第六章 意识状态和注意

无意注意 有意注意
无意注意（不随意注意）
（一）概念： 事先没有预定的目的、也不需要 任何意志努力的注意。是自然而然发 生的。
（二）引起无意注意的条件
1、刺激物本身的特点——客观原因 （1）刺激物的新异性 （2）刺激物的强度（绝对强度、相对强 度） （3）刺激物的运动变化（刺激物的不断 运动、变化和突然变化，如：刺激物的突 然停止） （4）背景差异
二、无意识的内涵
概念
是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理 活动和过程。
种类
无意识行为：自动化的行为不受意识控制。 对刺激的无意识：没有觉察到对其行为产生影响 的事件。 盲视：由于脑损伤而引起。
意识的类别
对周围事物的意识 有意识 自我意识 意识 无意识 梦 对生理、心理过程的非意识性 下意识动作与行为
（二）分心在教学中的主要表现
（集体讨论）
（三）避免与控制分心常用的措施
1、超前控制 2、信号控制 3、提问控制 4、表扬（批评）控制
四、注意品质的培养
（一）扩大学生注意的范围 （二）发展学生注意分配的能力 （三）培养学生注意紧张性的品质 （四）学生注意稳定性的训练 （五）培养学生注意转移的品质
三、注意的意义和功能
（一）注意的意义 1、定向反射是一种生存需要的能力 2、知识经验来自注意 3、文化产生于注意
（二）注意的功能： 1、选择功能：选择重要信息，屏蔽无关信 息． 2、保持功能：保持对象处于意识中心，保证 深加工顺利进行 3、调节和监督功能：调节和监督行为进行．
二、注意的分类
根据注意有无目的、是否需要发挥意志努 力，把注意分为：
2、个人本身的状态——主观原因
（1）人对事物的需要和兴趣 （2）积极的情感态度 （3）人的心境 （4）个人的情绪状态和精神状态 （5）主观期待——如系列报告
有意注意（随意注意）
（一）定义 自觉的、有预定目的的，必要时 还需要付出一定意志努力的注意。 （二）引起和保持有意注意的条件和 方法
1、加深对活动目的、任务的理解 2、培养间接兴趣
四、生物节律的周期性与意识状态
意识的生理机制
人体的生物节律 周期的变化与内部生理过程的变化有关。 关键位置：位于海马的视交叉上核
第二节 几种不同的意识状态
一、睡眠与梦
睡眠
睡眠阶段：
①混合的、频率和波幅都较低的脑电波，约10分 钟。 ②偶尔会出现“睡眠锭”的脑电波，即一种短暂 爆发的、频率高、波幅大的脑电波。约20分钟。 ③脑电的频率继续降低，波幅变大，出现△波， 有时也会出现睡眠锭。约40分钟。 ④深度睡眠阶段，以大多数△波出现为标志。
舒尔特表的妙用
12 1 23 7 11 21 10 16 24 20 4 17 5 22 3 13 19 15 18 14 8 2 9 25 6
提高注意力效率的训练方法。
事实上人的注意力经过训练是可以大幅提高的。下面介绍两种简捷有效的训 练方法。 （1）注意力定向搜索练习。如精英快速阅读训练中的“舒尔特表”训练就是 国际通行的其中一种最常见和最有效的人的视觉定向搜索训练科目。心理学 上运用这种表，一般是为了研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向 搜索运动的速度。 为了提高学员的注意力，精英特速读记忆训练系统中有不同难度和类型的 “舒尔特表”可供学员逐级训练。如25数字的“舒尔特表”训练，系统要求 学员在25秒内必须正确点击完表中无序的1 —25 个数字。训练所需时间越短 受训学员的注意力指数越高，视野比较宽。思维反映速读敏捷。 训练基本要求： ①、从最小的数字1 开始，依次找并点击全25 个数字。 ②、每当寻到一个数字后，应在瞬间将视线集中到中心，然后再寻找下一个 数字。表与眼睛之间的距离，应保持在25 厘米——30 厘米之间。视线应集中 在表的中心，以便看清表的全貌。 ③、点数时不应出声，只用眼睛视读在引导。 ④、每次练十个练习，最终做到完成任何一个表的时间都不超过25秒。训练 时间不超过25秒为合格，超过系统成绩为不合格，需重新练习。
（一）学前儿童注意 的特点 （二）小学儿童注意 的特点 （三）少年期学生注 意的特点
二、注意规律在教学中的运用
（一）无意注意的规律在教学中的运用 1、创设良好的教学环境 2、精心组织教学内容 3、采用启发式的教学方法
（二）有意注意规律在教学中的运用
1、加强组织性和纪律性教育 2、加强学习目的教育 3、培养抗干扰的习惯 4、把学生看成是学习活动的主体
注意的生理机制
朝向反射
是由情境的新异性所引起的一种复杂而又特 殊的反射，它由新异刺激引起，刺激物一旦 失去新异性，朝向反射也不会发生了。
舒尔特表的妙用
制作及练习： 制作及练习：1、表为20×20cm的25个 小方格的正方形；2、随机、无序的填上 1～25的数字；3、做这样的表格共20个； 4、每天练一套（随机抽出十个表成一 套）... 标准： 标准：视野较宽的读者，看一个表用25～ 30秒；随练习功夫深入，个别人能达到 11～12秒，有时能达到7～8秒
