最新大学生成长手册-(总)
成长手册范文集锦
成长手册范文集锦以下是一些成长手册范文集锦：1. 生活的智慧：- 无论遇到任何困难，都要保持乐观的态度，相信自己可以克服。
- 学会尊重和与他人合作，这样可以建立良好的人际关系。
- 培养坚强的意志力，坚持自己的目标，并为之努力奋斗。
- 不断学习和提升自己的知识水平，这样才能适应快速变化的社会。
2. 成功的秘诀：- 设定清晰的目标，并制定实际可行的计划来实现这些目标。
- 培养良好的时间管理能力，合理安排每天的工作和休息时间。
- 勇于接受挑战，不断突破自己的舒适区，从失败中吸取经验教训。
- 建立积极的心态，相信自己拥有成功所需的能力和资源。
3. 心理健康的关键：- 培养积极的心态，学会处理压力和负面情绪。
- 建立良好的自我认同，接受自己的缺点和不完美之处。
- 关注并满足自己的情感需求，与他人保持良好的沟通和互动。
- 寻找适合自己的放松和休闲方式，保持身心的平衡和健康。
4. 成功的沟通技巧：- 学会倾听和尊重他人的意见，不要轻易中断别人的发言。
- 清楚明确地表达自己的想法和意图，用简洁明了的语言进行交流。
- 注意非语言的沟通方式，如面部表情和肢体语言，以增强交流效果。
- 与他人保持良好的沟通习惯，如及时回复信息和保密信息的安全性。
5. 健康生活的重要性：- 坚持规律作息，保证充足的睡眠时间和质量。
- 均衡饮食，摄入适量的营养物质和保持适度的体重。
- 积极参与体育锻炼和户外活动，保持良好的身体健康。
- 定期进行身体检查，及时发现和预防潜在的健康问题。
这些范文涵盖了成长手册中常见的主题，可以帮助读者获得关于生活智慧、成功的秘诀、心理健康、沟通技巧和健康生活的重要性等方面的指导和启示。
读者可以根据自己的需要和实际情况，选择适合自己的内容进行参考和应用。
我的青春我成长手册学习篇
我的青春我成长手册学习篇
成长的故事青春，一个多么美好的词语，然而它却是短暂的。
很多人努力地想要去抓住它的尾巴，不想它那么快的流逝，但是终有一天它会逝去。
而我们需要做的就是让自己拥有一个不悔的青春学生时代是人
一生最美好的时光，长身体、长知识、长才干，每天都有新收获，每天都有新期待。
我希望在座的同学们，也希望全国2.6亿在校学生，珍惜学习时光，多学知识，多学道理，多学本领，热爱劳动，身心健康，茁壮成长。
希望同学们肩负时代责任，高扬理想风帆，静下心来刻苦学习，努力练好人生和事业的基本功，做有理想、有追求的大学生，做有担当、有作为的大学生，做有品质、有修养的大学生.广大青年要如饥似渴、孜孜不倦学习，既多读有字之书，也多读无字之书，注重学习人生经验和社会知识。
大学生学生手册
大学生学生手册随着高等教育的普及，越来越多的学生进入大学校园，迎接着全新的学习和生活环境。
为了帮助大学生更好地适应大学生活，我们特意编撰了这本《大学生学生手册》。
它包含了大学生活中各个方面的重要内容，如学习、生活、就业等，旨在为大学生提供全方位的指导和帮助。
第一章学习指南1. 学习规划在大学的学习生涯中，一个合理的学习规划是非常重要的。
建议学生们制定个人学习计划，并遵循每日的学习计划来安排学习时间。
此外，充分利用图书馆和网络资源，培养良好的学习习惯和方法。
2. 选课与课程评价大学学习最重要的是选择适合自己的课程。
在课程选择时，要综合考虑自己的兴趣、实际需求以及课程的难度和教学质量。
同时，在选课之后，要及时参加课程评价，以提供对教师和课程的反馈，促进教学质量的提高。
第二章生活指南1. 住宿与食堂大学宿舍是学生们日常生活的重要组成部分，要遵守宿舍管理规定，维护良好的宿舍环境。
此外，食堂是学生们的主要就餐场所，要注意合理搭配饮食，保持饮食营养均衡。
2. 社团与组织大学是个丰富多彩的社交空间，学生们可以主动参与各类社团和组织活动，结交志同道合的朋友，丰富自己的大学生活。
