安徽省小学体育观摩活动教学设计(单脚起跳双脚落)
“单脚起跳双脚落地”教学设计
师一优课，一课一名师，课课有精品”参赛作品《单脚起跳双脚落地》教学设计颍泉区苏集中心校戴楼小学杨市伟一、指导思想本课依据新课程标准要求，以“健康第一”和“终身体育”为指导思想。
在教学过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则。
同时结合本次课的内容，采用竞争与合作教学，既培养学生战胜自我、战胜对手的积极心态，又培养学生相互合作、共同提高的良好品质。
最终促进学生身心的全面健康发展，为终身体育锻炼打下良好基础。
二、学情分析：本课授课对象小学四年级学生。
他们已具有一定的运动基础，掌握了一些基教学反思：通过这节课 ＜单脚起跳双脚落地 ＞的教学，使我认识到上好小学体育课需要教师运用适合学生 身心年龄特点的教学方法以学生为主体，通过教师的引导和学生积极主动的探究，掌握所学的技术。
纵观整节课，我认为自己有以下几点做得比较好： 第一、教学方法、问题的设计符合学生的认知水平。
在学生练习的过程中，我采梯度的方式。
让学生由易到难，循序渐进掌握技能。
第二、情境的设计，通过跨过小河的情境引导学生学习单脚起跳双脚落地。
第三、体育游戏的应用。
游戏是小学生最喜欢的一种体育活动方法。
通过游戏这个载体让学 生在玩中学，玩中乐。
达到体育教学目标。
第四、一物多用。
小垫子在本节课中不仅在学习单起双落中起到踏跳、缓冲、障碍等作用, 而且是“集体过河”游戏中重要道具。
小垫子一同通过终点学生分四路纵队站立放松整理结束放松操 部分小结布置作业 宣布下课组织：四列横队成体操 队形1. 与学生齐跳“幸福拍 手歌”2. 调整呼吸：以太极起 式的形式调整呼吸。
3. 以同伴互放松的方 式，放松学生的颈部和 背部要求：全身放松、动作轻松自然教具小垫子12块 准备208 642 086ooo ooo OOO预计生理负荷0 5 10 15 20 25 30 35------ 脉搏次数。
小学体育优秀案例单脚起跳、双脚落地教学设计与反思
小学体育优秀案例《单脚起跳、双脚落地》教学设计与反思学习内容：（1）游戏：仿照各类小动物（2）单脚起跳、双脚落地学习目标：一、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出大体跳跃的动作。
二、学生能应用所学的知识进行创新活动。
教学重点：单脚起跳、双脚落地的方式和要领教学难点：动作的和谐准确，和学生合作意识的成立和提高。
教学器材与场地：一块运动场地、教学进程一、调动情绪，激发爱好。
⑴明确学习内容和要求。
二、合作探讨，把握技术。
⑴跳跃：单脚起跳，双脚落地。
⑵探讨学习→自主学练→知识技术评判。
⑶学生唱一编一跳一练一评，在活动进程中把握技术。
3、激活思维，拓展能力。
⑴小游戏：仿照各类小动物，创编各类跳的方式。
⑵唱童谣→分组游戏→能力拓展→创新能力评判⑶学生唱、唱→创、创→评、评，展现创编内容。
4、稳固情绪，恢复身心。
⑴放松：师生一起舞蹈。
⑵小结：师生一起讲评。
学习内容：（1）游戏：仿照各类小动物（2）单脚起跳、双脚落地学习目标：一、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出大体跳跃的动作。
二、学生能应用所学的知识进行创新活动。
教学重点：单脚起跳、双脚落地的方式和要领教学难点：动作的和谐准确，和学生合作意识的成立和提高。
教学器材与场地：一块运动场地、教学进程一、调动情绪，激发爱好。
⑴明确学习内容和要求。
二、合作探讨，把握技术。
⑴跳跃：单脚起跳，双脚落地。
⑵探讨学习→自主学练→知识技术评判。
⑶学生唱一编一跳一练一评，在活动进程中把握技术。
