心理危机干预“六步法”
大学生心理危机干预
5．制订行动计划。 帮助当事人做出现实的短期计划，包括另外的
资源的提供应付方式，确定当事人理解的自愿的 行动步骤。计划应该根据当事人应付能力，着重 于切实可行和系统地帮助当事人解决问题。计划 的制订应该与当事人合作，让其感到这是他自己 的计划。制订计划的关键在于让求助者感到没有 剥夺他们的权力、独立和自尊。
• 个体的个性特点（如个人的人格特征不同、价值观不同、气质等） • 对事件的认知和解释（如认知偏差、不良情绪、不切期望、挫折感、压抑感） • 社会支持状况（如家庭环境、社会经历、人际关系、社会环境和文化变迁等） • 以前的危机经历（是否经历过危机事件，是否是同一类型的事件） • 个人的健康状况（是否患病） • 个人适应能力（复原力、抗挫力等）、所处环境（如家庭、工作环境和经济环境）
4．提出应对的方式。 帮助当事人探索可以利用的替代解决方法，促使当事人积极地搜
索可以获得的环境支持、可资利用的应付方式，启发其思维方式。
思考变通方式的途径：（1）环境支持，有哪些人现在或过去能 关心求助者？（2）应付机制，求助者有哪些行动、行为或环境资 源可以帮助自己战胜危机？（3）积极的、建设性的思维方式，可 以用来改变自己对问题的看法并减轻应激与焦虑水平。
大学生心理危机干预
心理危机干预定义
心理危机干预就是对处于心理危机状态者采取明确有效的措
施，使危机者症状得到缓解，重获心理平衡的过程。 危机干预的主要目标是降低急性、剧烈的心理危机和创
伤的风险，减少危机的直接严重后果，促进个体从危机和创伤
事件中恢复或康复。
危机干预的六步骤模型
2、特殊线索
通过各种途径流露出消极悲观的情绪，表达过自杀意愿 对幼辈或宠物恋恋不舍，向亲人交代存款或保险及某些 未来的后事，突然开始整理个人的物品或写下自己的意 愿。 近期遭受了难以弥补的严重丧失性事件，但经过一段情 绪低落之后，当事人的情绪突然好转，性情突然大变。 近期内有过自杀未遂行为者，再发自杀行为的可能性非 常大 慢性难治性躯体疾病患者突然不愿或拒绝接受医疗，或 突然出现反常性情绪好转，要求出院或与亲友、病友、 医护人员作过分夸张的告别， 观察表明，抑郁症的自杀并不一定只出现在疾病的高峰 期，在疾病的缓解期同样有较高的自杀危险。
3、第一人称的感觉
第一人称陈述在危机干预中可能要比在其他任何心 理治疗中更加重要，因为危机工作者经常要对失去能 动性并处于失衡状态的危机当事人采取指导性的态度。
在危机干预中，对某些特殊问题而言，这种第一人 称陈述是很有用的。但干预工作者应该注意，这种陈 述的使用也是有限度的，因为危机工作者的工作主要 是针对危机当事人，而不是针对自己。注意不要过度 使用，使对象变得依赖性地顺从于你，或者是防御性 地敌对于你。
3、有关自杀意念评估量表的运用
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贝克抑郁自评问卷 自杀态度问卷
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自杀意念量表
其他自杀量表 自杀危险性评估简表 人格测验 心身健康自我评定量表
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自我概念量表
应对方式量表
2、复述与总结性澄清
在危机干预中，复述和总结性澄清是必不可少的。 对危机当事人而言，或者因为他们的思维受到震 荡而不连贯，或者因为危机环境过于杂乱，总而言 之，他们很难将思想表达清楚。对危机工作者而言， 通过用自己的话将当事人所说的事情复述一遍，可 以就当事人说的事情以及当事人的感受、思想、行 为等与当事人达成共识。
危机干预技术,危机干预六步法
第二章危机干预技术第一节危机干预六步骤模型一、确定问题二、保证求助者安全三、给予支持四、提出并验证可变通的应对方式五、制定计划六、得到承诺一、确定问题：从求助者的角度，确定和理解求助者本人所认识的问题。