但要注意合理管理时间，不要让社团活动影响学业。
第三章就业指南1. 实习与实践大学期间，参加实习和实践活动可以帮助学生们提升专业技能和实践经验。
建议学生们积极申请各类实习机会，并在实习中努力学习和实践，为将来的就业做好准备。
2. 职业规划为了更好地适应社会就业需求，大学生应该提前进行职业规划。
学生们可以参加各类职业规划指导活动，了解就业市场的动态和趋势，并根据自身情况制定个人职业规划。
第四章健康指导1. 锻炼与保健大学生活中，合理的锻炼与保健对于身心健康非常重要。
建议学生们每天保持适量的运动，如慢跑、健身等，并注意合理饮食和充足的睡眠。
2. 心理辅导与关注大学生面临着学业压力和生活压力，要注意及时寻求心理辅导和关注。
学校通常会提供心理咨询服务，学生们可以主动寻求帮助，及时解决内心的困扰。
学生成长记录手册模板
学生成长记录手册模板引言：学生成长是教育的重要目标之一，而学生成长记录手册是一种记录和评估学生发展的工具。
学生们可以使用这个手册来追踪他们的学习进步，记录他们的兴趣和成就，并制定未来的目标和计划。
本文将提供一个学生成长记录手册的模板，以帮助学生们建立自己的成长记录手册。
第一部分：个人信息1. 学生基本信息：包括姓名、年级、学号等基本信息的填写栏。
2. 学生联系信息：提供学生的家庭地址、联系电话、电子邮件等信息。
3. 学生兴趣爱好：学生可以列举自己最喜欢的兴趣爱好，并记录他们在这些领域的成就和进展。
第二部分：学习记录1. 学业成绩：学生可以记录每个学期的考试成绩和评价，以及他们在不同学科中的表现。
2. 课堂参与：学生可以记录他们在课堂上的积极参与情况，如提问问题、回答问题、参与小组活动等。
3. 作业完成情况：学生记录他们按时完成的作业和未完成的作业。
他们还可以加入自己的反思，例如为什么未能按时完成作业以及如何改进。
第三部分：个人发展1. 社区参与：学生可以记录他们在社区中的参与度，如参加义工活动、社区服务等，并描述自己在这些活动中的收获和成长。
2. 领导经验：学生可以记录担任过的学生会职务、组织活动等领导经验，并总结自己在这些经历中学到的重要技能。
3. 持久项目：学生可以记录他们所参与的长期项目，例如学习乐器、参加体育团队等，并描述他们在这些项目中的进展和成就。
第四部分：个人目标与规划1. 短期目标：学生可以列出自己在不同方面想要达到的短期目标，并制定相应的行动计划。
2. 中期目标：学生可以设定自己在未来一年或两年内想要实现的中期目标，并记录他们为实现这些目标所做的努力。
3. 长期目标：学生可以制定自己在未来三到五年内想要实现的长期目标，并思考如何在未来的学习和发展中朝着这些目标迈进。
结语：学生成长记录手册是学生们发展自我意识、制定目标和规划未来的重要工具。
该模板提供了一个结构和框架，以帮助学生们建立自己的成长记录手册。
学习成长新生手册
学习部分：进入大学，学习依然是大学生活中最重要的一部分，提醒大家的是，在享受大学生活的同时，学习可千万不能落下噢！尤其是我们刚进入大学，千万不要把学习抛在脑后。
平时多去上上自习，多往图书馆转悠转悠，拓宽自己的专业知识面，这些都是很有好处的。
我们就作息时间、新生入学考试、学生管理、大型比赛、考试信息五个方面向大家作一下简单的介绍。
