第十课 预防近视眼PPT课件

合集下载

《预防近视 爱眼护眼》PPT班会课件

《预防近视 爱眼护眼》PPT班会课件

03/充足的质量睡眠
充足的质量睡眠
保持早睡早起的好习惯 充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习 能力的重要原因,也是保持身体健 康的主要因素。 不熬夜不长时间盯着电脑 生活要有规律,早睡早起,保持充 足的睡眠及适当的休息。
04
做好近视的保健
HIGH SCHOOL STUDENTS MORAL EDUCATION THEME CLASS MEETING (COMPLETE CONTENT)
03 良好的护眼习惯 03 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕 呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高。
01/良好的护眼习惯
良好的护 眼习惯
02
合理的营养膳食
HIGH SCHOOL STUDENTS MORAL EDUCATION THEME CLASS MEETING (COMPLETE CONTENT)
教学过程
07
思考题
吃西餐时,哪只手拿刀,哪只手拿叉?
教学过程
刀叉使用方法是左手叉,右手刀。手 指握住柄部,叉夹要朝下。切食物时 切成一口大小。避免发出叮当作响的 声音。
08
教学过程
09
思考题
刀叉摆放可以传递出什么样的信息呢?
教学过程
当你还没有吃完食物想暂时休息一下 时,刀叉呈八字型摆放。 当你吃完食物或者不想吃的时候,刀 叉呈四点的形状摆放。
质ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
红薯含 有大量 花青素

红薯具 有补中 益气的
作用
03
充足的质量睡眠
HIGH SCHOOL STUDENTS MORAL EDUCATION THEME CLASS MEETING (COMPLETE CONTENT)
03/充足的质量睡眠

《保护眼睛-预防近视》课件

《保护眼睛-预防近视》课件

眼睛的视觉形成原理
光线进入眼睛
光线通过角膜和晶状体折射,形成一个倒立的实像。
图像传递至大脑
图像经过视网膜和视神经传递至大脑,大脑对图像进行解读和理解。
眼睛与大脑的关联
视觉信号的传递
视网膜上的感光细胞将光信号转化为电信号,通过视神经传至大脑,大脑解析并 处理这些信号。
情感和认知
眼睛与大脑的情感和认知区域相连,可以传递情感和认知信息。
眼睛是人类最重要的感觉器官之一,它能够让我们感知外界的色彩、形状和 距离等信息。
近视的危害
近视不仅影响生活质量,还可能引发多种眼部疾病,如青光眼、白内障等。
积极采取预防措施
控制使用电子产品时 间
合理安排使用电子产品的时间, 遵循“20-20-20”法则,即每看 20分钟电子屏幕,抬头看20英尺 (约6米)远的距离,进行20秒 的眨眼运动。
按近视度数分类
轻度近视、中度近视、高度近 视。
按屈光成分分类
轴性近视、屈光性近视。
按发病年龄分类
儿童近视、青少年近视、成人近视 。
03
保护眼睛的措施
良好的生活习惯
控制使用电子产品时间
01
使用电子产品时间过长会导致眼睛疲劳和干涩,建议控制使用
时间,合理安排休息。
保持足够的睡眠
02
充足的睡眠对眼睛健康非常重要,可以帮助恢复眼睛疲劳和减
成年人近视的矫正
选择合适的眼镜或隐形眼镜
与青少年近视防护类似,选择合适的镜片或者隐形眼镜 以矫正视力。
考虑手术治疗
如果不想佩戴眼镜或者隐形眼镜,可以考虑手术治疗近 视。
保持健康的生活方式
除了选择合适的眼镜或者隐形眼镜之外,保持良好的生 活习惯也可以预防近视进一步恶化。