如果工作人员认为的危机并非当事人认同的，那么所有的干预策略会会失去重点，为帮助确定危机问题。
（如家暴。
安全感自我保护，从家暴中摆脱出来。
同样的事件，对不同的人，受文化、价值观、个性影响）推荐在干预开始时使用积极倾听技术：同情、理解、真诚、接纳及尊重，既注意求助者的言语信息，也注意其非言语信息。
二、保证求助者安全：保证求助者对自我和对他人的生理和心理危险性降低到最小可能性，这是危机干预全过程的首要目标。
虽然放在第二步，但在危机干预中应作为首要考虑的因素。
（如家暴、地震、强奸，可能需要相关人员的配合）三、提供支持：全方位的，心理上的支持很重要，陪伴。
强调与求助者沟通与交流，使用求助者相信工作人员是能够给予关心和帮助的人。
工作人员不要去评价求助者的经历或感受是否值得称赞，而是应该提供这样一种机会，让求助者相信“这里有一个人确实很关心你”。
工作人员必须无条件地以积极的方式接纳所有的求助者，不在乎报答。
能够在危机中真正给予求助者以支持的工作人员，就能够接纳和肯定那些无人愿意接纳的人，表扬那些无人会表扬的人。
除技术稳定安全性外，人格特质建立关系的能力，人格传递出来的可以帮助他们，有熟练的技术和成熟的人格特质，才是当事人需要的陪伴和支持。
四、提出可变通的应对方式：可能会感到无能为力，但有机会。
把隐藏在内心的资源激发出来，工作者要帮助求助者认识到，有许多可供变通的应对方式可供选择。
思考变通方式的途径：（1）环境支持，有哪些人现在或过去能关心求助者行为或心理上的支持和陪伴，比如妈妈关心、陪伴，让回家来；经济上朋友给的帮助。
（2）应付机制，求助者有哪些行动、行为或环境资源可以帮助自己战胜危机如否定，升华。
有消极的也有建设性的，需要和当事人来讨论。
心理危机干预流程
心理危机干预流程心理危机干预流程是指在个人遭遇意外灾害、突发事件或生活中遭遇重大创伤时，通过专业的心理援助来帮助个人恢复心理平衡和健康。
以下是一个心理危机干预的流程：第一步：了解情况在意外发生后，首先需要了解事件的发生经过、受到影响的人数、受伤的严重程度等情况。
同时也要与相关的救援部门、医院以及其他专业人士保持紧密联系，以获取最新的信息和帮助。
第二步：做好沟通和接触心理干预的第一步是做好沟通和接触工作。
和遭受心理创伤的个人或群体建立起信任和合作的关系。
在这个过程中，要充分尊重个人的意愿和需求，以避免进一步造成心理负担。
第三步：评估心理状况通过与个人或群体的对话、观察、问卷调查等方式，评估受影响个体的心理状况。
掌握他们的情绪表达、行为反应、心理健康状况等信息，进一步了解其所面临的心理问题。
第四步：提供支持和宣泄提供适当的支持，并鼓励受影响个体表达他们的感受和情绪。
给予他们足够的时间和空间，让他们自由地宣泄和释放压力。
这有助于他们减轻内心的负担和紧张情绪。
第五步：提供应对策略和技巧针对受影响个体的心理问题，提供相应的应对策略和技巧。
比如，通过积极的认知、情绪调节和应对技巧来帮助个人解决问题，增强他们的心理抵抗力。
第六步：建立适当的支持网络协助受影响个体建立适当的支持网络，包括家人、朋友、社区组织和专业心理援助团队等。
这些人和组织可以提供支持、安慰和帮助，促进受影响个体的心理康复。
第七步：定期跟进和评估在心理干预的过程中，定期跟进和评估个体的心理状态。
根据个体的变化和需求，随时调整干预策略和措施。
确保干预的效果，并及时应对出现的新问题。
第八步：培养心理抗压能力在完成紧急干预后，持续帮助个体培养心理抗压能力。
通过心理教育、心理训练和康复活动等方式，提高个体的心理健康水平，减少心理创伤的发生和影响。
以上是一个心理危机干预的基本流程。
在具体实施中，应根据不同情况的特点和个体的需求，灵活调整和应用相应的干预方法和技巧。
危机干预：急救情绪的心理学步骤
危机干预：急救情绪的心理学步骤在生活中，我们经常会遇到各种各样的危机情境，比如突发事件、人际冲突、工作压力等，这些都可能导致我们情绪紊乱及心理困扰。
因此，学会心理学上的危机干预步骤是非常重要的，它可以帮助我们在面对危机时保持冷静，并及时纾解自己的负面情绪。
