳光生活句子
嘿，朋友们！你们有没有过那种感觉，就好像被一团乌云笼罩了好
久好久，突然之间，阳光“哗啦”一下就穿透了云层，整个世界都亮堂
起来了？对我来说，现在的生活就是这样！
之前的我啊，总是觉得生活灰蒙蒙的。
每天按部就班地起床、上班、下班、睡觉，就像个机器人一样。
那时候我就常常想，难道我的生活
就这样了吗？这多无趣啊！可是现在呢，完全不一样啦！
就好比我最近开始学习画画，哇塞，那感觉简直太棒了！当我拿起
画笔，一笔一笔地勾勒出线条，填充上色彩，就好像在创造一个全新
的世界。
这难道不像我们在给自己的生活描绘出美丽的风景吗？每次
完成一幅画，我都特有成就感，就好像我征服了一座高峰一样，心里
那叫一个美呀！
还有啊，我加入了一个运动小组。
以前我可是能坐着绝不站着，能
躺着绝不坐着的人，但现在和大家一起跑步、打球，出一身汗，那种
畅快淋漓的感觉，真的无法用言语来形容！就好像身体里的每个细胞
都被激活了，充满了活力。
这就像给生活注入了满满的能量，不是吗？
现在的我，每天都期待着新的一天会有什么惊喜等着我。
我会遇到
什么样的人，会有什么样的新体验。
这种对生活的期待感，真的太美
妙了！我不再是那个死气沉沉的我了，我变得积极向上，充满阳光！
生活不就应该是这样吗？丰富多彩，充满惊喜和变化。
我们不能总是停留在原地，要勇敢地去尝试新的事物，去拥抱那灿烂的阳光！所以啊，大家都别再犹豫啦，赶紧行动起来，去开启属于你们自己的充满阳光的新生活吧！
我的观点很明确，那就是我们都要努力让自己的生活充满阳光，积极地去探索、去尝试、去改变，让生活变得更加精彩！。
生活充满阳光
生活充满阳光生活充满阳光，正如这个世界充满了希望和美好。
阳光是自然界最温暖的礼物，它给予人们温暖和能量，让我们感到快乐和满足。
虽然生活中充满了挑战和困难，但是如果我们积极面对，生活依然可以充满阳光。
生活充满阳光意味着积极乐观的态度。
无论遇到什么困难，都要努力保持乐观的心态。
因为只有乐观积极，才能看到阳光，从而在困难中找到希望。
乐观的人不会轻易被挫折击倒，他们会勇敢地面对人生的起起落落，不断寻找解决问题的方法，实现自身的价值。
生活充满阳光也意味着要感恩生活。
无论生活中出现了什么样的不如意，我们都要学会感恩。
感恩生活赐予的每一个美好，感恩朋友和家人带给我们的爱，感恩乐观的态度给我们带来的幸福。
只有在感恩中，我们才能真正感受到生活的阳光和温暖。
生活充满阳光也需要我们去努力追求自己的梦想。
每个人的人生都有自己的梦想和目标，而生活充满阳光的关键就是努力去追求自己的梦想。
无论梦想有多大，只要我们付诸努力去实现，就一定能感受到阳光的温暖和光芒。
不要轻易放弃，不要被困难所打败，只要我们坚定不移地朝着梦想前行，就一定能够成功。
生活充满阳光也需要我们培养健康的生活方式。
保持健康的身体和心态是生活充满阳光的重要条件。
只有在健康的状态下，我们才能有足够的精力去面对生活带来的挑战，才能享受到生活中的快乐和美好。
所以，不管是饮食还是运动，都要注重养生，保持身心的健康。
生活充满阳光也需要我们去关爱他人。
爱是生活中最美好的风景，只有在爱的环境中，我们才能真正感受到生活的温暖和美好。
去关爱别人，去帮助那些需要帮助的人，去传递爱和正能量，这样的生活就一定会充满阳光。
生活中充满阳光，是每个人都向往的幸福生活。
如果我们能够保持乐观积极的心态，感恩生活，努力追求自己的梦想，培养健康的生活方式并去关爱他人，那么我们一定能够过上生活充满阳光的美好生活。
阳光总是会洒在每个人的身上，让我们把握阳光，让生活充满阳光！。
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案例6
王老师是一个完美主义者，凡事都追求完美无 缺，学生时代一直是班上最优秀、最能干、最出 众的学生，初中毕业以优异的成绩考入省特殊教 育学院，并成为学校学生会骨干。分配到特殊教 育学校任教后，信奉完美主义的她被彻底打败， 整天面对一群淌口水的智障儿童；面对不进教室 的多动症儿童；面对无缘无故就嚎啕大哭的自闭 症儿童……她无所适从。但有理想有追求的她很 快调整了心态，为了让这些特殊的孩子们能被社 会这个大家庭认可、接受，她开始努力工作，在 付出大量的时间、心血、体力后，却收获甚微， 慢慢地她变得焦急，时常感到极度疲乏、虚弱， 并经常出现失眠、头痛、腰酸等症状。
2016/10/7
ห้องสมุดไป่ตู้
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教师的心理压力
超过80%的被调查教师反映压力较大
2016/10/7
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杭州市教育研究所对杭州市随机抽取的 31 所中小学的调查显示,76%的教师感到职业压力太 大，13.25％的教师不太喜欢或很不喜欢自己的 职业，50.8％的教师表示如果有机会会考虑换工 作，只有49.2％的教师表示喜欢这一职业，愿意 选择终身做教师。 广州市教育研究所调查结果显示,68.42%的 城市中小学教师有中等程度的心理压力,有 23.44%的城市中小学教师有较大和很大的心理压 力, 城市中小学教师心理压力大于农村中小学教 师。
2
所罗门（Solomon）教授曾说：“在个体人格 发展方面，教师的影响仅次于父母。一个孩子如 果拥有甜蜜的家庭，享有父母的爱，又得到一个 身心健康的教师，那是无比幸福的。相反，如果 他既不能由父母那边得到足够的关怀与爱护，又 受到情绪不稳定教师的无端困扰，必将造成许多 身心发展的问题。”