【一】【作息时间】：大学作为学习的场所，个人的时间掌握是很重要的，现将山东大学冬夏作息表附下冬季作息时间表（自国庆节假期开学至次年4月30日）夏季作息时间表（5月1至国庆节放假）起床6:00 起床6:00早饭6:30 早饭6:30第一节8:00--8:50 第一节8:00--8:50 第二节9:00--9:50 第二节9:00--9:50 第三节10:10--11:00 第三节10:10--11:00 第四节11:10--12:00 第四节11:10--12:00 午饭12:00 午饭12:00第五节13:30--14:20 第五节14:00--14:50 第六节14:30--15:20 第六节15:00--15:50 第七节15:30--16:20 第七节16:00--16:50 第八节16:30--17:20 第八节17:00--17:50 晚饭17:30 晚饭18:00第九节18:30--19:20 第九节19:00--19:50 第十节19:30--20:20 第十节20:00--20:50 第十一节20:30--21:20 第十一节21:00--21:50 熄灯23:00 熄灯不熄灯【二】【新生入学考试】新生入学开始军训一个星期左右便会迎来同学们进入山大后的第一次考试，考试科目为高中数学和英语（难度中等偏上）。
学校会根据这两项成绩进行选拔分班——卓越工程师班和普通班级。
并根据英语成绩分英语二级、三级班。
考试具体信息会由各班班代负责通知。
<一> 卓越工程师班选拔建设创新型国家和实施人才强国战略，贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》和《国家中长期人才发展规划纲要（2010-2020年）》的重大改革项目，进一步拓宽工程教育视野，培养适应经济社会发展需要的具有创新能力的工程技术人才，山东大学作为教育部首批试点高校之一，自2010年启动实施“卓越工程师教育培养计划”。
大学生成长记录手册学年总结中思想政治进步情况和社会实践
大学生成长记录手册学年总结中思想政治进步情况和
社会实践
回顾大学前两年，通过良师的教导和自身的刻苦学习，我已初步掌握如何运用英语知识进行一般商务活动，也养成了认真对待学习和工作的好习惯！
在思想品德上，本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向。
我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护共产党领导和社会主义制度，遵纪守法，爱护公共财产，团结同学，乐于助人。
并以务实求真的精神热心参予学校的公益宣传和爱国主义活动。
在学习上，我圆满地完成本专业课程。
并具备了较强的英语听读写能力。
对OFFICE办公和其他流行能熟练操作，并在因特网上开辟了自己个人空间。
平时我还涉猎了大量文学、心理、营销等课外知识。
相信在以后理论与实际结合当中，能有更大提高！
在生活上，我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活习惯和正派的作风。
此外，对时间观念性十分重视。
由于平易近人待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽。
敢于拼搏刻苦耐劳将伴随我迎接未来新挑战。
在工作上，我通过加入院校园安全管理委员会，不但锻炼自己的组织交际能力，还深刻地感受到团队合作的精神及凝聚力。
更加认真负责对待团队的任务，并以此为荣！
作为积极乐观新时代青年，我不会因为自己的大专文凭而失去自信，反而我会更加迫切要求自己充实充实再充实。
完善自我石我未来目标。
且我相信：用心一定能赢得精彩！
良禽择木而栖，士为伯乐而荣，勤奋的我将以不怕输的韧劲融入社会。
愿借您的慧眼，开拓我人生旅程！。
优秀大学生成长手册-寻找和利用学校资源
优秀大学生成长手册-寻找和利用学校资源作为一个大学生，你可以享用到周全的学生服务和丰富的社区资源。
其中任何一样都会给你的学业成功带来便利，而且很多是免费的。
说出一个你现在面临的，或是将来会面临的问题：筹钱交学费、解决和老师的矛盾，或是毕业后的工作去向问题。