下面将详细介绍一些常见的危机干预步骤：1. 察觉与辨认危机信号- 学会观察自己及他人的情绪变化，留意是否出现明显的反常行为或言语。
- 注意细节，寻找可能存在的问题迹象，比如睡眠质量下降、食欲改变等。
2. 建立沟通和信任- 如果是他人遇到危机，要提供一个安全和信任的环境，让他们愿意倾诉并分享痛苦。
- 使用非语言的肢体语言，如眼神接触和微笑，以表达关心和支持。
3. 倾听与接纳- 倾听是危机干预中最重要的一步，要用真诚的态度倾听对方的感受和想法。
- 不要打断对方，给予足够的时间和空间，让他们有机会自己诉说。
4. 确定和评估危机程度- 了解危机的原因和程度，通过提问和观察来评估现状。
- 目的是确定是否需要专业的心理咨询或紧急干预，并采取相应措施。
5. 提供情绪支持- 使用积极的口头和肢体语言，给予对方情绪上的支持和鼓励。
- 表达理解和同情，避免评判和否定对方的感受。
6. 提供应对策略- 与对方一起探讨并提供合适的应对策略，帮助他们更好地应对危机。
- 可以给予建议，如寻求专业咨询、找到适合自己的情绪调节方法等。
7. 帮助寻求专业支持- 如果情况超出了自己的能力范围，要鼓励对方寻求专业心理咨询。
- 提供有关心理医生、心理咨询机构等信息，并给予帮助和支持。
8. 持续关注和支持- 危机不是一瞬间解决的，需要持续关注和支持对方。
- 随时提供帮助和提醒，鼓励对方积极面对困难并保持积极向上的心态。
通过以上的步骤，我们可以更好地应对各种危机情境，并帮助自己或他人恢复情绪稳定和心理健康。
要注意的是，危机干预并不代表我们具备了心理咨询师的资格，遇到复杂或严重的情绪困扰时，我们应该及时寻求专业的心理支持。
心理危机干预的实施步骤包括什么
心理危机干预的实施步骤包括什么引言心理危机是指在个人或团体面临突发、重大的心理创伤或压力时所产生的严重心理困扰和不适应的状态。
心理危机干预是一种旨在帮助个人或团体恢复心理平衡和健康的干预措施。
本文将介绍心理危机干预的实施步骤，以帮助人们更好地应对和处理面临的心理危机。
步骤一：评估危机情况在进行心理危机干预之前，首先需要对危机情况进行评估，了解个体或团体所面临的心理困扰和压力的程度以及危机的性质。
评估包括以下几个方面： - 收集信息：与个体或团体进行交流，询问相关细节，了解危机的发生原因和影响。
- 观察行为：观察个体或团体的言语、表情、行为等，寻找可能存在的心理困扰和不适应的迹象。
- 使用评估工具：可以采用心理测评工具（如压力问卷、焦虑量表等）来评估个体或团体的心理状态和应对能力。
步骤二：建立信任与关系心理危机干预的关键是建立信任与关系，使个体或团体愿意与干预者合作并接受干预。
建立信任与关系的方法包括： - 倾听与理解：尊重个体或团体的感受和体验，全面倾听其表达的困扰和压力，并表达对其理解和关注。
- 尊重隐私和保密：保证个体或团体所透露的信息在合适的权限内得到保密，以确保其安全感和私密性。
- 共建目标：与个体或团体合作，明确共同的目标并制定相应的干预计划，增强合作意愿。
步骤三：提供安全环境为了保障个体或团体的心理安全，心理危机干预需要提供一个安全的环境。
具体措施包括： - 创造支持性氛围：通过提供支持性的语言、态度和行为，让个体或团体感受到被理解、被接纳和被支持。
- 排除干扰因素：消除可能干扰干预过程的因素，例如噪音、干扰者等，确保干预的进行顺利而有效。
步骤四：提供有效信息与教育心理危机干预的一个重要目标是提供有效的信息和教育，以帮助个体或团体更好地理解和应对危机。
提供有效信息与教育的方法包括： - 清晰表达：以简明的方式表达相关概念和知识，避免使用专业术语和复杂的语言，确保信息易于理解和接受。
心理危机干预六步法在高中生情绪问题辅导中的运用
心理危机干预六步法在高中生情绪问题辅导中的运用
程琪
【期刊名称】《中小学心理健康教育》
【年(卷),期】2024()6
【摘要】心理危机干预六步法是一套应对学生心理危机的工作范式,它包括确定问题、保证求助者安全、给予支持、提出并验证可变通的应对方式、制定计划和得到承诺六个步骤。
