我的健康生活作文【高中高三1100字】
我的健康生活话题作文4篇_话题作文范文_
我的健康生活话题作文4篇健康的生活长什么呢?正值初中时期的我们，又该如何为生活增加色彩且发光发亮呢?改变的关键在于知识、心态和习惯。
本文是小编为大家整理的我的健康生活话题，欢迎阅读。
我的健康生活话题作文一过健康生活，谁人不想?可往往有些人口是心非。
口口声声说要保护地球，背地里却把污水排入小河，导致原本清澈的小河浑浊不清，巨臭无比。
抑或是大肆建造工厂，把废气排放到工厂外，天空中，使我们早已伤痕累累的地球妈妈再一次受到伤害。
可他们却视若无睹。
试想，在这样的情况下你将如何生存?现如今，科学发达，生活好了，炊烟袅袅不以为然，空气污染了仍旧呼吸着，二氧化碳随处飘，也没想过种棵树。
一时若能为力，想着去呼吁，处处为地球着想，多好!但现在的生活真的好了吗?我觉得健康生活离我们愈来愈远。
应该都有这样的体会：在空气清新的环境下呼吸畅快，而在污秽的环境下感到压抑。
既然我们都喜欢清新空气，那么干嘛不选择去改善它呢?也许只有在呼吸困难时才觉察到周围空气不怎么新鲜，才关心哪里有“污气排放口”，才会急于寻找逃遁的出口。
可是人的生命只有一次，难道也要到生命离开你时才懂得生命的宝贵吗?历史泱泱数千载，我们的地球早已是不堪重负。
昔日秀美不复存在。
在这里我要大声呼吁：拯救我们的地球吧!拯救地球就等于拯救你自己!呼吸，生活是我们每一个人的必须，而健康生活只需我们大家的一点绵薄之力。
朋友，防患于未然，并非杞人忧天。
如果现在不营造健康的生活，等到有一天真疾病、伤亡、中毒……世上可没后悔药，早已来不及!就趁现在早日努力，健康生活从我做起，只需一点一滴的小事累积。
相信没人愿意投身于“悲惨世界”而放弃那渴望的健康生活的。
如果不是万不得已请不要再大规模开发工厂，排“毒气”了。
也别图个一时方便而把塑料袋，饭盒，剩菜等垃圾投入江河，小溪，把污水排入清澈的小河……只要人人献出一点爱，世界将变得更美好!过着健康的生活，不是很好?又不是说你需要怎样怎样的付出，只是多做些力所能及的事罢了。
【精选】健康生活作文五篇
健康生活作文【精选】健康生活作文五篇在平凡的学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。
为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编为大家收集的健康生活作文6篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
健康生活作文篇1每个人每天都有快乐生活。
人生得意须尽欢，快乐生活少不了!现在就让我们happy吧！让我们进入快乐王国！健康生活的快乐王国有四把金光灿灿的钥匙。
第一把钥匙叫爱护环境。
好的环境可是快乐生活的保障哦。
我们必须爱护我们生活的环境。
芳草萋萋，何忍踏之？只要我们收回自己的脚，周围的绿色就会多上一分；清新空气，何忍污之？只要我们少踩一脚油门，呼吸的空气就会好闻一分。
让我们好好的爱护环境，爱护我们的家园，让我们快乐地生活！第二把钥匙是健康饮食。
如果我们暴饮暴食，如果我们偏吃挑食，你就会发现健康生活的快乐王国的大门不会向我们打开。
好多小孩子只爱吃汉堡、披萨，只爱喝可乐、凉茶，好多小孩子无肉不欢，你会发现这会让他们身体偏胖，不堪重负。
虚胖界会接收这些孩子们，但你会发现虚胖界没有道路到达快乐王国。
第三把钥匙是愉快心情。
发自内心的快乐不仅可以感染别人，更可以愉悦自己。
爸爸说心理学上把这叫做“心临美境”。
地球上最漂亮的花就是我们孩子们开心的笑容。
良好的心情对健康的积极作用是任何药物都无法代替的；恶劣的心情对健康的危害则犹如任何病原体。
