2020中考道德与法治复习提纲

2020中考道德与法治复习提纲第一部分成长中的我专题一调控情绪，应对挫折磨砺意志考点1．悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。

（知道即可）1．青春期的身体变化主要表现在哪三个方面身体外型的变化。

身体内部器官的完善。

性机能的成熟。

2．怎样正确看待青春期生理变化？青春期是人一生中身体发育的关键期，这一时期我们的身体发生了很大的变化。

我们的身体的成长有着不同的韵律和节拍。

有的快，有的慢。

即使是同一个人，他不同身体部位的发育速度和水平也不一样。

这些是正常的生理现象，应正确认识，坦然接受以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。

努力追求外在美和内在美的统一3．青春的含义：青春不仅表示着秀丽的容颜、优雅的气质以及健美的身姿更意味着一种新的精神世界；青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中，是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉；青春是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志。

4．如何理解青春是幸福的、美好的？青春是人生的朝阳期、人生的转折期、人生事业的奠基期。

青春更多的是梦想，是激情，是幸福。

因为拥有青春，我们可以尽情放飞自己的梦想，并努力追寻。

因为拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以从头再来。

我们要倍加珍惜青春，把握青春的美好时光，让自己的青春更加鲜艳美丽。

5．我们应该如何珍惜青春？树立奉献意识；努力充实自己；珍惜时间；从生活小事做起6．少年期的主要心里矛盾：过渡性是少年期心理发展的根本特征。

7．青少年心理发展特点：智力逐步发展到高峰期；自我意识迅速发展，“成人感”强烈；情绪和情感丰富而强烈，不稳定，具有两极性；性发育加速，性意识萌动。

8．青少年怎样调控心理冲动、心理矛盾？他助法：向老师．家长．亲友以及社会寻求帮助自助法：自己也要学会当自己的“心理医生”，借助调节情绪的方法：如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等考点2．理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。

1.情绪的种类：最基本的四大类：喜、怒、哀、惧。

2.情绪的作用：（为什么要调控情绪？）情绪犹如双刃剑，对人产生神奇的作用。

积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高活动效率和能力，促使我们健康成长。

消极作用：情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

3.怎样调控自己的情绪？（调控情绪的方法）注意转移法：改变注意焦点、做感兴趣的事、转换环境。

合理发泄法：适当场合哭一场、倾诉、剧烈运动、放声歌唱或大声叫喊。

理智控制法：包括自我暗示法，自我激励法，心理换位法，升华法。

4.人的情绪具有相通性和感染性：喜怒哀乐，不忘关心他人。

我们应学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。

情绪还具有多样性和复杂性特点。

考点3．客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高心理承受力，形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质和良好的学习、劳动习惯和态度。

1.造成挫折的因素有：自然因素：海啸、地震等；社会因素：恐怖袭击、战争等；人为因素：老师教育方法不当、与同学关系不融洽，与父母之间存在代沟等；个人因素：智力、体力、外貌及某些生理缺陷等。

2.对待挫折的三种态度：放弃者：胆怯．懦弱。

一遇到挫折就放弃目标，放弃努力，其结果是一事无成；半途而废者：意志不坚定或者容易满足。

满足已有成绩，屈服于新的困难和挫折，也无法成功；挑战者：意志坚强．有坚定信念。

3.正确认识挫折（挫折的两面性）：人生难免有挫折，挫折是普遍存在的。

挫折是一把双刃剑，具有两面性（双重性）。

消极作用：使前进步伐受到阻碍，产生忧愁．焦虑．不安．恐惧等消极心理。

积极作用：有利于磨练人们的意志，增长才干和智慧。

4．怎样战胜挫折？（中学生应该怎样培养自己承受挫折的能力？）要树立正确的人生目标。

要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法。

激发探索创新的热情。

学会自我疏导和向他人求助（如注意转移法、合理发泄法、自我暗示法，自我激励法，心理换位法，升华法）。

应对挫折的关键是战胜自己。

5.坚强意志的表现自觉性果断性自制性坚韧性6.怎样磨练坚强意志？（磨练坚强意志的方法、途径）树立明确的目标。

从细微之处做起，从小事做起。

应善于管理自己。

要主动在艰苦的环境中锻炼自己。

专题二认识自我，珍爱生命，提升价值考点1．了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我。

1.自我评价的重要性：人是不断变化发展的，不断更新、不断完善对自我的认识，才能使自己变得更好，更完美。

2.怎样正确认识和评价自己？用全面的眼光看待自己。

既要认识外在形象，又要认识内在素质；既要看到优点，也要看到缺点。

用发展的眼光看待自己，每个人都是变化发展的，优点、缺点也不是一成不变的，要通过不断改正缺点来完善自己。

3.认识自我的途径有哪些？通过自我观察认识自己。

通过他人了解自己。

（重视他人的态度和评价，既不盲从也不忽视）通过集体了解自己。

（集体往往对一个人评价更全面、更客观）考点2．认识生命形态的多样性，理解人类生命离不开大自然的哺育。

（知道即可）考点3.认识自己生命的独特性，珍爱生命。

1．生命的多样性：生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得如此生动和精彩。

2．人类与大自然共存的意义？地球上各种生命共生共存，息息相关，如果我们随意践踏地球上的生命就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的是人类自己，如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里，就需要每一个人，去关爱与呵护周围的生命,特别是珍稀野生动植物。

