大学生成长手册 (总)

大学生成长手册

1、前言或引言

作为一种思想上的向导，讲些有关规划和记录的重要性，以及如何在规划和记录中认识自己、提升自己。

（优秀学长事迹介绍，有促进作用的话语，学长、学院领导寄语，在就业宝典中挑选优秀的文章附在最后。）

2、填写须知

对于一些特定的填写方式，以及内容的填写时间以及上交时间进行规范化。

如果有必要，应当单独列一页写使用须知，或者引导条款，应包含以下几点：1）申明本手册是在学校（或学院）的要求或规定下制作的，目的是告诉同学们参与此事是有必要而且是必须的；

2）对各个板块大致作出说明。一方面，是对各版块功能介绍，另一方面是对使用者填写作出说明。对于有特别要求的应着重说明；

3）对如何管理作出说明。比如收发时间、丢失补办等情况说清楚。

3、自我认知与大学的发展目标。

（这里借鉴大学生涯规划与发展。）

1）自我的认知、环境的评估、专业的认知以及四年的发展目标，以及实现这些目标所需要准备与做到的。

2）四年后考研或者就职的理想学校或企业。(就职的具体城市，读研的具体学校)

3）该学校或企业的保研及考研录取状况或企业招人情况

4）需要的基本素养

5）所需具备的本专业的专业知识，除本专业所需具备的其他能力或者其他专业知识。

4、进行分学年再分学期的记录阶段

1）按时间分为

第一学年：第一学期第二学期

第二学年：第一学期第二学期

第三学年：第一学期第二学期

第四学年：第一学期第二学期

2）每一学期再进行细分至：

4.1学期目标：

○1学期专业学习目标：需学课程以及计划成绩，期望学分积及班里和院里排名。

综合测评同理。

○2学期身体锻炼目标：要参加共多长时间的体育锻炼，平均到每天为多少，对

于某项体育运动的培养训练及发展

○3学期竞赛目标：想要参加的本学期的竞赛，以及期望获得的名次。

○4学期政治素养的培养目标：成为积极分子等，以及党团日活动。

○5学期社团组织的目标：要参加何种社团或组织，要在社团或组织中学到什么，

要为社团或组织的发展做出什么样的贡献

○6学期阅读写作目标：读什么样的书读何种书，读多少本书，写多少次书评。

除本专业所需具备的其他能力的培养目标

○7艺术素养：乐器或戏剧美术等方面能力的目标。

○8专业关注度：是否有关注世界计算机最新发展，CCF动态，各种学术期刊等

并把自己最感兴趣的一个方面写下来。

○9社交状况：与周边同学的关系；朋友圈子大小；感情生活方面是否遇到困惑

（可以加入他评：其他同学的印象）

4.2学期目标中期修改（并附上说明修改原因及在实施过程中遇到的困难及弥补方案）

4.3学期目标完成情况

（目标的中期修改与完成情况与目标制定内容一一对应）

4.4关注时事：简述你认为本学期发生的IT行业最有影响的大事，并谈谈你的看法

4.5学期所遇到的困难总结及解决与否和解决方案

4.6 对专业课程设置及老师的建议和想法

4.7学期个人总结

4.8学期他评（同学，社团组织的同事，班主任，导员）

4.9暑期或寒假假期的计划（参加实习、社会活动、要学习的技能等）

暑期计划完成情况中期修改及结束总结

3）每学年过后进行再一次的自我认知与考研保研或企业的政策跟踪，与自己相比，自己的差距。并制定下一年的目标。

4)职业测试及目标分析：分析测试结果并思考自己在大学四年后的目标，包括保研，考

研，工作及出国，并详细分析自己要具备哪些条件，学校或企业的要求及发展；并详细分析为什么要这样选择（从大二开始，每个学期都要做）。

5）每学期填写一份简历

5、大学生涯的总结

6、附表：

1）每日事情安排优先级表（克服拖延症）

2）生活小感悟（记录生活中让自己感觉难忘的事情）

3）锻炼时间表一张

4）周计划表及评估表

（附表中可以做计划表的样本，如果有兴趣、有意愿的同学可以自行复制。）

【13级本科支部】