太极拳教学案例
太极拳全套教案完整版
太极拳全套教案完整版一、教学内容本节课我们将学习太极拳的全套动作。
教学内容依据《太极拳基础教程》的第二、三章进行展开，详细内容包括太极拳的基本步法、手势、身法和整套动作的连贯性。
二、教学目标1. 熟悉太极拳的基本步法、手势和身法，能够独立完成全套动作。
2. 掌握太极拳的呼吸技巧，将呼吸与动作相结合，达到身心合一的效果。
3. 了解太极拳的起源和发展，理解太极拳的健身价值和哲学内涵。
三、教学难点与重点教学难点：太极拳的呼吸与动作的协调配合，以及全套动作的连贯性。
教学重点：太极拳的基本步法、手势和身法，以及呼吸与动作的融合。
四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、黑板、粉笔。
学具：瑜伽垫、太极服装、手表（用于计时）。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放太极拳教学视频，让学生初步了解太极拳的优美动作，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（15分钟）：讲解太极拳的起源、发展、健身价值和哲学内涵，让学生对太极拳有更深入的认识。
3. 实践教学（30分钟）：a. 教授太极拳的基本步法、手势和身法，让学生跟随示范进行练习。
b. 讲解并演示太极拳的呼吸技巧，引导学生将呼吸与动作相结合。
c. 指导学生进行全套动作的连贯练习，注意动作的规范性和呼吸的协调性。
4. 例题讲解（15分钟）：针对学生在练习过程中出现的问题，进行针对性的讲解和示范。
5. 随堂练习（10分钟）：让学生自主练习，教师巡回指导，及时纠正动作不规范的地方。
六、板书设计1. 太极拳的起源、发展、健身价值和哲学内涵。
2. 太极拳的基本步法、手势和身法。
3. 太极拳的呼吸技巧。
4. 全套动作的连贯性。
七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握太极拳全套动作，拍摄练习视频。
2. 答案：视频文件。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：对本节课的教学过程进行反思，分析学生的掌握情况，为下一节课的教学做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加太极拳社团或培训班，深入学习太极拳，提高自身综合素质。
(完整版24式太极拳精品教案全集
(完整版24式太极拳精品教案全集一、教学内容本节课我们将学习完整版的24式太极拳。
教学内容来源于教材《太极拳入门与提高》的第二章节，具体包括太极拳的基本原理、24式太极拳的动作要领、呼吸与动作的配合、以及动作的连贯与流畅。
二、教学目标1. 让学生掌握24式太极拳的基本动作，达到熟练程度。
2. 培养学生呼吸与动作的协调性，提高身体柔韧性和平衡能力。
3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：动作的连贯与流畅，呼吸与动作的协调配合。
重点：基本动作的准确性，动作之间的衔接。
四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、黑板、粉笔。
学具：瑜伽垫、太极服装、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生观看太极拳教学视频，初步了解太极拳的动作特点，激发学习兴趣。
2. 讲解太极拳基本原理（10分钟）介绍太极拳的起源、发展、健身效果等，让学生对太极拳有更深入的认识。
3. 分组学习基本动作（15分钟）将学生分成若干小组，每组由一名组长带领学习基本动作。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取几个具有代表性的动作进行讲解，分析动作要领，强调呼吸与动作的配合。
5. 随堂练习（15分钟）学生跟随教师一起练习24式太极拳，教师及时纠正动作错误，指导呼吸与动作的协调。
6. 小组展示与评价（10分钟）7. 熟练练习（15分钟）学生自主练习，教师个别指导，提高动作熟练度。
六、板书设计1. 课题：24式太极拳2. 教学内容：基本原理动作要领呼吸与动作配合动作连贯与流畅3. 教学目标：掌握基本动作呼吸与动作协调培养团队协作精神七、作业设计1. 作业题目：每个动作的正确名称和动作要领。
