初中八年级健康教育教案
八年级心理健康教育教案
八年级心理健康教育教案第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自我认识的重要性培养学生正确认识自我，增强自信心引导学生学会自我接纳与欣赏1.2 教学内容：自我认识的意义自我认知的误区如何正确认识自我1.3 教学活动：小组讨论：分享自己对自己的认识心理测试：测试自我认知程度总结分享：如何正确认识自我，增强自信心第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解情绪的类型及影响培养学生学会情绪调节与管理引导学生建立积极的情绪状态2.2 教学内容：情绪的类型及影响情绪调节的方法积极情绪的培养2.3 教学活动：情绪体验：学生分享自己的情绪经历情绪调节技巧学习：介绍情绪调节的方法情绪日记：引导学生记录积极情绪第三章：人际交往3.1 教学目标：让学生了解人际交往的重要性培养学生学会倾听与表达3.2 教学内容：人际交往的意义倾听与表达的技巧良好人际关系的建立3.3 教学活动：角色扮演：模拟人际交往场景，练习倾听与表达小组讨论：分享建立良好人际关系的经验第四章：时间管理4.1 教学目标：让学生了解时间管理的重要性培养学生学会合理安排时间引导学生提高时间利用效率4.2 教学内容：时间管理的重要性合理安排时间的方法时间利用效率的提高4.3 教学活动：时间管理测试：了解自己的时间管理情况时间规划方法学习：介绍合理安排时间的方法行动计划制定：引导学生制定提高时间利用效率的计划第五章：学习方法5.1 教学目标：让学生了解学习方法的重要性培养学生学会有效的学习方法引导学生提高学习效率5.2 教学内容：学习方法的意义有效的学习方法介绍学习效率的提高5.3 教学活动：学习方法分享：学生分享自己的学习方法学习方法学习：介绍有效的学习方法学习计划制定：引导学生制定提高学习效率的计划第六章：压力应对6.1 教学目标：让学生了解压力的来源及影响培养学生学会合理应对压力6.2 教学内容：压力的来源及影响压力应对的方法良好压力管理机制的建立6.3 教学活动：压力体验：学生分享自己的压力经历压力应对技巧学习：介绍应对压力的方法压力管理计划：引导学生制定压力管理计划第七章：网络心理7.1 教学目标：让学生了解网络心理的影响培养学生学会健康上网7.2 教学内容：网络心理的影响健康上网的方法良好网络使用习惯的建立7.3 教学活动：网络心理体验：学生分享网络心理的影响健康上网方法学习：介绍健康上网的方法网络使用习惯反思：引导学生反思并改进自己的网络使用习惯第八章：心理素质提升8.1 教学目标：让学生了解心理素质的重要性培养学生学会心理素质提升的方法引导学生建立积极的心态8.2 教学内容：心理素质的重要性心理素质提升的方法积极心态的建立8.3 教学活动：心理素质讨论：学生分享心理素质的重要性心理素质提升技巧学习：介绍提升心理素质的方法积极心态培养：引导学生培养积极的心态第九章：青春期心理9.1 教学目标：让学生了解青春期心理的特点培养学生学会处理青春期心理问题引导学生建立健康的青春期心理9.2 教学内容：青春期心理的特点青春期心理问题的处理健康青春期心理的建立9.3 教学活动：青春期心理分享：学生分享自己的青春期心理经历青春期心理问题讨论：讨论青春期心理问题的处理方法健康青春期心理培养：引导学生培养健康的青春期心理第十章：心理疾病预防10.1 教学目标：让学生了解心理疾病的特点及预防培养学生学会关注心理健康引导学生寻求专业的心理帮助10.2 教学内容：心理疾病的特点及预防关注心理健康的方法寻求专业心理帮助的方式10.3 教学活动：心理疾病知识学习：介绍心理疾病的特点及预防心理健康关注练习：学习关注心理健康的方法寻求专业心理帮助分享：讨论如何寻求专业的心理帮助重点解析本文为八年级心理健康教育教案，共十个章节。
八年级心理健康教育教案(全一册)
八年级心理健康教育教案第一课做最好的自己【教学目标】一、培养自信心；二、获得肯定自我价值的方法。
【教学准备】一、准备教案二、准备课件三、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】一、看图思考1、《一驴二人》（第4页）2、讨论：图中人的做法有什么不同？3、用笔和纸写出你的想法？4、分组讨论，再全班交流。
5，教师点评，获得新知。
