运动治疗技术第十五章医疗体操

抗阻运动
❖ 是患者用力克服外加阻而完成的运动。 ❖ 给予阻力大小应根据患肢肌肉力量而定，以患者经
过努力完成动作为原则。 ❖ 一般抗阻可以采用负重方式进行，如哑铃、沙袋等，
也可利用弹簧或仪器进行抗阻练习，如拉橡皮筋、 拉扩胸器、cybex等，还可使用他人或自身健肢力 量作阻力。 ❖ 抗阻运动广泛应用于肌无力、肌萎缩或不全麻痹等。
❖ 这种运动可加强动作的局部作用，发展个别 肌肉群的力量，增强运动强度，发展动作的 协调性，并能改善患者的情绪。
❖ 医疗体操中常用的器械有哑铃、沙袋、各种 球类、体操棍、扩胸器、墙拉力器、滑轮装 置、肋木、功率自行车、活动平板、划船器、
矫正运动
❖ 是肢体运动结合躯干运动，或是身体某一部 分的单独运动。
放松运动
❖ 指通过运动来放松肌肉和高级神经活动。
❖ 专门的放松运动是锻炼大脑皮层的抑制过程， 而肌肉收缩运动使大脑皮层兴奋，所以肌肉 的紧张收缩与放松交替实质上是对中枢神经 系统是一种积极性休息，对肌肉本身可以改 善血液循环，并创造更好的休息条件。
❖ 广泛应用于痉挛性麻痹、高血压、腰背肌紧 张性腰痛、呼吸肌紧张性哮喘等病人锻炼。 此外，用力性肌肉收缩运动后，医疗体操时
徒手运动
❖ 是一种不利用任何器械的体操运动，根据治 疗需要可进行全身性运动，也可作某些关节 的局部运动。
❖ 它可以在任何预备姿势下进行，也可根据所 需要的运作速度、范围进行练习。
❖ 徒手运动不需要特殊条件，可以在任何场合、 地点进行。
❖ 因此被广泛应用于各种疾病的治疗。
器械运动
❖ 是利用器械的重量、杠杆作用、惯性力量、 摩擦力、机械动力和器械依托而进行的主动、 抗阻、阻力或被动运动。
❖ 主要方法是在有利于矫正畸形的预备姿势下， 进行选择性的增强肌肉练习，以增强因畸形 牵拉而削弱的肌肉，加强所有能促进畸形矫 正的肌肉群，牵伸由于畸形影响而缩短的肌 肉和韧带。
❖ 常用来矫正脊柱、胸廓畸形、平足和其他不 正常的畸形。
协调运动
❖ 是恢复和加强协调性的运动，其表现于 运动中对抗肌、协同肌之间的协调、肢 体运动和躯干运动之间的协调、上下肢 动作之间、左右侧肢体之间的动作协调。
❖ 运动的速度和幅度可随需要调整。 ❖ 对肌肉、关节运动功能的恢复和神经系统功能具有
良好作用。 ❖ 广泛应用于偏瘫、截瘫和周围神经损伤后丧失功能
的肌肉。一般与被动运动配合应用，能有效地促进 主动运动的恢复。
被动运动
❖ 借助外力，如他人、病人健肢或器械的 力量，来帮助肌肉和关节作被动练习， 以恢复其功能。进行被动练习时，病人 完全不用力，全靠外力帮助完成。
❖ 主要用于中枢和周围神经疾病和损伤患 者，如偏瘫、脑震荡、脑挫伤及周围神 经损伤等。
平衡运动
❖ 是恢复改善平衡功能的练习。 ❖ 采用专门的平衡运动练习有效地恢复和
发展平衡功能能。 ❖ 常用于神经系统或前庭器官病变引起的
平衡功能失调，如美尼埃综合征病人。
呼吸运动
❖ 呼吸运动在医疗体操中占有非常重要的地位。
第十五章
医疗体操
一、概 述
医疗体育
❖ 又称体育疗法或医疗运动。它是通过特 殊的体育锻炼，恢复或加强机体整体和 各系统器官的基本功能，从而预防和治 疗疾病,促进康复。它强调主动运动，发 挥主观能动性。它是伤病者和残疾人的 体育活动。
❖ 医疗体操是医疗体育的基本方法之一， 也是康复医学的重要治疗方法。
❖结束部分
机体的放松，舒缓
医疗体操
❖ 以防病治病、促进功能康复为目的，根据疾 病特点、损伤范围、程度、全身功能水平、 个性特点以及不同时期治疗目标而制定的医 疗性体操训练方法。
❖ 康复治疗的重要范畴之一。 ❖ 动作性质、作用部位的运动量都有计划、有
目的的选择，适合不同疾病及功能障碍的需 要。
特点
❖ 选择性强 ❖ 适应性广 ❖ 动作简单易学，容易控制和掌握运动量 ❖ 提高患者的情绪 ❖ 强调个性化 ❖ 局部运动与整体运动结合 ❖ 预防作用
医疗体操的分类(1)
❖ 对人体不同作用
主动活动 助力活动 抗阻活动
❖ 具体方法不同
徒手/器械
❖ 治疗目的不同
矫正运动 协调运动 平衡运动 呼吸运动
医疗体操的分类(2)
❖ 患者训练体位不同
—卧位医疗体操 —坐位医疗体操 —站立位医疗体操
主动运动
❖ 主动运动是病人在主观感觉下，根据伤病恢复的需 要，进行单关节或多关节，单方向或多方向的运动。
❖ 常用于关节伸直运动障碍的病人。
助力运动
❖ 病人依靠主动力量进行骨关节活动，但肌 肉不足需要外力帮助完成动作的一种练习。
❖ 助力为器械、他人或自身健肢所给予力量。 ❖ 助力运动时，应以主动用力为主，助力为
辅，互相配合，避免以助力代替主动用力， 常用于活动的开始和结束部分。 ❖ 适用于肌肉萎缩无力或功能暂时丧失的情 况，也适用于身体虚弱的病人。
❖ 常用的有一般呼吸运动、局部呼吸运动和专 门呼吸运动三种。一般呼吸运动既有单纯的 静呼吸运动，又有同时配合肢体运动的呼吸 运动。
❖ 这类呼吸运动用来调节呼吸量，改善呼吸功 能，促进血液循环，减轻心脏负担；局部呼 吸运动重点作用于某一侧或某一部分肺叶的 呼吸练习。
适证
❖ 内脏疾病 ❖ 代谢障碍疾病 ❖ 神经系统疾病 ❖ 运动系统疾病 ❖ 妇产科情况
禁忌证
❖ 疾病的急性/亚急性期 ❖ 各种原因的体温升高 ❖ 全身情况严重 ❖ 运动中潜在的严重问题 ❖ 恶性肿瘤未妥善处理
医疗体操基本要素
❖ 预备姿势 ❖ 运动范围 ❖ 运动速度 ❖ 重复次数 ❖ 用力程度 ❖ 动作准确性 ❖ 情绪因素
医疗体操程序
❖准备部分
集中注意力，调整呼吸
❖基本部分
体操的重点所在，体现治疗的特点