预防近视小学生健康教育课件
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保护眼睛做个用眼健康的小学生主题班会PPT课件
养成自我保护意识
全面了解
深入学习眼健康知识,了解视力发展的规律和常见问题,为自己的眼睛保驾护航。
养成习惯
建立良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、合理使用电子设备等,成为生活中的自觉行为。
定期检查
定期进行眼睛健康检查,及时发现并治疗眼部问题,为未来的视力发展做好预防。
积极预防
主动采取预防措施,如保持作息规律、均衡饮食等,为眼睛健康保驾护航。
保护眼睛,做个用眼健康的小学生
小学生是一个关键的成长期,视力健康直接影响到他们的学习和发展。让我们一起了解如何养成良好的用眼习惯,保护孩子们的眼睛。
by w k
为什么要保护眼睛?
视力健康
眼睛是我们感知世界的重要器官,保护好眼睛可以确保视力健康,让我们更好地学习和生活。
预防疾病
及时发现并预防眼部疾病可以避免严重损害视力,确保身心健康。
适度的运动锻炼
提高视力
适度的运动可以改善血液循环,增加视神经对氧气的吸收,从而提高视力。
缓解眼疲劳
规律的运动能放松眼部肌肉,减轻长时间用眼所带来的疲劳感。
预防近视恶化
适当的体育锻炼能帮助延缓近视的进展,预防视力进一步下降。
促进身心健康
合理的运动还能增强免疫力,调节情绪,提高学习效率。
远离有害环境因素
常见的视力问题有哪些
近视
近视是最常见的视力问题之一,这是由于眼球变形导致远处物体无法清晰成像的一种视力障碍。
远视
远视是因眼球过短或角膜曲率过小而导致近物看不清的视力问题。这种情况通常发生在老年人身上。
散光
散光是因角膜曲率不均匀而形成的视力问题,会导致视物失真和模糊。
弱视
弱视是由大脑无法正确识别眼睛传来的视觉信号而造成的视力障碍,通常发生在儿童时期。
全面了解
深入学习眼健康知识,了解视力发展的规律和常见问题,为自己的眼睛保驾护航。
养成习惯
建立良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、合理使用电子设备等,成为生活中的自觉行为。
定期检查
定期进行眼睛健康检查,及时发现并治疗眼部问题,为未来的视力发展做好预防。
积极预防
主动采取预防措施,如保持作息规律、均衡饮食等,为眼睛健康保驾护航。
保护眼睛,做个用眼健康的小学生
小学生是一个关键的成长期,视力健康直接影响到他们的学习和发展。让我们一起了解如何养成良好的用眼习惯,保护孩子们的眼睛。
by w k
为什么要保护眼睛?
视力健康
眼睛是我们感知世界的重要器官,保护好眼睛可以确保视力健康,让我们更好地学习和生活。
预防疾病
及时发现并预防眼部疾病可以避免严重损害视力,确保身心健康。
适度的运动锻炼
提高视力
适度的运动可以改善血液循环,增加视神经对氧气的吸收,从而提高视力。
缓解眼疲劳
规律的运动能放松眼部肌肉,减轻长时间用眼所带来的疲劳感。
预防近视恶化
适当的体育锻炼能帮助延缓近视的进展,预防视力进一步下降。
促进身心健康
合理的运动还能增强免疫力,调节情绪,提高学习效率。
远离有害环境因素
常见的视力问题有哪些
近视
近视是最常见的视力问题之一,这是由于眼球变形导致远处物体无法清晰成像的一种视力障碍。
远视
远视是因眼球过短或角膜曲率过小而导致近物看不清的视力问题。这种情况通常发生在老年人身上。
散光
散光是因角膜曲率不均匀而形成的视力问题,会导致视物失真和模糊。
弱视
弱视是由大脑无法正确识别眼睛传来的视觉信号而造成的视力障碍,通常发生在儿童时期。
保护眼睛预防近视中小学生主题教育ppt课件
明目健康食谱
保持饮食多样化，避免偏食，确保摄入足够的蛋白 质、钙、磷。多吃海产品、瘦肉、鲜奶、胡萝卜、 西红柿、豆芽、橘子、柑、桑椹、黑葡萄、草莓、 红肉火龙果、蓝莓果、枸杞、猕猴桃、水蜜桃、红 枣、菊花（泡茶或煮粥）、深色叶子蔬菜如西兰花、 甘蓝菜等，以保持健康。
