南瓜糊的做法是什么
如何做南瓜馒头包子简单又好吃
如何做南瓜馒头包子简单又好吃
南瓜馒头包子是一种做法非常简单，但是又很好吃的营养早餐，全家人都可以吃哦。
下面一起来看看南瓜馒头包子的做法介绍吧，希望你喜欢!
南瓜馒头包子的食材准备
南瓜馒头包子的做法步骤
1.南瓜去皮切片，入锅煮熟
2.将煮好的南瓜片稍晾后放入料理机中
3.打成稀糊
4.面粉中加入适量100：1的酵母
5.南瓜糊放凉后倒入面粉中
6.将面团反揉匀
7.放至温暖处进行发酵
8.面团发至两倍大的时候再进行操作
9.将发好的面团放至砧板上揉匀，并切成剂子
10.剂子摁扁
11.跟做包子似子的包起来
12.然后放在手上整形
13.放入锅中再继续发酵十五分钟
14.大火蒸八分钟即可
南瓜馒头包子的制作小贴士
1、南瓜也可以蒸熟，这样水份少一些，我直接用煮的，水份比较大，所以加入面粉中后不用再额外加水
2、打好的南瓜糊一定要晾温或晾凉后再倒入面粉中，否则会把面烫熟
3、做好的馒头再上锅醒十五分钟，蒸出来的馒头更松软。
秋季小孩降火吃的食疗方法
秋季小孩降火吃的食疗方法1、香浓南瓜糊材料:南瓜、牛奶、肉汤、黄油。
做法:先将南瓜去皮去子,煮烂后捣成泥状;再将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后,调转至小火煮至黏稠,出锅后加入黄油搅拌均匀,即可食用。
特别要注意,牛奶放的比例最好少一点,因为牛奶多吃也会导致上火的。
2、银耳雪梨糖水材料:银耳、马蹄、红枣、冰糖。
做法:雪梨洗净去核切片,红枣洗净去核备用;锅中加水,放入雪梨、银耳、红枣大火煮沸后,加入冰糖,调转至中小火慢炖15～20分钟,撇去浮沫,稍凉后滤去汤料,给宝宝喂食糖水。
注意,冰糖量要少,免得宝宝吃太多甜的不喜欢吃母乳了。
红枣一定要去核,否则也易上火。
3、胡萝卜粥材料:大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心菠菜、油菜、白菜等的菜叶1小勺。
做法:米洗干净加适量水泡1～2小时,然后用小火煮40～50分钟。
在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮10分钟左右即可。
1、注意日常饮食饮食清淡,营养搭配,多吃水果,适当吃一下火的食品。
妈妈平时对宝宝的饮食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。
要忌辛辣、油腻、高热量的食物,要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物。
2、为宝宝补充优质蛋白多用清炖、清蒸方法烹调。
鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应,但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的,不可太油腻。
在烹调中,多使用清炖、清蒸等秘方。
3、培养宝宝喝白开水的习惯补充宝宝体内所需的水分,同时也是在清理肠道,排除废物等。
如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。
4、合理的起居作息在起居上要保证宝宝有足够的睡眠,睡眠不够或是睡眠质量不好,会引起上火。
5、注意保持室内的环境清新让宝宝保持愉快的心情。
也要考虑劳逸结合,切不可让宝宝过度疲劳。
水人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。
婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。
