(京版)小学体育四年级障碍跑单元计划周树民
小学体育《障碍跑》单元,课时 教案
集合队形要求。
队形整齐、规范
准
备
部
分
基
本
部
分
徒
手
操
课
课
练
障碍跑：跳越垫子转身运
1、组织进行队列队形练习。
2、组织学生进行游戏。
每课一练，
1、原地小步跑（3组：每组30秒）
2、原地高抬腿（3组：每组30秒）
1、教师布置各组的学习任务及学习方法。
2、教师巡回启发、引导，积极思维，自主学习。
课
前
学
法
指
导
动
作
要
领
及简图
学生钻过垫子时，方法不限，但灵巧钻过，不碰垫子
重难
点
重点：学生能灵巧钻过障碍
难点：能在钻过程中注意安全
常见错误及纠正、保护方法
1、方法不正确，容易碰倒垫子
纠正：注意分组练习的指导
2、动作不连贯
纠正：1、要准备大垫子，2、学生多练习
流程
导学内容
教师主导
学生活动
组织形式及执行情况
4、展示：小组选出代表绕、跨垫子展示，然后再进行拓展展示（1次）。
5、评价评价：对本次课表现好的方面进行肯定和鼓励性评价，不足的指出，提出改进意见
导学反思
根据学生情况可以增加垫子
体育学案导学设计
第二课时
课题
障碍跑：钻垫子
水平目标
二
课型
新授课
学习目标
1、能做出钻过障碍的动作，做到动作连贯协调
2、能积极参与，克服困难，增强同学间合作的精神
3、教师巡回辅导，组织观摩、学习、评价。
4、学生分组在教师指导下集体练习。5、分组比赛观摩学习评价。
《障碍跑》单元教学设计
《障碍跑》单元教学计划四年级《障碍跑》之“智勇大冲关”教学设计一、指导思想依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实“健康第一”的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。
采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。
在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生不怕吃苦，大胆实践的能力，培养学生的意志品质养成良好的锻炼习惯。
二、教材内容本课的教学内容选用人教版教材《体育与健康》实践部分中的田径类——《障碍跑》。
三、教材分析障碍跑，是指在快速跑动中运用跨、跳、爬、钻、绕等合理的身体动作通过障碍的运动项目，属于田径类的教学内容之一。
教材能发展学生的速度、灵敏、协调等素质，同时改善学生心肺功能。
因此，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意技巧，严防伤害事故的发生。
通过练习，能够发展学生身体的各方面素质；还培养学生不断克服困难的坚强意志，树立自信心，互相保护与帮助，能够培养学生团结协作的精神。
四、学情分析水平二（四）年级学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动，模仿能力较强，并且有了一定的自主能力，不过自制力比较差。
障碍跑比较贴近生活，具有较强的实用技能，最能体现学生在集体性体育活动中如何与他人合作，建立和谐的人际关系；具有良好的合作精神和体育道德的体现，也是生活中自我保护的一种基本方法。
本节课主要通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在越过障碍的过程中体验成功的乐趣，掌握一些生活技能，培养学生不怕困难、勇往直前的精神。
五、教学目标1、知识与技能：学生初步掌握跨、跳、钻、爬等通过障碍的技术动作；增强身体协调性、灵敏性和速度等素质。
2、过程与方法：通过教师讲解示范和学生自主、合作探究以及游戏竞赛等方法进行学习。
3、情感态度价值观：通过小组合作的方式，培养学生在团队中乐于交流与合作的良好习惯；遵守游戏规则，有助于培养学生遵守规则的意识，同时养成吃苦耐劳、克服困难的精神。
小学障碍跑单元教学计划
小学障碍跑单元教学计划
一、教学目的
