“运动与身体变化”教学设计讲解学习

“运动与身体变化”教学设计讲解学习
“运动与身体变化”教学设计讲解学习

运动与身体变化”

教学设计

运动与身体变化”教学设计

泰州市寺巷中心小学李宝华2011.4 教学内容:苏教版数学三年级下册p98~99 教材简析:

本节课是一次引导学生采用实验的方法,运用所学的统计知识研究、解决问题的实践活动。“运动后身体会发生哪些变化”的问题来自于学生日常的体育活动,可以激起学生相关的体验和感受。教材的设计从多个角度进行安排,不仅引导学生研究时间长短不同的同种运动会使身体状况发生怎样的变化,而且组织学生探讨在同样的时间里进行不同的运动身体状况会发生怎样的变化。在实验活动中,引导学生参与收集数据、求平均数、分析数据等数学活动,并把这些数学活动作为得出实验结论的基本手段,培养了学生探讨研究问题的科学态度。在“引申反思”部分让学生向体育老师调查怎样根据学生每分钟脉搏跳动次数科学安排体育活动,再让学生自己设计方案,测量在不同的运动前后每分钟呼吸次数的变化情况。最后,教材还安排了“你知道吗?”,介绍运动使脉搏跳动加快的原因,使学生初步了解有关的科学知识。

教学目标:

1、进一步体会平均数的意义,练习收集数据、求平均数、分析数据。

2、学习在具体实践活动中,运用不同的方法,多角度地研究问题,培养学生的科学认识事物的态度。

3、培养探究和合作意识,体验实验活动的乐趣,增强学习数学的信心。

教学过程:

一、情景导入:

同学们,你们喜欢体育运动吗?经常参加体育运动对身体有什么好处?

请大家看一段视频,看看小明和小红参加体育运动前后身体有什么变化?(揭示课题)

播放小明和小红参加体育活动的录像。

通过观察刚才的视频,你知道在运动前后,小明和小红的身体发生了哪些变化吗?

设计意图:小学生天性爱动,个个喜欢参加体育活动。本节课从学生熟悉的、有亲身体验的话题入手,通过播放视频,激发学生的兴趣。并且能直观地初步观察出身体运动前后的变化,为亲身体验对照埋下伏笔。

第四章地壳运动及变化(2017高考真题模拟新题)

E单元地壳运动及变化 E1地壳物质循环 5.E1 6.E1 [2017·江苏卷] 图3为某地区的地质剖面示意图。读图回答5~6题。 图3 5.地质构造和岩层形成的先后顺序是() A.甲、乙、丙 B.乙、丙、甲 C.丙、乙、甲 D.丙、甲、乙 5.B[解析] 本题主要考查地质构造与地壳运动。从该地区的地质剖面示意图可以看出,乙处岩层出现断裂、错位,为断层构造;丙为侵入型岩浆岩层,为岩浆侵入乙所在岩层形成的,丙岩层上方为侵蚀面,再往上才形成沉积岩层甲。所以B正确。 6.在地质演化过程中,形成褶皱的次数是() A.1 B.2 C.3 D.4 6.B[解析] 本题主要考查地质构造与地貌。根据所学知识可知,未形成褶皱的沉积岩层应与地平面平行,而形成褶皱后沉积岩层发生弯曲变形。从该地区的地质剖面示意图中的岩层倾斜状况可以看出,甲、乙附近沉积岩层与地平面相比,发生倾斜,且甲、乙附近沉积岩层倾斜角度不同,因此该地区在地质演化过程中,形成两次褶皱,所以B正确。 E1[2017·天津卷] 读图3,回答第3题。 图3甘肃省张掖某地区地貌景观 3.图3地貌景观显示的岩石类型和主要的地质构造最可能是() A.岩浆岩、褶皱B.沉积岩、褶皱 C.岩浆岩、断层D.沉积岩、断层 3.B[解析] 本题主要考查岩石类型和地质构造的判断。地表裸露的岩石在风化、侵蚀等外力作用下形成碎屑物质,再经风、流水等外力的搬运、沉积,最后经固结成岩作用形成沉积岩,沉积岩的典型特征是具有层理构造、常含有化石。图中地貌景观显示的岩石类型为沉积岩。该地区岩层受内力作用影响,发生弯曲且并未丧失连续性,因此该地区主要的地质构造为褶皱。所以B正确。

地壳的运动和变化

3.2 地壳的运动和变化 教学目标: 1、让学生区分内力作用和外力作用形成的地貌,理解不同地貌的形成原因。 2、让学生了解不同地貌对我们的生产和生活产生的影响,如背斜、向斜等对人类工程建设的影响。 课时:1 教学重点、难点: 难点:地质构造的判断及其与地表形态的关系。地形倒置的形成及成因。 教学方法:讲解法、多媒体、小组讨论法。 板书设计: 3.2 地壳变动和地表形态 一、地质构造与构造地貌 1、褶皱(背斜和向斜) 2、断层(地垒和地堑) 二、外力作用及其影响 1、外力作用的形式及其关系 2、流水作用及地貌 3、风力作用及地貌 4、冰川作用及地貌 教学过程: 复习旧课:地质作用是如何促使地表形态发生变化的呢? 引入新课:俗话说得好,“人过留名,雁过留声”,所以地壳处在不断运动之中,那么地壳在运动时会形成一些遗迹。请大家看一幅图片。 [展示图片]:展示褶皱和断层示意图。类似的地形,我们在野外曾经见到过,这些都是地壳运动的“足迹”。 讲授新课 一、地质构造与构造地貌 地壳运动引起的地壳变形,往往被保留在地壳岩层中,成为地壳运动的见证。 1、定义: 由地壳运动引起的地壳变形称为地质构造。 由地质构造形成的地貌叫做构造地貌。常见的构造地貌——褶皱和断层。那么什么是褶皱和断层呢?下来我们具体的分析褶皱和断层形成过程及形成的地貌等。 当岩层受到地壳运动产生的强大挤压作用时,便会发生弯曲变形,形成褶