二、开展活动，提升自我1、学生分组，开展活动一和活动二（第3页）；2、师生互动交流，谈谈感想。
三、心理测试1，学生填《自信水平测试》表；2，教师根据情况做心理引导。
（第4页）四、作业，填写自我成长计划表。
（第5页）。
第二课做个记忆达人【教学目标】一、训练提高记忆力；二、获得提高记忆力的方法。
【教学准备】一、准备教案二、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】一、心动时刻1、看图（第6页）2、讨论：大脑的记忆潜力有多大？3、用笔和纸写出你的想法。
4、分组讨论，再全班交流。
二、开展活动，提升自我1、学生分组，开展活动一和活动二（第7页）；2、师生互动交流，分享经验。
三、心旅导航1，读一读，想一想。
（第9页）四、作业，成立记忆训练小组，以圆周率为题，一走后看看谁记得位数最多。
（第9页）。
第三课亦师亦友【教学目标】一、培养师生和谐关系；二、掌握建立师生良好关系的原则。
【教学准备】一、准备教案二、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】1、导入新课，师者，传道授业解惑也，你认为老师除了传授知识外，还可以做什么呢？（第10页）2、用笔和纸写出你的想法。
3、分组讨论，再全班交流。
二、开展活动，提升自我1、学生分组，开展活动一和活动二（第11页）；2、师生互动交流，分享经验。
三、心旅导航1，读一读，想一想。
（第12页）2，体味原则，亲身实践。
四、作业，给不太喜欢老师写一封信，告诉他妨碍你们交流的原因，并说出自己对他们的期望（第13页）。
初中健康教育教案1
初中健康教育教案1课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生了解生命的可贵，树立珍爱生命的意识。
2. 培养学生良好的生活习惯，提高健康素养。
3. 使学生掌握一些心理健康知识，学会调整自己的情绪。
4. 引导学生关注同伴，学会关爱他人，共同健康成长。
教学内容：1. 生命的可贵：介绍生命的重要性，让学生认识到每个人的生命都是独一无二的，要珍惜生命。
2. 生活习惯：讲解良好的生活习惯对健康的影响，如按时作息、合理饮食、适量运动等。
3. 心理健康：介绍心理健康的重要性，教授学生一些调整情绪的方法，如倾诉、转移注意力、自我暗示等。
4. 关爱他人：引导学生关注同伴，学会关爱他人，共同营造和谐的成长环境。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们觉得生命是什么？生命对于你们来说意味着什么？2. 学生回答后，教师总结：生命是宝贵的，我们每个人只有一次生命，要珍惜它。
二、讲解生命的可贵（10分钟）1. 教师通过图片、故事等形式讲解生命的来之不易，让学生认识到生命的宝贵。
2. 学生分享自己的感受，教师引导学生树立珍爱生命的意识。
三、培养良好的生活习惯（10分钟）1. 教师讲解良好生活习惯的重要性，如按时作息、合理饮食、适量运动等。
2. 学生讨论如何养成良好的生活习惯，并分享自己的经验。
3. 教师总结，提醒学生注意保持良好的生活习惯。
四、关注心理健康（10分钟）1. 教师介绍心理健康的重要性，让学生认识到心理健康对成长的影响。
2. 教授学生一些调整情绪的方法，如倾诉、转移注意力、自我暗示等。
3. 学生分享自己的心理状况，教师给予指导和鼓励。
五、学会关爱他人（5分钟）1. 教师引导学生关注同伴，提醒学生要学会关爱他人。
2. 学生讨论如何关爱他人，教师给予点评和指导。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，让学生明白珍爱生命、保持良好生活习惯、关注心理健康和关爱他人的重要性。
初中初二健康课教案
初中初二健康课教案课时：1课时教材：《健康教育》教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到保持良好心理状态对个人成长的影响。
2. 培养学生认识和理解情绪，学会正确表达和调节情绪，提高情绪管理能力。
3. 引导学生树立积极健康的生活态度，增强自我心理保健意识。