人类必须尊重自然规律，善待大自然，与大自然共生共存、和谐相处。

3.人的生命的独特性表现在哪里？人的生命独特性突出表现在：人的生命最具有智慧。

人的生命的独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。

4.为什么要珍爱生命？生命是地球上最珍贵的财富，世界因为生命的存在而变得生动和精彩。

生命是顽强的，也是脆弱的。

每个人对国家、社会和他人都是有价值的。

5.我们应该怎样珍爱生命？永不放弃生的希望；尊重、悦纳自己的生命,肯定、延伸生命的价值,；尊重、善待他人的生命，当他人的生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手，不要侵犯和危害他人的生命和健康。

善待大自然,保护动物,保护生态环境.考点4．体会生命的价值，认识实现人生意义应该从日常生活的点滴做起。

（知道即可）1.怎样延伸和提升生命的价值?（怎样实现人生的意义？）（结合具体做法）生命的意义不在于长短，而在于内涵，在于对社会的贡献。

要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。

脚踏实地，从现在做起，从日常点滴做起。

如：树立崇高理想，努力学习，提高自身素质，回报社会。

2 青少年怎样才能实现人生意义，实现有价值的人生？要有正确的人生目标，树立崇高的理想，努力学习，回报社会要保持积极乐观的人生态度脚踏实地，从现在做起，从小事做起，多做对他人、社会、集体有益的事。

专题三做自尊自信、自立自强的人考点1．自尊、自爱，不做有损人格的事。

（高频考点）1.自尊的含义、表现和意义含义：自我尊重，既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。

表现：注意容貌上的修饰、举止的文雅以及行动的后果，以塑造更好的形象，赢取别人对自己的肯定作用：自尊有得利得到别人的尊重；有利得到他人的善意提醒，做一个有尊严、有价值的人2为什么自尊也要学会尊重他人？尊重他人是自尊的需要人人彼此尊重，相互接纳，才能共同在感受自尊的快乐中成长．3.知耻和自尊的关系知耻是自尊的重要表现，自尊必知耻，知耻才会有自尊。

4.尊重他人的表现？（怎样尊重他人？）尊重他人最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格，关注他人的尊严。

要站在对方角度看问题，感同身受，推己及人。

要善于欣赏、接纳他人。

不做有损他人人格的事。

5如何做一个有自尊的人？注意容貌上的修饰、举止的文雅以及行动的后果，以塑造更好的形象最看重自己的人格养成豁达开朗的性格要善于尊重他人，才能得到应有的自尊考点2．养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。

1. 自信与自负、自卑的区别自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某事．自负依据的事实是假的，目标不可能达到．自卑缺少自信的表现，不相信自身和潜力．自负和自卑都是以自我为中心．2．怎样做到自信？看到我们学习、生活中的进步发现自己的长处，是自信的基础。

实力，才是支撑信心最重要的杠杆。

我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。

3为什么要自立？我们要走进社会，经风雨，见世面，需要自立自立是我们生活能力、心理和道德品质锻炼的过程。

自立能帮助我们走向自强，走向成功，在未来社会中立足和发展。

4.怎样做到自立，培养自立能力？告别依赖思想。

自立的前提是自主，遇事要有主见，能对自己的行为负责。

在社会生活中多实践．多锻炼，立足于自己当前的生活、学习中的问题，从小事做起。

5.为什么要自强？自强是一种精神，一种美好的品质，对一个人的成长具有巨大的作用。

是一个人活出尊严、活出个性，实现人生价值的必备品质。

自强是通向成功的阶梯，是我们健康成长．搞好学习．将来成就事业的强大动力。

自强不息是中华民族的伟大民族精神，使中华民族历经沧桑而不衰。

6.我们应该怎样培养自强品质?理想是自强的航标，树立坚定的理想，并坚持不懈的为之奋斗。

战胜自我，自强的关键。

扬长避短，自强的捷径。

专题四明辨是非，学法懂法，健康成长考点1．正确认识好奇心和从众心理，发展自我控制能力。

1、怎样正确对待从众心理和好奇心？青少年具有从众心理和好奇心是正常现象。

我们要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，学会鉴别不同的情趣，不要盲目从众，要独立思考，学会选择，理性行动。

2. 高雅情趣的作用和庸俗生活情趣的危害高雅情趣有益我们的身心健康，有利我们积极向上；庸俗生活情趣的危害不利我们的身心发展．3. 青少年怎样培养高雅的生活情趣？4. 要有正确的人生目标有乐观的生活态度要正确认识好奇心，学会鉴别不同的兴趣爱好丰富文化生活提升情趣．陶冶情操5. 如何认识和对待社会生活中的各种诱惑？金钱的诱惑：要取之有道游戏机的诱惑：适当有节制的娱乐能放松身心，沉迷就会产生不良影响黄赌毒与邪教的诱惑拒绝参与6.不良诱惑的危害？（为什么要抵制不良诱惑？）影响我们身心健康，阻碍我们成长进步，干扰我们事业成功，影响我们幸福生活，容易走上违法犯罪道路7.如何对不良诱惑说不？用科学的态度坚强的意志清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们避开诱因法提高自制能力专时专用，改正不良习惯提高认识，端正动机。

正确的是非善恶观是做人的两只标尺。

8.青少年如何形成正确的是非善恶观？努力学习，树立崇高的理想学法，增强法制观念选好学习榜样学会理性分析，懂得思考不同的价值选择会导至不同的后果自觉养成正确判断是非善恶意识和能力．考点2．知道法律是由国家制定和认可，由国家强制力保证实施的一种特殊行为规范。