欧米伽3 (ppt (3)
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欧米伽3PPT
世界卫生组织统计心脑血管系统疾病
发病率：1.1亿/年 死亡率：300万/年
7000人/天 300人/时 1人/12秒
朋友们，你知道吗？ 人类的血管长达10 万公里！ 30岁后
人的血管开始
不同程度的堵塞！
我们每天都要洗澡,但是
我们从来没有给我们的血 管洗过澡!
血管堵塞
20岁 人的血管
30-40岁 人的血管
紫苏
花椒
亚麻
马齿苋
第三代欧米伽3的提取
• 欧米伽3本源----源藻
源藻 是存在于35亿年前的海洋单细胞微藻，目前科学家发现有200多 种，把它们统称为源藻。海洋与陆地淡水的交汇处，距离海岸1.5英 里，海平面下25米深的海域 。
经科学家最新研究发现，源藻中含有大量的欧米伽3 ，它对有机生 命体的细胞具有很好的净化、修复和治疗作用。
中年 调节激素平衡，减少自由基的产生，缓解在紧张环境中 阶段 产生的应激反应和紧张情绪，提高精力，缓解疲劳。
老年 排除体内多余的脂肪，降低血脂、胆固醇、血粘度，预 阶段 防心脑血管疾病和老年痴呆，延缓衰老。
欧米伽3软胶囊的神奇功效
①降低并平衡血脂、血压、血糖、胆固醇，预 防并治疗心脑血管疾病、栓塞性疾病、脑中 风、糖尿病和肥胖症等；
脂肪的来源
动物脂肪 含丰富的饱和脂肪
植物脂肪 含丰富的不饱和脂肪
脂肪的生理功能
1、提供热量的功能 2、储存热量的功能 3、维持体温的功能 4、保护身体组织的功能 5、承载脂溶性维生素的功能
脂肪的家族成员
1、饱和脂肪酸 2、单不饱和脂肪酸 3、多不饱和脂肪酸 4、反式脂肪酸
19
食用油中脂肪酸的比例
• 世界卫生组织（WHO)和联合国粮农组织在 关于推广欧米伽3的文件中，郑重向世界发 表声明；建议专项补充欧米伽3。
产品分享：：活力奥米加-3ppt-PowerPoint
4、从摄取EPA和DHA的方便性来说，服用鱼油随时随地都可以， 非常方便 。
因此: 食用鱼油才是—— 最直接、最方便、最快捷、 最有效的补充EPA、DHA的方法
什么人特别需要补充DHA？
孕妇——供胎儿脑细胞生长发育之需。 哺乳妇女——通过母乳分泌，供婴儿继续进行脑
细胞的增殖、增大与神经细胞间髓鞘形成及突触 联合等。
活力奧米加-3™ (Biomega-3™)
--蕴含丰富奥米加-3 脂肪酸、 EPA 和 DHA , 天然配方、容易吸收
--促进心脏血管及关节健康，有效帮助脑部和 神经发育
功能
‧促进心脏血管及关节健康 ‧有效帮助脑部和神经发育 ‧维持正常胆固醇及甘油三脂水平 ‧能保护及维持眼部健康
特点
保证绝不含重金属，有机污染物，农药 (PSB 及DDT等) 及 "转" 脂肪酸。
格陵兰岛的爱斯基摩人
鱼肝油就是鱼油吗？
鱼肝油——从海鱼的肝脏里面提取的一 种脂肪油，含维生 素A、D。目前市场上销售的大部分是人工合成 的产品， 属于维生素类药品，主要功能是防治夜盲症和佝偻病。 大 剂量的服用，不但无益，反而有害，孩子会出现皮肤油光 奇痒、头发脱落、胃肠消化功能低下。
魚油——鱼油是从鱼的皮下脂肪中提取到的高纯度不饱和 脂肪酸，它的主要成份为 EPA和 DHA，具有健脑益智、 治疗和预防心脑血管 疾病等功能。
•
每天都是美好的一天，新的一天开启 。20.11.720.11.722:0122:01:5722:01:57Nov- 20
•
务实，奋斗，成就，成功。2020年11月7日星 期六10时1分57秒Saturday, November 07, 2020
•
相信相信得力量，创造应创造的事情 。20.11.72020年11月7日星期 六10时 1分57秒20.11.7
因此: 食用鱼油才是—— 最直接、最方便、最快捷、 最有效的补充EPA、DHA的方法
什么人特别需要补充DHA？
孕妇——供胎儿脑细胞生长发育之需。 哺乳妇女——通过母乳分泌，供婴儿继续进行脑
细胞的增殖、增大与神经细胞间髓鞘形成及突触 联合等。
