挫折的心理学大学生论文范文
大学心理关于挫折的论文
大学心理关于挫折的论文心理挫折是心理需要无法满足时所产生的紧张的情绪反应。
心理挫折对大学教师的行为有积极影响,也有消极影响。
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大学心理关于挫折的论文篇一当代大学生正处于激烈竞争的国内外环境中，面临的挑战和承受的压力比以往任何时期都多。
由于主观和客观的原因致使大学生在生活中遇到多种多样的困难和挫折，身心都受到巨大的打击，产生严重的挫折感。
当今大学生不同程度地遭遇过的挫折主要表现在学习、交往、适应、恋爱、情绪、健康、就业、家庭和学校等方面，而且遭遇挫折的频率高、反应强、影响深、类型多、应对难。
挫折源是指阻碍个体实现目标、满足需要的情境和事物，也称挫折情境，同时也是挫折心理的成因。
大学生的挫折源既有客观因素，又有主观因素。
在实际生活中，大学生的挫折来源于以下多方面的因素：一、客观环境因素(一)学校环境和建设不完善。
1、所在学校和专业不如意。
我国的高等学校存在着重点院校和非重点院校、本科和专科的差别，高校专业设置存在相对热门和非热门的差别。
理想和现实的差距，使这些没能进满意学校或没学满意专业的学生感到失望、惆怅，表现出对现实的强烈不满和对以后生活的担忧。
2、设备方面。
有些大学教育也存在资金紧张、设备陈旧等问题。
如体育馆设施陈旧，一些学生喜欢的运动项目无法开展;图书馆藏书量不大且更新缓慢，学生想读的书借不到;一些实验课由于实验室条件有限而不能开设;电脑和网络使用上有诸多不便等。
所有这些受制于设备方面的问题，都可以使学生感到不满，对学生造成挫折。
3、教师方面。
大部分高校学生理想中的大学教师是学识渊博、风度翩翩、能言善辩、平易近人的专家学者。
而通过一段时间的了解和接触后，才发现大学教师和中学教师一样，也是平常之人。
学识方面，也存在欠缺，并不能解答所有的疑惑和问题。
由于教师自身及教育方法等原因，学生开始烦躁、郁闷。
究其根本，这一方面与高等教育本身的特点有关，另一方面也与现今一部分高校教师水平相对较低有关。
大学生挫折心理浅析论文1500字
大学生挫折心理浅析论文1500字近年来，日渐凸显的大学生心理问题引起了社会各界高度关注，如何引导大学生正确认识心理挫折，保持健康、良好的心理状态，增强面对挫折的勇气和信心，已成为当前大学教育的重要内容。
下面是店铺给大家推荐的大学生挫折心理1500字论文，希望大家喜欢!大学生挫折心理1500字论文篇一《浅谈大学生心理挫折管理对策》摘要:文章在对管理心理学关于挫折相关知识学习的基础上,分析了大学生心理挫折的原因,进而提出相关的预防和消除大学生心理挫折的对策。
关键词:大学生心理挫折管理常言道,“人生十有八九不如意。
”虽说这话有些悲观,但在一定程度上反映出人生就是如此,挫折普遍存在,谁也无法避免。
近年来,我国高校连续发生学生跳楼自杀事件,从心理学的角度来说,这些都与心理挫折有关。
因此,加强大学生心理挫折管理,对于保护大学生生命安全,维护学校的正常秩序,具有十分重要的意义。
一、挫折的心理学涵义及其表现1.挫折的心理学涵义。
“挫折”一般是指挫败、阻挠、失意的意思。
在《管子》一书中有“兵挫而地削”的说法。
“挫”指失败,“折”指折断。
在心理学上,“挫折”一词是指一种情绪状态,它是个体在从事有目的的活动过程中,遇到障碍或干扰,致使个人动机不能实现,个人需要不能满足时的情绪状态。
心理学认为,人的行为总是从一定的动机出发达到一定的目标,如果在通向目标的道路上遇到阻碍,那么就会产生以下三种情况:(1)改变行为,绕过阻碍,达到目的。
(2)如果障碍不可逾越,可以改变目标,从而改变行为的方向。
(3)在障碍面前无路可走,不能达到目标。
正是在这种情况下人们才会产生挫折感。
由此可见,挫折又可指人们在通向目标的道路上遇到障碍而又不能克服时,所产生的紧张状态或情绪反应。
2.受挫折时的行为表现。
人们在遭受挫折后,必然会采取一些措施来保护自己,这些措施称之为自我防卫措施。
个人对于挫折的反应各有不同,但总的来说可分为三类:积极的,消极的,妥协的。
大学生心理挫折及对策论文
