盘点不可不知的职场面试礼仪
面试时注意的五个礼仪(7篇)
面试时注意的五个礼仪(7篇)面试的第一印象是很重要的,给人的感觉印象会影响以后的一切。
求职者参加面试时应多加注意,千万别让不恰当的礼仪变成你成功道路上的绊脚石。
下面是为大家收集的关于面试时注意的五个礼仪(精选7篇)。
希望可以帮助大家。
面试时注意的五个礼仪篇1一、求职面试入坐姿势1、坐姿包括坐姿和坐定的姿势。
如果面试官让你坐下，你不用故意客套地说：“您先坐。
”神态保持大方得体即可。
入座时要轻而缓，不要发出任何嘈杂的声音。
面试过程中，身体不要随意扭动，双手不应有多余的动作，双腿不可反复抖动，这些都是缺乏教养和傲慢的表现。
有些人因为紧张，无意识地用手摸头发、耳朵、甚至捂嘴说话，虽然你是无心的，但面试官可能会因此而认为你没有用心交谈，还会怀疑你话语的真实性。
2、不同性别，对于面试就座时的礼仪要求也不同。
男性就座时，双脚踏地，双膝之间至少要有一拳的距离，双手可分别放在左右膝盖之上，若是面试穿着较正式的西装，应解开上衣纽扣。
3、女性在面试入座时，双腿并拢并斜放一侧，双脚可稍有前后之差，如果两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后;如果两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。
这样对方从正面看双脚是交成一点的，腿部线条更显修长，也显得颇为娴雅。
若女性穿着套裙，入座前应收拢裙边再就坐，坐下后，上身挺直，头部端正，目光平视面试官。
坐稳后，身子一般占座位的2/3，两手掌心向下，自然放在两腿上，两脚自然放好，两膝并拢，面带微笑保持自然放松。
二、面试交谈，距离礼仪职场面试人员进入面试室，一坐下来就习惯地将椅子往前靠。
由于这位面试官非常亲切，面试者慢慢变得轻松起来，开始讲述自己对这份工作的向往，说到激动的地方，就不由自主将身子探得更近了。
看着兴奋演说、唾沫横飞的面试者，面试官似乎有些尴尬，而此时的面试者已经失礼了。
交谈的目的是为了与别人沟通思想，要做到愉快地交谈，除了要注意说话的内容外，还应注意与主考官保持一定的距离，这样才能让对方听得清楚、明白。
面试礼仪的八大细节
面试礼仪的八大细节
1. 穿着整洁得体：选择适合职位和场合的服装，注意颜色搭配和衣物整洁度，不要穿戴过于暴露或太过随便的服装。
2. 注意仪容仪表：保持面部干净、清爽，注意控制汗水和面部油脂，修剪干净指甲，避免身上有异味。
3. 注意坐姿和站姿：坐姿端正，不要趴在桌子上或者跷二郎腿，站姿自然，不要懒散或者僵硬。
4. 握手礼仪：握手时要站立起来，用力适中，不要过于轻浮或过分用力，握手时间适当，不要过长过短。
5. 眼神交流：注意与面试官保持眼神交流，表明自己的自信和专注。
6. 面部表情：保持微笑，展示积极的态度和善良的心情，避免面部表情过于僵硬或者过于放松。
7. 语言礼仪：用语得体，不使用粗俗、侮辱性或带有歧视的语言，注意口音和语速，确保清晰地表达自己的意思。
8. 注意细节：细节上的注意让面试官感觉到你的细致和关注度，比如整理文件、准备好有关面试企业的问题等。
职场面试的礼仪(精选10篇)
职场面试的礼仪（精选10篇）职场面试的礼仪篇1面试的准备：“漂亮是推荐自我的资本。
”在国外，大约有１５％的招聘者把应聘者的外表看成是决定录取与否的非常重要的因素。