水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
贝贝小南瓜的做法
贝贝小南瓜的做法一、南瓜糊：材料：贝贝南瓜1个、纯牛奶1瓶。
做法：1.南瓜洗净表皮，对半切开去籽切成小块，放入锅中隔水蒸10-15分钟，一定要蒸熟至软透。
2.将蒸好的南瓜去皮，去皮后的南瓜放入榨汁机，然后再倒入牛奶，如果喜欢南瓜糊稀一点就多加牛奶，反之就少加些，完全因个人口味而异。
3.启动榨汁机让它搅打10秒即可食用。
二、酒酿南瓜丸子：材料：糯米粉100克、贝贝南瓜1个、甜酒酿3勺、红糖2块、枸杞、红枣适量。
做法：1.南瓜隔水蒸熟去皮，用勺子捣成泥，趁热倒入糯米粉揉成光滑的面团。
2.将南瓜面团搓成一个个小丸子，盘子里记得撒点糯米粉避免粘连在一起。
3.锅里水烧开后，加入红枣和南瓜丸子，用汤勺轻推一下，以免粘锅。
再次煮开至南瓜丸子浮起，随后放入红糖、3勺甜酒酿和些许枸杞，搅拌均匀即可食用。
三、南瓜蒸蛋：材料：贝贝南瓜1个、牛奶100克、鸡蛋1个。
做法：1. 贝贝南瓜洗净，用刀在顶部0.5厘米处切平，用小勺子轻轻挖出里面的瓜瓤，放入蒸锅大火蒸15分钟左右。
2. 在碗里磕入一个鸡蛋，把牛奶倒进去搅拌均匀后倒进南瓜里，继续放进蒸锅蒸15分钟即可食用。
四、香菇糯米蒸排骨南瓜盅：材料：贝贝南瓜3个、香菇50克、糯米100克、盐、料酒、生抽、老抽、淀粉适量。
做法：1.糯米是提前一晚浸泡。
2.用刀把南瓜蒂头这里划一个方形，取下一块，挖出瓜瓤和籽，把里面清洗干净。
3.香菇洗净切丁，排骨加盐、料酒、生抽、老抽和少许淀粉，腌制2小时。
4.香菇丁和糯米拌匀，倒入腌制排骨的调料，把香菇和糯米填入南瓜盅里，再放上一块排骨，盖上盖子。
高压锅上汽后，蒸20分钟即可食用。
五、微波炉懒人吃法：将整个南瓜直接放进微波炉里，10分钟左右取出，用勺子直接挖着吃，粉糯粉糯的。
六、蒸着吃：将洗净的小南瓜放到蒸锅里蒸15-20分钟，开锅即食。
粉糯香甜，像吃了加强版的板栗。
七、烤着吃：南瓜切块放入烤箱，上下火200度烤20-30分钟，甘甜清香，口口回味！八、南瓜芝士焗饭：材料：贝贝南瓜一个、火腿肠一根、综合蔬菜粒（青豆、玉米、胡萝卜）100g、食用油适量、大蒜2瓣、凉米饭500g、盐2g、酱油适量、马苏里拉奶酪30g。
60例营养米糊食谱
60例营养米糊食谱营养米糊是一种极为健康、易于消化的食品，适合各个年龄段人群食用。
由于米糊的制作较为简单，食材也比较常见，因此在许多家庭中备有米糊，而且也经常出现在餐桌上。
本文将为大家介绍60例营养米糊食谱，以供大家参考。
一、基本米糊制作方法：将2杯糙米放入铝锅中，加入8杯水，将其放到电磁炉上蒸煮30分钟即可。
取出煮熟的米糊，加入少量开水，搅拌均匀后食用即可。
二、南瓜米糊制作方法：将1个南瓜切成小块，加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后添加适量的盐和白糖即可。
三、芋头米糊制作方法：将1个芋头切成小块，加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后加入适量的盐和白糖进行调味即可。
四、山药米糊制作方法：将1根山药切成小块，加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后加入适量的盐和白糖进行调味即可。
五、红豆米糊制作方法：将1杯红豆加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后加入适量的盐和白糖进行调味即可。
六、黄豆米糊制作方法：将1杯黄豆加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后加入适量的盐和白糖进行调味即可。