中小学生主题教育
叁
定期复查
在此输入内容，文字不易太多
➢ 开始阶段，每晚配戴，2个月后，根据情况 即可隔天配戴
角膜塑形镜虽然与隐形眼镜同样需要保养，但保养过程相对复杂，不过并没有想象中那么困难。这种眼 镜在一定程度上有助于控制近视的迅速发展。
中小学生主题教育
肆
关于近视的 常见误区
在此输入内容，文字不易太多
关于近视的常见误区
（三） 配戴隐形眼镜（软性、硬性） ➢ 不适于10岁以下患儿使用 ➢ 有软性和硬性之分
定期复查
角膜塑形镜其实就是一种特殊的硬 性隐形眼镜，由于有非常高的透氧 性而适合晚间配戴。需要根据每个 人角膜的不同情况而订做。医生首 先需要检查拟配戴者的角膜情况， 如果情况允许，即可订做。
➢ 晚间配戴，通过眼睑的压迫作用而使角膜 变得接近正常，从而达到矫正近视的目的
➢ 通过一晚上的配戴，清晨取下，整个白天 即可有清楚的视力而不需要配戴任何眼镜
科学使用电脑等视觉电子产品
科学使用电脑等视觉电子产品
将电脑显示器刷新率调至85Hz以上，或选用液晶、等离子显示屏，并更换老化的显示器。同时，调整 屏幕亮度和对比度，以适应长时间注视，避免过亮或过暗。
调节周围照明，使亮度略低于屏幕亮度，选择侧上方照明以保持均匀。每次使用 电脑不超过1小时，中小学生不超过45分钟，适时闭眼休息5分钟，进行眼保健操。 调整字体或图像至可辨范围，或调整屏幕分辨率，使字体足够大。
预防近视呵护眼睛科普ppt课件
坚持做眼保健操
应坚持每天做眼保健操，帮助缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环。
远离烟酒等不良刺激
要点一
戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都会对眼睛健康造成不良影响，应尽量避 免。
要点二
远离有害物质
远离有害物质，如二手烟、污染的环境等，以保护眼睛健 康。
CHAPTER 04
近视的矫正与治疗
配戴眼镜
框架眼镜
是最安全、最经济的矫正近视方法，适 合大多数近视患者。
经验教训1
一些家长认为近视可以通过手术治愈，因此忽略了孩 子的用眼健康和定期检查，导致孩子的近视程度不断 加重。
经验教训2
一些学生在学习过程中过度用眼，如长时间看书、使用 电子设备等，而忽略了眼睛的休息和保健，导致近视的 发生。
专家对近视防控的建议和展望
建议2
增加户外活动时间和眼保健操 的训练，以缓解眼部疲劳和预 防近视的发生。
VS
隐形眼镜
分为软Байду номын сангаас和硬性隐形眼镜，矫正视力效果 较好，但长期佩戴可能引起结膜炎、角膜 损伤等副作用。
隐形眼镜
软性隐形眼镜
适合轻度至中度近视患者，佩戴舒适，但易 引起角膜缺氧和干眼症等问题。
硬性隐形眼镜
适合高度近视、散光等复杂屈光不正患者， 矫正效果较好，但初期佩戴可能不适应。
屈光手术
激光手术
包括准分子激光手术和全飞秒激光手术，适用于年龄在 18-50岁之间、近视度数稳定的患者。
ICL晶体植入
适用于高度近视、角膜薄的患者，手术风险较低，矫正 效果较好。
其他治疗方法
药物治疗
如低浓度阿托品滴眼液等，可以缓解近视进展，但需 要长期使用。
视觉训练
针对弱视和斜视等眼部问题，通过训练提高眼部肌肉 调节能力，改善视力。
应坚持每天做眼保健操，帮助缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环。
远离烟酒等不良刺激
要点一
戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都会对眼睛健康造成不良影响，应尽量避 免。
要点二
远离有害物质
远离有害物质，如二手烟、污染的环境等，以保护眼睛健 康。
CHAPTER 04
近视的矫正与治疗
配戴眼镜
框架眼镜
是最安全、最经济的矫正近视方法，适 合大多数近视患者。
