大学生成长手册（总）
大学生成长手册
引 言
亲爱的同学：
首先，欢迎你进入学院学习！未来的四年，你将在这里度过美好的时光，得到历练和成长！
为了帮助学院和老师更好的了解你，也更好的帮助你，希望你可以如实填写下列表格。表格内容会对其他同学进行保密，请放心填写。
学生基本信息
姓名
学号
性别
出生年月
生源
城市/城镇/农村
民族
特长
宗教信仰
是否独生子女
家 庭情况
家庭氛围如何？
一般融洽十分融洽
小时候有离开父母生活吗？
家庭教育严格吗？
你最依赖的亲人是？
为什么？
成 长 经 历
是否有过成瘾行为（包括网络游戏、小说、酗酒等）？
是否
如果选择是，你是如何克服的？
是/否
家 庭 情 况
1.父亲情况
姓名
职业
文化程度
年龄
健康状况
联系方式
2.母亲情况
姓名
职业
文化程度
年龄
健康状况
联系方式
其他
父母离异
父亲去难特别困难若家庭（一般/特别）困难，是否存在以下情况:
建档立卡家庭学生最低生活保障家庭学生
特困供养学生无经济来源的孤儿烈士子女无以上情况
成长手册模板
成长手册模板(总13页) -本页仅作为预览文档封面，使用时请删除本页-“我的大学时间去哪儿了”主题教育活动成长规划册学院资源与环境学院专业班级土地资源管理姓名李典东北农业大学学生工作部（处）制二○一四年四月填写说明一、凡我校二年级在校学生必须填写，规划制订年限为三年。
二、所制订的规划要切实可行，需经过努力可实现的计划。
三、此规划册包括成长基本信息表、成长自测表、成长规划表、成长作息时间表、成长时间记录表、成长检测表和成长成果展示表七部分，请分别填写。
四、三年发展目标应包括以下要点（供参考）：1、专业学习方面（包括第一课堂学业成绩、英语四六级、学历进修目标等）；2、思想品德修养方面（包括政治追求、集体观念、生活态度、社会公德等）；3、实践能力训练方面（包括大学生“三下乡”社会实践活动、青年志愿者服务活动等）；4、人文素质拓展方面（包括文体活动、竞赛等）；5、创新能力培养方面（包括课外科技活动、学术竞赛、创新项目研究、发表学术论文、申请专利、各类职业技能培训或考试等）；6、社会能力提升方面（包括学生干部任职、社会工作、参加社团活动等）；7、荣誉奖励方面（包括三好学生等各级各类获奖）。
五、“成长作息时间表”要求设置时间点尽量详细，如有需要可增设行数；六、成长时间记录表学生可自行准备本子记录每天自己的时间事件。
七、此规划册学生也可根据自身实际增设板块，如学期总结报告表等八、请将此规划册电子版上交至辅导员老师处并在每学年初补充填写后再次上交；九、此规划册将作为成长纪念于毕业时下发。
“我的大学时间去哪儿了”——成长基本信息表“我的大学时间去哪儿了”——成长自测表“我的大学时间去哪儿了”——成长规划表“我的大学时间去哪儿了”——成长作息时间表（2014年—2016年）__2014__年春夏学期：__2014__年秋冬学期：__2015__年春夏学期：__2015__年秋冬学期：“我的大学时间去哪儿了”——成长作息时间表（2014年—2016年）“我的大学时间去哪儿了”——成长时间记录表注：此表学生可自行准备本子记录。
成长手册模板(总13页)
成长手册模板(总13页)成长手册致所有正在成长的人们，这份手册旨在帮助你们更好地认识自己，探索掌控自己成长的方法。
第一章：了解自己每个人都是独一无二的，所以了解自己的特点和优缺点是很重要的。
以下问题可以帮助你更好地了解自己。
1. 你最喜欢做的事情是什么，对你来说最有价值的活动是什么？2. 你觉得自己有哪些优点和缺点？3. 你的性格特点是什么，你更多地倾向于独处还是社交？4. 你的信仰和价值观是什么，这些信仰和价值观对你的行为有什么影响？5. 你对自己的未来有哪些期待和目标？第二章：成长的挑战成长是一种挑战，因为你需要不断地面对自己的弱点和不足。
以下是一些关于成长的挑战的问题。