3、合理的组织活动 （1） 智力活动和实际操作相结合 （2）竞赛、穿插形象资料等 （3） 提出问题有利于加强有意注意 4、坚强的意志 5、保持稳定的情绪 6、建立良好的工作习惯
有意后注意
（一）定义 自觉的、有预定目的的，但不需 要意志努力的注意。
三种注意的比较
预定目的 意志努力 引起原因 例子 无意注意 无 有意注意 有 有意后注 有 意 无 有 无 新异刺激 间接兴趣 直接兴趣
二、催眠
催眠：另一种意识状态
最初：麦斯麦（奥地利），动物磁 步骤：
①安静舒适、减少干扰； ②集中在特定的事情； ③暗示放松的语言。
易受催眠者特征：
①经常做情节生动的白日梦； ②想象力丰富； ③容易沉浸于眼前或想象中的场景； ④依赖性强； ⑤对催眠的作用深信不疑； ⑥有经验分离的经历。
对催眠的解释
（二）注意的基本特征
1、指向性——指人在每一瞬间的心理活 动选择了某个对象，而离开了另一些对象， 即注意对其对象具有选择性。 2、集中性——指心理活动停留在被选择 对象上的强度和紧张度。
案例分析（学生在注意听课么?）
二、注意的外部表现
1、适应性运动 2、无关运动的停止 3、呼吸运动的变化 4、注意紧张时心跳加快，牙关紧 闭，紧握拳头等 当然有时会出现注意的外部表现和 注意的实际情况不符合的情况。如 貌合神离
思考与练习
1、注意有哪些主要规律？ 2、注意的规律在教学中如何运用？
心理动力学观点
Freud
意识 潜意识 无意识 意识
压抑
潜意识
压抑、检察官 无意识
愿望、恐惧 记忆、情绪
2011年3月2日星期三
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三、意识的局限性及能动性
局限性
表现：许多作用于人的感官的事物和刺激，人们 并没有意识到。 缘由：同时意识到哪些东西与认知过程的性质和 认知技能的熟练程度有关。
能动性
表现：有时候人们可以看到、听到、触摸到和意 识到事实上并不存在的东西。
思考并讨论
在学习中如何利用注意的规律提高学习效 率？ 提示：更多的使用有意后注意 提示:如何产生直接兴趣:深加工
三、注意的品质
（一）、注意的范围（广度） 含义：指人在同一时间内知觉到的 对象的数量 影响因素 1、对象的特点： 2、主体的活动任务与知识经验 3、把握对象的方法
（二）、注意的分配
你能一手画圆一手画方吗？ 你能一手画圆一手画方吗？
睡眠阶段（一）
睡眠阶段（二）
小结： 睡眠阶段
清醒和警觉时： 阶段1： 阶段2： 阶段3和4： REM beta wave(>14Hz) theta wave(3-7Hz) 纺锤波、K合成体 delta wave(<1Hz)
自主活动增加（血压、脉搏、呼吸）；有梦伴随；但 身体不动（肌肉放松）。
2011年3月2日星期三
（四）、注意的稳定性
含义： 指注意在一定时间内保持在某个 认识客体或活动上 相反的现象：注意的动摇 注意的起伏，即注意的动摇 注意的分散（动摇）
课堂实验:注意的动摇 请注视下图3分钟, 在注视时请不要把它想 3 , 象成任何实际物体
1、对象的特点 2、人对活动的态度 3、注意的方式方法
一、少年期学生注意的特点
含义：指人在进行两种或两种以上的活动 时把注意同时指向不同的对象 注意分配的条件： 1、同时进行的几项活动，仅有一种是不 大熟悉的。 2、几项活动的内容和性质是密切联系的。
（三）、注意的转移
含义： 指个体把注意力从一个对象主动及时 地转移到另一个对象 影响因素 1、原来注意的程度 2、新注意对象的特点 3、个体的灵活性（神经活动的类型与生 活习惯） 4、事先是否有转移注意的信号
快速闪读记忆测试
“精英特”训练系统强调在快速阅读中，强化学员注意 力集中的目的，提高迅速感知和瞬间记忆能力。因此， 该系统在速读水平测试科目中专门设计“闪读瞬间记忆” 作为注意力训练的内容之一。 训练时电脑界面上经提示数结束后，快速出现一行或几 行文字内容，随即消失，让学员在回忆思考的基础上选 择备选答题卡上的内容，哪些内容是刚才训练中出现过 的文字或数字，正确加分错误扣分，选择合格过关通过。 经过这样反复训练后，学员们的注意力和瞬间记忆力普 遍得到提高。
第六章 意识状态和注意
教学目标
通过学习理解注意的概念及注意在认识过 程中的作用，了解注意的种类与注意的品 质，掌握注意规律在教学中的应用。
第一节 意识的一般问题
一、意识的内涵
是一个古老而难解的谜
从心理状态看： 从心理内容看： 从行为水平上： 从哲学层面上：
不同角度的理解
是一种觉知。 是一种高级的心理官能。 是一种心理状态。
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睡眠的功能
使大脑和身体得到休息、修正和恢复。或是 睡眠的一部分对个体的身心健康有重要的影 响。 与生物进化有关的生态学理论认为，动物睡 眠的目的是避免消耗能量，以及在一天中不 适应的那段时间里避免受到伤害。