不管是哪一个问题，你都可以从学校或是社区资源寻求帮助。
学会如何利用资源，会让你受益终生。
而事实是，资源往往都被浪费了。
下面这些便是你可以利用的部分资源。
学校本身的资源远比这多。
学业导师：可以帮助你选课、选专业、做职业规划以及更好地适应高校的文化。
文艺组织：可以带你玩转城里的博物馆、剧院、俱乐部和体育场。
体育馆：通常设有健身中心、游泳池、室内田径场、篮球场和网球场。
计算机中心：学生上网和做项目的地方。
校园外的很多公共场所通常也可以上网。
辅导中心：一般位于社区里，当学校不能帮助你解决某个问题的时候，你可以求助辅导中心，比如职业规划和心理健康辅导。
经济援助办公室：为困难学生提供助学贷款、奖学金、补助和兼职工作机会。
各级政府：通常都有针对大学生的政策，详细了解这些政策会很有用。
就业指导中心：为你提供在校兼职工作机会及毕业后的工作机会。
法律援助服务：为困难学生提供免费或优惠的援助。
图书馆：学校和社区的财富。
图书馆的工作人员通常都非常乐意帮助你查找资源。
报纸：校报和社区报上通常会刊登免费或便宜的活动和服务信息。
招生简章：上面会有课程和专业描述及对应的学费和毕业要求，还会有其他很多信息，包括学校的历史和学生评分标准等。
学校安保部：可以告诉你安全注意事项、停车信息、自行车管理规定以及交通规则。
特殊需求/残疾人服务中心：致力于帮助有学习障碍或是其他身体缺陷的学生。
学生医务室：提供免费或低廉的健康咨询和简单的治疗服务。
学生社团组织：带给你丰富的课外活动。
各种各样的社团和组织应有尽有：学生会、联谊会、志愿者协会、电影协会、网球协会、舞蹈队、合唱队、话剧社等等。
互助小组：成员会定期会面，互相交流心得，互相支持和鼓励。
毕业成长手册模板
毕业成长手册目录•介绍•第一部分：学术成长–学习技巧–研究能力–学术资源•第二部分：职业发展–就业准备–提升职业素养–职场技能•第三部分：个人成长–健康生活–人际关系–自我管理•第四部分：心理健康–压力应对–心理调适–寻求帮助介绍毕业是人生重要的里程碑，而成长则是一个持续的过程。
本成长手册旨在为即将毕业的大学生提供一些指导和建议，帮助他们在学术、职业、个人和心理等方面实现全面的成长与发展。
通过掌握一系列学习技巧，提升研究能力，准备好就业，培养职场技能，保持健康生活方式，建立良好人际关系，自我管理和保护心理健康，我们相信毕业生将能更好地适应和应对未来的挑战。
第一部分：学术成长学习技巧•制定学习计划：在每学期开始时制定学习计划，包括每天的学习时间表和目标，以帮助你合理安排时间和提高学习效率。
•多样化学习方法：尝试不同的学习方法，如阅读、笔记、讨论、实践等，找到适合自己的学习方式。
•掌握时间管理：充分利用时间，学会合理分配和管理时间，避免拖延和浪费时间。
•注重复习和总结：及时复习所学知识，并进行总结整理，巩固学习成果。
研究能力•学习科研方法：了解常用的科研方法和技巧，如文献查阅、实验设计、数据分析等，提高科研能力。
•进行独立研究：选择感兴趣的课题进行独立研究，锻炼解决问题和创新思维能力。
•寻求导师指导：与导师保持良好的沟通和合作，寻求他们的指导和建议，提高研究水平。
学术资源•图书馆资料：了解和利用校图书馆的资源，如学术期刊、电子书籍、数据库等，提升学术写作和研究能力。
•学术会议和讲座：参加学术会议和讲座，了解最新的研究动态，拓展学术视野。
•学术组织和社区：加入学术组织和社区，与同行交流、分享经验和观点，建立学术合作和人脉关系。
第二部分：职业发展就业准备•职业规划：制定职业规划，明确自己的职业目标和发展路径，为未来的就业做好准备。
•简历和求职信：学习撰写有效的简历和求职信，突出自己的优势和经历，吸引雇主的注意。
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大学生成长手册