1. 你面对挑战时的反应是什么？你会逃避、抱怨或主动接受挑战？2. 你觉得自己最大的挑战是什么？如何克服这个挑战？3. 你如何处理失败和挫折？你有没有学会从失败中汲取经验和教训？4. 你如何处理自己和他人之间的冲突？5. 你如何平衡工作和生活，避免过度压力和疲劳？第三章：学习和发展学习和发展是成长的重要组成部分。
以下是一些关于学习和发展的问题。
1. 你如何管理自己的时间和分配学习任务？2. 你怎样学习新的知识和技能？你更善于通过阅读、听讲还是模仿来学习？3. 你如何评估自己的能力和知识水平？4. 你觉得你的学历和培训对你的职业发展有多大的价值？5. 你会利用哪些工具和资源来促进自己的学习和发展？第四章：人际关系人际关系是我们生活的一个重要方面，它涉及到我们和家人、朋友、同事、领导等各种人的交往和互动。
以下是一些关于人际关系的问题。
1. 你与亲人、朋友、同事之间的关系如何？你如何处理人际关系中的问题？2. 你如何表达自己的意见和看法，如何倾听和尊重他人的观点？3. 你如何与他人进行有效的沟通，避免误解和争执？4. 你觉得自己的领导能力如何？你如何激励和引导他人？5. 你如何处理他人的批评和反馈，如何从中得到有效的信息？第五章：身体健康身体健康是成长和发展的基础，它关乎我们的健康、幸福和生活质量。
学生成长记录手册电子版
八年级学生成长记录班级：姓名：成为有担当的人成为有担当的人，就必须学会自主发展。
自主发展的人，就是能主动地、创造性地规划人生并有效实施而取得成就的人。
身为学生，就是能主动地、合理地安排自己的学习和生活，并坚持有效地执行，直到成功。
学习和生活中点点滴滴的做法，都关系到我们是否真正成为有担当的人。
我们要时刻谨记自我管理和自主学习。
自我管理，就是要求自己善于自我规划、自我实施、自我控制、自我反思、自我调节，在每天、每周、每月甚至是每学期，都致力于实施自我管理，不断完善自己、发展自己。
自主学习，就是要求自己养成主动学习的意识，提高自学能力，勤于观察、分析、探究甚至是创造，最终形成终身学习的习惯和能力，成为学习型的人。
我们要时刻注重自身修养。
比如就餐、就寝、卫生、纪律等，似乎与学习无关，但是却与我们的成长、与我们自身的文明素养息息相关。
通过自我管理，道德素养、行为习惯、学习能力等都能达到一定的高度时，学习成绩自然也就得到了提升。
我们要时刻牢记，学会自我管理和自主学习，真正成为有担当的人！学生自我规划表自我管理、自主学习每日反思表日期：月日星期：一自我管理、自主学习每日反思表自我管理、自主学习每日反思表日期：月日星期：三自我管理、自主学习每日反思表一周周清记录表日期：月日星期：五一周周末备忘记录自我管理、自主学习上周反思表自我管理、自主学习每日反思表日期：月日星期：一自我管理、自主学习每日反思表日期：月日星期：二自我管理、自主学习每日反思表自我管理、自主学习每日反思表日期：月日星期：四一周周清记录表一周周末备忘记录学生“自主管理”第一次月考总结自我管理、自主学习每日反思表日期：月日星期：一自我管理、自主学习每日反思表自我管理、自主学习每日反思表日期：月日星期：三自我管理、自主学习每日反思表一周周清记录表日期：月日星期：五一周周末备忘记录自我管理、自主学习上周反思表自我管理、自主学习每日反思表日期：月日星期：一自我管理、自主学习每日反思表日期：月日星期：二自我管理、自主学习每日反思表自我管理、自主学习每日反思表日期：月日星期：四一周周清记录表一周周末备忘记录自我管理、自主学习上周反思表日期：月日星期：日自我管理、自主学习每日反思表日期：月日星期：一自我管理、自主学习每日反思表自我管理、自主学习每日反思表日期：月日星期：三自我管理、自主学习每日反思表一周周清记录表一周周末备忘记录日期：月日星期：五自我管理、自主学习上周反思表自我管理、自主学习每日反思表日期：月日星期：一自我管理、自主学习每日反思表自我管理、自主学习每日反思表自我管理、自主学习每日反思表一周周清记录表日期：月日星期：五一周周末备忘记录自我管理、自主学习上周反思表自我管理、自主学习每日反思表日期：月日星期：一自我管理、自主学习每日反思表日期：月日星期：二。
