爱情和依恋类型
心理学：依恋模式与恋爱的关系
心理学：依恋模式与恋爱的关系依恋模式与恋爱的关系启明按：算是科普下了，关于依恋模式和恋爱关系的文章。
全文如下：理学家Hazan 和 Shaver在美国Los Angeles News上刊登了一个心理测验，其中包括以下三个被认为是这个心理测验中最重要的问题。
这三个问题事实上描述了三种人际关系的状态，被测验者需要回答哪一种状态与他们平时生活中的情况最为接近。
现在，你需要仔细地阅读这三个问题的描述，然后再为自己选定一个最合适自己的A、B、C类型：A.我很容易与人接近，信任他们，或者让他们信任，这真是世界上最开心的事情了，我不担心会被抛弃，因为这很少（或几乎不）会发生，我也不害怕别人亲近我，我觉得那是他们信任我、依赖我的表示。
B.与别人接触有时会让我觉得不安，因为我很难完全相信别人，更不用说去依靠他们了。
如果有人对我很亲近，我就会很紧张，手足无措，不知道该说些什么或做些什么来回报他们的亲近。
有时，甚至是爱侣想让我表现得更亲近一点，也会让我感觉有些不自在。
C.我很想让别人亲近我，与我没有任何距离地交流，但我想，他们似乎很不情愿这么做。
我经常担心我的同伴并不是真的爱我、喜欢我，想和我在一起，我也常常怀疑他们想离开我，不愿意和我在一起。
我真的想和他们融为一体，可这个愿望有时会吓跑别人，也让我觉得痛苦。
上述的三段描述大体概括了人际关系的三种典型状况，也许你在回答这三个问题的时候，会发现，你并不是完全的A类型，也不是完整的B类型，你看起来更像是C类型，但有的时候你也似乎带了一些B类型的影子。
在大多数的人际交往中，人们其实一直在使用着某种类型的人际交往模式。
Hazan 和 Shaver将这三种类型的命名为：A.安全依恋型B.回避型C.焦虑——矛盾型Hazan 和Shaver的心理测验取样有欠科学性，在一个严肃的统计学家眼里，这仅仅只能是一次无伤大雅的娱乐测验，但接下来的结果却让所有的人都大跌眼镜。
许多心理学家认为这个测验的答案给出了一个很有启发性的暗示：在所有参加测验的人群中，有56%的成人承认他们在与人交往中更多的是A类型的状态，也就是说，他们属于安全依恋型；而25%的成人认为他们在与人接触时，比较适应B类型的交往，是回避型的状态；19%的人认为他们是C类型的，因为他们总处于拥有最亲密的关系和失去亲密关系之间的两难地带，患得患失之感充满了矛盾和焦虑。
依恋与爱情——两性关系的心理分析
• Sternberg(1986)进一步提出：在叁种成份下有八种 不同的爱情关系组合，其分别为：
1.喜欢∶只包括亲密部份； 2.迷恋∶只存在激情成份； 3.空爱∶只有承诺的成份； 4.浪漫之爱∶结合了亲密与激情； 5.友谊之爱∶包括亲密和承诺； 6.愚爱∶激情加上承诺； 7.无爱∶三种成份俱无； 8.完整的爱∶三种成份齐全。
鲍尔比（John Bowlby）是英国精神分析师，曾师从
客体关系理论学派的Melanie Klein,其依恋理论的突出贡献 在于它改写了传统弗洛伊德理论核心中几个屡被苟病的基本 要义。主体对客体的依恋关系成为重写后的精神分析理论中 之核心，而不再需要作为某种纯生物驱力的派生物而存在。
“随着客体关系理论的诞生，精神分析学从一种粗糙的 自然科学一变而为一种关于人类情感关系的富有伦理意味的 学说”(Symington，1994)。（例：解读张爱玲/胡因梦）
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混乱型依恋