活力奧米加-3™ (Biomega-3™)
--蕴含丰富奥米加-3 脂肪酸、 EPA 和 DHA , 天然配方、容易吸收
--促进心脏血管及关节健康，有效帮助脑部和 神经发育
功能
‧促进心脏血管及关节健康 ‧有效帮助脑部和神经发育 ‧维持正常胆固醇及甘油三脂水平 ‧能保护及维持眼部健康
特点
保证绝不含重金属，有机污染物，农药 (PSB 及DDT等) 及 "转" 脂肪酸。
格陵兰岛的爱斯基摩人
鱼肝油就是鱼油吗？
鱼肝油——从海鱼的肝脏里面提取的一 种脂肪油，含维生 素A、D。目前市场上销售的大部分是人工合成 的产品， 属于维生素类药品，主要功能是防治夜盲症和佝偻病。 大 剂量的服用，不但无益，反而有害，孩子会出现皮肤油光 奇痒、头发脱落、胃肠消化功能低下。
魚油——鱼油是从鱼的皮下脂肪中提取到的高纯度不饱和 脂肪酸，它的主要成份为 EPA和 DHA，具有健脑益智、 治疗和预防心脑血管 疾病等功能。
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每天都是美好的一天，新的一天开启 。20.11.720.11.722:0122:01:5722:01:57Nov- 20
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务实，奋斗，成就，成功。2020年11月7日星 期六10时1分57秒Saturday, November 07, 2020
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相信相信得力量，创造应创造的事情 。20.11.72020年11月7日星期 六10时 1分57秒20.11.7
欧米伽-3ppt课件
襄颐 欧米伽3
相约降脂丸 健康生活每一天
襄颐 欧米伽3
相约降脂丸 健康生活每一天
襄颐 欧米伽3
相约降脂丸 健康生活每一天
欧米伽-3发展历程
上世纪70年代初，丹麦医学家戴尔伯格，发现格陵兰岛上 爱斯基摩人的健康状况要远远好于发达国家生活条件优越的人 们，这一现象引起科学家的广泛重视。美国科学家进一步研究 发现他们的食物中含一种影响人体健康和智力的，被科学家称 为欧米伽-3的物质。在一些发达国家如美国、英国、法国、日 本等国家已通过立法规定；在指定的食品中如婴幼儿食品、病 人康复品、航天食品和野战食品等，必须为添加剂使用，以保 证这些特殊人群能够从食物中获取一定量的欧米伽-3。 ●世界卫生组织（WHO)和联合国粮农组织在关于推广欧米伽3的文件中，郑重向世界发表声明；建议专项补充欧米伽-3。
维生素e的生活中用法
1、治疗痛经 用维生素E防治痛经，效果极好。用法：口服维生素E，每天 300毫克。 2、治疗口腔溃疡,据报道，用维生素E治疗口腔溃疡患者67例，其中40例系复 发性口腔溃疡。用药后，22例溃疡疼痛消失，2～3天后创面愈合。19例溃疡 面上皮开始修复。用法：维生素E3克，糖精0.1克，香草香精0.15毫升，乳糖 100克，研粉混合均匀后，涂布于溃疡面上，每天3次。 3、治疗小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)用法：①维生素E10毫克，口服，每天3次， 7天为1个疗程;②维生素E5毫克，在患侧委中穴及足三里作穴位注射，每穴位 2.5毫克，每天1次，5天为1个疗程。 4、护肤祛痘维生素E加珍珠粉调和清痘印，护肤用5%维生素E醋酸脂乳剂涂 皮肤，每天2次，4天后透皮水分损耗分别减少19%和24%。 因维生素E能渗 透至皮肤内部而发挥其润肤作用，故是理想的润肤剂，同时，维生素E对于 防止紫外线损伤，保持皮肤弹性，延缓皮肤的老化进程均有作用。 5、防治痔疮内服维生素E治疗痔疮，可达到良好效果。除多年顽固性痔疮外 一般不需手术治疗。用法：口服维生素E，每次50毫克，每天3次，温开水送 服。
相约降脂丸 健康生活每一天
襄颐 欧米伽3
相约降脂丸 健康生活每一天
襄颐 欧米伽3
