《素质教育》课程标准解析
义务教育科学课程标准文字解读
义务教育科学课程标准文字解读一、概述义务教育科学课程标准是国家教育部门颁布的教育法规，是指导我国义务教育教学工作的重要文件。
本文旨在对《义务教育科学课程标准》进行深入解读，以便帮助广大教育工作者和家长朋友更好地理解和应用该标准，推动我国义务教育的科学发展。
二、课程标准的背景我国义务教育科学课程标准的制定，是在贯彻落实《中华人民共和国教育法》和《中华人民共和国义务教育法》的基础上，结合国家经济社会发展和教育改革发展的需要，经过广泛调研和深入研究而制定的。
它体现了国家对义务教育的政策导向，也是推进我国教育现代化的战略举措。
三、课程标准的基本理念义务教育科学课程标准的制订理念主要体现在以下几个方面：1. 贯彻素质教育理念，注重学生的全面发展。
2. 强调课程的有效性和可操作性，注重实施方案的科学性。
3. 秉持“以人为本，因材施教”的原则，注重教育个性和多元发展。
4. 鼓励课程的创新和改革，注重学习方法和能力的培养。
四、课程标准的具体内容根据《义务教育科学课程标准》，义务教育阶段的课程主要包括语文、数学、英语、科学、体育与健康、艺术与美育、信息技术等七个学科。
其中，语文、数学和英语三门学科为核心学科，占据了课程总学时的大部分。
在具体的课程内容方面，《义务教育科学课程标准》强调基础知识的学习和掌握，同时也注重学生的综合素质和能力的培养。
在语文课程中，除了注重学生的识字、识文、写作等基本能力外，还要求学校兼顾学生的文学鉴赏能力、文化素养和审美情趣。
在科学课程中，除了注重学生对自然规律的认识和科学知识的掌握外，还要求学校兼顾学生的实验能力、观察能力和科学思维的培养。
五、课程标准的实施与评价《义务教育科学课程标准》的实施是一个系统工程，需要学校、教师、家长和学生的共同努力。
在实施过程中，教师要结合学生的特点和实际情况，合理设计教学内容和教学方法，注重培养学生的自主学习能力和创新精神。
学校要建立科学的考核评价机制，注重学生的全面发展和个性发展。
新修订《普通高中数学课程标准(2017年核心素养版)》的解读与思考
2．评价建议
• 教学评价是数学教学活动的重要组成部分。评价应以课 程目标、课程内容和学业质量标准为基本依据，日常教 学活动评价，要以教学目标的达成为依据。要关注学生 对具体内容的掌握情况，更要关注数学学科核心素养的 综合性与整体性。
• 教师要基于对学生的评价，反思教学过程，总结经验、 发现问题，提出改进思路。因此，数学教学活动的评价 目标，既包括对学生学习的评价，也包括对教师教学的 评价。
• 能够理解用数学语言表达的概念、规则、推理和论证； 能够提炼出解决一类问题的数学方法，理解其中的数学 思想。
• 在交流的过程中，能够用一般的概念解释具体现象。
水平三：
• 能够在综合的情境中抽象出数学问题，并用恰当的数学语言予 以表达；能够在得到的数学结论基础上形成新命题；能够针对 具体问题运用或创造数学方法解决问题。
• 能够通过数学对象、运算或关系理解数学的抽象结构，能够理 解数学结论的一般性，能够感悟高度概括、有序多级的数学知 识体系。
• 在现实问题中，能够把握研究对象的数学特征，并用准确的数 学语言予以表达；能够感悟通性通法的数学原理和其中蕴含的 数学思想。
• 在交流的过程中，能够用数学原理解释自然现象和社会现象。
数学建模活动 与数学探究活动
机动
建议课时 30 44 26
4 4
4.课本章节
五、学业质量
（一）学业质量内涵
• 学业质量是学生在完成本学科课程学习后的学业成就表现。 • 学业质量标准是以本学科核心素养及其表现水平为主要维
度,结合课程内容,对学生学业成就表现的总体刻画。
• 学业质量是应该达成的数学学科核心素养的目标,是数学学 科核心素养水平与课程内容的有机结合。