快乐有一点像感冒，传染得很快。
所以让我们开心地笑吧！第四把钥匙是锻炼身体。
四体不勤，五谷不分。
古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。
”人体各器官系统“动则兴，不动则退”，体育锻炼是增强抵抗力、预防疾病的最好方法，更是一种积极性休息的方式，能够消除大脑疲劳，提高学习的效率。
同学们，还等什么呢？让我们抓紧找到属于自己的四把钥匙，健康生活的快乐王国在等待着每一位小朋友。
少年强则中国强！一起来吧！健康生活作文篇2长期的吸毒会使人产生对毒品的依赖性。
健康生活的高中优秀作文精选
健康生活的高中优秀作文精选《健康生活》说起健康生活，我就想起了那次和老爸一起晨跑的经历，那可真是让我印象深刻啊！那是一个周末的清晨，太阳刚刚升起，阳光透过窗户洒在我的床上。
老爸像往常一样起得很早，在客厅里捣鼓着他的健身器材。
“闺女，快起来，跟老爸出去跑跑步，锻炼锻炼！”老爸的大嗓门从客厅传来。
我在被窝里翻了个身，心里一百个不情愿。
要知道，对于我这个喜欢睡懒觉的人来说，早起跑步简直就是一种折磨。
但是老爸可不会轻易放过我，他硬是把我从床上拽了起来，给我套上运动服和运动鞋，然后拉着我出了门。
清晨的小区里，空气格外清新，鸟儿在枝头欢快地歌唱，仿佛在为我们加油鼓劲。
刚开始跑的时候，我还觉得挺轻松的，心想：“这跑步也没什么难的嘛！”可是没过多久，我就开始气喘吁吁，脚步也变得越来越沉重。
“老爸，我跑不动了，咱们休息一会儿吧！”我一边喘着粗气，一边向老爸求饶。
“不行，这才跑了多远，坚持住！”老爸丝毫没有要停下来的意思。
我只好咬着牙继续跑，心里暗暗叫苦。
就在我觉得自己快要坚持不下去的时候，突然看到路边有一只小狗，它正欢快地追着自己的尾巴转圈圈，那模样可爱极了。
我忍不住笑了起来，暂时忘记了跑步的疲惫。
跑着跑着，我们来到了一个小公园。
公园里有很多晨练的人，有的在打太极拳，有的在跳广场舞，还有的在练瑜伽。
看到他们充满活力的样子，我不禁受到了鼓舞，脚步也变得轻快了一些。
“闺女，你看，大家都在积极锻炼，咱们可不能落后啊！”老爸一边跑，一边对我说。
我点点头，努力调整着呼吸，继续向前跑。
汗水顺着我的脸颊不停地流淌，我的衣服也被汗水湿透了，但我却感觉自己的身体越来越有力量。
就在这时，我不小心踩到了一块石头，脚下一滑，差点摔倒。
老爸眼疾手快，一把扶住了我。
“小心点，别着急，保持平衡。
”老爸关切地说。
我拍拍胸口，定了定神，又继续跑了起来。
终于，我们跑完了预定的路程。
我累得瘫倒在地上，大口大口地喘着气。
老爸递给我一瓶水，笑着说：“怎么样，闺女，跑完是不是感觉特别爽？”我喝了口水，点点头说：“虽然累，但是确实有一种成就感。
我的健康生活话题作文
我的健康生活话题作文篇一：我健康的生活习惯健康的生活习惯对于每个人来说都非常重要。
我也始终坚持着健康的生活方式，以下就是我常常遵循的三个方面。
首先，我注重饮食健康。
我每天早上开始，会吃一份营养均衡的早餐，例如蔬菜水果、全麦面包和牛奶等。
中餐和晚餐我也会控制食量，多吃米饭、面食和蔬菜，少吃油腻和糖分高的食物。
我认识到饮食对身体健康的影响很大，因此我竭力避免吃垃圾食品和过量食用油脂。
其次，我坚持适度的运动。
我每周会参加一到两次的跑步活动，每次持续半小时到一小时。
跑步不仅可以锻炼身体，还可以放松紧张的情绪。
另外，我也会参加一些健身课程，例如瑜伽或者游泳。
这样可以提高我的体质和保持身材。
最后，我重视充足的睡眠。
睡眠对于恢复身体和提高注意力非常重要。
我每天晚上都会保证至少睡七到八个小时，如果感觉疲倦，我也会午休一段时间。