相约降脂丸 健康生活每一天
欧米伽-3发展历程
上世纪70年代初，丹麦医学家戴尔伯格，发现格陵兰岛上 爱斯基摩人的健康状况要远远好于发达国家生活条件优越的人 们，这一现象引起科学家的广泛重视。美国科学家进一步研究 发现他们的食物中含一种影响人体健康和智力的，被科学家称 为欧米伽-3的物质。在一些发达国家如美国、英国、法国、日 本等国家已通过立法规定；在指定的食品中如婴幼儿食品、病 人康复品、航天食品和野战食品等，必须为添加剂使用，以保 证这些特殊人群能够从食物中获取一定量的欧米伽-3。 ●世界卫生组织（WHO)和联合国粮农组织在关于推广欧米伽3的文件中，郑重向世界发表声明；建议专项补充欧米伽-3。
维生素e的生活中用法
1、治疗痛经 用维生素E防治痛经，效果极好。用法：口服维生素E，每天 300毫克。 2、治疗口腔溃疡,据报道，用维生素E治疗口腔溃疡患者67例，其中40例系复 发性口腔溃疡。用药后，22例溃疡疼痛消失，2～3天后创面愈合。19例溃疡 面上皮开始修复。用法：维生素E3克，糖精0.1克，香草香精0.15毫升，乳糖 100克，研粉混合均匀后，涂布于溃疡面上，每天3次。 3、治疗小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)用法：①维生素E10毫克，口服，每天3次， 7天为1个疗程;②维生素E5毫克，在患侧委中穴及足三里作穴位注射，每穴位 2.5毫克，每天1次，5天为1个疗程。 4、护肤祛痘维生素E加珍珠粉调和清痘印，护肤用5%维生素E醋酸脂乳剂涂 皮肤，每天2次，4天后透皮水分损耗分别减少19%和24%。 因维生素E能渗 透至皮肤内部而发挥其润肤作用，故是理想的润肤剂，同时，维生素E对于 防止紫外线损伤，保持皮肤弹性，延缓皮肤的老化进程均有作用。 5、防治痔疮内服维生素E治疗痔疮，可达到良好效果。除多年顽固性痔疮外 一般不需手术治疗。用法：口服维生素E，每次50毫克，每天3次，温开水送 服。
欧米伽3的作用
欧米伽3的作用欧米伽3有什么作用2015-02-09 17:10:08附：关于鱼油(欧米伽-3)的几个残酷真相欧米伽3_百度百科三文鱼、马齿苋、生核桃和冷榨亚麻籽油中富含欧米伽3(omg3 Ω-3)脂肪酸，其主要功能是预防和保健。
根据大量的试验，配合露卡素绿灯食品和健康生活方式，欧米伽3脂肪酸除了有平衡降血脂的作用以外，对其它许多症状也起到辅助治疗的作用。
利用统计学原理，欧米伽3脂肪酸对改善各种亚健康和慢性病症状，具体可归纳为速效和准速效两种类型。
一、速效：补充欧米伽3在1个月左右时间起作用的有以下8类：1、便秘和失眠：欧米伽3(omg3 Ω-3)能够将人体内多余的甘油三酯与胆汁酸结合在一起，排入肠道，随粪便排出体外，具有排脂、去脂的作用。
因此欧米伽3有降血脂、减肥和防治脂肪肝及肝硬化的功效。
而将体内多余脂肪排入肠道后，也同时产生润肠通便的作用。
但在发生作用和表现速度上，防治便秘要快于改善脂肪肝及肝硬化的速度。
补充1周以后排便次数增多、大便变稀变软，属正常现象。
补充2个周后，可使人体生理代谢功能逐渐得到调理，有增加食欲、轻松心身并缓解失眠、乏力等作用。
2、心脑血管疾病：补充1个月后可使血脂、血压、血粘、胆固醇等项指标有所变化，使大多数补充者心律失常和头晕、胸闷、心慌等症状得到明显改善，甚至消失。
有效清除血液中的垃圾，降低血液粘稠度，疏通并舒张软化心脑血管。
临床验证，血液中欧米伽3的含量每增加1个百分点，血压就会降低5个毫米汞柱；欧米伽3(omg3 Ω-3)每降低血粘稠度3个指标，心脑血管的发病率就会降低74.8%以上。
除此之外，长期补充还有降低低密度胆固醇的氧化作用；防止动脉粥样硬化的形成；降低血液凝块的速度；安定心率等项作用。
从而大大降低心脑血管疾病、栓塞性疾病、脑中风和脂肪肝及肝硬化的发生，并有效改善由心脑血管疾病引发的系列并发症。
3、糖尿病与肥胖症：补充1-2个月可使轻度糖尿病患者的血糖指标和胰岛素拮抗性有所下降，配合其他药物效果更加明显，中度以上糖尿病患者需要配合其它药物治疗。