大学生成长手册
大学生成长手册1. 引言1.1 大学生活的挑战与机遇大学生活是人生中的一个重要阶段，充满了各种挑战与机遇。
面对新的学术环境、生活方式和人际关系，许多学生既感到兴奋又感到迷茫。
在这个过程中，如何合理应对挑战、抓住机遇，成为每位大学生需要深入思考的问题。
1.2 成长手册的宗旨与意义《大学生成长手册》旨在为广大大学生提供一套全面、实用的成长指南，帮助他们在学术、心理、社交、职业和生活等方面取得更好的发展。
本手册结合理论与实践，为大学生的成长提供有力支持，使其能够更好地面对挑战，把握机遇，实现自我价值。
通过阅读本手册，希望每位大学生都能在大学时光里收获满满，为未来的人生奠定坚实基础。
2 学术发展2.1 时间管理与学习方法2.1.1 制定合理的学习计划在大学的学习生活中，合理安排时间是提高学习效率的关键。
制定合理的学习计划，需要遵循以下原则：1.确定学习目标：明确学习目的，设定短期和长期的学习目标。
2.合理分配时间：根据课程难度和重要性，合理分配学习时间，确保每门课程都能得到充分学习。
3.灵活调整计划：根据实际情况，如课程安排、考试时间等，适时调整学习计划。
4.优先级排序：区分学习任务的紧急程度和重要性，优先完成重要且紧急的任务。
2.1.2 提高学习效率提高学习效率，可以从以下几个方面入手：1.选择合适的学习环境：保持学习环境的安静、整洁，有利于提高学习效果。
2.集中注意力：在学习过程中，尽量避免分心，提高学习专注度。
3.交替学习法：合理安排不同学科的学习，避免长时间学习同一学科导致的疲劳。
4.定期复习：合理安排复习时间，巩固已学知识，提高长期记忆效果。
2.2 学术资源与科研能力2.2.1 利用图书馆资源图书馆是大学生获取学术资源的重要场所，以下是一些建议：1.熟悉图书馆布局：了解图书馆的藏书结构、检索系统和借阅规则，便于快速找到所需资料。
2.利用电子资源：掌握电子数据库的使用方法，充分利用网络学术资源。
优秀大学生成长手册
读《优秀大学生成长手册有感》高等教育中有两个重要元素，一是老师的“教”，二是学生的“学”。
对这两个因素的关系进行分析，当今教育的目的不是“教”，而是促进学生“学”；教师的“教”只有通过学生的“学”，才能呈现为教育生产力。
因而学生的“学”才是决定性因素。
那么，如何整合学习规律、提高我们大学生学习效率？通过学习这本书的内涵，我好想渐渐懂得了该如何做了。
我们历十载寒窗，渡六月炼狱，带着激情、兴奋和些许迷惘走进大学校园，面对的是一个全新的开始。
我们应该在大学阶段尽快度过困惑迷茫期，取得出色的成绩，实现从平凡到优秀的蜕变。
在大学期间，知识是我们首先学到的东西。
然而，还有一些更重要的东西是老师不会教授的，只能靠自己感知。
比如，优秀的大学生该拥有怎样的品质？拥有优秀大学生的品质，是大学期间最艰难的旅程，也是大学期间最满意的收获，它会让我们独一无二，出类拔萃。
本书作者美国著名教育家戴夫·埃利斯在书中列出了优秀大学生的一些品质，为我们大学生指出了方向。
比如：正确认识自己，敢于评价自己和自己的行为，坦率地说出自己的优势和不足；勤学好问，用好奇心将世间最乏味的事情变得有意思起来；乐于改变，战胜未知带来的恐惧，自信地接受环境和自己的改变；充满活力，赶走随意的懒散，轻盈地行走，忘我的娱乐；遇事三思，有看法，有立场，能够适时地将这些立场放置一边，可以压抑内心冲动的声音，耐心倾听反对的意见，三思而后行；博采广览，对周围的一切感兴趣，全情投入，充分表达；谦虚友善，看重知识的获取，对知识永远充满热情；懂得欣赏他人，知道双赢、合作和友爱的重要性……成为一位优秀大学生的学习方法和策略也许有所不同，但是只要获得了这样的态度与价值观念，我们大家最终都会超越平凡，达到成功。
毕业生成长手册范文精选10篇