描述呼吸与动作配合的方法。
2. 答案：动作名称和要领见教材《太极拳入门与提高》第二章节。
呼吸与动作配合：吸气时，动作徐缓；呼气时，动作有力。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的掌握情况，教学过程中的优点与不足。
最全太极拳全套教案完整版2
最新最全太极拳全套教案(完整版一、教学内容本教案依据《太极拳教程》第3章至第6章的内容进行设计，详细涵盖太极拳的基本功、二十四式太极拳套路、太极拳养生原则及太极拳应用技巧。
1. 教材章节：第3章：太极拳基本功第4章：二十四式太极拳套路第5章：太极拳养生原则第6章：太极拳应用技巧2. 详细内容：太极拳基本功：包括太极步、太极桩、太极腰、太极臂等基本动作练习。
二十四式太极拳套路：包括起势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶等动作。
太极拳养生原则：介绍太极拳的呼吸、放松、动静结合等养生原则。
太极拳应用技巧：实战中的攻防技巧、推手练习等。
二、教学目标1. 让学生掌握太极拳的基本动作和套路，提高学生的身体素质。
2. 培养学生太极拳养生意识，提高学生的心理素质和自我调节能力。
3. 培养学生团队协作精神，提高学生的沟通能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：太极拳的呼吸与动作的协调配合，以及太极桩的稳定性。
2. 教学重点：太极拳的基本动作、套路以及养生原则。
四、教具与学具准备1. 教具：太极拳教学视频、音乐播放器、太极拳书籍、教学挂图等。
2. 学具：瑜伽垫、太极扇、太极剑、护具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）通过播放太极拳教学视频，让学生初步了解太极拳的魅力。
教师现场演示太极拳的基本动作，激发学生的学习兴趣。
2. 基本功教学（20分钟）教授太极步、太极桩、太极腰、太极臂等基本动作。
学生跟随教师练习，教师进行个别指导。
3. 二十四式太极拳套路教学（40分钟）教授起势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶等动作。
学生分组练习，教师进行巡回指导。
4. 太极拳养生原则讲解（20分钟）介绍太极拳的呼吸、放松、动静结合等养生原则。
学生进行呼吸练习，体验太极拳的养生效果。
5. 太极拳应用技巧教学（20分钟）教授实战中的攻防技巧、推手练习等。
学生分组练习，教师进行个别指导。
学生反馈学习心得，教师给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 太极拳基本功太极步、太极桩、太极腰、太极臂2. 二十四式太极拳套路起势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶等3. 太极拳养生原则呼吸、放松、动静结合4. 太极拳应用技巧攻防技巧、推手练习七、作业设计1. 作业题目：请同学们课后练习太极拳基本功，每个动作至少练习10分钟。
2024版(完整版)24式太极拳教案全集
(完整版)24式太极拳教案全集目录CONTENCT •太极拳概述与24式太极拳简介•基本技术动作解析•套路演练与教学分解•攻防含义与实战应用•教学方法与技巧探讨•课程总结与展望未来01太极拳概述与24式太极拳简介太极拳的起源与发展起源太极拳起源于中国，是中华武术的一种，历史悠久，流传广泛。
其起源可追溯到明朝张三丰所创的武当太极拳。
发展太极拳经过数百年的传承和发展，逐渐演变出多种流派和套路。
其中，24式太极拳是国家体育总局于1956年组织专家编写的简化太极拳套路，适合广大群众练习。
24式太极拳特点及作用特点24式太极拳动作柔和缓慢，姿势舒展大方，注重呼吸配合和意念控制，具有鲜明的武术特点和健身效果。
作用24式太极拳能够调节身心、增强体质、提高身体协调性和平衡能力，对于防治多种慢性疾病具有显著效果。
学习目的与要求学习目的通过学习24式太极拳，掌握其基本动作和技法，理解太极拳的健身原理和武术内涵，培养优雅的气质和良好的身体姿态。
要求学习者需保持谦虚、认真的态度，遵循循序渐进、持之以恒的原则，注重动作规范、呼吸配合和意念控制等方面的练习。