庞统因“浓眉掀鼻、黑面短髯、形容古怪”被孙权、刘备不喜、不重用，说明外貌是应聘的敲门砖。
虽然应聘者的五官相貌很难改变，但是他的穿着打扮、风度气质、谈吐是可以改变一个人的印象的。
外表的要求是：①合体，讲究线条配置、搭配合理，色调和谐。
②不赶时髦，应美观、朴素、大方。
因为一般人的心理把过分时髦的人看成不求上进的人。
③服装整洁，尤其注意领口、袖口不要脏。
④在力所能及的范围内买套名贵的衣服和一双较好的皮鞋。
⑤女性淡妆，不要浓妆艳抹，否则给人以轻浮的印象。
⑥发型自然。
⑦头发洗干净，有头皮屑不要穿深色衣服，否则落在衣服上给人不清洁的感觉。
⑧注意指甲剪短，不要藏污纳垢。
在做好外表修饰的同时，必要的心理准备和相关知识准备也是相当重要的。
面试时，维持诚实、自信、谦虚、尊敬他人的心理十分重要。
这需要平常的道德修养，不少人由于缺乏道德修养而丧失了工作机会，如一家美国在华公司招聘四名高级职员，总裁故意把参加复试的人员认定是救他女儿的人，许多人见机行事、投机取巧认下来，以为工作定能获取无疑，结果被淘汰。
总裁用此法淘汰了７人，录取了３人。
实际上总裁并无女儿。
相关的知识准备是不言而喻的。
应聘前应对相关专业的知识进行系统地重温和总结，以准备回答专业性的问题。
另外还应对应聘职业的相关背景和发展状况有所了解，对未来前景有所见解。
职场面试的礼仪篇2如果我们想要拥有一份工作，就必须要经历面试的过程，不管去哪个行业面试，对于初次见面的人，礼仪就显得格外重要。
如果对此不了解，很可能就注定着失败。
去年的夏天，我的一个朋友去某公司面视，应聘公司办公室主任。
那天去面视的人很多，接待她们的是总经理。
面视首先进行的是笔答题，然后是电脑操作能力的测试，然后总经理依次和每一个人谈话，和每一个人谈话之后，他都会让一个老太太带着面视者参观公可，然后面视的人就可以回去等候录取通知。
求职面试礼仪(15篇)
求职面试礼仪(15篇)求职面试礼仪1女性服饰：1、化淡妆、盘发才是标准办公室妆；2、佩戴首饰讲究“两宜两忌〞；3、指甲颜色不夸张，香水不张扬；4、丝袜以连裤袜为宜；鞋子不露根，不露趾；男性服饰：1、西服颜色以深灰、藏青、黑色为宜；2、三颗纽扣仅扣上面两颗；3、领带选择真丝面料，打好后长度不遮挡皮带扣；4、西服口袋根本不放东西；5、西服整体搭配注意“三色原那么〞；求职面试前的礼仪：1．头发干净自然，如要染发那么注意颜色和发型不可太标新立异。
2．服饰大方整齐合身。
男女皆以时尚大方的套服为宜。
3．面试前一天修剪指甲，忌涂指甲油。
4．不要佩戴标新立异的装饰物。
5．选择平时习惯穿的皮鞋，出门办事前一定要清洁擦拭。
求职面试过程的礼仪：1．任何情况下都要注意进房先敲门。
2．待人态度沉着，有礼貌。
3．眼睛平视，面带微笑。
4．说话清晰，音量适中。
5．神情专注，切忌边说话边整理头发。
6．手势不宜过多，需要时适度配合。
7．进入面谈办公室前，可以嚼一片口香糖，消除口气，缓和稳定紧张的情绪。
求职面试结束时的礼仪：1．礼貌地与主考官握手并致谢。
2．轻声起立并将坐椅轻手推至原位置。
3．出公司大门时对接待小姐表示感谢。
4．24小时之内发出书面感谢信求职面试礼仪2面试结束并不意味着求职过程就完了，也不意味着求职者就可以袖手以待聘用通知的到来，有些事你还得干。