教学内容：1. 心理健康的重要性2. 情绪的识别与表达3. 情绪调节的方法4. 培养积极心态教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们觉得一个人心理健康重要吗？为什么？2. 学生分享自己的想法，教师总结导入主题：心理健康与情绪管理。
二、讲解心理健康的重要性（10分钟）1. 教师简要介绍心理健康的概念，强调心理健康对个人成长的重要性。
2. 学生通过小组讨论，分享对心理健康认识的理解，教师点评并总结。
三、情绪的识别与表达（10分钟）1. 教师讲解情绪的分类，引导学生认识和理解不同情绪。
2. 学生进行情绪角色扮演，练习正确表达和识别情绪。
3. 教师点评并指导学生如何正确表达和处理情绪。
四、情绪调节的方法（10分钟）1. 教师介绍几种常见的情绪调节方法，如深呼吸、倾诉、运动等。
2. 学生分享自己常用的情绪调节方法，讨论效果和感受。
3. 教师总结并推荐一些有效的情绪调节技巧，如冥想、放松训练等。
五、培养积极心态（10分钟）1. 教师讲解积极心态的含义和重要性，引导学生树立积极的生活态度。
2. 学生分享自己的积极体验，讨论如何保持积极心态。
3. 教师总结并给出建议，如培养乐观思维、学会感恩等。
六、课堂小结（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，总结心理健康和情绪管理的重要性。
2. 学生分享自己的学习收获，教师给予鼓励和评价。
教学评价：1. 学生课堂参与度，包括发言、讨论、角色扮演等。
2. 学生作业和练习完成情况，如情绪日记、情绪调节方法尝试等。
3. 学生对心理健康和情绪管理知识的掌握程度，以及在实际生活中的应用情况。
初中健康知识教学教案
初中健康知识教学教案年级学科：八年级生物教学目标：1. 让学生了解健康的生活方式及其重要性。
2. 培养学生形成良好的生活习惯，提高健康素养。
3. 引导学生关注身心健康，全面发展。
教学重点：1. 健康生活方式的内涵。
2. 良好生活习惯的培养。
教学难点：1. 如何引导学生将理论知识运用到实际生活中。
2. 如何激发学生自主关注健康的意识。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生提问：“你们认为什么是健康的生活方式？”引导学生思考。
2. 学生分享自己的观点，教师总结并板书：“健康的生活方式”。
二、课堂探究（20分钟）1. 教师发放调查问卷，让学生填写自己一周内的饮食习惯、运动情况、作息时间等。
2. 教师收齐问卷，进行数据分析，引导学生认识到自己的生活习惯是否健康。
3. 教师讲解健康生活方式的具体内容，包括：合理膳食、适量运动、规律作息、戒烟限酒、心理平衡等。
4. 学生讨论如何将理论知识运用到实际生活中，教师给予指导。
三、案例分析（15分钟）1. 教师展示典型案例，如：由于不良生活习惯导致的疾病实例。
2. 学生分析案例中的人物是如何由于不良生活习惯导致疾病的，并讨论如何改正。
3. 教师总结，强调良好生活习惯的重要性。
四、实践活动（10分钟）1. 学生分组，每组设计一个关于健康生活方式的主题活动。
2. 各组分享活动方案，教师给予评价和建议。
3. 学生根据活动方案进行实践，教师巡回指导。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，让学生认识到健康生活方式的重要性。
2. 学生分享自己的收获和感悟，教师给予鼓励和指导。
3. 教师布置作业：让学生制定一个月的健康生活计划，并监督执行。
教学评价：1. 学生课堂参与度。
2. 学生实践活动成果。
3. 学生作业完成情况。
4. 学生健康状况的改善。
初中八年级卫生健康教育教案
教案：初中八年级卫生健康教育教案一：保持良好的卫生习惯教学目标：1.了解卫生习惯的重要性；2.掌握保持个人卫生的方法；3.提高学生的自我保护意识。
教学内容：1.卫生习惯的重要性；2.保持个人卫生的方法；3.自我保护意识的提高。
教学步骤：一、导入（5分钟）通过展示一些脏乱差的图片，引发学生对卫生问题的关注并讨论。
二、讲解卫生习惯的重要性（15分钟）1.向学生介绍卫生习惯的重要性，包括保持健康、预防疾病、提高生活质量等方面；2.通过图片或视频向学生展示一些与卫生习惯相关的疾病，如口腔溃疡、感冒等。