大学生心理挫折及对策论文我国对大学生的挫折教育是自上世纪末研究和开展的，但时至今日仍实效不足，大部分学校并未将大学生挫折教育作为一个系统的必要的工程去实施，以致不少悲剧连连发生。
下面是店铺给大家推荐的大学生心理挫折及对策论文，希望大家喜欢!大学生心理挫折及对策论文篇一《大学生挫折教育论》[摘要] 我国对大学生的挫折教育是自上世纪末研究和开展的，但时至今日仍实效不足，大部分学校并未将大学生挫折教育作为一个系统的必要的工程去实施，以致不少因大学生无法正面应对挫折而导致的悲剧连连发生。
当今社会竞争愈发激烈，社会矛盾更加多元化，人际关系的复杂化等诸多因素都给涉世未深的“90后”带来了巨大的压力和挫败感。
加强对“90后”大学生的挫折教育是改善当前“90后”大学生普遍心理素质较低、耐挫能力差的迫切要求。
在科学分析大学生挫败感产生原因的基础上，应顺应时代发展，不断提出切实有效的策略，提高大学生心理素质和抗逆力，建立正确的世界观、人生观、价值观，保障大学生的全面发展。
[关键词] 大学生挫折教育;心理素质;干预对策;素质教育【中图分类号】G641 【文献标识码】A 【文章编号】1007-4244(2013)05-072-2一、含义的界定挫折和挫折感是普遍存在的一种社会现实和心理现象，是个体在实现目标过程中遇到难以克服的阻碍或干扰，使需要和动机无法满足而产生的紧张状态和情绪反应。
大学生挫折即大学生在大学期间在学习生活及人际等方面想达到某种目的或满足某种需求的过程中因情感、心理、行为等方面遭到阻碍或是干扰而导致形成的一种由烦恼、焦虑、困惑、迷茫等因素交织而成的一种负面的心理感受，此种心理感受有可能引发非正常思维或行为。
二、大学生挫折教育的现状随着市场经济的不断深入，当代大学生自我实现的愿望不断提高，理想与现实的差距越来越大，同时他们正处于成年早期，心理迅速走向成熟但又尚未完全成熟，往往表现出心理承受能力弱、耐挫折能力差的弱点，然而日趋激烈的社会竞争对人才的心理素质要求在不断提高。
大学生挫折心理论文
大学生挫折心理论文大学生挫折心理研究对大学生个体的身心健康起着极为重要的作用,但是,目前对大学生挫折心理的研究尚处于起步阶段,缺乏具有针对性的测量工具。
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大学生挫折心理论文范文一：大学生挫折心理的成因分析人在不同的时期面临着不同的人生课题。
挫折环境等外界纷杂的现实造成自身困难与限制，使个心理就是人在解决这些人生课题过程中所产生的一体动机不能满足，目标不能实现而产生心理挫折。
种普遍的心理现象。
一般来说，心理挫折是个体从具体来说，这主要包括自然环境因素、社会环境因素事有目的的活动时遇到无法克服或自认为是无法克以及学校环境因索等。
服的障碍，致使其目的无法实现，需要和动机无法满自然环境因素。
对于大学生来说，家庭成员或足所产生的一种紧张心态和情绪反应，通常表现为本人患有重大疾病、家庭遭受自然灾害等导致的家强烈的焦虑、抑郁、恐惧或愤怒等负性情绪反应以及庭经济困难都会导致大学生产生挫折心理;个体的攻击、无助甚至是自杀等消极行为。
大量研究表明，.相貌、肤色以及体重等也都可能导致挫折感的产生，挫折具有两重性：一方面，挫折可以使人们从中吸取当然，这在很大程度上与社会的某些价值观以及个教训，磨练意志，增强适应环境的能力;另一方面，挫人对这些特征的自我评价有关。
折如超出了个人的承受能力，则会影响人的身心健社会环境因素。
随着我国政治、经济、文化等方康，还有可能导致心理与行为的异常。
因此，了解挫面的国际化，现代西方各种思潮对我国的传统文化折心理的成因并采取积极的对策，使大学生的挫折产生了强烈的冲击。
大学时期正是个体自我统一性心理朝积极的方向发展是当前高校心理健康教育的建立的关键期，面临传统观念的变革、价值体系坐标重要课题之一。
的重新选择、新的生活方式的适应等一系列问题。
在这些问题解决的过程中不可避免地伴随着挫折的大学生挫折心理的成因分析产生。
此外，当前的社会腐败问题、职工下岗问题、社会治安、贫富差距过大等问题也是引发青年学生众所周知，人的需要、动机只是一种主观愿望，产生挫折心理的重要源泉。
