学年七年级第一学期体育理论试卷
七年级体育理论考试题
体育理论考试题一、填空题：（40分，每空2分）1、身体形态一般是由长度、围度、 重量 及其相互关系来表现。
通常用 克托莱指数 评价身体形态的发展状况。
2、身体形态的发育主要受 遗传因素 和 后天环境 影响。
3、排球场长 18 米，宽 9 米，进攻线距中线 3 米；足球点球点距球门 11 米。
4、运动负荷通常又叫运动量，包括 负荷强度 和 负荷量 。
5、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。
骨骼起着 杠杆 的作用，关节是运动的 枢纽，肌肉收缩是运动的 动力 。
6、急行跳远起跳腾空后的身体姿势有蹲踞式、挺身式、 走步式 。
7、耐久跑中的途中跑，要求 跑的 的节奏与 呼吸 节奏相配合。
8、短跑的起跑有站立式起跑和蹲踞式起跑。
9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和 积极性休息 两类。
10、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由 “超量恢复” 的生理机能决定的。
二、 判断题（每题2分，共20分）1、短跑技术分为起跑、途中跑、终点跑三个部分。
（ ╳ ）2、在竞赛中起跑线和终点线均不在实际测量距离内。
（╳）3、跳高比赛中，在某高度上运动员可以第一次或第二次试跳后申请免跳。
（√）.4、处在越位位置的运动员接触球就应该接受判罚。
（╳ ）5、体育教学中为避免学生出现过度疲劳现象，教师应该运用教法控制好练习的负荷量和负荷强度。
（ ╳ ）6、教材重点是指学生对某项教材在技术上不易掌握的部分。
（ ╳ ）7、语言的运用对于不同的学生、不同的教学阶段是不同的。
（ √ ）8、体育教学中，教师对动作的讲解是以动作记忆的方式进入学生大脑的。
（╳）9、体育锻炼前的准备活动，可减少肌肉的粘滞性。
( √ )10、正常成年人脊柱从正面看是笔直的。
（ √ ）三、简答题：（共40分）1、形体练习中应注意的事项有哪些？（10分）答：养成正确的站、行、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。
注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。
2019年七年级上册体育理论期末试卷
一、判断题。
（对的涂“A”，错的涂“B”。
每小题1分，共15分）1、健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况。
（）2、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与摆臂相配合。
（）3、在练习耐久跑时，应用鼻呼吸或鼻吸嘴呼的方法。
（）4、决定跑速的两大因素是步长和步频。
（）5、剧烈运动后应大量饮冷水降温。
（）6、男生关节运动幅度比女生大。
（）7、胖人都不健康，瘦人都健康。
（）8、国家为了保证中学生身心健康，规定每天必定保证学生不少于1小时活动时间。
（）9、口令一般由预令和动令组成。
（）10、根据少年儿童全面发展的需要，国家要求中小学生每天要有小时的体育活动。
（）11、足球运动项目是世界上“第一运动”。
（）12、体能包括与健康有关的体能和与生活有关的体能。
（）13、一场篮球比赛，同一球员3次犯规后必须离场，不能参加该次比赛。
（）14、完整的跳远分4个技术环节，分别是助跑、起跳、腾空和落地缓冲。
（）15、剧烈运动后立刻静坐休息。
（）二、选择题。
（每小题1分，共10分）1、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上2、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息七年级体育理论考试试卷第1页（共2页）C、不于理睬D、药物治疗3、篮球三步上篮的动作步伐要领（）A、一大、二小、三高B、一小、二大、三高C、一高、二大、三小D、一高、二小、三大4、正常人的心率范围是（）。
A、60—100次/分；B、60—90次/分；C、50—90次/分；D、50—100次/分。
5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、国际篮球标准场地长_____，宽_____ （）A、长28米、宽15米B、长26米、宽14米C、长28米、宽14米D、长26米、宽15米7、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康8、立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚跟向外分开约（）A、30°B、60°C、90°D、120°9、下列不属于《学生体质健康标准》必测项目是（）。