《预防近视眼》课件

《预防近视眼》课件

保持充足的睡眠
总结词
充足的睡眠对于眼睛的健康和预防近视眼非常重要。
详细描述
睡眠不足会导致眼睛疲劳和干涩,增加近视眼的风险。因此,应该保持充足的睡眠时间,让眼 睛得到充分的休息和恢复。
均衡饮食,多吃富含维生素A、C、E和锌的食物
总结词
均衡饮食,特别是补充维生素A、C、E和锌等营养素,有助于预防近视眼的发 生。
智能眼镜和隐形眼镜
开发具有矫正视力和保护视力的智能 眼镜和隐形眼镜,提供更方便、舒适 的视觉体验。
利用干细胞分化为视网膜细胞,修复 受损的视网膜,改善视力。
提高公众对近视眼防治的重视和认识
01
开展全民科普教育
通过各种渠道宣传近视眼的危害和防治方法,提 高公众对近视眼的认识和重视程度。
02
建立近视眼防治知识库
屈光回退
手术后度数可能会再次出 现或度数发生改变,需定 期复查。
晕光或眩光
手术后可能出现光晕或眩 光等视觉问题,尤其在夜 间或光线较强的情况下。
术后护理与复查
01 眼部护理
手术后一周内避免揉眼、 洗脸时避开眼部、眼部化 妆等。
03 复查时间
手术后第一天、一周、一
个月、三个月、半年和一
年分别进行复查。
影响心理健康
近视眼患者可能因为外貌和形象的改变而 产生自卑心理。
增加眼部疾病风险
高度近视眼患者更容易出现视网膜脱离、 黄斑变性等严重眼部疾病。
影响升学和就业
一些专业和职业对视力有要求,近视眼患 者可能因此受限。
02
近视眼的预防方法
保持正确的阅读姿势
总结词
正确的阅读姿势是预防近视眼的重要措施之一。
详细描述
维生素A、C、E和锌等营养素对眼睛健康至关重要。饮食中应该多摄入这些营 养素,如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等。同时,要避免过多摄入糖分和 高盐食品,以免对眼睛健康造成不良影响。

《保护眼睛预防近视》ppt课件完整版

《保护眼睛预防近视》ppt课件完整版

缺乏户外活动
户外活动有助于缓解眼睛 疲劳,减少近视发生的可 能性。
生活习惯和用眼方式不当引发近视
用眼姿势不正确
01
如躺着看书、走路时看手机等,都会加重眼睛负担,容易导致
近视。
长时间使用电子产品
02
电子屏幕产生的蓝光对眼睛有损害,长时间使用容易导致视疲
劳和近视。
饮食不当
03
缺乏维生素A、C、E等营养素,会影响眼睛健康,增加近视风
视觉形成
大脑皮层视觉中枢对神经 信号进行处理和解释,形 成视觉感知。
常见眼部问题及危害
近视
远视
散光
老花眼
眼球前后径过长或折光系统折 光能力过强,导致远处物体成 像在视网膜前方,造成视力模 糊。长期近视可能导致眼球突 出、眼轴变长等危害。
眼球前后径过短或折光系统折 光能力过弱,导致近处物体成 像在视网膜后方,造成视力模 糊。远视患者容易出现视疲劳、 头痛等症状。
险。
03
保护眼睛方法指导
保持良好用眼习惯
1 2
控制用眼时间 避免长时间连续使用电脑、手机等电子设备,每 隔一段时间应适当休息。
保持正确姿势 使用电子设备时,调整屏幕高度和角度,保持正 确的坐姿和距离。
3
遵循“20-20-20”法则 每用眼20分钟,抬头看20英尺(约6米)外的物 体,至少休息20秒。
积极参加户外活动
活动时间
每天至少2小时的户外活动时间,可以降低近视的 发生率。
活动类型
选择视野开阔的活动,如跑步、骑自行车、打羽 毛球等。
注意事项
避免在阳光强烈时外出,以免伤害眼睛;活动时 注意用眼卫生,避免用手揉眼。
均衡饮食营养摄入
关键营养素

《预防近视》PPT课件

《预防近视》PPT课件

加强与学校的沟通
家长应与学校保持密切联系,共同关注孩子的视 力健康状况,促进家校合作。
2024/1/28
19
05
儿童青少年近视筛查与干预
2024/1/28
20
定期视力检查制度建立
1 2
学校定期视力检查
每学期至少进行一次视力检查,建立学生视力健 康档案。
家庭视力监测
家长应定期带孩子进行视力检查,了解孩子视力 状况。
2024/1/28
合理安排学习时间
01
避免长时间连续用眼,每隔一段时间应适当休息,如闭眼、远
眺等。
控制使用电子产品时间
02
减少使用电子产品的时间,特别是手机、平板等近距离用眼设
备。
夜间用眼注意事项
03
夜间用眼时,确保光线充足且柔和,避免在昏暗环境下用眼。
13
增加户外活动
2024/1/28
户外活动的重要性
社会负担加重
高度近视患者并发症的治 疗费用高昂,给家庭和社 会带来沉重负担。
6
02
近视成因分析
2024/1/28
7
遗传因素
2024/1/28
家族遗传
近视有明显的家族聚集性,父母 双方或一方近视,孩子近视的风 险增加。
基因突变
部分近视可能与特定基因突变有 关,这些基因可能影响眼球发育 或视觉信号处理。
户外活动有助于缓解眼睛疲劳,促进眼部血液循环,降低近视风 险。
合适的户外活动时间
每天至少保证2小时的户外活动时间,如散步、跑步、骑车等。
多样化的户外活动方式
参加各种户外运动和兴趣小组,如足球、篮球、羽毛球等,丰富户 外活动内容。
14
合理饮食与营养补充