2016/10/7
2016/10/7
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2.教师的心理健康
2005年8月27日，中国人民大学公共管理学 院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启 动了“2005年中国教师职业压力和心理健康调查” 调查结果显示：有34.60%的被调查教师反映压力 非常大，有47.60%的被调查教师反映压力比较大， 两者加起来占到了被调查教师的82.2%，说明绝 大部分教师都感觉压力比较大，教师的压力已经 成为我国教育改革必须关注的问题之一。
2016/10/7
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美国生理学家爱尔玛曾经设计过一个实验， 将人们在不同情绪状态下呼出的气收集在试管中， 冷却变成水，结果发现：当一个人心平气和时， 他呼出的气变成的水清澈透明，无杂无色；悲痛 时呼出的气变成的水，有白色沉淀；生气时呼出 的气变成的水，有紫色沉淀。接着他将人生气时 呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后 大白鼠死亡。因此，他得出结论，人生气时，生 理反应非常剧烈，将分泌出许多具有毒性的物质。
2016/10/7
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过劳死
国际上对“过劳死”的普遍定义为：一般认为， 过劳死是因为工作时间过长、劳动强度加重、心 理压力过大、存在精疲力竭的亚健康状态，由于 积重难返突然引发身体潜藏的疾病急速恶化，救 治不及，继而丧命。
2016/10/7
31
河南一女教师过劳死 三百多学生长跪不起
2005年12月2日，年仅31岁的河南省安阳市滑 县万古镇一中初二 3 班班主任杜继红老师，带着 对教育事业的无限眷恋，永远地倒在了她那间办 公室兼宿舍的屋子里。经医生诊断，杜继红系劳 累过度引发脑血管病变死亡。 杜继红走得那么匆忙：前一天下午她还上了3 节物理课，晚上参加了学校的教研教改座谈会， 会后又到教室辅导学生自习，等学生就寝后，她 又批改了3个班的物理作业。谁也没想到，近200 本作业上的批语竟成了她的“绝笔”。
2016/10/7
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晋升了高级职称后，渐渐感觉年年重复上课， 没什么前途，生活没意思，平时教学工作开始得过 且过。也不愿意与学生打篮球了。老是觉得心理烦 闷，头昏脑胀，食欲不佳，喝点酒入睡稍好。单位 组织的娱乐活动一概不参加。同学聚会也不参加。 朋友很少。经常请病假。后来沉湎于网络游戏，经 常在电脑边熬至后半夜。个人网站也不维护了。向 领导提出一些建议，但未被采纳，认为领导不重视 自己，与领导发生过争吵。想换个单位，正好有一 次组织部需要从基层选拔具有计算机技术的教师， 自己获得推荐，但最后无果而终。经常同妻子吵架、 闹矛盾，酒后甚至动过手，最终离婚。
2016/10/7
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案例3
黑龙江省鸡西市城子河区某小学一名一年级
学生因课间活动时对同学说了一句“你滚”，竟
被班主任逼到厕所去吃屎。 事情发生后，孩子一 连几天吃不下饭，吃了就反胃，不停地吐。学校 里同学们议论纷纷，孩子怕得不敢上学，甚至连 家门都不敢出。
2016/10/7
6
案例4
2010年10月28日，安徽省无为县一小学老师， 因儿子在班上丢失了眼镜，罚全班学生跪讲台， 还用长尺打了学生。 事情发生在无为县开城镇中心小学六零二班的 教室里。据该班学生说：“下午第二节课，老师 因为她的儿子眼镜丢了，所以她就让我们全班同 学都跪到讲台上，然后用那个长尺打我们。”据 了解，有的学生手心被打了七下，有的被打六下。 因为没有人知道是谁拿的，全班同学都成了班主 任老师的怀疑对象。
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人生三件事
一件是自己的事情 教学、生活……自己能安排的事情 一件是别人的事情 别人主导的事情 一件是老天爷的事情 刮风、下雨、地震等,人能力范围以外的事情， 都属于老天爷管辖的范围。
2016/10/7
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人的烦恼来自于： 忘了自己的事 爱管别人的事 担心老天爷的事 人的幸福来自于： 打理好自己的事 少去管别人的事 不操心老天爷的事
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教师职业倦怠的不良影响
影响工作 教学低效行为 不称职行为 人际关系紧张 影响认知 自我效能感降低 认知结构障碍 社会认知偏差
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影响情绪 自卑 焦虑 抑郁 影响身体 疲劳
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2.慢性疲劳综合症