三、保持个人卫生的方法（40分钟）1.口腔卫生：讲解正确的刷牙方法，并演示；2.洗手卫生：讲解正确的洗手方法，包括用肥皂、用流动水、用手指搓揉等；3.饮食卫生：向学生介绍如何选择干净卫生的食品，不乱丢垃圾等。
四、自我保护意识的提高（30分钟）1.讲解如何避免交叉感染：戴口罩、勤通风、打喷嚏时用纸巾等；2.讲解正确处理废弃物的方法：分类投放、垃圾分类等。
五、小结（10分钟）1.对本节课学到的知识进行总结；2.布置相关作业。
教案二：营养均衡的饮食习惯教学目标：1.了解营养均衡的饮食习惯的重要性；2.掌握饮食均衡的原则；3.提高学生选择健康食品的能力。
教学内容：1.饮食习惯对身体健康的影响；2.饮食均衡的原则；3.选择健康食品的能力。
教学步骤：一、导入（5分钟）通过让学生说出自己平时的饮食习惯，引发对饮食问题的讨论。
二、讲解营养均衡的饮食习惯的重要性（15分钟）1.向学生介绍营养均衡的饮食习惯对身体健康的影响；2.通过图片或视频向学生展示一些与不良饮食习惯相关的疾病，如肥胖、贫血等。
三、饮食均衡的原则（40分钟）1.讲解五大营养素的相关知识：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质；2.讲解饮食均衡的原则：多样化、合理搭配、适量摄入等；3.通过示范和实践活动，引导学生设计一日三餐的健康饮食计划。
四、选择健康食品的能力（30分钟）1.讲解如何选择健康食品：查看包装、检查保质期、选择新鲜食材等；五、小结（10分钟）1.对本节课学到的知识进行总结；2.布置相关作业。
初中八年级健康教育教案
初中八年级健康教育教案第一课：保护环境卫生知识（1）居室通风、温度适宜：居室经常开窗通风，能减少空气中的病菌，有些病菌，在阴暗潮湿的环境中，容易生长繁殖，而在空气流通、阳光充足的环境中，就会大大减少。
经常通风换气，还可提高空气中含氧的比例，保证人体正常的氧气需要。
室内温度，应以适应生理机能的正常需要为宜，一般保持在摄氏18度到22度为好，过高的室内空气二氧化碳含量增加，氧气含量下降。
（2）居室的采光照明适宜的自然采光可使室内得到良好的日照，一般窗户玻璃面积与地面之比例在1/5—1/10为宜，房内如有良好的日照，还可以起到杀菌作用。
为满足阅读需要，房内最低照度不低于50勒克司。
（3）噪声：居室内噪声主要来自室外车辆、喇叭声、锅炉、空调、通风系统等发出的响声和电视、音响播放声。
稿好植树绿化、合理布局噪声大的辅助用房并处理好其噪声，控制电视、音响设备音量，是减少噪声的重要措施。
（4）室内外绿化绿化植物不仅能保持生态平衡，而且还可以制造氧气，净化空气，减少噪声，吸收致癌物质，净化水源，有些还可以分泌出一种杀菌素，减少疾病的传播。
室内外养花种草种树，使得环境优美，芳香宜人，也陶冶了人的性情。
第二课：流行性疾病预防教案教学目标1.使学生认识和了解了流行性疾病的病症状况，懂得了一些常见的预防方法。
2.增强了学生对疾病的防范意识，3.养成良好的卫生习惯。
教学重点：使学生意识到身体健康的重要性教学难点：如何预防流行性疾病教学方法：讲授法、讨论法、游戏教学法一、导入：天气转冷，班上好多同学都生病了。
学生讨论：感冒给你带来哪些不便？这段时间，冷暖空气频繁交汇，天气多变忽冷忽热。
此时，同学们应该注意身体的保健、保暖，以免患上春季流行性疾病。
二、流行性疾病基本常识：预防疾病应该从了解疾病开始。
疾病分传染病和非传染性疾病两类。
传染病是由病原体（如细菌、病毒、寄生虫等）引起的，并能够在人与人之间或人与动物之间传染的疾病，具有传染性和流行性等特点。
健康教育教案八年级
健康教育教案八年级
《健康教育教案：八年级》
一、教学目标
1. 了解青春期生理变化及心理特点，认识自身的成长和发育；
2. 掌握正确的保健方法，培养良好的生活习惯；
3. 学习性别平等和性教育知识，增强自我保护意识。
二、教学重点
1. 青春期生理变化及心理特点；
2. 性别平等和性教育知识；
3. 保健方法和生活习惯。
三、教学内容
1. 青春期生理变化及心理特点的介绍和讨论；
2. 性别平等和性教育知识的讲解和启发；
3. 保健方法和生活习惯的培养和实践。
四、教学过程
1. 导入：通过小组讨论或图片展示，引导学生思考青春期生理变化和心理特点；
2. 观看视频或课堂讲解：介绍和讨论青春期生理变化及心理特点；
3. 分组讨论：讨论性别平等和性教育知识，引导学生思考性别平等的重要性和性教育知识的必要性；