02基本技术动作解析手型、步型与身法手型太极拳的手型主要有拳、掌、勾三种。
拳要握实，掌要舒展，勾要自然。
步型步型有马步、弓步、仆步、虚步等。
马步要稳，弓步要蹬，仆步要沉，虚步要轻。
身法身法要求中正安舒，不偏不倚，含胸拔背，松腰落胯。
呼吸配合与意念控制呼吸配合太极拳的呼吸讲究“气沉丹田”，通过腹式呼吸来配合动作的变化。
吸气时，腹部自然隆起；呼气时，腹部自然内收。
意念控制练习太极拳时要做到“用意不用力”，通过意念来引导动作的运行，达到身心合一的境界。
80%80%100%基本技术动作示范及讲解身体自然站立，两脚并拢，两手自然下垂于大腿两侧。
目视前方，神态自然。
上体微向右转，右手随之向右前方弧形摆起，高与肩平；同时左手向右下方采按至右胯旁。
目视右手。
右脚向前跟进半步，上体后坐，身体重心移至右腿；同时左手翻转向下至左腹前，右手微向右转至右胸前。
太极拳教案完整版
03
CATALOGUE
太极拳呼吸配合与内劲运用
呼吸原则及技巧指导
呼吸自然
太极拳练习中，呼吸应遵 循自然原则，不刻意追求 深呼吸或憋气。
02
特点
03
动作连贯，如流水般自然。
04
注重呼吸配合，强调“气沉丹田”。
05
兼具攻防含义，体现阴阳哲学。
06
适应性强，适合不同年龄和身体状况的人群。
起源与历史发展
起源：太极拳起源于中国的明朝时期，据 传为张三丰所创。初为道家修身养性之术， 后逐渐演变为武术拳种。
当代，太极拳已成为一项世界性的健身运 动，并衍生出多种竞赛形式。
在攻防意识中，通过呼吸的调整和内劲的运用来实现以柔克刚、
以静制动的效果。
04
CATALOGUE
太极拳套路学习与演练
初级套路学习（如24式简化太极拳）
学习目标
掌握24式简化太极拳的基本动作和招式，理解太极拳的基本原理和内涵。
学习内容
起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、 云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海 底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
评分标准与流程
比赛评分主要依据参赛者的动作 规范、力度、节奏和神态等方面， 采用专业评委打分的方式进行。
比赛规则与纪律
参赛者需遵守比赛规则，尊重裁 判和对手，保持良好的体育道德
(完整版24式太极拳优质教案全集
(完整版24式太极拳优质教案全集一、教学内容本节课我们将学习完整版的24式太极拳。
教学内容依据《太极拳普及教材》的第二章节，详细内容包括太极拳的基本理论、基本动作、以及24式太极拳的完整套路。
二、教学目标1. 让学生掌握太极拳的基本理论知识，了解其历史背景和健身价值。
2. 让学生熟练掌握24式太极拳的每一个动作，形成正确的动作定型。
3. 培养学生的团队协作精神，提高他们的身心素质。
三、教学难点与重点教学难点：太极拳的呼吸与动作的协调配合，以及动作的连贯性和流畅性。
教学重点：太极拳的基本动作和24式太极拳的套路练习。
四、教具与学具准备1. 教具：太极拳教学视频、音乐播放设备、太极拳动作分解图。
2. 学具：瑜伽垫、太极服装、饮用水。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过讲述太极拳的历史起源和健身效果，引发学生对太极拳的兴趣。
2. 理论知识学习（5分钟）：讲解太极拳的基本理论，如呼吸、动作、节奏等。
3. 基本动作练习（10分钟）：教授太极拳的基本动作，如太极步、太极掌、太极腿等。
4. 24式太极拳套路学习（10分钟）：将学生分组，每组跟随教学视频学习24式太极拳套路。
5. 实践情景引入（10分钟）：设置一个轻松愉快的场景，让学生在情境中练习太极拳。
6. 例题讲解（5分钟）：针对学生练习中出现的常见问题进行讲解和纠正。
7. 随堂练习（10分钟）：学生跟随音乐独立完成24式太极拳套路，教师巡回指导。
六、板书设计1. 24式太极拳教学2. 内容：a. 太极拳基本理论b. 24式太极拳动作要领c. 呼吸与动作协调七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握24式太极拳套路，录制练习视频。