大学生有关挫折应对的心理健康论文
大学生有关挫折应对的心理健康论文毕业生就业中遭受严峻挫折后容易出现焦虑、嫉妒、自卑、冷漠和攻击等心理问题，对此，高校应该给高校毕业生予以积极的引导，使大学生迅速走出逆境，恢复积极健康的心态。
下面是店铺给大家推荐的大学生有关挫折应对的心理健康论文，希望大家喜欢!大学生有关挫折应对的心理健康论文篇一《大学生就业挫折心理分析及应对》【内容摘要】随着高校扩招，精英教育向大众教育的转变，以及经济增长方式的转变，就业竞争形势日趋激烈，大学毕业生就业中遭受严峻挫折。
毕业生就业挫折后出现了焦虑、嫉妒、自卑、冷漠和攻击等心理问题，对此，高校应该给高校毕业生予以积极的引导，使大学生迅速走出逆境，恢复积极健康的心态。
【关键词】就业挫折大学生抗挫折能力一、大学生就业受挫后的心理表现由于每个人的挫折耐受力和挫折排解力不同，挫折对于不同的个体反映出来的强度大小也就不同，因此大学毕业生遇到挫折后会有不同的心理反应，有些人愤怒、痛苦、恐慌、悲伤，而有些人能迅速排解，调整自己，适应社会。
大学毕业生在遇到就业挫折后，一般的心理表现有以下几种：1.焦虑心理作为“天之骄子”的大学生，他们面对就业的时候意气风发，而投身现实中时，他们会遇到各种挫折。
当投了几份简历没有回音或经历几次面试没有结果时，他们大多就会产生一定程度的焦虑心理。
择业受到挫折后，他们会对自己前途感到迷茫，对自己十来年的寒窗苦读产生怀疑。
曾经心比天高，而如今大学毕业，自己却连个谋生的地方都没有，大学毕业生感觉自己曾经的努力都白费，觉得对不起含辛茹苦供养自己读书的父母，在亲戚朋友面前抬不起头，心里产生恐慌、焦急、忧虑、烦躁和不安等。
这种焦虑状态，严重妨碍了他们正常的学习和生活以及接下来的就业，如果不能在一定时间内进行排解，那么这种焦虑心理将影响他们的心理健康，甚至发展成心理障碍或者心理疾病。
2.嫉妒心理嫉妒心理是大学生一种比较常见的心理现象。
其主要是由于他人在某些方面胜过自己而引起的一种不快甚至是痛苦的情绪体验，而且就此把他人视为自己的威胁或假想敌。
大学生心理抗挫折能力论文
大学生心理抗挫折能力论文家庭、社会、感情、生活、学业是他们产生挫折感的主要成因。
下面是给大家推荐的大学生心理抗挫折能力论文，希望大家喜欢!大学生心理抗挫折能力论文篇一《高校大学生抗挫折能力分析》摘要：高校大学生是现代教育的主体，但是他们的抗挫折能力令人堪忧。
家庭、社会、感情、生活、学业是他们产生挫折感的主要成因，针对这些成因，可以从家庭教育、社会需求、学校管理以及学生个人方面着手建立四位一体的长效机制。
关键词：大学生;抗挫折能力;四位一体作者简介：王佳浚(1986-)，女，山东威海人，哈尔滨工业大学(威海)计算机科学与技术学院，助教;郎涵光(1982-)，男，黑龙江哈尔滨人，哈尔滨工业大学(威海)材料学院，助教。
(山东威海264209)“90后是现代大学生的主体，近年来，由于社会大环境的变化，他们面临着来自自身、学校、家庭、社会等各方面的压力，心理承受能力较差的学生就会产生挫折感，而承受挫折能力较差的学生就会偏向采取极端手段释放这种压力，进而引发各种悲剧。
基于此，通过调查哈尔滨工业大学(威海)2012级学生的抗挫折能力，可以了解高校大学生抗挫折能力的现状以及成因，并在此基础上提出了相应的解决对策。
一、大学生抗挫折能力现状分析本研究通过发放调查问卷的形式了解哈尔滨工业大学(威海)2012级大学生的抗挫折能力。
本次研究共发放调查问卷2000份，回收问卷1563份，回收比例为78.15%，调查对象涉及哈尔滨工业大学(威海)的多个院系，包括汽车学院、信息学院、海洋学院、计算机学院、船舶学院、经济管理学院等。
其中女生422人，所占比例为27%，男生1141人，所占比例为73%，男生比例明显高于女生，主要原因是哈尔滨工业大学(威海)以理工科为主。
[1]本研究的调查对象是2012级高校大学生，作为“90后，他们的成长环境被各种“诱惑包围，他们追求的是独立与开放，自我控制能力较差，学习成绩令人担忧。
从调查问卷的结果来看，被调查群体面对挫折仍保持相对乐观的心态，接近58%的学生认为自己在大一阶段遭受的挫折不多，25%的学生认为自己在大一阶段遭受的挫折非常多。
