人教部编版七年级下册《道德与法治》1--5课复习提纲
人教版《道德与法治》七年级下册期末重要知识点复习提纲
1
2
3
会环境还比较复杂，还存在侵犯未成年人合法权益的现象。
9、保护未成年人的法律有哪些？
《宪法》《婚姻法》《义务教育法》《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》
10
《未成年人保护法》《预防
未成年人犯罪法》
11、保护未成年人的四道防线？学校保护、家庭保护、社会保护、司法保护
12、法律要求我们怎么做？
（1）学会依法办事。
①依法办事，就要遵守各种法律法规。
②依
法办事，就要养成学法尊法守法用法的习惯，逐步成长为社会主义
法治的忠实崇尚者、自觉遵守者、坚定捍卫者。
(2)树立法律信仰。
①树立法律信仰，就是发自内心地尊崇法律、信赖法律、遵守法律
和捍卫法律。
②提高道德水平，增强尊法守法的意识和自觉性。
③
增强法治意识，依法办事，是青少年健康成长的基本要求。
青少年
不仅是法治中国建设的受益者，更应该成为参与者和推动者。
4。
初一《道德与法治》上册1-5课复习提纲
初一《道德与法治》上册1-5课复习提纲道德与法治是初中阶段的一门重要课程，旨在培养学生的道德意识和法治观念。
下面是《道德与法治》上册1-5课的复习提纲。
一、第一课：我来这个世界上干什么1.道德的基本概念和作用-道德的定义和内容-道德的作用及其在日常生活中的体现2.良好的道德品质与日常生活-自律、诚实、尊重、友善等道德品质的内涵和重要性-培养良好道德品质的方法和途径二、第二课：我和家人相处有什么规矩1.家庭的定义和作用-家庭的基本概念和内涵-家庭在个人发展和社会稳定中的作用2.家庭成员的权利和义务-家庭成员的权利和义务的内涵和互动关系-家庭成员间的相互尊重与关爱三、第三课：友谊的真谛1.友谊的基本要素-友谊的概念和特点-友谊的价值和意义2.维护友谊的原则-相互尊重、诚实守信、互相帮助等维护友谊的原则-处理友情矛盾的方法和技巧四、第四课：小小的群体大大的力量1.群体的定义和特点-群体的种类和特性-群体的作用和功能2.团队合作的重要性-团队合作的概念和要素-通过团队合作实现目标的奥秘五、第五课：环境保护意识要从娃娃抓起1.环境保护的概念和意义-环境保护的基本概念和内涵-环境保护对个人和社会发展的重要意义2.环保行动的基本原则-节约资源、保护环境的原则-个人如何从小事做起关心环境以上是《道德与法治》上册1-5课的复习提纲，结合课本内容可以逐个章节进行复习。
同时，在复习过程中，要注重理论知识的掌握，同时结合生活实际，进行案例分析和讨论，培养学生的道德判断和解决问题的能力。
另外，还可以适时进行课外拓展，增加学生的实践经验和社会参与意识，提高他们对道德与法治的理解和重视程度。
七年级政治期末复习提纲 (1)
七年级下册《道德与法治》期末考试知识汇总第一单元青春时光第一课青春的邀约 1.1悄悄变化的我1.身体变化的三个表现？①身体外形的变化②内部器官的完善③性机能的成熟2.青春期带给我们什么？积极影响：①带给我们旺盛的生命力。
②使我们的身体充满能量。
③有充沛的精力。
④敏捷的思维。
⑤对成长充满强烈渴望。
⑥感觉生活拥有无限可能。
消极影响：①我们往往更加关注自己的外表。
②一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3.身体发育不同的原因？遗传营养锻炼4.怎样对待青春期生理发育？（态度）①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放，不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；也不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
②在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
5.青春期心理矛盾产生的原因？/青春期心理变化的表现？伴随着生理发育我们的：①认知能力得到发展②自我意识不断增强③情感世界愈加丰富。
（青春期矛盾心理的主要表现?①反抗与依赖②闭锁与开放③勇敢与怯懦）6.如何正视青春期的心理矛盾？（态度）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
7.如何正确处理青春期的矛盾心理？/心理矛盾自我调节的方法/如何排解（调适）青春期的矛盾心理？①参加集体活动②求助他人③培养兴趣爱好转移注意力④自我调节，成为自己的“心理保健医生”：a.把自己的想法写下来b.参加体育活动b.学习自我暗示 d.试试自我解嘲1.2成长的不仅仅是身体1.进入青春期，我们的思维方式有怎样的变化？①独立意识不断发展②思维能力提升2.什么是独立思维？/怎样正确认识独立思维？/独立思维的含义？独立思考并不等同于一味的追求独特，而是表现为：①不人云亦云②有自己独到的见解③接纳他人合理的，正确的意见。
3.什么是思维的批判性？/思维批判性的表现？①对事情有自己的看法②敢于表达不同的观点③敢于向不合理的事情说“不”④敢于向权威挑战。
人教版道德与法治七年级下册第一单元复习提纲
七年级下册第一单元复习提纲1.主要表现：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
2.正确认识和处理：①青春期的生理变化带给我们旺盛生命力，使身体充满能量。
但有时也可能带来烦恼。
②悦纳青春期生理变化，不因自己的生理变化而自卑；不嘲弄同伴的生理变化。
1.主要表现：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。