一、感谢为了加深招聘人员对你的印象，增加求职成功的可能性，面试后两天内，你最好给招聘人员打个电话或写封信表示谢意。
感谢电话要简短，最好不要超过5分钟。
感谢信要简洁，最好不超过一页。
感谢信的开头应提及你的姓名及简单情况。
然后提及面试时间，并对招聘人员表示感谢。
感谢信的中间局部要重申你对该公司、该职位的兴趣，增加些对求职成功有用的事实内容，尽量修正你可能留给招聘人员的不良印象。
感谢信的结尾可以表示你对自己的素质能符合公司要求的信心，主动提供更多的材料，或表示能有时机为公司的开展壮大做出奉献。
面试的礼仪(集锦17篇)
面试的礼仪(集锦17篇）面试的礼仪（1）一、面试中的基本礼仪1.一定要提前5-10分钟到达面试地点，以表示求职者的诚意，给对方以信任感，同时也可调整自己的心态，作一些简单的仪表准备，以免仓促上阵，手忙脚乱。
为了做到这一点，一定要牢记面试的时间地点，有条件的同学最好能提前去一趟，以免因一时找不到地方或途中延误而迟到。
如果迟到了，肯定会给招聘者留下不好的印象，甚至会丧失面试的机会。
2.进入面试场合时不要紧张。
如门关着，应先敲门，得到允许后再进去。
开关门动作要轻，以从容、自然为好。
见面时要向招聘者主动打招呼问好致意，称呼应当得体。
在用人单位没有请你坐下时，切勿急于落座。
用人单位请你坐下时，应道声“谢谢”。
坐下后保持良好体态，切忌大大咧咧，左顾右盼，满不在乎，以免引起反感。
离去时应询问“还有什么要问的吗”，得到允许后应微笑起立，道谢并说“再见”。
3.对用人单位的问题要逐一回答。
对方给你介绍情况时，要认真聆听。
为了表示你已听懂并感兴趣，可以在适当的时候点头或适当提问、答话。
回答主试者的问题，口齿要清晰，声音要适度，答话要简练、完整。
一般情况下不要打断用人单位的问话或抢问抢答，否则会给人急躁、鲁莽、不礼貌的印象。
问话完毕，听不懂时可要求重复。
当不能回答某一问题时，应如实告诉用人单位，含糊其辞和胡吹乱侃会导致面试失败。
对重复的问题也要有耐心，不要表现出不耐烦。
4.在整个面试过程中，在保持举止文雅大方，谈吐谦虚谨慎，态度积极热情。
如果用人单位有两位以上主试人时，回答谁的问题，你的目光就应注视谁，并应适时地环顾其他主试人以表示你对他们的`尊重。
谈话时，眼睛要适时地注意对方，不要东张西望，显得漫不经心，也不要眼皮低望，显得缺乏自信，激动地与用人单位争辩某个问题也是不明智的举动，冷静地保持不卑不亢的风度是有益的。
有的用人单位专门提一些无理的问题试探你的反应，如果处理不好，容易乱了分寸，面试的效果显然不会理想。
二、应试者语言运用的技巧面试场上你的语言表达艺术标志着你的成熟程度和综合素养。
面试中应注意的礼仪
面试中应注意的礼仪许多人去面试的时候都不注意礼仪导致失去一份好的工作，那么你们知道面试中应留意什么礼仪吗下面是我为大家整理的面试中应留意的礼仪，盼望能够帮到大家哦!面试中应留意的礼仪1、敲门敲门有两个意思：第一是询问里面有人吗，其次是询问我可以进来吗。
面试时假如门是开着的，并且有引导人员引导进门，可不比在敲门，可对面试教师点头微笑示意问好;门假如是关着的，要敲门。
敲门时应留意节奏和频率，哒哒哒，敲门音量适度，不行过大。
听到请进的应答声后应当面带微笑，推门进入，面试官见到求职者带着亲切轻松的笑容，会感觉到考生的自信，无形中也增加了印象分。