《欧米伽3作用》课件
04
欧米伽3的科学研究与证 据
欧米伽3的科学研究进展
01
02
03
04
欧米伽3脂肪酸是人体必需的 营养素，对于维持人体健康 起着重要作用。近年来，随 着研究的深入，人们对欧米 伽3的科学研究进展有了更全
面的认识。
科学家们通过细胞实验、动 物模型和临床试验等多种方 法，深入探讨了欧米伽3在心 血管疾病、炎症反应、免疫 系统等方面的作用机制。
《欧米伽3作用》 PPT课件
contents
目录
• 欧米伽3简介 • 欧米伽3对健康的益处 • 如何获取欧米伽3 • 欧米伽3的科学研究与证据 • 总结与展望
01
欧米伽3简介
欧米伽3的来源
01
02
03
鱼类
富含欧米伽3的鱼类包括 三文鱼、鳟鱼、金枪鱼等 。
坚果和种子
亚麻籽、奇亚籽、核桃等 富含欧米伽3。
欧米伽3的科学证据与评价
大量科学证据表明，欧米伽3具 有对人体健康的多方面益处。
许多临床试验和流行病学研究 都证实了欧米伽3在预防心血管
疾病、抗炎、免疫调节等方面 的作用。
然而，对于不同的人群和个体 差异，欧米伽3的作用机制和效 果可能有所不同。因此，在评 价欧米伽3的作用时需要综合考 虑多种因素。
改善认知功能
保护视力
欧米伽3对大脑健康有益，能够提高认知功 能和记忆力。
欧米伽3对视网膜健康有益，能够保护视力 ，预防眼部疾病。
02
欧米伽3对健康的益处
欧米伽3对心血管健康的影响
降低心脏病风险
欧米伽3脂肪酸有助于降低血液中 的低密度脂蛋白（LDL）和增加 高密度脂蛋白（HDL），从而降 低心脏病风险。
此外，欧米伽3还具有抗炎和免疫调 节作用，能够减轻慢性炎症性疾病的 症状，调节免疫系统功能，从而改善 人体健康状况。
欧米茄3
目录
简介
特点
编辑本段简介
不同鱼所含欧米伽-3脂肪酸的量不同，因此，保护心脏的程度有所不同。一般来说，带鱼、鲳鱼、平鱼、鲅鱼、金枪鱼、沙丁鱼、偏口鱼、鱿鱼等，都属于不可养殖的鱼种，体内会含有较多的欧米伽-3脂肪酸，更有利于保护心脏。而淡水鱼，大多生长期短、水环境污染严重，欧米伽-3脂肪酸含量低。 鱼的吃法有很多种，如生吃、清蒸、清炖、红烧、烤、煎、炸等，怎样才能在烹调中保留更多的脂肪酸呢？ 有人认为，有些鱼是可以生吃的，比如三文鱼、偏口鱼等，但从安全方面考虑，还是清蒸或清炖的方法较好，既不会严重地破坏欧米伽-3脂肪酸，又能杀死寄生虫。而烧烤、油炸和红烧等方法虽然吃起来口味更好，但会导致欧米伽-3脂肪酸和B族维生素被严重破坏，脂肪含量上升，营养价值降低。 Ω－3是什么呢？在世界医学、营养学史上，Ω－3脂肪酸是继氨基酸、蛋白质之后又一重要里程碑。Ω－3脂肪酸对预防和治疗心脏病、心脑血管疾病、某些癌症、肥胖症、糖尿病、早老痴呆牞甚至除去沮丧情绪、培养心智健康都有着不可低估的、决定性作用。在《欧米伽膳食》中，就有如下记载：“你可以通过选择某些食用油而轻松地降低自己的血压。山茶油、橄榄油及其他Ω－3油类，具有降低血压的功效”。“山茶油、橄榄油中的单不饱和脂肪酸，能保护心血管系统”、“多摄入Ω－3脂肪酸，能像服用药物一样，有效的防止心血管疾病的发生…… 脂肪的食物欧米伽-3脂肪酸能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白(HDL)含量增加，使让人发胖的低密度脂蛋白(LDL)含量下降。人类血液中欧米伽-3脂肪酸水平过低，将增加患心脏病的风险；如果其含量低于人体所有脂肪酸的4%，患心脏病死亡的风险最高。而鱼油中这种脂肪酸含量比其他食物都高，因此大量吃鱼能保护心脏。
编辑本段特点