一名高三男生在高考前夕目睹高坠事件后出现了睡眠不良等症状,心理教师运用此法有效缓解了学生焦虑、害怕的情绪,帮助他保持了备考的节奏,最终该生在高考中发挥正常。
【总页数】3页(P52-54)
【作者】程琪
【作者单位】湖北省武汉市第六十八中学
【正文语种】中文
【中图分类】G44
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心理危机干预六步法之欧阳学创编
什么是危机干预？危机（crisis）是指人类个体或群体无法利用现有资源和惯常应对机制加以处理的事件和遭遇。
危机往往是突发的，出乎人们的预期。
如果不能得到很快控制和及时缓解，危机就会导致人们在认知、情感和行为上出现功能失调以及社会的混乱。
因此，危机控（crisis management）、危机干预(crisis intervention)便成为人类处理危机，给处于危机之中的个人或群体提供有效帮助和支持的一种必然的应对策略。
从心理学的角度来看危机干预是一种通过调动处于危机之中的个体自身潜能来重新建立或恢复危机爆发前的心理平衡状态的心理咨询和治疗的技术，目前危机干预已经日益成为临床心理服务的一个重要分支。
早期的危机干预工作主要是由一些志愿者参与进行。
这些志愿者或者是以往危机的受害者，或者是当前危机的受害者及其它受到危机影响的人。
而早期出现的危机干预组织中较著名的有“消灭艾滋病委员会”等。
但人们很快发现，危机干预中存在着非常复杂的问题，是志愿者的美好意愿所不能解决的。
因此，危机干预越来越需要具有专业知识和技能的工作人员参与。
心理咨询师在危机干预的专业人员中是一个最为活跃的群体。
后来的事实证明，由于受过专门训练的心理咨询师的参与，危机干预的组织才逐渐从盲目走向成熟。
那么心理咨询师为什么能在危机干预中扮演重要的角色，其专业性是如何体现、又是如何得到保证的呢？危机干预工作中需要专业人员的参与，而心理咨询师就是这样的专业队伍。
他们不仅应具备该职业的基本素质，如道德素质、反省能力和诚实品质。
而且还应具备特殊的专业素质，如生活经验、镇静心态、灵活性、充沛精力、快速反应能力和换位思考能力等。
当然，除去日常专业训练所养成的各种素质以外，心理咨询师也要掌握有关心理危机干预技术，如关注、倾听、评估以及某些具体的危机干预措施。
最后介绍了国内外危机干预中心理咨询师的主要工作领域和服务形式，并探讨了我国心理咨询师参心理危机干预六步法尽管人类会遇到错综复杂、各式各样的危机，但危机干预工作者仍可使用相对直接和有效的干预方法来处理危机。
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心理危机干预“六步法”
心理危机干预是一种心理治疗方式，指对处于困境或遭受挫折的人予以心理关怀和短程帮助的一种方式。
他能够帮助抑郁症患者正确理解和认识自己的危机.
由于患者通常无法看到生活中发生的困境与自己心理障碍之间存在的关系，所以心理治疗者可以通过倾听、提问等直接有效的方法，使患者释放被压抑的情感。
心理危机干预的“六步法”
1、确定问题:认知状态情绪状态行为状态
2、保证求助者的安全
3、提供支持
4、向求助者提供可选择的应对方式: 环境支持应付机制认知调整
5、制定后续干预计划
6、得到求助者的承诺
创伤性事件受害者及潜在受害者分为六个等级
第一级别：直接卷入伤害性事件中的个体，心理干预作为一种社会援助必须介入；
第二级别：第一级别受害者的家人或有密切关系者，可能产生强烈的悲哀及内疚情绪，出现继发性应激反应，需要重点干预；
第三级别：从事救援和重建等社会援助工作的人员及志愿者，面对灾难情景可能出现强烈情绪反应，应该得到关注；
第四级别：伤害事件发生区域附近的社区人员，有的时候可能伤害发生负有一定责任，必要时应进行集体干预；
第五级别：某些伤害事件发生地附近的人员，原本就有心理障碍的易感者，伤害事件可能诱发病态反应；
第六级别：外围人群，包括各种性质个体的混合，往往也是引起社会性情绪失控的重要原因，应根据具体情况灵活处理。