2.积极面对和处理青春期矛盾心理：如参加集体活动，放松自己；求助他人，学习化解烦恼的方法；培养兴趣爱好转移注意力；学习自我调节等。
独立思考是指有自己独到的见解，不一味追求独特，不人云亦云；同时接纳他人合理、正确的意见。
1.批判性思维内涵：表现在对事情有自己的看法，敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
2.批判性思维意义：有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案。
3.批判的要求：要有质疑的勇气；有表达自己观点、提出合理化建议的能力；要考虑他人的感受。
4.批判的技巧：如：指针对事情本身，而不攻击他人；批判要具有一定的建设性。
1.认识：青春期的我们，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
2.如何开发：①青春的创造多姿多彩。
我们在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路；也要关注他人与社会，注重创造的意义与价值。
②社会实践是创造的源泉。
我们要用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
1.差异表现：①青春期的男生和女生生理差异更加明显。
②在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出各自的特点。
2.正确对待：①对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。
②正确对待性别角色，不要过于受性别刻板印象的影响。
3.对性别角色的认识的意义和消极影响（了解）①意义：对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。
②消极影响：性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
人教部编版七年级下册道德与法治全册提纲
七下道德与法治提纲第一单元青春时光第一课青春的邀约一、悄悄变化的我我们在青春期的身体变化主要表现在界三个方面？（1〉身体外形的变化（2）内部器官的完善（3〉性机能的成熟。
青春期的生理变化带给我们什么？（1〉旺盛的生命力，便我们的身•体充满能址。
（2）有充沛的精力•敏捷的思维.对成长充满强烈渴望，感觉生活充満无限可能。
（积极影响）<3）一些正常的生理现皱也可能给我们带来烦恼。
影响身体发育情况不同的因素有哪些?遗传、营养、锻炼。
我们应如何正确对待青春期正常的生理变化？（1〉正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生艸咬化而自卑.是对口己的檸重：不嘲弄冋伴的生理变化.是对同伴的惮垂。
（2）在追求形体、仪表等外在芙的冋时.也要提髙品徳和文化修养，体现青春的内在芙。
使我们产生青春期心理矛厝和困惑的原因有舞些？（1）认知能力得到发展.（2）口我慝识不断增强•（3）情嗾世界愈加丰富。
膏春期矛盾心理的主要表现有墉些？反抗与依檢：闭锁与开放：剪敢与怯懦为什么要正确处理青春期矛盾心理?（1〉青春期的矛盾心理有时让我们烦恼.但也为我们的成长捉供了契机。
<2）积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
如何积极面对和正确处理青春期心里矛质和困感？<1）参加集体活动（2）求助T向他人<3）培养兴趣爱好（4）尝试口我调节9.如何尝试自我调节？<1）把口己的想法写下來（2）参加体育活动<3）学习自我喑示（4）试试我解嘲二、成长的不仅仅是身体10.面对青春期身体、精神和思想方面的变化，我们如何才能真正长大？<1）学会独立思考.（2）培养批判轻神。
<3）开发创造潜力。
11.为什么要学会独立思考？（1）步入青春期.我们的独立慝识不断发展•对何题开始有更多的见解。
（2）随看思维能力的提升.面对未知而又新奇的爭物.我们需要学会独立思考。
12.如何做到独立思考？（1）独立思考并不等冋F—味地追求独持.而是表现为不人云亦云.有自己独到的见解。
七年级《道德与法治》复习提纲“我”和“我们”
引言：-道德与法治是人类社会共存的基石，讲究的是个人的道德修养与对法律法规的遵守-在学习道德与法治的过程中，我们既要关注个体的行为与责任，也要强调集体的力量与责任一、关于“我”的责任：1.道德修养的重要性：a.遵守社会道德规范，不伤害他人，培养健康的心理和行为习惯b.发挥表率作用，影响他人的行为和价值观c.学会正确处理个人利益与集体利益的关系，追求个人幸福和社会和谐的统一2.尊重与公平：a.尊重他人的权利和尊严，不歧视、欺凌或侵犯他人的利益b.坚持公平原则，不偏私、不争斗，并主动为弱势群体发声c.学会与他人和平相处，解决冲突和纠纷3.敬业与责任：a.养成勤奋学习和积极向上的习惯，为自己的未来发展奠定基础b.做事认真负责，履行岗位职责，提高工作效率c.积极参与社会公益活动，回报社会4.爱护环境与资源：a.养成良好的环保习惯，降低资源消耗和环境污染b.积极参与环保公益活动，宣传环保理念5.遵守法律与规章：a.学习法律法规知识，了解个人权责，并遵守法律的规范b.不参与违法犯罪活动，主动举报犯罪行为c.倡导和平解决问题，避免使用暴力解决纠纷二、关于“我们”的责任：1.集体的力量：a.强调团结合作的重要性，以集体的智慧和力量解决问题b.学习团队合作精神，培养良好的团队意识和合作能力2.学校和社区责任：a.在学校中，遵守学校纪律和规章制度，维护良好的学习和生活环境b.主动参与学校活动，做到守时守纪，积极参与公益事业c.在社区中，关心社区事务，共同营造和谐的社区环境3.关心弱势群体：a.关注贫困家庭、孤寡老人、残疾人等弱势群体的生活状况，提供帮助和支持b.参与志愿服务活动，为弱势群体提供帮助4.公民责任与参与：a.关注国家大事和社会问题，积极参与公民议事和选举活动b.关注法律法规的修订和实施情况，参与相关讨论和活动5.文明礼仪与公共秩序：a.培养良好的文明礼貌素养，尊重公共秩序和公共设施b.不乱扔垃圾、不乱涂乱画，共同维护环境卫生和社会公共秩序结语：-在学习道德与法治的过程中，“我”与“我们”都要提高自身素质、履行相应的责任。