皱。地壳发生褶皱隆起,常常形成山脉。世界上许多高大的山脉便是这样形成的,如喜马拉雅山、阿尔卑斯山、科迪勒拉山系等,都是板块相互碰撞、挤压,在板块交界处发生大规模褶皱隆起而形成的。 请大家看大屏幕,观察褶皱的形成过程。 [多媒体动画演示—褶皱(背斜和向斜)] 展示岩层由于水平受力发生弯曲变形的过程。 [教师引导学生归纳总结] 从图中我们可以看出有的岩层向上拱起,我们称之为背斜,有的向下弯曲,我们称之为向斜。请大家注意,我们所说的岩层是指连续的岩层,是一个整体。 [教师提问]:那么在地貌上,背斜和向斜一般形成什么地形呢? [学生回答]:背斜成山,向斜成谷。 图片参照 https://www.360docs.net/doc/182035321.html,/i?ct=503316480&z=&tn=baiduimagedetail&wor d=%F1%DE%D6%E5%B5%D8%C3%B2&in=9085&cl=2&lm=-1&st=&pn=0&rn=1&di=31827 787395&ln=1991&fr=&fm=&fmq=1331216459156_R&ic=&s=&se=&sme=0&tab=&wid th=&height=&face=&is=&istype=#pn0&-1&di31827787395&objURLhttp%3A%2F% https://www.360docs.net/doc/182035321.html,%2Fuploads%2Fallimg%2F100508%2F1-10050P64P8.jpg&fromUR Lhttp%3A%2F%https://www.360docs.net/doc/182035321.html,%2Fdltp%2F12991.html&W690&H449&T8172&S66&T Pjpg [过渡]:是不是所有的时候,背斜都形成山岭或山地,向斜都形成谷地呢? 请大家看一幅图片(地形倒置示意图)。 [展示“地形倒置”示意图,教师提问] https://www.360docs.net/doc/182035321.html,/i?ct=503316480&z=&tn=baiduimagedetail&wor d=%B5%D8%D0%CE%B5%B9%D6%C3&in=26951&cl=2&lm=-1&st=&pn=8&rn=1&di=6384 4596825&ln=1044&fr=&fm=hao123&fmq=1331217097031_R&ic=&s=&se=&sme=0&t ab=&width=&height=&face=&is=&istype=#pn8&-1&di63844596825&objURLhttp %3A%2F%https://www.360docs.net/doc/182035321.html,%2Fwzym%2F0137%2Fg10137%2Fg1dlu909.files%2Fimag e017.jpg&fromURLhttp%3A%2F%https://www.360docs.net/doc/182035321.html,%2Fwzym%2F0137%2Fg10137%2Fg 1dlu909.htm&W253&H196&T8646&S8&TPjpg 图中所示山地和谷地对应的地质构造分别是什么呢?请解释成因。 [实验] 把一根木棍放在桌面上,然后慢慢用力向中间挤压,让学生仔细观察,引导其发现木棍向上拱起的顶部首先破裂。得出顶部因受张力作用,容易破裂的

苏教版运动与身体变化教案

运动与身体变化 教学内容:苏教版第六册数学P98~99 教学目标: 1、进一步体会平均数的意义,练习收集数据、求平均数、分析 数据。 2、学习运用实验和统计的方法研究、解决问题,体会统计是解 决问题的有效方法,发展统计观念。 3、培养探究和合作意识,体验实验活动的乐趣,增强学习数学 的信心。 教学过程: 一、提出问题 1、谈话:同学们,你们喜欢体育运动吗?经常参加体育运动队身体有什么好处? 你知道在运动后,身体会发生哪些变化吗?(让学生自由发表意见)2、谈话:这节课我们就来研究运动会给身体带来什么变化。研究的方法是做实验,进行统计,相互合作,探讨结论。 二、实验讨论 1、研究原地跑步引起的脉搏跳动变化 ⑴谈话:同学们已经认识到运动会给身体带来很多方面的变化,这节课我们先通过实验了解原地跑步给脉搏带来什么变化。首先我们学习测脉搏的方法。(教师讲解) ⑵学生练习测脉搏,教师巡视指导。

⑶介绍实验方法:四人一组,先各自测出运动前1分钟脉搏跳动多少次,报告给组长,组长记录在P98表格里,再同时原地跑步30秒,停下来各自立即测出1分钟里脉搏跳动的次数,组长再做记录。休息3~4分钟后,再一起原地跑步1分钟,要用力跑,然后再测脉搏,组长再做记录。最后全组同学一起计算本组四人运动前的脉搏跳动次数的平均数、原地跑步30秒后的平均数以及原地跑步1分钟后的平均数,再分析每个人的三个数据及全组的三个平均数,看看原地跑步给脉搏带来什么变化。 ⑷学生分组活动,汇报结果。 2、研究不同的运动给身体带来的变化是否相同。 ⑴谈话:通过刚才的实验,我们发现运动可以使脉搏跳动加快,运动强度越大,每分钟脉搏跳动次数越多。那么同样的时间进行不同的运动,脉搏变化的情况会相同吗?请每个小组的同学商量一下,选择两项强度不同的运动做实验,组长先把这两次运动的名称填在P99 表格的第一横行里。然后每人都先进行第一项运动,1分钟后测脉搏;休息一会再一起进行第二项运动,再测脉搏。组长记录好每次运动后各人1分钟脉搏跳动的次数,并求出全组同学每次测量的脉搏平均数。 ⑵学生分组活动,各组汇报实验结论。 三、引申反思 1、谈话:通过两次实验,同学们已经了解运动会使脉搏跳动加快,不同的运动项目,如果运动强度不同,带来的脉搏变化情况也有所不

快速跑教案与反思

即墨市大信镇司家疃小学 水平二 四年级快速跑 授课人:小学一级教师仇爽爽指导教师:陈正武 联系方式:0532——

《快速跑》一课的设计思路 本单元教学计划: 本单元以养成正确的跑动姿势、提高快速跑能力为主,使儿童在规定的距离内达到一定的速度,发展学生的速度、灵敏、协调素质,促进身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。通过对四年级学生快速跑学习基础分析,采用游戏化、兴趣化、多样化的教学手段,将教材设计成游戏,开始的教学都由“叫号赛跑”—“抢占空位”—“十字接力”—“快速出击”—“挑战高手”这5个游戏组成,以便提高学生的学习兴趣和积极性。在教法形式上,采用以小组合作练习、合作评价的氛围下,激发学生积极创新精神,让每一个学生都能体验到成功,体验健身的乐趣和互助的快乐,培养学生勇敢、顽强、克服困难、团结协作和奋力拼搏的精神。 一、指导思想: 本课根据《体育与健康课程标准》的要求,在教学中坚持“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想,通过改变教学策略、学生的学习方式,以学生熟悉的“智慧树“栏目为载体,采用游戏的形式,来帮助学生掌握基本快速跑技能,提高快速跑的能力,培养学生的体育兴趣。在教学中,通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验,培养正确的身体姿势及学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力;达到教与学的和谐统一。 本课选取生活中孩子喜欢的活动,通过快速跑,以“叫号赛跑”、“小小设计师”来实现,发展奔跑位移速度的能力。从《课标》理念和学生的生活体验出发,增加教材的趣味性和科学性,让学生在“新”、“奇”、“乐”中,巧妙地激发学生的学习兴趣,发展运动的技能,寓教于乐。 二、教材分析 水平二快速跑的教学内容,是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密,所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时,通过多种方式的游戏,使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能,调动学生各种积极因素,发展位移速度,灵敏、反应、协调等身体素质,形成跑的正确姿势,提高快速跑的能力。 三、教学目标:

四年级数学上册运动与身体变化教案

运动与身体变化 教学目标 1.结合具体的情境,进一步巩固有关平均数的基础知识和技能。 2.在运用平均数的知识解释简单生活现象。 3.使学生进一步增强与他人交流的意识与能力,体验运用已学的知识解决问题的乐趣,建立学习的信心。 教学重点引导学生进入“实验讨论”阶段 教学难点运用平均数的知识解决简单生活现象。 教具准备教师:秒表 教学过程 教学过程: 一、提出问题,引出课题 (1)教师:同学们,生命在于运动,上个星期学校举行了运动会,我们班的同学表现得非常不错。 (2)提问:适量的运动可以使我们变得更健康。你知道在运动后,身体会发生哪些变化吗? (3)教师:这些变化需要一些具体的数据来说明,今天这节课我们一起研究“运动与身体变化” 二、明确目标 点名读教学三维目标 三、动手操作,活动讨论

(1)研究运动时间的长短对身体状况的影响 刚才我们知道了,运动之后身体会发生一些变化,那么我们一起来玩一个游戏,证实是否会有变化。 第一步:伸出你的右手中间三个手指,放在左手手腕上,我们可以感觉到脉搏在跳动。老师喊开始的时候,你们数一数脉搏跳动了多少次,在测量的过程中,要保持安静,这样才能准确的测出脉搏跳动次数。 第二步:全体起立,老师喊开始的时候,原地跑30秒,休息几分钟后,再开始原地跑60秒。 第三步:学生记录活动数据 1、布置活动要求:了解原地跑步30秒和60秒前后脉搏跳动次数的变化情况。 2、四人一组完成实验表格 教师:测量脉搏时方法要正确,第一次原地跑步后要休息几分钟,等脉搏恢复正常后再开始第二次原地跑步 提问:运动后脉搏发生了怎样的变化?两次的变化相同吗?为什么? (2)研究运动方式的不同对身体状况的影响 1、用同样的1分钟时间进行不同的运动,记录脉搏的变化情况 2、选两名同学进行测试,其余学生记录活动数据 教师:接下来,我们继续做个小测试,请两位同学上台,老

快速跑教学设计

《快速跑》教学设计与反思

单位:寺头镇寺头初中 姓名:马海亭 快速跑教学设计与反思 一、指导思想 本课以“健康第一”和面向全体学生的健康为宗旨,以新课程标准为依据, 让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼,提高学生自主、合作、探究的能力,并尽可能多的给学生展示自我的空间和机会,并与师生同乐,共同体验成功带来的乐趣。 、教材分析

快速跑是初中学生对田径教学的主要教材,是以最快的速度跑完规定的距离,发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响,为了较好地达成本课教学目标,为了让学生掌握正确的跑步姿势,本课通过设置多样情境,激发学生学习兴趣,使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直,屈臂自然摆动,轻松、自然快速跑的基本姿势。本课辅助教材设计穿插了游戏,目的是发展学生的创造性思维,发挥想象能力,培养学生在快乐的活动中,展示自我,学有所获和备战中考。 1、学情分析:该年龄段的学生正处在生长加速期,朝气蓬勃、富于想象,有很强的求知欲、表现欲和独立性,具有较强的耐受挫折的能力,教学中应充分发挥学生的主动性,表现其追求成功,尝试挑战,靠努力和奋斗赢得胜利,超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄,心情愉悦,以乐观积极的态度去面对困难和挫折。所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。使学生对快速跑的的认识也不尽相同;如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。 2、设计思路:针对学生的自然状况,以及快速跑教学的特点,结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路 ①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦 ②教学内容的安排着重于能力的提高。 ③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力,边学边用,阶梯式提高,逐步推进学生思考、改进。

地壳的运动和变化教学设计

课程标准高中地理(中图版)必修第一册 第二章自然地理环境中的物质运动和能量交换 第三节“地壳的运动和变化”教学设计 [教学目标]课时安排:2课时 知识目标:了解地质作用的含义;了解内、外力作用的主要表现形式及其对地表形态的影响;了解地质构造的主要类型及其所形成的地貌;了解地壳物质的循环过程。 能力目标:通过读图,能够正确判别地质构造的类型。并能利用地质构造的规律去指导生产实践;通过读图,能够自己学会分析内、外力作用对地表形态的影响;能够应用板块构造学说解释自然界的一些地理现象。 情感态度与价值观目标:通过地壳运动及地壳物质的循环等知识的学习,使学生受到辩证唯物主义教育;培养学生探究自然界奥秘的科学精神,树立科学美的观念。 [教学重点]内、外力作用的表现形式及其对地貌的影响 [教学难点]读图判别地质构造的类型;地壳物质的循环过程 [教学方法]课件演示法、比较法、读图分析讨论法、野外实地考察法(教学条件允许)[教学手段]多媒体课件 [教学过程] 问题引入:课件展示喜马拉雅山及在山上发现的海洋生物化石,提出问题:为什么在喜马拉雅山脉中的岩层发现了鱼、海螺、海藻等海洋生物的化石呢? 学生讨论,教师归纳:喜马拉雅山上海洋生物化石的发现,说明在很久之前,喜马拉雅山地区是一片汪洋大海,后来由于地壳运动,使这个地区的海底抬升成为陆地,地表形态也发生了巨大的变化。 学生活动:举一些反映地壳运动或者地表形态发生变化的例子。 教师提问:地壳为何运动?地表形态为什么会不断地发生变化?运动和变化的力量来自哪里?以此引入地质作用的教学。 (板书:一、地质作用) (板书:1.地质作用的含义) 教师讲解:我们把由自然力引起的地壳表面形态、组成物质和内部结构发生变化的作用叫地质作用。 及时检测: 下列地理事物和现象中,不属于地质作用的是()。 A喜马拉雅山的形成 B大寨梯田 C岩层的断裂、错位 D荷兰的围海造田 (板书:2.地质作用的分类) 教师讲解:地质作用按能量来源分为内力作用和外力作用。列表如下,学生阅读教材完成下表:

“运动与身体变化”教学设计讲解学习

运动与身体变化” 教学设计

运动与身体变化”教学设计 泰州市寺巷中心小学李宝华2011.4 教学内容:苏教版数学三年级下册p98~99 教材简析: 本节课是一次引导学生采用实验的方法,运用所学的统计知识研究、解决问题的实践活动。“运动后身体会发生哪些变化”的问题来自于学生日常的体育活动,可以激起学生相关的体验和感受。教材的设计从多个角度进行安排,不仅引导学生研究时间长短不同的同种运动会使身体状况发生怎样的变化,而且组织学生探讨在同样的时间里进行不同的运动身体状况会发生怎样的变化。在实验活动中,引导学生参与收集数据、求平均数、分析数据等数学活动,并把这些数学活动作为得出实验结论的基本手段,培养了学生探讨研究问题的科学态度。在“引申反思”部分让学生向体育老师调查怎样根据学生每分钟脉搏跳动次数科学安排体育活动,再让学生自己设计方案,测量在不同的运动前后每分钟呼吸次数的变化情况。最后,教材还安排了“你知道吗?”,介绍运动使脉搏跳动加快的原因,使学生初步了解有关的科学知识。 教学目标: 1、进一步体会平均数的意义,练习收集数据、求平均数、分析数据。 2、学习在具体实践活动中,运用不同的方法,多角度地研究问题,培养学生的科学认识事物的态度。 3、培养探究和合作意识,体验实验活动的乐趣,增强学习数学的信心。 教学过程: 一、情景导入: 同学们,你们喜欢体育运动吗?经常参加体育运动对身体有什么好处? 请大家看一段视频,看看小明和小红参加体育运动前后身体有什么变化?(揭示课题) 播放小明和小红参加体育活动的录像。 通过观察刚才的视频,你知道在运动前后,小明和小红的身体发生了哪些变化吗? 设计意图:小学生天性爱动,个个喜欢参加体育活动。本节课从学生熟悉的、有亲身体验的话题入手,通过播放视频,激发学生的兴趣。并且能直观地初步观察出身体运动前后的变化,为亲身体验对照埋下伏笔。

快速跑与游戏教学设计

水平二(四年级)《快速跑与游戏》教学设计 一、设计理念: 本课以“健康第一”的思想为指导,以“动中思、动中健、动中乐”为主题,以学生能力发展为根本。教学中以围绕鞋盒为主线,采用多种练习形式和激励手段,激发学生的学习兴趣,启发学生积极思考问题,在玩中学、学中玩。发挥学生的主体作用和主观能动性,力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、环保因素,有机渗透新课标理念,融《两纲》教育于课堂教学之中。力争在“快速跑”教学过程中展现一堂平实而富有生活化的体育课。 二、教材、学情分析 主教材快速跑是发展学生基本活动能力的教材,是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备,是“跑”类教学内容的重要组成部分,也是省《小学生体育学习》中首推的活动形式,所以学练该内容非常重要。 本课的教学对象是小学四年级学生,他们中的大多数体能较好、且活泼好动,但参与运动凭兴致,有时显得鲁莽;少数学生因肥胖或体质单薄,基本活动能力较差,灵活、协调性也不好。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备,他们不会满足于简单的跑的组织和活动形式。所以,本课将从安全教育入手,突出游戏与比赛性,积极促进学生形成一定的快速奔跑的技能水平。 三、教学目标 1、在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领,体会快速跑教学中带来的激情与乐趣。 2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调,发展速度、耐力、下肢力量等体能; 3、能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。 四、教学重点和难点 1、教学重点:提高学生快速跑的能力; 2、教学难点:探究新的快速跑练习方法; 五、教学流程 (一)热身部分: 1、学习报数,并介绍“12”报数、“123”报数、“1234”报数……,随机报数举手; 2、游戏:报数跑 3、热身操:6-8节 (二)学练部分: 4、关于鞋盒练习:教师介绍过鞋盒的技巧与相关知识,组织学生参与展示与互动,教师示范并介绍尝试练习的要求,组织练习。 5、游戏(送快递):是课的高潮部分,运用游戏、比赛教学法,学生双手拿着鞋盒快速跑到

人体运动时常见的生理变化和反应

人体运动时常见的生理变化和反应 人体在体育运动过程中会发生一系列规律性的生理变化,认识这些生理变化的机制将使运动者更好地适应这些生理反应,从而提高人体各器官系统的机能水平。 一、人体运动时常见的生理变化 (一)能量供应方式人体运动时的直接能源是肌肉中的一种特殊高能磷酸化合 物一一三磷酸腺苷(ATP),它在酶的催化下,迅速分解为二磷酸腺苷(ADP)与磷酸(Pi),同时释放出能量供肌肉收缩。但是人体中的ATP 含量甚微,只能供极短时间消耗,因此肌肉要持续运动就需要及时补充ATP。体内ATP的恢复是糖、脂肪、蛋白质等能量物质通过各种代谢途径来实现,补充的途径有磷酸肌酸(CP)分解、糖的无氧酵解及糖与脂肪的有氧代谢,生理学上称之为运动时的3个 供能系统。 1、无氧代谢供能人体肌肉进行剧烈运动时,氧供应满足不了人体对氧的需求,肌肉即利用三磷酸腺苷(ATP)和磷酸肌酸(CP)的无氧分解释放能量,由于CP的分解能迅速将有量转移给ADP生成ATP且不需要氧,也不产生乳酸,因此也称这个磷酸原系统为非乳酸能系统。但这个供能系统持续供级时间很短,全身肌肉中ATP-CP供能系统仅