第四种类型是混乱型依恋，约占9%。这种类型的儿 童对妈妈有较多的身体接近，与陌生人交往少，不友 好。一部分儿童分离和重聚时表现出混乱的、不适宜 的行为,如呆呆地站在那里，长时间不动，或斜眼看 妈妈，有的是既亲近妈妈又反抗妈妈。
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亲子依恋与儿童行为
安全型依恋的孩子，平时的表现正常，很少有反常的行为问题。 但其余三种类型的孩子，则表现出各种心理、行为问题,如攻击性 过失行为、焦虑、情绪抑郁、退缩、胆小,等等。 淡漠型依恋型容易出现外显的行为问题，如攻击性和过失行为; 缠人型依恋型容易出现内隐行为问题,如情绪抑郁、胆小、退缩等 混乱型依恋型则两种问题行为都可能发生。
专注型/矛盾依恋者带有强迫的想法，渴望互惠与契 合、情绪起伏大，以及重视生理上的吸引， 时常具有情 绪不稳、极端反应的现象，善于嫉妒且希望跟伴侣的关 系是互惠的。
简述斯滕伯格的爱情三元论
简述斯滕伯格的爱情三元论
斯滕伯格是一位德国哲学家，他提出了爱情三元论。
这一理论认为，爱情可以分为三个不同的层面：激情、决心和依恋。
第一层面是激情。
这种爱情主要是指初恋或浪漫的、情感上的吸引。
在这个阶段，个体往往对另一方产生极大的兴趣和欲望，而且通常会感到充满活力和刺激。
激情的阶段往往充满着浪漫的幻想和强烈的欲望。
第二层面是决心。
在这个阶段，爱情变得更加承诺和稳定。
决心的爱情不再只是情感上的吸引，而是建立在理性和共享价值观的基础上。
个体往往决定为对方付出，并为了维持关系而做出努力和取舍。
第三层面是依恋。
这种爱情是建立在长期共同生活基础上的，强调亲密和陪伴。
依恋性的爱情是通过共享生活、相互依赖和互惠互利来维持的，它强调长期的稳定和信任。
斯滕伯格的爱情三元论提供了一种较为全面的理解爱情的角度。
它认为爱情不仅仅是一种情感上的吸引，也需要决心和依恋的支撑。
这一理论对于我们深入理解爱情关系的本质具有重要意义。
人们如何理解和定义爱情？
人们如何理解和定义爱情？一、爱情是什么？首先，爱情在人们心中有着不同的定义。
有人将爱情视为生命中最珍贵的财富，有人则认为爱情只是流言蜚语，更有人认为爱情只是自然界中的一种化学反应。
其实，爱情作为一个抽象的概念，确实很难定义。
但是，大多数人会认定爱情是一种情感体验，其中包含了各种情感因素，如浪漫、热情、温暖和亲密等。
无论是在人类的生活中，还是在自然界中，爱情都扮演着一种特殊的存在状态。
二、爱情的分类除了不同的定义，爱情还可以被划分为不同的类型。
据心理学家的研究，爱情可分为激情型、依恋型和亲情型三种类型。
激情型爱情指的是热烈、激烈的情感，它以情感为主导，通常只持续较短的时间。
依恋型爱情则是一种基于亲密、信任和关心的爱情，它会伴随着时间的推移逐渐加深。
亲情型爱情则是在家庭和朋友之间存在的一种爱情。
尽管每种类型的爱情都有其独特的特点，但三种爱情类型都是建立在亲密、信任、关心和支持的基础上的，这是爱情长久稳定的重要因素。
三、爱情的进化另外，我们也可以从生物学角度来理解爱情。
据研究，爱情在人类的进化历程中扮演着非常重要的角色。
进化学家认为，爱情与人类的繁衍有着密不可分的关系。
人类需要有一种特殊的情感，来促进配偶之间的结合和繁衍后代。
爱情正是这样一种情感，它可以加强两个人之间的亲密关系，让他们更有可能产生后代。
随着社会的发展和人类的文明进步，现代社会对于爱情的要求也远不止于繁衍后代了。
现代社会更加关注爱情对于人类的精神意义，它可以带来百合、共情、幸福和满足感等多种正面情感体验，增加人类的情感生活维度。
四、爱情的神秘与思考然而，即使是现代文明社会，爱情有时也让我们感到迷惑与困惑，这就又涉及到了心理层面。