七、绿豆米糊制作方法：将1杯绿豆加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后加入适量的盐和白糖进行调味即可。
八、黑米米糊制作方法：将1杯黑米加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后加入适量的盐和白糖进行调味即可。
九、莲藕米糊制作方法：将1个莲藕切成小块，加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后加入适量的盐和白糖进行调味即可。
十、白果米糊制作方法：将1杯白果加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后加入适量的盐和白糖进行调味即可。
十一、腊肉米糊制作方法：将适量的腊肉切成小块，加入2杯糙米中，加入适量的水，放到电磁炉上进行蒸煮，待米糊煮熟后加入适量的盐和白糖进行调味即可。
米糊食谱,四季喝粥米糊养生之道
米糊营养食谱南瓜鸡蛋牛奶糊材料：南瓜50克，大米80克、牛奶一盒调料：冰糖、鸡蛋,黑芝麻（熟）做法：1.南瓜去皮去籽,切成丁,大米洗干净加入桶中,加牛奶250ML水加到水位线.2.放入机头,插入电源,按米糊键.3.待报警后加入冰糖,鸡蛋,黑芝麻,按搅拌键报警即可.温心提示:冰糖,鸡蛋不宜长时间熬煮.教您一手:在制作南瓜鸡蛋牛奶糊的过程中,可加入适量的果仁进行调味,这样可使本糊更加营养充沛.花生核桃糊：花生、核桃、大米、枸杞、冰糖黄金南瓜糊：南瓜、大米、燕麦、牛奶、鸡蛋、冰糖、黑芝麻（熟）小米燕麦牛奶糊：小米、燕麦、大米、牛奶、冰糖米酒鸡蛋糊：米酒、大米、鸡蛋、冰糖山药黑米糊：山药、黑米、枸杞、冰糖百合燕麦糊：百合、燕麦、大米、鸡蛋、牛奶、冰糖银耳百合山药糊：银耳、百合、山药、大米、蜂蜜玉米南瓜糊：玉米、南瓜、大米、牛奶、冰糖百合香茹鸡肉糊：百合、香茹、鸡肉、大米、盐、鸡精、葱、菜叶、花椒油黑白糊：黑米、椰子、冰糖紫菜鱼肉糊：鱼肉（去主骨刺）、大米、紫菜、蘑菇（鲜）、盐、鸡精、葱、菜叶、花椒油早餐奶香糊：大米、牛奶、芝麻（熟）、冰糖杏仁木耳糊：杏仁、木耳、大米、盐鸡肝胡萝卜糊：鸡肝、胡萝卜、糯米、盐、鸡精、菜叶香蕉糊：香蕉、大米、冰糖鸡肉栗子糊：鸡肉、栗子、大米、盐、味精、菜叶山药鸡蛋糊：山药、燕麦、大米、鸡蛋、冰糖木瓜牛奶糊：木瓜、大米、牛奶、黄糖波菜胡萝卜糊：波菜、胡萝卜、大米、盐红薯糊：红薯、大米、枸杞、枣、冰糖虾仁香茹糊：虾仁、香茹、大米、姜、盐、葱、菜叶芒果玉米糊：芒果、玉米、大米、牛奶、冰糖芹菜牛肉糊：牛肉、芹菜、大米、盐、菜叶薏米冬瓜瘦肉糊：薏米、冬瓜、瘦肉、大米、姜、葱、盐、味精、菜叶皮蛋瘦肉糊：瘦肉、皮蛋、大米、盐、味精、葱、菜叶果仁葡萄干奶香糊：果仁（自已喜欢）、葡萄干、大米、牛奶、冰糖三鲜糊：鲜（玉米、豆子、花生）、大米、盐绿豆海带糊：绿豆、海带、大米、泥鳅紫菜粥：大米、紫菜、泥鳅、生姜、蒜、胡椒粉、盐、味精、葱、香菜、菜叶芒果牛奶糊：芒果、大米、牛奶、冰糖花生糊：大米、花生、盐牛肉土豆糊：牛肉、土豆、大米、盐鸡蛋百合糊：鸡蛋、百合、大米、盐、菜叶陈皮糊：糯米、陈皮、冰糖雪梨糊：大米、雪梨、冰糖萝卜牛肉糊：白萝卜、牛肉、大米、姜、葱、盐、味精甜菜瘦肉糊：瘦肉、甜菜（主干）、大米、甜菜（叶）、盐番茄牛肉糊：番茄、牛肉、大米、鸡蛋、盐、葱薄荷糊：薄荷、大米、蜂蜜西洋参糊：西洋参（4片）、糯米、枸杞、冰糖、黑芝麻（熟）薏米山药干桂圆糊：薏米、山药、干桂圆、糯米、枸杞、大枣、冰糖莲子黑米糊：莲子、黑米、枸杞、冰糖红豆山楂糊：红豆、山楂、枸杞、大米、黄糖即使最简单的早点也不只有一种食物，故食物的搭配不可忽视。
南瓜怎么做好吃 什么人不能吃南瓜