维持8?10s左右的能量供应。 另一个无氧供能系统是动用肌糖元进行无氧酵解供能,由于在酵解中产生乳酸积累,故也把这个供能系统称为乳酸能供能系统。人体肌肉快速运动持续较长时间后(10s以上),磷酸原供有系统已不能及时提供能量供ATP的合成,这时就动用肌糖元进行无氧酵解供能。人体乳酸能供能系统的最长供能持续时间约为33s左右。 100m跑无氧代谢占98%以上,200m跑无氧代谢占90%- 95%有氧代谢仅占5%?10%,因此,短距离跑的项目应以提高无氧代谢能力为主。无氧代谢练习中,发展磷酸原供能系统的供能能力最好采用每次10s以内的全速跑重复训练,中间间歇休息30s以上,如果间歇时间短于30s会使磷酸的供能系统恢复不足而产生乳酸积累。发展乳酸能供能系统的能力最适宜的手段是全速(或接近全速)跑30?60s,间歇休息2?3min,以使血乳酸达到最高水平,来提高人体对高血乳酸的耐受力。 人体安静时血乳酸浓度为4mmol/L,当运动强度加大使血乳酸上升至7.5mmol/L 时是糖酵解参与供能的一个标志,故称为无氧代谢阈。运动强度越大,血乳酸值越高,糖酵解供应能量的比值就越大。 2、有氧代谢供能有氧代谢是指糖类、脂肪在氧供应充足的条件下,氧化分解成二氧化碳和水,同时释放大量能量供ATP 再合成的过程。长时间、 长距离的运动项目主要是有氧代谢供能, 5000m跑有氧代谢占80% 10 000m跑有氧代谢占90%很多球类项目也需要的有氧代谢 能力。这个系统的能力主要和人体心肺功能有关,是耐力素质的基础。可采用较长时间的中等强度的匀速跑或较长距离的中速间歇训练来提高有氧供能系统的功能。

(完整版)50米快速跑教学反思

50米快速跑是小学体育教学的主要内容之一,也是学生必须学习和掌握的主要体育技能。为了贯彻新课程标准的精神,全面达成五个学习领域目标,积极探索有效、合理的教学方法,在设计这一单元教学内容时,充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质,以及接受能力和学习兴趣,将学习技能和参与游戏融为一体。通过教师适当点拨,让学生在反复的游戏活动中,主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能,寓学于游戏活动之中,寓乐于教学之中,促进和发展学生快速奔跑的能力。本单元教学有以下几方面的收获。 1.本单元教学从小学生的生理特点、年龄特征、认知水平和教学实际出发,在教学中充分体现出以学生为主体、教师为主导、训练为主线,将趣味性、娱乐性、知识性、情境性、多样性融为一体的教学模式使学生感到新颖、独特,受到学生的喜爱。 2.采用灵活多样的教学方法,既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个 体差异,教学采取教师示范讲解,学生自主练习,自评、互评,相互纠错 等形式进行。为学生营造了一个学习、娱乐、竟争、团结协作、积极进取 的良好学习氛围,极大地调动了学生参与学习的积极性,收到了良好效果。 3.教学中充分体现了教育教学的新思想、新观念,把发展学生个性与展示 自我相结合,把学习运动技能与游戏比赛相结合,充分体现了活泼、自由、愉快的课堂新模式,力求学生在轻松愉快的游戏活动中学习和掌握知识,享受体育锻炼的乐趣。 4.“50米快速奔跑”的这一单元教学内容较为枯燥,根据小学生求新、求异、求变的心理特征,在今后的教学中不断总结、学习,大胆创新,把繁杂、枯燥的

教学内容简单化、形象化、趣味化,努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。

50米快速跑教学设计及教学反思

50米快速跑教学设计及教学反思 一、指导思想 本课以新课标为依据,以“健康第一”为指导思想,以学生发展为中心,体现地位,关注学生的不同需求,激发学生的学习兴趣,在教学中主要采用跑的各种辅戏来教学,使学生在活动中掌握快速跑的正确方法,形成良好的身体形态,发展学体验参加体育运动的乐趣。 二、教材分析 本课的主要教学内容是快速跑,快速跑是小学体育田径教材的主要内容之一学不仅对培养学生跑的正确姿势,发展快速跑的能力具有重要意义,而且对学生改肉系统的功能,发展学生灵敏、速度、力量和协调素质,促进学生身心发展具有重教学中应采取兴趣性、游戏性方式进行练习如:追逐跑、牵制接力赛等,以激发学生使学生主动学习,达到身心健康的目标。 三、学情分析 本课教学对象是四年级学生,男女各22名,这个年龄阶段的学生有着好奇、好考的习惯。对快速跑已有一定的认识和具备一定的奔跑能力,但跑步的要求关注不为粗糙,为此在这节课中采用跑的各种辅助练习和游戏来激发他们的学习兴趣,让奇、好学的心进入到课堂的教学中来,引导他们主动思考,积极练习。 四、教学目标 (一)认知目标:通过教学使学生初步掌握快速跑的方法,培养快速跑的正确身体(二)技能目标:通过教学使大部分的学生熟练掌握快速跑的正确技术动作。提高跑能力,发展学生灵敏、速度、力量和协调等身体素质. (三)情感目标:通过游戏练习,培养学生积极参与体育活动的兴趣,养成自主学惯,促进学生身心健康发展,不断增强自信心。 五、教学重难点 重点:上体正直,摆臂有力,大腿抬高 难点:前脚掌着地,蹬摆协调、轻松 六、教学程序 (一)开始热身部分: 采用常规导入法、利用现有的场地,绕操场成两路纵队,逆时针绕操场慢跑。手操对学习提高部分顺利开展做好了热身准备,为教学服务。

高中地理《地壳的运动和变化》教案(1) 中图版必修1

2-3 地壳的运动和变化 课时安排:2课时 教学目标: 知识目标:了解地质作用的含义;了解内、外力作用的主要表现形式及其对地表形态的影响;了解地质构造的主要类型及其形成的相对应的地貌;了解地壳物质的循环过程。 能力目标:通过阅图,学生能够判别地质构造的类型并能利用地质构造的规律去指导生产实践;通过阅图,学生能够自已学会分析内力、外力对地表形态的影响;能够应用板块构造学说解释自然界的一些地理现象。 德育情感目标:通过地壳运动及地壳物质的循环等知识的学习,使学生受到辩证唯物主义教育;培养学生探究自然界奥秘的科学精神,树立学生科学美的观念。 教学重点:内、外力作用的表现形式及对地貌的影响; 教学难点:读图判别地质构造的类型;地壳物质的循环过程; 教学方法:课件演示法;比较法;读图分析讨论法;有条件的地方到野外实地考察法; 教学手段:多媒体课件; 教学过程: 问题引入: 课件展示喜马拉雅山及在山上发现的海洋生物化石,提出问题: 为什么在喜马拉雅山脉中的岩层中发现了鱼、海螺、海藻等海洋生物化石呢? 学生讨论,教师归纳: 喜马拉雅山上海洋生物化石的发现,说明在许多万年之前,喜马拉雅山是一片汪洋大海,后来由于地壳运动,使这个地区的海底抬升成为陆地,地表形态也发生了巨大的变化。 学生活动: 你还能举一些反映地壳运动或者地表形态发生变化的例子吗? 教师提问: 那么,地壳为何会运动、地表形态为什么会不断的发生变化?运动和变化的力量来自哪里呢?从而引入地质作用的教学。 (板书:一、地质作用:) (板书:1、地质作用的含义:) 教师讲解: 我们把由自然力引起的地壳表面形态,组成物质和内部结构发生变化的作用叫地质作用。及时检测: 下列地理事物和现象中,不属于地质作用的是: A、喜马拉雅山的形成 B、大寨梯田 C、岩层的断裂、错位 D、荷兰的围海造田 E、月球表面的环形山 (板书:2、地质作用的分类:) 教师讲解: 学生思考回答:

《运动与身体变化》教案

《运动与身体变化》教案 教学目标: 知识与技能:使学生经历探索运动前后脉搏跳动变化规律的过程,感受通过实验收集数据的一般方法,进一步理解平均数的意义,增强用平均数分析数据的意识和能力。 过程与方法:使学生经历收集、整理、分析数据的过程,体会平均数在数据分析过程中的作用,培养初步的数据分析观念。 情感态度与价值观:使学生在参与实践活动的过程中,培养独立思考与合作交流的意识,体验参与数学活动的乐趣,增强学好数学的自信心。 教学重难点: 1、引导学生运用数据的收集、整理,以及平均数等有关知识和方法,探索和发现运动前后脉搏跳动的变化规律,帮助学生进一步理解平均数的意义。 2、运用平均数的知识解决简单生活现象,建立学习数学的信心。 教法与学法: 教法:利用教材提供的素材,引导学生在交流中理解算理、掌握算法 学法:自主探索、小组合作、交流 教学准备: 教师:秒表 学生:答题纸、文具等 教学过程: 一、提出问题 1、谈话:同学们,你们喜欢体育运动吗?经常参加体育运动队身体有什么好处? 你知道在运动后,身体会发生哪些变化吗?(让学生自由发表意见) 2、谈话:这节课我们就来研究运动会给身体带来什么变化。研究的方法是做实验,进行统计,相互合作,探讨结论。 二、实验讨论, (1)研究原地高抬腿跑引起的脉搏变化。 刚才我们知道了,运动之后身体会发生一些变化,那么我们一起来玩一个游戏,证实是否会有变化。 第一步:伸出你的右手中间三个手指,放在左手手腕上,我们可以感觉到脉搏在跳动。老师喊开始的时候,你们数一数脉搏跳动了多少次,在测量的过程中,要保持安静,这样才能准确的测出脉搏跳动次数。测出运动前1分钟脉搏的次数。 第二步:全体起立,老师喊开始的时候,原地高抬腿原地跑30秒后,注意要用最快的速度去完成,立即测出1分钟脉搏的次数。休息几分钟后,再开始原地跑60秒,再测出1分钟脉搏的次数。 第三步:学生记录活动数据 1、布置活动要求:了解原地高抬腿跑步30秒和60秒前后脉搏跳动次数的变化情况。 2、四人一组完成实验表格 教师:测量脉搏时方法要正确,第一次原地跑步后要休息几分钟,等脉搏恢复正常后再开始第二次原地跑步

快速跑教学设计

《快速跑》 教学设计与反思 单位:寺头镇寺头初中姓名:马海亭

快速跑教学设计与反思 一、指导思想 本课以“健康第一”和面向全体学生的健康为宗旨,以新课程标准为依据,让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼,提高学生自主、合作、探究的能力,并尽可能多的给学生展示自我的空间和机会,并与师生同乐,共同体验成功带来的乐趣。 二、教材分析 快速跑是初中学生对田径教学的主要教材,是以最快的速度跑完规定的距离,发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响,为了较好地达成本课教学目标,为了让学生掌握正确的跑步姿势,本课通过设置多样情境,激发学生学习兴趣,使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直,屈臂自然摆动,轻松、自然快速跑的基本姿势。本课辅助教材设计穿插了游戏,目的是发展学生的创造性思维,发挥想象能力,培养学生在快乐的活动中,展示自我,学有所获和备战中考。 1、学情分析:该年龄段的学生正处在生长加速期,朝气蓬勃、富于想象,有很强的求知欲、表现欲和独立性,具有较强的耐受挫折的能力,教学中应充分发挥学生的主动性,表现其追求成功,尝试挑战,靠努力和奋斗赢得胜利,超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄,心情愉悦,以乐观积极的态度去面对困难和挫折。所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。使

学生对快速跑的的认识也不尽相同;如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。 2、设计思路:针对学生的自然状况,以及快速跑教学的特点,结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路。 ①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦 ②教学内容的安排着重于能力的提高。 ③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力,边学边用,阶梯式提高,逐步推进学生思考、改进。 ④严格要求,弘扬刻苦锻炼的精神。 ⑤教学过程多设计为游戏式、比赛式练习,既活跃课堂气氛,又激发学生学习的欲望。 ⑥教学过程、评价过程注重个体,因材施教、褒奖推进。 ⑦把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程,抓住学生突发的闪光点实施教育。 三、教学目标 1、通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领,以及练习快速跑对提高身体素质的作用。 2、通过各种的起跑练习使学生了解到起跑对加速跑的作用; 3.利用游戏激发学生的练习兴趣,提高学生快速跑奔跑的能力; 4.培养学生敢于竞争,善于合作的精神和集体意识。 四、本课重难点的确立 重点:学生能了解掌握弯道快速跑的基本动作要领,积极进行自主学练。

地壳的运动和变化教案1

第三节地壳的运动和变化 一、三维教学目标 【知识目标】 了解地质作用的含义;理解内力作用的主要表现形式及其对地表形态的影响;理解地质构造的主要类型及其形成的相对应的地貌。 【能力目标】 通过读图,学生能够判断地质构造的类型,并利用地质构造的特点指导生产实践;学生能够独立分析内力作用对地表形态的影响;能够应用板块构造学说解释自然界的一些地理现象。 【情感态度与价值观】 通过本节知识的学习,使学生受到辩证唯物主义教育;培养学生探究自然界奥秘的科学精神,引导学生正确理解近几年各地频发的自然灾害现象。 二、[教学重、难点分析] 1.教学重点 地质作用的概念 内力作用的主要表现形式 地质构造的主要类型、判断方法以及在生产实践中的指导作用 2.教学难点 读图判断地质构造的类型,区分褶皱和断层、背斜成山和向斜成谷。 三、教具准备:多媒体课件 四、课时安排:2课时 五、教法运用 探究式教学、小组合作学习、多媒体辅助教学、提问导学法。 六、教学过程