3、激活思维，拓展能力。
⑴小游戏：仿照各类小动物，创编各类跳的方式。
⑵唱童谣→分组游戏→能力拓展→创新能力评判⑶学生唱、唱→创、创→评、评，展现创编内容。
4、稳固情绪，恢复身心。
⑴放松：师生一起舞蹈。
⑵小结：师生一起讲评。
学习内容：（1）游戏：仿照各类小动物（2）单脚起跳、双脚落地学习目标：一、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出大体跳跃的动作。
二、学生能应用所学的知识进行创新活动。
教学重点：单脚起跳、双脚落地的方式和要领教学难点：动作的和谐准确，和学生合作意识的成立和提高。
小学体育与健康跑几步单脚起跳、双脚落地和游戏教案
小学体育与健康跑几步单脚起跳、双脚落地和游戏教案主题：小学体育与健康：跑几步单脚起跳、双脚落地和游戏教案引言：体育与健康教育是小学教育中不可或缺的一部分，它不仅有助于培养学生的身体素质，还能锻炼学生的坚持不懈、合作协作等综合能力。
本文将为您提供小学体育与健康课程中的一个重要内容，即跑几步单脚起跳、双脚落地，并结合游戏形式设计一份教案，以帮助教师们更好地完成课程教学。
教学目标：1. 了解跑几步单脚起跳、双脚落地的基本动作及技巧。
2. 培养学生的平衡感和协调能力。
3. 帮助学生提高自信心和团队合作精神。
教学准备：1. 开放的室外活动场地或宽敞的体育馆。
2. 跑道或标记出的跑步区域。
3. 小学生适合的运动鞋。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 与学生互动，了解学生对跑步和平衡感的认识。
2. 引导学生回顾上一堂课或相关知识，例如站立平衡练习。
二、技术练习（15分钟）1. 示范跑几步单脚起跳、双脚落地的正确动作姿势。
2. 按照以下步骤逐渐引导学生练习：a. 先进行简单的跑步练习，让学生保持身体平衡并熟悉跑步节奏。
b. 随后，要求学生跑几步后举起一只脚，并保持平衡。
c. 最后，引导学生在单脚起跳后落地，继续跑步，保持稳定的动作。
三、游戏环节（20分钟）1. 将学生分为小组，设计游戏环节，让学生在游戏中巩固所学技能。
2. 游戏建议：a. 赛跑游戏：在已备好的跑道上，两人一组，进行简短的跑步比赛。
其中，一人跑几步后单脚起跳，另一人跑完整段距离。
b. 团队跑动游戏：学生分为若干小组，每组选一个代表来进行跑步比赛。
代表必须跑几步后进行单脚起跳，然后返回队伍。
计算哪个小组的代表先完成任务的时间最短。
四、总结和评价（10分钟）1. 教师和学生进行互动，总结跑几步单脚起跳、双脚落地的技巧要点。
2. 教师提供积极的评价和鼓励，激发学生对体育运动的兴趣和积极参与。
五、延伸练习（15分钟）1. 鼓励学生在课余时间继续练习这项技能，并结合其他跑步动作进行探索和创新。
小学体育_单脚起跳双脚落地教学设计学情分析教材分析课后反思
（三年级）《单脚起跳双脚落地》课的设计一、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下教学目标：（一）认知与技能目标：让学生初步掌握“跑几步单脚起跳双脚落地”的动作技术，了解这项运动的动作要领和锻炼价值。
（二）体能与健康目标：让学生的下肢力量和身体协调性等得到锻炼，发展弹跳能力。
（三）情感目标：激发学生对跳跃项目活动的兴趣，培养勇敢、果断、克服困难的优良品质和积极进取、团结协作、互帮互助的意识。
二、重难点重点：动作协调自然，蹬地有力。
难点：落地屈膝缓冲。
三、德育范畴助人为乐，团结合作。
四、教学程序（为了完成本课教学目标采用以下教学设计）（一）开始热身部分导入：以日常生活中经常会遇到有关跳跃的现象直接导入本课教学内容。
