乒乓球技术：王皓直板横打反手横拉下旋球(下)

乒乓球技术：反手横拉下旋球（下）
下降初期，大臂迎前击球；手腕发力外展，加强摩擦
反手横拉在击球点的选择上并不十分固定．但是在不同的击球点要配合相应的击球动作，这样才能实现更合理地击球。

从运用横拉的情况来看，由于反手横拉最大的难点就是容易被来球顶住，难以完成击球动作，所以选择相对较早的击球点．对于击球的稳定性和威胁性都有更好的保证。

通常我们可以选择来球的上升后期、最高点和下降初期击球，，但在具体击球时，我们应该到底应该抓住哪个点击球呢？
在发抢环节，由于发球后比较主动，脚下的跑动也比较积极，因此站位会离球台稍远，以便能够充分完成击球动作，充分运用身体的力量，最大限度地提高击球质量，此时我们往往选择在来球的最高点和下降初期击球。

在实战中，我们多会从下旋球打起，因此在进攻时必须加强摩擦。

组图中，王皓就是抓住了下降初期进攻的。

图5中，王皓在击球时，脚下蹬地，提高身体重心，同时他的大臂带动前臂迎钱，前臂开始向外侧展开，确保了“身前”击球。

可以看出，王皓在触球之前身体开始发力——蹬地、腹部展开的动作可以将身体力量传递到手臂上。

与图4相比，王皓的手腕在触球之前已经开始向外侧转动，说明手腕也已经开始释放爆发力。

业余选手特别要注意手腕运用时机，不要等到触球之后才开始转动手腕，否则根本无法运用手腕的力量，无法加强摩擦。

在运用手腕动作时要注意拍形——触球前，以球拍的背面正对来球的中部位置：触球的一瞬间，应该接触球体中部稍稍偏左侧的位置，手腕的运动轨迹近似一道半圆，这个动作可以很好地“包”住球，能够顶住球发力，能够更好地摩擦，控制住击球的弧线。

图6中，王皓在击球后手腕瞬间急停，完全将身体、手臂和手腕的力量传递到球体上，这板横拉的质量很高。

此时我们需要注意王皓横拉时的手指动作——他的中指、无名指和小指同时顶住球拍背面，而且中指的力量很大。

以三根手指顶住球拍可以保证拍形十分稳定，尤其是在发力击球时，球拍不会出现晃动，确保了稳定性；中指发力可以很好地将力量传递到球拍上，不但可以提高击球的力量，还能够用最精细的手感进行控制，这是超一流选手的独特技能。

虽然我们无法从图中看到王皓的拇指动作，但其实他在横拉触球的瞬间，拇指会有一个向下按的动作，这个细微动作也是为了更好地将手腕的爆发力传递到球体上。

图7-8中，王皓在击球之后，大臂向身体右侧稍稍拉开，这是他的还原过程。

由于横拉时向前发力鞍多，身体和手臂很容易出现迎前幅度过大的现象，重心难免会过于向前压，容易影响还原的速度。

王皓的大臂动作可以很好地解决这个问题，大臂向右侧拉开，上半身会保持一种“直立”的姿态，以使重心快速稳定下来；另外大臂向右侧拉开，可以很容易在下一板击球时转为正手进攻，这是王皓可以正反手两面快速转换的一个技巧。