[新课导入] 为什么在喜马拉雅山脉中的岩层中发现了鱼、海螺、海藻等海洋生物化石呢? 学生讨论,教师归纳:喜马拉雅山上海洋生物化石的发现,说明在许多万年之前,喜马拉雅山是一片汪洋大海,后来由于地壳运动,使这个地区的海底抬升成为陆地,地表形态也发生了巨大的变化。 学生活动:你还能举一些反映地壳运动或者地表形态发生变化的例子吗 教师提问:那么,地壳为何会运动、地表形态为什么会不断的发生变化?运动和变化的力量来自哪里呢?从而引入地质作用的教学。 一、地质作用 [探究活动1] 向学生展示各种类型的地表形态图片后,让学生分组讨论这些地貌的成因。 1、概念 地质作用:由自然力引起的地壳的物质组成、内部结构和地表形态发生变化的各种作用统称为地质作用。 火山喷发:内力作用 黄土高原:风蚀和水蚀 地震灾害:内力作用 虎跳峡:水蚀,切割 石钟乳:水的侵蚀 沙丘:风蚀 [思考与讨论]

快速跑教学设计及课时教案

快速跑教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”和面向全体学生为宗旨,以新课程标准为依据,让学生在欢乐愉快的气氛中,提高学生自主、合作、探究的能力,关注个体差异和不同需求,并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会,师生同乐,共同体验成功带来的快乐。 二、教材分析 快速跑是初中年级田径教学的主要教材,是以最快的速度跑完规定的距离,能有效的发展速度素质,具有极大的竞争性和表现性,深受学生的喜爱;但是在实际教学中却存在着不少的难点:教材内容枯燥、运动负荷不易掌握、技术动作难学;要避免教材给学生学习兴趣带来的负面影响,较好的完成本课教学目标。因此采用什么样的教学方式和组织策略,以什么样的主线来贯穿整个课堂是本次课设计的关键 三、学情分析 本次课授课对象是八年级的学生,这时的学生都或多或少的接触到快速跑的知识,但是在技能水平上差异很大,使学生对快速跑的认识也不尽相同。同时这时候的学生正处于青春发育期,学生具有一定的思维能力,有很强的模仿能力,练习的积极性高,但是缺乏长时间的注意力,因此如何实施体育教育是教师需要认真思考的问题。 四、本课重难点 本课重点:着重改进步频和步幅 难点:步频和步幅的最佳结合 五、设计思路 针对学生的自然状况,以及快速跑教学的特点,结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路: 在本课的组织策略中以体操小垫子作为教学手段,始终围绕教学内容服务。在做准备活动时让学生摆放垫子做障碍物进行绕障碍跑引起学生的兴趣,使学生很快的进入到课堂学习的氛围中;在教学主要环节中围绕本课重点,用体操小垫子为教具,用半高抬腿跑和后蹬跑来改进学生的步幅和步频,使学生能够理解步幅和步频的合理结合才能达到速度最大化,突出教学难点;以及结合小垫子做游戏来提高学生快速反应能力,加强学生素质的练习;最后用垫子放松,小垫子作为辅助教学的器材贯穿全课从而使课堂教学节奏紧凑,教学结构衔接流畅,构成一个整体。在教学过程中教师处处设疑(如:开始游戏时问学生影响快速跑的因素有哪些?在课中问学生是不是步频越快或步幅越长就跑的越快?等等),引导学生主动思考,教师及时总结归纳,即培养学生的自我分析能力、自主学习的能力,又充分发挥教师

《地壳的运动和变化》同步练习7

《地壳的运动和变化》同步练习 一、选择题(2分X 30二60分) 下图为“某一温带地区的城市土地使用示意图”,读图,回答1?2题。 1.在静风无云的午夜,图中EFGH四个地点的地面气温由高到低排列正确的是() A.EFGH B. GHFE C. HGFE D. GFEH 2.该城市温差现象最明显的季节应是() A.春季 B.夏季 C.秋季 D.冬季 古代诗歌中往往包含丰富的地理知识。据此回答3?4题。 3.形成“早穿皮袄午披纱”这一现象的主要原因是() ①大气对太阳辐射的反射作用强②夜间大气逆辐射弱③大气对太阳辐射的削弱作用少④大气吸收太阳辐射能少 A.①② B. (2X3) C.③④ D.①④ 4.“北风卷地白草折,胡天八月即飞雪”描述的天气系统是() A.快行冷锋 B.暖锋 C.准静止锋 D.寒潮 5.下列自然现象中,与大气对太阳辐射的削弱作用无关的是() A.夏天天空多云时,白天的气温不会太高 rl km 5BIX甫郊商护区 细地住宅区 I

B?晴朗的天空呈现蔚蓝色

C.多云的夜晚比晴朗的夜晚暖和些 D?低云笼罩的白天,天空仍较明亮 读“以南极为中心的气压带和风带分布示意图”,回答6?7题。 6.关于图示气压带和风带的叙述,正确的是() A.图中共有3个气压带和4个风带 B.b带盛行西北风 C.c带盛行东北风 D.a带与c带风向不同 7.关于图示气压带、风带影响下形成的气候类型的叙述,正确的是() A.①带与a带交替控制地区形成热带雨林气候 B.②带与a带交替控制地区形成热带季风气候 C.②带与b带交替控制地区可能形成地中海气候 D.c带终年控制地区可能形成温带海洋性气候 8.当我国各地白昼时间最短时,下列四幅图所示气压带、风带分布正 确的是() ----------- 60°30* 0* ,5" 30°----------- 60' ------------ 30°15°

