网球教案
小学六年级体育教案学习网球基本技巧
小学六年级体育教案学习网球基本技巧篇一：体育教案 - 学习网球基本技巧一、教学目标：1.了解网球的基本规则和技术要求；2.学习正确的握拍方法；3.掌握网球的发球、接发球和基本击球动作；4.提高运动协调性和专注力。
二、教学准备：1.教学器材：网球拍、网球、球网、标志物；2.教学环境：标准的网球场地；3.教学内容：网球基本规则和技术要求。
三、教学过程：步骤一：引入（5分钟）老师向学生介绍网球运动的背景和重要性，并激发学生学习的兴趣。
步骤二：讲解规则和技术要求（15分钟）1.规则要求：向学生介绍比赛规则的基本知识，包括比赛场地、计分方法、发球顺序等；2.技术要求：详细讲解正确的握拍方法、站姿和基本击球动作，重点放在发球、接发球和正手击球上。
步骤三：示范和练习（20分钟）1.示范：老师向学生演示正确的握拍方法、站姿和基本击球动作；2.练习：学生分组进行握拍练习，然后两两组合进行发球、接发球和基本击球的练习。
步骤四：巩固和提高（30分钟）1.巩固动作：给学生一定时间自由练习，并纠正他们的错误动作；2.提高技能：通过多次练习，逐渐加大难度，让学生学习更高级的技术动作，如截击、高远球等。
步骤五：小结和总结（10分钟）1.小结：老师总结本节课学习的内容，确保学生掌握了基本的网球技术；2.总结：鼓励学生刻苦训练，提高自己的体育素养，并与同学分享他们在网球上的进步。
四、拓展活动：1.课外活动：鼓励学生参加学校或社区的网球俱乐部，积极参加网球比赛；2.自主练习：鼓励学生利用课余时间继续练习网球，并记录自己的进步；3.讲解比赛视频：引导学生观看专业网球比赛视频，分析选手的技术动作，借鉴其技巧和战术。
五、教学反思：通过本节课的教学，学生对网球的基本规则和技术要求有了初步了解，掌握了正确的握拍方法和基本击球动作。
然而，由于时间有限，部分学生在技术动作上还需要进一步练习和巩固。
下节课将继续强化学生的基本技巧，并进行更多实际比赛的模拟练习，提高学生的网球水平。
体育教案-网球教案
体育教案-网球教案体育教案-网球教案一、教学目标1. 知识与技能目标：学生能够了解网球的基本规则和技巧，掌握正手、反手、发球等基本动作。
2. 过程与方法目标：通过练习和比赛，提高学生的网球技能和身体素质，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 情感态度与价值观目标：引导学生热爱体育运动，培养学生的自信心和毅力，促进学生的身心健康发展。
二、教学重难点1. 教学重点教学重点：网球的基本规则和技巧，正手、反手、发球等基本动作的掌握。
2. 教学难点教学难点：如何引导学生正确掌握网球的基本动作，提高学生的网球技能和身体素质。
三、教学方法1. 讲授法：讲解网球的基本规则和技巧，让学生对网球有初步的了解。
2. 演示法：教师通过示范，让学生更加直观地了解网球的基本动作。
3. 练习法：学生通过反复练习，掌握网球的基本动作和技巧。
4. 比赛法：通过组织学生进行比赛，提高学生的网球技能和身体素质，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
四、教学过程1. 导入新课（1）播放一段网球比赛的视频，让学生感受网球的魅力。
（2）提问学生：你们知道网球吗？你们喜欢网球吗？为什么？（3）引出课题：今天我们要学习网球的基本规则和技巧，掌握正手、反手、发球等基本动作。
2. 讲授新课（1）讲解网球的基本规则：网球比赛分为单打和双打两种形式，比赛时双方球员在球场上用网球拍将球击过网，落在对方场地上，对方球员必须将球击回，直到一方球员无法将球击回为止。
网球比赛的计分方式为 15、30、40、局点、盘点、赛点等。
（2）讲解网球的基本技巧：网球的基本技巧包括正手、反手、发球、截击、高压球等。