通过本单元的教学，学生能够掌握正确的障碍跑姿势和技巧，提高身体协调性和灵活性，培养团队合作精神，增强体育竞技意识。
二、教学内容
1. 障碍跑的基本概念和要求
2. 障碍跑的起跑姿势和动作
3. 障碍跑中常见的障碍物及应对方法
4. 障碍跑的训练方法和技巧
5. 障碍跑比赛规则及注意事项
三、教学过程设计
1. 介绍障碍跑的定义和意义（10分钟）
2. 示范障碍跑的起跑姿势和动作，并让学生模仿练习（15分钟）
3. 指导学生如何应对不同类型的障碍物，进行实地练习（20分钟）
4. 分组训练，练习障碍跑中的团队合作和配合技巧（15分钟）
5. 组织模拟比赛，让学生在比赛中综合运用所学技能（20分钟）
四、教学评估
1. 观察学生在实践中的表现，包括姿势标准、技巧运用和团队合作等方面
2. 针对学生的表现进行及时点评和指导
3. 通过模拟比赛的结果评估学生的综合能力
五、教学资源准备
1. 障碍跑比赛道具和障碍物
2. 课堂投影仪和音响设备
3. 学生体育服装和运动鞋
4. 教师制定的教学大纲和教学计划
六、教学安全注意事项
1. 学生在练习和比赛中要注意安全，避免发生意外伤害
2. 教师要严格监督和指导学生的动作，确保他们掌握正确的技术和姿势
3. 在实地练习中，要选择平整、无障碍的场地进行教学，避免学生受伤
通过本教学计划的实施，相信学生们将能够在障碍跑项目中取得更好的成绩，并在体育运动中享受到团队合作和个人成长的乐趣。
小学体育与健康《障碍跑》教案
小学体育与健康《障碍跑》教案障碍跑是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
它不仅能锻炼学生的身体素质，还能培养学生的团队合作精神和应对挑战的能力。
本文将结合小学体育与健康课程的特点，设计一节适合小学生的障碍跑教案。
一、教学目标1. 知识目标：了解障碍跑的基本规则和技巧。
2. 能力目标：掌握障碍跑的基本动作和技能，提升身体素质和协作能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与、勇于挑战的精神。
二、教学重点和难点1. 重点：掌握障碍跑的基本规则和技巧。
2. 难点：培养学生的团队合作和应对挑战的能力。
三、教学准备1. 教学场地：操场或体育馆。
2. 教学器材：障碍跑道、标志物、纸牌等。
四、教学过程1. 热身准备（10分钟）学生进行简单的热身运动，如拉伸运动、慢跑等，预热身体。
2. 课堂讲解（5分钟）介绍障碍跑的定义和基本规则，例如：跑步时要跨越障碍物，不能借助外力，不能绊倒障碍物，不能越过界线等。
3. 技能训练（30分钟）a. 基本动作练习：教师演示并要求学生模仿正确的障碍跑动作，包括正常冲刺、跨越障碍物、起跳、着陆等。
b. 技能训练：设置障碍跑道，让学生依次进行障碍跑训练，注意教师要进行及时指导与纠正。
4. 比赛与评价（40分钟）a. 小组竞赛：将学生分为若干小组，每个小组选择代表参加障碍跑比赛，要求学生在规定时间内完成障碍跑，并用最快的速度抵达终点，成绩计入小组总分。
b. 个人评价：观察学生的表现，对他们的协作精神、竞技精神、技能运用等方面进行评价。
5. 游戏活动（20分钟）利用纸牌和标志物等进行小组游戏，以培养学生的团队合作精神和应对挑战的能力。
6. 课堂总结（5分钟）总结本节课的学习内容，引导学生思考障碍跑对于身体素质和团队合作的重要性。
五、教学延伸1. 继续练习障碍跑的技能，提升学生的速度和灵活度。
2. 组织障碍跑比赛，培养学生竞争意识和团队合作精神。
3. 与其他学校组织交流活动，增加学生的参与度和交流能力。
障碍跑单元教学计划
障碍跑单元教学计划一、引言障碍跑是一种流行的户外运动，能够提供身体锻炼的同时也增添了挑战与乐趣。
本文将为教师们提供一个障碍跑单元教学计划的指导，旨在帮助学生们全面发展身体素质、培养团队合作和解决问题的能力。
二、教学目标1. 开发学生的身体协调能力和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