水平一：
• 能够在熟悉的情境中直接抽象出数学概念和规则，能够在特 例的基础上归纳并形成简单的数学命题，能够模仿学过的数 学方法解决简单问题。
谈谈对素质教育的理解
谈谈对素质教育的理解看到素质教育这几个字我就陷入思索中，素质教育在教育界已经喊了好长时间，却感觉它还是很陌生。
每当看到学生背着沉重的书包来到学校，每当看到他们要记大量的笔记，每当听到他们无奈的叹息时，我的心也是沉重的，难道这是素质教育所提倡的吗？虽然自己已经在教育战线上勤勤恳恳耕耘了十几年，教学中也做了许多尝试，可感觉自己和素质教育还是隔着一座山。
一、素质教育是什么。
观望中国的教育——一路坎坷，很不乐观。
教育界围绕“素质教育”提出了很多新的理念，也进行了不少改革，可是由于和应试教育一路同行，难免存在穿新鞋、走老路的现象。
社会、家长关注的焦点仍是学生的成绩。
老师们每天都在兢兢业业地备课、上课、批改作业......心里想的是怎样让每个学生都能考出好成绩。
学生的成绩稍有退步，家长便惊恐万分，赶紧补救。
学生呢？一副事不关己的状态。
最近几年学生上学的年龄越来越小，自主能力也越来越弱，有的学习能力较差，有的学习比较浮躁，有的缺少进取心，有的抗挫折能力非常差，一次的小小的失败就能使他迅速消沉下去......。
种种表现差强人意，真的令人担忧。
试想一下，当这样的学生踏上社会，他会是个什么样子？素质教育应该尽快全面实现，应该为学生的将来负责。
二、素质教育能否全面实现并不仅仅是教育体制的问题，它是一个应该由社会环境、学校、教师、家长、学生等各方面因素共同参与解决的问题。
1、需要科学的评价方式。
虽然素质教育是相对应试教育提出来的，可是受应试教育的影响太深，仍摆脱不了应试教育的阴影，成绩仍占很重的比重。
学校、家庭仍把注意力放在学生的学习成绩上，教师也把目光放在学生学习成绩上。
这些必然会影响学生的全面发展。
科学的评价方式改变一张试卷定输赢的局面，使家长的关注点更为全面，有助于学校工作的开展和学生的全面提高。
语文的评价方式是多元的，形成性评价和终结性评价同样重要，不应是一张试卷顶输赢，应让学生具备听、说、读、写能力，全面提高语文素养。
素质教育下我对《高中数学课程标准》解读
浅谈素质教育下我对《高中数学课程标准》的解读如果在高中数学教师中做一个调查：“数学教学中实施素质教育的最大阻力是什么？”相信绝大多数教师的答案是：“现行考试方式与评价制度。
”的确，考什么就教什么，怎么考就怎么教，师生在题海中苦苦挣扎，几乎成了广大师生的无奈选择和真实描述。
考试是师生谈论最多的话题，由于评价学生看成绩，评价教师也是看成绩，考试频繁，师生均感身心疲惫；加上数学在高考中是个举足轻重的“筛子”，考生的考分差距容易拉大，这都影响了学生学习数学的积极性，数学成了学生最厌恶的学科。
近几年，随着新课改的逐步深入，不少地方的中考已开始采用多样化的形式，如口试、开卷考试、操作性考试等，考试的内容明显加强了与社会实际和学生的生活经验的联系，那种把简单分数相加作为唯一的录取依据的做法正在被改变，课程改革已不可阻挡地要求高考改革也与之相适应。
事实上，近几年的高考试题已明显开始与课改接轨。
如果说我们经常把教学上的种种弊端纷纷归咎于不合理的评价体系的话，那么，随着新课程改革的有序推进和科学合理的评价体系的到来（当然，真正的“到来”还有一段“痛苦”的转变过程，但现在毕竟已经迈出了关键的一步），或者说，随着“指挥棒”的逐渐转向，我们应该如何重新反思和实施数学教学呢？教学过程中又如何弱化数学的“筛子”功能，增强其人文意蕴呢？从素质教育对《数学课程标准》的评价建议有如下重要意义：一、它启发我们反思；“数学是什么？”以往的评价方式之所以不尽合理，与我们对“数学是什么”认识不清有关。