爱情似乎有一种神秘的力量，让我们不断思考、追寻和探索。
爱情既源自于个人内心情感的表达和回应，又受到文化、道德和社会成见的影响。
我们很难从理智的角度对爱情作出完全的解释或者定义。
这种神秘的感受，或许正是爱情吸引我们的原因之一。
心理学科普如何理解爱情中的依恋需求
心理学科普如何理解爱情中的依恋需求爱情是人类生活中的重要组成部分，而其中的依恋需求更是情感交织的重要因素。
心理学科普可以帮助我们更全面地理解爱情中的依恋需求，并从中获得更健康、稳定的关系。
本文将从心理学的角度深入剖析爱情中的依恋需求，探讨其原因、种类以及对人际关系的影响。
一、依恋需求的概念及重要性依恋需求是指个体在情感上依附、依赖他人，并得到他人支持与安慰的内心需求。
依恋需求的形成和满足是我们追求爱情的重要动因。
它源于我们与早年主要照顾者的互动经验，这种早期亲密关系对于个体后续的人际交往和爱情关系具有深远的影响。
依恋需求的满足在爱情关系中至关重要。
当我们能够感受到伴侣的陪伴、支持和安全感时，我们会感到满足和幸福。
相反，如果依恋需求无法得到满足，我们可能会感到焦虑、孤独甚至恐慌，这将对个体的心理健康和人际关系产生不良影响。
二、依恋需求的种类及特点根据心理学研究的发展，我们可以将依恋需求分为安全型依恋、回避型依恋、焦虑型依恋和恐惧型依恋等四种类型。
1. 安全型依恋：安全型依恋是指个体对于爱情中的依恋需求能够得到满足，他们能够建立起稳定、互信的关系。
这种类型的人通常对自己和伴侣都有积极的认知，并能够平衡个体与关系之间的需求。
2. 回避型依恋：回避型依恋是指个体对于爱情中的亲密需求存在一定的回避和冷漠。
这种类型的人可能会对依赖感和亲密性产生抵触，害怕被过度接近，对于关系的投入也相对较低。
3. 焦虑型依恋：焦虑型依恋是指个体对于爱情中的依恋需求存在着强烈的焦虑和不安感，他们往往过度依赖伴侣，并对于伴侣的关注和回应非常敏感。
这种类型的人常常担心失去伴侣，需要持续的安抚和确认。
4. 恐惧型依恋：恐惧型依恋是指个体对于爱情中的依恋需求存在着极度的恐惧和不安全感。
这种类型的人可能有着早年亲密关系的负面经验，对于建立亲密关系持有怀疑和害怕的态度。
依恋需求的种类不同，对个体和关系的影响也会有所区别。
理解自己和伴侣的依恋类型，有助于更好地满足彼此的需求，增进关系的稳定和幸福。
心理学中的恋爱模型与理论
心理学中的恋爱模型与理论恋爱一直是人类社会中的重要主题，而心理学对于恋爱的研究更是有着长久的历史和丰富的理论体系。
本文将介绍心理学中的几种主要恋爱模型与理论，探讨其中的概念、原理以及对于恋爱关系的影响。
一、亲密关系模型亲密关系模型是心理学家提出的关于恋爱中亲密程度的理论模型。
它建立在人们对于亲密关系的需求和期望之上，主要包括了靠近与亲密、独立与依赖、爱与性等维度。
靠近与亲密指的是人们希望与伴侣之间有情感上的亲近和心理上的依赖；独立与依赖则反映了人们在亲密关系中的个体需求和自主性；爱与性则是恋爱关系中情感和性欲的结合。
二、爱情类型理论爱情类型理论是心理学家斯滕伯格提出的关于爱情类型的分类理论。
根据斯滕伯格的研究，爱情的类型可以分为三类：激情型、伴侣型和承诺型。
激情型爱情强调激烈的情感和强烈的欲望，但缺乏稳定性和亲密性；伴侣型爱情则注重亲密感和信任，但可能缺少激情和冲动；承诺型爱情则以忠诚和长久的承诺为基础，但可能缺少浪漫和激情。
每个人在恋爱中可能呈现出不同的爱情类型，这也影响了他们对于亲密关系的期望和行为。
三、依恋理论依恋理论是心理学家约翰·鲍尔比和玛丽·埃文斯提出的，用于解释婴儿和成年人之间依恋关系的理论。