保护视力预防近视防控知识PPT【32页】

保护视力预防近视防控知识PPT【32页】

1.视力 回退
2.干眼 症
3.眩光
4.青光 眼
5.白内 障
近视的预防
每天做眼保健操(重 要)
定期进行视力检查
保证充足的睡眠 饮食结构要合理
注意环境因素
注意用眼卫生
近视防控两大关键
• 降低近视率要抓住两个关键点:
一是近视发生在家庭,下午放学至
睡觉前的时间段如何间断性用眼;
二是家长的监督责任,因为家长是
视力周期性下降,眼轴已经改变
可以阻止下降,恢复能力差
为什么要一年四次检查视力?
1 假性近视向真性近视的发展约3个月左右。
近视产生的过程是逐步的。 2
视疲劳近视——假性 近视——真性近视— —轻度近视——中度
近视
3 四次视力检查其实是不够
的,专家建议最好每月检 查一次,密切关注视觉健 康指标镜架。适合、舒适、好看。 • 不要立等可取。 • 眼镜是需要及时更换的。镜片磨损、使用时间长、镜架受损、
度数增长等
近视防控方法
激光手术适应症
• 年龄18-50周岁; • 屈光度数稳定两年以上, • 每年近视发<0.50D • 戴镜矫正视力在0.6以上;
术后患者有哪些常见并发症
• (家长是近视防控主体)各学校每学期利用家长会或 专题讲座的形式组织家长培训
近视防控工作要点
3.学校开展近视防控的工作要 点
2、配合专业机构开展好一体化视力调研工作。
• 近视防控的前提是对学生的群体眼健康检查。 >专业的事情有专业人士做。
• 学校的视力检查只是最基础的第一项,并不 能代表学生的眼健康状况。
近视发生原因
家庭—孩子近视的根源之一
家长是孩子近视防治的第一责任人:

预防近视ppt课件

预防近视ppt课件
预防近视ppt课件
目录
• 近视现状及危害 • 近视成因与机制 • 预防近视策略与方法 • 饮食调整与营养补充 • 运动锻炼与户外活动 • 家庭教育与心理关怀
01
近视现状及危害
近视发病率统计
全球近视发病率逐年 上升,东亚地区尤为 严重。
长时间近距离用眼、 不良用眼习惯等是主 要原因。
我国青少年近视率居 高不下,且呈现低龄 化趋势。
健身操、舞蹈
全身性的运动,有助于提高身体协调性和灵活性 ,对眼睛也有益。
运动锻炼注意事项
01
02
03
04
运动前做好热身,避免运动损 伤。
选择合适的运动场地和器材, 确保运动安全。
控制运动强度和时间,避免过 度疲劳。
运动后适当休息,注意补充水 分和营养。
06
家庭教育与心理关怀
家长在预防近视中角色和责任
选择合适的营养补充剂
在医生或营养师建议下,选择适合自 己的营养补充剂,如维生素A、C、E 及锌等。
注意适量摄入
过量摄入某些营养素可能导致身体负 担增加,甚至产生副作用,因此需按 照推荐剂量进行补充。
与饮食调整相结合
营养补充剂不能替代合理饮食,应将 其作为饮食调整的辅助手段。
遵循医生或营养师建议
在使用营养补充剂前,最好咨询医生 或营养师的建议,以确保安全有效地 进行营养补充。
定期进行视力检查
定期检查视力
01
建议每年至少进行一次视力检查,及时发现并处理视力问题。
建立视力档案
02
记录历次视力检查结果,以便跟踪视力变化情况和采取相应的
措施。
及时配镜或治疗
03
如果发现视力问题,及时配镜或采取其他治疗措施,避免病情

《保护眼睛预防近视》ppt课件

《保护眼睛预防近视》ppt课件

《保护眼睛预防近视》ppt课件目录CONTENCT •眼睛健康与近视概述•日常生活习惯对眼睛影响•营养与眼睛健康关系•运动锻炼对预防近视作用•眼部保健操及按摩方法•家庭环境改善措施•学校教育政策支持01眼睛健康与近视概述01020304眼球壁内容物视神经、视路眼附属器眼睛结构与功能视神经是中枢神经系统的一部分,视网膜所得到的视觉信息,经视神经传送到大脑。