慢性疲劳综合症的主要表现是严重的疲劳。 疲劳是人类的一种隐形杀手，有极强的杀伤力， 对于教师更是如此。过劳死已经逼近教师群体。 疲劳对教师身心健康产生严重的危害，它是 心身疾病的警告信号。当人们意识到心烦意乱、 精神疲顿、注意涣散时，它给人们敲响了生命的 警钟。
让生活充满阳光
教师心理健康
教育部在《面向21世纪教育振兴计划》中明确 地把教师培养与发展列为面向21世纪的“园丁工 程”。 教师的心理健康状况直接或间接地影响着学生 及其他教师的心理与行为，尤其对学生的心理健 康、学业成就和人格发展的影响更大，对于教育 的成败起着极为重要的作用。
2016/10/7
2016/10/7
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思考
教师的职业是一种特殊的职业，是一种用心 灵去浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们 的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云 推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教 师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要 性。所以，要让学生具有良好的心理素质，首先 教师要有良好的心理素质。
2016/10/7
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一、心理健康
心理学家认为，人的心理健康包括以下七个 方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协 调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年 龄特征。
2016/10/7
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心理健康的十条标准
（1）充分的安全感 （2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价 （3）生活的目标切合实际 （4）与现实的环境保持接触 （5）能保持人格的完整与和谐 （6）具有从经验中学习的能力 （7）能保持良好的人际关系 （8）适度的情绪表达与控制 （9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作 恰当的满足 （10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性
2016/10/7
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1.心理健康与身体健康的关系
临床医学实践发现：近50年来的人类十大死因的 前三位都是心因性疾病。死亡率最高的三大疾病： 过去：肺炎、结核、大脑炎； 现在：脑血管病，心血管病，癌症。 主要原因：心理压力大，不良情绪体验多，长期 处于应激状态，导致植物神经功能紊乱，影响生 理功能而产生障碍。
2016/10/7
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案例2
某小学二年级的学生陈某在一次单元测试后 垂头丧气，一副失落的样子，引起了他家长的注 意，父母亲从60分问到90分，孩子一直摇头，原 来他考了100分，父母亲就更加奇怪了，100分是 该高兴的分数啊，为什么你还这副模样？原来， 班主任老师对陈某是这么说的：“这次我们班有 24个人考100分，没想到你也能考100分，难得考 100分，你可千万别骄傲！”
2016/10/7
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健康幸福快乐长寿，很重要的一条 是及时调节心理，保持情绪稳定，维护心 理健康。
2016/10/7
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二、心理压力
心理压力的概念
心理压力是指由于各种刺激因素所引起的身 体不适和精神上的紧张、焦虑、苦闷、烦躁等不 良反应。人之所以产生心理压力是由于个人的需 要、动机、欲望、愿望和理想遇到了阻碍或受到 了干扰而产生的一种不良情绪反应。
2016/10/7
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除了工作的压力，职业认同感的缺失也给她 造成了一定的困扰。自己从事的特殊教育，不被 人重视，社会上很多人根本不知道有这么一所学 校。一次同学聚会之后，职业认同感的缺失到达 了顶峰，自己在学生时代的优越感荡然无存，与 同学相比，自感能力不差、素质不低，可是工资 比人家少，生活质量更谈不上。想到自己的工作 不被认可，付出的工作量与所得的薪水不成正比， 心中充满委屈，内心愤愤不平，抱怨时常困扰着 她。
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案例1
著名的女作家毕淑敏在小的时候非常喜欢唱 歌，在她五年级时，参加了学校的合唱团，在排 练的过程中，音乐老师发现乐队中总是夹杂着一 个不合拍的声音，当她发现是毕淑敏时，立即当 众叫出了她，狠很的说：“你怎么搞的，总是学 不好，你不是唱歌的料，唱歌，你这一辈子也别 想唱好了。”自从被学校合唱团开除了以后，毕 淑敏从此不再为唱歌而开口了。