体育理论知识试题及答案初一
体育理论知识试题及答案初一一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动中，下列哪项不是基本运动技能？A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案：D2. 体育锻炼可以提高人体的哪些方面？A. 心肺功能B. 肌肉力量C. 协调性D. 所有以上选项答案：D3. 运动前的热身活动有什么作用？A. 预防运动损伤B. 提高运动表现C. 促进血液循环D. 所有以上选项答案：D4. 运动后的拉伸活动有什么好处？A. 减少肌肉酸痛B. 促进肌肉恢复C. 增加肌肉柔韧性D. 所有以上选项答案：D5. 科学合理的运动计划应该包括哪些内容？A. 运动频率B. 运动强度C. 运动时间D. 所有以上选项答案：D二、判断题（每题1分，共10分）6. 运动后立即大量饮水对身体有益。
（）答案：错误7. 运动可以提高记忆力和学习能力。
（）答案：正确8. 运动时穿紧身衣物可以提高运动表现。
（）答案：错误9. 运动时应该保持呼吸均匀，避免憋气。
（）答案：正确10. 运动后立即坐下休息是正确的恢复方式。
（）答案：错误三、简答题（每题5分，共30分）11. 简述体育锻炼对青少年身心健康发展的重要性。
答案：体育锻炼对青少年身心健康发展至关重要。
它可以促进青少年的身体发育，增强心肺功能和肌肉力量，提高协调性和灵活性。
同时，体育锻炼还能培养青少年的团队合作精神，增强自信心，缓解学习压力，促进心理健康。
12. 描述运动时如何正确呼吸。
答案：运动时应该保持深呼吸，即通过鼻子吸入空气，使肺部充分膨胀，然后通过嘴巴慢慢呼出。
这样可以增加氧气的摄入，减少二氧化碳的积累，提高运动效率。
13. 解释运动损伤的预防措施。
答案：预防运动损伤的措施包括：进行充分的热身活动，选择合适的运动装备，遵循正确的运动技巧，避免过度训练，以及在运动后进行适当的拉伸和恢复活动。
14. 阐述运动对提高学习效率的作用。
答案：运动可以提高学习效率，因为它能够增强大脑的血液循环，促进神经递质的释放，提高大脑的灵活性和记忆力。
七年级体育理论试题（精选5篇）
七年级体育理论试题（精选5篇）第一篇：七年级体育理论试题2013—2014学年第二学期七年级体育与健康测试题姓名班级得分一．选择1、我们常说身体不生病就是健康是不全面的，健康的三要素包括（ABC）A生理健康B 心理健康、C、社会适应健康D精神健康。
2、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目（C）A、剑术B、跳水C、射击D、体操3、发展力量素质的方法（D）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳4、原地踏步走的时候，哪条腿先抬起？（A）A、左腿B、右腿5、我们的身体分由头、颈、（B）、四肢四大部分组成。
A、腹部B躯干6、奥林匹克标志着五大洲的团结和全世界的运动员在运动会上相会，下列哪个不是五环的颜色（D）A．蓝B．黄C．黑D．白7、判定运动员的终点名次，应该以与动员的（C）任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序为准。
A、头B、胸部C、躯干D、腿部8、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（A）A、“SOS”B、“SQS”C、“OSO”9、运动中，当身体受到外伤时，应该先（B）A、找医生B、止血C、用药D、包扎10、FIFA是（C）的法文缩写A、国际汽车联合会B、国际拳击联合会C、国际足球联合会二填空（每空2分共48分）1．第 20 届世界杯足球赛于年国举行。
2.2008年在北京召开的是第届奥运会。
3．体育锻炼要有性和性，预防常见运动损伤。
4.肌肉分为、三类。
5.短跑的起跑有站立式起跑和6.初中生肺活量男生一般在至至毫升。
7.中考体育分值为分，其中和为必考项目，和为二选一项目。
8、任何一项体育活动之前必须认真充分做好确保身体安全。
9、正式足球比赛每队上场人数为10、奥林匹克运动有一句著名的格言。
第二篇：体育理论试题1.健美操作为一项独立的体育运动项目兴起的时间是______（）A 60年代初B 60年代末C 70年代初D 70年代末2.在竞技健美操比赛时，集体六人的场地面积是______（）A 7×7㎡B 10×10㎡C 12×12㎡D 16×16㎡2.世界健美操锦标赛每______年举行一次（）A A1 年B 2年C 3年D 4年3.以下______属于有氧运动项目A 举重B 投掷C 远足D 跳远4.健美操作为一项______运动，不仅具有健身效果，同时也是一种医疗保健的理想手段A 有氧运动B 无氧运动C 混合运动D 4.有氧踏板操在1968年起源于______，并很快风靡世界（）A 法国B 日本C 美国D 英国5.水中健身操起源于______，于陆上健美操有着密切的联系A 美国B 日本C 法国D 英国6.终身锻炼带来终身健康的精髓是（）。