热身：首先，用“节奏跑”进行热身，遵循人体生理活动规律，脚步由慢到快，循序渐进，使人的肌体逐渐适应并转入运动状态，同时也让学生初步感知脚步和节奏的关系，为主教材的学习做好铺垫；其次是“障碍跑”，能激发学生做操的兴趣，培养肌体动作与节奏协调的感知能力。
（二）学习提高部分1、新授课程，根据学生喜好韵律和节奏的特点和跳跃学习的重难点，我以节奏辅助学习贯穿教学过程，同时采用了学思结合、因材施教、循序渐进的教学策略和直观教学法，引导学生自主探究、互帮互助，善于观察和模仿，使学生习得策略，养成习惯。
以“1-2-1-2……”和“1-2-1-2-跑-跑-跑-1-2”，以及“跑-跑-跑-跳——蹲”的节奏为辅助手段进行教学，先易后难，使学习迁移水到渠成，从跳单双圈游戏到跳单双圈接跑几步单脚起跳双脚落地，最后跑几步单脚踩踏跳板起跳双脚落在垫上，让学生尽快掌握跑几步单脚起跳双脚落地的动作技术。
关注学生的个体差异，为学困生和优生提供更多的学习机会，增强学困生的自信心，体验成功的喜悦，满足优生不断提高技能的需求和愿望。
2、帮助张爷爷插稻苗的游戏，是主教材的延伸，发展学生奔跑、跳跃、灵敏等素质，培养学生乐于助人遵守规则的习惯。
小学体育与健康单脚起跳双脚落地教案
小学体育与健康单脚起跳双脚落地教案小学体育与健康：单脚起跳，双脚落地教案引言：体育与健康教育是小学教育中不可或缺的一部分，它有助于培养孩子们的身体素质、运动技能和团队协作精神。
本文将为小学体育与健康课上的一个重要项目——单脚起跳，双脚落地，提供一份简单易懂的教案。
一、教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握单脚起跳、双脚落地的动作要领。
2. 学生能够独立进行单脚起跳、双脚落地动作，并不断提升技能水平。
3. 培养学生对运动的兴趣，增强身体素质和平衡能力。
二、教学准备：1. 教学场所：操场或室内体育馆。
2. 道具：椅子、篮球或软球等。
3. 蓝牙音箱或其他音响设备。
三、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）介绍热身活动的重要性，进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备学生的身体。
2. 单脚起跳基本动作要领（15分钟）a. 示范：教师示范单脚起跳的基本动作要领，强调重心、步伐和身体平衡的重要性。
b. 操练：学生双脚分开站立，左右脚交替进行简单的单脚起跳操练，重点让学生感受身体在空中的平衡感。
3. 单脚起跳练习（15分钟）a. 初级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，均匀跳跃前进，尽量保持身体平衡。
b. 中级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，跳跃时尝试将膝盖抬到胸部，着地时双脚要同时落地。
c. 高级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，跳跃时尝试用手触碰到脚尖，着地时双脚要同时落地。
4. 双脚落地技巧（15分钟）a. 示范：教师示范双脚落地的技巧，如膝盖要微微弯曲、脚掌要平稳着地等。
b. 操练：学生跳跃时着重练习双脚的着地技巧，要求每次着地都保持身体的平衡。
5. 综合练习（20分钟）a. 引导学生将单脚起跳和双脚落地的技巧结合起来，进行综合练习。
b. 分组比赛：将学生分成小组，进行比赛，看哪个小组能够保持最多次数的单脚起跳和双脚落地。
6. 放松活动（5分钟）通过放松活动，如深呼吸、自我按摩等，让学生的身体得到放松。
四、课堂互动及问题解答：教师应保持积极互动的态度，鼓励学生提问并解答他们的问题。
