8初中七年级体育与健康理论试题(一
七年级过程性评价体育与健康知识题库含答案
七年级过程性评价体育与健康知识题库一、选择题。
1 .体育与健康课程是一门以（C）练习为主要手段的课程。
A.体能B.素质C.身体2 .以下哪个选项不是篮球犯规（D）A.打手B.拉人C.推人D.争球3 . （C）是课程学习的重要内容和期望的重要结果。
A、运动参与B、运动技能C、身体健康D、心理健康与社会适应4 .不是体育与健康课程的特性的是（C）。
A、基础性B、实践性C、美体性D、综合性5 . （B）是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径。
A、运动参与B、运动技能C、身体健康D、心理健康与社会适应6 .体育与健康（A）是促进学生达成学习目标的重要手段。
A、学习评价B、形成性评价C、定性评价【）、定量评价7 . （D）既是课程学习的重要内容，也是课程功能和价值的重要体现。
A、运动参与B、运动技能C、身体健康D、心理健康与社会适应8 .安全地进行体育活动是（B）领域目标的内容之一。
A、运动参与B、运动技能C、心理健康D身体健康9 .学校体育工作的核心是指（A）Λ.体育教学 B.课外活动C.课外训练 D.课外竞赛10 .《国家学生体质健康标准》从哪几个方面综合评定学生的体质健康状况的。
（A）A.身体形态、身体机能、身体素质B.身体形态、运动技能、身体素质C.身高、体重、肺活量11.田径运动是比（B）的项目。
A.强度、力量、耐力B.速度、高度、远度C.素质、技术、意志12.耐久跑的呼吸方法，一般采用（C）呼吸。
A.鼻B. 口C.鼻和口同时13 .跳远需要有良好的速度和弹跳作基础，所以跳远教学应该安排在（C）。
A.短跑后、跳高前B.跳高后、短跑前C.短跑、跳高之后14 .低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（B）次/分之间，可以发展有氧耐力。
A. 90-120B. 110-130C. 130-15015 .排球正规比赛中男子所用网高为（C）米。
Λ. 2. 24 B. 2. 34 C. 2. 4316 .肩肘倒立——后滚成蹲立动作下列说法正确的是（D）A、仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时，先举腿，再翻臀C、倒立时，两手撑腰的两侧D、后倒肩时，同时举腿、翻臀17 .在田径项目的比赛中下列属中长跑项目的是：（A）A、400 米、800 米、1500 米B、800 米、150（）米、200 米C、1500 米、3000 米、10000 米18 .学校体育最主要的本质功能是（B）A.教养功能B.教育功能C.美育功能D.强身健体功能19 .篮球场地的篮圈距地面的距离是（C ）Λ. 3. 10 米 B. 3. 08 米 C. 3. 05 米 D. 3. 0 米20 . 4X100米接力比赛共有接力区（B ）A. 4B. 3C. 2D. 121 .体育酸炼中常见的开放性软组织损伤包括（A ）A、擦伤挫伤裂伤B、擦伤刺伤裂伤C、拉伤刺伤挫伤22 .标准篮球场规格为长28米，宽（B）米。
初中体育与健康习题(含答案)
陇县东风镇杜阳中学七年级《体育与健康》理论测试题一、选择题（共30分，每题3分）1、正常的刷牙方法是：（竖刷法）2、随地吐痰可引起哪些疾病：（肺结核）3、看书写字时，要做到（保持“一尺一拳一寸”）4.决定跑速的因素是：(步幅、步频)5、健康是指：（身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力）6、2012年的奥运会在（伦敦）举行2008年的奥运会在（北京）举行2016奥运会里约热内卢篮球场地尺寸：长:（28米）宽:（15米）线条宽:（0.05米）篮筐高:（3.05米）7、乒乓球拍握法：直拍和横拍握法两种。
9、目前乒乓球每局比赛采取（11）分赛制。
10、篮球比赛中一方队员受到对方队员犯规时，要进行罚球，罚进一球得（ 1 ）分。
11、饭后至少休息(30分钟) 时间以上方可运动12、被中国人称为国球的是（乒乓球）13、我国第一位跨栏奥运会金牌得主是（刘翔）14、国际标准田径赛场地一圈为多少米？（400m）15、体育课上老师总是先让学生做充分的准备活动，目的是（充分活动各关节，避免受伤）16、正式比赛中，短跑采用( 蹲踞式)姿势起跑。
17、排球比赛中，发球后每队可接触球__3____次二、判断题（共30分，每题3分）1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
（√）2、若被强酸类物质灼伤，可用1%~5%小苏打或淡肥皂水冲伤面。
（√）3、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无害。
（×）4、参加体育锻炼前做准备活动。
（√）5、运动前吃的太多。
（×）6、运动后立刻吃生冷的食品。
（×）7、剧烈运动后立刻静坐休息。
（×）8、饭前参加剧烈运动。
（×）9、剧烈运动后做整理活动。
（√）10、参加体育锻炼可以愉悦身心缓解疲劳。
（√）三、填空题（20分，每空1分）1、正式排球比赛的场地规格为长18 米，宽9米。
限制线为3米，男子网高2.43米，女子网高 2.24米。
正式排球比赛每队上场人数为（6）人。
七年级体育与健康理论考试试题(人教版)
七年级体育与健康理论考试试题(人教版)七年级体育理论考试试卷班级：姓名：得分：一、选择题：共10题，每题3分，共30分。