初一体育与健康教学质量检测理论测试题1
初一体育与健康教学质量检测理论测试题一、填空题（每个空格1分，共15分）1、真正的健康是指在( )和( ) 各方面都处于良好的状态。
2、运动系统是由( )骨连接（关节）和( )组成，运动系统的重量约占人体重量的( ) %3、体能是指足以胜任( ) 和( ) 而不易疲劳的身体适应能力。
体能包括与( )有关的体能和与( )有关的体能两部分。
在初中阶段要重点发展心肺耐力( ) 和灵敏要素。
4、“参加比取胜更重要”是现代奥运创始人( ) 先生所倡导的一种奥运精神。
5、经常合理地参加( ) 能全面增进人的健康，使人充满生命活力。
6、快速跑一般采用( )式起跑。
7、比较适宜的运动脉率应保持在最高脉率( ) 的范围之内。
8运动系统运动系统约占人体重量的——%.9.短跑跑程中的四个阶段是——、加速跑、——终点冲刺。
10.在跳远比赛中，运动员双脚落入沙坑后，由于重心不稳，双手向后，撑在沙坑内，那么这位运动员的成绩应从他身体的——部位量起。
11.运动中脉搏保持在（）次每分钟的运动量对青少年的身体健康最为有利。
12.------、-------、--------、----------、是人类最基本的活动。
13.快速跑的全程技术为--------、起跑后的加速跑、------------、------------、四部分。
14.短跑的起跑方式为------------。
15.接力跑的接棒方式为--------------、---------------、立棒式传接棒。
16.跨越式跳高的动作要点---------、----------、过杆、----------、四部分组成。
17、世界卫生组织（WHO）宪章中指出，健康的三要素包括：身体健康、心理健康、。
18、良好的意志品质包括坚忍性、自制力、果断性、。
19、正式排球比赛的场地规格为长米，宽9米。
20、奥林匹克运动有一句著名的格言是：更高、、更强。
21、休息的方法有很多种，通常可分为、积极性休息。
初一体育与健康理论试卷
初一年级2012-2013第一学期体育与健康理论测试卷班级__________姓名__________成绩__________一、名词解释：（共8分）1．身体健康：2．体能：二、填空题（每题2分，共12分）1、据文字记载，篮球运动是1891年由美国人_________________发明的。
2、田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。
以时间计算成绩的项目叫_________________；以高度或远度计算成绩的项目叫_________________；3、人体的运动，离不开_________、_________和_________的相互作用，_________起着_________的作用，_________是_________的枢纽，_________是_________的动力。
4、人体的五项基本素质是_________________、_________________、_________________、_________________、_________________。
5、标准篮球场长________米，宽________米。
6、接力跑中接棒的方式有________、________、________、________。
二、选择题（每题2分共40分）1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、不属于常见的运动项目的是（）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步3、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分4、不属于三种体型的是（）A、苗条型B、瘦弱型C、健壮型D、肥胖型5、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远6、不属于常见的身体测量内容的是（）A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽7、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上8、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗9、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
学年七年级第一学期体育理论试卷