（上） 欧米伽3脂肪创造了人 科学家认为，不是上帝创造了人，而是营养造就了人。 人类诞生于海洋，进化于淡水，成长于陆地。我们的祖先最初吃大量的鱼类、贝类和甲克类，然后用工具砸开坚果，动物骨髓和颅脑，吸收了丰富的欧米伽3脂肪酸，形成高于一切动物的智慧宝藏－大脑。除了水，人脑的60％为DHA，是动物脑子含量的十倍以上。 换句话说，欧米伽3食物三文鱼、动物髓脑和核桃等使动物进化成人。没有欧米伽3脂肪酸，就没有人类！ 欧米伽3的神奇功效 欧米伽3的学名叫做Ω－3脂肪酸，属于多不饱和脂肪酸。欧米伽3家族的主要成员有亚麻酸，EPA和DHA。亚麻酸的学名叫做α-亚麻酸（LNA），是欧米伽3家资的老祖母，主要存在于坚果种子（例如核桃和亚麻籽）和绿叶蔬菜（例如马齿苋）中。亚麻酸在酶的作用下，失去一个氢原子，增加双键并且变长（增加碳原子），可以转化为EPA，并可以进一步转化为DHA。此外，EPA和DHA也直接存在于深海鱼油中。 亚麻酸，EPA和DHA的碳链上分别有三个，五个和六个双键，属于“三不饱和”，“五不饱和”和“六不饱和”。所以，DHA最不饱和，因此也最具流动性，活性和灵性，成为大脑的主要成份，流体智力的载体。DHA和EPA也是制造3型前列腺素的原料。3型前列腺素可以降低血粘，控制血脂，增加免疫，促进代谢，减轻炎症，平衡水分。 前列腺素是一类瞬间存在的，激素一样的化学物质，时时刻刻控制着细胞的活动。前列腺素分为3个类型，作用各异而重大。由于其存在极其短命，前列腺素不能直接补充，只能通过吸收必需脂肪酸转化而来。 欧米伽3是必需脂肪酸，人体不能合成，只能从食物中吸收。另外一种必需脂肪酸是欧米伽6（Ω－6）家族，包括亚油酸（LA），GLA（γ-亚麻酸）和AA（花生四烯酸）。亚油酸是欧米伽6家族的老祖母，在酶D6D的作用下，可以转化为GLA，并且可以进一步转化为AA。我们中有些人，例如肥胖和糖尿病人，缺乏这种酶，从而缺乏GLA。GLA是制造1型前列腺素的原料。1型前列腺素能够减少血粘，燃烧脂肪，降低血压，稳定血糖，改善胰岛，控制食欲，调节月经，美体养颜，保护心脑。AA是制造2型前列腺素的原料。2型前列腺素可以增加炎症，增强痛感，导致免疫过度反应。 欧米伽3可以降低坏胆固醇，提高好胆固醇。欧米伽6则是双刃剑，它会同时降低好坏胆固醇，并增加坏胆固醇的氧化。人体同时需要欧米伽3与欧米伽6，用以构造细胞膜，制造前列腺素，并且两者相互制衡。重要的是保持二者之间的动态平衡，就像阴与阳，油门与刹车的调节一样。 智慧生命之花—欧米伽3脂肪 （中） 现代饮食烹调： 欧米伽3不足，欧米伽6过剩 在5万年前的旧石器时代，人类靠食野生鱼类，野生动物，野菜和野果，吸收的欧米伽3与欧米伽6的比例约为1：1。那时的人类身体强健，不得代谢性或衰退性慢性病，尽管他们会死于饥饿，寒冷和伤害。在1万年前农业文明出现后，人类开始吃粮食和加热烹调。粮食中的必需脂肪酸微乎其微，并且相对来说，欧米伽6远远多于欧米伽3，而为数不多的欧米伽3又被加热烹调破坏殆尽，因为粮食不能生吃。 欧米伽3和欧米伽6是脂肪酸家族中两束最鲜艳的花朵，高贵而脆弱。亚油酸属于“二不饱和”，而如前所述，亚麻酸，EPA和DHA分别属于“三不饱和”，“五不饱和”和“六不饱和”。所以，加热首先破坏的就是欧米伽3，并且首当其冲遇难的就是智慧之花DHA。加热超过70度，亚麻酸就开始分解破坏。由于中国人比西方人有更长更多的粮食和熟食历史，我们中国人更缺乏欧米伽3。所以，直到今天，中国大陆的科学家没有得到过诺贝尔奖。 人类更大的问题发生在1920年代后，我们开始用化肥农药种植，用饲料激素养殖。结果，动植物食品中的欧米伽3进一步减少。例如，用饲料养的鸡，蛋中的欧米伽3仅仅是有机鸡蛋的二十分子一。 但是，人类真正的灾难来自于1960年代后，部分出于对动物脂肪的恐惧，西方人开始大量用机器榨取植物油，取代动物油，并且形成世界潮流。除了橄榄油和山茶油（富含单不饱和脂肪），亚麻籽油，核桃油和芥花油（富含亚麻酸）等为数不多的植物油外，绝大多数植物油主要由亚油酸（欧米伽6）组成的。所以，大量食用植物油会使你欧米伽6严重过剩，欧米伽3严重不足。例如，买现在市面上的植物油，你摄入的欧米伽6与欧米伽3的比例往往超过20倍！再加上现在流行的低脂饮食错误，现代人最缺乏的营养素是欧米伽3脂肪。 严重缺乏欧米伽3会使男人不育，女人流产，增加得心脏病、糖尿病和癌症等50多种病症的危险，具体包括 ? 糖尿病? 