正手是网球比赛中最常用的击球方式，反手是网球比赛中比较难掌握的击球方式，发球是网球比赛中最重要的击球方式之一，截击是网球比赛中比较高级的击球方式，高压球是网球比赛中比较有威力的击球方式之一。
（3）讲解网球的基本动作：网球的基本动作包括准备姿势、引拍、击球、随挥等。
体育运动教案掌握网球的正手发球
体育运动教案掌握网球的正手发球体育运动教案：掌握网球的正手发球网球是一项深受大众喜爱的体育运动，它既可以锻炼身体，又可以培养协调性和专注力。
而在网球比赛中，正手发球是一项至关重要的技术。
本文将介绍如何正确地掌握网球的正手发球技术，并提供一份体育运动教案，帮助初学者快速进步。
教案一：网球的正手发球技术一、基本姿势1. 站在发球区的中间位置，脚与肩同宽，身体保持侧向。
2. 将球拿在非发球手的手掌上，握紧球，并将球放在腰部的前方。
3. 发球手将球拿起，将手臂伸直靠近头部。
二、动作细节1. 步骤一：挥拍- 右手紧握球拍，手臂放在身体的一侧，准备开始发球。
- 同时，向后倾斜身体，将重心移到后脚掌上。
- 右手臂延伸直至后方，并将球拍拉到最高点。
2. 步骤二：发球- 向前迈出一步，将重心转移到前脚掌上。
- 同时，右手臂向前甩动，并将球拍击到球的正面部分。
- 击球时要保持手腕放松，以完成最佳效果。
- 出击球拍后，将目光集中在球的落点上。
三、技术要点1. 握拍正确：握拍时要保持手腕放松并灵活，握紧球拍，但不要过于用力。
2. 练习节奏：发球动作需要有稳定的节奏与节奏感，动作过快或过慢都会影响球的击中效果。
3. 注意发力：发球时需要用力甩杆，但不要过猛，以免失控；同时要注意控制球拍和手腕的灵活性。
教案二：练习计划为了更好地掌握网球的正手发球技术，以下是一份适合初学者的练习计划：1. 热身运动：进行一些热身运动，如慢跑、旋转手腕等，以准备身体。
2. 预备姿势练习：站在发球区的中间位置，按照基本姿势，进行多次练习，让身体熟悉正确的站姿。
3. 摆臂练习：进行反复摆动球拍的动作，重点练习摆臂的力量和节奏感。
4. 无球练习：模拟发球动作，但不击球，重点练习整个发球动作的流畅性和准确性。
5. 有球练习：找一个球场或墙壁，进行真实发球练习，重点关注发球的方向和落点。
6. 温身放松：结束后进行一些拉伸运动，以缓解肌肉紧张。
通过坚持以上练习计划，初学者将能够逐渐熟悉并掌握网球的正手发球技术。
网球课程教案发球和接球基本动作
网球课程教案发球和接球基本动作网球课程教案：发球和接球基本动作篇一：发球基本动作发球是网球比赛中最重要的技术之一，掌握正确的发球基本动作对于比赛成绩和技术进步至关重要。
以下是发球基本动作的教学指导：第一步：站立姿势1. 双脚分开与肩同宽，身体重心分散。
2. 肩膀放松，背部挺直，目光注视前方准备发球。
第二步：握拍姿势1. 双手持拍，手指交叉，手指与拍面成直角。
2. 拍面稍微朝下角度，准备接触球。
第三步：挥拍动作1. 后摆：将拍杆向后摆动，手臂伸直，肩膀旋转。
2. 调整：当接近球的时候，开始收拍，身体微微前倾，保持平衡。
3. 击球：通过下蹲并且用力的抬起臂部，并紧接着向上挥拍来击球。
第四步：后摆到球到击球点1. 后摆：回忆发球基本动作的第一步，即向后摆动拍杆，肩膀旋转。
2. 对准：眼睛注视前方，目光对准击球点。
3. 调整：当接近击球点时，开始调整身体位置和拍杆。
第五步：弹起球1. 击球：通过下蹲并且用力的抬起臂部，并紧接着向上挥拍来击球。
2. 向上：拍杆遇到球时，迅速向上挥拍，使球弹起。
篇二：接球基本动作接球是网球比赛中同样重要的技术之一，准确的接球操作可以为你争取更多分数并且防守对手攻击。
以下是接球基本动作的教学指导：第一步：站立姿势1. 双脚分开与肩同宽，身体重心分散。
2. 脚尖稍微朝前，调整为侧身站立，盯着对方的球。
第二步：握拍姿势1. 双手持拍，手指交叉，拇指与食指形成C字型握拍。
2. 拍面稍微朝下角度，准备接触球。