学年七年级第一学期体育理论试卷2012—2013学年七年级第一学期体育理论试卷学校：班级：姓名：一、单项选择（每小题２分，共４0分）1 、什么时间的空气较新鲜（）A晚上 B 黎明 C 上午 D 傍晚2、在夜间，植物吸收（）A空气B二氧化碳C氮气D氧气3、下列哪个时段不宜进行体育锻炼（）A黎明B早晨C下午4、为了不影响的生长发育，青少年应避免在过硬的地面上进行过量的跑、跳练习。
（）A呼吸系统 B 肌肉C神经系统D骨骼5、人体在进食后小时后才能从事身体活动。
（）A 0.5—1B 1—1.5C 1.5—2D 2—2.56、人在运动时大量出汗，体内严重失水，因此必须及时补水，正确的补水方法是（）A想喝就喝B一次多量C少量多次D运动结束后再喝7、王军霞是我国历史上最出色的田径选手，生在农村的她由于家庭生活条件艰苦，她从小就养成了吃苦耐劳的优良品质，再加上科学的锻炼，1996年首次参加奥运会，以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌，成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员她被誉为“东方神鹿”。
据此回答：王军霞在1996年奥运会上获得金牌的项目是下述中的那一类（）A.短跑 B．中长跑 C．马拉松跑D．障碍跑8、在旅游中要注意饮食卫生和环境卫生，下列传染病能通过饮食传播的是（）A．艾滋病B．流感C．乙肝D．肺结核9、在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理（）A．按摩 B．冷敷C．热敷 D．贴膏药10、在日常生活中，各类事件的发生难免会造成不良的情绪。
下列能够调节不良情绪的有效方法是才（）①活动调节②倾诉谈心③闭门不出④进行报复⑤呼吸调节A．①②④B．①③④C．①②⑤D．①③⑤11、早晨起床后，可多饮些水，其作用是（）A．补充水的消耗B．稀释血液，加速血液循环C．促进肠胃蠕动．有利于大便通畅D．有利于头脑清醒、心情舒畅12、健康的生活方式犹如一股清泉，能使你的生活变得更加甘甜。
初一体育笔试试题及答案
初一体育笔试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼对身体健康有哪些积极影响？A. 增强心肺功能B. 提高肌肉力量C. 改善身体协调性D. 所有选项2. 以下哪项不是体育运动的基本技能？A. 跑B. 跳C. 唱D. 投3. 体育锻炼的最佳时间是？A. 早晨B. 下午C. 晚上D. 任何时间4. 运动前需要进行哪些准备活动？A. 热身运动B. 拉伸运动C. 喝水D. 所有选项5. 以下哪项不是运动后的正确恢复方法？A. 慢慢走几分钟B. 立即躺下休息C. 深呼吸D. 适量补充水分二、填空题（每空1分，共10分）6. 运动时，人体需要消耗大量的_________。
7. 体育锻炼可以提高人体的_________能力。
8. 运动时，正确的呼吸方法是_________。
9. 运动后，应适当进行_________，以帮助身体恢复。
10. 运动损伤发生时，应立即采取_________措施。
三、判断题（每题1分，共10分）11. 运动时，穿什么样的鞋子都可以。
（）12. 运动后可以立即洗澡。
（）13. 运动前应充分热身，以预防运动损伤。
（）14. 运动后立即大量饮水是正确的做法。
（）15. 运动时，应根据自己的身体状况选择合适的运动项目。
（）四、简答题（每题5分，共20分）16. 简述体育锻炼对心理健康的影响。
17. 描述一下运动损伤的预防措施。
18. 说明运动后如何进行有效的恢复。
19. 阐述运动对青少年身体发育的重要性。
五、论述题（共20分）20. 论述体育锻炼在青少年成长过程中的作用及其意义。
答案一、选择题1. D2. C3. A4. D5. B二、填空题6. 能量7. 适应8. 深呼吸9. 放松10. 冷敷三、判断题11. × 12. × 13. √ 14. × 15. √四、简答题16. 体育锻炼有助于缓解压力，提高情绪，增强自信心，促进心理健康。
17. 预防运动损伤的措施包括：充分热身，使用正确的运动技巧，穿着合适的运动装备，避免过度训练。
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2012—2013学年七年级第一学期体育理论试卷学校：班级：姓名：
一、单项选择（每小题２分，共４0分）
1 、什么时间的空气较新鲜（）
A晚上 B 黎明 C 上午 D 傍晚
2、在夜间，植物吸收（）
A空气B二氧化碳C氮气D氧气
3、下列哪个时段不宜进行体育锻炼（）
A黎明B早晨C下午
4、为了不影响的生长发育，青少年应避免在过硬的地面上进行过量的跑、跳练习。
（）A呼吸系统 B 肌肉C神经系统D骨骼
5、人体在进食后小时后才能从事身体活动。
（）
A 0.5—1
B 1—1.5
C 1.5—2
D 2—2.5
6、人在运动时大量出汗，体内严重失水，因此必须及时补水，正确的补水方法是（）
A想喝就喝B一次多量C少量多次D运动结束后再喝