4. 角色扮演或案例分析：实践保健方法和生活习惯；
5. 总结：师生共同总结本节课学习的知识和体会。
五、课堂作业
1. 查找相关资料，了解更多关于青春期生理变化和心理特点的知识；
2. 思考并写下自己对性别平等和性教育的看法，并与家长分享。
六、教学反思
本节课目标明确，内容生动有趣，能够引起学生的兴趣和思考。
通过这样的教学过程，可以让学生更好地了解自身的成长和发育情况，掌握正确的保健方法，培养良好的生活习惯，增强自我保护意识。
同时，也能帮助学生树立正确的性别观念，了解性教育知识，提高自我保护意识。
在今后的教学中，可以增加一些案例分析和角色扮演的环节，加强学生的实践操作能力和团队合作能力。
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八年级健康教育高建飞第一课：关爱生命远离毒品教学目标：通过学习让学生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远离毒品，塑造美好人生。
教学过程：一、出示题目。
（远离毒品关爱生命）二、什么是毒品及毒品的种类。
1．谈话：同学们一定都听说过毒品，那什么是毒品呢？毒品都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答）2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
常见和最主要的毒品有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、冰毒、摇头丸、可卡因、止咳水、大麻等。
这些毒品长期吸食都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。
如果服用过量，则可导致死亡。
3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。
）三、介绍毒品的危害。
（结合图片）问：毒品有那些危害呢？1．毒品毁人毁健康。
（1）毒品摧毁人的消化功能。
（2）摧毁人的神经系统。
（3）摧毁人的呼吸及循环系统。
（4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。
2．毒品令家人倾家荡产、家破人亡。
（1）丧失工作能力。
（2）倾家荡产。
（3）给家人带来无尽的折磨。
3．吸毒导致堕落、犯罪。
4．吸毒危害社会，成为世界公害。
四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。
五、讨论，交流体会。
1．了解了有关毒品的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。
2．让学生自由发言。
六、让学生了解防毒的方法。
1．问：当有人向提供毒品时，你会怎样做？（学生发言。
）2．防毒有五种措施：一是直接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是秘密报案（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。
七、总结。
同学们，今天我们了解了有关毒品的知识及防范措施，也知道了毒品对家庭、社会的危害。
希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有毒品犯罪时，立即举报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离毒品，珍爱生命。
第二课：防治近视教学目的：1.理解眼球的结构、功能和视觉的形成。
2.使学生掌握近视眼发生的原理、原因、发展过程及预防措施。
3.提高学生保护视力的积极性。
教学重点：近视眼形成的原因和预防方法教学难点：近视眼发生的原理教学用具：眼球结构挂图；眼球结构模型；物体在视网膜上成像的挂图；正常眼、近视眼的挂图。
教学内容及过程：一、眼的结构1.眼球：眼球眼球壁外膜角膜：无色透明，占1/6巩膜：白色坚固，占5/6保护眼球内部〖JB)〗中膜虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫状体：调节晶状体曲度脉络膜：占中膜的2/3，①有丰富的血管(营养眼球)②有丰富的色素细胞(“暗室”作用)内膜：视网膜(内有大量的感光细胞、接受物象的刺激产生物象)内容物房水晶状体玻璃体无色透明有折光作用2 .眼球的附属结构：眼肌、眼睑、睫毛、结膜、泪器等。