南瓜怎么做好吃什么人不能吃南瓜南瓜，又名倭瓜、北瓜、饭瓜等，常见有扁圆、长棒状和球圆形状，可作为蔬菜食用，也可以代替部分主粮。
南瓜营养丰富，含有多糖类、胡萝卜素、维生素、氨基酸、果胶、活性蛋白和矿物质元素，具有健脾养胃、解毒清肠、补中益气、降糖防癌的作用。
那么，南瓜怎么做好吃呢？又有哪些人不能吃南瓜？南瓜怎么做好吃？百合蒸南瓜食材：老南瓜、鲜百合、冰糖做法：1、南瓜洗净，削去表皮，挖去瓜瓤，纵向切成弧形长条状；2、切好的南瓜条摆入碗里（表面方向朝下），将鲜百合洗净与冰糖一起放在南瓜条上面；3、把摆放好食材的碗放入蒸锅或蒸笼大火蒸熟；4、取出蒸好的南瓜翻扣在盘子里，沥出多余的糖水即可。
功效：南瓜与百合搭配食用有很多好处，不仅具有良好的营养滋补功效，还能润肺止咳、清肠通便、清热补虚、养心安神。
南瓜汤食材：南瓜、洋葱、黄油、食盐、鲜玉米粒做法：1、南瓜去皮、去瓤，切成片；2、洋葱洗净切成丝；3、锅烧热加入黄油慢慢熬化，倒入洋葱炒出香味，再加入南瓜片翻炒均匀；4、往锅里倒入适量开水转小火慢慢把南瓜煮烂透；5、加入盐调味，然后将南瓜搅拌成糊状，加一些鲜玉米粒再煮一分钟即可。
南瓜粥食材：南瓜、小米、粳米做法：把小米和粳米淘洗后放入锅里加水煮成粥；南瓜洗净去皮、去瓤，切成块状，放入蒸锅蒸熟透捣碎成糊状；把南瓜糊倒入煮好的粥中搅拌均匀，再用小火熬3-4分钟即可。
红枣南瓜汤食材：红枣、南瓜、冰糖做法：红枣洗净；南瓜洗净去皮、去瓤，切成块状；锅里放适量清水，倒入红枣和南瓜块大火煮开，加入冰糖转小火煮10来分钟即可。
功效：补中益气、滋阴补血、健脾和胃，女性经常食用这道汤能够让脸色越来越红润，有助于美容养颜。
哪些人不能吃南瓜？1、湿热体质不宜多吃南瓜南瓜性温，吃多了会助湿热，所以气滞湿热、胃里有火、气滞中满的人应该少吃；2、感染性皮肤病患者南瓜性温，是发物，脚气病和皮肤病患者食用南瓜可能会加重瘙痒症状，不利于病情恢复。
老南瓜的18种家常做法
南瓜面条食材清单1块老南瓜 300ml清水 600g的面粉 1块五花肉1个洋葱 1个青椒 1个红菜椒半颗包菜 1把小葱制作步骤1、首先准备一块南瓜，去皮后切成小块，装入榨汁杯中，加300ml清水打成南瓜糊。
2、打好后倒入大碗中，分次加入600g的面粉，边加边用筷子搅拌，搅拌成絮状后上手揉成面团，然后盖上盖子醒10分钟。
3、现在我们准备一块五花肉，切成片后装入盘中备用，准备一个洋葱，先对半切开，再切成丝后装入盘中备用。
切一个青椒和一个红菜椒，也切成丝后装入盘中备用。
4、切点葱段，装入盘中备用，准备一颗包菜，先对半切开，半颗就够了，然后切成丝后装入盘中备用，最后切点蒜片和姜片装入盘中备用。
5、现在面也醒好了，取出来直接揉成面团，可以多揉一会儿，大概揉成像这种面团就可以了，然后整理成长条后分成小剂子。
6、再把每个小剂子分别揉搓整理成圆形，全部整理好后放入食用油中滚一下，然后放入碗中，盖上盖子醒发1个小时。
7、面团醒发后我们把它取出来，先用手掌按压成小饼，再擀成薄一点的面饼，然后借助筷子卷起来，像这样就可以了。
8、盘子底部刷油，放入面饼卷，全部放入好后就可以开始上锅蒸了。
9、大火蒸10分钟就可以出锅了，我们现在把它取出来，稍微放凉后切成小段。
再用手抓开，好吃的南瓜面条就做好啦。
10、锅烧热后加2勺食用油，油热后把五花肉加进去，先把五花肉中的油煸炒出来，然后下姜蒜炒香，再加1勺生抽，1勺蚝油，半勺黄豆酱，翻炒均匀后再把洋葱和包菜也加进去。
11、炒至洋葱段生后把青红椒也加进去，炒至辣椒变软一点后下面条，然后加入适量的盐调味，最后把葱段加进去就可以出锅啦，香喷喷的南瓜面条就做好啦。
绣球馒头〖食材清单〗老南瓜220克白糖10克酵母3克面粉400克猪油10克〖制作步骤〗1、南瓜220克，切片后上锅蒸熟，趁热加10克白糖捣成泥，放凉后加3克酵母，一定要等到南瓜的温度降下来之后再加酵母，不然你的酵母会被烫死的。