根据依恋理论，人们在童年时期形成的依恋模式会影响他们在成年后的恋爱关系中的表现。
依恋模式分为安全型、回避型和焦虑型。
安全型依恋的个体相信自己可以依赖他人，并且愿意与伴侣建立亲密关系；回避型依恋的个体倾向于避免亲密关系和依赖；焦虑型依恋的个体常常表现出对于被拒绝和被抛弃的担忧和不安。
这些不同的依恋类型对于恋爱关系的形成和维持都产生了影响。
四、社会交换理论社会交换理论是心理学家斯坦利·德维多提出的，用于解释个体在恋爱关系中的决策和行为。
根据社会交换理论，个体在恋爱关系中会进行一种成本-收益的衡量，基于对于获得利益和所付出代价的权衡来评估是否继续维持关系。
这些成本和收益不仅仅是物质上的，还包括了情感、时间、精力等方面的投入。
幸福爱情系列亲密关系中的四种依恋风格全解析
幸福爱情系列亲密关系中的四种依恋风格全解析他怎么好几天都没跟我联系？会不会和别人好上了？我要不要给他发个微信？可是凭什么他就不能主动联系？要不我找他朋友问问？......”恋爱中的你遇到过类似状况吗？经常这样吗？为什么会这样呢？其实，这正是焦虑倾向者的常见心理。
本文我们就了解一下亲密关系中的四种依恋风格，看看自己属于哪一种，以及每种风格的特点和调整方法是什么。
一、依恋类型依恋（attachment）这个概念，是上世纪六十年代英国心理学家鲍尔比（John Bowlby）提出来的，原本用来解释婴儿与养育者之间的情感联系。
1978年，他的学生Mary Ainsworth在此基础上提出了婴儿的三种依恋类型：安全型（Secure）、焦虑-矛盾型（Anxious-ambivalent）、回避型（Avoidant）。
安全型依恋：当婴儿需要照顾时，养育者总是及时回应的话，婴儿就会感受到安全、爱和自信，表现得更爱笑，不拘谨，容易交往。
面对新环境勇于探索，并会寻求养育者的支持。
焦虑-矛盾型依恋：当婴儿需要照顾时，养育者是否回应是不确定的，婴儿会努力找寻，表现得更容易紧张和过度依赖。
面对新环境大哭大闹，不敢面对。
回避型依恋：当婴儿需要照顾时，养育者总不回应，态度冷漠，婴儿会陷入抑郁，表现得充满怀疑，无法信任他人。
害怕也不会向养育者求助或寻找安慰。
后来研究者发现成年人在亲密关系中也有类似表现，且与幼儿时期的依恋模式基本一致。
到1990 年，人际关系专家巴塞洛缪（Bartholomew）在婴儿的三种依恋类型的基础上，提出成年人的四种依恋类型。
这四种依恋类型是根据两个维度的变化区分出来的。
一个维度是“回避”，一个维度是“焦虑”。
高回避者与人亲密时容易感到不安，低回避者与人亲密时感觉轻松。
高焦虑者害怕爱人不关注自己，或因为自己不够好而离开，低焦虑者则不担心这些。
两个维度高低组合出来的四种依恋风格是：安全型(Secure)、痴迷型(Preoccupied)、疏离型(Dismissing-Avoidant)、恐惧型(Fearful-Avoidant)。
爱的能力的培养
一种原始的虚幻的无指向状态。这是一种原始的自恋状态， 基本上没有客体指向。 共生状态 大约从出生后两个月开始，自闭的壳打破，逐渐形成一个积 极的、新的保护层，这就是婴儿与母亲的共生圈。
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一、在亲密关系研究中做出突出贡 献的心理学家——梅兰妮·克莱因
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一、在亲密关系研究中做出突出贡 献的心理学家——梅兰妮·克莱因