下面我们来研究一下视觉是怎样形成的二、视觉的形成(出示物体在视网膜上成象的挂图或投影片)外界物体反射的光线进入眼球内部时，经过了角膜、房水、瞳孔、晶状体、玻璃体等结构，当物体反射的光线经过晶状体和玻璃体的折射作用后，在视网膜上能形成清晰的、倒立的物象；物象刺激视网膜上的感光细胞，感光细胞产生神经冲动，神经冲动沿视神经传到大脑皮层的视觉中枢，形成视觉。
可总结如下：折射神经冲动传导物体反射的光线→成像于视网膜→神经冲动→视神经→视觉中枢→形成视觉过渡：人在看外界的各种物体时，为什么远近不同的物体都能看得清楚呢?这主要是通过睫状体中平滑肌的舒缩活动来调节晶状体曲度的结果。
演示实验：按课本中双凸透镜成像的演示实验的要求进行演示。
从实验可知，眼睛通过活动调节晶状体的曲度来看清远近不同的物体。
如果我们的眼球结构发生变化，就会形成近视或远视。
下面我们主要学习近视眼的成因和预防方法。
三、近视1.什么是近视眼?出示近视眼与正常眼的对比图，引导学生边观察、边对比总结出近视眼的概念：眼球的前后径过长、或晶状体的曲度过大，会使远处物体反射过来的光线通过晶状体折射后形成的物像落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。
这样的眼叫近视眼。
2.近视眼形成的原因：(1)遗传因素：近视眼是一种隐性遗传的疾病。
其实纯属先天性的近视眼较少，多数是后天造成的。
(2)作业负担过重或采光照明不足。
说明：假性近视是由于不注意用眼卫生，使睫状体内肌肉不能放松造成的。
假性近视可以恢复正常。
(3)不良的用眼习惯。
如读写姿势不正确，走路、乘车时看书，连续长时间看书等。
(4)营养因素。
好吃零食、甜食，龋齿及近视的发生率高。
因为食品配搭不当，导致体质异常而引起眼的屈光异常。
3.近视眼的预防：(1)合理安排作息时间，大力开展体育活动。
(2)注意阅读书写卫生。
(3)做好眼保健操，做到穴位准确，力度适当，并持之以恒。
(4)定期检查视力。
早期发现视力下降以便及时采取措施，控制近视眼的发生和发展。
(5)看电视时间不超过1小时，座位与电视机的距离，最好是荧光屏对角线的4-6倍。
4.近视眼的纠正方法：(1)药物疗法。
滴双星明眼药水或遵医嘱用其他药物治疗。
(2)物理疗法：眼保健操、按摩远眺疗法等等。
(3)配镜矫正。
通过眼的结构、视觉的形成的学习，我们掌握了近视眼形成的原因，从而更好地保护自己的视力，做到学习好、身体健康、视力正常。
教学小结：通过这节课的学习，对近视眼形成的原理、原因及发展过程，从而自觉地保护视力，做好眼保健操，从而达到预防措施，提高了保护视力的积极性。
第三课：合理饮食，强身健体——平衡膳食宝塔教学目标1、通过学习，使学生对《平衡膳食宝塔》有一个初步的认识。
2、能够指导自己的膳食。
3、培养学生平衡膳食的意识。
重点：认识平衡膳食宝塔难点：如何指导自己的膳食教学过程一导入：同学们你们知道吗，除了我们的嘴会说话以外，其实你们你的肚子也会说话，你听得动它说的是什么吗？当你饿的时候，你最想干的是什么？“民以食为天”这句话就说明了“吃”的重要性，“吃”对于我们并不陌生，到底怎样能吃出健康，怎样才是科学的吃呢？今天我们就来学习——平衡膳食。
（板书）二、新知：1、同学们你们平时吃的食物有哪些？你们能不能结合自己的经验和平时吃的量的多少，将食物填在你手上的那幅图上。
（老师出示塔图）第一层：我们吃得最多的，并且也是最基础的，应该是什么呢？请一位同学到老师这里来填。
其它各层你们以小组为单位，根据摄入量的多少来填，老师请一组同学到前面来填。
填好后，判断进行判断。
第五层：我们平时都没有注意到，但是炒菜又离不开，在放菜之前要先放什么？2、我们已经把这座塔建好了，有的同学见到好吃的就多吃点，不好吃得就少吃，你觉得这样做好吗？我们的科学家们已经帮我们统计出来了一个标准值。
（出示各层摄入量）我们知道了这幅图是依据所需量的多少来形成的，那你们应该怎样做才是平衡呢？3、为什么要这样做才是平衡呢？我们看一下各层的营养情况。
（课件）我们都是学生，学习任务很重，所以我们要保护好我们大脑，今天小博士想告诉我们一些补脑益智的食品。