应对挫折的心理论文
应对挫折的心理论文面对挫折，有的人悲观失望、沉沦颓丧，有的人则愈挫愈勇、积极应对，体现出截然不同的鲜明特色。
然而我们该如何写有关应对挫折的心理论文呢?下面是店铺给大家推荐的应对挫折的心理论文，希望大家喜欢!应对挫折的心理论文篇一《挫折心理及其应对策略探析》摘要：每个人在自己成长进步的过程中，总会遇到各种各样的挫折。
面对挫折，有的人悲观失望、沉沦颓丧，有的人则愈挫愈勇、积极应对，体现出截然不同的鲜明特色。
为此，我们要找准引起挫折的原因，采取积极有效的应对策略，方能不断提高我们的挫折承受力和调节力。
关键词：挫折心理;挫折反应;挫折承受力与调节力俗语说：人生不如意之事常八九。
作为个体的人，在各自的社会生活中总会遇到这样那样的烦心事，小的方面譬如考试考得不好、工作生活条件不够理想、收入待遇水平不高等，更不用说诸如亲人亡故、高考落榜、婚姻家庭不和、遭遇天灾人祸等大的方面，这些都会造成人心不平、气不顺，引起深深的痛苦和挫败感，导致挫折心理的产生。
一、挫折心理及其产生原因从心理学的观点来看，挫折，是指个人在从事有目的的活动过程中，遇到干扰和障碍，致使目的不能实现，需要不能满足的情绪状态。
这其中包含有挫折情境和挫折反应两层含义，前者是指阻碍目标实现的各种主、客观因素，包括自然环境因素和社会环境因素，其中社会环境因素对人行为动机的阻碍，较自然环境因素影响更大更深远;后者是指由于某种障碍和干扰使需要得不到满足而产生的愤怒、恐惧、焦虑不安等情绪反应。
个人受到挫折时，挫折情境和挫折反应总是密切联系在一起的。
为了有效应对挫折心理，我们就必须认真查找导致挫折的原因。
造成挫折的原因是多方面的，总的来说，可以分为客观原因和主观原因两个方面。
第一，就客观原因来说，如环境条件差、饮食条件差、生活工作条件差等等，都可能使人产生挫折心理。
环境条件包括自然条件和社会条件两类。
一般而言，由自然条件导致的挫折反应较轻，由社会条件导致的挫折反应较严重。
大学生挫折心理探索论文
大学生挫折心理探索论文大学生要学会正确地认识挫折，采取相应积极的措施。
下面是给大家推荐的大学生挫折心理探索论文，希望大家喜欢!大学生挫折心理探索论文篇一《大学生挫折心理的成因与教育对策探索》摘要：大学生，一个正处于由青少年向成年人转变的特殊时期。
他们有着尚未发育成熟的特殊心理。
由于目前改革的不断深化，加上竞争的日益激烈，在这样的社会背景下，不仅使他们心里很容易产生挫折，而且也给他们在学习生活方面带来极大的困扰。
因此，本文旨在研究大学生挫折心理形成的诸多原因，希望以此作为借鉴和着手点，提出切实可行的意见和建议，采取积极的教育对策，使大学生的挫折心理朝着积极的方向发展。
关键词：大学生;挫折心理;教育对策中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1674-9324(2013)24-0260-02人在不同时期面临着不同的人生课题，挫折心理指的是人在解决不同时期面临着不同人生课题过程中所产生的一种心理现象。
在摘要中提到：大学生，一个正处于由青少年向成年人转变的特殊时期。
他们有着尚未发育成熟的特殊心理。
由于目前改革的不断深化，加上竞争的日益激烈，在这样的社会背景下，不仅使他们心理很容易产生挫折，而且也给他们在学习生活方面带来极大的困扰。
因此，及时了解使大学生产生这种挫折心理的缘由，同时，应及时的采取相应解决的策略。
使大学生拥有积极向上的心理发展，而不在是原来那消极的挫折心理，这成了当前我国各高校心理健康教育的重要课题之一。
一、大学生产生挫折心理产生的原因1.客观原因。
大学生产生挫折心理的客观原因是指不以大学生的主观愿望为转移的自然条件和社会条件，主要原因是由于个体环境或社会环境等外界复杂的各种现实而造成大学生自身困难与限制，从而不能满足大学生这个个体动机，导致目标不能实现因而产生的心理挫折。
简言之，使大学生产生挫折心理的客观原因主要有自然因素、社会因素、学校因素及家庭因素等。
2.主观原因。
大学生产生挫折心理的主观原因主要指某些随着大学生的主观愿望变化而变化的条件。