2、分次添加400克面粉，每一种南瓜的含水量是不同的，面粉的具体克数大家自己掌控，搅拌至没有干面粉后加10克猪油，上手揉面，这个面团是比较粘手的，有耐心一点，慢慢地揉，可以适量的加一点儿干面粉进去一起揉，揉成一个光滑、偏软的面团后醒发半个小时，半个小时以后我们再来揉面。
米糊的做法大全
米糊的做法大全1. 原味米糊- 材料:- 糯米粉 100克- 水 600毫升- 冰糖 50克- 蜂蜜适量- 椰浆适量- 花生碎适量- 做法:1. 把糯米粉倒入碗中，加入适量的水搅拌均匀成糊状。
2. 将剩余的水倒入锅中煮沸，再把糯米糊倒入锅中，用小火不停搅拌，煮至糊状。
3. 加入冰糖，继续搅拌至糖完全融化，煮沸后关火。
4. 将煮好的糊倒入碗中，加入适量的蜂蜜、椰浆和花生碎，即可食用。
2. 豆腐米糊- 材料:- 糯米粉 100克- 水 600毫升- 豆腐 200克- 糖 50克- 葡萄干适量- 做法:1. 把糯米粉倒入碗中，加入适量的水搅拌均匀成糊状。
2. 将剩余的水倒入锅中煮沸，再把糯米糊倒入锅中，用小火不停搅拌，煮至糊状。
3. 将豆腐捣碎加入糊中，继续煮沸后加入糖，继续搅拌。
4. 煮沸后关火，加入适量的葡萄干，搅拌均匀后即可食用。
3. 薏仁米糊- 材料:- 糯米粉 100克- 水 600毫升- 薏仁粉 50克- 红枣适量- 枸杞适量- 做法:1. 把糯米粉倒入碗中，加入适量的水搅拌均匀成糊状。
2. 将剩余的水倒入锅中煮沸，再把糯米糊倒入锅中，用小火不停搅拌，煮至糊状。
3. 加入薏仁粉搅拌均匀，加入红枣和枸杞后继续煮沸。
4. 煮沸后关火，稍冷后即可食用。
4. 核桃米糊- 材料:- 糯米粉 100克- 水 600毫升- 核桃粉 50克- 红糖适量- 香蕉片适量- 做法:1. 把糯米粉倒入碗中，加入适量的水搅拌均匀成糊状。
2. 将剩余的水倒入锅中煮沸，再把糯米糊倒入锅中，用小火不停搅拌，煮至糊状。
3. 加入核桃粉搅拌均匀，加入红糖后继续煮沸。
4. 煮沸后关火，加入香蕉片搅拌均匀后即可食用。
5. 橙汁米糊- 材料:- 糯米粉 100克- 橙汁 500毫升- 蜂蜜适量- 鲜果料适量- 做法:1. 把糯米粉倒入碗中，加入适量的橙汁搅拌均匀成糊状。
2. 将剩余的橙汁倒入锅中煮沸，再把糯米糊倒入锅中，用小火不停搅拌，煮至糊状。
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南瓜糊的做法是什么
南瓜的营养价值比较不错，南瓜的脂肪含量比较低，富含大量的膳食纤维，具有很好的调理肠胃的作用，能够预防便秘，促进肠胃的消化，另外南瓜富含维生素和微量元素，对于女性来说还有一定的美容作用，小朋友吃南瓜还能够增加维生素a摄入量。
下面我们就来了解一下南瓜糊的做法。
准备一个大小适中的南瓜，首先把南瓜清洗，然后去掉外皮，去掉南瓜子，把南瓜切成小块，然后准备一个豆浆机，把南瓜块放到豆浆机里面，倒入适量的清水，清水的位置应该在做豆浆的标志线上面。
然后接通电源，选择玉米挡位开始做南瓜糊。
这样经过十几分钟，香甜美味的南瓜糊就做好啦！对于喜欢偏甜食物的人，可以在南瓜糊里面放入冰糖或者蜂蜜，都能够调节南瓜糊的口味，另外也可以在南瓜糊里面放入适量的糯米，这会让口感更加的香糯浓稠。
南瓜糊的营养价值也非常的好，很适合在秋冬季节来饮用，能够补充人体所需的维生素和微量元素，能够改善秋天比较干燥的症状，对于老人小孩儿也有很好的养生和调理的效果。
以上简单的了解了南瓜糊的做法！南瓜糊的做法非常简单，
只要家里有豆浆机就能够做，做出的南瓜糊香甜美味，对人有很好的调理功效，非常适合老人和小孩食用，能够提高人的免疫力，对小孩子来说还具有增强免疫力的效果。