2、坐姿：入座时要轻，左进左出，一般要坐满椅子的2/3，不要依靠椅背，上身直立向上，可稍稍前倾，表示专注，前面有桌子的，可以将两小臂的前半局部放在桌子上，双膝自然并拢(男性可略分开)，面带微笑，目光平视前面的考官，眼神要有神而且平和，不要躲闪。
留意不要玩弄纸笔、不要有摸头发、卷衣角、抖腿等小动作。
3、站姿站姿是影响个人气质的静态美，自然挺立的站姿能给人一种牢靠而干练的形象。
男生，双腿自然分开(不超过肩宽)，双臂自然下垂，五指并拢垂放到双腿两侧。
女生，可站成丁字步，也可双腿并拢，双脚微分成30度，双手虎口相对，双臂微曲自然垂放在腹前。
4、鞠躬(或者欠身致意)：鞠躬时要挺胸、抬头、收腹，上身前倾。
鞠躬时上身抬起的速度要比下弯时稍慢一些。
上身下弯时，首先看对方的眼睛，然后再看对方的脚，抬起上身后再次凝视对方的眼睛。
女生两手虎口保持相握于腹部下方，男生双手自然保持于身体两侧。
上身倾斜角度约为15度，表示致意。
5、语言回答下列问题时要留意自己的语音、语调、语速，声音稍高一点，听起来嘹亮有力气，但要保持声音温润，不行过高，或声嘶力竭，上气不接下气，都会让考官以为你很惊慌。
问候、再见时，尽量用升调，凸显你的热忱和乐观心情。
语速适当，不行太快或者太慢。
回答下列问题要有条理，有层次，有理有据。
八个面试礼仪及技巧
八个面试礼仪及技巧面试礼仪及技巧是面试过程中非常重要的一部分，它可以展示出求职者的专业素养和对工作的认真态度。
下面我们将介绍八个面试礼仪及技巧。
1.穿着得体：在面试中，穿着得体是给面试官的第一印象，所以应该选择合适的着装。
一般来说，正式面试应该穿着正装，颜色以深色系为主。
2.准备充分：面试前，要对应聘的公司进行充分的了解，包括公司的背景、产品或服务、市场竞争情况等。
这样你在面试过程中可以更好地回答问题，展示自己的专业知识和对公司的兴趣。
3.注意交流技巧：在面试中，与面试官的良好交流是很重要的。
要保持良好的身体语言，如坐姿端正、眼神交流和微笑等。
同时，要倾听面试官的问题仔细思考后再回答，不要匆忙回答，以免回答错误或者含糊不清。
4.充分展示自己：在面试过程中，要能够清楚地表达自己的优势和经验。
通过举例子、讲述工作经验等方式，向面试官展示自己在相关领域的实际能力和成果。
5.用具体事例回答问题：面试中，面试官通常会问到一些具体的问题，这时候，要尽量用具体事例回答。
借助实际案例，可以更具体地描述自己的能力和应对问题的能力，增加自己的可信度。
6.提问的技巧：面试过程中，面试官通常会询问你是否有什么问题要问。
这是一个机会，你可以提出一些有针对性的问题，展示你对公司和职位的兴趣和了解程度。
同时，你的问题也可以给面试官留下深刻印象。
7.备份资料：在面试前，要准备好自己的个人简历和其他相关资料的备份，以备不时之需。
这样可以给面试官留下你的认真与负责的印象。
8.送礼的礼仪：在一些场合下，求职者可能会考虑给面试官送礼物。
如果你决定送礼物，要选择合适的礼物，例如一本专业书籍、一份精致的名片夹等。
同时，要注意礼物的价值不宜太高，以避免给面试官造成尴尬。
总之，在面试过程中，面试礼仪及技巧是非常重要的，它能在很大程度上影响你与面试官的印象和沟通效果。
所以，作为求职者，要充分准备，熟悉面试的注意事项，并遵循面试礼仪及技巧来展示出自己的专业能力和素养。