1、前言或引言
作为一种思想上的向导，讲些有关规划和记录的重要性，以及如何在规划和记录中认识自己、提升自己。
（优秀学长事迹介绍，有促进作用的话语，学长、学院领导寄语，在就业宝典中挑选优秀的文章附在最后。
）
2、填写须知
对于一些特定的填写方式，以及内容的填写时间以及上交时间进行规范化。
如果有必要，应当单独列一页写使用须知，或者引导条款，应包含以下几点：1）申明本手册是在学校（或学院）的要求或规定下制作的，目的是告诉同学们参与此事是有必要而且是必须的；
2）对各个板块大致作出说明。
一方面，是对各版块功能介绍，另一方面是对使用者填写作出说明。
对于有特别要求的应着重说明；
3）对如何管理作出说明。
比如收发时间、丢失补办等情况说清楚。
3、自我认知与大学的发展目标。
（这里借鉴大学生涯规划与发展。
）
1）自我的认知、环境的评估、专业的认知以及四年的发展目标，以及实现这些目标所需要准备与做到的。
2）四年后考研或者就职的理想学校或企业。
(就职的具体城市，读研的具体学校)
3）该学校或企业的保研及考研录取状况或企业招人情况
4）需要的基本素养
5）所需具备的本专业的专业知识，除本专业所需具备的其他能力或者其他专业知识。
4、进行分学年再分学期的记录阶段
1）按时间分为
第一学年：第一学期第二学期
第二学年：第一学期第二学期
第三学年：第一学期第二学期
第四学年：第一学期第二学期
2）每一学期再进行细分至：
4.1学期目标：
○1学期专业学习目标：需学课程以及计划成绩，期望学分积及班里和院里排名。
综合测评同理。
○2学期身体锻炼目标：要参加共多长时间的体育锻炼，平均到每天为多少，对
于某项体育运动的培养训练及发展
○3学期竞赛目标：想要参加的本学期的竞赛，以及期望获得的名次。
○4学期政治素养的培养目标：成为积极分子等，以及党团日活动。
○5学期社团组织的目标：要参加何种社团或组织，要在社团或组织中学到什么，
要为社团或组织的发展做出什么样的贡献
○6学期阅读写作目标：读什么样的书读何种书，读多少本书，写多少次书评。
除本专业所需具备的其他能力的培养目标
○7艺术素养：乐器或戏剧美术等方面能力的目标。
○8专业关注度：是否有关注世界计算机最新发展，CCF动态，各种学术期刊等
并把自己最感兴趣的一个方面写下来。
○9社交状况：与周边同学的关系；朋友圈子大小；感情生活方面是否遇到困惑
（可以加入他评：其他同学的印象）
4.2学期目标中期修改（并附上说明修改原因及在实施过程中遇到的困难及弥补方案）
4.3学期目标完成情况
（目标的中期修改与完成情况与目标制定内容一一对应）
4.4关注时事：简述你认为本学期发生的IT行业最有影响的大事，并谈谈你的看法
4.5学期所遇到的困难总结及解决与否和解决方案
4.6 对专业课程设置及老师的建议和想法
4.7学期个人总结
4.8学期他评（同学，社团组织的同事，班主任，导员）
4.9暑期或寒假假期的计划（参加实习、社会活动、要学习的技能等）
暑期计划完成情况中期修改及结束总结
3）每学年过后进行再一次的自我认知与考研保研或企业的政策跟踪，与自己相比，自己的差距。
并制定下一年的目标。
4)职业测试及目标分析：分析测试结果并思考自己在大学四年后的目标，包括保研，考
研，工作及出国，并详细分析自己要具备哪些条件，学校或企业的要求及发展；并详细分析为什么要这样选择（从大二开始，每个学期都要做）。
5）每学期填写一份简历
5、大学生涯的总结
6、附表：
1）每日事情安排优先级表（克服拖延症）
2）生活小感悟（记录生活中让自己感觉难忘的事情）
3）锻炼时间表一张
4）周计划表及评估表
（附表中可以做计划表的样本，如果有兴趣、有意愿的同学可以自行复制。
）
【13级本科支部】。