新一轮数学课程改革的一个出发点就是把学生从单纯、繁琐的解题技巧和复杂、艰深的逻辑证明中解放出来，让学生学习真正的数学。
《数学课程标准》提出的课程目标包括知识与技能、数学思考、解决问题、情感态度四个方面。
在整个《数学课程标准》中新出现的使用频率较高的行为动词如“实验、刻画、调查、收集、梳理、解释、借助，估计、讨论、操作、观察、猜测、感受、交流、解决问题、发现、探索、欣赏、养成，发挥，发展”等等，都形象、具体地反映出新课程理念的种种变化。
简述《普通高中数学课程标准(2017版2020年修订)》的课程基本理念及学科核心素养
简述《普通高中数学课程标准(2017版2020年修订)》的课程基本理念及学科核心素养普通高中数学课程标准(2017版2020年修订)是我国教育部颁布的新的数学课程标准，该标准从课程基本理念和学科核心素养两个方面提出了对高中数学教育的要求。
一、课程基本理念1.素质教育的标准这一理念是指要注重学习者全面素质的培养，注重发展学习者能力,为学习者的个性、兴趣和潜能提供发展的空间，不仅注重课程的知识性，还需注重课程的启发性，促进学习者培养工程素养，注重解决实际问题的能力，形成复合型人才。
2.中西文化的交融这一理念是指要将中国传统文化与世界先进文化进行合理搭配，注重发掘传统文化对于数学教育的独特贡献，并吸收来自西方数学教育的先进理念和方法，促进中西文化的交流融合。
3.规范教学的标准这一理念是指要树立正确的数学观和教育观，注重教学过程的规范化与科学化，切实提高教学质量。
二、学科核心素养1.“数学科学视野”这一素养要求数学学科具有一定的科学性和普遍性。
学生应该能够学习数学模型的构建和数学科学背后的思想、原理等，形成对数学科学的基本认识，为未来的科技创新做好充分的准备。
2.“数学探究精神”这一素养要求学生能够主动思考，开展调查和研究，探究数学的本质、规律、思维方式和方法，促进学生的求知欲、探究欲和创新精神的培养。
3.“数学应用技能”这一素养要求学生能够对数学的基础知识、方法、技能进行灵活运用，例如计算、推理、建模及解决实际问题，形成具有创新意识和实践操作能力的综合素质，为日后的学习和工作做好准备。
4.“数学思辨能力”这一素养要求学生能够运用数学思维方法和逻辑推理，培养严谨性、逻辑性、抽象性和创造性，形成独立思考和解决实际问题的能力。
总之，新版的普通高中数学课程标准(2017版2020年修订)强调了数学课程的素质教育，注重整体性、科学性、创新性和实践性，全面提高学生数学素养，为其未来学习和生活奠定良好的基础，同时也为我国数学教育的发展提供了更加宽广的视野和更高的标准。
义务教育课程标准的修订及解读
课程标准修订的过程和方向
1
过程
介绍义务教育课程标准修订的过程，从标准修订的方向和目标，以及对学科结构和内容的调整。
3
结果
总结义务教育课程标准修订的成果和取得的成效。
新课程标准的主要特点和亮点
1 多元化
介绍新课程标准兼顾素质教育和学科知识的特点。
教师 学生 学校
提升教师的专业能力和素质 培养学生的自主学习能力和综合素质 改善课程管理和资源分配
新课程标准的实施带来的新挑战
课程压力
讨论新课程标准带来的教育 资源和时间压力。
教师培训
探讨提升教师专业能力和素 质的培训挑战。
学生适应
分享学生适应新课程标准的 困惑和挑战，并提供解决方 法。
总结与展望
1 成效总结
2 未来展望
总结新课程标准实施以来取得的成绩和改 革带来的影响。
展望义务教育课程标准改革的未来发展和 可能的改进。
2 社会适应性
探讨新课程标准强调社会实践和实际应用能力的亮点。
3 创新性
讨论新课程标准鼓励创新思维和实践的特点。
教育教学改革中的思考与探索
合作学习
详细说明在教育教学改革中推 行合作学习的意义和措施。
技术应用
探讨教育教学改革中科技应用 的优势和挑战。