第三步：移动和调整1. 前移：根据对方的球的移动，调整站立位置，迎接球的到来。
2. 侧身：转动上半身，侧着身子以便迎接击球。
第四步：眼睛的注视点1. 眼睛注视：保持目光注意力集中，始终盯住击球点。
2. 角度调整：根据球的落点位置，迅速调整眼睛视线。
第五步：挥拍动作1. 起拍：根据球的位置和速度，进行合适的挥拍起势。
2. 准确击球：根据来球的高度和弧度，采取合适的击球方式。
3. 手部技巧：通过腕部的控制，控制拍面与球的接触点。
网球课教案
网球课教案
教学目标：
1. 了解网球的基本规则和技术要求。
2. 学习网球的基本击球技巧，如正手击球、反手击球和发球。
3. 培养学生的团队合作精神和交流能力。
教学准备：
1. 网球场地和设备：网球场地、网球拍、网球和发球机。
2. 教学辅助材料：网球规则说明、网球技术教学视频或图片等。
教学过程：
一、引入（5分钟）
1. 引导学生回忆一下网球的基本规则以及他们对网球的观察和了解。
二、知识讲解（10分钟）
1. 介绍网球的基本规则，如场地布置、比赛规则和计分方式等。
2. 介绍网球的基本击球技巧，如正手击球、反手击球和发球的要领。
三、示范与实践（15分钟）
1. 示范正手击球的动作和注意事项，并让学生跟随练习。
2. 示范反手击球的动作和注意事项，并让学生跟随练习。
3. 示范发球的姿势和力量控制，并让学生跟随练习。
四、游戏练习（20分钟）
1. 分组进行对抗性训练，让学生通过比赛的方式来巩固所学的
技术。
2. 引导学生在比赛中互相配合、制定战术，并培养团队合作精神。
五、总结回顾（5分钟）
1. 与学生一起回顾今天学习的内容，重点强调网球的规则和基本技术要求。
2. 鼓励学生继续参加网球活动，并提醒他们可以在课余时间练习网球技巧。
教学延伸：
1. 鼓励学生参加校内外的网球俱乐部或比赛，进一步提高技能水平。
2. 邀请专业的网球运动员或教练来学校进行网球讲座或示范，激发学生对网球的兴趣和热爱。
网球教案
网球专项课教案一周次：第一周任课教师：网球专项课教案二周次：第二周任课教师：目标：结束部分5’ 1放松：2小结，教师评价3课后作业：①巩固正手挥拍动作②加强球性练习并提高预判能力小结1 网球球感练习是初学者必须要加强的重要内容，需要不断练习与加强。
2 正手挥拍技术中，一部分学生肩部过于紧张，造成挥拍动作僵硬，须加强力量与熟练性。
3 注意正确握拍方式的选择，并找到适合自身的握拍方式。
网球专项课教案三周次：第三周任课教师：2动作要领：结束部分3’ 1 整理放松2 小结，教师评价3 课外作业：继续提高正手击球动作，复习双手击球技术。
教法：学生在教师带领下做放松操小结1 正手击球技术掌握情况不断改进，在判断来球时要提前预判，并做好击球准备。
2 部分同学初步了解反手击球技术，下一步主要是课外利用业余时间加强练习，紧紧依靠每周一次的课上练习是不够的。
网球专项课教案四周次：第四周任课教师：部 分 60’注意事项：发球要注意A 发平分区，B 发占先区。
三 双手抽击球练习1 小区控球练习2 底线抽击球练习目标：通过对球的控制能使40%的学生初步控制球的落点，力量掌握适中。
重点：强化双反击球的动作，在不同力量、不同速度的回击球中始终保持正规的击球动作。
四 柔韧素质内容：动力拉伸肩部、腿部韧带目标：增大肌肉做功距离，减少损伤 30’ 5‘组织：教法：站在发球区进行小力量的控球练习。
要求：①击球时注意对拍面的控制 ②球的落点必须落在发球区 ③不要求动作的规范性组织：图四 教师集中讲述柔韧的重要性及拉伸方法、注意事项。
1 教师领做，学生听教师口令跟做。
2 总结学生们学习情况，指出优缺点和努力方向。
组织：四列横队成体操队形● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○▲结束部分5’ 1 整理放松2 教师评价3 布置课后作业内容：正反手结合的击球练习，提高正反手回击球的稳定性。