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挫折的心理学大学生论文范文挫折是我们每个人生活中都会遇到的问题，但是我们心里要想办法去克服挫折心理。
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挫折的心理学论文范文篇一：《浅谈大学生如何应对挫折》每个人的一生，都会经历很多风风雨雨，从出生到离开这个世界。
对于大学生这个特殊群体而言，更多时候面临的是所谓的挫折，挫折会使我们感到痛苦，但同时也是一种挑战和考验，激励着我们不断成长。
如果把挫折比喻成人生的风雨，把大学时代比喻成多雨的季节，那么，当雨季来临时，我们要做的是主动撑起自己手中的伞，而不是等到倾盆大雨湿透全身才后悔莫及!我们应该如何面对挫折?一、学会从容面对、掌控快乐对挫折我们要有一个正确的认识，挫折的存在是具有普遍性的，生活中挫折无处不在，逆境无时不有;二是挫折和人一样，具有两重性，它一方面会使人痛苦、难受、忧郁、失望甚至堕落，但从积极方面讲，它也是在磨练着我们，给人以教益，让我们不断从中成长、成熟，不断地使我们走向坚强，促进心理素质的发展和提高。
所以，面对挫折，不同的人有不同的态度，与其闪避、畏惧，不如迎面而上。
唯一可取的态度就是从容面对，做到快乐地去掌控挫折带来的烦恼。
二、学会适度宣泄、摆脱不良情绪宣泄是一种自我心理救护，它可以消除因挫折带来的精神压力，当然，当我们在宣泄的时候，不但要讲究一定的方法，还要把握好宣泄的分寸。
培根说过：“无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。
”我身边有一个朋友许多时候宣泄的方式就太过极端了，经常一遇到小事情心情不好就会摔东西，会甩门，会写一些很极端的话。
在我看来，这样不考虑时间场合随意宣泄任意宣泄，不仅伤害了他人也伤害了自己。
所以，每个人都要了解自己的情绪，寻找一种适当的宣泄方式，并且要很好地把握“度”，宣泄完了，就应该冷静下来做自己应该做的正事!三、适当取舍、寄托心灵其实，来大学这几年里我还发现有时候挫折的出现是由于自己想要成功、占有的欲望太强了，不管在学习、工作还是感情上都想获得“大丰收”，但往往想要的太多就更加适得其反了。
由此一来，失落感、挫折感又会油然而生，会使我们深感心有余而力不足，最后还可能会导致迷失方向，走向绝望。
所以，我们还必须学会取舍，在感情上不需要做到让每个人都把自己放在第一位;在学习上不必永远都做第一名;在工作上不必永远是胜者，鱼与熊掌不可兼得，只有在明白了自己有何求之后，去明智地取舍，并学会放弃，才能摆脱无谓的烦恼，拥有自在的生活。
另外，不仅把目标定的太高太多会使我们产生挫折感，往往我把精力太投入一个人或者一件事情却又得不到相应的回报时同样会让我们感到失望，悲伤。
因此，在平常时我们可以多培养自己的兴趣爱好、树立理想信仰。
痛苦，挫折是我们成长的必经之路，要得到快乐和成功，就必须学会承受痛苦和挫折。
生活本身没有好坏之分，像一面镜子，我们没有能力改变社会，改变别人，只能调整自己，去适应环境。
有些挫折看上去很可怕，但是，更可怕的却是我们对它的屈服。
人生不可免有缺憾，逃避不一定躲得过;面对不一定最难受;失去不一定不再有;转身不一定最软弱。
面对挫折时，我们应该要正视它感悟它，只要我们有勇气，有信心，我们就有路可走，我们就能够踩过泥泞，走过雨季，迈向成熟。
只有吃得苦中苦，方为人上人，相信雨过天晴有彩虹!挫折的心理学论文范文篇二：《浅谈如何面对挫折》挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。
中学生所会遇到的挫折主要表现在学习方面和情感方面。
学习方面主要包括考试没考好，成绩下降，受到老师和家长的批评和责备;情感方面如：向自己喜欢的异性表示好感，却遭受拒绝和婉言谢绝，以及恋爱后不欢而散等。
人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。
没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨;没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。