2. 答案：视频提交至班级群，由教师进行评价。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 教学难点：太极拳的呼吸与动作的协调配合，以及动作的连贯性和流畅性。
2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
3. 作业设计中的录制练习视频及教师评价。
大学生太极拳6式教案大全
课程目标：1. 帮助学生了解太极拳的基本理念和文化内涵。
2. 使学生掌握太极拳6式的基本动作和技巧。
3. 提高学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力。
4. 培养学生的耐心、细心和毅力。
教学对象：大学生教学时间：8课时教学地点：室内体育馆或室外空旷场地教学器材：太极拳专用服装、太极拳音乐、计时器、标志物等。
教学步骤：第一课时：太极拳基本理念及热身运动1. 介绍太极拳的起源、发展和基本理念。
2. 进行热身运动，包括关节活动、肌肉拉伸等，准备身体状态。
第二课时：太极拳6式动作一——左右搂膝拗步1. 讲解左右搂膝拗步的动作要领和技巧。
2. 学生跟随教师进行动作示范，学习动作。
3. 分组练习，纠正动作错误。
第三课时：太极拳6式动作二——手挥琵琶1. 讲解手挥琵琶的动作要领和技巧。
2. 学生跟随教师进行动作示范，学习动作。
3. 分组练习，纠正动作错误。
第四课时：太极拳6式动作三——左右倒卷肱1. 讲解左右倒卷肱的动作要领和技巧。
2. 学生跟随教师进行动作示范，学习动作。
3. 分组练习，纠正动作错误。
第五课时：太极拳6式动作四——左揽雀尾1. 讲解左揽雀尾的动作要领和技巧。
2. 学生跟随教师进行动作示范，学习动作。
3. 分组练习，纠正动作错误。
第六课时：太极拳6式动作五——右揽雀尾1. 讲解右揽雀尾的动作要领和技巧。
2. 学生跟随教师进行动作示范，学习动作。
3. 分组练习，纠正动作错误。
第七课时：太极拳6式动作六——单鞭1. 讲解单鞭的动作要领和技巧。
2. 学生跟随教师进行动作示范，学习动作。
3. 分组练习，纠正动作错误。
第八课时：总结与考核1. 教师总结太极拳6式动作要领和技巧。
2. 学生进行太极拳6式动作的考核，展示所学成果。
3. 针对学生在练习过程中出现的问题进行点评和指导。
教学评价：1. 学生对太极拳基本理念和文化内涵的了解程度。
2. 学生对太极拳6式动作的掌握程度。
3. 学生在练习过程中的参与度和学习态度。
2023年太极教学设计优质教案(5篇
2023年太极教学设计优质教案(5篇一、教学内容本教案依据《太极拳教程》第3章至第7章的内容进行设计，详细内容涵盖太极拳的基本理论、基本功、二十四式太极拳套路及其养生作用。
重点突出二十四式太极拳的动作要领和连贯性。
二、教学目标1. 理解太极拳的基本理论，掌握太极拳的养生原理。
2. 学会并熟练掌握二十四式太极拳的动作要领，形成连贯的套路。
3. 培养学生的团队协作能力和持之以恒的锻炼习惯。
三、教学难点与重点难点：太极拳的呼吸与动作的协调配合，动作的连贯性和流畅性。
重点：二十四式太极拳的动作要领，动作与呼吸的配合。
四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、黑板、粉笔。
学具：太极拳服装、运动鞋、手表（用于计时练习）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）播放太极拳表演视频，让学生感受太极拳的优美与养生作用。
邀请学生分享对太极拳的了解和兴趣。
2. 理论知识讲解（15分钟）介绍太极拳的起源、发展及养生原理。
讲解太极拳的基本动作和呼吸方法。
3. 例题讲解（20分钟）分步骤讲解二十四式太极拳的动作要领，并进行示范。
指导学生进行动作模仿，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（30分钟）学生分组练习，相互指导，教师巡回指导。
对每组进行评价，提出改进意见。
梳理本节课所学内容，强调重点和难点。
学生分享学习心得，提出疑问，教师解答。
六、板书设计1. 2023年太极教学设计优质教案2. 内容：太极拳基本理论二十四式太极拳动作要领呼吸与动作的协调配合七、作业设计1. 作业题目：练习二十四式太极拳，并记录练习过程中的感受。