毕业生成长手册范文精选10篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、工作计划、合同协议、条据文书、策划方案、句子大全、作文大全、诗词歌赋、教案资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work summaries, work plans, contract agreements, doctrinal documents, planning plans, complete sentences, complete compositions, poems, songs, teaching materials, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!毕业生成长手册范文精选10篇毕业生成长手册范文第一篇热情、性格活泼开朗的我，心理素质好，对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率，善于人际关系，能吃苦耐劳，有较强的适应能力和自学能力，不易受外界环境的干扰。
我的大学成长记录手册简版
我的大学成长记录手册（大学生成长发展档案）学院__________ 专业__________姓名__________ 学号__________档案主人名字：档案主人出生年月日：档案主人性别：档案主人特长：档案主人专业：哈喽！主人！我就是这个档案里的你自己啦！你的大学生活我们一起来记录，还有成长中的小秘密，每一点变化，都把它们记下来哦！下面让我们来认真思考和回答所有的问题，填写手册里的内容，这是你对自己的记录，所以一定诚实哦！个人承诺我是________，我将认真执行自己大学中的每一个计划，如实记录我的每一点收获，在这本手册里记录大学期间的成长，我会对自己诚实，我坚定自己的目标，走好每一步，我会对自己的成长负责。
（请一边大声念出来这段话，一边在下面的横线上抄写下来！）____________，我将认真执行自己大学中的每一个计划，如实记录我的每一点收获，在这本手册里记录大学期间的成长，我会对自己诚实，我坚定自己的目标，走好每一步，我会对自己的成长负责。
____________________________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________ ________承诺人：100天改变自己训练营打卡表（第一阶段）大二小怪兽进化篇大二啦！大二啦！大二啦！重要的事要说三遍！这件事我一直想跟大家分享来着，奏是——我已经进化为具有杀伤力的小怪兽啦！我有实力、有能力、有强大的内心准备迎接大二新一个学习阶段的挑战！我已经有了很多初级的装备。
我现在的专业_________________我大一的绩点________________我大一的成绩排名______________我大一获得的荣誉__________________________________________我的英语水平__________________我已掌握的计算机软件能做的事情____________________________________________________ ______________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________ 我已具备的能力能做的事情__________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________ 我经历了__________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________ 这些经历提升了_________________________________能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