经验教训1
一些家长认为近视可以通过手术治愈，因此忽略了孩 子的用眼健康和定期检查，导致孩子的近视程度不断 加重。
经验教训2
一些学生在学习过程中过度用眼，如长时间看书、使用 电子设备等，而忽略了眼睛的休息和保健，导致近视的 发生。
专家对近视防控的建议和展望
建议2
增加户外活动时间和眼保健操 的训练，以缓解眼部疲劳和预 防近视的发生。
VS
隐形眼镜
分为软Байду номын сангаас和硬性隐形眼镜，矫正视力效果 较好，但长期佩戴可能引起结膜炎、角膜 损伤等副作用。
隐形眼镜
软性隐形眼镜
适合轻度至中度近视患者，佩戴舒适，但易 引起角膜缺氧和干眼症等问题。
硬性隐形眼镜
适合高度近视、散光等复杂屈光不正患者， 矫正效果较好，但初期佩戴可能不适应。
屈光手术
激光手术
包括准分子激光手术和全飞秒激光手术，适用于年龄在 18-50岁之间、近视度数稳定的患者。
ICL晶体植入
适用于高度近视、角膜薄的患者，手术风险较低，矫正 效果较好。
其他治疗方法
药物治疗
如低浓度阿托品滴眼液等，可以缓解近视进展，但需 要长期使用。
视觉训练
针对弱视和斜视等眼部问题，通过训练提高眼部肌肉 调节能力，改善视力。
小学主题班会 预防近视 爱眼护眼 课件(18张ppt)
02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍，这在水果中是相当高的。 此外，猕猴桃还含有丰富的维生素A，有助于维护上皮组织结构及其功能，增强对感染的抵 抗力，并有助于维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外，猕猴桃含有优质的膳食纤维和大量的抗氧化物质，这些特性有助于清热解毒、润通 便，并增强人体免疫力。
爱眼护眼从饮食做起
多吃黄绿色的蔬果 多吃含维生素A的蔬果 多吃含维生素C的蔬果
多吃含维生素A的蔬果
富含维生素A的蔬果对眼睛健康具有显著益处。众所周知，胡萝卜含有丰富的维生素， 经常食用对身体有益，但很少有人了解其背后的原因。胡萝卜中除了维生素A之外，还 含有一种名为β-胡萝卜素的营养物质。这种物质在体内能够转化为维生素A，对眼睛的 正常运作起到了至关重要的作用。事实上，许多深橙色的蔬果都含有β-胡萝卜素，如杏 和南瓜等。因此，为了保持眼睛健康，我们应该充分摄入这些蔬果。
01
良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
良好的护眼习惯 01
01
眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与
桌子隔一拳。
02 良好的护眼习惯 02 走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在 光线过强或过暗的地方看书。
03 良好的护眼习惯 03 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕 呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高。
02/合理的营养膳食
红薯具有补中益气的功效，能够增强消化器官的功能，滋补肝肾，对身体的虚弱也有一定的恢复作用。此外，红薯还 可以有效地治疗肝炎和黄疸。
经过分析，红薯含有大量的食物纤维以及多种维生素和矿物质，特别是最近研发出的紫红薯，含有丰富的花青素苷， 有助于保持眼睛健康并提高视力。
保护眼睛、预防近视ppt课件
我国青少年近视率居高不下，且呈现 低龄化趋势。
近视对个人影响
视力下降，影响学习和工作效率 。
引发眼部疲劳、干涩、疼痛等不 适症状。
高度近视可能导致眼底病变，增 加致盲风险。
近视对社会影响
近视人群增加，加重社会医疗负担。 影响国防安全，限制某些特殊职业人才选拔。
降低国民身体素质，影响国家竞争力。
03
均衡饮食