2. 答案：根据学生练习情况，给予评价和建议。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：邀请太极拳专家进行讲座，提高学生兴趣。
组织学生参加太极拳比赛，展示学习成果。
推广太极拳运动，让更多人了解和受益。
重点和难点解析：1. 教学难点与重点的确定。
2. 例题讲解的详细步骤。
3. 随堂练习的组织与评价。
4. 课后反思与拓展延伸的实际操作。
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旧县中心小学2013-2014学年
太极拳教学案例
前言：在新课标不断改革推进的过程中，把太极拳纳人中小学体育教学内容，这对学生进行传统文化教育，丰富学生的课外活动，培养学生终身体育行为习惯都有着积极的现实意义。
但是在太极拳教学的实施过程中其教学效果总是差强人意，难以达到如期的教学目标。
究其原因，是我们教师在教学过程中还是承袭了传统口传身授的教学模式，加上太极拳动作的特殊性，致使学生难以理解其变化规律，练习起来枯燥乏味，失去了学习的兴趣。
因此，在教学内容安排要充分考虑到不同年龄层次对运动技术认知能力，做到合理有效的安排。
我们在太极拳教学中，应该遵循一般体育教学中的基本规律，还要结合太极拳自身运动的特点及其运动规律进行。
必须立足于这一教学实际，提高发展教与学过程中的合理性和科学性，以期实现太极拳教学效果的最优化。
案例介绍：小学生级太极拳教学
教学目标
1、运动参与目标：激发学生学习兴趣，提高学生参与活动的全过程。
2、运动技能目标：通过学生观察、模仿，相互交流练习，使学生领会每个动作的要领，做到路线清楚，手形步形正确到位。
3、身体健康目标：发展协调性、柔韧性、力量、平衡等身体素质。
4、心理健康目标：培养学生自尊自信、乐观积极的生活态度和顽强勇敢克服困难的意志品质。
5、社会适应目标：建立和谐的人际关系，表现出良好的体育道德和团结协作精神，培养荣誉感和爱国主义精神。
教学重点、难点：上体正直，松腰松胯，上体协调一致，动作路线清晰，手形，步行正确到位。
教学目的：注重学生对太极拳历史渊源文化内涵理解，通过学习培养学生对太极拳的兴趣和爱好，和积极主动的参与学习能力，增强终身体育意识，以及发展中华传统项目，培养崇尚武德的精神。
六、教学方法的运用：
1 教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，以学生自主探究学习为主线。
采用情绪激励法激发学生学习兴趣，运用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生的情感，注重培养学生的创造力和思维能力，为学生能更好更快的掌握动作要领打下基础。
2 学法：本课学生主要采用“模仿学习法”“分组练习法”“对比练习法”“集体练习法”。
首先让学生在练习中发现自身动作问题，而后在练习中，通过学生间相互对比，交流，评价和小组探讨，悟出动作要领，理解动作含义。
给学生留有自主学习的时间与空间，最后通过集体表演和个人展示解决所发现问题，促进学生积极主动参与学习，提高学生自主性。
教学过程：学习太极拳十——十四式
准备部分：为了提高学生的注意力，使学生的身体能够尽快兴奋起来，我采用了节奏感教强的“武术搏击操”来调动学生的积极性，然后做一些专项练习，主要安排了（武术小组合动作）使身体各个关节充分活动开，为下面的练习打下基础。
（师生同做）
设计意图：俗话说：“兴趣是最好的老师，”激发学生的学习兴趣，以教师优美的示范动作来感染学生，进一步激发学生的欲望，使学生的学习兴趣达到最高点。
基本部分：
1、复习：复习所学内容（1—10动作），随音乐师生同做，使学生温故而知新。
2、新授：新授（10—14动作）。
教师示范表演，学生模仿练习。
我在讲每一个动作时补充动作的攻防含义，从不同角度和方位进行演示，使学生更加直观的理解每一个动作，激发学生兴趣，使“要我学”变成“我要学”。
设计意图：太极拳属于肢体语言，每一招一式代表着学生内心世界，模仿教师的动作很重要，在这个过程中教师用语言提示，以加强学生模仿更加逼真。
3、学生分组练习，体验动作。
让学生分成几个小组，组长带领，通过互相学习，互相评价，在尝试练习中发现自身动作问题所在。
设计意图：在学生体验练习中，学生之间互相纠正动作，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生练习的积极性。