3. 培养学生的决策能力和问题解决能力。
4. 培养学生的体育精神和积极参与意识。
三、教学内容1. 引导学生了解障碍跑的原理和技巧。
2. 组织学生进行障碍跑的实践活动，并指导学生正确地通过障碍。
3. 开展小组合作活动，鼓励学生与队友互助合作，共同解决障碍跑中的问题。
4. 鼓励学生积极参与比赛，并提供赛前准备和比赛技巧的指导。
四、教学过程第一节：障碍跑基础知识1. 学生们通过教师的介绍和视频展示，了解障碍跑的起源和发展。
2. 教师向学生们介绍障碍跑的基本要求和注意事项，包括跑姿、注意力集中和障碍物的通过技巧。
第二节：实践活动 - 障碍跑训练1. 将学生分成小组，每个小组选择一名领队。
2. 在操场或其他适合的场地设置障碍物，例如圆木、绳网等。
3. 学生们按照队长的指示，依次进行障碍跑的实践，目标是尽快通过所有障碍。
4. 教师和队长在一旁指导学生们正确的通过技巧，并鼓励学生们互相帮助。
第三节：小组合作活动 - 解决问题1. 学生们继续分组，并进行一系列更具挑战性的障碍跑训练。
2. 为每个小组设置一个特定的题目或任务，在通过障碍的过程中，学生需要共同合作解决问题。
3. 教师鼓励学生们在团队内形成合理的分工和协作，提供必要的帮助和指导。
第四节：比赛准备和技巧指导1. 教师向学生们介绍比赛的流程和规则，并提醒他们要注意安全。
2. 教师与学生们一起讨论赛前的准备工作，包括热身运动、合理的饮食和良好的休息。
3. 教师向学生们演示比赛中的一些技巧和策略，例如怎样更快地通过障碍、如何保持良好的节奏等。
五、教学评估1. 观察学生在障碍跑实践活动中的表现，评估其身体协调能力和灵活性的改善。
水平二(四年级)体育《走与跑：障碍跑—“小小特种兵”》教学设计及教案(附单元教学设计及计划)
小学四年级《体育与健康》——《走与跑：障碍跑一“小小特种兵”》单元教学设计一、指导思想本单元教材为障碍跑，是四年级走与跑教学主题之一，主要任务是让学生学会运用合理的方法克服障碍。
兴趣是学生学习最好的老师，一名孩子对跑的热情的高低、主动参与学练欲望的浓烈，常常源于课堂乐趣、游戏情境的感染和运动竞赛魅力的吸引等。
“小小特种兵”则努力借助教材游戏化，课堂情境化和教学语言拟人化等策略的运用，让课堂变得有趣、有序和有效，不断促进学生身心全面发展。
二、教材教法分析1.教材分析【动作结构】动作过程：起跑后快速前进，在遇到障碍时用跨、钻、绕、翻越（双手扶撑于同一端、上体俯卧、蹬地腿向起跨腿靠拢，先上的腿先下，后上的腿后下，推手抬起身体成直立）等合理的方法通过障碍，快速跑向终点。
动作要点：在快速跑中对障碍物有准确的判断，减少腾空和停顿的时间。
关键环节：跑动与过障碍的动作衔接。
【相关体能】障碍跑需要较好的速度、力量、耐力；身体具有一定的协调性、柔韧性和控制力，同时要具有一定的空间感和平衡能力。
【理论依据】依据：障碍跑的运动特点来分析动作的力学。
该动作过程主要分为以下几个环节：起跑与加速跑、途中跑、过障碍和终点跑。
由跑动获得水平的动能，判断障碍特点选择过障碍的方法，恢复跑动动作继续向前前进至终点。
2.学情分析【教学对象】四年级学生【学习基础】本课授课对象为小学四年级学生，通过1—3年学习对跑和克服简单障碍有了初步的学习体验，为单元学习提供了良好的基础，但个体间技能水平存在明显的差异，合作学习的认识，保护与帮助的能力还处于初级阶段，也给进一步学习带来了挑战。
【身心特点】四年级学生课堂表现活跃，参与游戏活动的热情高涨，但是孩子在课堂中注意力容易受外界干扰，课堂学习中还没有完全养成倾听的习惯。
【能力水平】大部分学生对于障碍跑教材兴趣较大，且有一定的跑的能力，但是也存在上肢力量不足，对一些难度较大的障碍缺乏生活直观体验，有一定的心理恐惧和自我能力评价偏差，容易导致安全隐患。
障碍跑单元教学计划
障碍跑单元教学计划障碍跑是一项体育运动，通过设立各种类型的障碍物，使参与者在赛跑过程中克服障碍，提高身体素质和协调能力。
本文将为您介绍一份障碍跑单元教学计划，帮助学生全面发展并享受运动的乐趣。