心脏病? 癌症? 肥胖? 高血压? 哮喘? 过敏症? 关节炎? 皮肤病? 抑郁症/失眠/酗酒? 学习困难等等。 智慧生命之花—欧米伽3脂肪 （下） 欧米伽3食用指南 亚麻酸明星——亚麻籽油 在陆地上，亚麻籽油的亚麻酸含量最高，高达57%。此外，亚麻籽含纤维素和抗癌物——木脂素。亚麻籽油可以增强智力，提高免疫力，保护视力，减少血脂，降低血压，稳定血糖，抑制出血性脑疾病和血栓性疾病，抑制癌症的发生和转移，预防心肌梗塞和脑梗塞，预防过敏性疾病，预防炎症以及减缓人体衰老等等。 在西方医学界，医学之父希波克拉底和诺贝尔奖得主阿尔伯特.施为策等历史巨人，曾先后亲身使用和强力推荐亚麻籽油，成功治疗各种炎症，疼痛，关节炎，心脏病，糖尿病，癌症和抑郁症等。在中国民间，西部甘肃会宁县的孩子们，从小食用大量的亚麻籽油。结果，这里虽然是全国的贫困县，却是中华有名的状元乡。西木博士告诉你：在陆地上，没有比亚麻籽油更补脑的食物；亚麻籽油堪称“学生食品”或“知识分子食品”。 研究发现，每天服用2-6汤勺亚麻籽油，六个星期甚至更短可以产生显著效果。例如，补充亚麻籽油两个小时后，有些抑郁者的情绪得到了改善；连续三天后，精力明显提高；在6-8周的时间里，大多数抑郁病人会睡得很好，精力充沛。 对于婴幼儿：6个月到两岁，每天1小茶匙亚麻籽油；两岁以上，每天2小茶匙。 选择有机冷榨亚麻籽油，放冰箱密封避光保存，打开后最好在1个月内用完。亚麻籽油的最佳服用法是用于拌凉，其次是调汤（不超过70度），也可以直接服用。 EPA和DHA明星——深海鱼油 EPA和DHA的最佳来源是深海鱼油，如三文鱼和金枪鱼。研究发现，每周至少吃一次深海鱼，死于心脏病的危险可以下降一半。 每天服用含有3克EPA和DHA的鱼油，可以降低3-5%血压，降低25-35%血脂；如果同时采用露卡素饮食，血中的甘油三酯更可以下降75%。每天服用2克EPA，不仅可以使癌症病人停止消瘦，并且可以恢复体重。 为了避免氧化和维持效果，鱼油最好与维生素E同服，用温水冲服。 鱼油见效比亚麻籽油快，但亚麻籽油更经济，适合长期服用。 GLA明星——月见草油，琉璃苣油 GLA的最佳来源是月见草油和琉璃苣油等。研究发现，每天服用含480毫克GLA的月见草油，可以控制和预防糖尿病神经病变，甚至糖尿病本身。每天服用400毫克GLA可以减肥25斤以上。每天服用300-500毫克GLA，持续3-6月，可以治疗湿疹和皮肤干燥，美体养颜。 同样，为了避免氧化和维持效果，GLA油最好与维生素E同服，用温水冲服。 除上述营养补充剂外，你可以选择有机三文鱼，有机鸡蛋，有机核桃和有机马齿苋等欧米伽3食物，生吃最佳。普通人应该每周至少吃三次欧米伽3食物，孕妇，喂奶妈妈，7岁前儿童，代谢综合症患者和重脑力劳动者，应该每周至少吃五次。
欧米伽3作用
4、减少癌细胞向周围释 放各种酶
欧米伽-3 有效预防老年痴呆症
最新研究报道，增加欧米伽-3脂肪酸——二十二碳六烯酸（DHA）的 摄入量会促进一种蛋白质的生成，这种蛋白质可以破坏与老年痴呆症有 关的血小板，减少大脑细胞的损坏并阻止老年痴呆症的产生。
大脑是欧米伽-3最集中的地 方，比较人体其他部位，大脑中 所含的欧米伽-3数量最多。在大 脑的全部物质中，欧米伽-3占总 量的30%之多；在具有记忆功能 的海马状脑细胞中，欧米伽-3占 到35%以上；在视觉神经神经细 胞中，欧米伽-3占到65%以上。
欧米伽-3脂肪酸可以 改善细胞对胰岛素的抵 抗，减轻高血糖对血管 和神经的损害，因此对 糖尿病并发症有着明显 的抑制作用。
欧米伽-3 对眼部疾病的作用
欧米伽-3对 糖尿病性视网膜 病变、视神经病变、青光眼、 白内障、飞蚊症、眼表疾病等 都有极佳的治疗作用。
欧米伽-3 与骨病及风湿性关节炎
欧米伽-3脂肪酸对于骨质疏松、 风湿性关节炎有着和药物同样的功效， 虽然两者对炎症所起的功效模式有所 差异，但欧米伽-3适用人群更广、无 毒副作用，这一点是药物所无法比拟 的。 国外有研究发现欧米伽3脂肪酸可 以减少导致关节变形的软骨损害酶 （cartilage destructing enzymes） 的产生。这项发现极其重要，因此， 国外很多医生都用欧米伽3脂肪酸胶囊 作为抗骨质疏松、抗风湿性关节炎的 辅助治疗手段。