正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。
记住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。
” 巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶;信徒的洗礼之水;能人的无价之宝;弱者的无底深渊。
”生活中的失败挫折既有不可避免的一面;又有正向和负向功能。
既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。
适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。
挫折又是一种挑战和考验。
英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。
” 首先，挫折帮助你成长。
人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐;如果不适应，就觉得别扭、失意。
而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。
一个人出生时;根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。
反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。
如德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在母腹中只呆了七个月就早早来到了人间。
后来，天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了他的眼睛。
但他凭着顽强、坚毅的品德发愤读书，学习成绩遥遥领先于他的同伴。
后来因父亲欠债使他失去了读书的机会，他就边自学边研究天文学。
在以后的生活中，他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击，但他仍未停下天文学研究，终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。
他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力，以惊人的毅力，摘取了科学的桂冠，成为“天空的立法者”。
其次，挫折增强你的意志力。
现在的青少年长期生活在被服务的环境中，从进小学到读大学，直到工作选择，都由父母去承受压力，因而他们对各种困难体验都不深，缺乏忍耐力，没有坚强的意志，一且遇到挫折就被击垮了。
实际上生活中许多轻度挫折，是意志力的“运动场”，当你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就会获得愉快的体验。
心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了“精神力量”。
同时，挫折也有负面效应。
在日常生活中，每个人对于挫折的反应并不相同。
一方面这决定于对挫折的感情理解。
如一个朋友批评了你，你可能会听从，甚至非常感激他，但如果把这位朋友的批评曲解，认为有损你的尊严，那你的反应也许就大不一样了。
另一方面，感情上的失落比物质上的失落反应激烈。
当你追求的目标代表着爱、名誉、地位、尊严时，一旦目标丧失，就会产生不良的心理影响，这是一种负面效应。
人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。
那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢?(1)遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。