小学体育与健康《单脚起跳双脚落地》教案
小学体育与健康《单脚起跳双脚落地》教案单脚起跳双脚落地教案引言：在小学体育与健康课程中，单脚起跳双脚落地是一个非常重要的基本技能。
通过教授学生正确的起跳和着地的动作，可以帮助他们提高协调性、稳定性以及身体控制能力。
本文将介绍一堂关于单脚起跳双脚落地的体育与健康课的教案，帮助孩子们正确学习这一技能。
一、教学目标：1. 学习单脚起跳双脚落地的正确姿势和动作。
2. 提高学生的协调性和身体控制能力。
3. 培养学生的自信心和团队合作意识。
二、教学准备：1. 教师准备：课程大纲、教案、投影仪、笔记本、音乐播放器、学生评价表。
2. 学生准备：运动服、运动鞋、水瓶。
三、教学步骤：1. 热身活动（持续时间：5分钟）：- 启动音乐，让学生在教室内活动，进行热身运动，如快走或充分伸展。
- 教师鼓励学生做深呼吸并放松身体。
- 教师引导学生进行简单的伸展动作，如向上伸展手臂或侧身伸展。
- 教师提醒学生饮足够的水以保持水分补充。
2. 理论讲解（持续时间：10分钟）：- 教师向学生介绍单脚起跳双脚落地的重要性。
- 教师解释起跳和着地的正确动作和基本技巧。
- 教师演示正确的起跳和着地的动作，让学生理解并模仿。
- 教师提醒学生注意身体平衡和控制，以避免受伤。
3. 学习实践（持续时间：25分钟）：- 学生分成小组，每个小组有一个领队指导组员进行练习。
- 学生进行单脚起跳双脚落地练习，并注意姿势和动作的正确性。
- 领队指导组员，确保每个学生都能正确掌握起跳和着地的技巧。
- 教师巡视并提供必要的指导和帮助。
4. 回顾总结（持续时间：10分钟）：- 教师组织学生讨论他们在实践中的体会和感受。
- 教师鼓励学生提问、分享和提供反馈。
- 教师总结今天的课程内容，并重申单脚起跳双脚落地的重要性。
- 学生填写学生评价表，反馈课程的收获和建议。
五、作业布置：教师可根据需要布置一些课后练习，以巩固学生所学的单脚起跳双脚落地技巧。
建议让学生每天练习15分钟，并记录下自己的进步。
【精选】2019-2020小学四年体育《单脚起跳,双脚落地》教案
的
目
标
1.运动技能目标：通过练习学会单脚起跳、双脚落地动作，发展学生的跳跃能力；
2.运动参与目标：培养学生积极、勇敢参与体育活动的态度和行为。
3.社会适应目标：通过游戏，培养学生友好相处、团结协作、遵守纪律的良好品质，使学生形成良好的合作精神和团队意识。
4.心理健康目标：使学生感受成功的喜悦，并能表达出来；形成勇敢、果断、团结的优秀品质。
2、模仿性活动（互相模仿练习各种单双脚起跳）
组织：成分散队形。
方法：相互学习与复习。
要求：认真练习活动充分。
三
一、单脚起跳，双脚落地
要领：单脚起跳，双脚落地。
1、设疑导入：
让学生怎样跳过防线
2、解疑：选择一种安全灵敏的跳跃方法。
3、学生想：怎样跳得更远？
重点：起跳、落地。
组织：（如图）
○∧XXXXXX
【精选】2019-2020小学四年体育《单脚起跳，双脚落地》教案
教学理念：本课以新的《体育课程标准》为依据，面向全体学生，因材施教，注重发挥学生的自主能动性，使学生自己找出练习的好办法，培养学生的创新精神和实践能力，帮助学生“树立健康第一”的指导思想。
教材分析和教法：根据水平二的要求，利用各种跳跃，发展学生的跳跃能力，培养学生参与体育活动的积极性和健康的心害怕理品质。本课以游戏导入，激发学生兴趣，消除心理；让学生自行找到练习的好办法，体验成功的喜悦。
教材
1、单脚起跳，双脚落地2、游戏：炸“碉堡”。
课的部分
教学内容
负荷
指导与练习方法
次数
时间
一
一、Hale Waihona Puke 织工作1、师生问发好，报告人数
2、安排见习生
3、宣布课的内容