职场礼仪应聘面试礼仪6篇
职场礼仪应聘面试礼仪6篇职场礼仪应聘面试礼仪 (1)1、时间观念：守时是职业道德的一个基本要求，提前10-15分钟到达面试地点效果最佳。
提前半小时以上到达会被视为没有时间观念，但在面试时迟到或是匆匆忙忙赶到却是致命的，如果你面试迟到，那么不管你有什么理由，也会被视为缺乏自我管理和约束能力，即缺乏职业能力，给面试者留下非常不好的印象。
2、第一形象：到了办公区，要径直走到面试单位，而不要四处张望，甚至被保安盯上。
走进公司之前，口香糖和香烟都收起来，因为大多数的面试官都无法忍受你在公司嚼口香糖或吸烟。
手机坚决不要开，避免面试时造成尴尬局面。
一进面试单位，若有前台，则开门见山说明来意，经指导到指定区域落座，若无前台，则找工作人员求助，要注意礼貌用语。
3、等待面试：到达面试地点后应在等候室耐心等候，并保持安静及正确的坐姿。
要坚决制止的是：在接待室恰巧遇到朋友或熟人，就旁若无人地大声说话或笑闹;吃口香糖，抽香烟、接手机。
4、与面试官的第一个照面：把握进屋时机：如果没有人通知，即使前面一个人已经面试结束，也应该在门外耐心等待，不要擅自走进面试房间。
专业化的握手：面试时，握手是最重要的一种身体语言。
专业化的握手能创造出平等、彼此信任的和谐氛围。
你的自信也会使人感到你能够胜任而且愿意做任何工作。
无声胜有声的形体语言：在面试中，恰当使用非语言交流的技巧，将为你带来事半功倍的效果。
除了讲话以外，无声语言是重要的公关手段，主要有：手势语、目光语、身势语、面部语、服饰语等，通过仪表、姿态、神情、动作来传递信息，它们在交谈中往往起着有声语言无法比拟的效果，是职业形象的更高境界。
职场礼仪应聘面试礼仪 (2) 励志小故事金人曾经有个小国的人到中国来，进贡了三个一模一样的金人，金壁辉煌，把皇帝高兴坏了。
可是这小国的人不厚道，同时出一道题目：这三个金人哪个最有价值?皇帝想了许多的办法，请来珠宝匠检查，称重量，看做工，都是一模一样的。
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盘点不可不知的职场面试礼仪
掌握职场礼仪会使你在工作中左右逢源。
那么不可不知的职场面试礼仪有哪些呢?下面为大家整理了不可不知的职场面试礼仪，希望大家能够喜欢。
不可不知的职场面试礼仪1、站立：
男士：双脚平行打开，距离十公分左右，双手枕于小腹前
女士：双脚并拢，双手枕于小腹前;
视线水平微高，气度安详稳定，表现出自信的态度
2、坐：
左侧入座，上身微向前倾
男士：双手分开放于膝前，脚后跟靠拢，膝盖可分开一个拳头宽，平行放置;
女士：双手合起平放膝前，双腿并拢略微倾斜，双脚并拢;
如是坐在较软而深的椅子上时，应坐在前端
3、视线的落点：
面对面时，两眼视线可落在对方的鼻间，偶而可注视对方的双眼。
请教对方时可注视对方的双目
4、商谈的距离：
较熟悉的客户自然较靠近，反之保持较远的距离。
两人面对面坐时约一个手腕长
5、座位的入座方法：
最好先站立于会客厅内，等循主人的安排，请职位较高的人先入座。
重要人通常坐在面向门口最里面的位置。
职场礼仪守则守则1
即便是接一个普通的电话，也要用令人愉快的声音，并且快速响应对方!拿起电话的时后，你永远都要记得主动问好，一句愉快的问候语往往让沟通更为顺畅。
当结束的电话时候，同样不要忘记说声Thank you!