客体关系理论相信:人的精神发展是在很早、很短的时间内完 成的，人格的发展与形成是客体关系.客体关系理论学者主张 人类行为的动力来自“对客体的寻找”(object seeking )，亦 即人际关系的发展。玛格丽特·马勒描述了以下三个发展阶段:
第三，性的满足感。爱情的产生以及亲密关系的建立，一个 重要的基础就是人的性的方面的成熟与发展。在亲密关系中， 许多人用性的关系的深度来表明爱的关系的深度(虽然事实上 并不完全如此)。
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第十四章 班级例行公事的理论和策 略
大理想需要创意，大公司总裁最难的工作， 就是使员工的想法一致而又有创意。
如果教师对班级意外事件处理不当，就可能引发家长、社会 对教师的不满，形成家长与教师间的冲突；如果教师对班级 意外事件处理及时得当，不仅有助于改善师生关系，更可以 赢得家长和社会的尊重和信任。
1、班级安全管理的重要性 2、班级与校园危机事件的类型
2022/8/29
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二、班级安全及校园危机的成因
共生阶段的基本特征就是婴儿与母亲(客体)表象的幻想性熔 合。在这个阶段婴儿以为他与母亲是一个完整的整体，这种 在精神上、情感上对母亲照顾的高度依赖以至于婴儿都意识 不到这种照顾的存在。
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爱情和依恋类型
生理行为体系
基于成人依恋理论研究，每一段爱情关系，不外乎有三种主要的生理行为系统在起作用。
依恋人彼此间的情感互动，在某种程度上类似于婴孩和她母亲间的情感互动。
照顾人之间彼此将对方看作是在某些方面需要照顾的孩子.
性爱关系发展到一定阶段,就开始有两性行为的发生。
依恋行为系统扮演了一个非常特殊的角色。
理解婴儿-照看者关系的实质，从“摇篮到坟墓”的全部人生阶段都具有依恋性，一个人的依恋类型自从它出生的那一天起就通过与其照顾者（通常是他的母亲）的互动中开始逐渐形成。
他的依恋类型将终生左右着他在亲密关系中的行为。
婴儿-照看者和成人恋爱伴侣具有一些共同的特征：
* 都会在另一方在身边和能够响应自己时，感到安全 * 都有亲密、私人性质的身体接触
* 当不能亲近另一方时都感到不安全 * 都与另一方分享自己的发现
* 都会抚弄另一方的面部，并都显示出相互间的迷恋和专注 * 都会进行“身体交淡”
依恋类型根据这个人的“自尊”（对自己的综合评价，比较积极）和“人际信任”（相互信任）
1安全型安全型的爱人（高自尊和较高的人际信任）
据估计约有近50％的人群在爱情关系中体现为安全依恋型。
这些人可以很容易的和爱人接近，并且可以非常惬意的依靠他们的爱人。
他们不会担心被抛弃。
他们也不担心别人和他们太过接近。
安全依恋类型的特征表现:
较有信任感。
·较少感到孤独。
·倾向于和别人保持长期的关系
·喜欢享受性爱的乐趣，尤其是和长期的伴侣间的两性关系。
·自尊心强，同时对他人也很尊重。
·面对压力的时候会寻求社会支持。
·当爱人面对压力的时候,能够慷慨的给予他们支持。
·恰当的袒露内心,同时希望别人亦如此。
·积极,乐观,在和他人的互动中富有建设性。
·倾向于沿袭父母的信仰。
·相较而言不太惧怕死亡。
·在积极情绪的应激下会变得更具有创造性和认知力。
2 依恋类型:焦虑/矛盾型焦虑/矛盾型的爱人
不安全的依恋类型可以进一步的划分为两到三类。
（“专注型依恋风格”和“放弃型依恋风格”）大约有20％的人在恋爱关系中被学者称为“焦虑/矛盾型爱人”这些人通常会比他们的爱人更为迫切的想和对方接近。