激发学生兴趣
分享激发学生兴趣和自主学习 的方法。
如何适应新课程标准的实施
义务教育课程标准的修订 及解读
通过对义务教育课程标准的修订和解读，我们将探讨其背景、意义以及改革 对教育教学的影响，并提供适应新标准的实施的建议。
义务教育课程标准的修订背景和意义
背景
介绍义务教育课程标准修订的动机和背景， 为后续内容的理解打下基础。
新课标强调知识与技能,过程与方法,情感态度与价值观
新课标强调“知识与技能，过程与方法，情感态度与价值观”的三维培养目标，“三维目标”是我们推进素质教育的根本体现，它使素质教育在课堂教学中的落实有了重要的载体和坚实的操作性基础。
新课程标准指出：三维目标的核心是人的发展，我们实施三维目标必须强调它的统一性，即：三维目标是一个有机的整体；只有实现三维目标的有机整合的教学才能促进学生的和谐发展。
知识和技能，过程和方法，情感、态度、价值观，是新课程目标的三个维度。
学生学习任何知识和技能都需要运用一定的方法，运用一定的方法解决问题都需要经历一个过程。
同样道理，在这个过程中学生总会伴随着一定的情感和态度。
所以，我们说三维目标应该是一个目标的三个方面，而不是相互孤立的三个目标。
从数学学科的角度讲，实现三维目标是既要促进学生数学基础知识、基本技能和基本方法的掌握，促进学生思考问题、解决问题能力的提高，同时也要促进学生情感、态度和价值观的发展。
为此，我认为，在教学过程中如何科学合理地实施三维目标是至关重要的。
当前，情感、态度、价值观的培养要特别强调以下两点：第一，教师要有“育人“的意识，要充分挖掘所教学科内在所特有的情感、态度、价值观因素，同时要注重自身的示范作用，正如俄国教育家加里宁所说：“要知道，教育者影响受教育者的不仅是所教的某些知识，而且还有他的行动、生活方式以及对日常现实的态度。
”苏霍姆林斯基在《给教师的建议》中也强调指出：“你不仅是自己学科的教员，而且是学生的教育者、生活的指导者和道德的引路人。
”教师要特别注重价值观导向，把教学生学会做人作为自己的头等使命！第二，教师要掌握情感、态度、价值观培养的规律和特点。
情感、态度、价值观具有主观性、体验性、内隐性等特点，它和知识、技能与过程、方法两个维度不一样，一般难以明确地显性表述出来，更不可能一节课一节课具体地罗列出来，对情感、态度、价值观的培养既要有机地结合课程教材内容的性质和特点，又要把握课堂教学活动的情境和氛围。
#义务教育课程标准整体解读
三、进一步增强了课程内容的时代性 新课标在注重各学科经典基础内容的同 时，坚持了课程内容的与时俱进，加强课 程内容与现代社会和科技发展以及学生生 活的联系，及时反映了新时期我国经济社 会发展的新成就。如历史增加了“十六大 以来的新成就”。充分反映了科技进步新 成果。如物理增加了与“宇宙探索”“我 国载人航天事业”“新能源”等有关知识。 一些学科结合学科特点，把我国社会发展 中出现的一些现实问题作为课程内容，引 导学生进行科学判断。如化学把“婴儿奶 粉中的蛋白质含量”“臭氧空洞和臭氧层 保护”等有关知识列入了课程内容。
二、进一步体现了能力为重的要求
我国基础教育有重视“双基”（“基础知识和 基本技能”）的传统，但学生的创新精神和实践 能力的培养比较薄弱。《教育规划纲要》提出 “坚持能力为重”，为此，新课程标准特别强调 能力培养。一是进一步丰富了能力培养的基本内 涵。如数学课程把传统的“双基”目标发展为 “四基”，增加了“基本活动经验、基本思想” 的新要求。二是进一步明确了能力培养的基本要 求。如针对教师反映对“探究学习”指导有困难 的问题，提炼了“探究学习”的基本步骤和一般 方法，以加强对能力培养的指导。三是理科课程 强化了实验要求。如物理明确列出了学生必做的 20个实验，化学要求学生独立完成8个实验，以 加强动手能力的培养。