这样可以让我既精力充沛又头脑清晰。
总之，我的健康生活习惯包括饮食健康、适度运动和充足的睡眠。
这些习惯让我保持健康和活力，我也推荐其他人也能按照这些方法来养成健康的生活方式。
篇二：我追求健康的生活方式健康是一种最宝贵的财富，而健康的生活方式是实现健康的基础。
我一直努力追求健康的生活方式，以下是我坚持的三个方面。
首先，我重视均衡的饮食。
我每天摄入五谷杂粮、蔬菜水果、高蛋白质和适量脂肪。
我避免过多的糖分和盐分，注重食物的新鲜度和清洁卫生。
此外，我还会坚持三餐定时定量，以保证身体有足够的能量和养分。
其次，我坚持适度的锻炼。
我每天都会安排一定的时间进行体育锻炼，例如慢跑、打篮球或者健身。
这样可以增强我的体质和提高我的免疫力。
我也会利用周末的时间去郊外呼吸新鲜空气，享受大自然的美景。
最后，我注重心理健康。
我时常给自己一些轻松愉快的时间，例如看电影、读书或者与朋友聚会。
我也会及时采取有效的应对措施来应对压力，例如冥想、放松音乐和呼吸练习等。
保持良好的心理状态对于身体健康至关重要。
总结起来，我追求健康的生活方式包括均衡的饮食、适度的锻炼和良好的心理状态。
健康的生活方式高中优秀作文精选
健康的生活方式高中优秀作文精选《健康的生活方式》“身体是革命的本钱”，这句话从小就听大人们念叨，可真正明白其中深意，还是在自己经历了一些事情之后。
高中的学习生活紧张而忙碌，每天都像是在和时间赛跑。
为了能多睡几分钟，我常常会牺牲掉早餐的时间，课间也是趴在课桌上抓紧补觉。
晚上又熬夜刷题，仿佛这样就能把成绩刷上去。
可渐渐地，我发现自己的身体越来越不对劲。
起初，只是在上课时会感到头晕乏力，注意力无法集中。
我以为是没睡好，也没太在意。
后来，这种情况越来越严重，甚至在体育课上跑几步都会气喘吁吁，心跳快得像是要蹦出来。
有一次，我在爬楼梯的时候，突然眼前一黑，差点摔倒。
那一刻，我真的吓坏了。
我开始反思自己的生活方式，这哪里算得上健康啊？简直就是在慢性自杀！于是，我决定做出改变。
早上，我不再贪恋那几分钟的睡眠，而是早早起床，给自己准备一份营养丰富的早餐。
一杯热牛奶，一个鸡蛋，再加上几片全麦面包，虽然简单，却能让我的胃感到满足，也为一天的学习提供了能量。
课间，我不再总是趴在课桌上，而是走出教室，活动活动筋骨，看看远处的绿色植物，让眼睛和大脑都得到放松。
晚上，我也不再熬夜刷题，而是尽量在完成作业后就洗漱睡觉。
刚开始的时候，还真有点不习惯，总觉得还有好多题没做，心里不踏实。
但坚持了几天后，我发现白天的学习效率提高了，很多难题在白天就能轻松解决。
除了饮食和作息的调整，我还增加了运动的时间。
每天放学后，我都会去操场上跑几圈。
一开始，跑一圈都觉得累得要命，但我告诉自己，一定要坚持下去。
慢慢地，我能跑两圈、三圈……跑步的时候，我什么都不想，只专注于自己的呼吸和脚步，感受着汗水流淌的畅快。
周末的时候，我也不再宅在家里，而是约上朋友一起去爬山。
爬山的过程中，我们一边欣赏着沿途的风景，一边互相鼓励着向上攀登。
当终于到达山顶的那一刻，俯瞰着脚下的城市，那种成就感和满足感无法用言语来形容。
就这样，坚持了一段时间后，我的身体状况有了明显的改善。
5篇关于我健康生活的作文
5篇关于我健康生活的作文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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我的健康生活优秀作文5篇
我的健康生活优秀作文5篇我的健康生活优秀作文（精选篇1）水，是生命之源，同样，空气也是万物之源！没有空气，地球便不会有万物，我们也无法生存。