大学生成长手册（总）
大学生成长手册
1、前言或引言
作为一种思想上的向导，讲些有关规划和记录的重要性，以及如何在规划和记录中认识自己、提升自己。
（优秀学长事迹介绍，有促进作用的话语，学长、学院领导寄语，在就业宝典中挑选优秀的文章附在最后。
）
2、填写须知
对于一些特定的填写方式，以及内容的填写时间以及上交时间进行规范化。
如果有必要，应当单独列一页写使用须知，或者引导条款，应包含以下几点：
1）申明本手册是在学校（或学院）的要求或规定下制作的，目的是告诉同学们参与
此事是有必要而且是必须的；
2）对各个板块大致作出说明。
一方面，是对各版块功能介绍，另一方面是对使用者
填写作出说明。
对于有特别要求的应着重说明；
3）对如何管理作出说明。
比如收发时间、丢失补办等情况说清楚。
3、自我认知与大学的发展目标。
（这里借鉴大学生涯规划与发展。
）
1）自我的认知、环境的评估、专业的认知以及四年的发展目标，以及实现这些目标所需要准备与做到的。
2）四年后考研或者就职的理想学校或企业。
(就职的具体城市，读研的具体学校) 3）该学校或企业的保研及考研录取状况或企业招人情况
4）需要的基本素养
5）所需具备的本专业的专业知识，除本专业所需具备的其他能力或者其他专业知识。
4、进行分学年再分学期的记录阶段
1）按时间分为
第一学年：第一学期
第二学年：第一学期
第三学年：第一学期
第四学年：第一学期2）每一学期再进行细分至：
4.1 学期目标：第二学期第二学期第二学期第二学期
○1
学期专业学习目标：需学课程以及计划成绩，期望学分积及班里和院里排名。
综合测评同理。
○2 学期身体锻炼目标：要参加共多长时间的体育锻炼，平均到每天为多少，对于某项体育运动的培养训练及发展
○3
学期竞赛目标：想要参加的本学期的竞赛，以及期望获得的名次。
○4 学期政治素养的培养目标：成为积极分子等，以及党团日活动。
○5 学期社团组织的目标：要参加何种社团或组织，要在社团或组织中学到什么，要为社团或组织的发展做出什么样的贡献
○6 学期阅读写作目标：读什么样的书读何种书，读多少本书，写多少次书评。
除本专业所需具备的其他能力的培养目标
○7
艺术素养：乐器或戏剧美术等方面能力的目标。
○8
专业关注度：是否有关注世界计算机最新发展，CCF动态，各种学术期刊等并把自己最感兴趣的一个方面写下来。
○9 社交状况：与周边同学的关系；朋友圈子大小；感情生活方面是否遇到困惑
（可以加入他评：其他同学的印象）
4.2学期目标中期修改（并附上说明修改原因及在实施过程中遇到的困难及弥补方案）
4.3学期目标完成情况
（目标的中期修改与完成情况与目标制定内容一一对应）
4.4关注时事：简述你认为本学期发生的IT 行业最有影响的大事，并谈谈你的看法
4.5学期所遇到的困难总结及解决与否和解决方案
4.6对专业课程设置及老师的建议和想法
4.7学期个人总结
4.8学期他评（同学，社团组织的同事，班主任，导员）
4.9暑期或寒假假期的计划（参加实习、社会活动、要学习的技能等）
暑期计划完成情况中期修改及结束总结
3）每学年过后进行再一次的自我认知与考研保研或企业的政策跟踪，与自己相比，自己的差距。
并制定下一年的目标。
4)职业测试及目标分析：分析测试结果并思考自己在大学四年后的目标，包括保研，考
研，工作及出国，并详细分析自己要具备哪些条件，学校或企业的要求及发展；并详
细分析为什么要这样选择（从大二开始，每个学期都要做）。
5）每学期填写一份简历
5、大学生涯的总结
6、附表：
1）每日事情安排优先级表（克服拖延症）
2）生活小感悟（记录生活中让自己感觉难忘的事情）
3）锻炼时间表一张
4）周计划表及评估表
（附表中可以做计划表的样本，如果有兴趣、有意愿的同学可以自行复制。
）
【 13 级本科支部】。