而且常常抱怨他们的爱人似乎不愿意像他们所冀望的那和他们接近,在恋爱关系中,他们最担心被抛弃。
”矛盾"在此描述的是一种频繁的爱恨交织关系。
这种类型的其他的特征表现为:
尽管在恋爱关系中陷的很深,但以失败告终的几率仍然相当高。
·在失去之后会极度悲伤。
·自尊心不牢固,常常自我怀疑。
·相对性爱而言,更喜欢被拥抱的感觉。
·认为配偶无法给予自己帮助。
·尽管喜欢和他人协同工作,但常常感到自己的能力未得到充分的赏识。
·幻想成功,但常常无法持之以恒付出努力。
·易患饮食失调症。
·感到父母对待自己不公平、具有侵犯性·具有情绪化倾向，尤其是在面对压力的时。
·在日常交往中常常担心被拒绝。
·充满敌意和愤怒。
·具有向每个人都袒露内心的倾向,并且希望别人亦如此。
·妒忌与不信任。
·容易被情绪的波动搅得心烦意乱。
·在人际交往中往往存在先入为主之见,且很难改变自己的看法。
·相较其他依恋类型而言,更容易接受宿命论。
害怕离别。
·惧怕死亡。
“专注型”是对自己评价很低，即“低自尊”，而对别人期望却很高，即较高的“人际信任”，对自己采
取否定态度，对别人却寄予厚望，特别希望得到别人的喜欢、爱和接受。
“放弃型”则正相反，对自己评价
很高，即“高自尊’，而对别人却很失望，很不信任，即“人际不信任”，对自己的评价非常高，认为自己很
有价值、独立性很强，自己是值得别人喜欢和接受的，但令人感到遗憾的是，别人对他们的看法却不是。
别人会认为这类人难以相处，不友好，社交能力有限等等的消极评价。
造成这样的情况的主要原因是，这类依恋风格的人对别人相当轻视，认为别人很差劲，不值得与他们深交。
这类人很容易表现出相当的傲慢、清高、目中无人、自以为是……这类人特别喜欢炫耀，虚荣心也很强，死要面子，打肿脸充胖子……而这
些行为都对别人产生了攻击性和敌意。
3 依恋类型:逃避型逃避型爱人害怕回避性风格（低自尊，人际不信任）
据估计约有25％的人在爱情关系中不会因为与伴侣的亲密而感到舒服。
他们不允许自己依赖他们的
伴侣。
并且会因为和他人太过亲密而感到不安。
他们经常说：我宁愿靠自己也不愿意靠别人，我不喜欢对别人谈论自己，没有亲密情感的一生，我也能过的不错。
这种依恋类型的特征包括:尽量减少人际
交往、避免亲密关系，以保护自己免于承受被人抛弃的痛苦，他们往往缺乏耐心听别人把事情说完就要开始表现出愤怒和敌意，他们与未来的恋人相处时，也很少感到亲密和幸福o这种依恋风格的人最容易产生不良的人际关系，容易产生嫉妒心，以及借酒消愁、酗酒、吸毒等。
在与他人的交往中不愿意付出。
在失去的时候极少悲伤。
·在和伴侣做爱时,心中还会幻想其他人。
·在两性关系上比较随便。
·喜欢独自一人工作。
·喜欢通过埋头工作来逃避和他人间的亲密关系。
·常常会在记忆中浮现父母对他的冷漠和拒绝。
·往往经历过童年的创伤（例如: 父母的虐待,酗酒等）
·当自己或是伴侣面对压力的时候会选择退缩。
·觉得社交十分乏味且毫无意义·不喜欢袒露内心,同时也不喜欢别人这么做。
·积极的情绪感应无法增强他们的创造力。
·记不得和他人间的交往。
·被挑衅时会充满敌意极为愤怒。
·对死亡有种焦虑感,但不会直接表露出来。
逃避型中新的补充
通过对逃避型人的观察,心理学家发现在这类人群的人格中存在着一定程度的分裂性。
例如,某些逃避
型的人会具有相对较强的自尊心,他们也不太依赖别人。
学者把这类人成为排斥逃避型人。
而逃避型人群
中的另一类－害怕逃避型,常常因为缺乏自信和害怕被拒绝而难以和他人建立长久深入的关系, 但这并不意
味着他们没有这方面的强烈愿望。