（出示）。
三、运用同学们我们已经把宝塔建好了，也知道塔是怎样形成的了，那该怎样运用到实际生活中呢，我们来做几个小练习。
1、判断食谱。
（可以看书）2、判断题。
四、小结：通过这节课的学习，你学到了什么？对你的生活有什么帮助吗？（讨论后回答）五、同学们对于我们人类来说，健康是非常重要的，有人曾这样比方过：身体是1，成绩、荣誉、钱财等都是1后面的0，如果1没有了，那么这个数字就变成什么啦？愿我们每个人都能吃出健康，吃出一个好身体，从小树立“健康第一”的意识，你们说好不好？六、作业：把平衡膳食知识讲给你的父母听，你们能做到吗？第四课：肥胖症与减肥——怎样正确对待自己的体型教学目的：引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。
教学过程：活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的各种烦恼。
体验：自卑活动二：说出人的体型的五种类型。
高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。
事实上，这几种体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。
体型只是美感的载体，只要自然、和谐，就是美。
活动三：如何面对体型美外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。
世上不少体貌不扬的伟人、名人。
如果外形不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。
活动四：青春期关心体型美是正常的进入青春期后，男女体型差异变得越来越明显，体型在相当程度上代表了性别角色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常的担忧，也有对未来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。
活动五：思考：怎样获得自己较满意的体型？(取决于营养状况和运动锻炼的状况。
)正确认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。
第五课：常见意外伤害的预防教学目标：知道身边存在着种种诱惑，诱惑的促进作用和不良诱惑的危害。
初步认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成辨别是非的能力追求科学、健康、充实的初中生活。
教学重点：追求科学、健康、充实的初中生活。
教学难点：认识和理解社会的复杂性教学过程；一、导入新课：青少年是祖国的未来、民族的希望。
但是青少年正处于长身体、长知识时期，缺乏社会生活经验，辨别是非能力不强，各方面都很不成熟，容易被一些不良诱惑所侵蚀，甚至走上违法犯罪的道路。
所以，我们一定要学会辨别身边的诱惑，并能自觉抵制不良诱惑。
一、身边的诱惑（板书）（一）领奖台的诱惑（板书）阅读李平的故事，讨论：领奖台在李平的进步过程中起了什么作用？我们应该如何赢得成功、荣誉、鲜花和掌声？通过讨论，让学生明确领奖台是我们前进的目标和动力，但必须通过正当途径和刻苦努力来获得。
（二）金钱的诱惑（板书）讨论：联系实际，谈一谈我们应该如何面对金钱的诱惑。
（教师讲解）面对金钱，有的人说“金钱是万能的”，而有的人说“我们要视金钱如粪土”？为此，有不少的人去抢劫，偷盗，扒窃。
你是怎样想的？从这个材料来看对我们有什么启示？面对金钱的诱惑，王磊采取了敲诈、勒索、威胁的手段，向低年级的同学“要钱”导致他们受到了法律的制裁。
从这个材料来看，金钱对我们都有一定的诱惑，也是现实生活中不可缺少的东西。
但是我们对金钱的追求应该要取之有道，应该通过自己合法的劳动和正当的途径获得。
如通过自己辛勤的劳动、合法的经营或靠自己的发明创造去获得，而不能采取非法的手段如“强行向他人索要财物”、扒窃、偷盗、抢劫、诈骗、贪污、赌博等方式获得。
对待金钱，我们一定要取之有道，通过自己合法劳动和正当途径来获得。
（三）游戏机的诱惑（板书）学生根据这则文字材料进行讨论：1、电子游戏是不是只是有百害而无一益？我们应如何面对它？（教师提问并进行讲解）小兆沉迷于游戏，最终会导致他走上违法犯罪的道路。