1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上6、2010年足球世界杯的举办地是（）A、德国B、意大利C、巴西D、南非7、中国于2008年举办第（）届奥运会。
A、28B、27C、29D、258、发展力量素质的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳9．发展柔韧素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑10、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网C、每天爬山5小时B、闻鸡起舞D、量力而行，持之以恒。
2、判别题。
对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。
（）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。
（）4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。
（）5、研究压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。
（）6、单手投篮持球应该用全手掌触球。
（）7、竞赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防卫的同伴。
（）8、中学生应当多参加体育活动，有利于身体安康。
（）9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。
（）10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手XXX。
（）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素养概括为“五大素养”，即气力素养。
灵敏素质和。
2、决定跑速的重要因素是和。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案体育理论考试是体育教育中的重要组成部分，它旨在检验学生对体育理论知识的掌握程度和运用能力。
本文将提供一些体育理论考试的典型题目及答案，以供参考。
一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案：A2. 以下哪项不是田径运动的分类？A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案：D3. 体育比赛中，裁判员的最终判决是什么？A. 可以申诉B. 可以更改C. 不可更改D. 仅供参考答案：C二、判断题1. 所有体育项目都需要进行体能训练。
（对/错）答案：对2. 运动后的拉伸放松对肌肉恢复没有帮助。
（对/错）答案：错3. 运动损伤后应立即进行热敷处理。
（对/错）答案：错三、简答题1. 简述体育精神的内涵。
答案：体育精神是指在体育运动中所体现出的公平竞争、团结协作、尊重对手、追求卓越等价值观念。
它强调的是参与者应遵守规则、诚实守信、尊重他人、勇于挑战自我、不断超越极限。
2. 描述运动前后的热身和拉伸活动的重要性。
答案：热身活动可以提高肌肉温度，增加肌肉弹性，预防运动损伤。
拉伸活动有助于提高身体的柔韧性，减少肌肉紧张和僵硬，促进血液循环，加快运动后恢复。
四、论述题1. 论述科学锻炼的原则及其在日常生活中的应用。
答案：科学锻炼的原则包括：- 循序渐进：运动量和强度应逐步增加，避免突然增加负荷导致伤害。
- 全面发展：锻炼应涉及身体各个部位，注重大肌群的协调发展。
- 持之以恒：养成定期锻炼的习惯，保持锻炼的连续性和规律性。
- 个性化：根据个人的年龄、性别、健康状况等因素，制定适合自己的锻炼计划。
在日常生活中，我们可以通过以下方式应用科学锻炼的原则：- 结合个人情况，选择适合自己的运动项目，如快走、游泳、骑自行车等。
- 制定合理的锻炼计划，包括热身、正式锻炼和放松三个阶段。
- 注意锻炼的频率和强度，避免过度训练。
- 锻炼前后进行适当的热身和拉伸，减少受伤风险。
《运动健康(理论版)》理论试题
《运动健康（理论版）》理论试题一、选择题1、体育人口，指每周进行3次，每次30min以上，主观感觉强度运动的人。
（B） A 低B 中等 C高2、运动中止后，由于应激过程的中止，会使人体已获得的适应逐渐消失，这是运动锻炼效果的特征。
（A） A可复性 B 双向性 C 衰退性3、终身体育教育的全过程，应由学前体育、和社会体育三个教育层次构成。
（C）A 竞技体育B 群众体育 C学校体育4、教育目标是方向，教育评价是手段，是基础，三者构成了三位一体的高校终身体育教育的三维体系。
（B） A 教学 B教育场 C教育观念5、根据1998年公布的我国体育人口数据表明，岁体育人口最高。
（C） A 61~65B 41~45C 16~256、运动对人体形态结构与功能的影响具有特征。
（A） A双向性 B 可复性 C 适应性7、改善与增进人类的健康、预防疾患，可以通过系统的、合理的、经常有序的来实现。
（B）A 自我保健B 身体运动C 休息8、的转变是获得健康的开始，所以我们需要积极建立。
（A） A 观念 B 习惯 C 行为9、生命在于动静结合，在于科学地进行运动和。
（C） A 睡眠 B 沐浴 C静养10、人类生命的和谐应包括人与自然的和谐，人与社会的和谐，的和谐。