空气质量直接影响着人们的身体健康和生活质量！爷爷奶奶和我说，在他们小的时候，空气中都弥漫着花瓣、青草的香味，蓝天白云随处可见，一眼望去，清晰可见。
小河清澈见底，小鱼在水里嬉戏，小朋友也在水里嬉戏打水仗，可开心了！而现在，看不见摸不到的空气，变成了滚滚浓烟，走在路上，闻到的气味中，夹杂着塑料味，垃圾味。
晚上都不敢开窗，燃烧的塑料味会飘进家里，严重影响了我们的身心健康。
人们的生活水平是越来越高了，对环境的破坏也越来越大了！很多家庭都购买了私家汽车，空气中弥漫着无数的汽车尾气；大量工厂也向空气中排放了废弃，向河道中排放了废水；人们对大自然的肆意索取，比如过度砍伐，违规修建，让很多天然屏障被生生破坏。
环境的污染和破坏，对人的身体健康影响很大，尤其是儿童，身体器官还未发育成熟，污浊的空气对孩子的呼吸道损害非常严重，污水还会引起急性或慢性中毒！改善环境，净化空气，预防疾病迫在眉睫！我们可以从以下几个方面努力：1、出行尽量选择自行车或者徒步，路途较远的可选择公共交通工具。
2、加大对工厂的管理力度，对废气废水的排放要符合环保要求。
3、加大宣传力度，呼吁人们保护环境，植树造林，爱护花草树木。
我相信，只要大家一起行动，爱护环境，一定可以改善环境，减少疾病的传播！我的健康生活优秀作文（精选篇2）在我们身边就有许多人在慢慢的把健康的身体摧毁，你知道吗？如果你是作为一名爱人和父亲，那你就应该为了你的家庭着想，放弃吸烟，拒绝吸烟把一个健康的爸爸还给你那可爱的儿女吧！其实在我的身边就有一位爷爷，他也是吸烟，一直都没事，但是谁曾想到，有一天他去医院检查身体的时候，才发现原来他已经患上了人们常说的肺癌晚期，他哭了，哭的非常伤心，他在后悔当初如果不在年幼的时候学会吸烟结果是不是就不一样了？他不敢对他的家人说，他每天面对着与自己走过风风雨雨的妻子，他不知道要不要告诉她真相，他在犹豫？他不知道他除了隐瞒，还能做些什么，他每天都寝食难安，但是哪有不透风的墙啊？老奶奶买菜时遇见一位老邻居，邻居对她说：”大姐，我那天看到你老头去医院检查身体，看他的脸色好像不太好，所以啊你快回去看看他是不是出什么事儿了，老奶奶心急如焚的跑回了家，她看到老头一个人晕倒在家，她马上打120救护车，在送往医院的途中，老奶奶终于知道原来最亲的老伴儿已经患上了严重的肺癌，但是更令她措手不及的是老伴儿说完了话就带着遗憾走了。
健康生活作文（通用22篇）
健康生活作文健康生活作文（通用22篇）在平平淡淡的日常中，大家都尝试过写作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。
那要怎么写好作文呢？以下是小编为大家整理的健康生活作文（通用22篇），希望对大家有所帮助。
健康生活作文篇1享受运动，享受健康。
俗话说：“生命在于运动。
”说明运动在我们是不可或缺的。
运动是学习和生活的基础，它可以让我们的生活更加美好！有了运动，就有了好的身体，有了好的身体，就可以快乐地拥抱多姿多彩的生命。
可是随着科技的发展，人们从酷爱运动，变成了酷爱电视、电脑、手机……由于长时间不走动，使人们的身体越来越差。
听爸爸妈妈讲小时候的故事：每天上学要走几十里路，放学后要帮爷爷奶奶干农活。
放假了，还要到很远很远的地方去放牛，更别说电视电脑，跑啊跳啊是他们唯一的娱乐方式。
他们长时间这样，自然就身体健康，生病少。
爸爸妈妈非常娇惯我，每天上学接送，一回家不是动画片就是玩游戏，时间久了，我的身体如身体里的花朵，天气稍有变化就感冒咳嗽，父母老是担心我们……这时，经常户外活动是拯救我们的一剂良药。
可我们呢？该清醒了，我的同学们！中国伟大的领袖毛泽东毛主席非常爱游泳，不仅可以增强体质，还可以增强对气候的适应能力。