一、教学目标本教学计划的主要目标是培养学生的协调能力、爆发力和坚韧精神，并提高其身体素质和团队合作能力。
具体目标包括：1. 学生能够快速准确地通过各种类型的障碍物。
2. 学生的身体灵活性和协调能力得到有效提高。
3. 学生在障碍跑活动中培养团队意识和合作精神。
二、教学内容1. 热身阶段- 运动前准备活动：包括拉伸运动、热身操等，以预防运动伤害。
- 快速冲刺练习：通过短跑练习，提高学生的爆发力和速度。
2. 技术训练- 基本障碍跑动作练习：包括爬过障碍物、越过障碍物等，帮助学生掌握障碍跑的基本技术动作。
- 障碍物组合训练：设置多个障碍物并组合起来进行训练，提高学生的应对能力和适应性。
3. 拓展训练- 水平跳越训练：学生在固定水平的障碍物上进行跳越训练，提高学生的协调能力和身体控制能力。
- 垂直跳越训练：学生在不同高度的障碍物上进行跳越训练，提高学生的爆发力和弹跳能力。
4. 比赛与评估- 障碍跑比赛：组织学生进行障碍跑比赛，测试他们掌握的技能和应对能力。
- 评估与反馈：针对学生的表现进行评估和反馈，帮助他们发现不足并做出改进。
三、教学方法1. 示范法：教练员将障碍跑的基本动作进行示范，引导学生模仿并掌握正确的动作技巧。
2. 分组合作：将学生分成小组进行练习和比赛，培养团队合作和竞争意识。
3. 游戏化教学：通过设置有趣的训练内容和比赛形式，激发学生的学习兴趣和参与度。
四、教学准备1. 障碍物设置：准备各种类型的障碍物，包括低障碍、高障碍、爬网障碍等。
2. 训练场地：选择适合进行障碍跑训练的场地，确保安全且具备一定的挑战性。
五、教学安排1. 热身阶段：5分钟- 运动前准备活动：2分钟- 快速冲刺练习：3分钟2. 技术训练：25分钟- 基本障碍跑动作练习：10分钟- 障碍物组合训练：15分钟3. 拓展训练：15分钟- 水平跳越训练：8分钟- 垂直跳越训练：7分钟4. 比赛与评估：15分钟- 障碍跑比赛：10分钟- 评估与反馈：5分钟六、教学注意事项1. 安全第一：确保训练场地和器材的安全，引导学生正确使用器材，避免受伤。
四年级体育项目障碍跑教案
四年级体育项目障碍跑教案一、教学目标：1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高动作的协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的心肺功能，增强身体素质。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容：1. 障碍跑基本技巧训练：跨越、翻越、钻爬、跳过等。
2. 障碍跑接力比赛：设置障碍赛道，学生分组进行接力比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握障碍跑的基本技巧，提高动作的协调性和灵活性。
2. 教学难点：克服障碍，保持速度和稳定性。
四、教学资源：1. 障碍物：椅子、轮胎、绳子等。
2. 计时器：用于记录比赛时间。
3. 安全器材：护具、跌倒垫等。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍障碍跑的意义和重要性，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范：教师讲解并示范障碍跑的基本技巧，引导学生模仿练习。
3. 实践训练：学生分组进行障碍跑技巧的训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 接力比赛：设置障碍赛道，学生分组进行接力比赛，教师记录比赛时间，给予评价。
六、教学评价：1. 学生能够熟练掌握障碍跑的基本技巧，动作协调、灵活。
3. 学生能够积极参与训练和比赛，表现出勇敢、自信、坚韧的品质。
七、安全注意事项：1. 学生在训练和比赛过程中，要注意安全，避免碰撞和摔倒。
2. 教师要确保障碍物的设置安全合理，避免学生受伤。