教案: 地壳的运动和变化教案中图版必修一

2.3地壳的运动和变化 课时安排:2课时 教学目标: 知识目标:了解地质作用的含义;了解内、外力作用的主要表现形式及其对地表形态的 影响;了解地质构造的主要类型及其形成的相对应的地貌;了解地壳 物质的循环过程。 能力目标:通过阅图,学生能够判别地质构造的类型并能利用地质构造的规律去指导生 产实践;通过阅图,学生能够自已学会分析内力、外力对地表形态的 影响;能够应用板块构造学说解释自然界的一些地理现象。 德育情感目标:通过地壳运动及地壳物质的循环等知识的学习,使学生受到辩证唯物主 义教育;培养学生探究自然界奥秘的科学精神,树立学生科学美的观 念。 教学重点:内、外力作用的表现形式及对地貌的影响; 教学难点:读图判别地质构造的类型;地壳物质的循环过程; 教学方法:课件演示法;比较法;读图分析讨论法;有条件的地方到野外实地考察法; 教学手段:多媒体课件; 教学过程: 问题引入: 课件展示喜马拉雅山及在山上发现的海洋生物化石,提出问题: 为什么在喜马拉雅山脉中的岩层中发现了鱼、海螺、海藻等海洋生物化石呢? 学生讨论,教师归纳: 喜马拉雅山上海洋生物化石的发现,说明在许多万年之前,喜马拉雅山是一片汪洋大海,

后来由于地壳运动,使这个地区的海底抬升成为陆地,地表形态也发生了巨大的变化。 学生活动: 你还能举一些反映地壳运动或者地表形态发生变化的例子吗? 教师提问: 那么,地壳为何会运动、地表形态为什么会不断的发生变化?运动和变化的力量来自哪里呢?从而引入地质作用的教学。 (板书:一、地质作用:) (板书:1、地质作用的含义:) 教师讲解: 我们把由自然力引起的地壳表面形态,组成物质和内部结构发生变化的作用叫地质作用。 及时检测: 下列地理事物和现象中,不属于地质作用的是: A、喜马拉雅山的形成 B、大寨梯田 C、岩层的断裂、错位 D、荷兰的围海造田 E、月球表面的环形山 (板书:2、地质作用的分类:) 教师讲解: 地质作用按能量来源分为内力作用和外力作用。列表如下,学生阅读教材完成下表:

三年级《快速跑》教学设计、反思

三年级《快速跑》教学设计 一、指导思想: 本课根据体育与健康课程标准,以“健康第一”及学生的自我发展为指导思想,按水平二(三年级)课程目标要求,以快速跑为课例进行教学。教学中采用情景导入,主要用游戏形式贯穿整节课的教学方法,充分发挥学生的主体作用,调动学生学习的兴趣和积极性,让学生能够在练习中体验成功的喜悦。让学生在欢乐愉悦的故事氛围中“动”起来,“玩”起来,并在“动”和“玩”的过程中受到教育,学到方法,得到提高,并把技术与游戏融为一体,加强了技术动作的学习,充分体现了教材内容的实践性和实用性特点。 二、教学设计: 本课的基本教材是快速跑,使学生进一步掌握跑的正确姿势,改进跑的动作技术,逐步提高快速跑的能力。 重点:培养学生正确的奔跑姿势。 难点:途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合 开始部分:通过口令指挥来完成队列练习,并在老师带领下完成自编操,充分活动后,为上课做好生理和心理的准备。通过辅助练习,让学生掌握正确的摆臂动作和高抬腿动作,并在游戏中结合正确的摆臂动作加深学生的认识。 基本部分:首先是练习高抬腿。然后让学生利用一张报纸贴在腹部,要求跑的过程中报纸不能掉下来,解决学生“坐着跑”的易犯错误。让学生在实践的过程中体会只有保持正确的跑的姿势报纸才不会掉下来,而且在游戏当中加深了认识,更加容易掌握好动作技术。 结束部分:以轻松的动作进行放松,让学生恢复生理和心理状态,同时渗透美育,陶冶情操。

小学体育课教案 年级:三年2 人数:40人执教者:

三年级《快速跑》教学反思 本堂课是以学生的快速跑练习为主,重在培养学生的主动参与,提高三年级学生的运动积极性。 本课根据体育与健康课程标准,以“健康第一”及学生的自我发展为指导思想,按水平二(三年级)课程目标要求,以快速跑为课例进行教学,发展速度和协调能力,这样就能够让学生培养正确的奔跑姿势。我想本课不但要让学生提高加速跑的能力,而且还要让学生掌握一点跑方面的技术。因为在《快速跑》的教学中,教他们掌握动作要领属于培养他们跑的能力。只有放松才能跑得快,如果按照要求学生只能去完成任务而已,而提高不了快速跑的练习,为了让学生训练快速反应能力和使教学生生动活泼,还可以练习各种不同的快速跑,为了激发学生的兴趣,教学中采用情景导入,主要用游戏形式贯穿整节课的教学方法,充分发挥学生的主体作用,调动学生学习的兴趣和积极性,让学生能够在练习中体验成功的喜悦。 让学生利用一张报纸贴在腹部,要求跑的过程中报纸不能掉下来,解决学生“坐着跑”的易犯错误。让学生在实践的过程中体会只有保持正确的跑的姿势报纸才不会掉下来,而且在游戏当中加深了认识,更加容易掌握好动作技术。并把技术与游戏融为一体,加强了技术动作的学习,充分体现了教材内容的实践性和实用性特点。 我采用了情景教育和游戏相结合的方法,我觉得在比赛中要注意学生跑的姿势,对学生在练习中出现的缺点、错误要及时进行纠正,这样才能改进了他们跑的技术,也提高了跑的能力和身体素质,培养学生自觉完成练习是调动学生学习主动性、积极性的保证,只有这样才会收到意外的效果。 一般跑的课都比较难上,容易枯燥又比较累,所以学生不感兴趣。而我采用对比教学方法,鼓励学生积极思考,并参与实践体验成功的乐趣,并结合游戏,符合三年级学生好动的心理。只有学生积极性起来了,再加上正确的引导他们,才能提高体育在孩子们心目中的地位。一堂体育课是否上得成功关键就看学生参与性有多少,也就能看出整堂课有效性有多少。让学生真正体验了什么叫“快乐体育”的含义。激发他们学习兴趣,对增强体能,增进健康有较强的实效性。 整堂课上学生学得起劲,看着孩子们兴高采烈地大胆表现着自己的成绩,我深深感觉到,良好的师生关系对于激发学生的学习兴趣是多么的重要。今后的体育课,只希望他们在快乐的环境中好好把自己的身体锻炼好,知道身体健康才是我们最重要的,只有这样才能去做其它事情。这也要求我继续努力,不断学习,逐渐提高自己的业务水平,继续深造,改进教学方法。

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