鼓励孩子多摄入富含维生素A、 C和E的食物，如胡萝卜、菠菜 、西兰花等，以保持眼睛健康
。
学校教育环境优化建议
调整课桌椅高度
根据学生身高调整课桌 椅高度，确保学生用眼 时视线与书本保持适当
距离。
改善教室照明
确保教室照明充足且均 匀，避免学生因光线不 足或刺眼而引发视觉疲
劳。
合理安排课程
减少学生连续用眼时间 ，增加课间休息和户外 活动时间，缓解眼睛疲
05
儿童青少年近视防控重 点
家庭环境改善措施
控制用眼时间
限制儿童青少年使用电子产品 的时间，特别是手机、电视等 ，每次使用时间不宜过长，避
免用眼疲劳。
调整屏幕设置
确保家庭中的电视、电脑等屏 幕设备亮度适中，对比度合适 ，以减少对眼睛的刺激。
提供良好照明
为儿童青少年提供充足的室内 照明，避免在昏暗环境下用眼 ，以减轻眼睛负担。
选择合适光源和阅读姿势
1 2
选择合适的光源
避免过强或过弱的光线，选择柔和、稳定的光源 ，如白炽灯或LED灯。
调整屏幕亮度和对比度
使用电子产品时，应调整屏幕亮度和对比度至适 宜水平，以减少对眼睛的刺激。
3
保持正确的阅读姿势
阅读时保持正确的坐姿和距离，书本与眼睛的距 离应保持在30厘米左右。同时，避免躺着或趴着 阅读。
近视防控教育主题班会PPT精品课件
第三部分
3 近视防控工作要点
家长的监督责任
1、孩子良好的行为非一朝一夕可以养成，需要家长耐心督促、引导和监督。
2、改变坏习惯需要坚持21天,在这21天中，父母花点心思，盯紧孩子，孩子 就可能养成一个终生受益的用眼好习惯。 3、规范的绿色读写纠正，单靠家长监督是不够的，需要专业机构、 专业人士不断指导才能实现
3 近视防控工作要点
科学开展近视防控工作
1. 近视防控学校重在预防和控制； 2. 预防重点在未近视和刚近视的群体上。 3. 控制在已近视群体上。 4. 近视防控需要学校、专业机构、家长的共同努力。 5. 学校抓教育，专业机构抓指标，家长抓落实
3 近视防控工作要点
学校开展近视防控的工作要点
1、教育先行，全面展开开展眼健康教育。
近视防控的意义在于：维护眼健康，远离眼底病
1、近视的发生和发展大都是在18岁以前。 2、18岁以前预防近视的发生以及控制近视度 数在600度以内，是近视防控的主要目的。
第二部分
2 近视发生原因
近视发生有三大因素
单亲遗传25﹪ 双近遗传50﹪
如：微量元素缺 乏、偏食等
遗传
营养
环境
看近的时间太多 了太长了
近视防治的三道防线
1）读写习惯：
读写姿势不正确对眼睛的危害很大，有资料表明： 有30%的近视是由于写字姿势不正造成的。写字姿势不正 的用眼量是正确姿势的3倍，也就是说读写姿势不正的用 眼量1小时=看近3小时。
2）行为习惯。
时间控制----做好间断性用眼
1、改习惯
3 近视防控工作要点
近视防治的三道防线
(半小时至1小时)-看电视或玩小玩具或弹琴或看书等.一直至 9—10点钟才洗漱睡觉.(约3—5小时) ➢ 近视是持续看近造成的.请问你孩子在此时间段看过远处没有？ 学校为什么40分钟下一节课？
小学生预防近视课件ppt
使用电脑时，屏幕中心应与眼睛齐平，视线不低于15英寸（约38厘米）。调整座 椅和屏幕距离，确保正确的用眼距离。
减少看电子设备的时间
小学生应限制看电子设备的时间，特 别是在晚上和睡觉前。长时间看电子 屏幕会加重眼睛的负担，容易引起近 视。
鼓励小学生多参与户外活动，每天至 少2小时的户外活动有助于预防近视的 发生。
01
长时间连续用眼会导致眼睛疲劳 ，容易引发近视。建议小学生每 次用眼时间不超过30分钟，每天 用眼时间累计不超过2小时。
02
遵循“20-20-20”法则：每隔20 分钟，远眺至少20英尺（约6米 ）远的距离，持续至少20秒。这 样可以缓解眼睛的疲劳，预防近 视。
保持正确的用眼距离
无论是看书还是看电视，都应该保持适当的距离。对于小学生来说，阅读时视线 不低于1英尺（约30厘米），看电视时视线不低于2英尺（约60厘米）。
用眼距离过近