小学体育与健康单脚跳与双脚跳教案
小学体育与健康单脚跳与双脚跳教案引言跳跃是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
它不仅可以锻炼学生的协调性、平衡性和爆发力，还能增强他们的心肺功能和肌肉力量。
本文将针对小学学生的体能特点，设计一节关于单脚跳与双脚跳的体育与健康教案。
一、教学目标1. 了解单脚跳与双脚跳的基本动作和技巧；2. 发展学生的平衡性、协调性和爆发力；3. 增强学生的心肺功能和肌肉力量；4. 培养学生的团队合作意识和互助精神。
二、教学内容1. 单脚跳的基本动作和技巧；2. 双脚跳的基本动作和技巧；3. 单脚跳与双脚跳的比较。
三、教学过程1. 热身运动（10分钟）- 教师引导学生进行全身热身运动，例如跑步、伸展操等，以准备身体。
- 鼓励学生自由活动，放松身心，准备进入正式的跳跃训练。
2. 单脚跳的训练（15分钟）- 教师示范单脚跳的基本动作，包括起跳、落地和保持平衡。
- 学生按照教师的示范，逐步学习单脚跳的动作和技巧。
- 鼓励学生多次练习，逐渐提高单脚跳的高度和稳定性。
3. 双脚跳的训练（15分钟）- 教师示范双脚跳的基本动作，包括起跳、落地和连续跳跃。
- 学生跟随教师的示范，一起练习双脚跳的动作和技巧。
- 鼓励学生逐渐增加双脚跳的连续次数和速度，并保持平衡。
4. 单脚跳与双脚跳的比较（10分钟）- 教师带领学生进行小组讨论，比较单脚跳和双脚跳的特点和优势。
- 每个小组向全班汇报他们的结论，并与其他小组进行讨论和交流。
- 教师总结并解释单脚跳与双脚跳的不同用途和训练效果。
5. 游戏和练习（30分钟）- 教师设计跳绳游戏，让学生运用单脚跳和双脚跳的技巧进行实践。
- 学生根据自身能力，参与不同难度的跳绳活动，例如跳高跳绳、双人跳绳等。
- 鼓励学生相互配合、互相支持，增强团队合作意识和互助精神。
6. 活动总结（10分钟）- 教师与学生共同回顾学习过程，总结单脚跳与双脚跳的要点。
- 学生分享他们在训练和游戏中的收获和体会。
- 教师给予学生积极的反馈和鼓励，并指出需要进一步改进的地方。
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水平二四年级助跑跳远教学单元
单元教学目标：
1、通过各种形式的跳跃练习，学生初步掌握助跑跳远的动作，80%的学生能完整、正确地做出跳远的身体姿势，跳远能力得到提高。
2、发展身体的灵敏、速度、力量和协调素质。
3、培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质，让学生在愉快的活动中充分展示自我，体验成功的乐趣。
4、培养学生的竞争意识和合作精神，在分组活动中能与同伴有好相处，互相帮助，共同提高。
单元教学计划：
水平二四年级助跑跳远跑几步单脚起跳双脚落地教学设计
一、指导思想：
新课标指出：“发展学生的基本活动能力、重视学生的体验过程；培养学生的创新能力、激发学生对体育的兴趣；关注学生的身心健康和社会适应能力。
”以此观点设计本课教学。
二、学情分析：
四年级学生正处与身心发展的初始阶段，身心发育还不完善。
具有兴趣广泛、思维活跃、敢于尝试、乐于表现自我的特点，对运动技能的学习倾向于新颖、活泼的形式。
身体素质方面，比三年级有一定水平的提高，有一定的技能储备，不再满足简单动作的学习，乐于尝试有一定挑战性、组合性的技能学习。
同伴之间协作开展学习的意识与能力逐步显现，教师应创造机会，让学生尝试自治自主地进行小组协作学习。
三、教学内容的选择：
跑几步单脚起跳双脚落地是小学跳远教材中承上启下的部分，是水平一阶段单脚起跳双脚落的延伸，又是水平三阶段系统学习蹲踞式跳远的基础。