人教部编版七年级下册道德与法治全册知识点
人教部编版七年级下册道德与法治全册知识点带★为相对重要的知识点1.1.1 悄悄变化的我1、什么是青春期？有何重要性？（P3相关链接）青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
2、青春期的身体（生理）变化表现在哪些方面？（P3）身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
3、★青春期的生理变化带给我们什么影响？（P3-P4）（1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
（2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4、身体发育不同的原因和表现？（P5）（1）原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
（2）表现：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
5、★怎样正确对待青春期的生理变化？（P5）①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
③在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
（青春的我们应该怎样追求美？）6、进入青春期，我们心理变化的原因是什么？（青春期矛盾心理产生的原因）（P5）认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富7、青春期矛盾心理的主要表现？（P6相关链接）①反抗与依赖②闭锁与开放③勇敢与怯懦8、为什么要正确处理青春期的矛盾心理？（P6）①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
9、★如何正确处理青春期的矛盾心理？（P6）①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；（集体）②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；（他人）③可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
部编编《道德与法治》1-5课知识点与课本问答题
第一单元知识清单第二单元知识清单第三单元知识清单教材问题解答1 感受生活中的法律一、说一说，作为一名小学生，我们在家庭、学校和社会中有哪些权利呢?(见课本第3页)答：作为一名小学生，我们拥有生存权、受教育权、人身权(身体健康权、人格尊严权、人身自由权、隐私权)等权利。
二、你认为违反法律的后果和违反学校纪律的后果是一样的吗?(见课本第4页) 答：不一样。
违反法律的后果是要受到法律的制裁和处理；违反学校纪律的后果是被老师批评教育等。
三、采访家人或亲戚，了解他们的工作和生活中都涉及哪些法律0(见课本第5页)答：《中华人民共和国劳动法》《中华人民共和国合同法》《中华人民共和国道路交通安全法》《中华人民共和国消费者权益保护法》《中华人民共和国物权法》《中华人民共和国治安管理处罚法》《中华人民共和国民法总则》《中华人民共和国婚姻法》《中华人民共和国继承法》等。
四、游戏和比赛如果没有规则．就无法正常进行。
社会交往如果没有法律。
你认为会变成什么样?(见课本第9页)答：社会交往如果没有法律，各行其是，社会就会混乱不堪，陷入毫无秩序的彼此冲突之中。
2 宪法是根本法一、通过对国家宪法日的了解，你还知道哪些有关宪法的内容?(见课本第l4页)答：(1)宪法是国家的根本法，是制定其他法律的基础和依据。
(2)2014年，我周将12月4日设立为国家宪法日。
之所以确定这一天为“宪法日”，是因为我国现行宪法是1982年12月4日颁布的。
(3)我国现行宪法是根据党的十一届三中全会确定的路线方针政策，于1982年l2月4日由五届人大五次会议通过并公布实施的。
(4)在党中央领导下，全国人大于l988年、l993年、l999年、2004年和2018年先后5次对我们现行宪法的个别条款和部分内容作出修订……二、观察这张图片，从中你有什么样的发现?(见课本第l7页)答：(1)其他法律的制定都是以宪法为标准的。
(2)其他法律的制定都不可以与宪法相抵触，否则就是违宪。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
人教版七年级（下）《道德与法治》1--5课复习提纲第一课：青春的邀约▲1：进入青春期，我们的身体变化的主要表现是什么？身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟2：青春期带给我们带来的积极作用和消极影响是什么？（1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
（2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
▲3、我们应该怎么认识和对待青春期身体的变化？A.受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