网球新手动作教学教案大全
网球新手动作教学教案大全教案标题：网球新手动作教学教案大全教案目标：1. 帮助学生了解网球的基本动作和技巧。
2. 提供针对网球新手的教学指导，帮助他们逐步掌握正确的动作。
3. 培养学生的协调性、灵活性和运动技巧。
教案一：网球基本动作介绍教学步骤：1. 引入：向学生介绍网球的基本动作，包括正手击球、反手击球、发球和截击等。
2. 示范：教师进行简单的示范，展示每个动作的正确姿势和技巧。
3. 练习：学生进行跟随练习，分别练习每个动作，教师进行指导和纠正。
4. 总结：总结每个动作的要点和注意事项，鼓励学生继续练习。
教案二：正手击球技巧教学教学步骤：1. 引入：回顾上节课学习的正手击球基本动作，强调正确的握拍方式和身体姿势。
2. 示范：教师进行详细的示范，展示正手击球的正确动作流程和技巧。
3. 练习：学生进行正手击球的练习，教师进行个别指导和纠正。
4. 游戏：设置一些小游戏，让学生在实际场景中应用正手击球技巧。
5. 总结：总结正手击球的要点和常见错误，鼓励学生继续练习和巩固。
教案三：反手击球技巧教学1. 引入：回顾上节课学习的反手击球基本动作，强调正确的握拍方式和身体姿势。
2. 示范：教师进行详细的示范，展示反手击球的正确动作流程和技巧。
3. 练习：学生进行反手击球的练习，教师进行个别指导和纠正。
4. 游戏：设置一些小游戏，让学生在实际场景中应用反手击球技巧。
5. 总结：总结反手击球的要点和常见错误，鼓励学生继续练习和巩固。
教案四：发球技巧教学教学步骤：1. 引入：回顾上节课学习的发球基本动作，强调正确的握拍方式和身体姿势。
2. 示范：教师进行详细的示范，展示发球的正确动作流程和技巧。
3. 练习：学生进行发球的练习，教师进行个别指导和纠正。
4. 游戏：设置一些小游戏，让学生在实际场景中应用发球技巧。
5. 总结：总结发球的要点和常见错误，鼓励学生继续练习和巩固。
教案五：截击技巧教学教学步骤：1. 引入：回顾上节课学习的截击基本动作，强调正确的握拍方式和身体姿势。
大学生网球第一课教案
课时：1课时教学目标：1. 让学生了解网球的基本知识和基本技巧。
2. 培养学生对网球运动的兴趣，激发学生参与网球活动的热情。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的沟通能力。
教学内容：1. 网球运动简介2. 网球场地及器材介绍3. 网球基本姿势与握拍方法4. 网球基本步伐与移动技巧5. 网球正反手击球技巧教学过程：一、导入1. 教师简要介绍网球运动的历史和发展，激发学生的兴趣。
2. 提问：同学们对网球有哪些了解？希望在这节课中学到什么？二、网球运动简介1. 介绍网球运动的起源、发展、比赛规则等。
2. 引导学生了解网球运动的特点和优势。
三、网球场地及器材介绍1. 展示网球场地图，讲解场地尺寸和布局。
2. 介绍网球拍、球、球网等器材的使用方法和注意事项。
四、网球基本姿势与握拍方法1. 教师示范正确的握拍方法，强调握拍的重要性。
2. 学生跟随教师练习握拍，教师纠正错误。
五、网球基本步伐与移动技巧1. 教师示范正确的步伐移动方法，讲解步伐移动的技巧。
2. 学生跟随教师练习步伐移动，教师纠正错误。
六、网球正反手击球技巧1. 教师示范正手和反手击球的方法，讲解击球的技巧。
2. 学生跟随教师练习正手和反手击球，教师纠正错误。
七、课堂练习1. 学生分组进行正手和反手击球练习，互相纠正错误。
2. 教师巡回指导，解答学生疑问。
八、总结与反馈1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
3. 教师针对学生提出的问题进行解答，给予反馈。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，评价学生的学习兴趣。