用眼距离过近也是导致近视的重要原 因之一。
合适的用眼距离有助于预防近视的发 生。
在看书、写字、看电视等情况下，应 该保持适当的距离，以减轻眼睛的负 担。
长时间看手机、电脑等电子设备
长时间盯着手机、电脑等电子 设备屏幕，容易引发眼睛疲劳 和干涩，进而导致近视。
电子设备屏幕发出的蓝光对眼 睛也有一定的伤害，长时间接 触可能对视力造成影响。
小丽的故事
总结词
定期进行视力检查是及早发现和预防近视的 有效方法。
详细描述
小丽知道定期进行视力检查的重要性，因此 她每年都会去眼科医生那里进行检查。通过 检查，小丽可以及早发现近视的迹象，采取 相应的措施进行预防和控制。此外，小丽还 特别注意观察自己是否有视力模糊、眼睛疲 劳等症状，及时就医检查。
详细描述
减少看电子设备的时间
小学生应限制看电子设备的时间，特 别是在晚上和睡觉前。长时间看电子 屏幕会加重眼睛的负担，容易引起近 视。
鼓励小学生多参与户外活动，每天至 少2小时的户外活动有助于预防近视的 发生。
01
长时间连续用眼会导致眼睛疲劳 ，容易引发近视。建议小学生每 次用眼时间不超过30分钟，每天 用眼时间累计不超过2小时。
02
遵循“20-20-20”法则：每隔20 分钟，远眺至少20英尺（约6米 ）远的距离，持续至少20秒。这 样可以缓解眼睛的疲劳，预防近 视。
保持正确的用眼距离
无论是看书还是看电视，都应该保持适当的距离。对于小学生来说，阅读时视线 不低于1英尺（约30厘米），看电视时视线不低于2英尺（约60厘米）。
用眼距离过近
用眼距离过近也是导致近视的重要原 因之一。
合适的用眼距离有助于预防近视的发 生。
在看书、写字、看电视等情况下，应 该保持适当的距离，以减轻眼睛的负 担。
长时间看手机、电脑等电子设备
长时间盯着手机、电脑等电子 设备屏幕，容易引发眼睛疲劳 和干涩，进而导致近视。
电子设备屏幕发出的蓝光对眼 睛也有一定的伤害，长时间接 触可能对视力造成影响。
小丽的故事
总结词
定期进行视力检查是及早发现和预防近视的 有效方法。
详细描述
小丽知道定期进行视力检查的重要性，因此 她每年都会去眼科医生那里进行检查。通过 检查，小丽可以及早发现近视的迹象，采取 相应的措施进行预防和控制。此外，小丽还 特别注意观察自己是否有视力模糊、眼睛疲 劳等症状，及时就医检查。
详细描述
《预防近视》PPT课件
加强与学校的沟通
家长应与学校保持密切联系，共同关注孩子的视 力健康状况，促进家校合作。
2024/1/28
19
05
儿童青少年近视筛查与干预
2024/1/28
20
定期视力检查制度建立
1 2
学校定期视力检查
每学期至少进行一次视力检查，建立学生视力健 康档案。
家庭视力监测
家长应定期带孩子进行视力检查，了解孩子视力 状况。
2024/1/28
合理安排学习时间
01
避免长时间连续用眼，每隔一段时间应适当休息，如闭眼、远
眺等。
控制使用电子产品时间
02
减少使用电子产品的时间，特别是手机、平板等近距离用眼设
备。
夜间用眼注意事项
03
夜间用眼时，确保光线充足且柔和，避免在昏暗环境下用眼。
13
增加户外活动
2024/1/28
户外活动的重要性
社会负担加重
高度近视患者并发症的治 疗费用高昂，给家庭和社 会带来沉重负担。
6
02
近视成因分析
2024/1/28
7
遗传因素
2024/1/28
家族遗传
近视有明显的家族聚集性，父母 双方或一方近视，孩子近视的风 险增加。
基因突变
部分近视可能与特定基因突变有 关，这些基因可能影响眼球发育 或视觉信号处理。
户外活动有助于缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环，降低近视风 险。
合适的户外活动时间
每天至少保证2小时的户外活动时间，如散步、跑步、骑车等。
多样化的户外活动方式
参加各种户外运动和兴趣小组，如足球、篮球、羽毛球等，丰富户 外活动内容。
14
合理饮食与营养补充