（B） A 人与家庭B 人体各器官系统之间C 人与环境11、健康不仅是免于疾病和虚弱，而且是保持身体上、精神上和方面的完美状态。
（B）A 心理B 社会适应C 道德12、人类追求的健康将是躯体、心理、社会、环境、道德的全面和谐发展，将放在首位的大众健康。
（B） A 治疗疾病 B 预防疾病 C 康复治疗13、从医学角度分析，是人体健康的基础。
（A） A 生理健康 B 心理健康 C 道德健康14、是指一个人的学习能力和利用信息、提高日常生活质量的能力。
（C）A 心理健康B 适应社会C 智力健康15、与社会成员的消遣方式有关，是人们直接参加运动或接受体育文化的基本前提条件。
2018年七年级体育与健康理论考试试题及答案
的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。
新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱 并适合在学校开展的运动项目。
运
动
量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。
体
格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指
数与比例及身体形态。
体
能：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基
）
三、填空题：每空 3 分，共计 30 分
1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素
质、
、
、灵敏素质和
。
2、决定跑速的重要因素是
和
。
3、篮球场地的边线长度为
米，宽度为
米。篮球圈水平面距离地面为 3.05 米。
4、温哥华冬奥会个人荣获 3 块金牌的运动员是
。
5、真正的健康包括身体健康、
3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（
）
A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗
4、属于无氧运动的项目的是（
）
A、 爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远
5、一天中锻炼的最佳时间为（
）
A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上
6、2010 年足球世界杯的举办地是（
）
A、德国 B、意大利 C、巴西 D、南非
A．会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主 题基准色，体现了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。
5
B．作品主体部分又似“京”字，似舞动的“人”张开双臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中 国，传递着友好真诚与热情。
C．作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快、更高、更强的 宗旨，强调了以运动员为主体和健康向上的精神，充满动感与活力。
体育与健康课程标准复习试题1
体育与健康课程标准复习试题一、名词解释：1．体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。
2．体育：包含两层含义：一是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增进体能、增进健康、丰富社会文化生活目的的一种社会活动。
二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。
3.健康：是指不仅没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。
4.身体健康：指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。
5.心理健康：包含两层含义：一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康、减少问题和精神疾病的原则和措施。
6.社会适应：是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。
7.运动参与：指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。
8.运动技能：是指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。
9.体能：是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
10.学习领域：是指体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。
二、简答题：1.课程性质：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学学生身体健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可却少的重要途径。