7、王军霞是我国历史上最出色的田径选手，生在农村的她由于家庭生活条件艰苦，她从小就养成了吃苦耐劳的优良品质，再加上科学的锻炼，1996年首次参加奥运会，以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌，成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员她被誉为“东方神鹿”。
据此回答：王军霞在1996年奥运会上获得金牌的项目是下述中的那一类（）
A.短跑 B．中长跑 C．马拉松跑D．障碍跑
8、在旅游中要注意饮食卫生和环境卫生，下列传染病能通过饮食传播的是（）
A．艾滋病B．流感C．乙肝D．肺结核
9、在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理（）
A．按摩 B．冷敷C．热敷 D．贴膏药
10、在日常生活中，各类事件的发生难免会造成不良的情绪。
下列能够调节不良情绪的有效
方法是才（）①活动调节②倾诉谈心③闭门不出④进行报复⑤呼吸调节
A．①②④B．①③④C．①②⑤D．①③⑤
11、早晨起床后，可多饮些水，其作用是（）
A．补充水的消耗B．稀释血液，加速血液循环
C．促进肠胃蠕动．有利于大便通畅D．有利于头脑清醒、心情舒畅
12、健康的生活方式犹如一股清泉，能使你的生活变得更加甘甜。
以下哪种生活方式是健康（）A．酗酒对人体有很大危害，但每天饮酒不超过半斤就不会损害健康
B．水是生命之源，运动后要马上尽可能多地喝水以补充水分C．早睡早起，规律作息；营养搭配，科学饮食
D．体育锻炼可以提高自己的免疫力，所以感冒发烧的时候。
要加强体育锻炼
13、剧烈运动后。
下列做法正确的是（）
A．立即停止活动，进行休息B．马上沐浴，消除运动产生的热量
C．递减运动强度，逐渐结束运动 D．马上补充水分和食物、减少运动消耗
14、为了方便社区居民锻炼身体，很多小区都安装了各种健身器材。
不同的健身器材，锻炼效果是不同的。
请问，关于各种健身器材的用途以下说法不正确的是（）
A．天梯、单杠有助于增强上肢力量 B．平衡木、梅花桩能增强平衡协调能力
C．腰背按摩器械能放松腰背肌肉D．健骑机、漫步机可以增强腰腹肌力量。
15、人们把食品分为绿色食品、海洋食品、白色食品、蓝色食品等。
绿色植物通过光合作用转化的食品叫绿色食品，海洋提供的食品叫蓝色食品；通过微生物发酵的食品叫白色食品。
下面属于白色食品的是（）
A．食醋 B．面粉 C．海带 D．油菜
16、在减肥和预防肥胖的方法中，正确的是（）
①加强体育锻炼，养成体育锻炼的习惯
②改变不良的生活方式（如作息时间安排不当、长时间看电视等）
③减少油腻食物的摄人量，大量进食谷物和蛋白质
④在医生的指导下服用减肥药物
A．①②③B．①③④C．①②④D．②③④
17、以下图示所表示的体育运动项目正确的是（）
A．举重、水上项目、田径、篮球B．举重、水上项目、体操、手球
C．田径、跳水、体操、篮球D．举重、跳水、体操、篮球
18、不属于常见的运动项目的是（）
A、冰球
B、篮球
C、羽毛球
D、跑步
１9、对锻炼的表述正确的是（）
A、三天打鱼，两天晒网
B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时
D、量力而行，持之以恒。
２０、原地踏步走的时候，哪条腿先抬起？（）
A、左腿
B、右腿
二、填空题（每小题１分，共２０分）
1、休息分为两种形式：一种是 性休息，如静坐、静卧、睡眠。
另一种是 性休息，主要是通过改变学习内容、方式，达到消除疲劳的目的。
2、人体内的生命活动按照一定的顺序开始、进行、结束，我们将它称为“ ”
3、体质就是指人体的质量，人体质的好坏可以从以
下 、 、 、 来判断。
4、 和 是影响体质强弱，健康水平高低的重要因素。
5、初一男生由于肌肉的增长速度慢于骨骼，所以肌肉力量较差，协调新较差，因此活动要以肌肉的 练习和 为主，而避免从事过多的 性练习。
6、每种体育比赛的场地各不相同，下面是2个体育项目的场地图，请在括号内填写这是哪种比赛项目的场地。
（每空2分）
（ ）
（ ）
7、在奥运会竞技体育项目中，有些体育项目由于有时间限制而变得更加紧张、精彩、刺激，下
面请你列举出四种有时间限制的体育比赛项目 、 、 、 。
三、搭配连线（12分）
请你帮助同学找到发展体能的最佳办法。
1、明明 （灵活性差） A 引体向上、俯卧撑
2、亮亮（心肺功能差） B 多做伸展活动
3、晶晶 （柔韧性差） C 躲闪跑、乒乓球
4、洋洋 （臂力差） D 跳绳、跑步、游泳
四、 简答题（每题４分）
1、什么是健康？
2、健康的４大基石是什么？
五、问答题。
（每题１０分 共20分）
１、怎样预防呼吸道传染病？（请你结合实际提出一些好的预防建议、方法。
）
２、设计我的大课间操。
把你喜欢的活动内容和组织方式（活动的方式、方法）用简
明的语言描述清楚。
要求：1.课间操活动时间为30分钟。
2.尽量的考虑到趣味性和健身性相结合的原则。