●提供了广阔的培训与学习空间 ●教育者理念转变
“尊重每一个学生，促进学生全面发展 、个性发展”等成为基本教育理念！
●教师专业成长
2、转变学生“学习方式”
●学生成为课堂的主人 ●自主、合作、探究为主要学习方式
“教师用教材教而不是教教材， 学生用教材学而不是学教材”， 被推崇为典范性的教学风格 ！
21世纪教育研究院等单位日前发布的 “教师对新课改的评价”以及“2011年 中小学教学公众满意度”网络调查显示: 74%的教师认同“自主、合作、探究” 新课改的理念。
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《素质教育》课程标准一、课程的性质与任务课程的性质：为了贯彻党的教育方针，更好地培养学生职业能力和创新能力，全面推进素质教育，培养德、智、体、美等方面全面发展的高等技术应用性人才，根据《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》特制定本大纲。
“素质教育”课，是积极践行我校“高认知、高技能、高素养”人才培养目标，结合学校的办学理念，在充分考虑专科生实际的基础上拟定。
作为是德育的辅渠道和思想政治教育的辅阵地。
本大纲由七个模块组成，每一模块包括教学目标、教学重、难点及教学内容等三大部分组成。
课程的任务：结合当代大学生的成长规律，在对学生进行专业教育的同时，重视提高素质的教育，实行专业教育与素质教育相结合，科学教育与人文教育相结合，理论教育与实践教育相结合，通过言传身教、环境薰陶和养成教育，培养德、智、体、美全面发展，知识、能力、素质相互协调，具有高尚人格、健全心理、科学人文精神的社会主义事业建设者和接班人。
二、课程设计思路通过理论学习和实践体验，培养大学生良好的的职业意识，培养良好的职业行为。
做到：坚持知行统一；注重科学思维；强化自我教育；积极投身社会实践，为逐渐成为德智体美全面发展的社会主义事业的合格建设者和可靠接班人。
三、教学内容模块一大学生成长与成才（10学时）专题一订立正确的方向和目标（2学时）（一）教学目标：通过本专题的学习，使得学生掌握在学习生活中要前进，首先要有方向。
目标如同灯塔，为人们指明了正确的前进方向。
（二）教学重、难点：只有明确方向，才会勇往直前，才会坚定不移。
（三）教学内容：（1）方向与目标是成功的首要条件（2）选择一个正确的方向目标（3）注意正确目标的层次性（4）制定目标的基本原则和方法专题二自信是成功的基石（2学时）（一）教学目标：通过本专题的学习，使得学生懂得真正的信念永远是不可战胜的。
（二）教学重、难点：外界虽不能把握，行动却可以产生力量，这力量的源泉就来自坚强的信念。
（三）教学内容：（1）坚信自己成功的人才能成功（2）自信是困难的解药（3）自信是克服自卑和失败的法宝（4）如何建立良好的自信心态专题三行动才能成功（2学时）（一）教学目标：通过本专题的学习，使得学生们懂得：行动不一定成功，不行动一定失败的深刻道理。
（二）教学重、难点：行动是最好的迈向成功的阶梯。
（三）教学内容：（1）行动不一定成功不行动一定失败（2）拖延的结果是出局（3）抓住每一个转瞬即逝的机会（4）早做好准备早成功专题四真善美才能成功（2学时）（一）教学目标：通过本专题的学习使得学生们学会和掌握假恶丑失败的逆向思维，懂得没有真善美就没有成功的道理。
（二）教学重、难点：学会在实践中把握自己的品德就意味着成长与成熟。
（三）教学内容：（1）真善美是成功的重要要素（2）如何才能安身立命（3）几种导致失败的观念误区（4）如何才能培养自己的良好人格专题五善于与他人合作（2学时）（一）教学目标：通过本专题学习使学生们懂得：团队具有神奇的力量是个人无法比拟的。
（二）教学重、难点：学会与人合作。