2.课程价值：（1）增进身体健康（2）提高心理健康水平（3）增强社会适应能力（4）获得体育与健康知识和技能3．课程基本理念：（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进健康成长。
（二）激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。
（三）以学生为中心，重视学生的主体地位。
（四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
4．课程标准的设计思路：（一）根据课程目标与内容划分学习领域（二）根据学生身心发展的特征划分学习水平（三）根据可操作和可观察性要求确定具体的学习目标（四）根据三级课程管理的要求加大课程内容的选择性（五）根据课程发展性要求建立评价体系。
初中体育理论试题及答案
初中体育理论试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育活动的基本内容包括哪些？A. 运动技能、运动知识、运动文化B. 运动技能、运动规则、运动竞赛C. 运动知识、运动规则、运动竞赛D. 运动技能、运动知识、运动竞赛答案：A2. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案：A3. 下列哪项不是田径运动的项目？A. 跳高B. 跳远C. 举重D. 马拉松答案：C4. 人体在运动过程中，主要的能量来源是什么？A. 蛋白质C. 碳水化合物D. 维生素答案：C5. 学校体育教学中，培养学生终身体育意识的重要性体现在哪些方面？A. 提高运动技能B. 增强身体素质C. 促进身心健康D. 所有选项答案：D6. 体育锻炼中，正确的呼吸方式应该是？A. 只用鼻子呼吸B. 只用嘴巴呼吸C. 鼻子和嘴巴同时呼吸D. 根据运动强度自由选择答案：D7. 以下哪个不是篮球运动的基本规则？A. 运球时不能双手持球B. 投篮时不能踩线C. 防守时不能打手D. 比赛时可以暂停五次答案：D8. 游泳运动中，哪种泳姿被誉为“速度之王”？B. 蝶泳C. 自由泳D. 仰泳答案：C9. 中长跑中，如何有效避免腹痛的发生？A. 起跑时快速冲刺B. 保持均匀的呼吸C. 跑步时说话分散注意力D. 跑步前大量饮水答案：B10. 乒乓球比赛中，发球时以下哪项是不允许的？A. 将球抛起B. 用手掌击球C. 用手持球轻击桌面D. 用球拍将球垂直上抛答案：B二、判断题（每题1分，共10分）11. 体育锻炼可以提高心肺功能，增强肌肉力量。
（对）12. 运动后立即大量饮水有助于快速恢复体力。
（错）13. 运动损伤后应该立即进行冷敷处理。
（对）14. 运动前热身可以预防运动损伤。
（对）15. 所有年龄段的人都可以进行高强度的体育锻炼。
（错）16. 运动后拉伸可以减少肌肉酸痛。
（对）17. 运动时穿得越少越好，有助于身体散热。
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8初中体育与健康理论试题（一）
一、选择题（每小题1.5分，共12分）
1、发展身体机能时不正确的做法是
A、进行大量的力量性的练习
B、避免做过多的屏气
C、注意呼吸道卫生
2、下列不是跨越式跳高动作技术环节的是
A、助跑
B、起跳
C、腾空
D、落地
3、下列不属于篮球违例的是
A、两次运球
B、推人
C、脚踢球
4、在国际比赛中最常用的跳高技术是
A、跨越式
B、剪式
C、背越式
5、在足球比赛中下列情形不能直接射门的是
A、点球
B、中圈开球
C、直接任意球
6、古希腊著名雕塑家米隆的不朽之作《掷铁饼者》，淋漓尽致的展现了投掷运动员的力量之美。
高明同学为之深深震撼，并希望通过全面发展力量的练习来塑造同样的健美的体形，下列练习方法中他最应该采用的是
A、圆圈跑
B、压腿练习
C、原地双手后抛实心球
7、和阳光共舞，与快乐相伴。
登山运动能有效增进健康、愉悦身心，是深受同学们喜爱的户外运动。
下列关于登山运动的说法不正确的是
A、登山前要做好充分的身体准备活动，以避免受伤
B、登山运动需要身体具备良好的肌肉耐力，单脚平衡、压腿都是提高肌肉耐力的良好训练方法
C、在陡坡上行走时，为降低登山难度，应尽量采用“之”字形路线
8、4×100米接力比赛是田径运动会上最激动人心的项目之一，团队合作是取胜的重要因素。
参赛选手除应具备娴熟的传接棒技术外，一般情况下，第一棒应具备良好的起跑技术和弯道跑技术；第二棒应具备较好的速度耐力；第三棒除具备第二棒的优点外，还要善跑弯道；第四棒应短跑成绩最好、冲刺力最强。
现有四名同学：①小马，校运会800米冠军②小李，校足球队主力前锋③小王，校运会100米冠军④小刘，校运会200米冠军。
据此判断下列最合理的接力顺序是
A、③①②④
B、①②④③
C、④②①③
二、填空题（每空1分，共8分）
1、了解自己的身体机能发育状况可通过测、、。
2、快速跑是以强度大的代谢物为主。
3、耐久跑的方法有：定时跑、变速跑、和。
4、篮球运动规则中，规定在离球篮圆心米外投中的球得3分。
5、排球侧面下手发球时，要击球的部。
三、判断题（每小题2分，共10分）
1、初中生心率随年龄的递增而逐步减少。
（）
2、正确的呼吸动作应是：屈体动作呼气，挺身动作吸气，避免过多屏气。
3、足球运动规则中，任意球可以直接射门得分。
（）
4、短跑技术一般可以分为起跑、起跑后的加速跑、和终点冲刺跑三部分。
（）
5、亚运会每四年举行一次，年亚运会在广州进行。
（）。