永远保持自己专业态度和形象很重要!
守则2
避免噪音和干扰!任何时候，无论是讲话，还是接电话，还是做其他的事情，都要控制自己讲话的音量!
你要注意，声音会严重影响到办公环境，当心不经意的行为影响到周围同事对你的态度!
守则3
永远不要嘴里一边塞满食物，一边还在滔滔不绝，大声说笑。
这些都被视为职场上不专业的行为。
不要小看餐桌礼仪，它可以透露出一个人真实的个性。
守则4
在公司规定午餐时间里用餐，如果有同事或者客户在你的办公室里，最好不要在办公桌前用餐。
虽然何时何地用餐是你的自由，但在规定的午餐时间里，如果没有十分迫切的工作，最好和同事一道用
餐，顺便交流沟通。
否则，大家都用餐回来，你却在外用餐，一旦有人找你，或者客户来电，就会出现尴尬的局面。
切记，你的成功取决于你为自己建立的形象!
守则5
不要将一些个人坏习惯和下意识的动作带到职场上!许多个人习惯你也许不以为然，比如说，咬指甲，抠鼻子。
但办公室是一个公共场合，这些不雅的行为往往让你专业形象大打折扣。
摒弃那些恼人的坏习惯吧!尽量不要在公共场合折腾你的面部。
守则6
要避免习惯性拖拉作风，工作时好好表现十分重要!
请牢记，拖拉作风会影响你的人际关系，更可能会让你错失职业生涯发展的良机!
守则7
职场上，尽量避免谈论和分享有关你的职业抱负和目标的话题!这样的话题会让同事和公司怀疑你的职业忠诚度，影响你的发展前程。
此外，还有许多话题属于职场禁忌的范畴，包括个人隐私、宗教、健康等话题。
不要将工作和个人生活混为一谈，要清楚它们之间的界限。
注意你的用语，远离忌讳话题，会让你的工作更加容易和轻松。
职场社交礼仪的原则1)尊敬原则。
尊敬是礼仪的情感基础。
对人尊敬和友善，是处理人际关系的一项重要原则。
人与人彼此尊重才能保持和谐愉快的人际关系。
生活中有一些看似不引人注目的小事，
却是不尊重别人的表现。
比如拜访别人不联系预约，不礼貌地搞突然袭击;探听别人隐私并四处传播小道消息等。
2)遵守原则。
一是守法循礼，二是守约重诺。
3)自律原则。
遵守礼仪要自我克制，自律的过程是完善自己，提高自己整体素质的过程。
礼貌修养好的人都能以礼待人，行动上不出格，仪态上不失态，言语上不失礼。
4)适度原则。
距离即是美，掌握好交往时的感情尺度，往往可以达到更佳的效果。
5)宽容原则。
在与他人交往的过程中，用宽广的胸怀去容人，学会换位思考。
仪表礼仪：
仪表是人的外表，包括容貌、姿态、服饰和风度等，是构成交际的第一印象的基本因素。
仪表美包括了自然美、修饰美和内在美的三层含义。
一个人良好的礼仪和形象，就像一本精彩的书的封面，让人感觉到你的背景、你的价值观是值得信赖的。
从而产生魅力效应，有利于人际交往和事业发展的成功。
1)仪容风度
美国心理学家奥博特麦拉比安认为人的印象形成是这样的比例：55%取决于外表、形象，包括服装、个人面貌、动作、姿态等无声语言;45%取决于语气、语调、言辞的内容等有声语言。
作为职业人士，形象最重要的是：沟通交流、流利的口才、出色的文笔;出色的外表形象包括穿衣、修饰、个人卫生、发式、指甲、体型、礼仪等。
头发的修饰。
应注意勤于梳洗、发型得体、长短适度。
好运从头开始!