不自卑，也不嘲弄别人。
B.在追求形体、仪表美的同时也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
▲4：正确处理心里矛盾的方法有哪些？A、参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；B、求助他人，学习化解烦恼的方法；C、培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；D、学习自我调节，成为自己的“心理保健医生” 。
▲5、怎样理解思维的独立性？思维的独立并不等同于一味的追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的、正确的意见。
6、思维的批判性的表现是什么？A.表现在对事情有自己的看法;B.敢于发表不同的观点;C.敢于对不合理的事情说“不”;D.敢于向权威挑战。
“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
▲7：思维的批判性的积极意义与要求有哪些？（一）意义：A.思维的批判性有助于我们发现问题，提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案;B.能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状;(二)要求：批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
▲8：如何开发创造潜力？A.争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年；B.关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
C.创造离不开实践。
人世间的一切成就，一切幸福都离不开劳动和创造。
社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
第二课：青春的心弦▲1：进入青春期，男生和女生的差异主要表现在哪些方面？A.到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。
同时，在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
B.男女生生理性别特征是与生俱来的，我们要平静而欣然接受。
▲2：对性别角色的认识的作用是什么？A.积极方面：可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处;B.消极方面：性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
▲3：男生女生如何做到优势互补？A.男生女生各自拥有自身的性别优势。
欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。
B.我们不仅要认识自身优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
C.不自傲，也不自卑。
男生女生应相互理解，相互帮助、相互学习、共同进步。
4. 与异性相处的必要性是什么？A.与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征,能从对方身上看到某些优秀品质。
B. 与异性交往也是我们成长的一个重要方面，是对我们的一个考验。
▲5.与异性同学交往应该注意什么问题？我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体。
▲6.如何对待异性情感？A.对异性朦胧的情感是青春成长的正常现象；B.对异性的欣赏和愉悦并不是真正的爱情；C.面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待、理智处理。
7.如何正确认识爱情？A.爱情需要具备爱他人的能力，这种能力包含自我成熟、道德的完善、也包含对家庭的责任；B.爱情需要彼此深入了解；C.需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感。
D.真正的爱情包括尊重、责任、珍惜、平等和自律。
第三课：青春的证明1：进入青春期，我们成长的渴望主要表现在哪些方面?我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”▲2：为什么说青春期的探索需要自信（自信的作用）？（1）自信让我们充满激情。
（2）有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
（3）自信的人有勇气交往与表达.（4）有信心尝试与坚持.（5）能够展示优势与才华.（6）激发潜能与活力.（7）获得更多的实践机会与创造可能。
▲3：为什么要自强？什么是自强？如何才能自强？(一) 原因：自强可以让我们更自信。
（二）内容：不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己，是自强的重要内容。
（三）方法：自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
4.什么是“行己有耻”？一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
▲5.如何做到“行己有耻”？（1）“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