mega-3
3. Omega-3家族
OMEGA-3
DHA
EPA
ALA
DHA: 组成大脑、视网膜、心脏、母乳等； EPA： 疏通、清理血管，调节情绪； ALA： 需转化成前两者才能有益于人体，但转化很慢， 且转化量不到5%。
ALA转化图
亚麻酸（欧咪伽3）资料
a-亚麻酸乙酯（CAS1191-41-9）a-亚麻酸乙酯（CAS1191-41-9）产品简介α-亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸，是一种必需脂肪酸。
α-亚麻酸是一种生命核心物质，是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分，是人类一生中每天都需要的一种营养素。
α-亚麻酸是人体自身不能合成的，也是无法由其他营养来合成的，必须要依靠膳食来获得。
α-亚麻酸属于ω-3系列（或n-3系列）脂肪酸，它进入人体后，在酶（脱氢酶和碳链延长酶）的催化下，转化成EPA（Eicosa Pentaenoic Acid，EPA，二十碳五烯酸）和DHA（Docosa Hexaenoic Acid，DHA，二十二碳六烯酸），这样才会被吸收。
α-亚麻酸、EPA 和DHA 统称为ω-3系列（或n-3系列）脂肪酸，α-亚麻酸是前体或母体，而EPA 和DHA 是α-亚麻酸的后体或衍生物。
α-亚麻酸能降低血甘油三酯和总胆固醇，减少血栓素，预防血小板聚集，减低血粘度，降血压，舒张血管，保持血管弹性，预防冠状动脉痉挛和血栓形成，可延缓老年人的大脑萎缩和脑神经网络的破坏，预防老年性痴呆症，对中老年人的健康十分重要。
怀孕期和哺乳期的妇女补充α－亚麻酸能保证胎儿和婴儿的正常发育，特别是大脑的发育和视网膜的发育，在儿童食品中添加α－亚麻酸可增强脑功能提高记忆力及智力。
各种纯度a－亚麻酸微胶囊（粉末）系列各种纯度a－亚麻酸微胶囊（粉末）系列产品简介α-亚麻酸(Alpha-Linolenic Acid)简称ALA,它极不均匀的存在于绿色植物中,是N-3系(又称为ω-3)不饱和脂肪酸类的一种主要原料,人体不能自身合成,只能从自然界摄取。
它是人体所必需的不饱和脂肪酸,是构成人体组织细胞的重要成分,是人体健康所必需的物质。
α-亚麻酸（C18：3，-3）是欧米伽三系十八碳三烯酸，是-3系不饱和脂肪酸的母体，是生命活动中最原始，最基础的物质，人体自身不能合成，完全依靠外来膳食补充。
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为我所爱的 人 和 所有爱我的人 而活着！
老年人常见 疾病
• 心脑血管疾病 高血压 糖尿病 肝 肾疾病 • 骨关节疾病 呼吸系统疾病 泌 尿系统疾病 • 胃肠疾病 • 肿瘤和各种眼病
心脑血管疾病
——危害人类健康的头号杀手
其特点： ★发病率高 ★死亡率高 ★治疗费用高
★致残率高 ★复发率高
2008年7月23日
京华时报，北京同仁
堂最年轻的掌门人，39岁 的董事长张生瑜猝死。
心脑血管疾病
——危害人类健康的头号杀手
其特点： ★发病率高 ★死亡率高 ★治疗费用高
★致残率高 ★复发率高
治 疗 费 用 高
70%：扩血管 4000—5000元
80%：支架 90%：搭桥
10万—20万 10万—20万
独自撰写《将中医进行到底》 独自撰写《朱德的保健医生谈养生》 独自撰写《胖补气，瘦补血》 编著《老年心脏病学》 编著《心血管病用药指南》 编著《养生学词典》 独自撰写《磨方》
胡教授多次在中央电视台【健康 之路】、北京电视台【养生堂】做 健康讲座、受到全国中老年朋友的 欢迎。
大别山----拜 师 仪 式
胡维勤教授为华国锋主席做保健医生时期的合影
胡维勤教授和朱德等领导人在一起
• 胡维勤教授为朱德总司令做保健医生时期的 合影