（三）教学内容：（1）合力产生力量（2）集思广益取长补短（3）获得他人的通力合作（4）化冲突为合作模块二大学生礼仪 ( 10学时 )专题一礼仪概述 (2学时 )（一）教学目标：通过礼仪基本知识的介绍，使学生对礼仪有初步的了解，并在情境体验中感受到礼仪对每个人的重要，从而提高学习的主动性。
（二）教学重、难点：教学重点、难点：礼仪概念的介绍，使学生明确礼仪是人的一种内在需要。
（三）教学内容：一、礼仪概念二、礼仪特征三、礼仪分类四、礼仪功能专题二社交礼仪（2学时）（一）教学目标：通过举证调研结果和实例，使学生了解大学生的社交现状与实际需要之间的差距，从而明确学习的必要；通过交际原则的介绍，使学生掌握社交的核心在于尊重；通过大学生活片断的回顾与展示，让学生在快乐的视觉中感受大学同学情谊的珍贵，并进而付出行动。
（二）教学重、难点：将简单、枯燥的交际原则生活化，用学生能接受的方式讲解。
（三）教学内容一、交际的信义二、交际礼仪的原则三、大学生的人际交往礼仪专题三生活礼仪 ( 2学时 )（一）教学目标：通过本专题的学习，使得学生掌握在生活中不仅要尊敬师长、友爱同学、关爱朋友，更要理解“百善孝为先”的内涵，以及要如何善待父母；还要有一个好的个人形象的展示，包括服饰、体态、仪容。
（二）教学重、难点：教学重点：为什么要对父母长辈以礼相待；大学生服饰的要求。
教学难点：如何在实践中把“知”和“行”统一起来，做一个真正的孝子孝女；养成良好的生活习惯。
（三）教学内容一、对父母长辈之礼二、大学生的个人仪表专题四求职面试礼仪 ( 2学时 )（一）教学目标：通过问题的引入，使学生思考求职面试成功的因素，进而引出求职面试礼仪技巧的重要性。
并在案例教学中掌握求职面试的一般性技巧和礼仪知识。
（二）教学重、难点：教学重点：书面求职材料的准备；面试时的注意事项。
教学难点：如何让大一的学生意识到求职面试的重要是本次教学的难点。
（三）教学内容一、书面求职礼仪二、面试求职礼仪二、理想信念对大学生成长成才的重要意义模块三心理健康与学习（10学时）专题一心理健康概述 (2学时)（一）教学目标：通过学习使大学生明确心理健康的标准，分析大学生心理健康状况及常见问题，影响大学生心理健康的因素，正确认识大学生心理健康教育的目标和意义，学会自我调节和心理保健。
（二）教学重、难点：教学重点：健康的新概念及大学生心理健康的标准；教学难点：分析当前大学生的中常见的心理健康问题及存在的原因。
（三）教学内容：一、健康的新概念及大学生心理健康的标准二、大学生常见的心理问题三、大学生心理健康的自我调试专题二大学生的人格发展（2学时）（一）教学目标：通过本章的学习，要掌握人的个性的结构，健全人格的标准，同时认识人格障碍的基本类型与特点，学会通过自我调适，培养与健全自己的人格。
（二）教学重、难点：教学重点：气质与性格的定义与分类教学难点：对自己人格特点的分析。
（三）教学内容一、人格概述二、大学生的人格发展与常见障碍三、大学生健全人格的塑造专题三大学生的自我意识( 2学时 )（一）教学目标：通过学习与讨论，使大学生了解自我意识发展的规律，了解常见的困扰，达到正确认识自我、评价自我，形成健康的自我形象。
培养大学生健康的自我意识，有助于大学生的社会化进程。
（二）教学重、难点：教学重点：自我意识的定义和如何认识自我意识的内容。
教学难点：辨清主我与客我、理想的我与现实的我之间的关系。
（三）教学内容一、自我意识概述二、大学生自我意识的发展三、大学生积极自我意识的塑造专题四大学生的人际交往 ( 2学时 )（一）教学目标：通过学习使学生了解人际关系的内涵、类型及作用；大学生人际交往内涵、明白什么是积极的人际交往？哪些因素有利于人际交往？树立积极健康的人际交往的心态，使大学生掌握人际交往的能力与技巧。