冬游，是毛主席强身健体的好凭证。
在七十的高龄仍然坚持锻炼，不怕困难。
真正灵验了毛主席自已说的话“世上无难事，只要肯登攀”。
我们只要坚持每天阳光锻炼一小时，就会多一份耕耘，多一份收获。
天天训练，日日进步，身体就会越来越好。
连小动物也是这样。
你只要努力过，一颗弱小的绿豆会变得晶莹剔透，光彩夺目。
我运动，我健康，我快乐，好身体是运动出来的！健康生活作文篇2我们的生命只有一次，我们要珍惜我们的生命。
珍惜我们的生命只有一种方法，那就是注意身体。
早晨不要只穿一点点衣服，要不然我们就会生病，身体自然就不会健康。
我们应该天气下降的时候应该穿多一点衣服，不要着凉，中午温度上升的时候，热的时候就把衣服脱掉，冷的时候赶快把衣服穿好，这样身体才会健康，生命也就会延长。
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我的健康生活
如果有人问我，你最近健康吗，我会不假思索地说那当然啦！因为，我有一份快乐的心情，我就天天健康。
我快乐，因为上天恩赐了我一幅健全的体魄，使我拥有了一颗鲜活的心。
试想，要是你成天都得面临输液、化验、吃药，你能健康快乐吗？不是说生命只有一次吗？谁不珍惜自个儿的命？身体的健康在于保养。
个子的高矮，皮肤的黑白，容貌的俊丑，那多半是爹娘给的，自己无法作主，那就在合理膳食、适量运动上下功夫吧。
吃什么呢？咱小老百姓不希罕那山珍海味，就吃点自家种的粗茶淡饭，那叫“绿色”、“天然”，当年喂猪的红苕叶、牛皮菜不也是登上了星级饭店的餐桌吗？有了这颗心，你就不会成天抱怨自己咋就不出身名门呢。
“饭后百步走，活到九十九。
”这话对于像我这样成天与计算机和学生为伍的人，自然十分应该。
对于在田里、坡上终日劳作的农人来说，恐怕就显得多余了。
春天，“有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝”时，他们却“晨兴理荒秽，待月荷锄归”；夏夜，“荷风送香气，竹露滴清响”时，他们便“开轩面场圃，把酒话桑麻”，何等惬意！
没有了子女拖累的城里老人，女的天泡在秧歌队里，男的遛鸟、钓鱼，也是自得其乐！
我快乐，因为好友相伴和家人相依使我拥有了一颗年轻的心。
朋友，在你的婚姻、家庭、事业、人生处在漩涡中或浪尖时，恐怕你最需要的不是金钱、美女，而是好友的劝慰，亲人的鼓励，哪怕是无言的沉默，也会让你有了希望，有了奔头！
生活，就像那锅碗瓢盆磕磕碰碰，就像那一团麻，缠缠绕绕。
怎么办？一个好汉还四个帮呢，你不会向朋友诉说，让朋友给你一个支点，你不就把生活这千钧重担挑起来了吗？不是吗？当你“人自伤心水自流”之时，朋友不但会“垂死病中惊坐起”，仍是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”！
一朵快要凋零的鲜花，咬一咬牙，也许就能看到明天火红的太阳，父母、妻子（或丈夫）、儿女就是你的天使，你的太阳啊！所以，你一定要珍惜这比金子还珍贵的情谊呀！不是说“军功章上有我的一半，也有你的一半”吗？
我快乐，因为“捧着一颗心来，不带半根草去”的事业使我拥有了一颗滚烫的心。
教师干的是良心活，靠的是爱心、细心、恒心；对于一线教师的考核也比工厂考核工人复杂的多，换言之，更难做到公
正、公平，如何真正奖优罚劣，的确煞费苦心。
因此，保持一颗平常心，“不以物喜，不以己悲”就更加难能可贵了。
一旦你拥有了好心情，你就不会为自己“起的比鸡早，睡的比更夫晚”苦闷了。
你看，那姜太公钓鱼，优哉游哉，居然钓到了周文王从而名扬天下；那陶渊明“不为五斗米折腰”，才能有“悠然见南山”的飘逸。
因此，保持一颗平常心，你就能六根清净，永远激情四射，魅力无限！。