• 与董必武主席、朱德委员长的合影
胡维勤教授和杨尚昆主席在一起
• 胡维勤教授与原国家主席杨尚昆的 合影
• 胡维勤教授与国家总理李鹏及中南海 工作人员合影
著有多部中医养生医学著作
（）
胡维勤教授与十二个嫡传弟子的
全家福和影
人类的自然寿命
一切哺乳动物的自然寿命都是生长期的 5-7倍。
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120—175
支架手术示意图
治 疗 费 用 高
70%：扩血管 4000—5000元
80%：支架 90%：搭桥
10万—20万 10万—20万
心脏搭桥手术
治 疗 费 用 高
70%：扩血管4000—5000元 80%：支架 90%：搭桥 10万—20万 10万—20万
脑血管：头晕、耳鸣、失眠、 爱困、健忘 心血管：胸闷气短、心慌、 手脚凉、乏力。 血栓前兆：头麻、手脚麻、 四肢活动受阻、虫爬感。
2005年7月2日 毛泽东形象扮 演者古月因突发
心肌梗塞抢救无效， 客死他乡，终年66岁， 一代演员从此凋零 ……
2005年8月18日 赵本山多年搭 档高秀敏因心脏
病突发去世，年仅46 岁，一代笑星从此陨 落……
Байду номын сангаас
2007年6月23日 著名相声艺术 家侯耀文突发心
源性心脏病引起栓塞 逝世，一代名相声演 员羽化人间……
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欧米伽----6
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欧米伽---3
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老年人常见 疾病
• 心脑血管疾病 高血压 糖尿病 肝 肾疾病 • 骨关节疾病 呼吸系统疾病 泌 尿系统疾病 • 胃肠疾病 • 肿瘤和各种眼病
心脑血管疾病的形成
脑血管：头晕、耳鸣、失眠、爱困、健忘（DHA） 心血管：胸闷气短、心慌、手脚凉、乏力。 血栓前兆：头麻、手脚麻、四肢活动受阻、虫爬感。
血栓形成图
广州市红十字培训中心 电话：（020）83583798
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欧米伽----9
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胡维勤教授医学著作
著有多部中医养生医学著作
独自撰写《将中医进行到底》 独自撰写《朱德的保健医生谈养生》 参与编著《老年心脏病学》 参与编著《心血管病用药指南》 参与编著《养生学词典》 退休后为300多名知名企业家、老 干部做中医养生保健方案
胡维勤教授简介
1934年生于浙江金 华，主任医师、教授。 师从于国内四大 名医之一、著名内科专 家乐文昭教授。 胡教授擅长治 疗老年病、糖尿病等各 种疑难杂症的治疗与康 复。
胡维勤教授中央任职履历
• • • • 1971年进入中南海； 担任朱德委员长专职保健医生； 担任华国锋主席专职保健医生； 参加过姚依林、叶剑英、李先念 等中央领导医疗保健工作； • 曾负责末代皇帝溥仪的私人医疗 保健工作； • 曾负责国民党高级将领杜聿明、 杜建时、王耀武的医疗保健工作 。
胡维勤教授与部分国家领导人合影
预防医学讲座
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一 切 从 预 防 开 始
主讲： 胡
明
胡 明 教授简介
★出身于中医世家，善 长通过经络、穴位、和 民间验方治病。 ★国家高级健康管理师。 ★中南海保健医胡维勤 得意弟子。 ★燕园科玛特聘高级健 康教育专家。
人类的自然寿命
一切哺乳动物的自然寿命都是生长期的 5-7倍。
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