3. 学生需佩戴护具，如头盔、护膝等，以确保安全。
八、教学拓展：1. 组织学生进行障碍跑的其他形式比赛，如个人计时赛、团队对抗赛等。
2. 引导学生自主设计障碍跑赛道，提高学生的创新能力和实践能力。
九、课后反思：教师在课后要对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地进行调整和改进，以提高教学质量。
十、教学计划：1. 每周安排1-2节障碍跑课程，保证学生有足够的练习时间。
2. 在学期末组织一次障碍跑比赛，检验学生的学习成果。
3. 定期举行家长开放日，让家长了解学生的学习情况，增强家校合作。
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以接力地滚球的方式进行比赛，避免学生冲撞提高安全保证
2
障
碍
跑
1.通过此项练习使学生掌握“跨步式”越过一定高度的水平障碍物的方法。
2. 发展学生快速跑的能力，提高身体的灵敏性及协调性。
3. 培养学生勇敢、果断、的意志品质及勇于克服困难，挑战自我的拼搏精神，提高学生主动参与及团结协作的能力
（京版）小学体育四年级障碍跑单元计划周树民
课次
教学内容
教学目标
教学重难点
教法措施
场地设计
备注1Biblioteka 障碍跑1.通过此项练习使学生掌握“踏上式”越过20-30厘米高的障碍的物方法。
2.发展学生快速跑的能力，提高身体的灵敏性及协调性。
3.培养学生勇敢、果断、的意志品质及勇于克服困难，战胜自我的拼搏精神，提高学生主动参与及团结协作的能力。
2.讲解、示范保护与帮助的方法。（保护者站在跳箱侧前方在练习者过障碍时扶其上臂，护其安全。）
3.学生在保护帮助下进行越过40—60厘米高的跳箱练习。
4.分组尝试过整组障碍练习。
5.分组进行比赛。
6.总结提升再练习、比赛
长方形场地：
障碍摆设：（四组）
1铁环---2.跳箱（40-60厘米）---3.小垫子---4.锥筒
重点：掌握单脚蹬地，一脚踏上障碍物，重心前移的方法。
难点：处理好起跳腿与摆动腿的动作。
1.教师讲解示范“踏上式”过障碍方法。
2.指导学生个人尝试“踏上越过20-30厘米高的跳箱练习。
3.学生个人尝试通过3—4个过障碍物的练习。
4.分组分小组进行障碍跑对抗比赛。
5.总结提升后在比赛。
长方形场地：
障碍摆设：（四组）
2.组织学生尝试钻过皮筋的练习
3.交流钻过皮筋的体会与心得。
4.分组尝试钻、踏、跨、绕过整组障碍的方法。
5.分组比赛
6.总结提升在练习、比赛。
长方形场地：
障碍摆设：（四组）
1.三条高、中、低高度不同的皮筋---2.跳箱（一层）---3小垫子---4.锥筒
在练习比赛中可进行双人一起过障碍。
4
障
碍
跑
1. 通过此项练习使学生掌握“一手一脚支撑”越过障碍的方法。
以接力地滚球的方式进行比赛，避免学生冲撞提高安全保证。
3
障
碍
跑
1. 通过此项练习使学生掌握钻过障碍的方法。
2. 发展学生快速跑的能力，提高身体的灵敏性及协调性。
3. 培养学生勇敢、果断、的意志品质及勇于克服困难，战胜自我的拼搏精神，提高学生主动参与及团结协作的能力。
重、难点：降低重心，快速通过。
1.教师讲解示范钻过障碍物的方法。
重点：落地后快速跑进。
难点：处理好起跳腿与摆动腿的动作。
1.教师讲解示范“跨步式”
过障碍方法。
2 .指导学生个人尝试“跨步越过20-30厘米高的 小垫子练习。
3. 学生个人尝试通过3—4个过障碍物的练习。
4.分组分小组进行障碍跑对抗比赛。
5.总结提升后在比赛
长方形场地：
障碍摆设：（四组）
1.高20-30厘米宽1米的小垫子---2.跳箱（一层）---3.直径米的铁环---4.锥筒
2. 发展学生快速跑的能力，提高身体的灵敏性及协调性。
3. 培养学生勇敢、果断、的意志品质及勇于克服困难，战胜自我的拼搏精神，提高学生主动参与及团结协作的能力。
重点：一手一脚支撑，踏跳腿屈膝穿过障碍的方法
难点：处理好手脚支撑与踏跳腿穿过动作的协调配合。
1.教师示范、讲解“一手一脚支撑”越过障碍的方法。