（2）我们的行为在证明并创造着我们自己。
“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德地线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
（3）“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
6.什么是“止于至善”？是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。
是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
▲7.如何做到“止于至善”的精神状态？（1）每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。
（2）善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量。
（3）我们要养成自我省察的习惯.(4)青春需要我们去经历，去体验，在学习中成长，在成长中收获。
▲3：为什么要想榜样学习（榜样的作用）？（1）榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
好的榜样昭示着做人、做事的基本态度。
（2）激发我们对人生道路和人生理想的思考。
（3）给予我们自我完善的力量。
第四课：揭开情绪的面纱▲1：人的基本情绪有哪些：人的基本情绪有喜、怒、哀、惧等2：影响情绪的因素有什么？（1）个人的生理周期；（2）对某件事情的预期；（3）周围的舆论氛围；（4）自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
▲3：情绪的积极作用和消极影响分别是什么？（1）情绪的作用非常神奇，影响我们的行为和观念。
（2）它可以激励我们克服困难，努力向上（积极方面）。
（3）也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前（消极方面）。
▲4.如何面对（对待）青春期的情绪？（为什么要把握好青春期的情绪？）①青春期的情绪特点体现了青春的活力，他带给我们不同的感受。
②善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
③学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
5．情绪的表达有何特点？对我们有何启示？(1)特点：情绪表达具有相通性或相互感染性。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。
(2)启示：在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。
6.如何正确对待自己的各种情绪感受?（1）积极：我们要学会正确对待自己的何种情绪感受。
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
（2）消极：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
▲2：调节情绪常用方法有哪些？常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
第五课：品出情感的韵味▲1：情感与情绪的关系是怎样的？①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
②情感与情绪也有区别。
情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的、相对稳定。
2. 情感的种类有哪些？(1)基础性情感：如安全感。
(2)高级情感：如道德感。
(3)正面的体验：爱的情感。
(4)负面的体验：如恐惧感。
(5)两方混杂的体验：如敬畏感。
3.情感有什么作用？②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。
③情感与我们的想象力、创造力有关。
丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
4.美好情感的作用（意义）有哪些？①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
②这些情感表达着我们的愿望，促进我的精神发展。
▲5.我们可以通过哪些方式获得美好情感？我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。
▲6.负面的情感体验对我们成长有什么意义?（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对我们的成长也有意义。
（2）体验负面感受未必是一件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
（3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
▲7.如何传递情感正能量？①在情感体验中，可以用自己的热情和行动来影响环境。
②在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命正能量。
③在生活中不断创造美好情感体验，让生命更有力量。
8.情感体验与外部环境的关系：在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的情感和行动来影响环境。
（标注“▲”为重点知识）。