4、集体练习，汇报表演。
学生随着音乐口令集体练习，展示自己的风采，教师巡回指导并激励掌握动作较慢的同学。
设计意图：充分发掘学生潜能，通过教师评价，学生互评，促进学生改进动作，以完美的动作表演体现“我能行”使学生能在表演过程中体验成功。
5、游戏：《蚂蚁搬家》
蚂蚁搬家这个游戏主要是发展学生的上下肢的协调能力和团结互助的精神。
游戏方法及规则：
1、将学生分成四组迎面站立，每组十人。
2、游戏者双手背与身后撑地，身上放着“粮食”（书包）向前行进，交给对面同学，依次类推，以先运完者为胜者。
3、中途“粮食”不准掉地，如中途落地需原地捡起再进行。
设计意图：充分发挥学生的团结互助，积极向上乐观的精神，使学生在玩的过程中体验集体荣誉感。
结束部分：
1、放松活动（音乐伴奏）
学生和老师随音乐缓慢的做一些太极拳的放松练习。
设计意图：使学生在优美的气氛中结束本课。
2、师生“抱拳礼”道别
设计意图：上下课要有礼，使学生做到：“以礼始，以礼终”。
案例分析
太极拳是我国武术传统项目中的宝贵文化遗产之一。
它是一种柔和缓慢的拳术运动,但是年青好胜的学生对于学习教材中的简化太极拳,都会因慢条斯理、运动缓慢、动作连绵不断而感到厌倦和烦躁。
在专项化教学改革中,太极拳教学已经成为各校的重点教学内容之一.所以在太极拳教学中，我们教师更应该仔细钻研教材，针对学生特点进行教学。
一、由易到难，由简到繁。
步法和手法的单个动作练习是练好太极拳的基础。
在教学过程中，要精选出典型的几种步法和手法在开始阶段反复练习。
步法不得当都会造成重心不稳。
如迈步过小、过窄，出脚的位置、方向、角度不对，都会形成上身不正、重心不稳等现象。
所以步形要准确，出步要适度，保持稳定性及培养身形、步法的协调性，为进一步学习太极拳打下基础。
在初学太极拳时不要贪多求快，潦草从事，如果贪多求快造成错误的定型，再进行纠正就困难了。
二、心静体松，呼吸自然。
太极拳教学时要注意呼吸自然。
有些学生在训练过程中会出现耸肩、僵脖、突肘、撅臀等现象，都是同呼吸憋气有关，因为姿势不正确造成憋气练习，连续几个动作之后，必须换气且这口气一定会换得比较深。
这样就会迫使动作速度发生变化，造成呼吸不顺畅，动作不协调，既影响练习效果，又妨碍技术水平的提高。
所以，只有在姿势正确、呼吸自然的情况下，做动作时劲力才能顺达，松柔、自然。
三、结合基本防卫技术，改变单一的健身意识。
太极拳动作徐缓、均匀而细致，尤其是男同学，总认为太极拳是老年人锻炼的一种手段，导致学习及练习的积极性不高。
在教学过程中，结合基本防卫术，可大大提高学生的学习兴趣，并更能领会太极拳中所含的挤、按、肘、靠等基本特征，达到更好的学习效果。
作为教师，一方面要从全民健身的认识高度去教育学生端正认识，一方面也要结合基本防卫术，因势利导；让学生明确，在一个个徐缓的太极拳动作中，充满了民族文化的博大精深，同时又具有很强的攻击性，以此提高学生学习和练习太极拳的兴趣和积极性，往往可收到事半功倍的效果。
四、充分利用多种教具和教学手段，增强直观效果。
合理运用不同的教具优化教学手段。
在教学中仅用单一的动作示范是不够的，在教学中要利用挂图，电视录像等先进的电化教学手段，加深直观意识。
同时还要利用多种教具，如教“左右野马分鬓”时，有双手体前“抱球”的动作，光靠提示往往不能起到较好的作用，如用篮球“抱”于体前，就能使学生更明确动作的要领。
五、太极拳练习必须持之以恒。
“拳一天不练手生。
”在促使学生熟练掌握动作技术，不断提高动作质量的同时，提高学生自觉参与练习的积极性，为今后走入社会，树立终身体育锻炼意识打下扎实的基础。
这才是太极拳真正要达到的教学目的。
在新课标不断改革推进的过程中，把太极拳纳人中小学体育教学内容，这对学生进行传统文化教育，丰富学生的课外活动，培养学生终身体育行为习惯都有着积极的现实意义。
但是在太极拳教学的实施过程中其教学效果总是差强人意，难以达到如期的教学目标。
究其原因，是我们教师在教学过程中还是承袭了传统口传身授的教学模式，加上太极拳动作的特殊性，致使学生难以理解其变化规律，练习起来枯燥乏味，失去了学习的兴趣。
因此，在教学内容安排要充分考虑到不同年龄层次对运动技术认知能力，做到合理有效的安排。
我们在太极拳教学中，应该遵循一般体育教学中的基本规律，还要结合太极拳自身运动的特点及其运动规律进行。
必须立足于这一教学实际，提高发展教与学过程中的合理性和科学性，以期实现太极拳教学效果的最优化。