（二）教学重、难点：教学重点：人际交往的原则和技巧；掌握建立良好人际关系的方法和途径教学难点：理解交往与独立的关系。
（三）教学内容一、人际关系概述二、大学生人际交往中的常见问题与调节三、建立良好人际关系的途径专题五大学生情绪管理与挫折应对( 2学时 )（一）教学目标：通过本章的学习，学生要掌握情绪的概念、大学生情绪的特点、培养健康情绪的方法以及如何排除不良的情绪、能够较好地控制与管理自己的情绪。
通过学习，树立正确的挫折观，学会调节自己的心态，面对挫折和危机时能从容应对。
（二）教学重、难点：教学重点：培养健康情绪以及排除不良情绪的方法；挫折的内涵、防卫机制与应对策略。
教学难点：对情绪与情感的分辨；如何合理运用防卫机制以及面对挫折、危机时正确应付。
（三）教学内容一、情绪的调节与管理（一）情绪概述（二）情绪与大学生的发展（三）大学生的情绪自我管理二、挫折应对（一）挫折概述（二）大学生常见的心理挫折问题（三）应对挫折的方法模块四职业健康与安全（10学时）专题一职业健康与安全概述（2学时）（一）教学目标：健康安全对大学生的成长具有重要的作用。
通过本专题的学习帮助大学生认识到职业健康与安全在成长成才和职业生涯中的要意义，正确理解健康的概念和内涵，懂得健康的标准，促进大学生自觉增强健康第一、安全第一的意识。
（二）教学重、难点：教学重点：职业健康与安全在成长成才和职业生涯中重要意义；正确理解健康的真正含义。
教学难点：在生活和工作中对健康和安全长期的误解和片面理解。
确立正确的健康安全理念，并把这种理念渗透到在生活和工作实践中。
（三）教学内容一、职业健康与安全的重要意义二、健康的概念和内涵三、健康的标准四、职业健康的含义五、职业病种类专题二维护健康的原则和方法 ( 2学时 )（一）教学目标：通过本专题学习帮助大学生把握维护健康的原则和方法，了解祖国传统医学养生文化，认识中华民族传统医学“未病先防”的时代价值，懂得在生活中和职业中如何维护健康。
（二）教学重、难点：教学重点：正确理解维护健康的动态管理特点，掌握如何维护健康的原则和方法。
教学难点：懂得维护健康的原则和方法的目的是运用到实际生活和工作中，并且形成良好的生活方式和工作方式。
（三）教学内容一、亚健康涵义二、维护健康的原则三、培养健康的生活方式四、积极参加体育锻炼，并形成“终身体育”观念五、科学合理饮食六、保持乐观平和的心态七、职业中如何维护健康专题三科学运动维护健康 ( 2学时 )（一）教学目标：通过对运动常识的了解，领悟生命在于运动的真谛，形成“终身体育”的理念，掌握科学运动的规律和方法，自觉积极参加体育锻炼，并将科学运动融入到工作中，解除疲劳、预防事故的发生，提高工作效率。
以健康的身体积极投身人生实践，立志在实践中创造更有价值的人生。
（二）教学重、难点：教学重点：科学提高体能的方法教学难点：充分认识到运动的时代价值和科学运动的价值，用科学的方法指导休闲运动和健身运动（三）教学内容一、体育锻炼益处二、科学提高体能的方法三、运动损伤处置四、运动与保健五、职业中如何利用运动维护健康专题四科学膳食维护健康 ( 2学时 )（一）教学目标：通过对饮食的常识的了解，懂得“食补胜于药补”，掌握平衡膳食的原则和方法，帮助大学生深刻认识科学饮食对于生活和工作的重要作用，自觉运用科学膳食知识，在生活和工作中维护健康。
（二）教学重、难点：教学重点：营养素的功能和平衡膳食的方法。
教学难点：如何做到平衡膳食，每日的膳食原则和方法。
（三）教学内容一、平衡膳食的含义二、营养素的功能三、平衡膳食的方法四、职业中如何利用科学膳食维护健康专题五职业安全 ( 2学时 )（一）教学目标：通过学习职业安全的基本知识，帮助大学生深刻认识安全在生活和职业中的重要作用，在生活和工作中自觉运用安全防护知识，并具备安全预知的素质和能力。