面容的修饰。
男士面容要求：勤于修面剃胡须，修剪鼻毛，保持牙齿、口腔清洁。
女士面容要求：美容化妆是最便利易行的方式。
美容化妆是生活中的一门重要艺术，属于生活美学范畴。
通过外科整形来改变自己属于医学美容范畴。
化妆是对他人的尊重，同时也是对自己的尊重。
化妆的浓淡及风格要考虑具体的时间和场合。
通常日妆以自然为主，略施粉黛即可;上班妆也要清新淡雅，体现职业感;约会妆可以让自己显得甜美一些。
总的说来工作和社交妆均以雅为格调。
干净、清爽、自然，与年龄、身份和环境相协调，达到刻意修饰后的无意状态是化妆的最高境界。
在正式场合，女士不化妆会被认为是不礼貌的。
2)仪态风度
仪态又称姿态、体姿。
不同的姿态显示出人们不同的精神状态。
用积极、优美的行为和举止来表现礼仪更让人感到真实、美好和生动，其作用不亚于有声语言。
它不仅反映一个人的外表，也反映一个人的品格、气质与修养。
人的相貌是无法选择的，而仪态和风度是可以潜心培养和训练的。
一个成功的形象，展示给人们的是自信、尊严、力量和能力，通过一举一动，让你浑身都散发着一个职业人士的魅力。
人的形体姿态包括立、坐、行的姿势和手势、面部表情及相应的动作等。
站如松、坐如钟、行如风、卧如弓是我国自古以来对人体姿势的要求。
体态语的基本要求是：端庄、自然、大方、稳健，做
到声、情、行协调一致。
挺拔站姿。
站姿的基本要领是：抬头，颈挺直，双目向前平视，下颌微收，嘴微闭，面带笑容，动作平和自然。
双肩舒展，气向下沉，身体有向上的感觉，自然呼吸;身躯挺直，身体重心在两腿中间，防止重心偏移，做到挺胸、收腹、立腰、提臀、收下颌;双臂自然下垂，手指自然弯曲，掌心向内轻触裤缝，或将右手握左手手指放在小腹前，肘部轻靠在髋部，双手在身后交叉也可以。
脚掌分开呈V 字形，或呈丁字步站。
站立太累时可以变换调整站姿：一腿支撑，另一腿微曲，腿部放松，身体重心偏移到支撑的腿上，但上身始终保持挺直。
男子站立时双脚分开，与肩同宽，微带八字，字放在腹前或背后都可以。
忌讳：缩颈、含胸、驼背、腆肚、撅臀。
无精打彩、东倒西歪。
手插在裤兜或交在胸前。
端庄坐姿。
良好坐姿基本要领：面带微笑，双目平视，嘴角微闭，微收下颌;立腰、挺胸、上身自然直立，不要前贴桌后靠椅背;双肩平放，两臂自然弯曲放在膝上也可以放在椅或沙发上;双膝并拢，两腿不要分开，也不可以交叉伸在前，或两腿一前一后放置。
关、颌、颈保持站立时的样子不变。
坐着谈话时，上体与两腿应同时转向对方，双目正视说话者。
女士穿裙子入座时，可用手背将裙子拢一下，以免裙底走光。
就座后，双腿并拢，以斜放一侧为宜，掌心向下，将左手掌搭在腿上，右手掌再搭在左手掌上，这种坐姿比较娴雅。
男子就座时，双脚可平
踏于地，双膝分开一掌左右，双手分别放在左右膝盖上。
在社交场合，不论坐椅子还是沙发，都不要坐满，坐在椅子的2/3处，以表示对对方的恭敬和尊重。
忌讳：弓腰曲背，抖动两腿。
尤其是女士切忌双腿分开和高跷二郎腿。
潇洒走姿。
基本要领：从容、平稳、直线。
无论男女，行走时切忌摇头、晃肩、扭臂、八字脚，不要低头看地、两脚拖地。
身体扭动幅度越大，越显得轻浮。
优雅蹲姿。
一般用在取低位物品时，有半蹲式、高低式、交叉式3种方式。
不管是哪种蹲姿，都切忌撅起臀部，这是非常不雅观的动作。