包括房水、晶状体和玻璃体,三者均透明,与角膜一起共称为屈光介质。

分为外、中、内三层,外层由角膜、巩膜组成,中层又称葡萄膜,内层为视网膜。

包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。

近视定义及分类定义近视是屈光不正的一种。

当眼在调节放松状态下,平行光线进入眼内,其聚焦在视网膜之前,这导致视网膜上不能形成清晰像,称为近视眼。

分类根据近视度数进行分类,300度以下为轻度近视,300-600度为中度近视,600度以上为高度近视。

近视发病原因及危险因素发病原因遗传、发育、环境等多种因素综合作用导致近视的发生。

危险因素长时间近距离用眼、户外活动时间不足、不良的用眼习惯(如躺着看书、在摇晃的车厢内看书等)、室内照明不足或过度照明等。

02日常生活习惯对眼睛影响长时间使用电子设备长时间盯着电脑、手机等电子设备的屏幕,容易导致眼睛疲劳、干涩、刺痛等不适症状。

电子设备的屏幕会发出蓝光,长时间暴露在这种光线下可能会对视网膜造成损害,增加患近视的风险。

建议每隔一段时间就离开电子设备,进行适当的休息和远眺,以缓解眼睛疲劳。

010203阅读时光线不足或过于刺眼,都会对眼睛造成伤害,容易引起视疲劳和近视。

阅读姿势不正确,如躺在床上看书、低头族等,也会对眼睛产生不良影响。

建议选择光线适宜、字迹清晰、纸张反光度低的阅读材料,同时保持正确的阅读姿势和适当的阅读距离。

不良阅读习惯睡眠不足会导致眼睛疲劳,出现眼干、眼涩、眼胀等症状。

长期睡眠不足还会影响眼部血液循环,加速眼部老化,增加患近视的风险。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

引起近视的原因 1、遗传因素
先天性近视、高度近视
2、环境因素
多数近视
一、近视是可以预防的
近视的同学:请你说一说
你是由于什么原因近视的?
未近视的同学:请你说一说
你是怎样保护自己的视力的?
保护视力,从现在开始
看书写字做到“三个一”:
即胸离桌沿一拳, 眼离书本一尺, 手离笔尖一寸。
近视的分类
二、近视后应该怎样配镜
近视矫正手术
第一:手术并不能根治近视,如果术后不注 意用眼卫生,仍然有再近视的可能 第二:能否做手术,不是以年龄来判断,而 是看眼球发育是否成熟、近视是否已经稳定。 第三:手术不能解决近视的并发症,尤其是 高度近视引起的并发症,不会因为手术的成 功而消除。 第四:手术毕竟是一种创伤,任何手术都有 一定的风险。
三、防止近视的加深和眼 部其他疾病的发生
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
Thank You
在别人的演说中思考,在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches,Growing Up In Your Own Story
讲师:XXXXXX XX年XX月XX日
你了解过吗?
轻度近视:小于300度 中度近视:300~600度 高度近视:大于600度
三、防止近视加深和眼部其他相关 疾病的发生
佩高戴度眼近镜视后患,预者防容近易视产的生玻 措璃施体,浑仍浊要、坚持眼,底不出然血,、视 近网视膜程脱度落仍等会加严深重。并发症。
一、近视眼的预防
二、近视后应该怎样配镜
小张可以直接去买一副双眼150度的近视 眼镜配戴吗?
配镜须知(框架眼镜)
• 正规验光(符合自己的视力情况) • 测量瞳距 • 根据自己的脸型、头型选择镜框
配镜须知(隐形眼镜)
隐形眼镜都是直接贴在角膜上 使用,包括软性和硬性两种,硬性 比软性的透气性好,对角膜的不利 影响小,是目前应用比较广泛的隐 形眼镜。
假性近视是由于长时间近距离视物,是 睫状肌过度紧张,晶状体曲率增加,以 致物体聚焦在视网膜之前。
假性近视:
真性近视:
注意: 假性近视不及时治疗,就会发展成真性近视。
正常眼 近视眼
配戴眼镜
框架眼镜、隐性眼镜
近视矫正手术
同桌合作,扬帆起航
• 小王和小张是好朋友,小王是双眼150度的 近视眼。最近小张也感觉看黑板上的字有些 模糊了,于是将小王的眼镜借来试了试,结 果能轻易地看清黑板上的字。
第十课
学习目标
• 1、能说出近视眼的预防措施, • 2、了解近视后应怎样配镜, • 3、知道近视后怎样防止近视加深和眼
部其他相关疾病, • 4、培养学生良好的用眼习惯,保护视
力。Leabharlann • 我国近视眼人数已近4亿,其中青少年约为2.7 亿。我国人口近视发生率为33%,是世界平均 水平22%的1.5倍,
• 其中,我国学生近视发病率居世界第二,人数 居世界之首,近视发病率高达50%至60%。调 查显示,我国小学生视力不良检出率为28%、 初中生为60%、高中生为85%,而且有平均每 年增长125度的趋势。
相关文档
最新文档