因此，学习这一内容不仅要让学生掌握跳跃活动技能，促进学生下肢肌肉、关节和身体协调性的发展，而且要让学生掌握跳远技能的学习方法和养成良好的跳跃动作习惯。
四、教学设计：
1、教师的引领和点拨，与学生自主发展相结合。
教学中教师适时地进行运动技能的点拨，同时引导学生开发小体操垫的多样组合形式，激发学生的创新热情，把学习的主动权交到学生手中。
2、教师引导学生进行自主、合作、创新的学习方式，给学生自主学习和合作学习的空间，激发创造灵感。
3、采用多元评价，给不同层次的学生客观评价，让每个学生都能充满信心地完成课程的学习目标。
五、教学评价
教师评价学生力求公正、客观、适时、有效。
采取人性化的评价方法，充分的激励学生的学习与进步，多采取激励的正面评价，针对不同性格的学生采取有效的评价，本节课中对于不同基础的学生给予更多关注和激励，分小组练习时引导学生之间进行动作练习的评价，提倡组间相互学习、共同提高。
教学内容跑几步单脚起跳双脚落地
教学目标1、95%的学生掌握跑几步单踏双落基本动作，30%以上学生能够熟练掌握动作技术。
2、学生的下肢力量和身体协调性得到锻炼，发展弹跳能力。
3、激发学生对跳跃项目的兴趣，学习动力得到保持。
器材准备小体操垫51个 MP3音乐播放设备
重点难点跑动中单脚起跳，双脚同时落地助跑与踏跳的节奏合理，落地轻巧
阶
段
教学内容教师教法学生活动组织形式
进入课堂2 1、教学常规，体育班长
整队，师生问好。
2、师生共同了解本节课
的内容，进行安全教育。
1、师生问好
2、语言导入新课
内容
注意力集中
听从指挥
调动情绪
五列横队集中
热身激趣6 1、体操垫踏板操
2、脚踝专门活动
3、原地单跳双落练习。
（左右脚交替起跳）
4、助走一步单跳双落练
习。
1、音乐辅助，教
师带领下练习。
2、教师提示要
领：
落地轻巧，比一
比谁的声音小
积极模仿，
充分活动
每人持垫，成体操队
形疏散
阶
段
教学内
容
教师教法学生活动组织形式
动
作
体
验
7
体验：
连续单
踏双落
体验：
跑几步
单踏双
落
1、组织学生摆放小垫子。
2、简述动作。
（竖垫子单脚踏一
次，横垫子双脚踏一次）
3、巡视，及时鼓励。
1、组织学生摆放小垫子。
2、问：“拉开距离后怎样完成单踏
双落？”
提示：加入跑步动作。
3、提要求（垫前踏跳，越过垫子，
双脚落横垫子上）组织练习，巡视
指导。
4、自我评价（正确完成动作的举
手），及时奖励（师生击掌）。
比一比哪
组摆得最
快。
（教
师表扬）
认真听要
求，开展
练习。
学生参与
摆放小垫
子。
体验跑几
步单踏双
落的动
作。
纵队5人成练习小组。
要求：
动作连贯、准确
要求：
有秩序的练习，注意安
全。
新
课学习9 快跑几
步单踏
双落
1、教师设置两块垫子的宽度，要求
用相同动作完成，激发学生挑战精
神。
请优生示范动作，教师引入新
课，讲解要领（助跑、踏跳、落
地）动作示范。
2、组织摆垫子，模仿练习。
提示学生：
练习中想一想，怎么才能双脚落在
第三块垫子上？
练习时注意间隔距离。
3、组织交流（跳到第
认真观
察，听讲
快速摆放
垫子，开
始练习
积极思
考，有秩
序地练习
阶段教学内容教师教法学生活动组织形式二块、第三块垫子的请举
手），集体鼓励。
3、师生交流讨论：
怎样跳得远？
及时语言鼓励。
积极发言
巩固评价5 1、语言激励：挑战更大难
度，用两个垫子组成各种远
度和高度的障碍。
2、教师指导分组：同学们
设置的障碍，有简单一些
的，有难度很大的，请根据
自己的能力选择场地。
3、(调动队形，便于观察)
5人1组用两
个小垫子设置
不同的高度和
远度障碍
根据自己能力
选择练习场地
积极参与
认真观察
所需器材及规格：50cm*100cm 折叠小体操垫 51个。