2. 通过学生练习和比赛的表现，评价学生对网球技巧的掌握程度。
3. 收集学生反馈意见，不断优化教学方法和内容。
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北京体育大学
本科教育实习教学（训练）课教案
院系名称：教育学院
年级班级：2014级1班
专业专项：体育教育田径
学生姓名：杨帅
实习单位：北京农业职业学院
实习班级：大一，大二年级
实习项目：游泳、网球、篮球
指导老师：马波、李太昌
队部主任：李征
2017年9月3日至2017年12月29日
教育实习教学（训练）计划
授课周次 1 周 1 次实习班级（队）动医1711 学生人数男10 女15 日期17.09.04本课任务：1、按项目兴趣进行分组
2、宣布本学期教学内容、教学任务、课堂要求、安全常识及考核办法
3、介绍网球基本知识
授课周次 2 周 2 次实习班级（队）动医1711 学生人数男10 女15 日期17.09.11本课任务：1、学习网球握拍方法、球性练习
授课周次 3 周 3 次实习班级（队）动医1711 学生人数男10 女15 日期17.09.18本课任务：1、学习网球基本站位、步法移动、正手击球技术
授课周次 4 周 4 次实习班级（队）动医1711 学生人数男10 女15 日期17.09.25本课任务：1、复习网球基本站位、步法、正手击球技术
授课周次 5 周 5 次实习班级（队）动医1711 学生人数男10 女15 日期17.10.09本课任务：1、复习网球基本站位、步法、正手击球技术
授课周次 6 周 6 次实习班级（队）动医1711 学生人数男10 女15 日期17.10.16本课任务：1、学习网球反手击球技术、复习正手击球技术
授课周次7 周7 次实习班级（队）动医1711 学生人数男10 女15 日期17.10.23本课任务：1、复习反手击球技术动作
2、复习正手击球技术动作
部分时
间
教学（训练）内容和练习手段
分量
组织教法
时间次数
基
本部分47
二、复习正手击球技术
动作要领：
1、左脚向前跨步，上体右转，左
肩侧对球网，同时使球拍充分后
摆。
2、挥拍迎球过程中，由后向前上
方挥拍。
3、球反弹至膝和腰部之间，使球
拍撞击来球，腰腹配合转体动作
协调用力，击球中下部。
4、击球后随势将球拍挥过头部，
重心移到前脚
三、身体素质练习
立卧撑15×4
20
15
组织教法：
1、教师进行动作示范。
2、学生进行徒手模仿练习。
3、学生对墙进行练习。
动作方法：直立，迅速屈膝全蹲，
两手撑地与肩同宽，两脚蹬地，两
腿后伸成俯卧撑；两脚用力蹬地屈
膝收腹成蹲撑，两手推地成直立（跳
起），连续做。
要求：态度端正，速度适中，
动作标准
结
束部分5
1、集合整队与放松
2、本课小结
3、布置作业
4、收检器材
5、师生道别
四列横队、密集队形
**********
☉**********
★
1、组织好学生放松。
2、注意清点器材数目。
见习生安排场地与器材
网球场网球拍20把、网球20个
皮尺1个
课后小结
授课周次8 周8 次实习班级（队）动医1711 学生人数男10 女15 日期17.09.30本课任务：1、复习网球正反手击球技术
授课周次11 周11次实习班级（队）动医1711学生人数男15女10日期17.11.20
授课周次12 周12 次实习班级（队）动医1711 学生人数男10 女15 日期17.11.27本课任务：1、介绍网球发球技术
授课周次13 周13 次实习班级（队）动医1711 学生人数男10 女15 日期17.12.04本课任务：1、学习网球反手削球技术、复习正反手击球
本课任务：1、复习网球正反手击球技术
本课任务：1、网球正手击球技术考试
本课任务：1、网球正手击球技术考试、补考
本课任务：网球的发展；国际网球；
中国网球；竞赛规则。