(2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。
(3)向他人(朋友们)倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来。
(4)学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心去争取成功。
(5)补偿。
原先的预期目标受挫，可以改行别的途径达到目标，或者改换新的目标，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。
这是人的一种心理防卫机制。
(6)升华。
人在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。
这也是人的一种心理防卫机制。
(7)应善于化压力为动力。
遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败，会面临很大外在的心理压力，在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢地追寻?这对人是一个很大的考验，很多名人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。
他们的成功经历很值得我们大家去深思，去学习。
如果把生命比做一把披荆斩棘的“刀”，那么，挫折就是一块不可缺少的“顽石”。
为了使青春的“刀”更锋利，让我们勇敢地面对挫折的磨砺吧!挫折的心理学论文范文篇三：《浅谈学生挫折心理教育》摘要：由于客观和主观的原因，学生挫折心理的产生不可能避免。
从客观方面讲，他人的不公正评价，过高的要求，歧视等均会使学生产生挫折感。
遭遇挫折时又不能正确面对，这对自己的健康成长是不利的，也不利于国家民族的发展。
关键词：青少年;心理素质;耐挫力;挫折感;健康成长伴随着现代化进程节奏的加快，人的心理紧张程度加剧，而较高程度的社会紧张生活又要求人们必须具有较强的耐挫力。
青少年终身秩序的发展，又有赖于承受挫折的心理素质的提高。
在由应试教育转向素质教育的今天，尽管学生的观察、思维、创造能力有了明显的变化，但学生的心理素质却有待提高。
一、这是时代的呼唤青少年代表着祖国的未来、民族的希望，是21世纪振兴中华的主力军。
因此，青少年能否健康成长，肩负起历史赋予的重任，关系到革命前辈开创的社会主义事业是否后继有人的大问题。
健康不仅指身体的健康，更重要的是心理素质良好。
承受挫折的心理素质是否良好，直接决定着是否有一种定力去直面人身：不管是蓝天白云，还是狂风恶浪，都能一往无前，持之以恒去拼搏而不灰心丧气，也就是具备一种终身持续发展的动力和“咬定青山不放松”的信念。
由于客观和主观的原因，学生挫折心理的产生不可能避免。
从客观方面讲，他人的不公正评价，过高的要求，歧视等均会使学生产生挫折感。
有些家长要求学生每次考试都要得第一，学生如没有达到家长的要求，家长往往不加分析就给予不公正评价。
就主观而言，孩子的身心特点、追求目标、人身经历等均可能造成挫折感的产生。
如有的学生处处想争第一，一心想上重点中学，期望得到各种奖励。
一旦这些愿望落空，就会产生挫折感。
遭遇挫折时又不能正确面对，这对自己的健康成长是不利的，也不利于国家民族的发展。
二、青少年健康成长需要良好的耐挫力智力因素和非智力因素都影响着人的成长发展。
对非智力因素的作用，人们往往重视不够。
美国成人教育家卡耐・斯基说过：“一个人的成才15%靠的是他的专业技能，，而85%靠的是他的处世技巧和人际关系。
”这里的处世技巧和人际关系就是指非智力因素。
耐挫力就是属于非智力因素的范畴。
耐挫力是指人在实践活动中，由于主观或客观方面的原因，其动机不能得到满足，目的不能实现时而产生的一种焦虑、愤懑或沮丧的心理状态。
人生的道路是波浪式前进、螺旋式上升的，每个人都会遇到一些挫折，面对挫折，一部分的青少年耐挫力差主要是由学校和家庭教育的偏差造成的。
学校教育只抓学生智力培养、往往忽视对学生心理素质的培养。
在心理品质的培养上几乎是真空地带，久之使不少孩子有任性、自私、胆怯、恐惧、思维迟钝等不健康的心理表现。